Các lợi ích không ngờ của quả su su

Su su có xuất xứ từ Mexico và một số khu vực khác thuộc Mỹ Latinh, nhưng hiện nay đã có mặt trên khắp thế giới .

Ở Việt Nam, đây là một loại quả vô cùng quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chúng chứa nhiều dinh dưỡng và hợp chất chống oxy hóa với nhiều lợi ích cho sức khỏe .

1. Giàu chất dinh dưỡng

Một trong những thuộc tính lớn nhất của su su là hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Nó cung cấp nhiều loại vitamin , khoáng chất và chất xơ cần thiết, đặc biệt chứa nhiều folate ( vitamin B9). Bên cạnh mật độ dinh dưỡng cao, chúng cũng chứa ít calo, chất béo, natri và carbonhydrat. Do đó, chúng lành mạnh và phù hợp với nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau.

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 1

Su su có hàm lượng chất dinh dưỡng cao

2. Chứa chất chống oxy hóa mạnh

Su su chứa một nguồn vitamin C tuyệt vời. Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp chống lại bệnh tật và tăng cường sức khỏe . Bên cạnh đó, chúng còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa khác, bao gồm quercetin, myricetin, morin và kaempferol. Trong đó, myricetin chiếm tỷ lệ nhiều nhất, được biết đến với đặc tính chống ung thư, tiểu đường và kháng viêm mạnh.

3. Có thể thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Ăn su su có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ bệnh tim , chẳng hạn như huyết áp cao, cholesterol cao và lưu lượng máu kém. Nghiên cứu chỉ ra rằng các hợp chất trong su su có thể giúp giãn mạch máu, cải thiện lưu lượng máu và giảm huyết áp. Myricetin cũng được chứng minh là làm giảm cholesterol trên động vật. Hơn nữa, chúng còn là một nguồn chất xơ dồi dào, cung cấp khoảng 14% nhu cầu hàng ngày. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim .

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 2

Ăn su su có thể cải thiện một số yếu tố nguy cơ bệnh tim

4. Có thể thúc đẩy kiểm soát lượng đường trong máu

Su su có lượng carbonhydrat thấp nhưng nhiều chất xơ hòa tan, có thể giúp điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy chúng chứa các hợp chất thực vật có thể góp phần ổn định lượng đường trong máu. Điều này được cho là nhờ có vai trò trong việc tăng độ nhạy của insulin.

5. Có thể hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh

Su su chứa một nguồn folate tuyệt vời, 1 quả nặng 200 gram có thể cung cấp hơn 40% nhu cầu hàng ngày. Folate, hoặc vitamin B9, cần thiết cho tất cả mọi người – nhưng nó đặc biệt quan trọng đối với những người đang mang thai hoặc dự định có thai. Trong thời kỳ đầu mang thai, folate cần thiết cho sự phát triển của não và tủy sống của thai nhi. Việc hấp thụ đủ folate cũng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa sinh non. Do đó, thêm su su và các thực phẩm giàu folate khác vào chế độ ăn uống cân bằng là một cách tuyệt vời để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh.

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 3

Su su chứa folate rất tốt cho bà bầu

6. Có thể có tác dụng chống ung thư

Ăn nhiều trái cây và rau quả có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các loại ung thư, bao gồm cả ung thư đường tiêu hóa. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy một số hợp chất trong su su có thể làm chậm sự phát triển và tiến triển của một số tế bào ung thư, chẳng hạn như ung thư cổ tử cung và bệnh bạch cầu. Mặc dù những kết quả này đầy hứa hẹn, nhưng bằng chứng hiện tại không đủ mạnh để cho thấy su su có tác dụng chống ung thư ở người, cần thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa.

7. Có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Su su chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó có vitamin C. Ngoài khả năng chống oxy hóa, vitamin C còn rất cần thiết trong sản xuất collagen, mang lại làn da vẻ săn chắc, trẻ trung và giảm các dấu hiệu lão hóa. Hơn nữa, một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm gần đây đã tiết lộ khả năng bảo vệ da mạnh mẽ của chiết xuất su su khỏi các tác hại từ bức xạ UV.

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 4

Su su chứa nhiều chất chống oxy hóa, trong đó có vitamin C.

8. Có thể hỗ trợ chức năng gan

Gan nhiễm mỡ là tình trạng mỡ thừa tích tụ vào mô gan. Quá nhiều chất béo có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của gan. Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật đều cho thấy chiết xuất su su có thể làm giảm tích tụ chất béo trong gan, điều này có ích cho bệnh gan nhiễm mỡ.

Trong một nghiên cứu, những con chuột có chế độ ăn nhiều chất béo kèm theo chiết xuất su su có lượng cholesterol và axit béo trong gan thấp hơn đáng kể so với những con chuột không dùng. Điều này có thể có liên quan đến thay đổi chức năng các enzym liên quan đến chuyển hóa chất béo. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn về cơ chế hỗ trợ sức khỏe gan ở người.

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 5

Chiết xuất su su có thể làm giảm tích tụ chất béo trong gan

9. Có thể hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa

Đường tiêu hóa chịu trách nhiệm cho một loạt các chức năng thiết yếu, bao gồm giải độc, miễn dịch và hấp thụ các chất dinh dưỡng. Ăn trái cây và rau quả chứa nhiều flavonoid và chất xơ như su su có thể tăng cường chức năng tiêu hóa. Nghiên cứu chỉ ra rằng thực phẩm giàu flavonoid hỗ trợ các enzym tiêu hóa, giúp loại bỏ và bài tiết các chất cặn bã trong đường tiêu hóa. Hơn nữa chất xơ có thể tăng cường chức năng đường ruột và duy trì hệ vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh. Từ đó giúp nhu động ruột vận động đều và ngăn ngừa các bệnh như bệnh tim , tiểu đường loại 2 và ung thư ruột kết.

10. Giảm cân

Su su có rất ít calo nhưng lại nhiều chất xơ – hai thuộc tính có thể hỗ trợ giảm và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Chất xơ làm chậm tốc độ rỗng dạ dày giúp no lâu hơn, có thể làm giảm lượng thức ăn nạp vào và thúc đẩy giảm cân. Hơn nữa, nghiên cứu cho thấy chất xơ có thể làm tăng các yếu tố kích thích cảm giác no như GLP-1 và peptide YY. Vì vậy, thêm loại quả này vào chế độ ăn uống có thể giúp bạn dễ đạt mục tiêu giảm cân của mình.

Các lợi ích không ngờ của quả su su - Hình 6

Su su ít ca lo và nhiều chất xơ giúp giảm cân hiệu quả

Su su xanh giòn món ngon dân dã ở Tam Đảo

Đến với Tam Đảo, khi ra về trong hành lý của ai cũng có thêm màu xanh mát của ngọn su su, củ su su, đặc sản của thị trấn này. Món rau củ giản dị không thể thiếu trong mâm cơm người dân Tam Đảo khiến du khách không khỏi tấm tắc vì độ tươi ngon và hấp dẫn.

Ẩm thực Tam Đảo mang đậm đặc trưng của vùng núi, có thịt bò xào tỏi thơm ngây ngất, thịt gà đồi luộc ngọt thịt lại dai dai, buổi tối khoác áo len ngồi nhâm nhi đồ rừng nướng cảm nhận được hương vị thấm vào từng tế bào, từng giác quan. Thế nhưng có một món rau giản dị hơn lại tiêu biểu cho ẩm thực Tam Đảo, đó chính là su su.

Su su xanh giòn món ngon dân dã ở Tam Đảo - Hình 1
Su su là loại rau đặc trưng ở Tam Đảo. ( Nguồn: Internet )

Đi dạo một vòng quanh thị trấn, du khách ngay lập tức bị những đồi su su xanh mướt hút mắt, màu xanh non mơn mởn cứ chênh vênh trên sườn núi, vấn vương trước cửa nhà. Nhiều du khách dừng chân ngắm nhìn những cô, những dì cẩn thận chăm bẵm từng luống su su, thầm ước ao có thể khuân cả giàn su su về nhà, giữa trưa hè nhìn vào cũng thấy mát mắt.

Su su xanh giòn món ngon dân dã ở Tam Đảo - Hình 2
Su su là đặc sản ở Tam Đảo. Rất nhiều gia đình đã làm giàu từ loại rau này. ( Nguồn: Internet )

Theo chân người Pháp, su su có mặt ở Tam Đảo tận đầu thế kỷ XX. Ban đầu nó chỉ là món ăn rất bình thường trong mâm cơm hàng ngày, phải đến khi lượng du khách đến Tam Đảo tăng dần theo từng năm, họ được thưởng thức và tỏ ra cực kỳ hứng thú với món rau này, thế là su su nghiễm nhiên trở thành đặc sản. Rất nhiều hộ gia đình đã làm giàu từ cây su su.

Su su xanh giòn món ngon dân dã ở Tam Đảo - Hình 3
Quả su su sau khi luộc chấm với muối vừng có vị bùi, thơm và man mát. ( Nguồn: Internet )

Tam Đảo may mắn được mẹ thiên nhiên ưu ái, khí hậu nơi đây rất dễ chịu, là vùng đất màu mỡ phù hợp cho su su tiếp tục sinh sôi, tăng trưởng và phủ kín một màu xanh khắp các sườn đồi. Quanh năm, người ta đều có thể với tay ra vườn ngắt một bó su su ngọn dài, mập, tươi giòn vào chế biến thành món xào ngon miệng, hoặc chỉ cần luộc lên chấm với nước tương thả vào vài nhánh tỏi thái mịn, ăn một cọng su su rồi dần ăn hết cả đĩa rồi lại chỉ muốn ăn nữa mà thôi. Su su xào không đã ngon, xào với lòng gà hay thịt bò càng ngon, càng làm dậy lên hương vị thơm ngon của nguyên liệu chính. Về phần quả su su, sau khi được gọt vỏ, rửa sạch nhựa, người ta mang luộc trong nước có chút muối trắng tinh chế, sau khi chín vớt ra chấm muối vừng, vị bùi, vị thơm và mát hòa quyện vào nhau rất ăn ý.

Su su xanh giòn món ngon dân dã ở Tam Đảo - Hình 4
Su su xào không đã ngon, xào với lòng gà hay thịt bò càng ngon. ( Nguồn: Internet )

Đừng quên mua vài kilogram su su mang về cho bạn bè, người thân cùng thưởng thức nhé. Thứ đặc sản này của Tam Đảo tuy rẻ tiền nhưng đã hút hết tinh túy của đất trời vào trong, để lại dấu ấn khó phai trong lòng khách du lịch.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 hậu quả của việc quan hệ tình dục quá nhiều
06:00:43 21/04/2021
Một bệnh nhân tử vong bất thường tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa
12:15:52 20/04/2021
Táo bón lâu ngày không khỏi, bé trai 2 tuổi phải cắt 27cm đại tràng
19:46:50 19/04/2021
Người phụ nữ Thanh Hoá 61 tuổi sinh con trai khoẻ mạnh
15:55:44 21/04/2021
10 tác dụng tuyệt vời của quả ổi
11:22:30 20/04/2021
Căn bệnh âm thầm triệu người mắc khiến xương người phụ nữ vỡ vụn
05:16:02 20/04/2021
Nhấn mí đổi vận, người đàn ông rơi vào cảnh 'lợn lành' thành 'lợn què'
05:55:28 21/04/2021
4 thời điểm "vàng" nên uống nước dừa đẹp da, diệt bệnh tật
14:46:58 21/04/2021
Bắc Giang: 2 bệnh nhân bị rắn hổ mang cắn nguy hiểm đến tính mạng
07:59:04 21/04/2021
Bé trai nguy kịch do rắn lục cắn
08:03:44 21/04/2021

Thông tin đang nóng

Vợ đạo diễn Nhất Trung gay gắt chửi Nhã Phương: “Làm diễn viên phải có tâm 1 tí"?
16:16:01 21/04/2021
Nóng: Nathan Lee lý giải nguyên nhân “lột mật” Ngọc Trinh kèm lời nhắn thâm thúy: “Không ai chọn vợ vì mặc đồ lót đẹp”
14:38:57 21/04/2021
Ép các nữ tiếp viên bán dâm: Dùng dao chặt ngón tay
16:14:00 21/04/2021
Trương Bá Chi khiến cả showbiz ngỡ ngàng khi tuyên bố quyết định đổi tên, truyền thông vội vã lý giải
16:07:04 21/04/2021
Nửa đêm bác giúp việc hoảng loạn vơ đồ bỏ chạy, nhìn thứ ngoài cửa sổ mà tôi bàng hoàng
13:39:09 21/04/2021
Ngọc Trinh khoe siêu xe mới tậu nhưng dân tình chỉ nhìn mỗi bộ đồ
14:05:39 21/04/2021
Nghe chồng sắp cưới nói ra câu 'xóc óc', cô gái dứt khoát trả lại chìa khóa căn hộ tân hôn 2 tỷ, rồi hủy hôn khiến anh hối hận tột cùng
15:35:12 21/04/2021
Anh rể chị gái ngủ lại, 3h sáng nghe tiếng khóc tôi run rẩy khi biết lý do
13:35:19 21/04/2021
Trương Hinh Dư eo kém thon sau sinh
13:40:36 21/04/2021
Xe máy tông vào tủ điện, nam thanh niên tử vong ở TP.HCM
13:31:56 21/04/2021

Tin mới nhất

Cảnh giác nhiễm chì trong thuốc cai sữa đông y

19:42:10 21/04/2021
 Mặc dù đã được cảnh báo nhiều về mối nguy nhiễm độc kim loại từ các loại thuốc gia truyền chữa bách bệnh, nhưng vẫn không ít người vẫn tìm đến loại thuốc này với hy vọng “thuốc đông y không độc”.

4 thực phẩm vừa ngon, vừa rẻ lại có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

19:40:26 21/04/2021
Dưới đây là các loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng để ngăn ngừa bệnh ung thư và các bệnh khác, bạn không nên bỏ qua.

Bí quyết khỏe, vui trong kỳ nghỉ lễ

19:24:16 21/04/2021
Vào các kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều gia đình chọn lựa đi du lịch. Làm sao để có một chuyến đi trọn vẹn? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để có một kỳ nghỉ khỏe mạnh - an toàn.

Rắn lục tre nguy hiểm sao khiến bé trai 10 tuổi nguy kịch

19:19:57 21/04/2021
Vừa qua, một bé trai 10 tuổi tại Bến Tre đã nhập viện trong tình trạng nguy kịch, máu chảy thành dòng không thể cầm do bị rắn lục cắn. Đây là một loài rắn vô cùng nguy hiểm xuất hiện phổ biến trên cả nước.

4 loại thực phẩm rất dễ làm tổn thương gan nếu ăn thường xuyên, biết sớm để tránh cũng chưa muộn đâu

19:14:00 21/04/2021
Ung thư gan hiện đang là một loại u có tỷ lệ mắc khá cao nên bạn cần chú ý khi ăn uống để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Bé gái 2 tuổi bị viêm dạ dày và thủng ruột, nguyên nhân là do sờ vào trứng không rửa tay, sau đó bốc thức ăn

19:12:30 21/04/2021
Vài ngày trước, bệnh nhi xuất hiện triệu chứng viêm dạ dày, tiêu chảy, mặc dù được đưa đến phòng khám nhưng tình trạng không cải thiện.

Cà tím là "siêu thực phẩm" của người Nhật, có 13 hợp chất chống ung thư nhưng đừng ăn trong 4 trường hợp lưu ý này

19:11:08 21/04/2021
Cà tím là thực phẩm rất ngon lành, bổ dưỡng. Cà tím có chất chống ung thư, phòng bệnh huyết áp. Tuy nhiên lưu ý 4 trường hợp không nên ăn cà tím để tránh các tác dụng phụ.

Chuyên gia nói về 6 triệu chứng của bệnh viêm mạn tính, chớ xem thường!

18:23:13 21/04/2021
Các chuyên gia đã nói về các dấu hiệu chính của chứng viêm cũng như các cách để đảo ngược nó.

6 dấu hiệu cảnh báo gan đang kêu cứu

17:51:05 21/04/2021
Bệnh gan có xu hướng là kẻ giết người thầm lặng. Nhận biết các vấn đề ở gan có thể khó khăn, nguyên nhân là do các triệu chứng thường không biểu hiện cho đến khi quá muộn và nhiều vấn đề có thể giống với các vấn đề sức khỏe không liên q...

Giảm mỡ đùi: Đây là những gì bạn nên làm hằng ngày

17:48:55 21/04/2021
Giống như bụng, đùi cũng được biết đến với xu hướng tích tụ chất béo và có thể là một vấn đề nghiêm trọng.

Bác sĩ cũng bó tay: Mắc bệnh lạ, cô bé chỉ ngủ được 90 phút/ngày

17:45:49 21/04/2021
Căn bệnh hiếm gặp khiến cô bé Ever Hisko (7 tuổi) ở Canada chỉ ngủ được 90 phút/ngày. Vì bé Ever thức cả ngày lẫn đêm nên bố mẹ cô bé phải thay nhau thức đêm để chăm con.

Nhận biết sớm bệnh tay chân miệng trở nặng

17:44:04 21/04/2021
Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), thời tiết đang chuyển sang mùa hè với khí hậu nóng ẩm là thời điểm bệnh tay chân miệng (TCM) ở trẻ em gia tăng, có thể bùng phát dịch nếu không kịp thời phòng chống.

Các dấu hiệu cho thấy bạn có nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư

17:38:40 21/04/2021
Các triệu chứng của bệnh tim, ung thư, COPD, đột quỵ và bệnh Alzheimer là những điều cần biết.

Bé trai không thể tiếp xúc ánh sáng mặt trời

17:02:37 21/04/2021
Từ 6 tháng tuổi, bé trai có biểu hiện sợ ánh sáng mặt trời, mỗi lần ra nắng da bắt đầu phồng rộp, kích ứng.

Hồi sinh sau đột quỵ

16:58:41 21/04/2021
Khi nhìn thấy vợ con, nhúc nhích được tay chân, ông Bùi Văn Thành 66 tuổi, mới tin mình còn sống sau cơn đột quỵ.

Đeo kính áp tròng an toàn

16:57:08 21/04/2021
Kính áp tròng có thể thay thế kính đeo do khúc xạ, cũng có thể sử dụng cho người muốn thay đổi màu mắt thẩm mỹ, song dùng đúng cách mới an toàn.

Nhồi máu cơ tim coi chừng đột tử

16:54:03 21/04/2021
Biến chứng nguy hiểm nhất của nhồi máu cơ tim là đột tử, do khi mạch máu tắc nghẽn, tim không có máu để nuôi dẫn đến tử vong đột ngột hoặc suy tim kéo dài.

Dấu hiệu viêm não, viêm màng não

16:50:53 21/04/2021
Sốt trên 38 độ C, nôn ói, đau đầu là dấu hiệu đặc trưng của viêm não và viêm màng não ở trẻ em.

Cách xử trí người ngất xỉu do nhồi máu cơ tim

16:49:21 21/04/2021
Nếu người bệnh ngất xỉu, tim còn đập thì để nằm yên, đưa đi cấp cứu. Bệnh nhân ngưng tim cần được sơ cứu hô hấp trong khi chờ xe.

Đau khớp háng 8 năm không tìm ra bệnh

16:47:05 21/04/2021
Bệnh nhân nữ 47 tuổi, quê Bắc Ninh, đau và hạn chế vận động khớp háng 8 năm nay nhưng không tìm ra bệnh.

Chết vì béo phì nhiều hơn chết do thuốc lá

16:45:00 21/04/2021
Theo Quỹ Tim mạch (BHF), 31.000 người chết do bệnh tim liên quan tới béo phì mỗi năm, so với 28.000 người chết vì bệnh tim do hút thuốc.

Uống bao nhiêu rượu sẽ viêm gan?

16:41:54 21/04/2021
Đàn ông uống trên 160 g cồn tương đương nửa lít rượu gạo hoặc 4 lon bia mỗi ngày, trong 7 ngày liên tục, sẽ bị viêm gan, uống trong 8 năm thì 40% tiến triển thành xơ gan.

6 điều cần làm để phòng tránh ung thư bàng quang

16:40:08 21/04/2021
Ung thư bàng quang là một trong những bệnh ác tính nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu được phòng tránh, phát hiện và điều trị sớm, bệnh có thể kiểm soát được.

Nguy hiểm tiềm ẩn bệnh lý tắc động mạch phổi

16:37:30 21/04/2021
Tắc động mạch phổi khiến cho người bệnh bị suy giảm hô hấp, đau tức ngực, khó thở, gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, thậm chí tử vong nếu không được chẩn đoán kịp thời.

Người phụ nữ bị bỏng vôi khi làm ruộng

16:36:01 21/04/2021
Thông tin từ Bệnh viện Đại học Y khoa Vinh (Nghệ An), bệnh viện vừa tiếp nhận điều trị cho một bệnh nhân nữ bị bỏng ở mặt trong 2 đùi.

Cảnh báo chấn thương dương vật và những điều nam giới cần biết

16:32:59 21/04/2021
Bệnh viện Bãi Cháy vừa tiếp nhận và điều trị phẫu thuật cho một trường hợp chấn thương dương vật phức tạp và hiếm gặp do tai nạn hy hữu.

Cứu sống bệnh nhi 9 tuổi nhịp tim nhanh kịch phát 229 lần/phút

16:25:40 21/04/2021
Các bác sĩ đã sử dụng bằng phương pháp thăm dò điện sinh lý tim và điều trị rối loạn nhịp bằng năng lượng sóng có tần số Radio để cứu sống bệnh nhi.

Định xoá dấu vết, nam thanh niên phải ôm 'súng' lao đến viện

15:57:29 21/04/2021
Đang tự xử thì bạn gái gọi về, giật mình nam thanh niên vội vàng giấu súng nên quá tay bẻ gãy rụp, súng đang giương cờ liền xỉu đi, sưng phồng rồi chuyển màu tím đen.

Bệnh nhân ra đi sau khi dùng thuốc "nhà tôi 3 đời" rồi kiên quyết giấu

15:52:03 21/04/2021
Theo phác đồ điều trị, hàng ngày bệnh nhân sẽ được dùng insulin nhưng lại không tuân thủ mà nghe lời quảng cáo, tìm đến ông lang nhà tôi 3 đời, bỏ điều trị tại bệnh viện.

Có thể bạn quan tâm

Lời nhắn cuối của ‘Công Tôn Sách’ Liêu Khải Trí

Sao châu á

19:39:29 21/04/2021
Trần Mẫn Nhi cho biết ông xã Liêu Khải Trí tiếc nuối khi không thể tiếp tục lo liệu cuộc sống cho vợ và hai con trai.

Cách chế biến gà nugget chiên giòn thơm ngon khó cưỡng

Ẩm thực

19:39:10 21/04/2021
Gà nugget chiên giòn được nhiều người yêu thích bởi lớp vỏ bột bên ngoài đậm đà và chiên giòn rụm cùng với thịt bên trong rất mềm ngon, mọng nước.

Phú Yên: Làm rõ thông tin vụ bạo hành trẻ em 2 tuổi

Pháp luật

19:31:34 21/04/2021
Do bà G. chưa có tiền trả nên hai bên đôi co, lời qua tiếng lại, bà C. đổ một xô chứa đầy chất xú uế trộn lẫn với dầu hỏa lên đầu bé trai mới khoảng 2 tuổi, là con trai của bà G.

Bạn gái từ chối yêu anh chàng đi ô tô 6 tỷ nhưng chọn tôi với chiếc xe máy cà tàng và khi biết lý do, tôi tái mặt

Tâm sự

19:29:22 21/04/2021
Tôi đang lâng lâng hạnh phúc vì được bạn gái chọn. Để rồi khi biết lý do thì tôi nghẹn họng không nói thành lời.

Chào tháng Kim Ngưu, thời điểm để 12 chòm sao tập trung chăm chỉ cày cuốc nhưng cũng không quên vui chơi hết mình

Trắc nghiệm

19:29:08 21/04/2021
Làm hết sức chơi hết mình sẽ là tinh thần chủ đạo của các chòm sao trong tháng Kim Ngưu này

Bác sĩ thú y Chile tiêm vaccine của chó cho nhiều người

Thế giới

19:24:33 21/04/2021
Hai bác sĩ thú y ở Chile đang bị điều tra vì cáo buộc tiêm vaccine của chó cho nhiều người.

Người đẹp Biển Đào Thị Hà diện váy xẻ cao khoe chân dài miên man

Phong cách sao

19:22:13 21/04/2021
Người đẹp Biển Đào Thị Hà cực sexy, gợi cảm với váy xẻ cao. Cô nàng khoe chân dài miên man không hề kém cạnh khi đứng chung khung hình với siêu mẫu Võ Hoàng Yến.

Sao Việt đi làm, đi chơi ngày nghỉ lễ

Sao việt

19:11:43 21/04/2021
Dịp lễ giỗ Tổ, Hà Hồ - Kim Lý nghỉ ngơi bên các con, Minh Hằng, Nhật Kim Anh, Khả Ngân, Kiều Minh Tuấn bận quay phim.

'Hướng dương ngược nắng': Những phép thử phá tan hoang những mối quan hệ

Phim việt

19:04:52 21/04/2021
Những phép thử của mẹ con bà Bạch Cúc trong Hướng dương ngược nắng đều khiến chính họ và những người xung quanh mất nhiều hơn được.

Mãi mới đóng phim chung với Kim Woo Bin nhưng Shin Min Ah lại đi yêu 'ảnh đế ngoại tình'

Phim châu á

19:04:47 21/04/2021
Cặp đôi công khai yêu đương từ năm 2015 nhưng tới năm 2021 mới có bộ phim chung đầu tiên.

Chủ tịch UEFA giúp các CLB Anh tỉnh ngộ

Bóng đá thế giới

19:04:29 21/04/2021
Đối sách vừa cứng rắn nhưng cũng mềm mỏng của ông Aleksander Ceferin giúp 6 đội bóng lớn tại Premier League có thêm quyết tâm trong việc rút khỏi Super League.

Giáo viên nghiên cứu nhiều bộ SGK để phong phú nguồn học liệu

Học hành

19:02:23 21/04/2021
Những kết quả đạt được trong việc triển khai Chương trình giáo dục phổ thông mới đối với lớp 1 là tiền đề vững chắc giúp phụ huynh tin tưởng, đồng hành cùng nhà trường triển khai SGK mới lớp 2 và 6 tới đây. 

Phẫn nộ cảnh nữ sinh đánh nhau, bạn bè đứng ngoài quay clip hò reo, cổ vũ

Sự kiện nóng

18:59:41 21/04/2021
Do mâu thuẫn cá nhân, 2 nữ sinh tại tỉnh Ninh Bình đã lao vào đánh nhau, tuy nhiên điều gây bức xúc là bạn bè có mặt ở ngoài không những không can ngăn mà còn quay clip reo hò, cổ vũ.

Xây dựng kế hoạch đào tạo giáo viên ngành sư phạm

Đời sống

18:58:26 21/04/2021
Cử tri thành phố Hà Nội đề nghị Chính phủ chỉ đạo các ngành chức năng nghiên cứu, có kế hoạch đào tạo giáo viên (GV) ngành sư phạm (SP) vừa đáp ứng nhu cầu giảng dạy và không gây lãng phí kinh phí đào tạo. 

Doãn Quốc Đam: 'Chàng trai vàng trong làng tù tội' khiến fan cười xỉu

Hậu trường phim

18:47:54 21/04/2021
Tính tới thời điểm hiện tại, đã có tới 5 dự án phim Doãn Quốc Đam tham gia mà nhân vật của anh bị nhốt thẳng vào nhà giam.