Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố

Dâu tây không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao mà nó còn sẽ giúp cho làn da của bạn luôn mịn màng và tươi trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng thích ăn dâu tây tươi mà thích vị thanh mát của nước dâu hơn.

Bài viết sau đây sẽ hướng dẫn bạn vào bếp thực hiện món nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố đơn giản và tiện lợi.

Nguyên liệu làm Nước ép dâu tây

Video đang HOT

Dâu tây 700 g

Chanh tươi 2 trái

Nước lọc 500 ml

Đường 50 g

Chanh tươi 1/2 quả

Cách chọn nguyên liệu ngon

Dâu tây: nên chọn những trái tươi chín đỏ, không bị dập còn cuống và đài xanh, không nên chọn những trái còn xanh hoặc có đốm trắng.Chanh tươi: nên chọn loại chanh có vỏ ngoài bóng để vắt được nhiều nước.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 1
Dụng cụ thực hiện

máy xay sinh tố, ly, muỗng,…

Cách chế biến Nước ép dâu tây

1

Sơ chế dâu tây

Dâu tây rửa cho thật sạch, sau đó bạn cắt bỏ cuống và đài xanh, để cho thật ráo nước và tiến hành cắt nhỏ.

Lưu ý: Không nên cắt dâu trước rồi mới rửa vì nếu làm thế chất dinh dưỡng trong dâu tây sẽ bị giảm.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 2

2

Xay dâu tây

Cho dâu tây vào trong cối xay, cho vào thêm 500ml nước lọc vào sau đó cho thêm nước cốt chanh vào để tạo vị.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 3

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 4

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 5

3

Lọc cặn

Sau khi đã xay xong dâu tây ta sử dụng giá lọc để lọc sạch cặn dâu tây, để thu được nước dâu tây nguyên chất.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 6

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 7

4

Thành phẩm

Cho nước ép vào ly, tùy thuộc vào khẩu vị bạn có thể cho thêm vài thìa đường và sau đó khuấy đều, bạn cũng có thể cho thêm đá và để uống cho mát, và cũng đừng quên cho thêm lát chanh tươi lên miệng ly để có thể trang trí do món uống có thêm phần đẹp mắt.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 8

5

Thành phẩm

Dâu tây cung cấp một lượng vitamin C khá lớn giúp tăng cường miễn dịch cũng như chống oxy hóa mạnh mẽ, có lợi cho hệ thống tiêu hóa giúp giảm cholesterol. Ngoài ra, dâu tây còn chứa thêm các loại dinh dưỡng thiết yếu như Kali, Vitamin K, Omega- 3… giúp cho làn da bạn trở nên căn mịn và đầy sức sống.

Cách làm nước ép dâu tây bằng máy xay sinh tố - Hình 9

Một số máy xay sinh tố đang kinh doanh tại Điện máy XANH

2 cách làm nước ép dâu tây dưa hấu và dưa leo táo đẹp da, giảm cân hiệu quả

Bạn thường nghĩ tới các loại nước ép khi bạn cảm thấy khát nước hoặc cơ thể mệt mỏi, sụt giảm nguồn năng lượng. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ đến tác dụng giảm cân của các loại nước ép chưa?

Tham khảo bài viết sau để biết cách làm 2 món nước ép vừa ngon, vừa giảm cân hiệu quả nhé!

1. Nước ép dưa hấu dâu tây

Nguyên liệu và dụng cụ

150 g dưa hấu.50 g dâu tây.

Đá viên uống kèm.

Máy ép trái cây, dao, thớt, ly,...

Cách làm nước ép dưa hấu dâu tây

Bước 1: Đầu tiên các bạn rửa sạch dâu tây, và cắt nhỏ dưa hấu (hình 1, 2).

Bước 2: Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước (hình 3). Các bạn có thể hòa tan thêm đường (tùy khẩu vị) cho dễ uống. Nhưng nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân cao nhất thì không nên cho đường vào nước ép.

2 cách làm nước ép dâu tây dưa hấu và dưa leo táo đẹp da, giảm cân hiệu quả - Hình 1

Dưa hấu và dâu tây là hai loại quả có vị ngọt, mát và đặc biệt chứa rất ít calo nên có thể vừa giúp bạn giải khát mà không lo tăng cân. Hơn nữa, cả dưa hấu và dâu tây đều chứa nhiều nước nên giúp bạn nhanh no, hạn chế nạp quá nhiều calo trong các bữa ăn nên có tác dụng giảm cânr ất hiệu quả.

Dâu tây còn chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như vitamin A, C, E nên khi uống sinh tố dưa hấu và dâu tây bạn không lo cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, uống một cốc nước ép sẽ giúp bạn trẻ trung, khỏe khoắn và duy trì trọng lượng khỏe mạnh.

2 cách làm nước ép dâu tây dưa hấu và dưa leo táo đẹp da, giảm cân hiệu quả - Hình 2

2. Nước ép dưa leo táo

Nguyên liệu và dụng cụ

2 trái dưa leo cỡ vừa.1 trái táo.Đá viên uống kèm.

Máy ép trái cây, dao, thớt,...

Cách làm nước ép táo lê

Bước 1: Các bạn rửa sạch táo và dưa leo sau đó cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: Cho lần lượt từng miếng trái cây vào máy ép và ép lấy nước.

2 cách làm nước ép dâu tây dưa hấu và dưa leo táo đẹp da, giảm cân hiệu quả - Hình 3

Nước ép táo đặc biệt tốt cho cơ thể vì nó chứa nhiều vitamin, nhất là vitamin C nên nó có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tăng cường hoạt động đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Dưa leo kết hợp với táo tạo thành loại nước ép vừa ngon miệng vừa giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Trong dưa leo có chứa nhiều lưu huỳnh và silic nên có tác dụng kích thích thận loại trừ các axit uric qua nước tiểu, nhờ đó nó có tác dụng thanh lọc cơ thể, thải độc hiệu quả.

2 cách làm nước ép dâu tây dưa hấu và dưa leo táo đẹp da, giảm cân hiệu quả - Hình 4

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cá kho cay ngon đúng điệu
06:16:28 30/07/2021
Cách làm gỏi gà rau răm thanh mát ngày hè
23:44:26 29/07/2021
Hướng dẫn cách luộc ngô (bắp) ngon, thơm, đơn giản ngay tại nhà
18:07:25 29/07/2021
Cách nấu chân giò hầm bí đỏ thơm ngon, bổ dưỡng đơn giản tại nhà
09:48:52 30/07/2021
Cách làm đậu phộng chiên giòn tẩm gia vị ăn vặt cực thích
19:50:13 29/07/2021
Phá lấu bạn biết cách làm chưa?
09:52:46 29/07/2021
Cách làm canh gà hầm sả chay mới lạ hấp dẫn đơn giản cho bữa cơm
11:10:57 30/07/2021
Cách nấu canh nghêu nấu ngót ngọt mát, giải nhiệt cơ thể, cực ngon miệng
09:44:54 30/07/2021
Cách luộc đậu phộng (lạc) mau mềm, không thâm, không bị nứt vỏ
18:06:15 29/07/2021
Cách nấu canh khoai mỡ thịt bằm thơm ngon bắt cơm vô cùng
09:47:32 30/07/2021

Thông tin đang nóng

Phạm Hương đứng kế Ngọc Trinh, nhan sắc lộ rõ chênh lệch
07:23:27 31/07/2021
Đi đường bỗng thấy ảnh bà xã Kim So Yeon trên poster Penthouse, tài tử Lee Sang Woo làm gì mà bị gắn mác nghiện vợ thế này?
06:22:16 31/07/2021
Ngô Diệc Phàm bị hạn chế đi lại, xuất hiện nhân chứng mới bất lợi
06:31:04 31/07/2021
Kim Tử Long bức xúc: Không ai muốn nhiều vợ nhiều chồng, đừng vội phán xét về tôi như thế!
07:54:13 31/07/2021
Rùng mình đời bi kịch của mỹ nhân American Horror Story: Nghiện ma túy vì bị hiếp dâm dã man, bạn trai ép quan hệ tập thể lập dị
05:52:37 31/07/2021
Sáng 31/7: Có 4.060 ca mắc COVID-19, gần 6 triệu liều vắc xin đã được tiêm chủng
06:20:00 31/07/2021
Xôn xao ảnh Ngô Diệc Phàm lần đầu lộ diện giữa scandal tình dục, hành động nhỏ cho thấy bê bối chính thức khép lại?
08:01:23 31/07/2021
Mỹ nam Lee Dong Wook và những 'bóng hồng' lướt qua đời: Toàn người đẹp có tiếng
07:13:22 31/07/2021
Quang Lê: Sáng nấu cơm từ thiện, tối đi tặng tiền cho người vô gia cư
07:40:35 31/07/2021
Lâm Duẫn hóa Tiểu Long Nữ: Có đẹp hơn Lưu Diệc Phi, Lý Nhược Đồng?
07:44:50 31/07/2021

Tin mới nhất

Làm Hamburger bò không cần lò nướng

08:03:39 31/07/2021
Hamburger là mốt món ăn có nguồn gốc từ phương tây nhưng được rất nhiều người Vệt Nam yêu thích, món ăn nhanh này cũng cấp năng lượng khá dồi dào cho cơ thể.

Tự làm ốc xào sả ớt ngon bổ rẻ

07:58:08 31/07/2021
Giờ đây bạn có thể tự làm món ăn vặt khoái khẩu này tại nhà mà không cần phải đi xa ra tận quán ốc, ốc xào sả ớt tự làm vừa ngon bổ rẻ lại còn vệ sinh nữa chứ.

Gỏi xoài tôm cho bữa cơm gia đình đầm ấm

07:55:19 31/07/2021
Một chút sáng tạo, một chút khéo léo là bạn sẽ có ngay một đĩa gỏi xoài tôm vừa bắt mắt lại hấp dẫn để thiết đãi cả nhà rồi.

Thịt ếch xào giấm tỏi ngon miệng đưa cơm

07:45:03 31/07/2021
Món thịt ếch rất tốt cho sức khỏe cả người lớn và trẻ em, chỉ với một chút khéo léo bạn sẽ có món thịt ếch xào giấm tỏi vừa ngon miệng lại bổ dưỡng rồi.

Ngon như sườn cừu nướng

07:40:17 31/07/2021
Chế biến đơn giản ăn lại ngon, phải học ngay công thức món ăn này để bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn và đa dạng.

Cá hồi nướng tiêu

07:38:35 31/07/2021
Cá hồi là một loại thực phẩm được mọi người yêu thích không chỉ bởi thịt cá hồi thơm ngon mà nó còn rất giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho mắt và tim mạch, đặc biệt món ăn này còn là thực phẩm vàng cho những cô nàng muốn giảm cân nữa đấy.

Gà rang gừng đưa cơm ngày mưa

07:17:23 31/07/2021
Trời mưa mà có món gà rang gừng ăn kèm cơm nóng hổi thì thật là hấp dẫn.

Món ngon dễ làm cá kho măng

07:16:34 31/07/2021
Cá kho măng là món đơn giản mà ngon, thịt cá chắc, quyện với từng cọng măng vàng được kho thấm có màu vàng cánh gián đẹp, ăn giòn giòn, chua chua cay cay vô cùng đưa cơm.

Công thức cho món lòng non xào dưa chua

06:38:58 31/07/2021
Cái giòn giòn sần sật của lòng non kết hợp với vị chua dịu của dưa sẽ tạo nên một món ăn mà chỉ cần nếm thử một lần thôi bạn cũng sẽ nhớ mãi.

Chả lươn quấn lá lốt thơm lừng

06:37:27 31/07/2021
Bạn sẽ bị hấp dẫn bởi món ăn này từ khi ngửi thấy mùi thơm nồng nàn của lá lốt , thịt lươn lại được rán săn ăn vừa ngọt thịt lại thơm ngon.

Làm bánh bột lọc không khó

06:25:57 31/07/2021
Bánh bột lọc chấm với nước mắm mặn pha chanh, thêm chút đường, tỏi và vị cay cay nơi đầu lưỡi của ớt.

Cá thác lác nấu bầu ngọt nước ngon cơm

06:23:20 31/07/2021
Canh cá thác lác nấu bầu là một món ăn vừa ngon miệng lại dễ thực hiện, cùng thêm món ăn này vào sốt tay nấu ăn để bữa ăn của gia đình bạn thêm phong phú nhé.

Gỏi ốc rau răm món lạ mà ngon

06:14:58 31/07/2021
Ốc đi kèm với rau răm tạo nên một cặp đôi hoàn hảo trong ẩm thực, vị giòn giòn sần sật của ốc lẫn trong vị rau răm thơm nồng hấp dẫn khiến bạn khó có thể chối từ.

Canh mướp nấu tôm khô đơn giản dễ làm

06:13:23 31/07/2021
Mướp là loại rau giàu chất dinh dưỡng, có tác dụng làm trắng, vì vậy mùa hè để chống lại tia nắng mặt trời nên ăn nhiều loại thực phẩm này nhé.

5 cách nấu sữa hạt sen ngon mê ly đơn giản tại nhà

22:02:21 30/07/2021
Trong hạt sen có nhiều protit, gluxit, các vitamin nhóm B, C có tác dụng điều trị chứng đau đầu, nhất là căn bệnh đau nửa đầu.

Gợi ý 7 món thịt bò xào đơn giản, dễ làm lại đưa cơm, từ trẻ nhỏ đến người già ai cũng thích

21:59:29 30/07/2021
Thịt bò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng. Với nguyên liệu này, bạn có thể chế biến được rất nhiều món thịt bò xào ngon và hấp dẫn cho cả gia đình thưởng thức.

Cách làm sữa gạo Hàn Quốc ngon khó cưỡng lại được

21:56:09 30/07/2021
Thời gian dự tính thực hiện sữa gạo rang Hàn Quốc:

Thịt bò xào muốn không tanh, không khô dai chỉ cần làm theo mẹo nhỏ này

21:55:01 30/07/2021
Món thịt bò xào tưởng như rất đơn giản nhưng muốn món thịt thơm ngon, không tanh, thịt mềm không dai lại không đơn giản chút nào.

Cách làm sữa bí đỏ cho người muốn tăng cân

21:53:40 30/07/2021
Hướng dẫn cách làm sữa bí đỏ cho người muốn tăng cân

Cách làm sữa gạo lứt bổ dưỡng thơm ngon, mẹ và bé đều dùng được

21:50:50 30/07/2021
Chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như Vitamin E, B1, B3, B6, chất xơ, sắt...Lớp cám của gạo lứt chứa một chất dầu đặc biệt có tác dụng điều hòa huyết áp, giảm cholesterol xấu, ngăn ngừa bệnh về tim mạch.

Đừng vội thả ngay rau muống vào nồi: Ngâm rau theo cách này rồi xào để rau xanh mướt lại giòn ngon sần sật

21:47:58 30/07/2021
 Rau muống xào tỏi là món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách xào rau muống sao cho ngon và hấp dẫn. Hãy làm theo cách đơn giản sau đây:

Cách làm mực rang muối thơm ngon hấp dẫn chuẩn vị nhà hàng

21:07:32 30/07/2021
Mực rang muối là một món chiên đơn giản mà hương vị lại vô cùng hấp dẫn. Đây là món ăn phù hợp để lai rai cùng ít bia rượu với bạn bè hoặc để chiêu đãi gia đình cho bữa cơm hàng ngày thêm thú vị.

Cách làm cheesecake thạch xoài thơm ngon đẹp mắt

21:06:16 30/07/2021
Cheesecake là một món bánh với nhiều biến tấu ngon lạ. Hôm nay hãy cùng vào bếp thực hiện bánh cheesecake thạch xoài với những miếng dâu đỏ thắm, kiwi xanh mát và xoài vàng tươi vô cùng hấp dẫn.

Tự làm được bánh mì rồi thì trổ tài ngay với bánh mì phô mai thần thánh bằng nồi chiên không dầu nhé

21:00:53 30/07/2021
Món bánh mì phô mai giòn thơm béo ngậy này đảm bảo cả người lớn lẫn trẻ con đều thích mê.

Gợi ý thực đơn 3 bữa cho cả tuần giãn cách - bữa nào cũng nhanh gọn mà hấp dẫn

20:56:29 30/07/2021
Gợi ý thực đơn cả bữa sáng, bữa trưa lẫn bữa tối cho các gia đình trẻ để chị em dễ dàng hơn trong việc chủ động nguồn thực phẩm của gia đình mình.

Cách làm cá rô kho nghệ thơm lừng mềm ngon đậm đà hương vị

20:52:42 30/07/2021
Cá rô kho nghệ là món kho dân dã, đơn giản nhưng đậm đà hương vị Việt. Hôm nay, hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay món ăn này cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!

Lạ miệng với món bánh khọt tôm mực cốt dừa

20:51:36 30/07/2021
Bánh khọt tôm mực cốt dừa được trộn từ bột thêm vị nước cốt dừa beo béo, kết hợp bột nghệ để mang màu vàng ươm bắt mắt.

Cách làm khổ qua nhồi thịt chay kho tương hột đậm đà đơn giản

20:37:56 30/07/2021
Hướng dẫn các bạn nấu một món chay cực kì thơm ngon, đậm đà cho bửa cơm gia đình. Hãy cùng vào bếp thực hiện ngay món khổ qua nhồi thịt chay kho tương hột nha!

3 cách làm cá mè kho riềng, kho dưa và kho tương thơm ngon hấp dẫn đậm đà

20:36:38 30/07/2021
Cá mè là loài cá được yêu thích bởi vị béo, ngọt thịt mà còn tốt cho sức khỏe vô cùng. Do đó đã được chế biến thành rất nhiều món ăn khác nhau đặc biệt là các món kho. Nào hãy cùng vào bếp thực hiện 3 món cá mè kho riềng, kho dưa và kho...

2 cách làm cá măng kho dứa và kho cà chua thơm ngon đậm đà hấp dẫn

20:31:41 30/07/2021
Cá măng là một loài cá thường tập trung ở vùng biển thuộc miền Trung Việt Nam với hương vị tươi ngon đặc trưng, khó có loài cá nào có được.

Có thể bạn quan tâm

Nữ bác sĩ trong bệnh viện dã chiến TP.HCM: Nhiều khi nhớ con nước mắt lã chã rơi

Đời sống

09:12:51 31/07/2021
BS Trương Vân Anh và điều dưỡng Nguyễn Thị Mới tình nguyện tới Bệnh viện dã chiến hỗ trợ chiều trị bệnh nhân COVID-19, họ phải xa gia đình, xa chồng con nhiều ngày.

Tiêm trộn AstraZeneca - Sputnik V không gây tác dụng phụ nghiêm trọng

Thế giới

09:12:42 31/07/2021
Nghiên cứu đầu tiên về tiêm trộn vaccine AstraZeneca và Sputnik V cho thấy sự kết hợp này không gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

Lâm Duẫn “mỹ nhân thị phi” hoá Tiểu Long Nữ có đẹp hơn Lưu Diệc Phi, Lý Nhược Đồng?

Sao châu á

09:12:37 31/07/2021
Xuất hiện trong một chương trình truyền hình mới đây, Lâm Duẫn đã khiến khán giả trầm trồ khi khoác lên mình tạo hình của Tiểu Long Nữ.

Nhật Bản dùng Big Data hỗ trợ vận động viên Olympic 

Thế giới số

09:12:18 31/07/2021
Trong kỳ Olympic này, huấn luyện viên và vận động viên Nhật Bản đã khám phá ra những cách mới để chiến thắng bằng cách khai thác công nghệ dữ liệu.

7 cách thú vị để sắp xếp xoong chảo mà bạn có thể không ngờ tới

Sáng tạo

09:11:54 31/07/2021
Xoong chảo là các vật dụng nhà bếp có kích thước lớn, thiết kế cồng kềnh, nếu không có cách lưu trữ hiệu quả thì chúng dễ gây ra tình trạng bừa bộn.

Ngay cả những VĐV sắt đá nhất cũng gặp vấn đề về tâm lý: Câu chuyện của Uriah Hall

Sao thể thao

09:11:14 31/07/2021
Uriah Hall thừa nhận bản thân có những nỗi sợ khi bươc ra võ đài.

Apple Watch có hàng nhái như thật 

Đồ 2-tek

09:10:12 31/07/2021
Mẫu Apple Watch nhái mới xuất hiện có hộp tương tự Watch Series 6 chính hãng, thậm chí, kiểm tra được cả số Series/IMEI trên website của Apple.

Mẹo bóc trứng này có gì hay mà TikToker thu về hơn 5 triệu lượt like?

Netizen

09:10:10 31/07/2021
Bạn cần tham khảo ngay mẹo bóc trứng luộc cực kỳ phổ biến trên mạng xã hội TikTok này. Chắc chắn từ nay việc bóc trứng không còn là vấn đề của bạn nữa.

UEFA thua kiện trong dự án Super League

Bóng đá thế giới

09:09:20 31/07/2021
Sự kiên trì của Real Madrid, Barcelona và Juventus với dự án European Super League (ESL) đang thu được trái ngọt khi tòa án tuyên bố họ giành thắng lợi trong cuộc chiến với UEFA.

Số ca F0 ở Hà Nội và TP.HCM tăng giảm thế nào trong những ngày giãn cách xã hội?

Sự kiện nóng

09:08:32 31/07/2021
Hà Nội quyết định giãn cách xã hội toàn thành phố theo Chỉ thị 16 từ 6h ngày 24/7 trong 15 ngày, còn tại TP.HCM từ ngày 9/7 cho đến nay.

Mách nhau tắm nước ấm, xông tinh dầu, phơi nắng tiêu diệt virus SARS-CoV-2: Bác sĩ tiết lộ sự thật

Sức khỏe

09:07:28 31/07/2021
Nhiều người truyền nhau thông tin như việc tắm nước ấm, xông hơi, phơi nắng sẽ tiêu diệt được virus. Các bác sĩ cho rằng điều này là không thể.

Cô gái nghi ngờ bạn trai trên mạng lừa tình, nhờ người điều tra mới phát hiện ra là... Hoàng tử!

Show quốc tế

09:06:25 31/07/2021
hẹn hò trên mạng, hoàng tử, Nigeria, hoàng tử nigeria, sinh viên luật, catfish, MTV, điều tra

Chú chó bị bà bắt phạt úp mặt vào tường 

Hài hước

09:06:07 31/07/2021
Chú chó tỏ vẻ hối lỗi khi bị bà bắt phạt úp mặt vào tường vì tội lỡ thò chân vào nồi canh.

Tiết mục nào của team cũng lên góp mặt, Khắc Hưng đang biến The Heroes thành liveshow riêng?

Show việt

09:04:26 31/07/2021
Đó chính là nhận xét khá thẳng thắn của Master Nguyễn Hải Phong dành cho Khắc Hưng.

Su Ryeon - Logan Lee hợp sức bắt cóc Ju Dan Tae ở preview tập 9 Penthouse 3, trùm ác ma tới số thật rồi!

Phim châu á

08:56:13 31/07/2021
Penthouse 3 tiếp tục tung ra một đoạn preview kịch tính.