Cẩm nang làm đẹp của các loại hoa quả quen thuộc, bổ sung càng nhiều sẽ càng trẻ ra

Có thể chia ra thành các nhóm quả với các công dụng tuyệt vời tương ứng để bạn có thể sử dụng tùy mục đích của mình.

Chống viêm: Anh đào, dứaquả việt quất

Dứa chứa hàm lượng vitamin C dồi dào cũng như một loại enzyme có tên bromelain giúp giảm chứng viêm ruột, kích thích tiêu hóa protein và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Quả anh đào nổi tiếng với khả năng chống viêm và giảm đau, giúp phục hồi cơ bắp sau quá trình vận động mệt mỏi.

ADVERTISEMENT

Cẩm nang làm đẹp của các loại hoa quả quen thuộc, bổ sung càng nhiều sẽ càng trẻ ra - Hình 1 ADVERTISEMENT

Ảnh minh họa

Còn quả việt quất được nhiều người ưa chuộng vì hương vị thơm ngon, lại có tác dụng chống oxy hóa cực kỳ tốt. Thường xuyên bổ sung 3 loại quả này thì không những giúp bạn kháng được nhiều loại bệnh mà còn rất có lợi trong việc duy trì nét trẻ trung của làn da.

Chống oxy hóa: Quả sung, nho đỏ và lựu

Ads by

Video đang HOT

Ads by

Việc cung cấp các hợp chất chống oxy hóa có trong quả sung, nho đỏ và lựu có ý nghĩa lớn đối với cơ thể, giúp đẩy lùi nguy cơ “hao mòn thanh xuân” an toàn và hiệu quả. Đó là nhờ các vitamin A, E, K cùng các chất resveratrol, lutein và zeaxanthin trong nhóm quả này có khả năng chống lão hóa, tái tạo tế bào da, giảm nếp nhắn, tốt cho thị lực và đặc biệt ngăn ngừa những tác động xấu từ tia cực tím rất tốt.

Detox giải độc cơ thể: Dưa hấu, chanh

Dưa hấu có chứa hợp chất giải độc glutathione, vitamin A và C hỗ trợ quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Quả chanh vốn đã quá quen thuộc với khả năng giải độc và kháng khuẩn mạnh mẽ, một ly nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ cực kỳ tốt đối với những ai muốn cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng thonthả nuột nà như mơ.

Cẩm nang làm đẹp của các loại hoa quả quen thuộc, bổ sung càng nhiều sẽ càng trẻ ra - Hình 2

Giúp làm đẹp: Đu đủ, mâm xôi

ADVERTISEMENT

Quả đu đủ chứa một loại enzyme là papain có khả năng ngăn ngừa các tổn thương da co mụn, viêm hoặc vết thương. Còn quả mâm xôi vốn chứa ít đường, lại vô cùng dồi dào vitamin và khoáng chất chống lại quá trình oxy hóa. Nên tóm lại có thể nói đây là nhóm quả vô địch trong khoản giúp làm đẹp.

Cẩm nang làm đẹp của các loại hoa quả quen thuộc, bổ sung càng nhiều sẽ càng trẻ ra - Hình 3

Bổ sung năng lượng: Chuối, bơ và táo

Nếu có một bữa điểm tâm hoặc một bữa ăn nhẹ cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng, lại không ảnh hưởng mấy đến số đo vòng eo của bạn thì chuối, bơ và táo chính là lựa chọn số 1. Bạn có thể ăn trực tiếp, chế biến thành salad hoặc làm thành những ly sinh tố thơm ngon đều thích hợp nhé.

Không quá khi nói rằng việc ăn những loại quả này thường xuyên sẽ có tác dụng ngang với việc sử dụng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, thậm chí tốt hơn nhiều bởi đã là thuốc thì sẽ có tác dụng phụ nếu lạm dụng, còn những gì thuộc về thiên nhiên thì độ an toàn sẽ cao hơn.

Nước ép dưa hấu lựu

Thành phần Vitamin C trong lựu và dưa hấu sẽ giúp da đẹp hơn, ngăn ngừa lão hóa. Chăm sóc cơ thể bằng rau củ quả vừa ngon bổ rẻ sẽ là những nguyên liệu không thể thiếu đối với phụ nữ.

Thành phần Vitamin C trong lựu và dưa hấu sẽ giúp da đẹp hơn, ngăn ngừa lão hóa.

Nước ép dưa hấu lựu - Hình 1 ADVERTISEMENT

Nguyên liệu:

- 1/2 quả dưa hấu

- 2 quả lựu

ADVERTISEMENT

- Mật ong (tùy chọn), đá viên

Cách làm:

Bước 1: Dưa hấu gọt bỏ vỏ cắt thành từng viên vừa. Lựu bỏ vỏ tách hột riêng.

Nước ép dưa hấu lựu - Hình 2

Bước 2: Cho dưa hấu, lựu vào máy xay hoặc máy ép sinh tố.

Nước ép dưa hấu lựu - Hình 3

Bước 3: Nếu cho vào máy xay thì sau khi xay xong bạn nhớ cho qua rây để lọc bỏ phần bã, giữ lại phần nước cho vào chai để tủ lạnh uống dần trong ngày.

Nước ép dưa hấu lựu - Hình 4 ADVERTISEMENT

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Top 10 Serum Vitamin C cho da dầu mụn tốt nhất hiện nay
15:48:22 01/10/2022
Đẹp da với lá tía tô
12:36:33 02/10/2022
Review 6 loại dầu gội mượt tóc phục hồi tóc cho nữ tốt nhất
10:08:32 02/10/2022
Chỉ cần 1 nắm rau má, bạn có ngay 3 công thức làm đẹp da
16:32:08 02/10/2022
Cách dùng cặp đôi Retinol và Vitamin C để ngừa lão hóa hiệu quả
14:24:38 01/10/2022
FDA cảnh báo kem làm trắng da có thành phần gây nguy hiểm cho người dùng
07:11:15 02/10/2022
Kiểu tóc xoăn lơi cực yêu mà chị em nên thử
08:05:47 03/10/2022
Top 8 dầu xả Collagen phục hồi tóc tốt nhất nàng nên bỏ túi
09:22:09 02/10/2022
Phấn mắt chuẩn xịn Hàn Quốc chưa đến 600K khiến chị em mê mẩn
16:18:07 02/10/2022
Pha nước chanh leo theo cách này, mỡ thừa chẳng mấy chốc mà bị "thổi bay", da dẻ thêm mịn màng
07:28:52 02/10/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

TP.HCM ghi nhận ca bệnh đậu mùa khỉ đầu tiên
10:14:28 03/10/2022
Chung kết Đường lên đỉnh Olympia: Thêm 2 câu hỏi lịch sử sai đáp án?
08:40:32 03/10/2022
Thủy Tiên lội nước, đội mưa đi hỗ trợ bà con miền Trung bị bão, dân mạng "quay xe" vì hành động này
07:40:36 03/10/2022
Trường Giang - Nhã Phương âm thầm đến tâm bão giúp người dân, khéo léo đáp trả khi bị chỉ trích 
09:50:15 03/10/2022
Quyền Linh tiếc nuối mẹ đơn thân từ chối hẹn hò, bật khóc khi nói lý do
08:31:21 03/10/2022
Đàm Vĩnh Hưng bất ngờ công khai con trai ruột 3 tuổi
07:40:16 03/10/2022
Đang đi công tác nghe mẹ mách vợ bỏ về ngoại, tôi quyết ra ở riêng luôn
08:14:12 03/10/2022
Đàm Vĩnh Hưng công khai con trai sau 3 năm giấu kín, Hương Giang bất ngờ gọi nam ca sĩ "ông xã"
09:18:21 03/10/2022
Vụ cán bộ sở TN&MT ném tiền, nghi “tác động vật lý” nhân viên - lãnh đạo lên tiếng xử nghiêm
11:35:44 03/10/2022
MC Khánh Vy nói gì sau lần đầu tiên dẫn chính tại Chung kết 'Đường lên đỉnh Olympia'?
08:49:30 03/10/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

5 bí kíp chăm sóc da, ngừa lão hóa từ dàn "chị đẹp" đình đám Hàn Quốc

07:06:39 03/10/2022
Dàn sao Hàn không chỉ nổi tiếng với nhan sắc trời ban, mà còn sở hữu làn da mượt mà đáng ngưỡng mộ. Làn da soi cận cảnh không thấy lỗ chân lông cũng chính là bí quyết giúp dàn sao Hàn luôn trông tươi tắn, trẻ trung hơn so với tuổi thật

Bí quyết chăm sóc da mùa mưa

10:22:39 01/10/2022
Trong mùa mưa, mọi người có thể cảm thấy da nhờn do độ ẩm trong không khí thay đổi. Thời tiết cũng có thể kéo theo các vấn đề về da như sạm da, mụn trứng cá, mụn đầu đen, đầu trắng, mẩn ngứa

5 màu tóc đẹp tôn da, hack tuổi nên thử ngay trong mùa thu 2022

09:09:52 01/10/2022
Mùa thu đã đến rồi, nếu chị em đang có ý định F5 màu tóc trong dịp giao mùa này thì đừng bỏ qua 5 màu tóc dưới đây!

Top 7 shop bán mỹ phẩm chính hãng uy tín tại TP. HCM

08:31:22 01/10/2022
Watsons là cái tên đình đám trong ngành chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp hàng đầu Châu Á. Được thành lập vào năm 1841, A.S Watson Group lớn mạnh và phát triển tại 27 thị trường với hơn 16.000 cửa hàng ở Châu Á và Châu Âu

Những loại nước vừa là "thần dược" phòng bệnh, vừa chống lão hóa giúp da hồng hào, trắng mịn

08:31:17 01/10/2022
Không những thế, trà xanh có tác dụng thanh lọc cơ thể và sát trùng nhờ chứa hoạt chất dạng kháng sinh tự nhiên. Trong lá trà xanh còn chứa polyphenols - một chất chống oxy hóa, giúp hạn chế sự phát triển của các nhóm tế bào ung thư

Siêu “hack” tuổi với kiểu tóc mái thưa Hàn Quốc hot nhất 2022

08:28:03 01/10/2022
Mang tới phong cách ngọt ngào, đáng yêu và siêu hack tuổi, kiểu tóc mái thưa Hàn Quốc được các tín đồ làm đẹp không chỉ ở Việt Nam mà khắp cả thế giới yêu thích và lựa chọn mỗi khi muốn thay đổi, làm mới diện mạo của mình

Gội đầu dưỡng sinh - thú vui thịnh hành của dân văn phòng sau giờ làm việc căng thẳng

21:53:42 30/09/2022
Loại hình thư giãn gội đầu dưỡng sinh có lẽ đã không còn xa lạ với nhiều chị em văn phòng ưa đi spa. Tuy nhiên thời gian gần đây với sự xuất hiện ồ ạt của dịch vụ này trên mạng xã hội, mọi người thi nhau đến trải nghiệm và review những ...

Mỗi ngày một cốc nước ấm chanh muối mật ong, giảm cân rõ rệt, số đó 3 vòng chuẩn không cần chỉnh

13:41:02 30/09/2022
Buổi sáng trước giờ ăn sáng, bạn hãy dùng một cốc nước ấm chanh muối mật ong sẽ giúp đốt mỡ thừa giảm cân hiệu quả
ADVERTISEMENT

6 thực phẩm là 'thần dược' ngăn ngừa nếp nhăn, cho da sáng hồng căng mịn mỗi ngày

12:04:51 30/09/2022
Trà xanh là một thức uống ưa thích của nhiều người, không chỉ ngon mà còn có lợi cho làn da của bạn. Nó chứa đầy polyphenol và catechin - chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi bị tổn thương do ánh nắng mặt trời (bên cạnh việc sử dụ...

‘Danh sách đen’ 3 sản phẩm trang điểm không nên dùng khi trời lạnh

12:00:23 30/09/2022
Trang điểm vào mùa lạnh cần có một phương pháp đặc biệt nếu không sẽ gây hại cho làn da của bạn, đặc biệt là không được dùng 3 sản phẩm dưới đây

Sắc hồng êm ái xâm chiếm đường băng Thu – Đông 2022

09:19:45 30/09/2022
Tháng 9 tiết trời bắt đầu dịu lại, ngấm ngầm chuẩn bị cho những ngày cuối năm mát mẻ đang tới. Đây thường là khoảng thời gian dành cho những màu trầm mặc hay nhẹ nhàng, tinh tế. Thế nhưng, 2022 là một ngoại lệ khi cảm hứng thu đông chảy...

Tái Tạo Thanh Xuân Cùng Dior Prestige La Crème

09:18:45 30/09/2022
Dòng sản phẩm chăm sóc da cao cấp Dior Prestige với chiết xuất từ đóa hồng Granville huyền thoại đáp ứng hoàn hảo nhu cầu tìm lại làn da thanh xuân căng tràn của phái đẹp

Phụ Nữ Pháp Tiết Lộ Mẹo Đánh Bay Quầng Thâm Mắt

08:36:39 30/09/2022
Nét đẹp của những nàng thơ Paris không chỉ được tạo nên nhờ khí chất phóng khoáng, tự do mà còn nằm ở cách họ chăm chút cho nhan sắc từ những bước đơn giản nhất – giữ cho đôi mắt lúc nào cũng ngời rạng và vắng bóng quầng thâm

Tinh dầu thơm vừa khiến làn da ẩm mượt, vừa giúp cơ thể thơm lâu

23:58:18 29/09/2022
Tương tự như nước hoa, thứ mà ngày nay hầu như không một quý cô sành điệu hay quý ông biết cách chăm chút nào có thể sống thiếu, tinh dầu thơm cũng mang lại một trải nghiệm mùi hương tuyệt vời

5 loại quả tăng sinh collagen giúp da bạn trẻ như da thiếu nữ

21:25:41 29/09/2022
Sử dụng uyết thanh tăng sinh collagen là rất tốt - nhưng một trong những cách tốt nhất để làm cho làn da của bạn sáng lên có thể được tìm thấy với giá rẻ hơn rất nhiều ngay trong tủ lạnh của bạn

Mặt nạ ngủ có thật sự cần thiết trong chu trình dưỡng da?

21:25:06 29/09/2022
Mặt nạ ngủ là một trong những sản phẩm dưỡng da, làm đẹp quen thuộc của nhiều chị em. Vậy mặt nạ ngủ có tác dụng gì? Sử dụng mặt nạ ngủ có thật sự mang lại hiệu quả dưỡng da?
ADVERTISEMENT

Cách xóa mờ nếp nhăn quanh mắt đơn giản và hiệu quả nhất

20:43:43 29/09/2022
Nếp nhăn và quá trình lão hóa da là một phần tất yếu của thời gian. Nhưng bạn hoàn toàn có thể lưu giữ nét thanh xuân tươi trẻ nhờ những cách xóa nếp nhăn vùng mắt đơn giản tại nhà dưới đây

Mỗi ngày một cốc nước ép dưa leo rẻ bèo giúp giảm cân, đẹp da tốt hơn tiên dược

20:42:22 29/09/2022
Trong thành phần dinh dưỡng của dưa leo chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất, chất xơ...rất tốt cho bạn giảm cân

Bí quyết trang điểm cho đôi mắt nhạy cảm

13:01:59 29/09/2022
Đánh mắt là một bước rất quan trọng để tạo điểm nhấn cho gương mặt, nhưng với những bạn có vùng da nhạy cảm xung quanh mắt thì điều này lại rất khó khăn

Lý do chúng ta mở miệng khi chuốt mascara

07:26:40 29/09/2022
Khi chuốt mascara, nhiều người thường mở miệng như một thói quen. Đây không phải ngẫu nhiên, điều này đã được lý giải bằng khoa học
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Khách sạn biển đẹp nhất thế giới tại thiên đường xứ nẫu

Du lịch

13:41:44 03/10/2022
Zannier Hotels Bãi San Hô nằm giữa chốn thiên đường với những ngọn đồi trập trùng, cánh đồng lúa xanh non cùng bãi biển trải dài cát trắng hoang sơ và rặng san hô tự nhiên. Tọa lạc tại Phú Yên (Việt Nam) trên một khu vườn rộng 98 ha, gầ...

Camera iPhone 14 Pro quay phim hành động “đỉnh” cỡ nào?

Đồ 2-tek

13:40:33 03/10/2022
Quảng cáo mới của Apple cho dòng iPhone 14 Pro gây chú ý với nội dung siêu thú vị, thể hiện khả năng quay video ấn tượng. Apple vừa tung một video quảng cáo iPhone 14 Pro dài 60 giây có tên Chase . Video bắt đầu với cảnh một người đàn ô...

Cưới ngày mưa lũ, chú rể dùng thuyền rước cô dâu 'gây bão' mạng xã hội

Netizen

13:40:11 03/10/2022
Tuy thời tiết không thuận lợi nhưng mọi người vẫn nhiệt tình đến chung vui với cô dâu, chú rể. Cụ thể ngày 1/10, mặc dù mưa lũ khiến đường sá, hôn trường bị ngập nhưng đám cưới của chú rể Trần Đình Vũ (SN 1996, huyện Đức Thọ, Hà Tĩnh) v...

Triệu Lệ Dĩnh lộ chuyện bị Phùng Thiệu Phong lừa cưới, lý do chia tay được bảo mật đầy bí ẩn

Sao châu á

13:37:56 03/10/2022
Cuộc hôn nhân của nàng tiểu hoa Triệu Lệ Dĩnh và chồng cũ Phùng Thiệu Phong luôn là chủ đề thu hút nhiều người bàn luận. Mới đây, dân tình đã bất ngờ đào lại một tuyên bố của Triệu Lệ Dĩnh về chuyện kết hôn với Phùng Thiệu Phong

Giành vé vào tứ kết, tuyển Futsal Việt Nam nhận thưởng lớn

Bóng đá việt nam

13:36:33 03/10/2022
Với việc vượt qua vòng bảng để giành tấm vé vào chơi tứ kết tại VCK futsal châu Á 2022, tuyển Futsal Việt Nam đã nhận được số tiền thưởng động viên từ Liên đoàn bóng đá Việt Nam

Có giá bán trung bình cao, iPhone 14 Series vẫn "đắt hàng"

Thế giới số

13:36:20 03/10/2022
Thống kê mới nhất cho thấy, iPhone 14 Series đắt hàng hơn iPhone 13 Series dù có giá bán trung bình cao hơn. Sau màn ra mắt rầm rộ vào tháng 9, những chiếc iPhone 14 đã đến tay hàng triệu người dùng trên khắp thế giới. Hiện tại, rất ít ...

5 món canh dân dã giúp bạn hết đau đầu dai dẳng, an thần, ngủ ngon tới sáng

Ẩm thực

13:32:02 03/10/2022
Đau nhức đầu, mệt mỏi, khó ngủ, bất an là tình trạng rất nhiều người gặp phải. Những món canh dưới đây sẽ giúp bạn giải quyết dứt điểm vấn đề này

Mai Ngô chính thức lên tiếng bênh vực Lona Kiều Loan trước "bạo lực mạng xã hội"

Sao việt

13:31:03 03/10/2022
Mai Ngô đã chính thức lên tiếng sau loạt tranh cãi trên mạng xã hội vừa qua, về vấn đề liên quan đến câu hỏi mà Lona Kiều Loan đặt ra cho cô trong phần thi ứng xử

Tử vi ngày 4/10/2022 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu một ngày suôn sẻ, Thiên Bình cơ hội tỏa sáng

Trắc nghiệm

13:26:59 03/10/2022
Tử vi ngày 4/10/2022 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Thiên Bình có cơ hội tỏa sáng trong ngày hôm nay với những ý tưởng đầy sáng tạo và độc đáo

Libya: Phát hiện hố chôn tập thể 42 người ở nơi từng là thành trì của tổ chức khủng bố IS

Thế giới

13:22:12 03/10/2022
Theo phóng viên TTXVN tại Trung Đông - Bắc Phi, chính quyền Libya ngày 2/10 cho biết đã phát hiện 42 thi thể chưa rõ danh tính trong một hố chôn tập thể ở thành phố Sirte - nơi từng là một thành trì của tổ chức khủng bố Nhà nước Hồi giá...

Bị vợ phản bội, đàn ông đều hiểu tại sao, chỉ là không muốn thừa nhận

Tình yêu

13:18:12 03/10/2022
Phụ nữ bị phản bội có thể tha thứ cho người đàn ông của mình, còn đàn ông thì khác. Đàn ông lý trí hơn, tính chiếm hữu nhiều hơn, nên anh ta sẽ cảm thấy phụ nữ một khi đã lừa dối là không còn tình cảm thực sự với mình

Nhà giáo ưu tú Nguyễn Thị Thu Nga - người hết lòng tận tâm với nghề giáo

Học hành

13:12:10 03/10/2022
Hơn 36 năm gắn bó với nghề giáo, Nhà giáo ưu tú Nguyễn Thị Thu Nga (SN 1965, ngụ tại Phường 4, TP Cao Lãnh) đảm nhận từ vai trò giáo viên đến cán bộ quản lý, nhưng ở cương vị nào, cô cũng hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ