cán cân năng lượng

Cô gái Thái giảm 30kg trong 4 tháng, “lột xác” ngoạn mục khiến nhiều người từng chê bai phải lác mắt

Nhìn Mai - một cô gái mảnh mai với gương mặt xinh xắn, chắc hẳn không ai có thể tưởng tượng nổi cô nàng từng nặng tới 86kg. Béo đến mức bị lầm tưởng là mang bầu.

Tác dụng giảm cân không tưởng của cây chùm ngây Moringa Oleifera

Cây chùm ngây chứa hàm lượng calo thấp nhưng lại có thể cung cấp một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân đạt hiệu quả.

Mẹ trẻ than bị “body shaming” vì tăng 34kg khi mang bầu, hội chị em lại tranh cãi nguyên nhân do đâu

Mang thai và sinh con là một hành trình gian khổ của bất kì người phụ nữ nào. Bởi đó không chỉ đơn thuần là khoảng thời gian 9 tháng 10 ngày mà còn là những thay đổi về tâm lý lẫn ...

Gần 40 tuổi, Lệ Quyên vẫn sở hữu body bốc lửa căng tràn sức sống như gái 18

Nữ ca sĩ Lệ Quyên tự tin với vóc dáng nuột nà không chút mỡ thừa, vòng hai thon gọn dù đã qua một lần sinh nở.

Chân dài miền Tây khó giảm cân vì chồng tỷ phú thường xuyên làm điều này

Phan Như Thảo cũng tiết lộ bản thân luôn đẹp trong mắt chồng nên không có áp lực giảm cân sau sinh.

Chocolate có thực sự khiến bạn bị tăng cân như tin đồn?

Các chuyên gia nói rằng dù là các loạichocolate nhưchocolate đen, chocolate sữa hay chocolate trắng, hàm lượng calo của chúng tương đương nhau, khoảng 500 kilo calo mỗi 100 gram.

Angelababy và các mỹ nhân Hoa ngữ bị chê mặc xấu vì quá gầy

Sở hữu gương mặt xinh đẹp nhưng vì thân hình cò hương, 5 nữ diễn viên này thường xuyên nhận về phản hồi không mấy tích cực mỗi khi xuất hiện.

9 điều nên làm mỗi ngày để giảm cân

Xây dựng thói quen đi bộ, uống nhiều nước lọc và tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn có thân hình lý tưởng.

“Thánh ăn” Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ

Chỉ ăn 2 bữa/ngày và đi theo chế độ tập luyện hà khắc, nhưng thành quả mà Yang Soo Bin nhận về lại là điều mà mọi cô gái mong muốn đạt được.

Người gầy cũng khổ lắm chứ sung sướng gì đâu: Ăn hoài ăn mãi không tăng nổi nửa lạng, ra gió cảm giác bị thổi bay

Bình thường cứ nghĩ chỉ mỗi béo mới có trăm nỗi khổ, nhưng không, gầy cũng đâu sung sướng như người ta ước ao.

Chỉ 30 phút tập mỗi ngày, “bà mẹ bỉm sữa” Hà thành đã trẻ hơn tới 26 tuổi

Tại phòng tập với phương pháp đặc biệt này, bên cạnh việc giảm cân, giảm mỡ thì việc kiểm soát và hạn chế tốc độ lão hóa của cơ thể rất được chú trọng.

Giảm 25 kg trong 5 tháng

Nguyễn Ánh Nguyệt 23 tuổi nặng 80 kg, bắt đầu giảm cân từ tháng 3 đến nay chỉ còn 55 kg.

Những sai lầm về dinh dưỡng khi ăn kiêng có thể khiến bạn tăng ký

Nếu bạn đang có số cân nặng không mong muốn, sự ham muốn giảm cân nhanh chóng đôi khi sẽ gây ra tác dụng ngược.

4 nguyên tắc ăn bánh Trung thu không lo béo

Không ăn bánh Trung thu lúc đói hoặc ăn sau bữa tối để tránh tích tụ mỡ thừa.

Giảm cân ngay khi tuân thủ 6 thói quen sau

Trong một buổi đêm, cơ thể đốt cháy từ 300 đến 400 calo tương đương với lượng mà cơ thể tiêu hao khi chạy bộ trong suốt một giờ.

Giảm 31kg trong 2 tháng, hot girl béo phì chia sẻ kế hoạch giảm cân cực kỳ chi tiết với 8 thói quen ăn uống, sinh hoạt mỗi ngày

Bình thường giảm 2 - 3kg còn khó, nhưng Hanwang giảm hẳn hơn 30kg, giảm cân thành côHLV onlineng cô nàng có một bước lột xác về ngoại hình khiến ai nấy đều choáng ngợp.

Chỉ với bài tập đơn giản ở nhà, chàng trai đã chuyển từ bụng phệ sang 6 múi khó tin

Cơ bụng thon gọn, săn chắc với 6 múi cuồn cuộn luôn là mơ ước với bất kỳ chàng trai nào. Nhưng để thực hiện điều đó không hề đơn giản bởi nhiều người không biết bắt đầu tập luyện t...

Giảm cân hiệu quả mà không cần ăn kiêng?

Nếu đã rất cố gắng nhưng vẫn thất bại trong quá trình ăn kiêng, bạn nên cân nhắc thay đổi phương thức giảm cân và tham khảo bài viết sau đây.

3 chàng trai quyết tâm lột xác vì crush chê và đam mê làm mẫu ảnh

Sau khi bị chê bai ngoại hình, những chàng trai này đã tìm đến gym và có màn lột xác khó tin. Hiện tại, người sở hữu body 6 múi, kẻ thăng tiến trong sự nghiệp người mẫu ảnh.

Tăng 18kg trong 3 tháng, cậu bé phấn đấu được “béo phì” chỉ để làm một việc khiến cả châu Á rơi nước mắt xúc động

Không chấp nhận việc tử thần cướp bố đi, Tử Khoan bắt đầu lao vào công cuộc tự vỗ béo bản thân với hy vọng sớm ngày đạt được cân nặng như ý cho cuộc phẫu thuật hiến tủy.

Thời điểm uống nước giúp cân nặng giảm vèo vèo không cần ăn kiêng

Nhiều chị em tin rằng nước lọc chính là cách giúp giảm cân đơn giản mà hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cáchuống nước đủ và đúng thời điểm.

‘Thánh ăn’ Hàn Quốc giảm gần 20 kg sau 4 tháng

Yang Soo Bin ăn 2 bữa mỗi ngày với quy tắc chính là ít tinh bột, đồ ngọt kết hợp cùng chế độ tập luyện hà khắc.

Phạm Hương diện bikini ốm đến lòi be sườn, fan vẫn mù quáng khen nuột nà

Hình ảnh mới nhất của Phạm Hương tuy đẹp nhưng lại báo động tình trạng sức khoẻ của cô.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ngủ đủ 8 tiếng một ngày?

Nếu thiếu ngủ, da sẽ dần trở nên xỉn màu, nhăn nheo và nhanh lão hóa. Vậy nếu ngủ đủ 8 tiếng một ngày thì sẽ như thế nào bạn nhỉ? Da đẹp hơn, sức khỏe tốt hơn, tinh thần sảng khoái...

Giảm cân nhờ phương pháp nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn 16/8 cho phép bạn ăn trong 8 tiếng, nhịn trong 16 tiếng, mục tiêu thúc đẩy chuyển hoá mỡ thừa thành năng lượng.

Chỉ sau 4 tháng sinh con, siêu mẫu Ngọc Thạch lấy lại vóc dáng chuẩn từng cen-ti-mét khiến ai cũng tò mò

Dù phải sinh bằng phương pháp mổ chịu ít nhiều đau đớn nhưng Ngọc Thạch vẫn chăm chỉ tập luyện lấy lại dáng siêu mẫu sau sinh.

Báo động tình trạng nhiều lính Hải quân Mỹ bị béo phì

Béo phì là mối lo ngại lớn ảnh hưởng tới sức khỏe của các thủy thủ và khả năng sẵn sàng chiến đấu của lực lượng Hải quân Mỹ.

4 tuổi nặng 51 kg

MỸThân hình bé Peter Leonard, to gấp 4 lần so với em trai 3 tuổi và cân nặng tiếp tục tăng 7 kg trong hai tháng qua.

Chuyên gia bật mí 8 loại thực phẩm giúp bạn chỉ ăn thôi cũng gầy, mỡ bụng không thể hình thành

Vừa ngon lại vừa giúp giảm béo, bạn nên bổ sung ngay 8 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày.

Những sai lầm thường gặp trong chuyện giảm cân khiến mọi nỗ lực trở thành công cốc

Bạn cứ nghĩ mình đã giảm cân đúng cách nhưng ngờ đâu cân nặng lại tăng vèo vèo. Nguyên nhân không ngờ đến từ chính những thói quen ăn uống mà bạn nghĩ mình đã làm đúng.

Một thời mình hạc xương mai, nàng Á hậu vừa sinh con bỗng bị chê già nua, phá dáng

Thời gian gần đây, Á hậu Thanh Tú liên tục bị cộng đồng mạng soi vóc dáng mập map, gương mặt tròn trĩnh sau sinh con.

Ba năm giảm 270 kg

Bà luôn thèm ăn. Ăn uống là điều đầu tiên bà nghĩ mỗi khi thức dậy vào buổi sáng và điều cuối cùng nghĩ đến trước khi ngủ. Bà cũng không bao giờ vận động.

Loạt mỹ nhân Cbiz là minh chứng: Giảm cân thành công thì nhan sắc cũng thăng hoa vài phần

Giảm cân không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn giúp nhan sắc thay đổi đáng kể.

Phương Hà: Cô nàng từng giảm thành công 12kg chia sẻ 20 mẹo giảm cân siêu đơn giản dành cho người lười

Với kinh nghiệm giảm 12kg trong vòng đúng 8 tháng, Phương Hà chia sẻ 20 mẹo cực đơn giản mà người lười đến mấy cũng có thể thực hiện để giảm cân.

Á hậu Thanh Tú lần đầu tiết lộ giảm hẳn 10kg chỉ sau hai tuần sinh con trai

Đây là lần đầu tiên nàng Á hậu thoải mái chia sẻ về cân nặng của mình.Dạo gần đây, Á hậu Thanh Tú liên tục bị fan lẫn cư dân mạng săm soi nhan sắc và cân nặng. Họ cho rằng người đẹ...

Lý do ăn ít vẫn béo

Nghiên cứu của Đại học Michigan đã chỉ ra, căng thẳng kéo dài làm tăng lượng mô mỡ lưu trữ trong cơ thể, làm bạn tăng cân dù ăn ít.

Để biết sữa mẹ có đủ cho bé hay không, nhìn vào 3 điểm này là sẽ rõ

Nhiều bà mẹ cảm thấy băn khoăn vì không biết lượng sữa của mình có đủ cho bé không. Chỉ cần quan sát kỹ 3 dấu hiệu sau, mẹ có thể dễ dàng nhận biết ngay.

Món ăn dân gian giúp giảm béo

Cân nặng là kết quả cân bằng giữa lượng năng lượng nhập vào từ thực phẩm và năng lượng cơ thể xuất ra sử dụng cho các hoạt động hàng ngày. Nếu nhập nhiều hơn xuất, năng lượng dư th...

Giảm 12kg, body bốc lửa với chế độ ăn theo nhu cầu của nàng thư ký sexy “Về nhà đi con”

Body bốc lửa với số đo 90-62-93, ít ai biết rằng Nguyễn Trà My - nữ diễn viên, MC xinh đẹp từng khiến chàng Vũ sở khanh của Về nhà đi con mê như điếu đổ lại từng khủng hoảng vì cân...

Người đẹp ‘Mỹ nhân tâm kế’ giảm liền 14kg chỉ 2 tháng sau sinh nhờ loạt mẹo hay không phải ai cũng biết

Ngay sau khi sinh con, người đẹp Mỹ nhân tâm kế đã giảm cân nhanh, lột xác ngoạn mục nhờ loạt bí quyết đơn giản.