chấn thương khuỷu tay

Bài tập cho cơ thể không hoàn hảo

Nếu lưng bạn không thẳng, chân bị cong hay khuôn ngực chảy xệ... hãy bắt đầu điều chỉnh lại bằng bài tập dưới đây.

Làm đẹp những phần bị lãng quên

Các bạn gái thường dành rất nhiều thời gian để chăm sóc, trang điểm da mặt mà bỏ quên vùng da ở gáy, khuỷu tay, bắp đùi... 1. Gáy Nếu bạn biết rằng không ít chàng trai bị hấp dẫn k...

Ngọc Trinh tiết lộ bí quyết làm đẹp

Rất nhiều người tuy có làn da cũng khá trắng trẻo, mịn màng nhưng lại luôn phải "lăn tăn" vì những vùng da "không được như ý". Cùng xem Ngọc Trinh làm đẹp thế nào nhé! Đầu tiên là ...

Trời lạnh, hết sức cảnh giác với bệnh khớp

Nạn nhân của bệnh khớp phải chịu đựng những gì? Đối tượng nào nguy cơ cao? Vì sao trời lạnh lại khiến bệnh nặng lên? Đây là ba câu hỏi nóng thường xuyên được đặt ra với các bác sĩ....

9 hành động trên bàn ăn ‘phát giác’ chàng có phải Mr Right của bạn

Một mối quan hệ mới thường được bắt đầu bằng những buổi đi ăn, các nàng còn băn khoăn đối phương của mình là người như thế nào, có nên yêu anh chàng ấy hay không?

Để vùng da khuỷu mịn màng

Vùng da khuỷu tay thường thô ráp, đen sạm và xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn so với những vùng da khác trên cơ thể. Lộ diện những vùng da ít duyên" ấy sẽ làm mất vẻ đẹp nữ tính, quyến...

Làm mịn và nhẵn vùng da khuỷu tay

Nếu vùng da khuỷu tay bị khô ráp, ửng đỏ khiến bạn ngại ngần khi để trần tay hay cho người khác chạm vào thì hãy tham khảo một số mẹo sau để làm trắng mềm vùng da đó. Cách dễ dàng ...

7 động tác chống lão hóa hiệu quả

Chuẩn bị: dây tập (có tay hoặc không có tay), một quả bóng ổn định và một cặp tạ nặng 2kg - 3,5kg.Mỗi động tác bạn sẽ tập 12 lần cho mỗi 1 set (tổng cộng sẽ 24 lần cho 2 sets) và s...

“Xóa” thâm đầu gối và khuỷu tay

Tính chất làn da, vệ sinh không tốt, để tay chân tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời... đều có thể khiến vùng khuỷu tay và đầu gối sạm đen. Tuy nhiên, dù là nguyên nhân gì, bạ...

Thói quen đe dọa sức khỏe

Quên giặt khẩu trang, uống quá nhiều nước... mang đến những nguy hại cho sức khỏe. TDTT giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim...

Hắt hơi cách nào an toàn nhất?

Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên nhằm "tống cổ các vật thể lạ" có ý định xâm nhập vào cơ thể. Vậy phản xạ dùng bàn tay, khuỷu tay hay khăn tay/khăn giấy che mũi miệng sẽ an toàn nhấ...

Chăm sóc da ở vùng khuỷu

Vùng da ở khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân, khuỷu chân và gót chân là những vùng da dày, thô, cứng khô cần "chế độ" chăm sóc d đặc biệt hơn những vùng da khác.