Muốn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến, bạn chẳng cần phải đến spa hay tập luyện gắng sức. Một số mẹo dưới đây sẽ giúp bạn mau chóng có được vóc dáng lý tưởng.

Massage bụng bằng rượu gừng nghệ giúp vòng hai eo thon

Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm: 1 kg gừng tươi, 1 kg nghệ, 3 lít rượu trắng và bình đựng thủy tinh 5 lít.

Trước tiên bạn đem gừng, nghệ đi rửa sạch bùn đất, sau đó dùng dao cắt thành những miếng nhỏ, rồi cho vào cối giã nát. Tiếp đó bạn cho gừng và nghệ đã được giã nát hay xay nhuyễn vào bình đựng thủy tinh, rồi đổ rượu đầy bình, sau đó đóng chặt nắp và để nơi thoáng mát từ 2 - 3 tháng là có thể sử dụng được.

Áp dụng phương pháp massage bụng bằng rượu gừng nghệ sẽ giúp bạn mau chóng sở hữu vòng eo con kiến. (Ảnh minh họa)

Khi sử dụng, bạn hãy vệ sinh sạch sẽ vòng eo giúp loại bỏ phần da chết, rồi lấy một lượng rượu gừng nghệ vừa đủ thoa đều lên phần eo. Tiếp theo bạn massage nhẹ nhàng tầm 5 phút, rồi nằm thư giãn thêm 15 phút cho những dưỡng chất trong rượu gừng nghệ ngấm dần vào da. Cuối cùng bạn lau sạch bằng khăn được thấm nước ấm, sau đó là nước lạnh giúp phần da vùng eo được săn chắc.

Nhờ lượng gingerol cao có trong gừng nên cách làm này sẽ giúp làm tăng độ pH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong cơ thể. Hơn nữa gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng. Nhiệt lượng này sinh ra sẽ làm tăng quá trình phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Trong nghệ có chứa curcumin, đây có trong nghệ là chất chống oxy hóa tuyệt vời, vừa có tác dụng làm đẹp da, và cũng giúp làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng... Sử dụng nghệ cũng có tác dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm cân nhanh chóng.

Những lưu ý khi dùng rượu gừng nghệ giảm eo

Bên cạnh các động tác xoa bóp bằng rượu gừng nghệ để giảm eo, thì chế độ ăn uống của bạn cũng cần khoa học. Bạn không nên ăn vặt vào buổi tối, nhất là sau 19h. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những gì bạn nạp vào cơ thể sau 19h hầu như chỉ có một phần nhỏ là chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động, còn lại tất cả đều được tích tụ thành lớp mỡ dưới da đặc biệt là vùng bụng, vùng eo.

Theo BĐT Gia Đình VN