Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin

Thông thường, nếu đi giày cao gót không quen hoặc không đúng cách sẽ khiến chân bị đau. Vậy cách đi giày cao gót không đau chân như thế nào, bạn đã biết chưa?

Giày cao gót là một trong những kiểu giày mang lại sự quyến rũ và tự tin cho phái đẹp. Tuy nhiên, nhiều bạn không quen đi giày cao gót nên khi mang khiến chân bị đau. Vì vậy, bạn cần phải biết cách đi giày cao gót không đau chân để có thể bước đi tự tin hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được loại giày cao gót phù hợp cũng như cách đi giày cao gót không đau chân.

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 1

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin – Ảnh minh họa: Internet

Cách lựa chọn loại giày cao gót không đau chân

Chọn đúng size giày

Bạn nên đo chiều rộng và chiều dài của bàn chân ngay tại cửa hàng giày rồi yêu cầu nhân viên chọn cho mình cỡ giày phù hợp nhất. Thông thường, hai bàn chân có thể sẽ có kích thước khác nhau. Bạn có thể mua những đôi giày được đóng thủ công đúng theo kích thước từng bàn chân hoặc chọn đôi giày vừa vặn với kích cỡ của bàn chân.

Các thương hiệu thường có khi quy định về size giày hơi chênh lệch với nhau. Để đảm bảo lựa chọn một đôi giày cao gót hoàn hảo, hãy đến cửa hàng và thử trực tiếp nhiều kích cỡ khác nhau. Một đôi giày cao gót vừa vặn sẽ giảm cọ xát xung quanh bàn chân, giảm khả năng hình thành những vết chai ở gót chân.

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 2

Chọn đúng size giày sẽ giúp chân không bị đau khi di chuyển – Ảnh minh họa: Internet

Chọn những loại giày có gót to

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 3

Để tránh tình trạng chênh vênh và đau nhức chân thì bạn nên lựa chọn những đôi giày gót to – Ảnh minh họa: Internet

Gót giày càng nhọn sẽ càng dễ khiến cho bạn khó kiểm soát thăng bằng và khiến chân dễ bị đau hơn. Do đó, bạn nên chọn những đôi giày có gót hơi to như gót hình vuông, tam giác… để có được điểm tựa chắc chắn khi di chuyển. Khi đó, bạn sẽ bớt dồn sức vào mũi chân, hạn chế cảm giác đau, mỏi bàn chân.

Nếu bạn không muốn chênh vênh trên những đôi giày cao gót, bạn có thể lựa chọn một đôi giày đế xuồng.

Chọn giày có chất lượng tốt

Bạn nên mua một đôi giày từ các thương hiệu nổi tiếng hoặc làm từ chất liệu tốt sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái và tự tin hơn khi bước đi. Bạn cần để ý đến các đường may, chỗ ráp nối giữa đế giày và phần thân. Đồng thời, để cảm nhận được độ êm của giày bạn nên thử vào chân và đi một vài vòng. Ngoài ra, bạn có thể lắc nhẹ phần gót giày để kiểm tra độ chắc chắn và đảm bảo an toàn khi dùng.

4 cách đi giày cao gót không đau chân

Sử dụng băng cá nhân

Đây là cách giảm đau chân khi đi giày cao gót phổ biến được nhiều người áp dụng. Bạn có thể dán băng cá nhân vào gót chân trước khi mang giày cao gót để làm giảm ma sát và ngăn ngừa phồng rộp. Bạn nên chọn miếng dán có kích thước to hơn vùng da có thể bị ảnh hưởng.

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 4

Dán băng cá nhân vào gót chân trước khi mang giày cao gót giúp làm giảm ma sát khi di chuyển – Ảnh minh họa: Internet

Sử dụng phấn rôm

Sử dụng phấn rôm cũng là một trong những cách giúp giảm ma sát giữa bàn chân và đôi giày. Bạn chỉ cần rắc một ít phấn vào trong giày, cách này sẽ hiệu quả hơn nếu bạn không đi tất khi mang giày. Tuy nhiên, bạn cần phải lau khô chân hoàn toàn trước khi mang giày.

Dùng miếng lót đệm

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc giữ phần gót giày và đau chân khi di chuyển thì bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của những miếng lót đệm được thiết kế bằng vải hoặc silicone. Chúng có tác dụng ngăn chân bạn di chuyển về phía trước, từ đó hạn chế áp lực dồn lên phần mũi giày đồng thời tăng diện tích tiếp xúc giữa giày và lòng bàn chân để trọng lượng cơ thể có thể trải đều. Nhờ đó, bạn sẽ không cảm thấy đau chân và nó còn giúp bạn đi lại dễ dàng và thoải mái hơn.

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 5

Dùng miếng lót đệm sẽ giảm đau chân khi đi giày cao gót – Ảnh minh họa: Internet

Đặc biệt, cách giảm đau chân khi đi giày cao gót này còn có thể giúp bạn khắc phục trường hợp giày hơi rộng so với bàn chân, vì các miếng lót sẽ lấp đầy khoảng trống có trong giày.

Chuyển động đều từ gót chân đến mũi bàn chân

Thông thường các chị em mới đi giày cao gót sẽ chạm mũi chân xuống đất trước gót chân. Tuy nhiên, đây không phải là cách chuyển động đúng, điều này sẽ khiến trọng lượng dồn nhiều vào ngón chân gây đau và phồng rộp.

Cách đi giày cao gót chuẩn mà bạn cần biết là phần gót chân phải tiếp đất trước sau đó mới tới phần mũi, để khi nhấc chân thì gót chân cũng sẽ rời mặt đất trước. Với cách này, áp lực lên chân sẽ được giảm bớt và giúp bạn di chuyển dễ dàng và trông tự nhiên hơn.

Cách đi giày cao gót không đau chân giúp bạn thêm tự tin - Hình 6

Chuyển động đều từ gót chân đến mũi bàn chân giúp giảm áp lực lên chân khi di chuyển – Ảnh minh họa: Internet

Hy vọng với những thông tin chia sẻ về cách đi giày cao gót không đau chân sẽ giúp bạn biết cách để di chuyển tự tin hơn với đôi giày cao gót của mình. Với những cô nàng mới làm quen với giày cao gót thì việc học cách đi giày cao gót sao cho thoải mái là thực sự cần thiết.

Cúc Nguyễn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Nhờ Ed Woodward, MU vẫn kiếm bộn tiền trong khi dịch COVID-19 hoành hànhJuergen Klopp được nhắm làm HLV tuyển Đức, Liverpool lo sốt vóHari Won 'đập hộp' khoe các món quà đắt đỏBóng đá Thái Lan giảm lương cầu thủ 3 tháng, sợ bị kiệnThành phố cổ từ đá bazan bí ẩn tồn tại suốt 800 nămBiệt thự của chồng Bảo Thy cũng hoành tráng không kém nhà vợWendy (Red Velvet) và Rowoon (SF9) tham gia lồng tiếng cho phim Trolls World Tour: Quỷ lùn tinh nghịchPhượng khấu tập 5: Hậu cung vua Thiệu Trị bắt đầu sóng gióLấp đầy những nỗi nhớ các giải đấu thể thao bằng những thước phim đầy bồi hồi"Luật trời" tập 4: Bị "chị ghẻ" Ngọc Lan đuổi khỏi nhà, nữ hoàng phim xưa - Quỳnh Lam làm vợ bé cho ông chủ?Jun Phạm, Hồ Quang Hiếu, Liên Bỉnh Phát… kết hợp trong MV cổ vũ Việt Nam chiến thắng đại dịchChủ nhân hit 'Cô Thắm không về' trở lại với MV mới kể chuyện tình trái ngangPhòng vé Hàn Quốc quý I/2020: Điêu đứng vì dịch Covid-19, doanh thu giảm thấp kỷ lục sau 16 nămRoger Federer và Serena Williams phản ứng bất ngờ khi Wimbledon bị huỷCa khúc dang dở khi Mai Phương chia tay cuộc đời ngắn ngủiTrong bốn tiểu hoa lưu lượng, Địch Lệ Nhiệt Ba yếu thế hơn nhiều so với ba người còn lạiH'Hen Niê công khai thả thính Diệu Nhi: Hóa ra 'u mê' là vì lý do khó đỡ này…Sốc nặng với màn dạy vợ làm gái ngành của Huy Khánh ở Luật Trời tập 4: "Em phải biết ve vãn, phấn đấu và cạnh tranh"Top 10 tựa game cảnh đẹp để anh em du lịch tại nhàỞ nhà cách ly toàn xã hội, thử ngay bộ bài tập giảm mỡ bụng trong 2 tuần từ cô nàng Vlogger mặt xinh dáng khoẻGiang Ơi đọc 1.000 bình luận chửi rủa một ngày, Khoai Lang Thang dễ bị ám ảnh bởi những ý kiến tiêu cựcHLV Park Hang Seo giảm lương, tại sao lại không thể?Lindsay Lohan tung trailer, bất ngờ tuyên bố trở lại với âm nhạc sau 12 năm vắng bóngLMHT: Chi tiết bản cập nhật 10.7 - Fiddlesticks làm lại cùng bộ ba skins Cá tháng Tư'Đã 100 năm châu Âu không gặp đại dịch nào, nên họ không biết làm gì'

Tiêu điểm

Mốt quần ống rộng mặc nhà mát, ra đường cũng xinh
06:37:41 01/04/2020
Tự "chế cháo" áo phông, váy hay sơ mi thành những items hợp mốt và siêu tôn dáng hoá ra dễ ợt thế này!
11:35:25 31/03/2020
Cách chọn trang phục cho từng phom chân
11:22:09 31/03/2020
Hí hửng đặt bộ jumpsuit sang chảnh, đến khi mặc thử cô gái mới "khóc ròng" khi nhìn mình trong gương
12:48:51 31/03/2020
25 kiểu tóc xoăn sóng ngắn, lơi, nước đẹp nhất 2020 phù hợp với mọi cô gái
15:44:20 31/03/2020
Những kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt tròn và to
10:31:04 01/04/2020
Cuối cùng cũng tìm thấy chiếc áo sơ mi trắng muốn mặc nhất mùa hè này?
15:04:43 01/04/2020
Những lỗi diện đồ ở nhà làm hình ảnh các nàng trong mắt ông xã trở nên lôi thôi
18:39:11 01/04/2020
Để không bị chê "trông chẳng ra thể thống gì" khi họp online, nàng công sở hãy ghim 4 tips hoàn thiện phong cách sau
11:13:37 31/03/2020
11 shop thời trang bình dân vẫn nhập hàng đẹp xịn đều đều giữa mùa dịch, ngắm rồi gọi ship để hết dịch còn diện chị em ơi
11:16:03 31/03/2020

Thông tin đang nóng

Bạn thân Phùng Ngọc Huy hé lộ nam diễn viên thường xuyên chu cấp tiền nuôi dưỡng cho bé Lavie
06:36:03 02/04/2020
Phùng Ngọc Huy mất việc ở Mỹ vì bị chửi bới khi Mai Phương qua đời
09:11:43 02/04/2020
Điều ít biết về nữ MC tài năng, giàu có Ốc Thanh Vân
07:25:25 02/04/2020
Thêm 4 ca COVID-19 mới, trong đó 1 ca từ ổ dịch Bệnh viện Bạch Mai
06:17:51 02/04/2020
Xót xa khi bé Lavie gọi điện cho Phùng Ngọc Huy hỏi: ‘Mẹ Phương ngủ khi nào thức dậy vậy Ba Huy?’
09:01:28 02/04/2020
Băng Di khoe quà được Hà Tăng hái tặng từ vườn: Trái xoài cả kg to hơn mặt bạn trai, nàng ngọc nữ quả thật "mát tay"
08:35:48 02/04/2020
Mẹ vợ trẻ đẹp của sao nam showbiz Việt, có người đứng cạnh con rể như 2 chị em
07:59:01 02/04/2020
DV Thanh Thủy hiếm hoi tiết lộ chuyện thầm kín của gia đình: “Tôi chọc cười cho thiên hạ nhưng không thể làm cho chồng cười”
09:30:12 02/04/2020
Không nhà hàng đắt đỏ, sao Vbiz tiết kiệm với mâm cơm nhà mùa dịch: Tóc Tiên nịnh chồng món ngon, Băng Di nấu bữa chỉ 50K
06:03:06 02/04/2020
Ngoại hình bạn trai đồng giới của Don Nguyễn
06:05:38 02/04/2020

Tin mới nhất

Đồ ở nhà các quý cô phải mặc thế này mới đẹp, mới sang

09:18:45 02/04/2020
Nhiều người, đặc biệt là chị em trung tuổi thường quan niệm ở nhà thì không cần mặc đẹp. Đây là một quan niệm hết sức sai lầm. Thực tế thì dù bạn ở nhà hay đi ra ngoài thì bạn cũng cần phải đẹp.

Những bộ sưu tập lấy cảm hứng từ tháp Eiffel làm thay đổi thời trang

09:15:00 02/04/2020
Những bộ sưu tập lấy cảm hứng từ tháp Eiffel không chỉ tạo ra những kiểu dáng mới mà còn làm thay đổi ngành thời trang.

Local brand Việt lao đao mùa dịch: Bán online, giảm giá không ăn thua; có brand sản xuất khẩu trang, nhập nước rửa tay về bán

20:49:33 01/04/2020
Loạt thương hiệu thời trang hot hit của giới trẻ Việt đều đang đối mặt với rất nhiều khó khăn, trở ngại vì dịch Covid-19.

Vietnam's Next Top Model, The Face, Model Kid... loạt show thời trang bị ảnh hưởng thế nào giữa mùa dịch?

16:35:08 01/04/2020
Nhà sản xuất Vietnams Next Top Model, The Face, Model Kid... chia sẻ những khó khăn và cách giải quyết giữa lúc dịch bệnh đang ảnh hưởng toàn cầu.

20 Kiểu tóc nam Hàn Quốc 2020 đẹp chuẩn soái ca phù hợp với mọi gương mặt

15:54:01 01/04/2020
Tóc nam Hàn Quốc 2020 đẹp nhất phù hợp với từng gương mặt sẽ giúp bạn tăng thêm phần điển trai lịch lãm. Hãy cùng điểm danh những kiểu tóc nam Hàn Quốc 2020 hot nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé!

Mải dạy cách đeo khẩu trang, hot girl bán ô tô để lộ điểm sai trên áo công sở

15:19:18 01/04/2020
Chọn nhầm màu sắc nội y là lỗi thời trang công sở thường gặp của chị em. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Các thương hiệu lớn chung tay chống dịch

15:10:04 01/04/2020
Dior, Gucci sản xuất khẩu trang, Giorgio Armani thiết kế trang phục bảo hộ, Chanel tuyên truyền thông điệp stay home giữa dịch Covid-19.

Những thiết kế đẹp mê mẩn lấy cảm hứng từ tuyệt tác của Van Gogh

15:08:47 01/04/2020
Nhiều bộ sưu tập từ các nhà mốt danh tiếng trên thế giới đã lấy cảm hứng từ những kiệt tác của Van Gogh, gây ấn tượng mạnh cho công chúng.

Cụ ông nổi tiếng vì mặc toàn đồ hiệu giống Justin Bieber, Kanye West

14:35:20 01/04/2020
Ông Alojz Abram (73 tuổi) sở hữu gu ăn mặc đậm chất streetwear cùng loạt trang phục đến từ các nhãn hàng danh giá như Dior, Balenciaga...

Túi Hello Kitty, xắc tay siêu nhỏ sẽ "làm mưa làm gió" hè 2020

07:40:58 01/04/2020
Cùng chiêm ngưỡng những mẫu túi xách mới nhất trong bộ sưu tập của các nhà mốt danh tiếng.

Giày Nike trắng được độ theo thương hiệu của Justin Bieber, Dior

20:40:10 31/03/2020
Jason Kovac khiến dân mạng thích thú với sản phẩm độ giày bắt mắt, đầy sáng tạo.

4 lưu ý vàng để làm sạch bộ sưu tập sneaker khi ở nhà "trốn dịch"

18:33:42 31/03/2020
Trong những ngày phải ở nhà trốn dịch, bạn hãy lôi bộ sưu tập sneaker ra để làm sạch.

Bad Habits: Thương hiệu không ranh giới

13:31:32 31/03/2020
Từ một cửa hàng nhỏ nằm trong Phố Gờ ( tên gọi riêng của một góc phố có nhiều cửa hàng thời trang tại TP HCM), Bad Habits giờ đây là thương hiệu thời trang hàng đầu mà không một bạn trẻ đam mê streetwear nào lại không biết tới.

Những chiếc cà vạt và nơ ảnh hưởng lớn tới thời trang thế giới

13:24:06 31/03/2020
Cùng chiêm ngưỡng những xu hướng cà vạt và nơ có tầm ảnh hưởng sâu rộng trong các thập kỷ qua.

Hội đam mê giày nên làm gì trong thời gian nghỉ ở nhà?

11:12:10 31/03/2020
Nếu cảm thấy nhàm chán vì không có việc gì để làm, hãy dành thời gian chăm sóc và dọn dẹp lại tủ đồ của mình.

Mặc đồ tập "thoáng" nhưng bất tiện, cô giáo yoga Nhật mắc lỗi kém duyên

10:44:00 31/03/2020
Chọn đồ không khéo léo sẽ cản trở việc luyện tập của nhiều người. Cách đây ít lâu, cư dân mạng có bàn tán về trang phục của cô giáo dạy yoga và pilates người Nhật Bản tên là Seki Sayaka.

Những chiếc túi hiện được xem là khoản bán lại lãi như vàng

08:22:56 31/03/2020
Ngoài những chiếc túi kinh điển như Chanel Classic hay Louis Vuitton Monogram, những chiếc túi nào giữ nguyên giá trên thị trường?

Kiểu áo "gái hư" không phải ai cũng mặc nổi đã gây sốt khắp mạng xã hội thế nào?

22:36:39 30/03/2020
Mặc dù bị chê bai nhưng những chiếc áo underboob vẫn có mặt trong tủ đồ của nhiều tín đồ thời trang.

Dễ thương hết sức như các local brand: Ồ ạt sale rồi freeship, bạn không tranh thủ shopping thì hụt bao đồ đẹp giá hời

22:27:39 30/03/2020
Tuy phải tạm đóng cửa hàng nhưng nhiều local brand lại đồng loạt giảm giá sản phẩm, freeship cho các đơn hàng online để kích thích mua sắm.

Có thể bạn quan tâm

Thiếu khẩu trang y tế, hãy tham gia lớp học may vá online

Netizen

10:17:10 02/04/2020
Video dạy may khẩu trang online tại Malaysia bất ngờ nhận được rất nhiều lượt xem, trong đó có những bình luận của các y, bác sĩ trên thế giới.

Điều gì xảy ra nếu Trái Đất không còn bầu khí quyển?

Chuyện lạ

10:16:57 02/04/2020
Khi mất đi bầu khí quyển, Trái Đất cũng không còn không khí, oxy và sự sống chỉ tồn tại trong 5 phút.

Thu nhập 25 triệu đồng/tháng, có nên mua nhà trong mùa dịch để hưởng giá rẻ?

Kinh tế

10:16:52 02/04/2020
Biết tôi có ý định mua căn hộ chung cư, anh bạn khuyên tôi nên mua nhà khi đang dịch bệnh sẽ được mức giá rẻ, nếu chờ hết dịch, giá nhà tăng sẽ khó mua.

Làm bánh canh tôm, thịt bằm nước cốt dừa đặc sản miền Tây

Ẩm thực

10:16:52 02/04/2020
Bánh canh bột gạo nước cốt dừa là một món ăn quen thuộc của người dân sông nước, bánh canh nước cốt dừa mang đậm hương vị tình cảm quê nhà.

Giảm tải nội dung môn Toán có ảnh hưởng tới việc thi vào lớp 10?

Học hành

10:14:42 02/04/2020
 Kiến thức cắt hình trụ bởi một mặt phẳng, hình nón cụt... được bỏ đi sẽ không ảnh hưởng đến đề thi vào lớp 10.

Lương Bằng Quang và Ngân 98 tung loạt ảnh cưới kèm tuyên bố hoãn lễ thành hôn vì COVID-19

Sao việt

10:14:33 02/04/2020
Chia sẻ của Lương Bằng Quang trên trang cá nhân khiến dân tình cho rằng cặp đôi đã dời ngày cưới vì diễn biến phức tạp của dịch COVID-19.

Trưởng phòng LĐ-TB&XH câu kết đối tượng ngoài xã hội lừa “chạy án”

Vụ án

10:14:25 02/04/2020
Không có khả năng chạy án nhưng Nguyễn Văn Bắc (nguyên Trưởng phòng LĐ-TB&XH TX Hoàng Mai, Nghệ An) vẫn nổ có quen biết một người ở Hà Nội có thể lo lót để giảm án xuống còn 1-3 năm tù nếu chung chi 1,5 tỷ đồng.

9 năm trước: Ronaldo kiến tạo 4 bàn trong 1 trận đấu, khiến tất cả phải ngả mũ

Bóng đá thế giới

10:14:12 02/04/2020
Cristiano Ronaldo đã ghi 2 bàn và thực hiện 4 pha kiến tạo trong chiến thắng 8-1 của Real Madrid trước Almeria cách đây 9 năm.

Nóng: Mỹ nhân gây tranh cãi nhất "Running Man" Jeon Somin nhập viện khẩn cấp, có thể phải dừng tham gia chương trình

Sao châu á

10:12:25 02/04/2020
Jeon Somin hiện đang phải nhập viện và công ty chủ quản cũng xác nhận bệnh tình của cô không liên quan gì đến COVID-19.

Cách hết chức vụ Đảng, khai trừ nhiều cán bộ ở Phú Yên

Đời sống

10:11:45 02/04/2020
Theo đó, Ban Thường vụ Tỉnh ủy Phú Yên kỷ luật bằng hình thức cách hết các chức vụ trong Đảng đối với ông Lê Tấn Thảo, ủy viên Ban Thường vụ Huyện ủy, Bí thư Đảng ủy cơ quan chính quyền huyện, Phó Chủ tịch UBND huyện Đông Hòa. Theo kết ...

Nhiều nghệ sĩ tên tuổi qua đời vì nhiễm virus corona

Sao âu - mỹ

10:06:07 02/04/2020
Nam diễn viên phim Star Wars, nhà viết kịch vĩ đại Terrence McNally, vua hài Nhật Bản...là 3 trong số những nghệ sĩ nổi tiếng vừa qua đời vì nhiễm virus corona.

Bé 6 tuần tuổi tử vong vì Covid-19

Thế giới

09:56:31 02/04/2020
Em bé 6 tuần tuổi ở Connecticut trở thành nạn nhân nhỏ tuổi nhất thế giới mất mạng sau khi nhiễm nCoV.

4 thanh niên quay clip bốc đầu, đốt pháo sáng để câu like

Tệ nạn

09:54:09 02/04/2020
4 thanh niên lợi dụng đường vắng đã bốc đầu, lạng lách đánh võng, cầm gậy và đốt pháo sáng rồi quay clip đăng lên Facebook.