Chăm ăn những thực phẩm này, không bao giờ phải lo tóc rụng và bạc sớm

Không chỉ nam giới mà nhiều phụ nữ trẻ hiện đang rất lo lắng khi chưa tới 40 nhưng tóc đã bạc nửa đầu, lại rụng xơ xác. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn chống lại nỗi ám ảnh tóc rụng và bạc sớm.

Chăm ăn những thực phẩm này, không bao giờ phải lo tóc rụng và bạc sớm - Hình 1

Nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở mỗi người sẽ có sự khác nhau, ngoài việc dựa vào nguyên nhân gây bệnh, điều chỉnh lối sống, thay đổi những thói quen xấu, việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho việc mọc tóc đen, hạn chế tóc trắng là vô cùng cần thiết.

Để đối phó với tình trạng tóc bạc sớm, hãy chăm sóc mái tóc của mình ngay từ bây giờ thông qua chế độ dinh dưỡng hợp lý, vừa duy trì sức khỏe tổng thể vừa làm đẹp cho bản thân.

Muốn có một mái tóc khỏe đẹp, không rụng và đen bóng, các bạn cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu cho mái tóc của bạn.

Hạt hướng dương

Hạt hướng dương có chứa một hàm lượng lớn khoáng chất, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của một cơ thể khỏe mạnh. Các khoáng chất này cũng giúp sản xuất và giữ lại các melanin cho tóc. Nếu hàm lượng khoáng chất trong cơ thể giảm, mái tóc của bạn có thể sẽ bị bạc sớm. Do đó, bạn có thể sử dụng hướng dương để phòng tránh nguy cơ tóc bạc sớm.

Chăm ăn những thực phẩm này, không bao giờ phải lo tóc rụng và bạc sớm - Hình 2

Các loại quả mọng chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường tuần hoàn máu nơi da đầu giúp nuôi dưỡng tóc bồng bềnh và chắc khỏe. Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, mơ, nho… Ảnh minh họa: Internet

Đậu đen

Theo các chuyên gia nghiên cứu, để khắc phục tóc của bạn ít bị bạc, hàng ngày bạn nên ăn nhiều thực phẩm màu đen, như vừng đen, mộc nhĩ đen, đậu đen, nếp cẩm… đặc biệt là đậu đen (đỗ đen).

Đỗ xanh

Đỗ xanh và các loại cây họ đậu giàu nguồn protein. Bạn biết rằng, thành phần của tóc chứa các protein nên trong chế độ ăn hàng ngày, chúng ta nên bổ sung những loại thực phẩm giàu protein để có một mái tóc mượt mà, óng ả.

Rau chân vịt ngừa rụng tóc, giúp đen tóc

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng rụng tóc. Tình trạng này càng trở nên trầm trọng khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Rau chân vịt còn gọi là rau bina là loại rau rất giàu sắt và vitamin, giúp duy trì sức khỏe cho mái tóc. Nó không chỉ giúp mái tóc bóng khỏe, làm chân tóc chắc, ngăn ngừa rụng tóc và mất màu của tóc.

Cà rốt làm dày tóc

Cà rốt rất giàu beta-carotene và vitamin A hỗ trợ rất tốt trong việc phát triển mái tóc và tăng cường các nang tóc . Nếu bạn có ý định muốn nuôi một mái tóc dài, đừng quên loại thực phẩm bổ dưỡng này.

Trứng ngăn rụng tóc

Trứng là nguồn thực phẩm cung cấp protein và là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời biotin. Đây chính là bí quyết duy trì một mái tóc bóng khỏe bởi cả protein và biotin có tác dụng thúc đẩy sự phân chia tế bào của tóc và giúp bảo vệ các sợi tóc. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng biotin – thực chất là vitamin H hay vitamin B8 vừa có tác dụng ngăn rụng tóc, vừa giúp ngăn ngừa chứng lão hóa.

Hạnh nhân, óc chó

Ăn hạt óc chó và hạnh nhân thường xuyên có thể làm cho mái tóc của bạn mọc thêm nhiều sợi màu đen và bóng khỏe hơn.

Trong các tài liệu Đông y xưa từng nhấn mạnh, hạt óc chó có thể “thông kinh mạch, làm cho tóc đen”.

Y học hiện đại cũng đã chứng minh óc chó rất giàu vitamin B, vitamin C, carotene, protein, chất béo, carbohydrate và các nguyên tố khác, có tác dụng bổ thận và nuôi dưỡng máu, thông nhuận các mạch máu, tăng cường cơ bắp và có tác dụng tốt trong việc kích thích mọc thêm nhiều tóc đen.

Chăm ăn những thực phẩm này, không bao giờ phải lo tóc rụng và bạc sớm - Hình 3

Thiếu máu do thiếu sắt ở phụ nữ là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng rụng tóc. Tình trạng này càng trở nên trầm trọng khi người phụ nữ bước vào giai đoạn mãn kinh. Rau chân vịt còn gọi là rau bina là loại rau rất giàu sắt và vitamin, giúp duy trì sức khỏe cho mái tóc. Nó không chỉ giúp mái tóc bóng khỏe, làm chân tóc chắc, ngăn ngừa rụng tóc và mất màu của tóc. Ảnh minh họa: Internet

Vừng đen (mè đen)

Mè đen có chứa nhiều axít béo không bão hòa và biotin, vừa cung cấp dinh dưỡng cho tóc vừa tạo thành một lớp màng bảo vệ trên da đầu. Chúng bảo vệ tóc khỏi những tổn hại bởi các tia UV từ ánh nắng mặt trời và các chất độc hại trong môi trường. Bạn hãy thêm vừng đen vào thực đơn hàng ngày để giữ mãi tuổi thanh xuân cho mái tóc của bạn.

Hà thủ ô đỏ

Hà thủ ô là vị thuốc quý trong Đông y có tác dụng tăng cường khí huyết, thúc đẩy lưu thông tuần hoàn máu giúp da dẻ hồng hào, tóc đen mượt, trị bệnh rụng tóc, tóc bạc sớm.

Trai, sò, hến

Sự mất cân bằng kẽm khiến tóc bạc sớm vì vậy để khắc phục tình trạng này bạn hãy ăn các loại hải sản như: trai, sò, hến… vì trong các loại thực phẩm này có chứa nhiều khoáng chất có thể hòa tan trong nước có thể giúp mái tóc đen, khỏe, bóng mượt.

Thịt gia cầm giúp tóc và da đầu khỏe

Gia cầm nói chung là loại thực phẩm có hàm lượng protein cao và ít chất béo, chỉ nên ăn thịt trắng và bỏ da. Khi bỏ da sẽ loại bỏ một lượng lớn chất béo và cholesterol có hại vào cơ thể. Đạm từ thịt gia cầm vừa giúp mái tóc khỏe, vừa cung cấp dưỡng chất giúp da đầu nuôi dưỡng tóc.

Chăm ăn những thực phẩm này, không bao giờ phải lo tóc rụng và bạc sớm - Hình 4

Trứng là nguồn thực phẩm cung cấp protein và là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời biotin. Đây chính là bí quyết duy trì một mái tóc bóng khỏe bởi cả protein và biotin có tác dụng thúc đẩy sự phân chia tế bào của tóc và giúp bảo vệ các sợi tóc. Ảnh minh họa: Internet

Sữa chua nuôi tóc

Ăn sữa chua là thực phẩm probiotic, có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và mái tóc của bạn.

Các nghiên cứu trên động vật cho biết sữa chua có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc, kích thích mọc tóc, các axit lactic trong sữa chua còn giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp máu đến các nang tóc làm tóc bóng mượt và khỏe mạnh.

Kỷ tử

Kỷ tử có thể thúc đẩy tăng trưởng tế bào, giúp làn da trở nên trắng sáng, mỏng manh và mềm mại hơn, Kỷ tử có thể giúp cho đôi mắt sáng và mái tóc đen hơn nhờ chứa hàm lượng carotene cao, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niacin, axit linoleic, sắt và các yếu tố khác.

Các loại quả mọng

Các loại quả mọng chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường tuần hoàn máu nơi da đầu giúp nuôi dưỡng tóc bồng bềnh và chắc khỏe. Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic. Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, mơ, nho,…

QUẢNG AN (TỔNG HỢP)

Theo tienphong.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em"Master Junkrat" Jake tuyên bố từ giã Overwatch chuyên nghiệpChơi thăng hoa, "cựu số 7 của MU" được Tottenham và Liverpool theo đuổi'Man Utd mạnh như Barca, Liverpool... chúng tôi không thể cạnh tranh với họ'Họp báo 'Crash Landing on You': Son Ye Jin - Hyun Bin đẹp đôi đến ngộp thở, áp đảo cặp phụTop ứng dụng phải trả phí, được miễn phí trong thời gian ngắn cho Android (9/12)MC tiếp tục công bố nhầm kết quả ở Hoa hậu Hoàn vũ thế giới 2019?Tạm giữ nữ giúp việc dốc ngược bé gái 13 tháng, quăng đi quăng lại như món đồGiáng Sinh Năm Ấy - Phê bình chê bai thậm tệ nhưng lại trở thành hit trong lòng khán giảPhát La lội ngược dòng giành chiến thắng bất ngờ khi đối đầu cùng “anh trai yêu quái” Kiều Minh TuấnGương mặt thân quen: Hóa thân thành Whitney Houston, Phan Ngọc Luân xuất sắc giành giải nhất tuầnTrailer Wonder Woman 1984 mới toanh: "Bồ cũ" há hốc mồm nhìn "chị đại" quăng dây xử đẹp bọn xấuTừng bại trận với mái tóc dài, Tân Miss Universe 2019 thay đổi số phận với tóc đầu đinh độc lạHuy Cung chính thức trình làng MV cổ trang được lấy cảm hứng từ văn họcDanh ca Thanh Hà tung teaser cho MV nữ quyền, kết hợp cùng dàn nghệ sĩ trẻ tiềm năngBTS lộ rõ vẻ mệt mỏi với lịch trình dày dặc, Yoona (SNSD) đẹp tựa nữ thần tại sân bayTài xế xe máy tử vong sau tai nạn trên cao tốcCLIP: Đôi nam nữ dừng xe giữa phố và khoảnh khắc phá khóa, trộm xe SH ''nhanh như chớp'' khiến nhiều người ngỡ ngàngTuyết Dung: 'Lẩu Thái cay nhưng ngon quá mọi người ơi'Lộ bảng điểm Hoàng Thùy đứng thứ 11, suýt chút nữa được trình diễn bikini trên sân khấu danh giá Miss Universe 2019?Video: Đang ngồi nhậu, nhóm thanh niên bị 2 người lạ lao vào chém tới tấpTrọn vẹn màn phát biểu của Hoàng Thùy khi lọt Top 20: "Cô bé bán hàng rong trên xe lửa đến Miss Universe, tôi đã làm được!"Hậu trường ‘Mắt biếc’ tiết lộ bộ sưu tập âm nhạc của Phan Mạnh QuỳnhCảnh báo tình trạng ngộ độc khí do đốt sưởi ấm thanUFO khổng lồ bí ẩn xuất hiện tại MỹTập cuối ‘Vì được gặp em': Bảo Nhiên qua đời, Thiên An trở về bên cạnh Bảo HânHari Won lại đưa Gà Vàng 'tấn công' showbiz ViệtNghe Inner Me của Vũ Cát Tường…Loài ếch có khả năng đóng băng và rã đông cơ thể để sinh tồnStar Wars Jedi: Fallen Order cất giấu nhiều bí ẩn thú vịTrên tay Plantronics BackBeat Pro 5100: TWS in-ear thể thao siêu nhỏ gọn, thoải mái, chất âm tốt

Tiêu điểm

Tự hỏi vì sao con gái Hàn Quốc thường sở hữu vòng eo nhỏ xíu, bí quyết hóa ra chẳng khó tìm chút nào
10:55:01 08/12/2019
Từ 95kg xuống 50kg, cô gái Thái Lan chia sẻ bí quyết giảm cân trong 6 tháng mà ai cũng có thể làm được
22:36:15 07/12/2019
Da không bị mụn nhưng lỗ chân lông to đùng thì cũng “toang”, nên bạn cần lưu ý những công thức chăm da dưới đây
21:56:43 08/12/2019
Cảnh báo liệt, mù và nhiều hậu quả kinh dị nếu nặn mụn sai cách
07:04:34 08/12/2019
Với lời khuyên bôi kem chống nắng 356 ngày/năm: Đây là 5 dòng kem chống nắng kiêm dưỡng ẩm chuyên dụng cho ngày đông lạnh
06:51:24 08/12/2019
Dưỡng tóc bằng dầu dừa giúp phục hồi tóc hư tổn
20:46:45 07/12/2019
Tẩy da chết tại nhà: Dùng gel hay kem tẩy tế bào chết
23:43:39 07/12/2019
Cách giúp phụ nữ U40 da săn chắc, giảm chảy xệ, nếp nhăn
15:58:08 07/12/2019
12 món skincare bán chạy nhất tại Hàn Quốc năm 2019, hóa ra toàn món quen mặt với tín đồ làm đẹp Việt
21:47:26 08/12/2019
Tuyệt chiêu giúp da luôn căng mọng bất chấp mùa đông khô hanh, nàng da dầu cũng đừng bỏ qua
08:52:33 09/12/2019

Thông tin đang nóng

Hồ Ngọc Hà tiếp tục vướng nghi vấn dao kéo khi mặc áo 2 dây, khoe vòng 1 tròn xoe ở tuổi 35
15:36:58 09/12/2019
Khoe ảnh chụp chung, Lâm Vỹ Dạ và Ngọc Trinh khiến nhiều người ngỡ ngàng khi biết cả hai cùng tuổi
15:23:42 09/12/2019
Họp báo U22 Indonesia - U22 Việt Nam: HLV Indonesia dọa nạt Việt Nam, chỉ rõ khác biệt
15:31:19 09/12/2019
ADN nam giới trong mẫu vật giám định vụ bé trường Gateway là ai?
16:09:32 09/12/2019
Thầy Park hành động bất ngờ khi U22 Việt Nam được phóng viên chúc giành HCV
15:46:52 09/12/2019
Báo Hàn sục sôi vì U22 Việt Nam: Chờ "ma thuật Park Hang Seo" giải hạn 60 năm
15:36:00 09/12/2019
Tiết lộ gam màu đỉnh cao để tôn vẻ kiêu sa quyến rũ trong nắng mùa đông
15:33:09 09/12/2019
Thủ môn Kim Thanh chơi xuất thần thắng Thái Lan: Fan Việt muốn chuyển sang đội U22 VN
15:26:33 09/12/2019
Hậu đám cưới với chồng Tây, MC Hoàng Oanh phân vân khi chọn tuần trăng mật ở Châu Âu hay Châu Úc
16:06:02 09/12/2019
Cùng mặc đầm công chúa, Nhã Phương - Ngọc Trinh thật biết cách làm thiên hạ say lòng
15:41:12 09/12/2019

Tin mới nhất

Collagen có tác dụng gì trong làm đẹp?

16:00:54 09/12/2019
Collagen được ví là chìa khóa níu giữ thanh xuân, là thần dược trong làm đẹp. Vậy sự thật, collagen có tác dụng gì trong làm đẹp và sức khỏe?

Son, phấn mắt trang điểm phiên bản 'Star Wars' sẽ ra mắt tháng 12 này

15:38:48 09/12/2019
Các fan cứng của Star Wars sẽ rất phấn khích với những bảng phấn mắt, thỏi son được lấy cảm hứng từ loạt phim điện ảnh nổi tiếng cùng tên.

LDM®: Công nghệ thẩm mỹ đa năng thời hiện đại - Vượt qua tác động của thời gian

15:35:23 09/12/2019
Thời gian, môi trường sống, điều kiện sinh hoạt và cách chăm sóc làn da không đúng cách là những nguyên nhân khiến da của bạn bị suy yếu.

“Cặp môi của quỷ” – Trào lưu làm đẹp kỳ dị đang lây lan và lời cảnh báo đáng sợ

14:57:49 09/12/2019
Một số phụ nữ muốn có cặp môi nom đầy đặn, quyến rũ hơn thông qua việc vi phẫu tạo hình, tuy nhiên trào lưu đua nhau đi làm Devils Lips (Cặp môi cùa quỷ) mới xuất hiện trển thế giới thì không không phải ai cũng thích; thậm chí các chuyê...

Tắm gội đúng cách trong mùa đông

13:15:05 09/12/2019
Vào mùa đông, nhiệt độ giảm mạnh khiến việc tắm, gội trở nên khó khăn ngay cả người có thói quen tắm hàng ngày thì cũng cần một số lưu ý khi tắm trong mùa đông giá lạnh.

Vì sao bạn bị 'điện giật' tanh tách ngày đông?

13:13:53 09/12/2019
Khi trời trở lạnh, thời tiết hanh khô cực điểm, nhiều người thường thấy xuất hiện hiện tượng điện giật tanh tách. Vì sao như vậy?

Chỉ với 1 giọt mật ong giúp bạn đánh bay da khô, nứt nẻ vào mùa đông

13:12:16 09/12/2019
Mật ong không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được xem là thần dược giúp chị em tạm biệt da khô ráp, nứt nẻ vào mùa đông.

Tinh bột nghệ giúp giảm mỡ thừa, đẹp da

13:11:11 09/12/2019
Một vài nghiên cứu đã đề cập rằng hợp chất hoạt động được gọi là curcumin trong củ nghệ chính là nhân tố vàng mà chúng ta không biết đến. Nó chính là mấu chốt giúp mỡ bụng và làm đẹp da.

Cách làm 4 loại sinh tố giúp trẻ hóa làn da

13:08:42 09/12/2019
Một làn da tươi trẻ, khỏe khoắn luôn là mong ước của nhiều chị em phụ nữ. Dưới đây là các loại sinh tố nước ép từ nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng làm đẹp da rất hiệu quả.

6 xu hướng làm đẹp đang dần lỗi thời

11:08:59 09/12/2019
Vẽ mắt gấu trúc hay tạo khối đậm được cho là không có tính ứng dụng cao trong việc trang điểm hàng ngày, chỉ phù hợp cho sàn diễn hoặc các bức hình thời trang.

Những lưu ý khi chọn son khóa màu, lâu trôi

11:01:01 09/12/2019
Son khóa màu thường bám lâu, không lem, độ ẩm vừa phải giúp môi căng mọng, mềm mại, nhưng chị em cần xem xét kỹ thành phần bên trong.

Mặt nạ dưỡng ẩm da mùa hanh khô

10:55:58 09/12/2019
Việc bổ sung độ ẩm rất quan trọng, đặc biệt trong thời tiết lạnh, khô nhằm hạn chế tình trạng nẻ khiến da thô ráp, sần sùi.

6 cách tạm biệt môi xỉn màu, khô ráp vì đánh son

10:32:36 09/12/2019
Son môi là vật không thể thiếu trong túi xách của các cô gái, tuy nhiên, dùng son như thế nào để môi không bị khô, không bị thâm sạm sau khi tẩy trang lại khiến nhiều người bối rối.

Bị tăng cân không kiểm soát sau cú sốc sảy thai, cô gái lấy lại vóc dáng bằng cách ăn và tập luyện khoa học

10:30:29 09/12/2019
Nỗi đau mất con đã khiến Mari Sierra (29 tuổi, ở Michigan, Mỹ) rơi vào trạng thái trầm cảm và béo phì. Nhưng chỉ nhờ vào một ứng dụng kiểm soát cân nặng, cô đã lột xác và đạt được số đo 3 vòng mơ ước.

5 loại kem dưỡng ẩm dành cho người lười: Khô đâu bôi đấy và đặc biệt dùng được cả mặt lẫn cơ thể

06:42:28 09/12/2019
Đây còn là những sản phẩm có giá cả phải chăng và rất dễ tìm mua. Cùng tham khảo dưới đây.

Bị chê chân to, cô gái giảm 15kg trong 6 tháng bằng đồ ăn nhanh

06:40:12 09/12/2019
Nhiều người chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ khi biết rằng cô gái này đã giảm cân nhờ việc ăn đồ ăn nhanh.

Hot gymer Bình Thuận bật mí cách tập gym nhiều nhưng không bị đùi ếch

06:11:44 09/12/2019
Cần có những lưu ý để việc tập luyện không những giúp cơ đùi giảm đi mà còn to lên vì sai cách.

Làm sao để làm sạch da vùng cổ của bạn?

22:46:31 08/12/2019
Nhiều bạn gái có thói quen quá chú trọng vào da mặt mà quên mất rằng bất cứ vùng da nào cũng cần phải chăm sóc, đặc biệt là da cổ. Hãy cùng chăm sóc da vùng cổ với một vài mẹo làm sạch da hiệu quả bạn nhé!

Top serum dưỡng da cho nam tốt nhất 2019

22:43:27 08/12/2019
Ngày nay, dưỡng da không còn là đặc quyền của mỗi phái đẹp mà trở thành cả nhu cầu cho nam với nhiều loại sản phẩm dưỡng da cho nam.

Bạn đã mang hoa hồng đến gần hơn với chu trình làm đẹp của mình chưa?

22:38:45 08/12/2019
Hoa hồng không chỉ là biểu tượng của tình yêu mà còn là một trong những nguyên liệu thường xuyên được sử dụng khi làm đẹp. Bạn đã tận dụng hết tác dụng của hoa hồng để dưỡng da chưa? Cùng khám phá về thành phần cực xịn sò này bạn nhé!

“Xông đất” top 7 beauty trend từ giới chuyên gia cho năm 2020

22:27:17 08/12/2019
Như người người thường hóng Táo Quân mỗi dịp tết, thì hội đẹp cũng hóng beauty trend mới từ các sàn diễn mùa Xuân hàng năm.

9 sản phẩm giá bình dân rất tốt cho hội da khô vào mùa đông

21:45:03 08/12/2019
Những sản phẩm làm đẹp dưới 500.000 đồng này tập trung vào việc cấp nước, duy trì độ ẩm nên thích hợp để chăm sóc da khô trong mùa khô hanh.

Tin được không? 5 tư thế yoga này có thể giúp bạn trị tóc bạc sớm hiệu quả hơn cả dùng thuốc

21:43:35 08/12/2019
Không chỉ giúp trị tóc bạc sớm, Yoga còn ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Tóc bạc sớm là tình trạng thường gặp khi tuổi đã cao, nhưng đáng ngạc nhiên là nó không chỉ là vấn đề của người già.

Bị mụn "cay" nhất là mụn mọc đi mọc lại một chỗ, nhưng hoá ra cách xử lý lại cực kỳ đơn giản

21:30:43 08/12/2019
Mụn mọc đi mọc lại tại cằm, mũi, trán và quai hàm thật khó giải quyết. Nhưng nếu hiểu nguyên nhân và biết cách điều trị thì chúng mình đã sẵn sàng nói lời tạm biệt chúng rồi đó.

Công cuộc giảm cân tan thành mây khói chỉ vì 5 thói quen ăn uống sai lầm chúng ta vẫn vô tình làm hàng ngày

21:27:13 08/12/2019
Sở hữu một thân hình thon gọn hay số đo cơ thể đáng mơ ước chưa bao giờ là điều dễ dàng. Tuy nhiên, chỉ vô tình thực hiện 1 trong 5 thói quen ăn uống này, mọi công sức của bạn đều đổ sông đổ bể.

Trời hanh khô da muốn nẻ toác, chị em hãy sắm 4 hũ mặt nạ sau để “tút” lại vẻ mọng mướt sáng căng cho làn da

21:26:03 08/12/2019
Chị em chần chừ gì mà không tự thưởng cho bản thân 1 trong 4 lọ mặt nạ sau đây.

4 món ăn tưởng vô dụng lại được gái Hàn ưa chuộng để chống lão hóa

20:38:04 08/12/2019
Đâu chỉ skincare, phụ nữ Hàn còn chăm ăn uống 4 loại thực phẩm sau để da đẹp như mơ và trẻ cực lâu.

Công dụng của tinh dầu bưởi cho sức khỏe và làm đẹp

17:40:45 08/12/2019
Bạn thường biết đến tác dụng đuổi muỗi, khử mùi hay làm mượt tóc của tinh dầu bưởi nhưng thực chất tinh dầu thiên nhiên này còn hữu ích hơn rất nhiều.

Cách rửa mặt với một giọt mật ong, tạm biệt da khô ráp trong mùa hanh

17:33:50 08/12/2019
Làn da khô nứt nẻ luôn là  một nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ.

Trẻ hóa làn da với loại rau củ quả màu tím

17:33:01 08/12/2019
Không chỉ có tác dụng tốt đối với sức khỏe nói chung, một số loại thực phẩm màu tím như nho, khoai lang hay bắp cải... còn được xem là thần dược làm đẹp da sẵn có trong nhà bếp của bạn.

Thực phẩm giúp đốt mỡ thừa hiệu quả

17:32:22 08/12/2019
Có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng suất đốt cháy mỡ thừa giúp cho việc giảm cân hiệu quả hơn.

Chăm sóc bé bị khô da đúng cách

17:31:25 08/12/2019
Con gái tôi 3 tuổi, cứ mùa đông là da cháu rất khô. Tôi nên chăm sóc thế nào để giảm bớt tình trạng này?

Thực hư công dụng của 8 loại tinh dầu dưỡng da nổi tiếng

16:51:23 08/12/2019
Ngày nay, khi chúng ta luôn hướng tới các nguyên liệu chăm sóc da tự nhiên, tinh dầu lại càng được săn lùng mạnh mẽ. Từ công dụng làm dịu làn da khô cho đến giảm các dấu hiệu lão hóa, một chai tinh dầu nhỏ bé có thật sự toàn năng như th...

Thêm một giọt này khi rửa mặt, tạm biệt da khô ráp trong mùa hanh

09:51:38 08/12/2019
Làn da khô nứt nẻ luôn là nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ.

Thực đơn nghiêm ngặt của vận động viên thể hình

09:49:59 08/12/2019
Để sở hữu phong độ thi đấu tốt, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng đối với các lực sĩ.

3 chuyên gia Hàn Quốc dạy cách giữ da mềm mại trên máy bay

06:57:50 08/12/2019
Để giữ được làn da mềm mại khi ngồi chuyến bay dài không hề đơn giản. Những chuyến bay là kẻ thù của làn da.

Da vùng ngực cứ ngứa ngáy thế này thì nguy to đấy nhé!

23:41:52 07/12/2019
Khi dưỡng da, nhiều cô nàng thường quên mất khu vực quanh ngực của mình. Thế nhưng để cho da ngực bị đỏ, ngứa ngáy thì nguy to đấy nàng ạ! Bất kể làn da nào trên cơ thể cũng cần được yêu thương đấy nhé.

Dưỡng da mùa đông

23:40:55 07/12/2019
Mùa đông, thời tiết hanh khô, nhiệt độ, độ ẩm xuống thấp là nguyên nhân khiến cho da bị mất nước, dẫn tới khô và nứt nẻ, gây đau, khó chịu và ảnh hưởng tới thẩm mỹ.

Kết hợp tập luyện và ăn kiêng để giảm cân

23:39:55 07/12/2019
Ăn kiêng có thể là sự khởi đầu để bước vào quá trình tập luyện nhưng tập thể dục làm tăng sự trao đổi chất. Vậy tập thể dục bao nhiêu là cần thiết để hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?

5 cách làm mặt nạ trắng da tự nhiên cực dễ

23:35:10 07/12/2019
Đắp mặt nạ trắng da tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên đang là bí kíp được các bạn gái truyền tay nhau để nhanh chóng sở hữu được làn da trắng sáng. Bởi hầu hết, bạn gái nào cũng mong muốn sở hữu được một làn da trắng sáng, mịn màng.

Có thể bạn quan tâm

Sau một thời gian im hơi lặng tiếng, xuống sắc trầm trọng, Ivanka lấy lại phong độ khoe vẻ đẹp rạng ngời dù ở nhà hay ra ngoài đường

Netizen

16:26:37 09/12/2019
Sau một thời gian xuống sắc vì thân hình ngày một phì nhiêu, Ivanka Trump đã gây kinh ngạc khi tái xuất với vẻ đẹp hoàn hảo.

Đổng Khiết bị chê cưa sừng làm nghé khi vào vai nữ sinh

Sao châu á

16:26:20 09/12/2019
Tham gia vào tác phẩm mới One Dream One Home, Đổng Khiết vào vai nữ sinh 18 tuổi, trong khi tuổi thực của cô là 39.

Con cháu Quốc vương Brunei tham dự SEA Games 30 gồm những ai?

Bên lề sân cỏ

16:26:16 09/12/2019
Đoàn thể thao của Brunei tham dự SEA Games 30 năm nay với tổng cộng 87 thành viên, trong đó điều đặc biệt là có tới 4 thành viên thuộc dòng dõi hoàng tộc của Quốc vương Brunei tham gia thi đấu.

Sáng ngày Rằm đặt thứ này lên bàn thờ Thần Tài, tiền bạc ùn ùn kéo đến

Trắc nghiệm

16:24:57 09/12/2019
Ngoài những vật phẩm quen thuộc như hoa quả tươi, tiền vàng, hương nến... bạn có thể đặt thêm 5 củ tỏi lên bàn thờ Thần Tài để cầu thêm tài lộc, may mắn.

Ông Hoàng Trung Hải vi phạm đến mức phải xem xét kỷ luật

Đời sống

16:24:30 09/12/2019
Bí thư Thành ủy Hà Nội Hoàng Trung Hải trong thời gian giữ cương vị ủy viên Ban cán sự đảng, Phó Thủ tướng đã có vi phạm, khuyết điểm khi cho một số ý kiến chỉ đạo đối với dự án TISCO 2.

Leicester thăng hoa, James Vardy ghi dấu ấn lịch sử

Bóng đá thế giới

16:22:01 09/12/2019
Với 2 pha lập công trong chiến thắng 4-1 của Leicester City trước Aston Villa, tiền đạo James Vardy đã có 8 trận ghi bàn liên tiếp ở mùa giải này.

Cách nấu lẩu đầu cá hồi măng chua cay ngon đơn giản tại nhà

Ẩm thực

16:21:55 09/12/2019
Lẩu cá hồi với vị béo ngậy của cá hồi, vị chua của măng chua cùng các gia vị khác chắc chắn sẽ khiến bất kì ai thưởng thức sẽ phải thích mê. Hãy cùng tham khảo cách nấu lẩu cá hồi ngon mà vô cùng đơn giản dưới đây.

Isaac tung poster MV với hashtag 'dài sọc', Diệu Nhi liền đưa ra gợi ý tựa bài không thể 'lầy' hơn

Nhạc việt

16:17:44 09/12/2019
Diệu Nhi tiếp tục khiến fan mệt mỏi vì bộ óc lầy lội của mình.

Mỹ đòi Nga trả lại... mảnh vỡ của MQ-9

Thế giới

16:15:41 09/12/2019
Bộ Tư lệnh châu Phi Mỹ vừa chính thức lên tiếng yêu cầu Nga trả lại toàn bộ mảnh vỡ của chiếc MQ-9 bị bắn rơi khi hoạt động tại Libya.

Kia Sportage và Kia Seltos 2020 - Chọn cô chị hay lấy cô em?

Ôtô

16:09:28 09/12/2019
Kia Seltos 2020 ra mắt tại triển lãm ô tô Los Angeles 2019 với ngoại hình cơ bắp và hầm hố, một điều khá lạ nếu xét về kích thước cỡ nhỏ của chiếc xe này.

VNDIRECT chuẩn bị phát hành 200 tỷ đồng trái phiếu với lãi suất coupon 9,8%/năm

Kinh tế

16:08:01 09/12/2019
Tại thời điểm 30/9, VNDIRECT có nợ phải trả hơn 1.000 tỷ đồng trái phiếu, chiếm 9,1% tổng nguồn vốn công ty. Dư nợ cho vay margin của công ty lên tới 2.950 tỷ đồng, tăng khoảng 500 tỷ so với đầu năm.

Dàn sinh viên tài năng các trường đại học khu vực Đông Bắc Bộ thi tài ATGT

Học hành

16:07:43 09/12/2019
Hơn 500 sinh viên đến từ 5 trường đại học khu vực Đông Bắc Bộ trổ tài trong cuộc thi tìm hiểu luật ATGT và kỹ năng lái xe mô tô an toàn.

Giải mã cuộc trả thù chấn động nhất lịch sử nước Anh

Chuyện lạ

16:07:28 09/12/2019
Cuộc trả thù chấn động lịch sử của Boudica khiến bà trở thành một biểu tượng của người dân Anh. Và lịch sử đã ghi nhận bà như là một trong 10 nữ tướng vĩ đại nhất trong lịch sử nhân loại.

Mẹ nữ sinh giao gà kháng cáo bản án sơ thẩm

Pháp đình

16:07:16 09/12/2019
Bị cáo Trần Thị Hiền (mẹ nữ sinh giao gà bị hạ sát) đã làm đơn kháng cáo kêu oan bản án sơ thẩm được tuyên hôm 27/11, trong đó Hội đồng xét xử (HĐXX) đã tuyên phạt bị cáo 20 năm tù về tội buôn bán trái phép chất ma túy.

U50 Thanh Mai không ngại đọ sắc với dàn mỹ nhân 9X Jun Vũ, Lệ Hằng

Phong cách sao

15:59:07 09/12/2019
Tuy đã U50 nhưng MC Thanh Mai vẫn đầy trẻ trung, tự tin đọ sắc cùng dàn mỹ nhân 9x như Á hậu Lệ Hằng, diễn viên Jun Vũ...