Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà

Ngồi lâu, ngồi máy tính trong thời gian dài có thể khiến lưng bị đau mỏi. Làm cách nào để giảm bớt tình trạng này?

Ngồi nhiều có thể khiến bạn tăng nguy cơ mắc các bệnh như thoát vị đĩa đệm , thoái hóa cột sống , trĩ, tim mạch,…

Tại sao ngồi lâu có thể dẫn tới đau lưng?

Video đang HOT

Các nhà khoa học giải thích rằng, khi ngồi lâu trước máy tính có thể khiến trọng lượng nửa trên của cơ thể bị dồn về phía cột sống. Trong đó điểm phải chịu nhiều áp lực nhất bao gồm cổ, lưng và đốt sống thắt lưng.

Bên cạnh đó, khi các đốt sống ở trong trạng thái bị tì đè liên tục sẽ dẫn tới việc các đĩa đệm bị tăng áp lực đồng thời bị đẩy khỏi tổ chức đệm dẫn tới xơ hóa, rễ thần kinh bị chèn ép. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây đau dây thần kinh tọa thường thấy ở dân văn phòng.

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà - Hình 1

Do vậy ngồi lâu sẽ khiến bạn gặp phải các cơn đau lưng âm ỉ hoặc đau nhói tùy từng thời điểm và mức độ. Biểu hiện khác có thể gặp là đau mỏi ở cơ vai gáy thắt lưng, dễ bị chuột rút hay hoa mắt, nhức đầu hoặc bị đau lan từ khu vực mông tới khoeo chân và cẳng chân,…

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều

1. Điều cốt lõi chính là có một tư thế ngồi tốt hơn

Ngồi quá lâu ở một tư thế không hề tốt cho sức khỏe nói chung và tình trạng xương khớp nói riêng. Vì thế hãy chọn một tư thế ngồi chính xác để hạn chế tình trạng đau lưng này.

Hãy ngồi thẳng, định vị dọc sống lưng theo một đường cố định từ trần nhà – đầu – cột sống. Vai ngang bằng nhau và đặc biệt không để xương chậu của bạn bị nhô về phía trước. Cánh tay cần gập một góc vuông 90 độ khi đánh máy.

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà - Hình 2

Nói một cách đơn giản, để kiểm tra xem mình đã ngồi đúng tư thế chưa, hãy ngồi và điều chỉnh tới khi bạn cảm thấy phần thắt lưng được kéo dãn và thẳng lên.

2. Điều chỉnh độ cao màn hình và bàn làm việc

Lựa chọn một chiếc bàn với chiều cao phù hợp, sau đó điều chỉnh độ cao của màn hình sao cho khớp với tư thế ngồi của bạn.

Lưu ý, tầm mắt của bạn cần phải đặt đúng giữa màn hình, nếu không khớp, hãy nâng màn hình lên hoặc hạ xuống.

3. Các biện pháp giảm đau lưng

- Chườm đá

Đá lạnh có thể giúp giảm viêm cho vùng lưng bị đau. Hãy để túi đá trong tủ lạnh khoảng 20 phút và chườm vào vùng bị đau mỗi giờ một lần hoặc tùy theo mức độ cơn đau. Lưu ý, sử dụng thiết bị chườm lạnh đúng cách để không gây bỏng lạnh.

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà - Hình 3

Chườm nóng cũng có thể giúp máu xung quanh vùng lưng bị đau được lưu thông tốt hơn. Sau khi chườm, hãy nghỉ ngơi từ 10 – 15 phút.

- Đặt một chiếc khăn hoặc gối đệm lưng khi ngồi

Điều này sẽ giúp cột sống của bạn được cố định tốt hơn, không bị võng hay ngả về phía sau.

- Mát-xa

Với các vùng cơ lưng dưới bị đau mỏi thì mát-xa có thể là một giải pháp phù hợp, vừa giúp bạn thư giãn lại giúp các cơ bị căng quay trở về trạng thái ổn định.

- Cân nhắc các bài tập yoga

Yoga là môn thể dục được biết đến với khả năng kéo căng cũng như tăng cường sức mạnh tới các vùng cơ, đốt sống của cơ thể. Hãy thử hỏi ý kiến huấn luyện viên về các tư thế giúp cải thiện tình trạng đau lưng như: tư thế rắn hổ mang, tư thế ngồi xổm, tư thế vặn người, tư thế nửa bánh xe ,…

Cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều, đơn giản dễ thực hiện tại nhà - Hình 4

- Vận động nhiều hơn khi có thể

Vận động là cách tốt nhất để loại bỏ cơn đau lưng. Hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp lưng khỏe hơn để giảm các cơn đau trong tương lai. Các bài tập nên tập trung vào việc tăng sức mạnh và cải thiện phạm vi vận động – cũng như đảm bảo sự cân bằng của cả hai bên cơ thể, vì một số cơn đau lưng có thể bắt đầu khi một bên của cơ thể khỏe hơn bên kia.

Ngoài ra, bất cứ khi nào có thể, tránh ngồi lâu. Nếu bạn đang làm việc văn phòng và cần ngồi cả ngày trước mắt tính thì hãy đứng dậy sau khoảng 30 phút một lần để đi bộ xung quanh.

Hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngắn vào các thời điểm trong ngày để hạn chế các cơn đau tiếp diễn trong tương lai.

- Thuốc không kê đơn

Các loại thuốc giảm đau như thuốc chống viêm NSAID có thể giúp bạn giảm các cơn khó chịu hay sưng viêm. Tuy nhiên cần hỏi bác sĩ trước khi bạn muốn uống bất kì loại thuốc nào để tránh gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn.

Một số biện pháp khác như vật lý trị liệu, châm cứu, thuốc chẹn thần kinh, tiêm steroid, thuốc giãn cơ,… có thể được cân nhắc nếu như tình trạng đau lưng do ngồi máy tính nhiều không có dấu hiệu thuyên giảm.

Khi nào bạn cần tới gặp bác sĩ?

Mặc dù cơn đau lưng do ngồi lâu có thể thuyên giảm khi áp dụng các biện pháp giảm đau đúng cách và có tư thế ngồi đúng hơn. Nhưng bạn sẽ cần đi khám nếu:

- Cơn đau kéo dài dai dẳng và dường như chưa từng thuyên giảm

- Ngứa ran hoặc tê vùng lưng, chân

- Sốt

- Các cơ bị yếu, nhược

- Mất chức năng kiểm soát bàng quang

- Giảm cân bất thường

Nhìn chung bạn có thể hiểu đơn giản về cách chữa đau lưng do ngồi máy tính nhiều bao gồm chu trình giảm đau và phục hồi (bằng cách vận động và có tư thế ngồi đúng).

Phẫu thuật giải ép hẹp ống sống cho bệnh nhân mắc bệnh hơn 10 năm

Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai vừa phẫu thuật giải ép hẹp ống sống thành công cho bệnh nhân P.T.T., 45 tuổi, ngụ H.Ba Tơ, tỉnh Quảng Ngãi, giúp bệnh nhân khỏi nguy cơ phải ngồi xe lăn.

Phẫu thuật giải ép hẹp ống sống cho bệnh nhân mắc bệnh hơn 10 năm - Hình 1

Sau phẫu thuật, sức khỏe của bệnh nhân T. đã hồi phục gần như hoàn toàn, có thể đi lại bình thường, không còn đau lưng

Anh T. nhập viện trong tình trạng chân đi lại khó khăn, phải ngồi xe lăn. Kết quả chụp X-quang, MRI cho thấy, anh T. bị thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm nặng, gây ra hẹp ống sống. Các bác sĩ đã tiến hành phẫu thuật giải ép ống sống và rễ thần kinh giúp bệnh nhân hồi phục ngoạn mục, đi lại bình thường.

Anh T. cho biết, anh làm nghề tài xế, hơn 10 năm qua, anh phải sống chung với căn bệnh đau lưng. Nhiều khi di chuyển trên địa hình rừng núi khiến lưng của anh đau nặng. Các cơn đau sau đó xuất hiện thường xuyên và kéo dài, kèm theo bệnh lý tê và yếu dần chân phải. Do lo sợ việc phẫu thuật nên anh T. chỉ điều trị bằng thuốc lá nam. Cách đây khoảng một tuần, khi đang tắm, anh T. bị ngã và không thể tự đứng lên được. Chân phải ngày càng yếu và teo lại, việc sinh hoạt, đi lại gặp rất nhiều khó khăn.

BS CKI Kim Thành Tri, khoa Chấn thương chỉnh hình cho biết, bệnh lý về thoái hoá cột sống và thoát vị đĩa đệm gây ra hẹp ống sống có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Hẹp ống sống do thoái hoá và thoát vị đĩa đệm thường gây ra các thương tổn thần kinh đáng kể, dẫn đến nhiều biến chứng thần kinh nặng nề và không hồi phục, có thể khiến người bệnh bị teo cơ, yếu cơ hai chân, đi lại khó khăn.

Trong trường hợp hẹp ống sống thắt lưng nặng có thể làm mất khả năng vận động ở hai chân, ảnh hưởng đến chức năng đi lại của bệnh nhân. Thậm chí có nhiều trường hợp bị rối loạn cơ vòng, gây bí tiểu hoặc đại tiện. Do đó, khi có các dấu hiệu của bệnh, người dân nên đi khám đúng chuyên khoa để các bác sĩ chẩn đoán và điều trị kịp thời, không nên để kéo dài sẽ gây ra nhiều biến chứng, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bác sĩ dạy tập phục hồi phổi cho bệnh nhân Covid-19 tự thực hiện tại nhà09:45Phát hiện ứng viên hàng đầu cho điều trị Covid-1902:12Hy vọng mới trong cuộc chiến chống Covid-1902:36Có nên mang khẩu trang trong nhà?01:59Người dân TPHCM đội mưa lớn đi tiêm vắc xin ngừa Covid-19 đợt 501:33Nghiên cứu sơ bộ tại Hồng Kông: 30% bệnh nhân Covid-19 hồi phục bị mất trí nhớ03:31Thật tuyệt vời nếu thực sự cà phê có thể là lá chắn chống lại Covid-1901:59Nhiều F0 diễn biến nặng, TP.HCM thành lập tổ công tác đặc biệt03:07Có một loại vắc xin có thể chống được khối u ung thư04:53'Dịch' sóng não thành câu, đột phá giúp người không nói được giao tiếp02:01Nhiễm Covid-19 biến chủng Delta, 6 người có triệu chứng nhẹ nhờ tiêm vắc xin02:44Phó giám đốc Sở Y tế TP.HCM: Không nên mua bộ test nhanh trên mạng01:43Bệnh nhân Covid-19 nào được xuất viện sớm?01:47Phú Yên: Giảm thời gian điều trị Covid-19 các F0 không có triệu chứng03:08Phòng bệnh Covid-19: Hãy mở cửa đón nắng vào phòng!02:09TP.HCM: 106 bệnh nhân nặng hồi phục kỳ diệu sau khi đến Bệnh viện hồi sức Covid-1906:31Không cho con 13 tuổi tiêm vắc xin Covid-19, mẹ hối hận khi con bệnh nặng02:373 biện pháp chăm sóc người cao tuổi trong đại dịch05:17Khỏe mạnh tại nhà: Người bệnh tăng huyết áp cần lưu ý gì trong mùa dịch Covid-19?03:25Mỹ chặn 15 con ốc sên khổng lồ có thể gây viêm màng não02:13

Tiêu điểm

Dấu hiệu trở nặng của bệnh nhân Covid-19
01:28:44 24/07/2021
Có nên mở cửa khi hàng xóm là F0?
01:29:39 25/07/2021
Mỹ chặn 15 con ốc sên khổng lồ có thể gây viêm màng não
00:47:39 24/07/2021
Nước ngọt ảnh hưởng kết quả xét nghiệm nhanh Covid-19?
00:55:10 24/07/2021
Các triệu chứng cảnh báo ung thư vòm họng
18:29:03 24/07/2021
Bác sĩ cảnh báo tình trạng bệnh nhân tâm thần gia tăng
01:40:24 24/07/2021
Mắc giang mai do quan hệ nhiều bạn tình
01:25:14 24/07/2021
Ngày thứ 3 TP.HCM tiêm vắc xin đợt 5, thêm 'mũi nhọn' phòng chống dịch
12:23:23 24/07/2021
Lúc nào thì người nhiễm Covid-19 dễ lây nhiễm cho người khác nhất?
12:12:55 25/07/2021
Gặp những dấu hiệu kỳ lạ này, hãy mau đi khám tim!
00:42:41 24/07/2021

Thông tin đang nóng

Kinh hoàng: Thiếu nữ bị nhóm bạn tra tấn như thời Trung cổ: Lột quần áo, nhét giẻ vào mồm
18:16:39 25/07/2021
Gia Bảo xót xa thông báo nghệ sĩ Kim Phượng qua đời vì Covid-19, Hồng Vân cùng dàn sao bàng hoàng nói lời tiễn biệt
16:30:50 25/07/2021
Cuối tuần nhà Hồ Ngọc Hà: Mẹ bỉm "mệt phờ" khi con đứa cười, đứa khóc
14:31:50 25/07/2021
Cảm phục hành động đẹp của NS Kim Phượng trước khi qua đời vì Covid-19: Tận tâm giúp đỡ, là chỗ dựa tinh thần cho nhiều đồng nghiệp neo đơn
17:02:04 25/07/2021
Bê mâm cơm lên phòng cho con dâu rồi hoạnh họe đòi tiền công, nàng dâu buông 1 câu khiến mẹ chồng tái mặt bỏ đi
16:15:58 25/07/2021
Triệu Lệ Dĩnh tỏ thái độ cực phũ, trợn mắt cảnh cáo trước hành động của Ngô Diệc Phàm
17:04:10 25/07/2021
Bộ trưởng Y tế: Trong tháng 7 sẽ nhận 12 triệu liều vắc xin
17:00:10 25/07/2021
Mới: Tìm ra Facebook “chị đại” cầm đầu nhóm giang hồ tra tấn thiếu nữ: “Hay nói triết lý”
20:05:35 25/07/2021
Vợ cũ Đan Trường lên tiếng về cuộc sống hậu ly hôn
15:08:23 25/07/2021
Thu Thủy cảm động khi được chị chồng từ Đà Lạt tiếp tế lương thực
16:56:03 25/07/2021

Tin mới nhất

10 yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư vú chị em cần lưu ý

16:22:04 25/07/2021
Phụ nữ trên 40 tuổi; người dậy thì sớm và mãn kinh muộn; người béo phì; người có yếu tố gia đình... có nguy cơ ung thư vú cao hơn các đối tượng khác.

9 thói quen buổi sáng nên tập để vượt qua thời gian giãn cách xã hội

12:34:09 25/07/2021
Cách ly và giãn cách xã hội có thể khiến nhiều người không thoải mái. Các nghiên cứu gần đây chứng minh, tập những thói quen lành mạnh có thể làm tăng động lực và mang lại cảm giác vui vẻ.

Mỹ: Cứu bệnh nhân bị sốc nhiệt bằng cách cho vào... túi xác ướp lạnh

12:08:00 25/07/2021
Đợt nắng nóng khiến gần 200 người chết vừa qua tại Mỹ đã buộc các bác sĩ ở đây phải tìm mọi cách để giúp người bệnh nhanh chóng hạ thân nhiệt, bất kể cách đó có kỳ lạ như thế nào, theo NBC News.

Sau khi tiêm liều 2 vắc xin Covid-19 của Moderna triệu chứng có nặng hơn?

12:05:37 25/07/2021
Các nhà nghiên cứu Nhật Bản vừa phát hiện những người được tiêm liều thứ 2 của vắc xin Covid-19 do công ty Mỹ Moderna bào chế có các triệu chứng như sốt và đau đầu thường xuyên hơn.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Uống nước chanh có giúp bạn giảm cân?

11:31:24 25/07/2021
Nước chanh có thực sự giúp giảm cân không?, 9 thói quen buổi sáng nên tập để vượt qua thời gian giãn cách xã hội, Lúc nào thì người nhiễm Covid-19 dễ lây nhiễm cho người khác nhất?... là những thông tin sức khỏe trên Thanh Niên Online đ...

Bệnh gan bất thường tấn công người từng mắc Covid-19 ở Ấn Độ

11:21:08 25/07/2021
Giới khoa học Ấn Độ phát hiện ra một di chứng bất thường mới gây ảnh hưởng tới những người từng mắc Covid-19 tại Ấn Độ - các ổ áp xe gan.

Cái kết buồn cho người xem thường Covid-19 và vắc xin

10:18:52 25/07/2021
Một người đàn ông tại bang California (Mỹ) có những tuyên bố xem thường Covid-19 và phản đối vắc xin đã tử vong vì bệnh này.

Tiêm tăng cường vắc xin Covid-19 quá nhiều có thể gây nguy hiểm

10:14:23 25/07/2021
Trong cuộc họp báo của Hiệp hội Bệnh truyền nhiễm Mỹ vào ngày 13.7, tiến sĩ Andrew T.Pavia, Đại học Y khoa Utah (Mỹ), đã chỉ ra một số vấn đề tiềm ẩn khi tiêm vắc xin Covid-19 tăng cường, theo CNBC.

Sống khỏe giữa Covid-19: Bài tập yoga đơn giản giữ thân tâm bình an

09:44:54 25/07/2021
Diễn biến phức tạp của đại dịch Covid-19 đã khiến đời sống tinh thần của con người trở nên căng thẳng, bức bối. Nhiều người tìm đến yoga như một giải pháp để cân bằng thân tâm.

Chỉ cần làm động tác tay này, bạn sẽ thấy thư giãn hơn

09:42:03 25/07/2021
Có muôn vàn cách độc đáo để giúp bạn thư giãn khi căng thẳng, ví dụ như đứng bằng một chân hoặc dùng bia để ngâm mình như cách một số spa làm, theo Eat This, Not That.

TPHCM sắp được cấp một triệu viên xuyên tâm liên hỗ trợ điều trị Covid-19

08:30:18 25/07/2021
Xuyên tâm liên từng là vị thuốc trị cảm cúm, sốt phổ biến ở Việt Nam. Qua nghiên cứu, vị thuốc này cho thấy kết quả khả quan trong hỗ trợ điều trị Covid-19.

5 kịch bản điều trị bệnh nhân Covid-19 của Hà Nội

01:37:35 25/07/2021
Thành phố xây dựng kịch bản để đảm bảo tiếp nhận từ 1.000 đến 50.000 bệnh nhân Covid, phân luồng theo mô hình tháp bốn tầng.

WHO: 'Việt Nam cần huy động tổng lực để hệ thống y tế không quá tải'

01:35:09 25/07/2021
Tiến sĩ Kidong Park, đại diện Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), đánh giá dịch tại Việt Nam đang ở giai đoạn rất nghiêm trọng, cần huy động nhân lực, vật lực nhằm đảm bảo hệ thống y tế không quá tải.

15 điều cần làm khi ở chung nhà với F1

01:24:28 25/07/2021
Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP HCM (HCDC), người ở cùng với F1 phải ký cam kết thực hiện các biện pháp cách ly, không tiếp xúc với người cách ly, hỗ trợ cung cấp suất ăn nước uống cho người cách ly....

Làm gì để tránh lây nhiễm khi chăm sóc F0 tại nhà?

01:17:52 25/07/2021
Người thân trong nhà phải thực hiện đeo khẩu trang đúng cách, giữ khoảng cách trên hai mét đối với F0, rửa tay thường xuyên.

Xét nghiệm máu dự đoán mức độ nặng của COVID-19

22:05:38 24/07/2021
Các nhà nghiên cứu đã phát minh ra một loại xét nghiệm máu có khả năng dự đoán nguy cơ mắc bệnh nặng ở những bệnh nhân COVID-19.

Suýt mất mạng vì hóc xương gà

18:17:08 24/07/2021
Trong lúc ăn cơm, ông Đ. không may nuốt cả xương đùi gà dẫn tới tình trạng ho sặc sụa, tím tái do bị mẩu xương gà bịt kín đường thở.

Mẹ con sản phụ mắc COVID-19 nguy kịch 'hồi sinh' ngoạn mục

16:59:21 24/07/2021
Ngày 24-7, bác sĩ Phạm Thanh Phong - phó giám đốc Bệnh viện Đa khoa trung ương Cần Thơ - báo tin vui: sản phụ mắc COVID-19 nguy kịch đã hồi sinh nhờ êkip thực hiện thành công kỹ thuật ECMO. Em bé cũng đã ổn định, tự thở được và bú tốt.

Bác sĩ dạy tập phục hồi phổi cho bệnh nhân Covid-19 tự thực hiện tại nhà

15:32:03 24/07/2021
Chuyên gia y tế giới thiệu bài tập phục hồi phổi cho bệnh nhân Covid-19, gồm nhiều bài tập tay không hoặc với vật dụng đơn giản như tạ, bóng, khăn...

Lào Cai: 72 công nhân ăn phở bị ngộ độc, doanh nghiệp bị xử phạt

15:07:08 24/07/2021
Chi cục an toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Lào Cai vừa quyết định xử phạt hành chính Công ty cổ phần thực phẩm Á Châu 16 triệu đồng do dùng bánh phở có chất độc hại nấu ăn cho công nhân.

Long An có thêm 3 bệnh viện được Viện Pasteur chứng nhận năng lực xét nghiệm khẳng định mắc COVID-19

12:39:39 24/07/2021
Long An có thêm 3 bệnh viện được Viện Pasteur TP.HCM chứng nhận năng lực xét nghiệm PCR, nâng tổng số 5 đơn vị tại tỉnh này có thể xét nghiệm khẳng định mắc COVID-19.

Liệu pháp mới trị bệnh bạch cầu tế bào tóc

10:22:12 24/07/2021
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, thuốc ibrutinib đường uống mang lại hiệu quả cho bệnh nhân nguy cơ cao mắc bệnh bạch cầu tế bào tóc.

Các bài thuốc phòng trị bệnh sốt rét

10:18:26 24/07/2021
Đối với phòng và trị bệnh sốt rét, trong đông y có nhiều bài thuốc có tác dụng hỗ trợ điều trị hiệu quả...

Rong kinh – nguy hiểm và gây khó chịu

10:13:33 24/07/2021
Rong kinh là khi kinh nguyệt ra nhiều, cần thay băng liên tục mỗi giờ. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi với những nguyên nhân khác nhau.

Nhận biết và phòng ngừa bệnh nhuyễn xương

10:09:48 24/07/2021
Nhuyễn xương là một kết quả từ khiếm khuyết trong quá trình tạo xương trong cơ thể. Ở mức độ nhẹ, biểu hiện của nhuyễn xương rất nghèo nàn và thường bị bỏ qua như còi xương ở trẻ em, tuy nhiên ở mức độ nặng có thể gây ra đau xương, yếu ...

Người dân đến điểm tiêm chủng vắc xin COVID-19 theo giờ hẹn để đảm bảo giãn cách

10:03:14 24/07/2021
Tâm lý quá suốt ruột khiến nhiều người dân “quên” đi việc thực hiện 5K theo hướng dẫn của Bộ Y tế khi đi tiêm chủng điều này dẫn tới một số rủi ro, tiềm ẩn nguy cơ dễ làm lây lan và bùng phát dịch COVID-19

Có thể bạn quan tâm

Hương Vị Tình Thân phần 2 tung trailer gây sốc: Long cưới vợ không phải là Nam, nhân vật mới tưởng ai xa lạ hoá ra người quen?

Phim việt

20:28:13 25/07/2021
Sau khi đường ai nấy đi ở phần 1, Long và Nam đã tìm hạnh phúc mới ở phần 2 Hương Vị Tình Thân.

Đàn cá voi sát thủ săn cá mập bảy mang ở New Zealand

Clip hay

20:28:08 25/07/2021
Nhóm cá voi sát thủ được nhìn thấy ở New Zealand đang săn đuổi một con cá mập bảy mang, con mồi giúp chúng no bụng trong vài ngày.

TPHCM: Người dân không được ra đường, mọi hoạt động tạm dừng sau 18h

Sự kiện nóng

20:27:49 25/07/2021
Chủ tịch UBND TPHCM Nguyễn Thành Phong đưa ra chỉ đạo, từ ngày mai, 26/7, sau 18h, người dân tuyệt đối không ra đường, tất cả hoạt động tạm dừng, trừ cấp cứu.

VĐV sinh năm 2000 đi vào lịch sử thể thao Italy

Sao thể thao

20:27:30 25/07/2021
Vito DellAquila đang khiến nhiều người yêu thể thao ở Italy cảm thấy phấn khích khi mang về tấm huy chương vàng (HCV) đầu tiên ở Olympic 2020 cho đất nước này.

Cách làm bún thang không khó

Ẩm thực

20:26:13 25/07/2021
Bún thang từng là một trong những đặc sản tiến vua nức tiếng của đất Hà thành. Món bún thang có cách làm khá kì công đòi hỏi bạn phải có chút tỉ mỉ trong cách chế biến, tuy nhiên bạn không cần quá lo lắng, với công thức nấu ăn dưới đây ...

8 'sao mai' có thể tỏa sáng ở Olympic Tokyo

Bóng đá thế giới

20:25:19 25/07/2021
Ở môn bóng đá nam Olympic Tokyo 2020, sự chú ý của người hâm mộ không chỉ đổ dồn vào Pedri của Tây Ban Nha, mà còn rất nhiều cái tên khác có thể bùng nổ và đem đến sự khác biệt.

Marian Rivera gây sốt với nhan sắc cực phẩm dù đã là mẹ 2 con

Sao châu á

20:23:51 25/07/2021
Mới đây, Marian Rivera đã cập nhật lên trang cá nhân một loạt hình ảnh mới nhất của mình trong trang phục khá đơn giản là áo sơ mi trắng. Không chỉ diện trang phục đơn giản, bà mẹ 2 con còn để tóc buông xõa tuỳ ý vô cùng thoải mái.

Vì sao lốp xe màu đen dù được làm từ màu trắng của cao su?

Ôtô

20:19:24 25/07/2021
Màu đen của lốp xe không phải ngẫu nhiên, đây là kết quả của những nghiên cứu khoa học nhằm cải thiện độ bền cho lốp.

Cẩm Ly khoe thức uống mùa dịch, bị cảnh báo 'nguy hiểm tính mạng'

Sao việt

20:18:01 25/07/2021
Trước sự góp ý, Cẩm Ly đã nhanh chóng gỡ bài đăng khỏi fanpage hơn 3 triệu người theo dõi...

Những email cũ bị đào bới có thể sẽ "lột mặt nạ" của Man City

Bên lề sân cỏ

20:10:13 25/07/2021
Có lẽ trong cơn ác mộng kinh hoàng nhất, những ông chủ của Man City không thể ngờ mình đang dính vào rắc rối từ 10 năm trước thông qua các email bị đào bới.

Samsung sẵn sàng đưa sạc nhanh 65W đến smartphone 

Đồ 2-tek

20:06:32 25/07/2021
Samsung đã tiến dần đến việc triển khai sạc nhanh 65W đến smartphone của mình khi công ty vừa đạt chứng chỉ chấp nhận từ Demko, cơ quan quản lý của Đan Mạch.

Xuân Trường sợ vợ, không dám cười với fan nữ vì Nhuệ Giang ghen

Netizen

20:06:30 25/07/2021
Mới đây, tiền vệ Minh Vương livestream trò chuyện cùng người hâm mộ. Anh đùa vui rằng vì sợ không có ai xem nên đã rủ người bạn cùng nhà Lương Xuân Trường vào livestream cùng.

Cấy chip dưới da để không lo mất giấy tờ

Thế giới số

20:06:22 25/07/2021
Alexander Volchek - bác sĩ sản phụ đến từ Novosibirsk (Nga) được giới truyền thông mệnh danh là Doctor Chip sau khi ông cấy nhiều chip nhỏ dưới da để giúp cuộc sống thuận tiện hơn.

10 mẫu siêu nakedbike tốt nhất năm 2021

Xe máy

20:02:43 25/07/2021
Trang Visordown của Anh quốc đã bình chọn ra 10 mẫu super nakedbike tốt nhất năm 2021, trong đó có 4 mẫu được bán chính hãng tại Việt Nam.

Mẹ chồng tôi là hiệu trưởng, cứ đến bữa cơm lại mắng cháu sa sả

Tâm sự

20:00:32 25/07/2021
Là một giáo viên chủ nhiệm, công việc ở trường đã rất áp lực với tôi, về nhà lại phải đứng giữa con và mẹ chồng khiến tôi bị stress.