Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổ.i

Tình trạng da lão hóa dẫn đến xỉn màu, thô ráp… có thể xuất hiện khi chị em ngoài 30 tuổ.i, thậm chí là sau tuổ.i 25.

Cải thiện tình trạng này như thế nào?

Nguyên nhân và giải pháp khắc phục da xỉn màu

- Do căng thẳng: Khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng thì tuyến thượng thận sẽ tiết ra nhiều hormone cortisol. Tình trạng này sẽ khiến da xỉn màu, xuất hiện nếp nhăn. Để khắc phục tình trạng này, cần để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn, nghe nhạc và làm điều mình thích. Khi tắm nên kết hợp massage toàn thân và massage mặt nhằm thư giãn cơ thể, kích thích tuần hoàn má.u giúp da hồng hào hơn.

- Da bị thiếu nước: Dù là mùa đông hay mùa hè nếu uống nước không đủ sẽ khiến da khô, thiếu độ ẩm. Dấu hiệu dễ nhận thấy là làn da bị khô, thô ráp, xỉn màu và lão hóa sớm… Giải pháp cho vấn đề này khá đơn giản, chỉ cần luôn ghi nhớ uống đủ từ 2-2,5l nước mỗi ngày để cung cấp độ ẩm cho da từ bên trong. Ngoài ra cần chăm sóc da bằng cách dùng kem dưỡng ẩm để giúp da mềm mịn, sẽ cải hiện tình trạng da xỉn màu, thô ráp.

Thiếu một số vitamin và khoáng chất cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu.

- Thiếu vitamin và khoáng chất: Các vitamin A, C, D, B và khoáng chất như sắt, kẽm, selen… là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến làn da. Các chất này có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường sản sinh má.u; bảo vệ da tránh khỏi sự tác động từ môi trường, tia UV và giúp da luôn khỏe mạnh. Do đó cần có chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ các vi chất này.

- Không vệ sinh da sạch sẽ: Trong các bước vệ sinh da, rất nhiều bạn bỏ qua bước tẩy trang vì nghĩ mình không trang điểm nên không cần thiết. Tuy nhiên trong không khí có rất nhiều yếu tố không thân thiện với làn da như bụi bẩn, vi khuẩn, các chất độc hại… Khi các tạp chất này bám lên da, đi sâu vào lỗ chân lông sẽ rất khó làm sạch sâu nếu chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Để lâu dần chúng sẽ là nguyên nhân khiến da thay đổi cấu trúc và xỉn màu.

- Lạm dụng mỹ phẩm: Mỹ phẩm dù là skincare hay là make -up, nếu lạm dụng quá nhiều trong một thời gian dài đều có thể gây tổn thương da, khiến da xỉn màu.

Sử dụng quá nhiều sản phẩm skincare có thể khiến da quá tải, khiến dưỡng chất dư thừa, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn. Nếu lạm dụng sản phẩm make-up sẽ khiến các độc tố tích tụ trên da, kích thích hình thành các hắc sắc tố, khiến da sạm đen.

- Không chống nắng tốt: Các tia UVA và UVB là kẻ thù của làn da, nếu không bảo vệ da tốt, ánh nắng sẽ làm tăng sắc tố da. Không chỉ thế, ánh nắng mặt trời còn phá vỡ cấu trúc da và khiến collagen bị suy yếu, da sẽ bị đen sạm, xỉn màu…

- Do nội tiết tố: Sau tuổ.i 30, nội tiết tố ở nữ giới đã có sự thay đổi, da bắt đầu lão hóa, lỗ chân lông to hơn và da có thể tiết nhiều dầu hơn. Từ đó da cũng dễ bị kích ứng và tình trạng da bị xỉn, thô ráp, nám da… bắt đầu xuất hiện.

Các bước chăm sóc giúp làn da tươi sáng

Khi đã biết các nguyên nhân khiến da xỉn màu, chúng ta có thể thực hiện các bước bảo vệ da như sau:

- Làm sạch da: Để làm sạch da, mỗi buổi tối cần thực hiện 2 bước làm sạch cơ bản là tẩy trang – sữa rửa mặt. Tẩy trang là bước cực kỳ quan trọng giúp đi các bã nhờn, tạp chất bám sâu trên bề mặt cũng như lỗ chân lông trên da. Sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH dưới 7, không chứa cồn và có tác dụng dưỡng trắng, không gây kích ứng cho da.

Định kỳ tẩy da chế.t 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chế.t sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.

Khi được chăm sóc đúng, làn da sẽ khắc phục được tình trạng xỉn màu, lão hóa…

- Dưỡng ẩm cho da: Sau khi bước làm sạch da cần duy trì thói quen dưỡng ẩm da đúng cách như xịt toner – serum – kem dưỡng ẩm – kem dưỡng trắng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh và giúp da đều màu trắng sáng. Nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có các thành phần thiên nhiên, lành tính và không gây bào mòn da như glycerin, vitamin E, hyaluronic acid, chiết xuất mật ong, nha đam…

- Chống nắng cho da: Vào mỗi buổi sáng sau khi rửa mặt và dưỡng ẩm, cần thoa kem chống nắng. Đây là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da. Ở ngoài trời, cần thoa kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số chống nắng cao… Nếu da có biểu hiện bất thường cần đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn điều trị.