Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh

Nhiều người nói rằng ở cữ mùa hè rất vất vả, khó chịu. Sự thật có phải như vậy không?

Hầu như mẹ sữa nào cũng sợ phải ở cữ trong ngày mùa hè. Họ than thở rằng mùa hè nóng nực nhưng vẫn phải đi tất, mặc quần dài, kiêng tắm gội. Trên thực tế, không nhất thiết phải tuân theo những quy tắc này. Dưới đây là một số mẹo giúp các mẹ sữa ở cữ nhàn hơn, thoải mái hơn mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh - Hình 1

Chăm sóc, vệ sinh cá nhân đều đặn

Thời tiết mùa hè nóng nực, vì vậy các bà mẹ không phải lo lắng về việc bị lạnh hay cảm lạnh. Miễn là bạn cảm thấy khỏe mạnh, tắm gội thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương và giúp các bà mẹ phục hồi nhanh hơn. Hơn nữa, gội đầu giúp rửa trôi lượng dầu tiết ra từ tóc, có thể ngăn ngừa rụng tóc sau sinh hiệu quả. Do đó, khi ở cữ mùa hè, mẹ sữa có thể tắm gội, vệ sinh cá nhân thoải mái hơn.

Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh - Hình 2

Bật điều hòa đúng cách

Nhiều người cho rằng sau khi sinh con, sản phụ dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, đây không hẳn đã là sự thật. Vì nhiệt độ mùa hè tương đối cao, để đảm bảo sự thoải mái cho mẹ và bé, bạn cần dùng điều hòa nhiệt độ với nhiệt độ thích hợp. Chú ý, không nên để gió của điều hòa phả thẳng vào mặt mẹ và bé, cũng như không đặt nhiệt độ quá thấp và cố gắng đảm bảo rằng chênh lệch nhiệt độ trong nhà với ngoài trời không quá lớn.

Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh - Hình 3

Không ăn kiêng quá đà, ăn nhiều trái cây, rau quả

Các mẹ sữa cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng sau khi sinh con. Vào mùa hè, có rất nhiều rau quả, trái cây bổ dưỡng, có thể cung cấp nhiều nguyên tố vi lượng hơn cho mẹ và bé. Vì vậy, mẹ cần ăn thật nhiều trái cây, rau quả. Ăn nhiều trái cây, rau quả giúp mẹ sữa ngăn ngừa táo bón sau sinh hiệu quả.

Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh - Hình 4

Giữ tâm trạng vui vẻ

Nhiều người chỉ chăm sóc em bé mà quên đi rằng người mẹ đã rất vất vả, khó khăn để mang em bé đến với thể giới này. Chính vì thế, nhiều mẹ sữa gặp vấn đề về tâm lý và dễ bị trầm cảm. Lúc này, người mẹ cần sự quan tâm, chăm sóc của gia đình. Mẹ cũng cần học cách kiềm chế cảm xúc của mình. Hãy suy nghĩ một cách tích cực, giữ tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan để tránh trầm cảm sau sinh.

Biết được 4 mẹo nhỏ này, mẹ sữa ở cữ mùa hè vừa khỏe mạnh phăm phăm lại nhàn tênh - Hình 5

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin Sugar Baby con nhà lành, Sugar Dady nhận kết đắng
09:35:52 21/09/2020
Sạt đường do bão, 16 người khiêng cô gái vượt 40 km đi cấp cứu
09:25:30 21/09/2020
Phụ nữ "già sớm" sẽ có 5 đặc điểm khác thường ở vùng dưới cơ thể, nếu không có thì xin chúc mừng bạn vẫn trẻ lắm!
20:55:06 21/09/2020
Nếu thấy vùng này nổi mạch máu chi chít, mau đi khám ung thư gan!
12:42:36 21/09/2020
Đặt chậu nước đá trước mặt và làm việc này, bạn sẽ biết ngay liệu mình có mắc bệnh tim hay không
09:08:43 22/09/2020
Nếu hay gặp 4 biểu hiện này, coi chừng tuổi thọ của bạn có thể bị rút ngắn
20:57:02 21/09/2020
Ăn cá giúp trẻ thông minh nhưng cần tuyệt đối tránh 3 loại cá này
09:58:44 22/09/2020
Cứu bệnh nhân tiên lượng tử vong 90%
21:04:35 21/09/2020
Những sai lầm chết người khi sử dụng nấm linh chi
20:59:58 21/09/2020
Trẻ ngộ độc, suy gan vì thuốc hạ sốt: Sử dụng thuốc hạ sốt như thế nào?
11:09:57 22/09/2020

Thông tin đang nóng

Thông tin hiếm hoi về mẹ chồng là sao hạng A Hàn Quốc của Pha Lê
04:48:50 23/09/2020
Những sao Hàn có gương mặt giống nhau
04:41:37 23/09/2020
“Hoa phi” Tưởng Hân: Bị bạn trai kém tuổi bỏ rơi, nửa làng giải trí Hoa ngữ ghét bỏ dù nhan sắc lẫn tài năng đều nổi trội
05:51:45 23/09/2020
9 dấu hiệu lão hóa mà phụ nữ không thể giấu
03:30:09 23/09/2020
Bộ phim kỳ tích có dàn sao nổi từ chính đến phụ: Triệu Lệ Dĩnh - Dương Tử hóa mỹ nhân thị phi, Lý Dịch Phong - Thành Nghị đối lập
04:22:50 23/09/2020
CLIP: Người đàn ông lấm len mua hoa hồng tặng bà xã, phản ứng của người vợ càng gây thích thú
00:02:55 23/09/2020
Danh hài Bảo Chung ôm 300 cây vàng mua siêu xe, dân chơi cũng phải nể
05:05:54 23/09/2020
Mặc đồ ôm sát đi chạy bộ, hot girl body chữ S mắc lỗi trang phục lộ hết vòng ba
05:09:45 23/09/2020
Camera an ninh "bóc" pha đối đầu trực diện của 2 xe máy, nguyên nhân tai nạn khiến tất cả ngán ngẩm
00:05:37 23/09/2020
Clip: Hành trình đoàn tụ đầy xúc động từ Việt Nam sang Singapore của MC Hoàng Oanh, con trai và chồng Tây cực phẩm
05:55:34 23/09/2020

Tin mới nhất

Nguy cơ nhiễm khuẩn cao dù vẫn rửa tay đúng cách

22:14:50 22/09/2020
Đảm bảo các bước rửa tay đúng cách mà bỏ qua lưu ý quan trọng này vẫn sẽ khiến tay bạn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn lại ngay sau khi rửa. Hãy cùng khám phá lưu ý đó là gì qua bài viết sau.

Những thói quen đơn giản để ngừa bệnh tật hiệu quả và ít tốn kém mà chuyên gia khuyến cáo nên áp dụng triệt để

22:13:07 22/09/2020
Tuy tình hình dịch Covid-19 đã tạm lắng, nhưng những cụm từ khóa như rửa tay bằng xà phòng, giữ khoảng cách với người xung quanh hay lời khuyên để bảo vệ sức khỏe từ chuyên gia... vẫn luôn là mối quan tâm hàng đầu của cộng đồng.

Đứt tụy, vỡ hành tá tràng, người đàn ông mất 2 lít máu

22:11:59 22/09/2020
Chấn thương kín ở vùng bụng sau tai nạn khiến người đàn ông rơi vào tình trạng sốc mất máu cấp, đe dọa tính mạng. Bác sĩ xác định, bệnh nhân đứt tụy, vỡ hành tá tràng tổn thương mạch máu.

Những dấu hiệu “đỏ” cảnh báo cơn đau tim

22:09:43 22/09/2020
Mặc dù bạn sẽ cần phải làm điện tâm đồ và các xét nghiệm khác để chẩn đoán cơn đau tim, nhưng có những triệu chứng mà bạn cần biết là có liên quan và cần đến ngay khoa cấp cứu.

Bị viêm dạ dày, cần ăn gì để phòng ngừa nguy cơ khởi phát ung thư?

22:06:40 22/09/2020
Theo nhiều nghiên cứu trên thế giới, tỷ lệ viêm dạ dày mạn tính rất cao, chiếm khoảng 50% dân số.

Tưởng mắt đau do bụi bẩn, bệnh nhân suýt mù mắt do trực khuẩn

22:05:54 22/09/2020
Ngỡ mắt đau do bụi bẩn, anh N. bất ngờ khi bị trực khuẩn mủ xanh tấn công, suýt bị thủng mắt và đối diện với nguy cơ mù lòa

Tưởng quá yêu vợ hóa mắc bệnh tâm thần

22:03:54 22/09/2020
Người đàn ông trung niên suốt 20 năm luôn kề cận, theo dõi vợ mọi lúc mọi nơi, có những đêm bắt chị thì thầm 1000 câu vợ yêu chồng rồi mới được ngủ.

Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều hại não

22:01:55 22/09/2020
Thời gian ngủ lý tưởng là 7 tiếng mỗi đêm; ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều có thể làm giảm tư duy.

Xoa 8 vùng này để tăng tuổi thọ, giảm nỗi lo đi viện

21:32:24 22/09/2020
Sau một ngày làm việc bận rộn, chắc chắn toàn bộ cơ thể sẽ mệt mỏi, đau lưng, mỏi chân, nhức mắt là điều không thể tránh khỏi. Nếu lúc này không được nghỉ ngơi, nhiều người chọn cách xoa mặt hoặc xoa tai để giảm bớt căng thẳng một cách ...

Ăn trứng vào buổi sáng rất tốt nhưng hãy chú ý 4 điểm này, kẻo gây hại cho sức khỏe

21:32:16 22/09/2020
Trứng là trứng của con gà, hiển nhiên sẽ thừa hưởng phần dinh dưỡng nhất cho thế hệ sau nên được trời phú cho nguồn dinh dưỡng cao, đối với cơ thể con người, chất đạm của trứng chỉ đứng sau sữa mẹ!

5 loại trái cây bị cho vào 'danh sách đen', nhất là loại trái cây thứ 2, người thông minh không bao giờ ăn

21:31:56 22/09/2020
Không phải cứ ăn trái cây thì mặc định sẽ tốt cho sức khỏe. Có những loại trái cây sẽ gây hại cho cơ thể nếu ăn sai cách và không phù hợp.

Tập thể dục rất tốt cho việc tăng chiều cao, nhưng một số bài tập dễ “hủy hoại” chiều cao, bố mẹ cần biết

21:30:50 22/09/2020
Sự phát triển của trẻ luôn được các bậc cha mẹ quan tâm, đặc biệt là chiều cao. Ngày nay, trong thời đại nhìn vào giá trị của khuôn mặt, chiều cao ảnh hưởng rất nhiều đến ngoại hình của một người, đặc biệt là đối với các chàng trai.

Bạn đang gây hại cho cơ thể vì ăn sai cách những thực phẩm cực tốt này

21:26:27 22/09/2020
Có nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu ăn uống sai cách có thể bị giảm tác dụng thậm chí là gây hại.

Tác dụng của bí đỏ? Ăn nhiều bí đỏ có hại gì không?

21:25:27 22/09/2020
Không chỉ ngon miệng và có màu vàng đẹp mắt, bí đỏ còn có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết đến.

Bài thuốc trị chứng động thai

21:24:14 22/09/2020
Trong thời kỳ mang thai, người phụ nữ có cảm giác thai trệ xuống, đau bụng âm ỉ, ra huyết... gọi là chứng thai động không yên.

2-3 tách cà phê mỗi ngày, tác động khó tin lên dạng ung thư phổ biến

21:22:36 22/09/2020
Nghiên cứu mới của Mỹ đã phát hiện mối liên hệ bất ngờ giữa thói quen uống cà phê hàng ngày và khả năng chống bệnh ung thư ruột.

Từ vụ cô gái 20 tuổi bị chửa trứng: Những dấu hiệu đặc biệt quan trọng chị em cần lưu ý để phát hiện sớm tình trạng bất thường thai nghén này

21:21:48 22/09/2020
Theo các bác sĩ, chửa trứng là tình trạng thai nghén bất thường, trong đó, khoảng 20% các ca chửa trứng có thể gây biến chứng nguy hiểm thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.

8 bộ phận trên cơ thể là “công tắc” trường sinh, nên tích cực xoa bóp mỗi ngày

21:20:20 22/09/2020
Những bộ phận này nếu được xoa bóp thường xuyên sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể.

Hầu hết những triệu chứng sớm của loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới đều bị bỏ qua

21:19:03 22/09/2020
Hầu hết những triệu chứng sớm của loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới đều bị bỏ qua

Nguy cơ mắc hen suyễn dị ứng mùa thu và cách phòng ngừa bệnh tái phát

20:15:53 22/09/2020
Thời điểm mùa thu tới, con người dễ bị dị ứng hơn so với mùa hè và mùa đông. Đặc biệt nguy cơ mắc dị ứng càng cao thì tình trạng mắc bệnh hen suyễn dị ứng mùa thu càng lớn.

Nhận biết khi thân nhiệt trẻ sơ sinh có sự thay đổi bất thường

20:14:13 22/09/2020
Nhiệt độ trung bình của trẻ sơ sinh thường thấp hơn so với người lớn do cơ chế tự điều hòa thân nhiệt chưa hoàn thiện. Do vậy các bậc phụ huynh cần lưu ý thân nhiệt bình thường của bé để có cách xử trí kịp thời nếu có thay đổi bất thườn...

Tác dụng thần sầu của cây hẹ đối với sức khỏe con người

20:10:22 22/09/2020
Có tác dụng kháng khuẩn, làm đẹp, hẹ còn có tác dụng tích cực trong quá trình chữa ung thư ở một vài trường hợp.

Cách đơn giản mà hiệu quả để tiêu diệt mầm bệnh bạch hầu

17:30:43 22/09/2020
Vi khuẩn bạch hầu có thể bị tiêu diệt nhanh chóng dưới ánh nắng mặt trời, ở nơi thông thoáng.

Mách mẹ mẹo chăm con khi bệnh tay chân miệng ở trẻ nhỏ vào mùa

17:27:30 22/09/2020
Thời điểm giao mùa cũng là khi trẻ đã vào năm học mới khiến bệnh tay chân miệng rất dễ bùng phát. Các mẹ nên trang bị kiến thức về bệnh để giữ cho con sức khỏe tốt nhất

Dấu hiệu tiền ung thư hay bị nhầm với tưa lưỡi

15:38:55 22/09/2020
Mắc sản lưỡi nhiều năm nhưng không hay biết, người phụ nữ ở Thanh Hóa tự điều trị khiến bệnh càng trầm trọng hơn.

5 thói quen tai hại, cực nhiều người làm mỗi ngày, khiến gan bị "ngược đãi" nghiêm trọng: Đây cũng là lý do xơ gan, ung thư gan gia tăng

13:22:40 22/09/2020
Thói quen nhỏ, hậu quả chết người. Gan không chỉ là chuyên gia giải độc mà còn là người bảo vệ cho cơ thể, nhưng điều này không có nghĩa là nó bách độc bất xâm.

Có thể bạn quan tâm

Cách làm bánh Trung thu nhân đậu xanh trứng muối ngon khó cưỡng

Ẩm thực

06:33:58 23/09/2020
Bánh Trung thu nhân đậu xanh trứng muối vừa dễ làm, ngon lại không gây ngán. Dưới đây là công thức làm bánh Trung thu nhân đậu xanh trứng muối vô cùng đơn giản, cụ thể.

Giá vàng giảm mạnh

Kinh tế

06:33:47 23/09/2020
Theo đà giảm mạnh của giá vàng thế giới, giá vàng SJC trong nước ngày 22-9 giảm 400.000 đồng/lượng so với hôm trước.

Nóng! Game thủ Việt đã làm điều này với Liên Minh: Tốc Chiến, hãy check ngay email để “test nhân phẩm”

Game online

06:32:32 23/09/2020
Nếu người chơi đã làm đầy đủ các bước dưới đây thì hoàn toàn có thể check email để xem mình có thuộc dạng nhân phẩm cao hay không.

Đức Phúc song ca cùng Khắc Việt bài hát mới toanh, hồi hộp và sợ quên lời

Show việt

06:23:39 23/09/2020
Ở sân khấu của ‘Bài hát đầu tiên, cũng như những nghệ sĩ khác, lần đầu Khắc Việt chia sẻ những góc khuất của cuộc sống cũng như trong sự nghiệp của mình.

Thực hư chuyện Đài Loan không đủ tên lửa để phản kháng đòn tấn công “vũ bão” từ TQ

Thế giới

06:18:31 23/09/2020
Lực lượng Phòng vệ Đài Loan (MND) bác bỏ thông tin cho rằng hòn đảo thiếu tên lửa để chống lại cuộc tấn công dồn dập của quân đội Trung Quốc.

Cùng diện đầm dây dáng yếm: Hiền Hồ ngực nhỏ xinh hay Kỳ Duyên nở nang đẹp hơn?

Phong cách sao

06:09:49 23/09/2020
Khi ca sĩ mặc giống bông hậu nhưng chưa chắc bông hậu đã mặc đẹp bằng.

Chuyển nhượng cầu thủ hôm nay 23/9: Man Utd chính thức đề nghị cho Alex Telles; RB Leipzig đón ‘sát thủ’; Liverpool liên hệ Mbappe

Bóng đá thế giới

06:07:01 23/09/2020
Man Utd chính thức đưa ra lời đề nghị cho Alex Telle

MC Tuấn Tú phong độ khi hội ngộ cùng BTV Hoài Anh

Sao việt

06:06:42 23/09/2020
Nam MC được khen phong độ, điển trai khi chung khung hình cùng đàn chị - BTV thời sự 19h Hoài Anh.

Vén màn cảnh ân ái dưới nền đất gây 'sốc' nhất trong sự nghiệp của Triệu Lệ Dĩnh

Sao châu á

06:03:13 23/09/2020
Phân cảnh được xem là nóng bỏng nhất trong sự nghiệp diễn xuất của mỹ nhân Hoa ngữ - Triệu Lệ Dĩnh khiến người xem đỏ mặt vì độ táo bạo.

Xuất hiện tựa game đưa người chơi tham gia tiệc tùng, đốt lửa trại và cả "tán gái"

Game offline

06:00:02 23/09/2020
Trong khi cả thế giới vẫn đang phải gồng mình chống chọi lại với đại dịch COVID-19, rất nhiều người đang cách ly ở nhà đang phải tìm những thú vui mới thay vì ra ngoài chơi cùng bạn bè như trước

Top 10 xe SUV 7 chỗ rẻ nhất năm 2020: Kia Sorento góp mặt

Ôtô

05:59:13 23/09/2020
Trang US News vừa liệt kê ra sanh sách 10 xe SUV 7 chỗ rẻ nhất năm 2020. Kia Sorento xếp thứ 2 với giá khởi điểm 26.690 USD.

Tất tần tật những gì bạn cần biết về cách chơi của Samira - Siêu xạ thủ mới của LMHT

Esport

05:58:12 23/09/2020
Sau một thời gian chờ tương đối dài, cuối cùng thì Samira cũng đã cập bến máy chủ Việt Nam vào ngày hôm nay - 22/9. Samira được giới thiệu là một vị tướng xạ thủ giàu tính chiến đấu và sử dụng cả súng lẫn kiếm một cách vô cùng điêu luyệ...

Chi tiết Suzuki GSX150 Bandit 2020 có giá gần 69 triệu đồng vừa ra mắt tại Việt Nam

Xe máy

05:56:26 23/09/2020
Mới đây, hãng xe máy Nhật bản đã chính thức cho ra mắt mẫu mẫu xe côn tay Suzuki GSX150 Bandit 2020. Xe có giá bán gần 69 triệu đồng và được bổ sung thêm màu sắc cùng họa tiết mới.

Kế hoạch khai tử iPhone của Mark Zuckerberg và Facebook

Thế giới số

05:54:28 23/09/2020
CEO Facebook đang đầu tư mạnh vào công nghệ thực tế ảo nhằm thay thế màn hình vật lý, khiến những thiết bị như iPhone không còn cần thiết.

Quang Hải đang trở lại

Bóng đá việt nam

05:53:08 23/09/2020
Khi mà người bạn thân - Bùi Tiến Dũng sa sút phong độ thê thảm thì Nguyễn Quang Hải vừa trở lại với hình ảnh vốn có mà người ta từng được chứng kiến. Nhưng, nếu chỉ dừng lại ở mức trở lại, Quang Hải vẫn chưa thể đạt được điều mà người t...