Cách tăng cường collagen cho khuôn mặt

Theo dõi VGT trên

Nhiều collagen sẽ giúp khuôn mặt ít nếp nhăn, làn da mịn màng hơn. Dưới đây là những cách giúp bảo tồn và tăng cường collagen cho khuôn mặt…

Collagen là protein cấu trúc chính trong da, hoạt động giống như ‘giàn giáo’ và cung cấp thể tích để da mịn màng, không có nếp nhăn. TS. Marisa Garshick, bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận tại MDCS Dermatology ở Thành phố New York (Hoa Kỳ) cho biết, các yếu tố môi trường như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm có thể phá vỡ collagen, làm xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bên cạnh đó, t.uổi tác cũng là một yếu tố quan trọng. Khi già đi, việc sản xuất collagen giảm, do đó da cũng có thể mỏng hơn, có ít sự hỗ trợ về cấu trúc hơn, khiến da chảy xệ, chùng nhão…

Theo TS. Garshick, quá trình mất collagen bắt đầu vào đầu những năm 20. Do đó, điều quan trọng là phải bảo tồn lượng collagen mà bạn có và kích thích làn da sản xuất collagen nhanh hơn.

Cách tăng cường collagen cho khuôn mặt - Hình 1

Collagen là protein cấu trúc chính trong da, hoạt động giống như giàn giáo và cung cấp thể tích để da mịn màng, không có nếp nhăn.

Dưới đây là một số cách để bạn thực hiện được điều này:

1. Thêm retinoids – thuốc bôi “tiêu chuẩn vàng” vào thói quen chăm sóc da

Retinoid/retinol là các dẫn xuất vitamin A có tác dụng điều hòa các gen liên quan đến sản xuất collagen. Nghiên cứu cho thấy sự cải thiện các nếp nhăn trên khuôn mặt sau khi bôi retinol trong 12 tuần.

Đối với người có làn da nhạy cảm, có thể dùng bakuchiol (nếu retinoids quá mạnh gây kích ứng). Theo một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Da liễu Anh, bakuchiol là một chất thay thế tự nhiên cho retinol/retinoid, có tác dụng kích thích tương tự quá trình thay đổi tế bào da để tăng cường sản xuất collagen mà ít gây nguy cơ kích ứng hơn.

2. Bảo vệ collagen bằng vitamin C bôi tại chỗ

Thoa serum vitamin C vào buổi sáng. Vitamin C là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ collagen trong da chống lại tác hại của tia cực tím. Ngoài ra, vitamn C còn kích hoạt sự hình thành collagen và ổn định protein collagen trong da.

3. Sử dụng peptide

Peptide là một chuỗi ngắn các axit amin đóng vai trò là khối xây dựng của protein. Các sản phẩm có chứa peptide đã được chứng minh là giúp thúc đẩy collagen và đàn hồi trong da, cải thiện độ săn chắc.

4. Thoa kem chống nắng, bảo vệ da khi ra nắng
Nguồn collagen từ thực vật giúp làn da luôn săn chắc, trẻ trung
5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên
6 tác dụng phụ khi bổ sung collagen

Kem chống nắng rất quan trọng để ngăn ngừa ung thư da và giữ cho làn da trẻ trung. TS. Garshick cho biết: Việc tiếp xúc với tia cực tím có thể dẫn đến sự p.hân h.ủy collagen, gây đường nhăn và nếp nhăn. Vì vậy, bạn không bao giờ còn quá trẻ để bắt đầu bôi kem chống nắng thường xuyên.

Nên bôi kem chống chống vào mỗi buổi sáng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên chọn loại kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên.

Tuy nhiên,kem chống nắng có tác dụng trong hai giờ. Mặc dù việc bôi kem chống nắng trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của bạn là điều cần thiết, nhưng điều quan trọng là phải bôi lại kem chống nắng suốt cả ngày, đặc biệt là vào những ngày tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Video đang HOT

Tổ chức Ung thư da khuyên bạn nên bôi kem chống nắng hai giờ một lần. Tuy nhiên, các khuyến nghị về việc bôi kem trên mỗi sản phẩm có thể khác nhau, do đó, cần kiểm tra thông tin trên nhãn sản phẩm và dùng theo khuyến nghị.

Trong quy trình chống nắng bảo tồn collagen, bạn cũng đừng quên các vị trí cổ, ngực và mu bàn tay. Những khu vực này có thể thấy tác động của tổn thương tích lũy do ánh nắng mặt trời, vì da ở những khu vực này mỏng hơn và do đó có nhiều khả năng bị ảnh hưởng của lão hóa hơn.

Bên cạnh việc dùng kem chống nắng, cần bảo vệ da khi ra nắng. Theo Tổ chức Ung thư da, một chiếc mũ rộng vành sẽ che chắn khuôn mặt, da đầu và cổ khỏi các tia có hại từ mặt trời. Để ngăn vết chân chim hình thành, hãy đeo kính râm, giúp bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB.

5. Cân nhắc việc bổ sung collagen

Có nhiều loại thực phẩm bổ sung collagen khác nhau, bao gồm cả dạng bột (có thể trộn vào cà phê, sinh tố). Nghiên cứu sơ bộ cho thấy những chất bổ sung này giúp tăng độ đàn hồi, hydrat hóa và mật độ collagen trong da.

6. Thêm protein nạc vào đĩa ăn của bạn

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm một lượng protein vừa đủ. TS. Garshick cho biết: Thực phẩm giàu protein chứa các axit amin rất quan trọng cho quá trình tổng hợp collagen. Nguồn protein nạc bao gồm cá, hải sản, ức gà không da, thịt bò và thịt lợn nạc…

7. Hạn chế lượng đường bổ sung

Chế độ ăn giàu đường sẽ thúc đẩy sự hình thành các sản phẩm cuối cùng của glycation (AGEs) làm phá vỡ collagen. Hạn chế tiêu thụ đường bằng cách đọc mặt sau của nhãn thực phẩm và xem dòng “đường bổ sung” trên nhãn dinh dưỡng hoặc đọc danh sách thành phần.

8. Ăn nhiều trái cây và rau củ

Đại học Harvard đã chỉ ra rằng, có rất nhiều lợi ích khi lấp đầy nửa đĩa thức ăn của bạn bằng trái cây và rau quả, không chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tim, đột quỵ, ung thư mà còn tăng cường bảo vệ sức khỏe làn da.

Ăn một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa thông qua trái cây, rau quả có thể giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do làm suy giảm collagen.

Cách tăng cường collagen cho khuôn mặt - Hình 2

Hút t.huốc l.á làm lão hóa làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau…

9. Đừng hút thuốc và hãy dừng lại nếu bạn hút thuốc

Hút t.huốc l.á làm lão hóa làn da của bạn theo nhiều cách khác nhau. Hút thuốc làm giảm lưu lượng m.áu và oxy đến da; tạo ra các gốc tự do độc hại làm tổn thương các sợi collagen và đàn hồi, đồng thời hấp thụ chất chống oxy hóa trong da… Những điều này làm tăng tốc độ hình thành nếp nhăn và thói quen này làm da bạn già đi nhanh hơn.

10. Cân nhắc các phương pháp chăm sóc da khác

Có nhiều lựa chọn cho quy trình chống lão hóa tại phòng khám, bao gồm cả l.ột d.a bằng hóa chất (sử dụng axit hydroxy như axit glycolic để tăng cường tái tạo tế bào da, từ đó kích thích sản xuất collagen); các phương pháp điều trị bằng laser tái tạo bề mặt, điều trị bằng tần số vô tuyến, lăn kim vi điểm, IPL (ánh sáng xung cường độ cao)…

Những phương pháp điều trị này hoạt động bằng cách kích thích sản xuất collagen và có thể giúp điều trị các dấu hiệu lão hóa rõ rệt. Bệnh nhân nhận thấy làn da của họ trông đều màu và mịn màng hơn theo thời gian, TS. Chwalek nói.

Tuy nhiên, người dùng nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu, thẩm mĩ khi thực hiện các phương pháp này.

11. Quản lý căng thẳng (giảm căng thẳng)

Các nghiên cứu trước đây cho thấy, căng thẳng gây viêm và làm suy yếu khả năng tự phục hồi của cơ thể, đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Duy trì một danh sách các chiến lược giảm căng thẳng để sẵn sàng ứng phó khi cuộc sống trở nên quá tải là điều cần thiết để bảo vệ da.

12. Tiếp tục di chuyển

Hoạt động thể chất giúp cơ thể, tâm trí và làn da của bạn luôn trẻ trung. Tập thể dục là một yếu tố quan trọng khác giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa, duy trì hoạt động tích cực là một cách hiệu quả để giảm căng thẳng.

13. Cắt giảm rượu

Rượu làm suy yếu khả năng sản xuất collagen cũng như hệ thống phòng thủ chống oxy hóa tự nhiên của da (làm cho da dễ bị tổn thương hơn). Những người uống từ 8 ly rượu trở lên mỗi tuần có nhiều khả năng xuất hiện các đường nhăn và nếp nhăn hơn.

14. Ngủ đủ giấc

Việc duy trì lịch ngủ đều đặn, ngủ sâu, đủ giấc có thể giúp tái tạo collgen. Tổ chức Giấc ngủ khuyến nghị người lớn nên ngủ từ 7-9 giờ mỗi đêm.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên

Lão hóa là do sự suy giảm sản xuất collagen, biểu hiện là nếp nhăn, đường nhăn và da chảy xệ... Sau 25 t.uổi, khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể bạn giảm 1% mỗi năm.

Ngoài việc nắm vững các nguyên tắc cơ bản về chăm sóc da như rửa mặt hai lần một ngày, uống đủ nước và tránh các phương pháp điều trị khắc nghiệt bằng hóa chất... việc ăn một số thực phẩm có thể giúp tạo collagen trong cơ thể một cách tự nhiên.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 1

Một số thực phẩm có thể trực tiếp làm tăng sự hình thành collagen trên da.

1. Trái cây họ cam quýt giúp thúc đẩy tạo collagen

Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây như bưởi, cam, chanh... Vitamin C rất cần thiết để thúc đẩy quá trình sản xuất collagen của cơ thể. Đây còn là chất chống oxy hóa, nên vitamin C còn chống lại các gốc tự do gây hại cho các tế bào trên da.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 2

Vitamin C có nhiều trong trái cây họ cam quýt, giúp tạo collagen cho cơ thể.

2. Nước hầm xương

Một nguồn thực phẩm phổ biến cung cấp collagen là nước hầm xương. Để làm được nước xương, cần cho xương động vật và mô liên kết đun sôi trong vài giờ.

Nước dùng xương bao gồm mô liên kết và xương nên rất giàu chất dinh dưỡng như axit amin, collagen, glucosamine, chondroitin, canxi, magiê và phốt pho. Tuy nhiên, do chất lượng của xương và các thành phần khác, khác nhau nên mỗi loại nước hầm xương đều có đặc điểm riêng.

Nếu bạn muốn đảm bảo chất lượng nước dùng, hãy cân nhắc việc tự sản xuất bằng cách sử dụng xương mua về rồi hầm.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 3

Nước hầm xương cung cấp chất dinh dưỡng và giúp tạo collagen cho cơ thể.

3. Cá mòi

Xương, da và vảy cá chứa phần lớn collagen. Cá mòi thường được tiêu thụ nguyên con nên chúng là một lựa chọn tuyệt vời cho thực phẩm chứa nhiều collagen. Collagen loại I phổ biến nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy với số lượng lớn trong cá mòi.

Cá mòi có thể được ăn dưới dạng đóng hộp sẵn, nướng hoặc dùng kèm với món salad hoặc bánh mì nướng.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 4

Cá mòi giàu collagen.

4. Quả mọng

Các loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi hoặc việt quất... là những lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm những thực phẩm thơm ngon chứa nhiều collagen cho làn da của mình. Bên cạnh việc thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, các loại quả này còn hỗ trợ bảo vệ chống oxy hóa, chống lại tổn thương do tia cực tím gây ra.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 5

Quả mọng chứa nhiều chất chống oxy hóa.

5. Bông cải xanh

Bông cải xanh là một thực phẩm ngon, đơn giản để có thêm vitamin C trong chế độ ăn uống của bạn. Một cốc bông cải xanh, dù nấu chín hay sống, đều cung cấp đủ lượng vitamin C cần thiết cho cả ngày.

Vitamin C rất quan trọng cho sự hình thành collagen. Bạn có thể kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin C, vừa làm bữa ăn thêm phong phú, ngon miệng... lại giúp tăng collagen cho cơ thể.

5 thực phẩm tạo collagen cho da một cách tự nhiên - Hình 6

Bông cải xanh chứa nhiều vitamin C giúp tạo collagen.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Từng bị chê bai vì vóc dáng phì nhiêu và làn da khuyết điểm, Mai Phương Thúy "lột xác" nhờ loạt bí quyết sau
16:26:11 18/07/2024
Trào lưu vẽ móng nghệ thuật
12:16:34 18/07/2024
Jisoo BLACKPINK trở thành 'biểu tượng sắc đẹp' nhờ luôn làm điều này
07:45:09 17/07/2024
5 thói quen khiến bạn ăn ít nhưng mỡ bụng vẫn 'dày cộp', chắc cứng
07:45:41 17/07/2024
3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới
08:26:37 17/07/2024
Làn da trắng sáng bật tông của Hoa hậu chuyển giới Hương Giang, bí quyết nằm ở đâu?
06:38:18 17/07/2024
MC Mai Ngọc t.uổi 34 vẫn sở hữu làn da trắng sáng, căng mọng nhờ thói quen chăm da đơn giản
08:27:32 17/07/2024
Loại lá là "thảo dược xanh" tại Việt Nam: Nấu nước uống đốt mỡ tốt hơn thuốc giảm cân, đắp lên da dưỡng trắng
09:08:56 18/07/2024

Tin đang nóng

Phản ứng của Hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa trước nghi vấn bị Hoàng Thùy hất khỏi vị trí vedette
19:46:32 18/07/2024
Phùng Thiệu Phong mong muốn tái hôn, bị Triệu Lệ Dĩnh "tạt nước lạnh" vào mặt
21:30:45 18/07/2024
Noo Phước Thịnh nói gì khi bị nghi dùng chất kích thích dẫn đến biểu hiện lạ?
20:56:54 18/07/2024
Sốc: Nữ ca sĩ đình đám lộ ảnh ân ái, ngoại tình trong xe ô tô với NSX âm nhạc
23:26:40 18/07/2024
Đàm Vĩnh Hưng đi Mỹ hát dù bị cấm diễn 9 tháng, Sở VHTT TP.HCM nói gì?
21:21:57 18/07/2024
Sau màn khoe visual gây bão MXH, con gái 18 t.uổi của diva Vương Phi lên bàn mổ lần 4
22:55:57 18/07/2024
Cô gái từng chiến thắng ung thư nói lý do thi Miss Grand Vietnam
22:24:11 18/07/2024
Nữ danh ca 2 lần lấy chồng đều là đại gia, t.uổi xế chiều vẫn là biểu tượng nhan sắc
20:53:33 18/07/2024

Tin mới nhất

5 cách dùng toner đa năng giúp làm đẹp từ đầu đến chân

10:04:09 18/07/2024
Nhiều người chỉ sử dụng toner để làm sạch da sau khi rửa mặt, nhưng ít ai biết rằng toner có thể được ứng dụng đa dạng để chăm sóc toàn diện từ đầu đến chân.

Sau 18 năm đăng quang, làn da của Mai Phương Thúy ngày càng trẻ đẹp nhờ một bí quyết đặc biệt

10:04:06 18/07/2024
Mai Phương Thúy là một trong những hoa hậu có làn da đẹp tự nhiên. Cô cho biết không dùng mỹ phẩm hay liệu pháp thẩm mỹ đắt t.iền mà nhờ một bí quyết đặc biệt.

Lưu ý sử dụng kem trị quầng thâm mắt

08:30:10 18/07/2024
Có khá nhiều kem trị quầng thâm mắt khác nhau. Tùy nhu cầu cũng như điều kiện kinh tế của mỗi người sẽ lựa chọn sản phẩm phù hợp.

8 đồ uống đơn giản, dễ làm giúp thanh lọc cơ thể vào buổi sáng

06:40:47 17/07/2024
Mỗi buổi sáng, bạn có thể bắt đầu ngày mới với những thức uống đơn giản, rẻ t.iền nhưng mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc thanh lọc cơ thể. Dưới đây là một số gợi ý từ các chuyên gia dinh dưỡng:

4 kiểu tóc dễ khiến chị em già trước t.uổi, phơi bày mọi khuyết đ.iểm gương mặt, nhà tạo mẫu tóc cũng chê

17:46:23 16/07/2024
Dù muốn trẻ trung nhưng chọn sai kiểu tóc có thể khiến bạn trông già hơn nhiều. Hãy cân nhắc kỹ trước khi thay đổi kiểu tóc của mình.

Học Song Hye Kyo, YouTuber người Hàn dưỡng trắng da, giảm thâm mụn nhờ rửa mặt với thứ này

12:04:59 16/07/2024
Song Hye Kyo dùng loại thực phẩm có trong tủ lạnh để rửa mặt, dưỡng ẩm và làm trắng da.Những bí quyết làm đẹp của tượng đài nhan sắc xứ Hàn - Song Hye Kyo luôn là cẩm nang được hàng vạn phụ nữ tìm tòi áp dụng.

7 loại thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn

10:54:31 16/07/2024
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.

Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng

09:29:12 16/07/2024
Nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 và một số khoáng chất như sắt, magie, kẽm... Đây là những dưỡng chất cực kỳ quý giá đem lại tác dụng tốt cho làm đẹp da và tóc.

Làn da căng mướt ở t.uổi 37 của Minh Hằng, bí quyết gì để được như vậy?

09:05:53 16/07/2024
Minh Hằng là một trong những người đẹp nhận được rất nhiều sự quan tâm của công chúng. Cô không chỉ được yêu thích với giọng ca cuốn hút cùng loạt vai diễn thú vị mà còn bởi làn da mịn màng, không tì vết.

Dùng khăn mặt hay bông tẩy trang sẽ giúp da mặt sạch hơn: Đáp án không phải ai cũng biết

08:10:03 16/07/2024
Nhiều người hiện nay vẫn còn giữ thói quen làm sạch bằng khăn mặt, tuy nhiên điều này có thực sự tốt cho làn da của bạn?

Jang Na Ra ngoài 40 vẫn trẻ như học sinh, hóa ra là nhờ thường xuyên ăn 5 món này

08:09:17 16/07/2024
Jang Na Ra đã tiết lộ bí quyết để duy trì vẻ trẻ trung chính là nhờ vào chế độ ăn uống đặc biệt của mình. Cô thường xuyên ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp sản xuất collagen và chống lão hóa như cà chua, cà rốt, củ sen và...

"Hoa hậu đẹp nhất Hồng Kông" Lý Gia Hân giữ dáng thon, da căng bóng t.uổi U60 nhờ 1 thức uống chống nắng tự nhiên

07:08:57 16/07/2024
Để có được nhan sắc như vậy, Lý Gia Hân đã dành rất nhiều thời gian để gìn giữ. Cô tập luyện yoga, gym, bơi lội thường xuyên. Đồng thời, Lý Gia Hân cũng ăn ngủ điều độ và chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng thiên nhiên.

Có thể bạn quan tâm

"Nàng thơ mới của nhạc sĩ Quốc Bảo" nói gì khi bị so sánh với Hà Trần, Mỹ Tâm?

Nhạc việt

01:37:46 19/07/2024
Nhiều khán giả gọi Võ Lê Vy là nàng thơ của Quốc Bảo giống như nhiều nữ ca sĩ đình đám khác là diva Hà Trần, Mỹ Tâm, Thủy Tiên, Nguyên Hà...

Tại sao phụ nữ có khí chất không mặc áo hai dây hay áo phông mùa hè? Thay bằng 3 món này tốt hơn

Thời trang

23:49:16 18/07/2024
Áo phông và áo 2 dây không còn hot trong mùa hè vì lộ khuyết điểm về vai và cánh tay. Thay vào đó, hãy chọn áo voan mát lạnh, áo polo cổ đứng cân đối hoặc áo tay phồng ngọt ngào để thổi bùng mùa hè của bạn!

GEN lộ kết quả đấu tập với T1

Mọt game

23:42:16 18/07/2024
Trong buổi livestream mới đây, người chơi hỗ trợ Lehends làm lộ kết quả đấu tập của Gen.G với kỳ phùng địch thủ T1.

Bộ Ngoại giao: Việt Nam đệ trình ranh giới thềm lục địa mở rộng phù hợp với Công ước về Luật Biển

Tin nổi bật

23:22:56 18/07/2024
Việt Nam đã thông báo với các nước liên quan về vấn đề Việt Nam nộp đệ trình ranh giới thềm lục địa mở rộng ngoài 200 hải lý ở khu vực giữa Biển Đông qua các kênh ngoại giao

Con gái MC Quyền Linh đẹp như 'nàng thơ', Thanh Thanh Hiền bình yên t.uổi 54

Sao việt

23:19:42 18/07/2024
Lọ Lem - con gái Quyền Linh càng lớn càng xinh đẹp, nghệ sĩ Thanh Thanh Hiền sống chậm, lạc quan tận hưởng cuộc sống.

Cặp đôi người Singapore trộm túi xách Louis Vuitton, Gucci trong trung tâm thương mại

Pháp luật

23:15:31 18/07/2024
Do cuộc sống khó khăn nên khi đến Việt Nam du lịch, hai bị cáo đã trộm túi xách Louis Vuitton, Gucci tại các trung tâm thương mại rồi mang về Singapore bán lấy t.iền tiêu xài.

Trung Quốc khai trừ đảng cựu Bộ trưởng Quốc phòng Lý Thượng Phúc

Thế giới

22:58:37 18/07/2024
Hôm nay (18.7), Tân Hoa xã đưa tin Đảng Cộng sản Trung Quốc đồng ý để cựu Ngoại trưởng Tần Cương thôi chức Ủy viên Ban chấp hành và khai trừ đảng đối với cựu Bộ trưởng Quốc phòng Lý Thượng Phúc và cựu Tư lệnh Lực lượng Tên lửa Lý Ngọc S...

Bom tấn ngôn tình 18+ leo top 1 Việt Nam, cặp chính lợi dụng "phim giả tình thật" để lừa khán giả

Phim âu mỹ

22:50:41 18/07/2024
Anyone But You (Ghét Mà Vẫn Yêu) là một trong những bộ phim ngôn tình Âu Mỹ gây tiếng vang trong năm qua. Bom tấn ngôn tình này hiện đứng top 1 về lượt xem trực tuyến tại Việt Nam.

Điểm danh các phản diện sẽ góp mặt trong Captain America 4, Red Hulk vẫn chưa phải "trùm cuối"

Hậu trường phim

22:47:23 18/07/2024
Captain America: Brave New World sẽ đ.ánh dấu dự án điện ảnh MCU đầu tiên của Anthony Mackie trong vai trò mới - Đội trưởng Mỹ, người kế nhiệm Steve Rogers.

9 mẹo tiết kiệm nhưng vẫn ăn ngon, chơi đã khi du lịch Australia

Du lịch

22:18:54 18/07/2024
Với phong cảnh đẹp như tranh vẽ, Australia là điểm đến mơ ước của nhiều du khách. Tuy nhiên, chi phí là điều khiến không ít người e ngại.

Cô bé 15 t.uổi hát 'Nỗi buồn hoa phượng' khiến Nguyễn Phi Hùng phấn khích

Tv show

22:18:15 18/07/2024
Lựa chọn ca khúc Nỗi buồn hoa phượng để trình diễn, Nghi Đình chinh phục ca sĩ Nguyễn Phi Hùng vì chất giọng ngọt ngào.