Biết ăn gì ngày tết khi mỡ máu đã tăng?

Những người bị tăng mỡ máu thì Tết đến lại là một nỗi buồn khó tả khi bị bác sĩ khuyên kiêng cữ gần như tất cả những món ngon: kiêng thức ăn nhiều dầu mỡ, bánh – mứt – kẹo, đồ ngọt, đồ béo, nước ngọt , rượu bia

Biết ăn gì ngày tết khi mỡ máu đã tăng? - Hình 1

Tập thể dục ít nhất 2,5 giờ mỗi tuần là đủ để nâng cao mức cholesterol tốt và cải thiện mức cholesterol xấu – ẢNH: SHUTTERSTOCK

Tăng mỡ máu hay rối loạn chuyển hóa lipid được chia thành 3 mức dựa vào các chỉ số xét nghiệm về mỡ máu (cholesterol, HDL-C; LDL-C, triglyceride): tăng mỡ máu ở mức giới hạn cao (nhẹ), cao và rất cao.

Ngoài ra, bác sĩ còn căn cứ vào các nguy cơ trên các bệnh nền của bệnh nhân như: béo phì, tiểu đường, cao huyết áp, hút thuốc lá, rượu bia , bệnh lý kèm theo… và cả thói quen, lối sống của bệnh nhân: ít vận động, thức khuya,… mới đưa ra lời khuyên mà bệnh nhân áp dụng được.

Nói thế không có nghĩa là không có mẫu số chung cho các bệnh nhân này mà chủ yếu là bệnh nhân biết được mức độ nguy cơ về xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, gan nhiễm mỡ, đột quỵ… do tình trạng tăng mỡ máu của mình gây ra thì sẽ biết mức độ kiêng cữ tiết chế như thế nào trong “ba mươi ngày tết” này (chắc phải kể luôn tất niên, Tết, tân niên nhé).

Thế thì ăn uống ra sao để sau Tết xét nghiệm lại các chỉ số không làm cả bác sĩ và bệnh nhân giật mình? Nếu không thể giữ nguyên chế độ ăn uống sinh hoạt thường ngày thì xin các bạn hãy chọn lựa vừa thông thái vừa dũng cảm như thế này.

Bệnh nhân có mỡ máu nên ăn theo bữa, chọn ăn những món làm từ ngũ cốc nguyên hạt , các loại đậu , rau củ… Ăn nhiều cá nhất là những loại có chứa nhiều omega-3 như cá hồi , cá thu ,…

Biết ăn gì ngày tết khi mỡ máu đã tăng? - Hình 2

Nếu lỡ ăn hơi nhiều béo thì cũng chớ lo lắng quá, cứ việc ăn thêm nhiều rau và uống nhiều nước lọc, và các loại trái cây như bưởi, cam, quýt, dưa hấu… – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK

Nếu lỡ ăn hơi nhiều béo thì cũng chớ lo lắng quá, cứ việc ăn thêm nhiều rau và uống nhiều nước lọc, và các loại trái cây như bưởi, cam, quýt, dưa hấu có rất nhiều vào mùa Tết.

Nhớ giữ thói quen tập thể dục hằng ngày cũng như đừng thức quá khuya, hạn chế tối đa việc uống rượu, bia, cũng đừng quên uống thuốc theo toa bác sĩ đã kê.

Còn dũng cảm là dám từ chối những món cực kỳ khoái khẩu nhưng lại giàu chất béo có hại như: đồ ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ (các món lăn bột chiên, chiên giòn, chiên xù) các loại thịt có màu đỏ, mỡ động vật, thịt xông khói, các loại thức ăn quá ngọt như bánh mứt kẹo. Và nhớ tránh xa rượu bia và các loại nước ngọt , nước ép trái cây thêm đường nhé!

Vì là sau khi ăn ngọt nhiều, cơ thể chuyển đổi phần năng lượng dư thừa từ chất ngọt thành các hạt mỡ rồi lưu trữ trong các tế bào mỡ và tế bào gan (gan nhiễm mỡ).

Nếu lượng hạt mỡ tích tụ quá lớn sẽ gây hại cho cơ thể vì chúng gây nên các mảng mỡ bám trên thành động mạch, làm cứng và dày thành động mạch (xơ cứng động mạch) hẹp lòng mach, cản trở quá trình lưu thông máu đưa đến nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ (tai biến mạch máu não)…

Như vậy nếu mỡ máu tăng ở mức rất cao kèm bệnh nền nhiều thì chắc chắn bạn sẽ phải ăn kiêng rất kỹ trong mùa Tết, phải dũng cảm hơn rất nhiều để nói “không” với món ngon vật lạ – còn chỉ số mỡ máu của bạn chỉ cao nhẹ thì bạn có thể thử nếm náp một ít món mình thích nhưng nhớ đừng ăn “tới bến” nhé, cân nặng và chỉ số xét nghiệm sẽ khiến bạn hối hận lắm đó!

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới

Trước tình hình dịch bệnh diễn biến ngày càng phức tạp, để có một sức khỏe tốt, ngoài tuân thủ các biện pháp phòng chống Covid-19 như đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay... việc sở hữu một chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng, đặc biệt khi Tết Nguyên đán đang cận kề.

Mới đây, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã đưa ra 5 lời khuyên để có một chế độ ăn uống lành mạnh trong năm mới. Theo đó, trước tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp tại nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có cả Việt Nam, WHO khẳng định: Những gì chúng ta ăn và uống vào đều có tác động nhất định đến khả năng chiến đấu của cơ thể trước bệnh dịch cũng như các vấn đề sức khỏe sau này như béo phì, bệnh tim mạch, tiểu đường hoặc các dạng ung thư khác nhau.

Chế độ ăn uống lành mạnh cụ thể là như thế nào sẽ phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau như độ tuổi, mức độ hoạt động, hay các thực phẩm sẵn có... Tuy nhiên, nhìn chung, nếu thực hiện theo 5 lời khuyên dưới đây, bạn có thể dễ dàng có được một chế độ ăn uống lành mạnh để đón chào một năm mới đang đến.

1. Ăn uống đa dạng các loại thực phẩm

Cơ thể của chúng ta vô cùng phức tạp, và (ngoại trừ sữa mẹ cho trẻ sơ sinh) không có thực phẩm nào chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Vì vậy, chế độ ăn uống của chúng ta nên bao gồm nhiều loại thực phẩm tươi, bổ dưỡng để duy trì sức khỏe tốt.

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới - Hình 1

Mẹo để đảm bảo một chế độ ăn uống cân bằng:

- Chế độ ăn uống hàng ngày nên cố gắng đa dạng với nhiều loại thực phẩm chủ yếu như lúa mì, ngô, gạo và khoai tây, cộng với các loại đậu, nhiều trái cây tươi và rau quả, cùng thực phẩm có nguồn gốc động vật như thịt, cá, trứng và sữa.

- Chọn thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt chưa qua chế biến càng nhiều càng tốt, chẳng hạn như ngô, kê, yến mạch, lúa mì và gạo lứt; những thực phẩm này rất giàu chất xơ làm tăng cảm giác no.

- Đồ ăn nhẹ nên là rau tươi, các loại hạt không ướp muối và trái cây tươi để thay cho các thực phẩm nhiều đường, nhiều chất béo và nhiều muối.

2. Cắt giảm lượng muối

Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và dễ dẫn đến các bệnh về tim và đột quỵ. Hầu hết mọi người trên thế giới đều ăn quá nhiều muối, trung bình chúng ta ăn lượng muối gấp đôi so với giới hạn khuyến nghị của WHO (5g, tương đương một thìa cà phê).

Thậm chí, ngay cả khi chúng ta không bỏ thêm muối vào thức ăn, bạn cũng nên để tâm hơn đến những thực phẩm hoặc đồ uống chế biến sẵn bởi lượng muối mà chúng cung cấp cho cơ thể cũng không hề nhỏ.

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới - Hình 2

Mẹo để giảm lượng muối tiêu thụ:

- Dùng ít muối khi nấu ăn, có thể dùng thìa hạn chế muối và tốt nhất nên chế biến nhanh món ăn trước khi cho muối vào, để chỉ một lượng muối nhỏ bám trên bề mặt món ăn có thể khiến người ăn cảm thấy đủ mặn ngay khi nếm thử.

- Tránh đồ ăn vặt chứa nhiều muối.

- Khi chọn đồ hộp hoặc đồ sấy khô, nên chọn những loại không được bổ sung thêm muối hoặc đường.

- Loại bỏ lọ gia vị ra khỏi bàn ăn để xóa bỏ thói quen thêm muối vào món ăn đã được tẩm ướp đầy đủ.

- Kiểm tra nhãn thực phẩm và chỉ nên chọn những loại có hàm lượng muối thấp hơn.

3. Giảm sử dụng chất béo và dầu mỡ

Tất cả chúng ta đều cần một lượng chất béo nhất định trong chế độ ăn uống của mình, nhưng ăn quá nhiều, đặc biệt là chất béo xấu như chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa được sản xuất công nghiệp, sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim và đột quỵ.

Trong đó, chất béo chuyển hóa công nghiệp có hại cho sức khỏe nhất. Nếu chế độ ăn uống chứa nhiều chất béo chuyển hóa có thể làm tăng gần 30% nguy cơ mắc bệnh tim.

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới - Hình 3

Mẹo để giảm tiêu thụ chất béo:

- Thay thế bơ, mỡ lợn, dầu dừa, dầu cọ bằng các loại dầu lành mạnh hơn như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu ngô, dầu hướng dương, dầu trà và dầu ô liu.

- Chọn thịt trắng như thịt gia cầm và cá có hàm lượng chất béo thấp hơn thịt đỏ, đồng thời hạn chế ăn các sản phẩm thịt đã qua chế biến.

- Cố gắng ăn hấp hoặc luộc thay vì chiên rán khi nấu ăn.

- Kiểm tra nhãn thực phẩm.

4. Giới hạn lượng đường tiêu thụ

Ăn quá nhiều đường không chỉ có hại cho răng mà còn làm tăng nguy cơ thừa cân và béo phì, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe mãn tính nghiêm trọng. Giống như muối, chúng ta phải chú ý đến lượng đường "ẩn" trong thực phẩm và đồ uống chế biến sẵn. Ví dụ, một lon nước ngọt có thể chứa tới 10 muỗng cà phê (khoảng 40g) đường!

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới - Hình 4

Mẹo giảm lượng đường:

- Hạn chế tiêu thụ đồ uống ngọt, có đường.

- Chọn các đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe thay vì thực phẩm chế biến sẵn.

- Tránh cho trẻ ăn thức ăn có đường. Không nên cho muối và đường vào thức ăn bổ sung cho trẻ dưới 2 tuổi, đồng thời hạn chế lượng đường và muối trong thức ăn của trẻ trên 2 tuổi.

5. Tránh sử dụng rượu bia

Rượu không phải là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, nhưng ở nhiều nơi, ăn mừng năm mới gắn liền với việc uống rượu. Nói chung, uống quá nhiều hoặc quá thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ gây tổn thương bên trong cơ thể và cũng có thể mang lại những ảnh hưởng lâu dài như tổn thương gan, ung thư, bệnh tim và bệnh tâm thần.

Tổ chức Y tế Thế giới đưa ra 5 lời khuyên để ăn uống lành mạnh hơn trong năm mới - Hình 5

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo: Không có ngưỡng an toàn cho việc uống rượu; đối với nhiều người, ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể gây ra những nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.

- Hãy nhớ rằng giảm uống rượu là tốt cho sức khỏe của bạn, và không có vấn đề gì nếu bạn bỏ rượu.

- Đối tượng không nên uống rượu bia: phụ nữ mang thai và cho con bú, người tham gia giao thông, vận hành máy móc và các hoạt động nguy hiểm khác, người đang dùng thuốc có thể bị ảnh hưởng do rượu bia và người thiếu tự chủ khi uống rượu.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sau khi ăn cháo gà, uống nước ngọt, chị em bé gái tử vong
17:02:05 10/05/2021
Người phụ nữ bụng to như chửa 3 đứa và sự thật khủng khiếp phía sau
16:40:34 10/05/2021
Nữ bệnh nhân nguy kịch ngưng tim, ngưng thở
18:57:40 10/05/2021
Nếu đại tiện như thế này, hãy đi khám ung thư ngay!
09:43:41 11/05/2021
Cậu bé sinh ra với khuôn mặt khổng lồ từng gây hiếu kỳ đã đi được những bước đầu tiên sau 4 năm và diện mạo ở hiện tại
11:57:44 11/05/2021
Những loại rau nếu để qua đêm ăn chẳng khác nào "thuốc độc"
06:59:00 11/05/2021
Nhận biết ung thư cổ tử cung đang "nhen nhóm" trong cơ thể thông qua món đồ mà bạn sử dụng hằng ngày
11:28:32 12/05/2021
Uống thuốc tự mua, bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị sốc phản vệ phải cấp cứu
12:07:26 12/05/2021
Chóng mặt buồn nôn sau khi tiêm vaccine Johnson and Johnson: Nguyên nhân khó ngờ?
06:56:06 11/05/2021
Một lần đi massage, thanh niên bị nhiễm não mô cầu
05:49:54 12/05/2021

Thông tin đang nóng

Đại gia Phương Hằng mắng xối xả Cát Phượng vụ kéo đến nhà xử lý gymer, dùng từ ngữ gây phẫn nộ nói về giới nghệ sĩ
09:00:38 12/05/2021
Nữ nhân viên y tế ở Bắc Ninh bị ngất khi đi lấy mẫu ở vùng dịch lớn
10:06:11 12/05/2021
Hoa hậu khiến con trai vua sòng bài Macau say đắm, lấy chồng hơn 22 tuổi giờ ra sao?
08:14:07 12/05/2021
34 ca nghi nhiễm ở khu công nghiệp tại Đà Nẵng
10:43:25 12/05/2021
Nathan Lee bất ngờ nói về đại gia Phương Hằng: Những gì chị đấu tranh là đúng!
08:47:43 12/05/2021
Trang Trần lại thổi bùng cuộc chiến với bà Phương Hằng, thẳng thừng tuyên bố: "Nghe đến show chị là né nhanh khỏi bốc mùi"
11:46:31 12/05/2021
Thấy vợ nằm dài trên giường, chồng gắt gỏng mắng "ăn bám còn vô dụng", tôi rút luôn cuốn sổ đỏ ném vào người anh
08:27:21 12/05/2021
Tôn Lệ bất ngờ bị chê ngoại hình dù trẻ trung như nữ sinh cấp ba ở tuổi 39
08:05:22 12/05/2021
Mang tiếng là nữ hoàng Cbiz nhưng Phạm Băng Băng 5 lần 7 lượt bị Lưu Diệc Phi "đè bẹp" visual lẫn body
08:44:39 12/05/2021
Hai sinh viên Đại học đã chết nhưng chỉ một người được chú ý: Do khác biệt giai cấp?
09:11:45 12/05/2021

Tin mới nhất

Vì sao cần đeo khẩu trang sau khi tiêm vắc xin Covid-19?

11:42:48 12/05/2021
Những ai đã tiêm phòng ngừa Covid-19 không được lơ là trong việc thực hiện đúng và đầy đủ các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm dịch bệnh.

Những cuộc đời hồi sinh từ hiến tạng

11:32:18 12/05/2021
Ngày 5-5, trước di ảnh của anh T.H.P, gia đình cùng đại diện Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Bà Rịa - Vũng Tàu đến thắp hương và báo cáo kết quả ghép tạng thành công từ sự hiến tặng của anh sau khi qua đời.

Xuất hiện vết bầm tím trên da, chuyên gia cảnh báo dấu hiệu cần đi khám sớm

11:25:09 12/05/2021
Thông thường, những vết bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm khác.

4 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng chuối

11:22:56 12/05/2021
Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù thế, không phải thực phẩm nào cũng kết hợp được với loại quả này.

Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe

11:19:35 12/05/2021
Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.

3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng to càng có lợi

11:16:23 12/05/2021
Chị em thích thân hình mảnh mai, thướt tha nhẹ nhàng. Vậy nhưng, có những bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng to càng có lợi.

Vì sao các vết viêm loét ở người bệnh tiểu đường chậm lành?

11:10:09 12/05/2021
Các vết lở loét ở người mắc bệnh tiểu đường thường chậm lành do sự gia tăng hàm lượng đường trong máu gây ra những cản trở...

Phương pháp điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai

11:06:30 12/05/2021
Việc điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai là việc làm cần thiết, dứt điểm. Do mang thai bị rubella vô cùng nguy hiểm, vì tỷ lệ trẻ sơ sinh khi chào đời bị nhiễm virus từ người mẹ lên tới 90%.

Người bệnh Rubella không nên ăn gì để tránh khiến bệnh nặng hơn

11:03:01 12/05/2021
Khi bị bệnh Rubella bên cạnh các loại thuốc kháng sinh điều trị bệnh thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Các thực phẩm giàu vitamin D nhất

10:59:26 12/05/2021
Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu cần thiết cho cơ thể để hấp thụ canxi, phát triển xương, hoạt động miễn dịch và giảm viêm.

Có nên bổ sung vitamin C để thanh nhiệt?

10:57:57 12/05/2021
Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin C sẽ làm mát, thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung chứa lượng vitamin C cao, có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn trong một số trường hợp.

Bảy phương pháp giúp não chậm lão hóa

10:54:46 12/05/2021
Tờ báo Svenska Dagbladet của Thụy Điển đã nêu ra bảy phương pháp để làm chậm quá trình lão hóa não bộ.

Mắt mờ đột ngột, coi chừng mất thị lực vĩnh viễn

10:52:06 12/05/2021
Khi mắt bị mờ đột ngột, bạn có thể nghĩ đến các nguyên nhân từ các bệnh lý của mắt hoặc do làm việc căng thẳng, quá sức trong một thời gian dài. Khi mắt bị mờ đột ngột cần theo dõi để phát hiện bệnh kịp thời nếu có.

Phòng tránh nguy cơ cho người bệnh đái tháo đường trong mùa nóng

10:49:30 12/05/2021
Thời tiết nóng bức gây ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ). Ở những người bệnh này rất dễ bị tăng hoặc giảm đường huyết.

Bài thuốc giúp tiêu viêm tuyến vú

10:46:43 12/05/2021
Viêm tuyến vú có thể xuất hiện đột ngột, thuộc chứng nhũ ung trong y học cổ truyền. Nguyên nhân do can khí uất, hoặc do ăn uống ảnh hưởng đến chức năng vận hóa của tỳ vị, vị nhiệt ủng trệ, nhiệt tích mà gây bệnh.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tim mạch

10:17:59 12/05/2021
Khó thở, đau tức ngực, tim đập nhanh, phù chân, chóng mặt... là một trong những dấu hiệu thường gặp ở nhiều bệnh khác không thuộc tim mạch nhưng cũng có thể là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh tim mạch

Nuôi con bằng sữa mẹ an toàn trong mùa dịch COVID-19

10:16:20 12/05/2021
Trong thời gian bùng phát đại dịch do coronavirus (COVID-19) nhiều bà mẹ chuẩn bị sinh và đang nuôi con lo lắng về việc lây nhiễm bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc và nuôi dưỡng bé thế nào cho an toàn trong mùa dịch là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân viêm phế quản co thắt

10:12:17 12/05/2021
Viêm phế quản co thắt là sự thu hẹp tạm thời lòng phế quản, do co thắt các cơ trơn phế quản bị viêm. Ngoài ra, các tuyến phế quản bị viêm, tăng bài tiết chất nhầy làm cản trở lưu thông khí trong phổi.

Cách sống chung với bệnh ưa chảy máu

10:10:44 12/05/2021
Một người bị Hemophilia không bị chảy máu nhanh hơn mà chảy máu lâu cầm hơn người bình thường. Xuất huyết không tự cầm, xu hướng hay tái phát tại vị trí đã từng chảy máu trước đó.

Vì sao sẹo mổ đẻ người nhỏ như sợi chỉ, người lồi như ngón tay?

10:06:57 12/05/2021
Một vết sẹo mổ đẻ có thể sẽ dài từ 10-15cm. Tuy nhiên, độ dài vết sẹo và sẹo lồi hay đẹp do nhiều nguyên nhân khác nhau. 

Nhớ trước quên sau, hóa ra có khối u não 'to như quả cam' trong đầu

09:34:02 12/05/2021
Một phụ nữ 45 tuổi, ở Long An, hay nhớ trước quên sau, kèm đau đầu, đến Bệnh viện đa khoa Xuyên Á khám, phát hiện có khối u não to như quả cam.

Mắc bệnh lạ: Cô gái cứ cười là gục ngủ tại chỗ

09:29:58 12/05/2021
Cười có thể giúp chúng ta cảm thấy vui hơn, hạnh phúc hơn. Đây là hành động hết sức bình thường. Nhưng với cô Bella Kilmartin, tình trạng hiếm gặp khiến cô cứ mỗi lần cười là có thể ngủ gục tại chỗ.

Không ngờ đây là dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt giai đoạn cuối

09:23:47 12/05/2021
Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Bệnh thường phát triển chậm, vì vậy các triệu chứng có thể mất nhiều năm mới xuất hiện.

Sốc phản vệ xảy ra trong trường hợp nào?

06:12:47 12/05/2021
Nguyên nhân dẫn đến tử vong là sốc phản vệ trên cơ địa quá mẫn với non steroid (NSAIDs). Bài viết này cung cấp thông tin về sốc phản vệ để bạn đọc hiểu hơn về tai biến y khoa rất hiếm gặp trong tiêm chủng.

Tập luyện phòng ngừa bệnh do virut Corona

06:11:21 12/05/2021
Bệnh do virut Corona, không có bệnh danh này trong đông y, nhưng qua bệnh cảnh lâm sàng có thể thấy căn bệnh này thuộc phạm vi chứng cảm mạo.

5 lợi ích siêu việt của thực phẩm hữu cơ (organic)

05:57:35 12/05/2021
Nếu bạn đang băn khoăn giữa một mớ rau hữu cơ và một mớ rau thông thường, một vài thông tin sau có lẽ sẽ giúp bạn ít nhiều cho quyết định cuối cùng đấy!

Top 10 loại rau củ giàu dinh dưỡng, giúp đẩy lùi bệnh tật

05:55:53 12/05/2021
Rau củ quả là thực phẩm giàu chất xơ, chứa nhiều vitamin cũng như khoáng chất cần thiết giúp ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc nhiều loại bệnh.

Nhập viện vì nghe theo hàng xóm bỏ cơm ăn miến

05:54:37 12/05/2021
Theo nhiều bác sĩ, bệnh nhân bị đái tháo đường họ nghĩ rằng cơm là thủ phạm gây nên đường huyết cao và bắt đầu chuyển sang ăn các thực phẩm khác, đặc biệt là miến dong.

Có thể bạn quan tâm

Chức vô địch của Man City mang dấu ấn Guardiola

Bóng đá thế giới

14:11:37 12/05/2021
Ban lãnh đạo Man City vẫn đặt niềm tin vào Pep Guardiola bất chấp thành tích đáng thất vọng ở mùa 2019/20. Giờ đây, họ đang được trải qua mùa giải thành công nhất lịch sử CLB.

Vợ cũ Bằng Kiều liên lạc con gái Kim Ngân, lên kế hoạch đoàn tụ mẹ

Sao việt

14:11:20 12/05/2021
Vợ cũ Bằng Kiều liên lạc thành công với con gái Kim Ngân, lên kế hoạch để đón mẹ về nhà đoàn tụ sau nhiều năm dài xa cách.

Thầy giáo "triệu view" tiktok chỉ cách xác định và chữa các loại đau đầu: Ai cũng từng bị nhưng không ngờ lại đơn giản và dễ làm đến thế

Netizen

14:09:05 12/05/2021
Theo như lời của thầy giáo nổi tiếng Davos Lingo, bạn cần xác định chính xác vị trí đau đầu để có cách chữa đau đầu tại nhà hiệu quả nhất.

Sir Alex từng viết thư vĩnh biệt gia đình

Bên lề sân cỏ

14:05:57 12/05/2021
HLV huyền thoại Alex Ferguson lo rằng mình không qua khỏi khi bị xuất huyết não ba năm trước nên chuẩn bị tinh thần từ biệt vợ con và các cháu.

Kết quả xét nghiệm hơn 800 người liên quan ca dương tính nCoV tại KCN An Đồn

Đời sống

14:05:51 12/05/2021
Đà Nẵng công bố kết quả hơn 800 mẫu xét nghiệm công nhân KCN An Đồn và người dân liên quan ca dương tính SARS-CoV-2 là nhân viên Công ty Trường Minh tại KCN này.

'Thảm hoạ dao kéo' nước Anh nước tiết lộ không bao giờ sử dụng biện pháp an toàn khi 'lếu lều' với hôn phu

Sao âu mỹ

14:05:50 12/05/2021
Chuyện nhạy cảm của cả hai đã được chia sẻ với truyền thông.

Biệt thự triệu USD của Châu Tinh Trì

Sao châu á

14:05:09 12/05/2021
Biệt thự của nam diễn viên nằm ở khu đồi Skyhigh, có hướng nhìn ra cảng Victoria, ngắm được toàn cảnh Hong Kong.

"Bí" quà tặng cho ông xã: Bạn hãy tham khảo ngay những món quà sau

Tình yêu

14:03:00 12/05/2021
Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn món quà nào phù hợp nhất để tặng ông xã/người yêu thì có rất nhiều món đồ gợi ý dưới đây mà bạn có thể lựa chọn.

Siêu sao một thời được fan Việt "ao ước" trở thành đồng đội của SofM, nay lâm cảnh thất nghiệp, úp mở ý định giải nghệ

Esport

13:55:41 12/05/2021
Smlz - Cái tên từng đợi coi là đồng đội lý tưởng của SofM, giờ đây cũng không thoát khỏi quy luật đào thải khắc nghiệt của Esports.

Có thêm tựa game Battle Royale kiếm hiệp mới, đẹp mắt, hoành tráng

Game offline

13:52:56 12/05/2021
Trong thời gian gần đây, xuất hiện rất nhiều tựa game Battle Royale khác nhau xuất hiện, đa số đều có một phong cách chơi và hướng đi riêng mới.

Chuyện HLV ở Việt Nam: Từ ông Hải 'lơ' đến Park Hang-seo

Bóng đá việt nam

13:50:58 12/05/2021
Sinh thời, HLV Lê Thụy Hải khởi đầu kỷ nguyên thành công của các nhà cầm quân nội ở V-League. Nhưng hiện tại, hiếm có gương mặt nào được đặt vào vị thế dẫn dắt như ông.

ViruSs không dám like ảnh Thiều Bảo Trâm nhưng thừa nhận vẫn theo dõi, còn ẩn ý cô nàng có người mới?

Nhạc việt

13:50:18 12/05/2021
Thiều Bảo Trâm những ngày đầu tháng 5 vừa qua đã trở lại với sản phẩm âm nhạc chính thức mang tên Love Rosie. Dù ban đầu nhận phải những ý kiến trái chiều nhưng MV lần này của nữ ca sĩ vẫn xuất sắc leo lên thứ hạng #5 trending và top 1 ...

Aespa tung ảnh hậu trường MV: Karina "ảo" như AI, ae-Winter nhìn giống Hyoyeon (SNSD) thế?

Nhạc quốc tế

13:48:00 12/05/2021
aespa đang chuẩn bị trở lại với Next Level vào ngày 17/5 tới. Những ngày vừa qua, nhóm đã liên tục tung hình teaser mang đậm concept fantasy đầy ấn tượng. Bên cạnh 4 thành viên Karina, Winter, Giselle và NingNing, các thành viên phiên b...

Nhân viên nail tố chủ tiệm hot girl quỵt tiền lương, còn đe dọa “muốn chết hay muốn sống”

Sự kiện nóng

13:47:04 12/05/2021
Mới đây, một số page và hội nhóm đăng tải bài viết của một cô gái tố chủ tiệm hot girl quỵt tiền nhân viên. Bài đăng nhanh chóng nhận được sự quan tâm của các thành viên mạng khi chứng kiến những phát ngôn của chủ tiệm trong clip.

Tính cách kép của 12 con giáp (P.2): Mùi Thân - đằng sau sự ngoan ngoãn là tay chơi lớn

Trắc nghiệm

13:42:32 12/05/2021
Những người sinh ra ở ngưỡng của hai con giáp có tính cách kép rõ ràng và họ cũng có những đặc điểm của cả hai con giáp đó.