Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả

Cần tây không chỉ là loại thực phẩm giúp nhiều món ăn thơm ngon hơn mà đây còn là cây thuốc quý có thể phòng chống nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư. Đối với làm đẹp , cần tây còn giúp hỗ trợ “đánh tan” mỡ bụng mang lại vóc dáng gọn gàng.

Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả - Hình 1

Cần tây có thể được chế biến dưới nhiều dạng như nước ép, sinh tố, món ăn hàng ngày mà vẫn mang lại lợi ích hỗ trợ giảm mỡ. Ảnh: AFP.

Nước ép cần tây để giảm mỡ bụng

Cách giảm mỡ bụng bằng cần tây đơn giản, nhanh chóng và tiết kiệm thời gian nhất đó là làm nước ép hoặc sinh tố cần tây . Mỗi ngày uống ly sinh tố cần tây sẽ mang lại nhiều lợi ích cho làn da, nội tạng và đặc biệt là giảm mỡ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cây cần tây: 5 – 6 cây

Cà rốt: 1 củ

Cải xong: 1 nắm

Bước 1: Lấy cây cần tây, cà rốt , cải xoong đem rửa sạch rồi cho ra rổ cho ráo hết nước. Đối với việc chế biến nước ép tươi, nên rửa rau củ qua nước lọc 1 lần cuối để đảm bảo an toàn.

Bước 2: Tiếp theo, cắt nguyên liệu thành từng khúc (miếng) nhỏ. Sau đó, cho tất cả vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn cùng với 100ml nước lọc hoặc cho vào máy ép trái cây ép lấy nước. Có thể thêm 1 chút muối tinh cho đồ uống có vị hơn.

Thời gian uống tốt nhất, để giảm mỡ bụng nhanh nhất bằng cần tây đó là vào buổi sáng, trước bữa ăn từ 10-15 phút.

Cách chế biến cần tây giảm mỡ bụng đúng cách, hiệu quả - Hình 2

Nước ép cần tây có nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Ảnh: AFP.

Chế biến bò xào cần tây để giảm mỡ bụng

Ngoài chế biến nước ép sinh tố, cần tây còn là một nguyên liệu khá quen thuộc trong căn bếp có thể sử dụng để chế biến món ăn trong bữa cơm hàng ngày.

Nguyên liệu cần có:

Thịt bò: 200g

Cần tây: 4 cây

Tỏi tây: 3 cây

Tỏi: 1 nhánh

Gừng: 1 củ

Dầu ăn và các loại gia vị (lưu ý nên sử dụng dầu olive để chế biến món ăn)

Các bước làm món thịt bò xào cần tây

Bước 1: Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu thì đem thịt bò đi rửa sạch, thái miếng to lát nhưng mỏng rồi đem ướp với gừng, tỏi, chút muối và tiêu sao cho vừa miệng.

Bước 2: Cần tây và tỏi tây rửa sạch, thái khúc từ 3 đến 5cm. Nhánh tỏi, bóc vỏ, đập dập.

Bước 3: Tiếp theo, cho dầu ăn vào chảo và đun sôi dầu. Bạn cho nhánh tỏi vào phi vàng để dậy mùi thơm. Đổ thịt bò vào chảo đảo đều tay. Khi thịt bò chín tái thì đổ tiếp hành tây, cần tây vào chảo đảo đều cho đến khi chín.

Bước 4: Cuối cùng tắt bếp, trình bày món ăn lên đĩa và rắc một chút hạt tiêu lên trên cùng.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả

Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, để giảm mỡ bụng chúng ta có thể sử dụng một số loại đồ uống. Theo The Health Site, uống một số loại đồ uống dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 1

Trà xanh là loại đồ uống lành mạnh, chúng có chứa chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, uống trà xanh còn có thể giúp giảm cân. Uống một tách trà xanh vào lúc sáng sớm có thể giúp giảm mỡ bụng. Do chúng có thể ngăn chặn sự thèm ăn, giúp ngăn ăn quá nhiều trong ngày.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 2

Nước chanh mật ong: Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng khi bụng đói có thể sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng. Chỉ cần vắt nước cốt chanh vào một ly nước ấm, sau đó thêm một muỗng cà phê mật ong vào và sử dụng.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 3

Nước thì là có thể giúp tăng cường trao đổi chất, tốt cho tiêu hóa, chúng còn có thể giúp giảm cân nhanh chóng. Nước thì là có thể giúp loại bỏ mỡ bụng tốt. Đây là một loại đồ uống chứa ít calo, giúp ngăn chúng ta ăn quá nhiều.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 4

Sữa nghệ: Nghệ chứa curcumin, có thể thu nhỏ kích thước của tế bào mỡ và ngăn chất béo tích tụ. Sữa nghệ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, thải các độc tố trong cơ thể, thúc đẩy tốc độ đốt cháy mỡ thừa.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 5

Nước ép cần tây chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp phá vỡ và hòa tan các tế bào mỡ lưu trữ, giúp giảm cân nhanh.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 6

Nước dừa chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp tăng cảm giác no. Nước dừa cũng là chất điện giải giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời phân giải cholesterol trong cơ thể để ngăn chặn việc hình thành mỡ.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 7

Cà phê đen: Caffeine trong cà phê đen cung cấp năng lượng và ức chế cơn đói. Cà phê cũng kích thích sinh nhiệt, làm nóng cơ thể và tăng cường trao đổi chất.

8 loại đồ uống giúp chị em đốt mỡ bụng hiệu quả - Hình 8

Nước ép cà chua: Nước ép cà chua giàu vitamin và khoáng chất, kích thích trao đổi chất, đốt cháy chất béo dư thừa. Bên cạnh đó, lycopene trong cà chua còn giúp hấp thụ rất các chất béo trong cơ thể. Ảnh: Internet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bà xã kém 32 tuổi giải thích lý do không kề cận khi NS Thương Tín bị đột quỵ, tiết lộ cuộc sống hôn nhân vô cùng khó khăn01:15Đau lòng: Chạy về báo tin cha bị tai nạn, con trai tông vào xe bán tải tử vong00:33Anh chàng hoạ sĩ hot TikToker vẽ tặng "bố" Hoài Linh, sau 1 ngày thu về lượt view và tương tác siêu khủng00:41Tỉnh lại sau đột quỵ, nghệ sĩ Thương Tín: Tôi muốn đi về lắm, cho tôi đi về được không?05:34Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Kim Lý, Subeo khéo léo chăm sóc hai nhóc tì song sinh giúp Hà Hồ00:17Vì sao diễn viên Thương Tín từ chối vào Viện dưỡng lão nghệ sĩ?05:01Giấu bố, để xác bạn gái trong phòng01:01Lê Giang: "Những chỗ nào lồi lõm trên cơ thể thì tôi đi tiêm, chích"49:08Châu Kiệt - Mối thâm thù với Lâm Tâm Như và cuộc sống hiện tại không ai ngờ tới06:58Toàn cảnh tiệc sinh nhật của Ngô Thanh Vân: Nàng ôm chặt eo Huy Trần, khóc nức nở bày tỏ "Tôi có Huy, tôi rất hạnh phúc!"23:00Clip phòng the của cặp sinh viên bị lộ khi học online - Ai là người bị phạt?03:24Tình cũ trả Trương Bích Thần 30 triệu USD 'phí chia tay'06:03Những món phải thử nếu chỉ có 1 đêm tại TP.HCM00:51Trương Triết Hạn - Nam chính “Sơn hà lệnh” lộ quá khứ hẹn hò cùng Ngu Thư Hân04:40Trần Đức Bo đăng clip khóc thút thít kể về những biến cố vừa qua, ẩn ý có người hại mình22:18Clip "bắt lú": G-Dragon và Jennie cộng lại vừa bằng Lisa?00:10Nông sản Hải Dương vào tới Sài Gòn, người dân nhận miễn phí02:27Hậu Hoàng mặn mòi từ da dẻ: Lên nhận bằng tốt nghiệp đại học cũng phải tạo nét thế này, bảo sao lại đi làm "diu túp bơ"00:39Hoài Linh: "Tôi đang lo năm nay không biết làm ăn cái gì kiếm sống đây, xanh mặt hết cả rồi"07:12

Tiêu điểm

Giải pháp tự nhiên giúp ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc
18:01:25 28/02/2021
7 dấu hiệu cho thấy bạn gội đầu quá thường xuyên
22:30:59 26/02/2021
5 tuyệt chiêu chống nắng toàn diện để có một làn da khỏe đẹp
21:32:30 26/02/2021
Mốt làm đẹp từ năm 2000 đang được yêu thích
06:59:41 27/02/2021
7 lọ kem chống nắng siêu mỏng nhẹ, cảm giác bôi như không bôi cực hoàn hảo cho những ngày trời nồm
07:48:19 27/02/2021
Quy trình 5 bước cơ bản giúp bạn F5 lại làn da trong năm mới, áp dụng 1 tháng sẽ khác biệt ngay
08:31:09 27/02/2021
6 lợi ích khi bạn không mặc áo lót
21:47:22 26/02/2021
HLV chia sẻ bí kíp giảm cân, siết eo “con ong” sau Tết
21:50:23 26/02/2021
8 cách giảm cân đánh tan mỡ bụng sau Tết, áp dụng chắc chắn có vóc dáng thanh mảnh
08:27:35 27/02/2021
7 nguyên nhân khiến da bạn ngày càng xấu
07:19:42 28/02/2021

Thông tin đang nóng

Người đàn ông mặc quần rách toang cả chỗ nhạy cảm vào siêu thị, dân tình "tái mặt" không biết có phải anh chàng vừa bị chó cắn hay không
14:50:38 28/02/2021
Trương Quỳnh Anh trổ tài đổ bánh xèo ngay tại sự kiện nhưng nhan sắc và độ sexy của cô nàng mới khiến dân tình chú ý
16:51:19 28/02/2021
Triệu Lệ Dĩnh lộ diện sau tin đồn ly hôn, nhan sắc lên hương nhưng vẫn bị đàn chị Lý Băng Băng “chặt đẹp”
14:43:00 28/02/2021
Đàm Thu Trang bắt bài “thế lực nhí” nghịch ngợm, Cường Đô La chốt hạ 2 chữ là biết “nghiện” con đến mức nào
17:25:24 28/02/2021
Đại gia Việt ngày ấy bây giờ: Minh Nhựa giàu từ bé, Shark Phú khó khăn
15:49:05 28/02/2021
Bị chồng mắng “tham tiền” khi bên nội sửa nhà mà chỉ biếu có 10 triệu, vợ từ tốn mở 1 tin nhắn cũ lại khiến anh xem xong liền chết lặng
16:20:50 28/02/2021
Dụi mắt 3 lần mới nhận ra Khánh Vân (Mắt Biếc): Lột xác 180 độ với vòng 1 căng đầy, còn kéo khoá quần lấp ló nội y
14:40:21 28/02/2021
Toàn cảnh tiệc sinh nhật của Ngô Thanh Vân: Nàng ôm chặt eo Huy Trần, khóc nức nở bày tỏ "Tôi có Huy, tôi rất hạnh phúc!"
18:19:17 28/02/2021
Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc
14:01:25 28/02/2021
G-Dragon “sủng” Jennie đến nghiện từ lâu: 9 năm trước đã quá tận tâm, giờ luôn kè kè chăm sóc, lộ cả loạt “hint” ít ai để ý
14:27:09 28/02/2021

Tin mới nhất

10 nguyên nhân phổ biến gây mụn và nếp nhăn

17:59:52 28/02/2021
Nhiều thói quen không tốt khiến làn da dễ bị mụn, nếp nhăn và lão hóa sớm.

Không giặt khăn tắm gây ra tác hại gì cho da?

14:37:02 28/02/2021
Theo các chuyên gia, bạn nên làm sạch khăn tắm ít nhất 2-3 ngày/lần.

Giải pháp cứu nguy cho làn da bị dị ứng mỹ phẩm

14:36:15 28/02/2021
Hàng ngày chúng ta tiếp xúc với rất nhiều loại mỹ phẩm khác nhau như: sữa rửa mặt, dung dịch tẩy trang, nước hoa hồng, kem chống nắng, chống nhăn, kem dưỡng ngày, dưỡng đêm, son môi, phấn má... nó đều có thể là những nhân tố có thể gây ...

Những dấu hiệu cho biết sản phẩm trang điểm không còn dùng được

14:35:30 28/02/2021
Mùi, kết cấu, màu sắc và độ bền là những yếu tố giúp xác định liệu son, kem che khuyết điểm... còn có thể sử dụng?

Loại quả rẻ bèo ở Việt Nam được phụ nữ Đài Loan dùng để dưỡng da, giảm cân

14:34:24 28/02/2021
Phụ nữ Đài Loan (Trung Quốc) thường dùng loại quả này trong công cuộc chăm sóc sắc đẹp.

4 cách đánh khối cực kỳ hay ho, tạo sống mũi "cầu trượt" mà chẳng cần dao kéo

14:26:20 28/02/2021
Hiện thực hóa ước mơ có dáng mũi cầu trượt thon gọn chỉ nhờ thủ thuật tạo khối đầy ảo diệu này.

3 cách giúp bạn dễ dàng loại bỏ sẹo mụn

12:27:40 28/02/2021
Không chỉ mụn, sẹo là vấn đề khiến nhiều người đau đầu vì gây mất thẩm mỹ.

10 mẹo làm đẹp không lỗi mốt cho nam giới

10:17:23 28/02/2021
Chăm sóc bản thân giúp phái mạnh trông thu hút, gây ấn tượng với người xung quanh.

Học nhanh 6 cách biến tấu tóc lỡ bằng máy là mini, nàng vụng về đến mấy cũng làm được!

08:15:07 27/02/2021
Đến cô nàng vụng về cũng có thể tha hồ làm điệu mái tóc theo hướng dẫn siêu đơn giản dưới đây.

Review 2 dòng son của Gilaa: Giá dưới 300k nhưng chất son mướt lại toàn màu đẹp, bảo sao hot thế

08:13:16 27/02/2021
Dòng son Hàn này thực sự đáng để chúng mình xuống tiền đấy!

Xóa nếp nhăn trên trán bằng chuối, trứng gà

08:11:55 27/02/2021
Nếp nhăn trên trán thường xuất hiện do tuổi tác, các vấn đề di truyền, hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.

Rẽ ngang theo đuổi đam mê, cô nàng 9x Hoàng Quyên gặt hái thành công với nghệ thuật make-up

07:51:33 27/02/2021
Là một trong những cái tên hot trong ngành trang điểm, make up artist Quyên Bonnie đã gặt hái cho mình được nhiều thành công sau hơn 7 năm cầm cọ.

7 lọ kem mắt đánh bay từ quầng thâm đến nếp nhăn với tốc độ nhanh nhất, chị em nên sắm ngay cho khỏi sốt ruột

07:46:51 27/02/2021
Không chỉ hiệu quả, 7 sản phẩm này còn cải thiện vùng da quanh mắt trong thời gian thần tốc.

Beauty vlogger bàn về tác dụng thật sự của sản phẩm trị mụn mua ở hiệu thuốc???

21:41:28 26/02/2021
Nhắc đến hiệu thuốc ta nghĩ ngay đến những thuốc đặc trị, thuốc an toàn, thuốc hiệu quả. Nhưng sự thật thuốc trị mụn mua ở nhà thuốc có công hiệu không?

Hội chị em sốt rần rần với phương pháp làm đẹp da mặt có 1-0-2 chỉ với 1 quả cà chua

21:37:05 26/02/2021
Có thể bạn gái không biết rằng cà chua giúp trị mụn, làm da trắng hồng cực kỳ hiệu quả.

9 cách dưỡng da truyền miệng khiến da càng ngày càng tệ

21:36:37 26/02/2021
Không phải lúc nào truyền miệng cũng tốt. Từ khi gia nhập đạo chăm sóc da, bạn chắc chắn đã nghe được nhiều lời khuyên cũng như quan điểm về làm đẹp nói chung, chăm sóc da nói riêng.

3 loại thực phẩm giúp giảm cảm giác "nghiện ngọt", đẩy lùi nguy cơ béo phì và lão hóa sớm

21:35:43 26/02/2021
Chỉ cần giảm được lượng đường tiêu thụ mỗi ngày là bạn có thể duy trì vóc dáng luôn cân đối và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm trên da.

Cảnh giác khi mua mỹ phẩm thanh lý: Cô nàng "sập bẫy" chiêu dụ chuyển khoản để được giảm giá, freeship, suýt mất 900k

07:27:04 26/02/2021
Qua trường hợp này, chị em sẽ rút ra kinh nghiệm xương máu khi mua hàng online.

Khám phá liệu trình cấy Mulgwang giúp da căng bóng tại Q Clinic & Spa

07:23:42 26/02/2021
Dịch vụ spa và chăm sóc da từ lâu được cung cấp tại Q Clinic & Spa là nơi lựa chọn hàng đầu của mọi khách hàng có nhu cầu làm đẹp, thư giãn và chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện.

Người thức khuya thường xuyên dễ gặp phải 3 vấn đề trên da, đây cũng là dấu hiệu cảnh báo gan không ổn chút nào

07:14:34 26/02/2021
Thức khuya là thói quen vô cùng xấu và nếu bạn gặp phải một trong ba vấn đề về da sau đây thì nên sửa ngay để tránh gây ảnh hưởng tới cơ quan gan.

Có thể bạn quan tâm

Clip: Hàng ngàn người chen chúc chờ cáp treo lên núi Bà Đen, cảnh tượng biển người "dập dờn" như sóng khiến dân tình choáng ngợp

Netizen

19:58:53 28/02/2021
Vừa là đầu năm mới, vừa nhân dịp cuối tuần, hàng ngàn du khách đã ùn ùn kéo về núi Bà Đen (Tây Ninh) để đi lễ chùa và vãn cảnh. Cảnh tượng biển người chen chúc tại khu vực chờ cáp treo khiến dân tình không khỏi choáng ngợp.

Diễn biến mới vụ Hoàng Anh bị mẹ vợ cũ đòi nợ 2.000 USD

Sao việt

19:57:16 28/02/2021
Theo lời người em của Hoàng Anh, mẹ Quỳnh Như đang bóp méo sự thật. Số tiền 2.000 USD bà đưa cho con rể là góp vốn bán hàng online để con gái bà lấy lãi hàng tháng.

Leicester vs Arsenal: Barnes và Saka so tài

Bóng đá thế giới

19:56:07 28/02/2021
Mới 19 tuổi, Bukayo Saka đã trở thành trụ cột của Arsenal, là một trong những điểm sáng hiếm hoi nơi đội bóng của HLV Mikel Arteta. Chỉ có hậu vệ Hector Bellerin và thủ môn Bernd Leno hơn Saka về số phút thi đấu ở Premier League.

Cảnh sát Myanmar bắn chết 4 người biểu tình

Thế giới

19:54:34 28/02/2021
Cảnh sát Myanmar nổ súng giải tán đoàn biểu tình phản đối chính quyền quân sự, khiến ít nhất 4 người chết, nhiều người bị thương.

Cách nấu chè sâm bổ dưỡng thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Ẩm thực

19:53:56 28/02/2021
Chè sâm có vị thanh mát, nhiều chất bổ, là món ăn được nhiều người yêy thích và phù hợp để thanh nhiệt, giải độc cơ thể.

Cán bộ biên phòng Hà Tĩnh góp sức cùng cấp ủy địa phương biên giới

Đời sống

19:48:19 28/02/2021
Cụ thể hóa các nghị quyết, kết luận của Bộ Chính trị, Ban Bí thư Trung ương về Chiến lược bảo vệ biên giới quốc gia, từ tháng 9/2020 đến tháng 2/2021, BTV Tỉnh ủy Hà Tĩnh đã có quyết định chỉ định 17 cán bộ biên phòng tham gia cấp ủy cấ...

Sao Việt trong cuộc đua bikini nóng bỏng: Ai cũng tự tin khoe ngực đầy eo thon

Phong cách sao

19:47:17 28/02/2021
Quả thực là cuộc đua bikini của sao Việt ngày càng táo bạo với những thiết kế khoét sâu hơn, hở nhiều hơn để khoe tối đa vóc dáng.

Hoa hậu bóng đá nữ Việt Nam Ngọc Châm chia sẻ lý do ly hôn chồng

Show việt

19:41:30 28/02/2021
Phía sau hậu trường chương trình Cơ hội đổi đời, cựu tiền đạo bóng đá nữ quốc gia Ngọc Châm đã có những tâm sự xúc động về cuộc sống hôn nhân.

Tử vi tuần mới 1/3 - 7/3 của 12 cung hoàng đạo: Kim Ngưu cần tự tin hơn

Trắc nghiệm

19:35:04 28/02/2021
Kim Ngưu cần phải tự tin và mạnh dạn hơn nữa, hãy chủ động đứng ra nhận những công việc mới mẻ mình chưa từng phụ trách...

Diễn viên Anh Dũng: 'Trương Ngọc Ánh chưa giúp tôi được gì'

Phỏng vấn sao

19:19:57 28/02/2021
Diễn viên Anh Dũng cho hay anh không quan tâm tin đồn yêu Trương Ngọc Ánh. Trong cuộc sống, cô chia sẻ khó khăn, còn về công việc, nữ diễn viên chưa giúp anh được điều gì.

Đồng Tháp phát hiện 1 thuyền viên dương tính SARS-CoV-2

Sự kiện nóng

19:19:22 28/02/2021
Theo Sở Y tế, tỉnh Đồng Tháp vừa phát hiện thêm 1 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 và cách ly ngay khi nhập cảnh.

Mercedes-Benz S 450 4MATIC 2021 được ra mắt tại Australia

Ôtô

19:07:59 28/02/2021
Mercedes-Benz S-Class thế hệ mới được ra mắt tại Australia với phiên bản S 450 4MATIC và S 450 L 4MATIC.

Thác lớn nhất Bắc Mỹ đóng băng

Du lịch

19:00:17 28/02/2021
Thác Niagara đóng băng một phần vì trời lạnh sâu và tuyết rơi dày nhưng vẫn thu hút du khách đến tham quan, chụp hình.

V.League sắp trở lại: Hình hài một chiếc áo

Bóng đá việt nam

18:59:58 28/02/2021
Trái bóng V.League sẽ lăn trở lại vào giữa tháng 3. Quá nhiều điều để chờ đợi cho sự kiện này bởi hầu hết các đội bóng đều có những chuyển đổi về lượng và chất.

Gặp lại chị dâu cũ, tôi bàng hoàng vì không ngờ cuộc sống của chị lại thay đổi khủng khiếp đến thế

Tâm sự

18:39:40 28/02/2021
Nhìn chị dâu cũ cùng cháu gái trong bộ dạng lam lũ, khổ sở mà tôi bàng hoàng, chết sững vì không sao tin nổi.