Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách

Thời tiết nắng nóng của mùa hè khiến bạn cảm thấy khó chịu, mệt mỏi. Do đó, sử dụng điều hòa là lựa chọn của hầu hết mọi gia đình. Cảm lạnh do điều hòa xảy ra, đi tìm nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách - Hình 1

Sử dụng điều hòa sai cách được biết là nguyên nhân chính gây cảm lạnh do điều hòa gây ra. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ tại sao sử dụng điều hòa giảm nóng mùa hè lại gây ra tình trạng cảm lạnh . Những thông tin trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn.

1. Nguyên nhân cảm lạnh do điều hòa xảy ra

Mùa hè, thời điểm nhiệt độ ngoài trời tăng cao. Cơ thể nóng nực, ra nhiều mồ hôi vô cùng khó chịu. Do đó, bật điều hòa mát là lựa chọn được ưu tiên hàng đầu.

Tuy nhiên, đối với những người vừa ở ngoài trời nắng về nhà, khi cơ thể đang ra nhiều mồ hôi, nếu bật điều hòa ngày sẽ làm ngưng trệ việc bài tiết mồ hôi. Tình trạng này gây ra mất cân bằng niệt và cơ thể dễ bị cảm, bị viêm nhiễm đường hô hấp , đau khớp.

Quan trọng hơn cả, sự chênh lệch giữa nhiệt độ cơ thể, nhiệt độ môi trường bên ngoài và nhiệt độ trong phòng càng lớn. Sự thay đổi có thể từ 8 đến 10 độ C càng khiến cho cơ thể không kịp thời thích nghi và điều này làm giảm sức đề kháng cũng như tạo điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển.

Không chỉ vậy, bật điều hòa trong phòng ở nhiệt độ thấp chênh lệch với nhiệt độ ngoài trời cao sẽ gây ra sự chênh lệch về độ ẩm trong phòng và ngoài trời. Đây còn là nguyên nhân gây ra các tổn thương về da, đường hô hấp, khiến da bị khô, môi nứt nẻ và dễ khát nước hơn khi ngồi điều hòa.

2. Đối tượng nào dễ bị cảm lạnh khi sử dụng điều hòa, máy lạnh sai cách?

Đối với những người có sức khoẻ tốt sẽ ít chịu ảnh hưởng hơn từ điều hòa. Những đối tượng dễ bị cảm lạnh khi sử dụng điều hòa sai cách như:

- Người bị mắc bệnh huyết áp .

- Người mắc các bệnh hô hấp .

- Người gặp vấn đề về tim mạch mãn tính.

Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách - Hình 2

Người có sức đề kháng yếu hoặc mắc các vấn đề sức khoẻ khác dễ bị cảm lạnh khi ngồi máy lạnh lâu – Ảnh Internet

Đối với những đối tượng có sức đề kháng yếu, nếu cơ thể không được khoẻ khi chịu sự thay đổi đột ngột từ bên ngoài với trong phòng là nguyên nhân gây triệu chứng đau đầu, tăng huyết áp hoặc buồn nôn.

Đặc biệt, sử dụng điều hòa sai cách còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của trẻ nhỏ và người cao tuổi.

3. Dấu hiệu cảm lạnh do điều hòa và cách khắc phục

3.1. Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị cảm lạnh khi lạm dụng điều hòa

- Đổ mồ hôi toàn thân, lạnh toát và da mặt tái nhợt.

- Cảm thấy chóng mặt, nhức đầu và buồn nôn.

- Bị khô rát cổ họng.

- Sốt cao.

- Ho lâu ngày không khỏi.

3.2. Cách khắc phục

Nếu xuất hiện các biểu hiện trên, nhanh chóng báo cho người thân hoặc tự kịp thời khắc phục bằng các biện pháp sau:

- Nhanh chóng tắt điều hòa, mở cửa sổ đề không khí lưu thông.

- Pha một ly trà gừng nóng hoặc ăn một chén cháo hành nóng.

- Tắm nước nóng hoặc đắp chăn dày để cơ thể toát mồ hôi. Đây là cách giúp bạn dễ chịu hơn khi bị cảm lạnh.

- Tham khảo ý kiến của bác sĩ và sử dụng thuốc theo chỉ dẫn.

- Khi cơ thể trở lại bình thường, có thể thanh nhiệt bằng trà sen, súp đậu,… có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách - Hình 3

Ho là một trong những triệu chứng cảnh báo có thể bạn bị cảm lạnh do điều hòa gây ra – Ảnh Internet

4. Hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách

4.1. Lựa chọn nhiệt độ thích hợp khi bật điều hòa

Tất nhiên, mọi người đều sử dụng điều hòa với mục đích làm mát trong phòng để không chịu sự nóng bức từ bên ngoài. Tuy nhiên, muốn bảo vệ sức khoẻ khi sử dụng điều hòa cần biết lựa chọn nhiệt độ thích hợp.

Một vài lưu ý khi sử dụng điều hòa để phòng tránh cảm lạnh do điều hòa gây ra như sau:

- Tuyệt đối không bước vào phòng máy lạnh ngay khi vừa ở ngoài trời nắng về hoặc khi vừa vận động mạnh, cơ thể ra nhiều mồ hôi.

- Vừa trở về ở ngoài trời, nên lựa chọn bật quạt ở chế độ nhẹ trước để cơ thể ráo mồ hôi.

- Sau khi cơ thể ráo mồ hôi mới chỉnh lại điều hòa ở nhiệt độ từ 26 đến 28 độ C và giảm dần nhiệt độ để giúp cơ thể thích nghi với nhiệt độ phòng.

- Trước khi ra khỏi phòng điều hòa để ra ngoài, nên mở cửa to và đứng ở cửa vài phút, điều này giúp cơ thể có thời gian để thích nghi với không khí, nhiệt độ bên ngoài trời.

- Hạn chế tối đa việc di chuyển ra ngoài và vào phòng điều hòa nhiều lần. Vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột diễn ra liên tục sẽ gây ra những ảnh hưởng tới sức khoẻ.

- Sử dụng điều hòa đúng cách là không nên thay đổi nhiệt độ thường xuyên, đột ngột.

4.2. Không để điều hòa thổi thẳng vào mặt

Khi lắp điều hòa cần chú ý vị trí lắp đặt, để khi sử dụng điều hòa không bị điều hòa thổi thẳng vào mặt. Việc sử dụng điều hòa thổi thẳng vào mặt là một trong những nguyên nhân dẫn đến các chứng bệnh nguy hiểm như:

- Các trường hợp nhẹ, người bệnh sẽ bị các bệnh đường hô hấp như ngạt mũi, sổ mũi hoặc ho,…

- Đối với trường hợp nặng, bị gió điều hòa thổi thẳng vào mặt còn có thể gây liệt cơ mặt.

Nguyên nhân gây ra tình trạng này do thời tiết nóng, mồ hôi tiết ra là nguyên nhân làm bí lỗ chân lông. Vì vậy, nếu gặp phải hơi lạnh trực tiếp sẽ khiến quá trình tuần hòan máu bị ảnh hưởng dễ dẫn đến tê liệt các dây thần kinh trên mặt.

Cảm lạnh do điều hòa mùa hè: Nguyên nhân và hướng dẫn sử dụng điều hòa đúng cách - Hình 4

Tuyệt đối không để gió từ máy lạnh tốc thẳng vào mặt vô cùng nguy hiểm – Ảnh Internet

4.3. Uống đủ nước

Có thể ngồi trong phòng điều hòa mát mẻ không ra mồ hôi khiến bạn cảm thấy không cần uống quá nhiều nước. Tuy nhiên, hơi mát từ máy lạnh khiến cơ thể mất nước. Tình trạng này thường xảy ra nghiêm trọng ở nhân viên văn phòng vì ngồi điều hòa lâu, lượng nước trong cơ thể giảm sút khiến mắt khô và chảy nước, cơ thể mệt mỏi, da khô ráp.

Vì thế, khi phải ngồi làm việc trong môi trường điều hòa lâu cần cố gắng uống đều đặn nước mỗi giờ. Ngoài ra, muốn giữ làn da đủ nước, mịn màng trong phòng điều hòa bạn có thể lựa chọn xịt khoáng để cấp nước cho da.

Uống đủ nước là cách giúp cơ thể được bù lại lượng nước đã mất đi khi ngồi điều hòa cả ngày.

Đọc thêm:

6 lựa chọn nước uống mùa hè giúp thanh nhiệt giải độc cơ thể hiệu quả

Chuyên gia mách “5 công thức” giúp bạn uống nước đúng, đủ để cơ thể khỏe mạnh, vận hành trơn tru

4.4. Không nên mở điều hòa 24/24

Mở điều hòa liên tục 24h trong ngày có thể sẽ giúp bạn cảm thấy thật thoải mái, mát mẻ. Tuy nhiên, việc mở điều hòa liên tục trong 24 giờ/ngày sẽ khiến không khí trong phòng không thể lưu chuyển. Điều này còn khiến vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ và là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Ngoài ra, nếu thường xuyên ở trong phòng điều hòa cũng trở thành nguyên nhân làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh và khiến sức đề kháng của cơ thể yếu đi.

Sử dụng điều hòa đúng cách, thay vì bật điều hòa liên tục nên thỉnh thoảng tắt điều hòa khoảng 30 phút và mở cửa sổ cho thoáng khí sau đó sử dụng điều hòa lại.

Những thông tin trong bài viết hi vọng giúp bạn có cách sử dụng điều hòa đúng và tránh bị cảm lạnh do điều hòa gây ra hiệu quả để bảo vệ sức khoẻ bản thân và gia đình mình.

Mùa hè ăn rau mùng tơi thế này chẳng khác nào "thuốc độc", nhất định cần phải biết để tránh

Nhiều gia đình có thói quen ăn canh rau mồng tơi không hết thường để qua đêm để ăn cho bữa sau. Đây là thói quen cực nguy hiểm.

Rau mồng tơi có nhiều chất dinh dưỡng, chỉ cần 1/2 chén rau mồng tơi sau khi nấu chín có thể cung cấp 190% lượng vitamin A, 20% lượng sắt mà cơ thể cần.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng không nên lạm dụng quá nhiều loại rau này. Việc ăn quá nhiều rau mồng tơi khiến cơ thể hấp thụ kém vì chứa một hàm lượng axit oxalic cao. Đây là một loại chất hóa học có khả năng liên kết với canxi, sắt, khiến cơ thể khó hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng khác.

Mùa hè ăn rau mùng tơi thế này chẳng khác nào thuốc độc, nhất định cần phải biết để tránh - Hình 1

Ảnh minh họa

Ngoài ra, trong những ngày nắng nóng, nhiều gia đình có thói quen thích ăn đồ mát trong tủ lạnh nên nấu một bữa ăn cho cả ngày, hoặc nấu sẵn từ hôm trước đến sáng hôm sau mang cơm đi làm. Đây là một thói quen cần loại bỏ sớm vì về lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Nguyên nhân là hàm lượng nitrat trong rau xanh khá nhiều, nếu nấu xong để quá lâu, vi khuẩn bị phân rã, lượng nitrat sẽ tạo thành nitrite - chất gây ung thư. Khi nitrite được đưa vào dạ dày qua ăn uống sẽ hình thành N-nitroso. Hợp chất này có thể gây các căn bệnh ung thư như thực quản, dạ dày và bệnh ở hệ tiêu hóa.

Do đó, khi ăn rau xanh, đặc biệt là rau mồng tơi thì tuyệt đối không ăn khi đã để qua đêm để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Ngoài ra, rau mồng tơi cũng là nhóm tính dược lý rất cao, nên nếu thuộc 1 trong 4 nhóm người dưới đây tốt nhất nên hạn chế ăn:

Mùa hè ăn rau mùng tơi thế này chẳng khác nào thuốc độc, nhất định cần phải biết để tránh - Hình 2

Ảnh minh họa

Người sỏi thận

Rau mồng tơi chứa nhiều purin - hợp chất hữu cơ khi đi vào cơ thể sẽ biến thành axít uric làm tăng nguy cơ phát triển của sỏi thận. Các axít oxalic trong rau mồng tơi làm tăng nồng độ canxi oxalate trong nước tiểu, dẫn đến sỏi thận ngày càng phát triển.

Người mới lấy cao răng

Do axit oxalic trong rau mồng tơi không hòa tan trong nước nên dễ tạo mảng ố bám trên răng. Những người mới lấy cao răng được khuyên là không ăn mồng tơi trong 1-2 tuần.

Người bị đau dạ dày

Hàm lượng chất xơ lớn trong rau mồng tơi có thể khiến dạ dày khó chịu khi ăn nhiều. Vì vậy những người bị đau dạ dày không nên ăn rau mồng tơi.

Người bị tiêu chảy, đại tiện lỏng

Dân gian thường dùng rau mùng tơi làm rau ăn cho mát, thêm tân dịch, khỏi khô háo và chống táo bón do mùng tơi có tính hàn lại nhuận tràng. Nhưng cũng tính vì đặc tính này mà người đang bị tiêu chảy, đại tiện lỏng không nên ăn. Nếu cố tình ăn phải, mùng tơi sẽ là nguyên nhân khiến cho bệnh càng thêm nặng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bác sĩ nhắc nhở: Sáng nào ngủ dậy cũng thấy 3 dấu hiệu này thì 80% gan đã "cứng như đá", đi khám ngay trước khi ung thư đến
09:12:24 19/06/2021
4 món ăn để qua đêm có thể sinh ra độc tố gây hại gan thận, thậm chí phát triển ung thư nhưng nhiều người thấy tiếc lại không nỡ vứt bỏ
13:53:29 18/06/2021
Thận có vấn đề, khi đi tiểu tiện sẽ có 4 biểu hiện bất thường, nếu không có cái nào thì chứng tỏ thận vẫn rất khỏe mạnh
14:16:33 18/06/2021
Người tuổi thọ ngắn thường có 4 dấu hiệu nhận biết trên bàn chân, dù chỉ sở hữu 1 điểm bạn cũng không được coi thường
21:12:09 18/06/2021
3 biểu hiện bất thường ở chân cho thấy nữ giới đang phải đối mặt với ung thư cổ tử cung, cần đi khám càng sớm càng tốt
21:40:49 19/06/2021
Câu chuyện của nữ người mẫu bị dị ứng sau khi ăn bánh quy tẩm bơ lạc, được bồi thường 670 tỷ nhưng liệt tứ chi, tổn thương não
18:11:13 19/06/2021
4 loại nước được bác sĩ khuyên không uống khi bụng đói vào buổi sáng vì gây hại sức khỏe, giảm tuổi thọ
20:37:10 18/06/2021
Hóa ra trước giờ chúng ta vẫn làm các hành động gây hại cho sức khỏe, đây mới là 7 việc cần làm sau khi ngủ dậy được chuyên gia khuyến cáo
06:26:48 20/06/2021
Cảnh báo nguy cơ tắc động mạch chi cấp tính khi bị tê bì chân tay
16:42:56 18/06/2021
5 thói xấu trong việc ăn uống sẽ âm thầm phá hoại dạ dày mà rất nhiều người mắc phải
21:12:58 19/06/2021

Thông tin đang nóng

Sáng 20/6 thêm 76 ca Covid-19 trong nước, TP.HCM có 46 ca
06:10:15 20/06/2021
HOT: Triệu Lệ Dĩnh chính thức tái hợp với Phùng Thiệu Phong sau 2 tháng ly hôn, lý do là gì đây?
05:50:45 20/06/2021
Cindy Lư đăng ảnh 'nóng' bên Đạt G
07:05:42 20/06/2021
Tài tử Ước Mơ Vươn Tới 1 Ngôi Sao bỏ quyền thừa kế bạc tỷ và câu chuyện bí mật nhận nuôi 3 người con lên top 1 Dispatch
05:57:42 20/06/2021
Giáo viên "chết đứng" khi phát hiện thi thể thiếu nữ trong lớp học
09:33:29 20/06/2021
Thành Long ly hôn ở tuổi 67?
06:02:29 20/06/2021
Em dâu đón mẹ chồng về chăm sóc, đang đêm thì bà gõ cửa nhà tôi rồi tuyên bố một điều chấn động
06:24:21 20/06/2021
Duy Mạnh bóc chiêu 'từ thiện tẩy trắng scandal' của giới nghệ sĩ Việt
07:02:54 20/06/2021
Mở két sắt đột nhiên thấy mấy cục tiền cùng 1 chiếc phong bì, vợ bàng hoàng với nội dung ngắn gọn bên trong là nét chữ của chồng
06:30:24 20/06/2021
Chuyện khó nói chốn phòng the và những chiêu ‘tuyệt mật’ của phụ nữ khiến chàng ‘chết nghiện’
07:07:58 20/06/2021

Tin mới nhất

Vẫn còn nghi ngờ về rủi ro của vắc-xin COVID-19? Hãy đọc ngay bài viết này để hiểu thật kỹ trước khi tiêm

11:08:48 20/06/2021
Bạn có biết: Tỷ lệ tử vong khi đang đi bộ cao gấp 16 lần so với rủi ro từ vắc-xin COVID-19 của AstraZeneca.

Chàng trai 26 tuổi không dám nắm tay bạn gái vì mồ hôi tay "tuôn như suối", đây là hội chứng 300 người mới có 1 người mắc phải

11:00:35 20/06/2021
Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng dễ đổ mồ hôi không chỉ khiến cơ thể có mùi khó chịu mà còn là cơn ác mộng của những người bị ra nhiều mồ hôi ở tay, chân.

Cách nhận biết sớm dấu hiệu Parkinson

09:24:06 20/06/2021
Bệnh Parkinson là một tình trạng thoái hóa thần kinh tiến triển mạn tính do mất các tế bào chứa dopamine của vùng chất đen và tỷ lệ lưu hành thì tăng theo độ tuổi.

[Thuốc&Sức khỏe] Dị ứng thức ăn ở trẻ

09:22:38 20/06/2021
Dị ứng thức ăn là một trong những yếu tố tăng nguy cơ hoặc khởi phát hen suyễn ở trẻ. Trẻ bị dị ứng trứng có nguy cơ mắc hen suyễn cao gấp 4 - 6 lần trẻ không bị dị ứng.

Từ người lùn trở thành khổng lồ

09:17:55 20/06/2021
Tuy nhiên, trường hợp một người đàn ông vừa là người lùn, vừa là người khổng lồ trong cùng một cuộc đời được xem là độc nhất vô nhị trên thế giới.

Căn bệnh khiến người phụ nữ gầy yếu, suy kiệt nhưng bụng phình to

09:14:54 20/06/2021
Sau 2 tháng đau bụng, kém ăn, sút cân nhanh, nữ bệnh nhân N.T.K, 65 tuổi, trú tại Chương Mỹ, Hà Nội mới đi khám thì phát hiện khối ung thư đường kính hơn 20 cm.

Lợi ích của ánh nắng mặt trời với sức khỏe

09:13:29 20/06/2021
Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho sức khỏe làn da, đôi mắt. Nhưng phơi nắng trong khoảng thời gian ngắn vào buổi sáng sớm lại có rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

Rượu bia ảnh hưởng như thế nào đến sức khoẻ sinh sản của cả hai giới?

07:48:05 20/06/2021
Hiện nay có rất nhiều khuyến cáo khuyên nên hạn chế sử dụng rượu bia. Vậy rượu bia gây ra những ảnh hưởng nào đến sức khoẻ sinh sản của cả nam giới và nữ giới?

3 loại thực phẩm được coi là "chiếc chổi" quét sạch tử cung giúp cải thiện sức khỏe làn da, thải lượng máu độc còn sót lại

07:46:57 20/06/2021
Tử cung không sạch sẽ, chứa nhiều máu độc có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể của nữ giới, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp làm sạch tử cung cực tốt lại toàn là hàng bình dân.

Người phụ nữ suýt tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người làm sau bữa ăn gây hại sức khỏe

06:21:52 20/06/2021
Có người sẽ bảo rằng hồi giờ vẫn tắm ngay sau khi ăn và thấy cơ thể bình thường chứ chẳng bị sao cả. Tuy nhiên trường hợp người phụ nữ suýt tử vong vì tắm sau khi ăn là lời cảnh báo tới tất cả mọi người.

Thứ rau "tí hon", đắt hơn cả thịt nhưng chị em lao vào mua vì có tác dụng hút mỡ, làm sạch ruột, giúp hạ đường huyết nhanh

06:12:48 20/06/2021
Loại rau này vô cùng giàu vitamin C nên có thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của con người. Chất selen có trong chúng có thể làm sạch các gốc tự do trong cơ thể.

Mai Dora ngất khi đang livestream do nhịn ăn giảm cân: Tuy giúp ngăn ngừa tiểu đường, bệnh tim nhưng nhịn sai cách lại nguy hiểm đến tính mạng

15:03:18 19/06/2021
Mới đây, nữ MC nóng bỏng của giải đấu VCS Mai Dora đã bất ngờ ngất xỉu ngay trong lúc đang livestream. Nguyên nhân được cho là do cô nàng đã cố gắng nhịn ăn giữ dáng.

Chàng trai 18 tuổi bị viêm tuyến tiền liệt vì thói quen “tự xử”, bác sĩ cảnh báo người trẻ đừng chủ quan với 3 biểu hiện sau

12:26:25 19/06/2021
Viêm tuyến tiền liệt là 1 trong những bệnh nam khoa phổ biến trong xã hội hiện đại. Đáng báo động là nó đang có xu hướng trẻ hóa, bệnh có thể tiến triển lên ung thư với tỷ lệ tử vong rất cao.

Mục tiêu điều trị mới tiềm năng cho bệnh Alzheimer

11:40:28 19/06/2021
Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Trường Y khoa Keck, USC, Hoa Kỳ phát hiện ra rằng gen APOE4 có liên quan đến việc kích hoạt một protein gây viêm dẫn đến sự cố trong hàng rào máu bảo vệ não, góp phần gây ra bệnh Alzheimer v...

Có thể bạn đã bị rối loạn chức năng nuốt mà không biết!

11:38:10 19/06/2021
 Trong khi đó, các rối loạn về nuốt chiếm tới 49,5% các nguyên nhân gây ra bệnh phổi mạn và ngược lại các bệnh hô hấp mạn tính làm gia tăng tỷ lệ cảm giác nghẹn và vướng ở cổ.

Người bệnh lọc máu cần được quan tâm đặc biệt trong đại dịch COVID-19

11:35:46 19/06/2021
Hiện cả nước có khoảng 30.000 bệnh nhân lọc máu, trong đó bệnh nhân thận nhân tạo là 28.000 và 2.000 bệnh nhân lọc màng bụng.

Cần lượng sức khi chơi thể thao

11:33:42 19/06/2021
Mới đây, tại Euro 2020, người hâm mộ trên thế giới đã chứng kiến một tiền vệ của đội tuyển Đan Mạch bất ngờ đổ gục trên sân bóng dù không bị va chạm hay chấn thương

Mùa nắng nóng nên uống nước gì, uống như thế nào cho tốt?

11:31:35 19/06/2021
Mùa nóng cơ thể cần nhiều nước tuy nhiên uống nước không đúng cách có thể gây ra những tác hại. Uống nước gì và uống như thế nào, hãy tham khảo những chia sẻ này.

Có thể ngăn ngừa ung thư vú nhờ chế độ ăn

11:29:13 19/06/2021
Nghiên cứu mới đây cho thấy, những phụ nữ theo chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm dễ gây viêm nhiễm có nguy cơ mắc ung thư vú cao.

Cần chuẩn bị bữa sáng đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

11:26:25 19/06/2021
Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp 20 - 30% năng lượng cho trẻ. Chính vì vậy, việc bổ sung năng lượng, trong đó có bữa sáng để trẻ phát triển toàn diện là rất quan trọng.

Những cách giữ phong độ cho sức khỏe tuổi 40

11:17:35 19/06/2021
Nhìn chung, 40 là độ tuổi sung mãn về sức khỏe, chạm đỉnh thành đạt của sự nghiệp. Tuy nhiên, cũng chính trong độ tuổi này, nhiều vấn đề về sức khỏe bắt đầu xuất hiện gây tâm lý lo lắng cho nhiều người.

5 lý do bạn nên ăn quả mâm xôi

11:04:56 19/06/2021
Quả mâm xôi có quanh năm nhưng đặc biệt hơn là có một hồ sơ dinh dưỡng đầy lợi ích cho những người biết ăn quả này.

Bà bầu hoặc người cho con bú có nên tiêm vắc xin phòng COVID-19?

11:02:25 19/06/2021
Phụ nữ đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai, phụ nữ đang cho con bú hoặc người đang bị kinh nguyệt có nên tiêm vắc xin phòng COVID-19 hay không? Câu trả lời sẽ có thông qua phần giải đáp của chuyên gia WHO.

Chuyên gia "bật mí" bổ sung ngay "3 rau, 3 nước" để giải nhiệt siêu nhanh chuỗi ngày nắng nóng gay gắt kéo dài

10:55:51 19/06/2021
Ăn gì để giải nhiệt mùa hè, chống say nắng say nóng, thực phẩm giải nhiệt những ngày nắng nóng kinh điển là gì... đây chính là vấn đề chúng ta đặc biệt quan tâm lúc này.

[Infographic] Cách phòng tránh sốc nhiệt vào mùa hè

10:55:01 19/06/2021
Sốc nhiệt gây ra bởi cơ thể quá nóng, thường do tiếp xúc kéo dài hoặc gắng sức ở nhiệt độ cao. Phòng tránh sốc nhiệt do nắng nóng bao gồm uống đủ chất lỏng và tránh nhiệt độ quá cao.

Béo phì liên quan đến các biến chứng COVID-19 lâu dài

10:51:22 19/06/2021
Béo phì vừa và nặng có liên quan đến nguy cơ cao hơn để lại di chứng sau cấp tính của COVID-19. Theo một nghiên cứu được công bố mới đây trên Tạp chí Tiểu đường, Béo phì và Chuyển hóa.

Có thể bạn quan tâm

10 khoảnh khắc trùng hợp khiến bạn 'mắt tròn mắt dẹt': Số 6 cực kỳ hiếm có

Chuyện lạ

11:17:29 20/06/2021
Xem những hình ảnh chụp thật sau đây, bạn sẽ ngạc nhiên và thốt lên rằng cuộc đời thường vốn đã ảo rồi, không cần đến Photoshop nữa.

Sau màn gạt nước có gas của CR7, CĐM mở bình chọn nước lọc ngon nhất

Netizen

11:15:55 20/06/2021
Ngày 14/6, hành động gạt chai nước ngọt từ nhà tài trợ để chọn nước lọc tinh khiết của Cristiano Ronaldo trong một buổi họp khiến dư luận thế giới không khỏi bất ngờ.

Netizen bức xúc khi show thực tế Hàn Quốc sử dụng "IU giả mạo" để câu rating

Show quốc tế

11:12:41 20/06/2021
Trong tập mới nhất của I Live Alone phát sóng ngày 18/6, Simon D bất ngờ bật khóc khi gọi IU. Tuy nhiên, sự thật được hé lộ khiến ai cũng nổi giận.

Sa Pa mờ ảo trong làn sương trắng 

Clip hay

11:10:57 20/06/2021
Sa Pa (Lào Cai) là điểm nghỉ dưỡng hàng đầu khu vực miền Bắc. Nơi đây cũng thay đổi từng ngày để phục vụ lượng khách du lịch khổng lồ.

Khán giả khó hiểu khi Phạm Đình Thái Ngân đi thi nhảy nhưng "ngồi chơi" hết 2/3 bài

Show việt

11:09:00 20/06/2021
Phần thi của Phạm Đình Thái Ngân đã tạo drama căng thẳng trong vòng đấu bảng Sàn Đấu Vũ Đạo.

Cô gái suýt mất mũi và môi vì tiêm filler

Làm đẹp

11:05:15 20/06/2021
Sau khi tiêm dung dịch làm đầy tại một phòng khám giấu tên hôm 29/4, mũi và miệng của Leah Morton bị hoại tử nghiêm trọng.

Chú chó tự quay video nhảy chân sáo dễ thương 

Hài hước

11:04:52 20/06/2021
Nó quay clip lại để gửi cho crush xem đấy!, một người dùng hài hước khi xem video.

Kiểu sandal hot nhất Hè này: Vừa trẻ ra 5 tuổi còn cực dễ lên đồ

Thời trang

10:59:43 20/06/2021
Kiểu sandal đang được nhiều cô gái xứ Kim chi lăng xê nhiệt tình.

Bộ Y tế tung MV "Vũ điệu 5K", có khả năng thành "Ghen Cô vy" thứ hai?

Nhạc việt

10:59:08 20/06/2021
Ghen Cô Vy với vũ đạo rửa tay từng trở thành bản hit và sức lan tỏa vượt khỏi ranh giới Việt Nam tới nhiều quốc gia khác.

TP.HCM ghi nhận 5 ca mắc COVID-19 trong cộng đồng, chưa rõ nguồn lây

Sự kiện nóng

10:59:01 20/06/2021
HCDC thông tin, thành phố ghi nhận 46 ca mắc COVID-19 mới, trong đó 5 ca chưa xác định yếu tố dịch tễ, được phát hiện qua xét nghiệm sàng lọc.

Nam diễn viên Ahn Bo Hyun chia sẻ những bức ảnh nóng bỏng nhưng có gì đó sai sai

Sao châu á

10:58:40 20/06/2021
Không hiểu vì lý do gì mà những vạch sơn bên dưới trong bức ảnh của anh chàng lại trở nên méo mó.

Cầu thủ Roland Sallai có gu thời trang nam tính

Phong cách sao

10:56:39 20/06/2021
Ngôi sao tuyển Hungary ngoài đời chuộng phong cách ăn mặc khỏe khoắn, kết hợp để kiểu tóc chải cao, cắt ngắn hai bên.

Cách làm hủ tiếu khô đơn giản mà ngon miệng

Ẩm thực

10:49:34 20/06/2021
Hủ tiếu luôn là món ăn đơn giản, hấp dẫn người dân ở mọi miền và cũng là món ăn có thể bắt gặp trên các con đường tại Sài Gòn. Trong đó hủ tiếu khô hấp dẫn khi được trộn với nước sốt tương đậm đà. 

Đưa vợ đi sinh con đầu lòng, tôi ‘chết sững’ phát hiện chuyện động trời

Tâm sự

10:45:41 20/06/2021
Đưa vợ đi đẻ lần đầu, tôi bị sốc khi nghe câu nói của bác sĩ trước khi ký giấy xác nhận mổ đẻ.

Truyền thông Ấn Độ ao ước HLV Park Hang Seo; AFC Cup có thể bị hủy

Bên lề sân cỏ

10:42:06 20/06/2021
Mạng xã hội và báo chí Ấn Độ đã so sánh thành công của bóng đá Việt Nam với sự chậm chạp của ĐTQG nước này; Việc hủy AFC Cup chỉ là phương án cuối cùng khi chưa có bất cứ địa điểm nào để tổ chức... là những thông tin thể thao đáng chú ý...