Bí quyết “không tốn tiền” để trẻ như con gái của người phụ nữ U50

Là phụ nữ ai cũng quan tâm đến vẻ ngoài của mình, nhất là khi độ tuổi ngày càng cao. Và khi nhìn vào những người phụ nữ trẻ đẹp thì ai cũng nghĩ rằng có lẽ họ phải chăm sóc kĩ càng, với những món mỹ phẩm đắt tiền mới được như vậy.

Nhưng thực ra chúng ta còn nhiều cách khác để chăm sóc bản thân mình mà không tốn quá nhiều chi phí.

Giống như chị Điệp đã ở độ tuổi U50 nhưng nếu không nói ra sẽ chẳng ai đoán được chị đã ở ngưỡng tuổi đó. Bởi chị có vẻ ngoài vô cùng trẻ trung, tươi tắn như con gái đôi mươi. Và bí quyết của chị hoàn toàn chỉ dựa vào những thói quen sống lành mạnh hàng ngày.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 1

Có ai nhận ra được người phụ nữ này đã ở độ tuổi U50 rồi không? Ảnh: FB Nguyễn Thị Điệp

Chị Nguyễn Thị Điệp hiện đang là một họa sĩ và giảng viên bộ môn Nghệ thuật . Dù sinh năm 1981 nhưng nếu chỉ nhìn vẻ ngoài thôi thì chắc chắn ai cũng nhầm chị trẻ hơn cả chục tuổi. Bởi chị khá trẻ trung, khuôn mặt tươi tắn, đầy sức sống. Làn da trắng, căng mịn đến hội con gái cũng phải chạy dài. Vì vậy sau khi chị chia sẻ bí quyết chăm sóc bản thân trên trang cá nhân đã nhận được rất nhiều sự quan tâm từ các chị em.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 2

Chị sở hữu khuôn mặt xinh đẹp, rạng rỡ và làn da căng bóng, mịn màng. Ảnh: FB Nguyễn Thị Điệp

Với chị bí kíp để giữ được sự tươi trẻ đó là hãy dành thời gian để yêu thương và chăm sóc chính bản thân mình. Chị chia sẻ: “Mình vừa đi qua nửa đoạn đường cuộc đời nên ý thức rất rõ thời gian quý giá đến nhường nào. Giờ đây mình sống mỗi ngày đầy cảm hứng, vui vẻ, trao đi và nhận lại thật nhiều yêu thương, để được sống chất lượng từng giây phút”. Đặc biệt chị không sử dụng bất cứ phương pháp đắt tiền nào mà chỉ thực hiện những thói quen tốt hàng ngày.

Video đang HOT

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 3

Để giữ được sự tươi trẻ lâu dài thì hãy luôn yêu thương, chăm sóc bản thân mình. Ảnh: FB Nguyễn Thị Điệp

Tập thể dục thể thao mỗi ngày

Đầu tiên là phải tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Chị nói: “Thật dễ hiểu vì sao những người có luyện tập thể thao thường rất tự tin và dồi dào năng lượng tích cực”. Vì vậy chị luôn dành 2 giờ mỗi ngày để tập luyện những bài tập với dụng cụ hỗ trợ như bóng, tạ, dây,…. Và cũng nhờ vậy nên chị lúc nào cũng khỏe mạnh, yêu đời và có vóc dáng thon gọn cùng làn da hồng hào.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 4

Việc tập thể dục hàng ngày có lợi cho sức khỏe và vẻ ngoài của các chị em. Ảnh: Pinterest

Uống nước đủ và ăn nhiều trái cây

Việc bổ sung nước và vitamin là vô cùng quan trọng đối với cơ thể vì vậy chị Điệp luôn chú trọng ăn uống đầy đủ. Bên cạnh việc uống đủ nước thì chị uống thêm một số loại nước trái cây như nước dừa, nước ép bí đao và ăn trái cây tươi mỗi ngày. Chị cho biết: “Mình ăn tập trung vào các loại hoa quả dồi dào chất chống oxy hoá như họ berries, cherry, nho, lựu và hoa quả cung cấp nước, giàu vitamin như kiwi, táo, dưa lưới, đu đủ (trái cây theo mùa)”.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 5

Ăn nhiều trái cây sẽ bổ sung vitamin giúp các chị em chống lão hóa. Ảnh: VTC

Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn

Về việc ăn uống chị rất hạn chế ăn những đồ chế biến sẵn, nói không với mì gói hay nước ngọt đóng chai. Đặc biệt không dùng những đồ có chứa chất kích thích như rượu, thuốc lá,… Ngoài ra lựa chọn ăn những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, không gây hại cho cơ thể.

Đi ngủ sớm, ngủ sâu

Với phụ nữ việc ngủ sớm rất tốt cho sức khỏe và nhan sắc của mình. Vì vậy chị Điệp luôn có thói quen đi ngủ sớm, ngủ sâu và ngon giấc. Mỗi ngày đều ngủ trước 23 giờ, trong phòng ngủ nên để một chút ánh sáng sẽ giúp giấc ngủ thoải mái hơn. Chị còn chia sẻ thêm: “Nếu bạn khó ngủ, hãy ngâm chân trong chậu nước nóng với ít muối hồng trước khi lên giường, bạn sẽ ngủ rất ngon, ngủ quên trời đất luôn nhé”.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 6

Giấc ngủ cũng vô cùng quan trọng giúp chúng ta có vẻ ngoài tươi tắn. Ảnh: Pinterest

Chăm sóc làn da , mái tóc

Muốn được trẻ đẹp thì nhất định phải chăm sóc kĩ càng làn da, mái tóc. Và với chị Điệp chị cho biết đã luôn chăm sóc da và tóc từ những ngày còn trẻ đến tận bây giờ. Nó đã trở thành thói quen hàng ngày nên có thể giữ được làn da, mái tóc trẻ đẹp như vậy.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 7

Việc chăm sóc da và tóc nên làm ngay từ khi còn trẻ. Ảnh: Woman

Luôn hướng cho tâm hồn thiện lành

Để có vẻ ngoài đẹp thì hãy chăm sóc cho tâm hồn mình luôn thiện lành. Chị Điệp luôn nhắc nhở bản thân sống vô tư, hồn nhiên như tâm hồn của một đứa trẻ, tránh xa mọi tiêu cực. Đặc biệt là hãy yêu thương, quan tâm đến những người yêu thương mình, với ai ganh ghét thì nên tránh xa.

Bí quyết không tốn tiền để trẻ như con gái của người phụ nữ U50 - Hình 8

Bằng những thói quen tốt, chị Điệp đã luôn duy trì được sắc vóc như con gái của mình. Ảnh: FB Nguyễn Thị Điệp

Thói quen hạn chế nổi mụn trong mùa nắng nóng

Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, nên chú trọng uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây giúp bổ sung vitamin, làm mát cơ thể nhằm bảo vệ da từ trong ra ngoài.

Thói quen hạn chế nổi mụn trong mùa nắng nóng - Hình 1

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Giải quyết sạm da trong tích tắc với một vài tips từ nguyên liệu tự nhiên, vừa rẻ vừa hiệu quả
15:56:45 23/10/2021
6 sai lầm khi mua sắm mỹ phẩm khiến chị em 'bay' cả đống tiền mà không hiệu quả
22:04:55 23/10/2021
6 lọ dầu gội cho nàng tóc dầu, dù gội ít cũng không sợ tóc nhanh bết
16:49:15 24/10/2021
Thủ thuật làm đẹp của ca sĩ Hàn Quốc
22:03:11 23/10/2021
Hội mê skincare chú ý: Đừng dại mà mix những sản phẩm này với nhau kẻo da mặt "banh chành" đấy
08:58:30 24/10/2021
5 kem dưỡng yêu thích của gái Pháp mùa lạnh: Hiệu quả giúp da dẻ mịn như nhung
19:05:55 23/10/2021
5 thương hiệu mỹ phẩm nội địa mà gái Pháp nào cũng dùng, toàn hãng quen thuộc mà lại dễ kiếm mới thích nha
11:57:04 24/10/2021
Biến da từ sần sùi thành căng bóng, tín đồ làm đẹp này chỉ ra 5 bước tiên quyết cần tuân theo
13:54:39 23/10/2021
5 sản phẩm đáng mua nhất của L’Oreal: Serum siêu cấp ẩm, son bình dân màu đẹp mê
13:56:17 23/10/2021
Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi
15:55:25 23/10/2021

Thông tin đang nóng

CỰC SỐC: Con trai ruột tố cáo trụ trì Tịnh Thất Bồng Lai "loạn luân" trên livestream bà Phương Hằng
18:56:33 24/10/2021
Con trai ông Lê Tùng Vân lên sóng của bà Phương Hằng tiết lộ thông tin về mối liên hệ giữa Điền Quân và Tịnh Thất Bồng Lai
18:41:18 24/10/2021
Nữ CEO đại gia vừa livestream réo gọi Á quân The Voice Kids, là con nuôi ca sĩ hạng A, chơi thân sao nhí nổi tiếng nhất
20:21:38 24/10/2021
Á hậu Hoàng Thùy, Minh Tú đọ dáng cực gắt trên thảm đỏ Gala TikTok Fashup 2021
21:40:20 24/10/2021
NÓNG: Bắt giữ "nghịch tử" sát hại cả gia đình ở Bắc Giang khi đang lẩn trốn cách nhà 300km
19:16:24 24/10/2021
Triệu Lệ Dĩnh có nết ăn muôn đời bị chê bai: Khoắng đũa kém duyên, nhồm nhoàm đến nhè đồ nhìn mất vệ sinh
19:29:19 24/10/2021
Hình ảnh mới nhất của con gái cố diễn viên Mai Phương: Cao lớn phổng phao, hiện được chăm sóc thế nào?
17:48:10 24/10/2021
Hết bị đào cảnh 'tắm tiên' với 7 cô gái, ông trùm showbiz bị 'đào' lại clip nói đùa đầy nhạy cảm
19:25:34 24/10/2021
Phan Như Thảo khoe thành quả giảm cân, ai nấy trầm trồ
20:05:44 24/10/2021
Hết vạch trần 'trò bẩn' trong showbiz,Phương Thanh ẩn ý 'ai đó' lợi dụng quan hệ để vượt qua thị phi
18:24:14 24/10/2021

Tin mới nhất

4 kem dưỡng mắt bác sĩ khen hết lời, bôi đều hàng ngày là quầng thâm “mất dạng”

21:48:55 24/10/2021
Dưới đây là 4 dòng kem mắt nổi tiếng được nhiều bác sĩ da liễu và các BTV làm đẹp yêu thích mà bạn có thể tham khảo.

5 lợi ích HA đem lại cho da

12:04:24 24/10/2021
Hyaluronic Acid (HA) là chất có sẵn trong cơ thể nhưng suy giảm dần theo thời gian, bổ sung HA giúp da giữ ẩm tốt hơn nhờ đó duy trì độ đàn hồi da, hạn chế khô nẻ trong mùa lạnh.

Làm đẹp da mặt bằng trái cây giá rẻ

10:54:48 24/10/2021
Chuối, đu đủ, dưa chuột, chanh... kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp da mặt bạn mịn màng, tươi sáng hơn.

Chuyên gia cảnh báo: Chọn sai sữa rửa mặt thì da không thể đẹp lên nổi

08:04:26 24/10/2021
Chọn nhầm sữa rửa mặt sẽ vô tình gây hại cho làn da lúc nào không hay.

6 thỏi son màu đỏ đất siêu tôn da và hợp mùa lễ hội cuối năm

08:02:23 24/10/2021
Cùng điểm danh 6 thỏi son màu trầm đẹp nhất các chị em có thể sắm ngay lúc này.

Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn

07:46:37 24/10/2021
Các chuyên gia da liễu hàng đầu sẽ cho bạn biết liệu thói quen rửa mặt hàng ngày của bạn liệu đã thực sự hiệu quả.

Tranh cãi nảy lửa màn trị nám với giá đỗ, làn da có sáng mịn như lời đồn?

21:32:01 23/10/2021
Trị nám da từ giá đỗ nghe có vẻ lạ lẫm với giới trẻ, nhưng thực tế nó đã được áp dụng rất nhiều từ trước đó.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

21:31:46 23/10/2021
Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

Con sao Việt được làm đẹp từ bé xíu: Đi spa, dưỡng móng, tắm với gia vị trăm triệu/ ký

21:25:49 23/10/2021
Hội cậu ấm cô chiêu nhà sao Việt từ lúc mới bé đã được bố mẹ đầu tư cho đi làm đẹp, sành điệu chẳng thua gì người lớn.

6 yếu tố quyết định làn da khỏe đẹp

18:56:14 23/10/2021
Bên cạnh việc chăm chút làn da với mỹ phẩm, lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ điều độ cũng góp phần giữ da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ lão hóa.

Bị Lê Hoàng dè bỉu thấp kém, một cô thợ nail tự Google về nghề mình và cái kết hoan hỉ ra phết

18:09:01 23/10/2021
Không thành ông to bà lớn đã đành chứ chê nghề nail học vấn thấp là đạo diễn Lê Hoàng nhầm to.

Để trở thành cô dâu tuyệt vời, bạn cần chuẩn bị trước 6 tháng

17:40:00 23/10/2021
Bạn sắp cưới ? bận rộn, hồi hộp, lo âu ? Trên hết, bạn muốn thật đẹp trong ngày vu quy. Yên tâm đi, hãy làm theo 10 bước dưới đây, bạn sẽ trở thành một cô dâu tuyệt vời.

Góc hỏi đáp cùng tín đồ skincare: Vì sao dùng serum Vitamin C không hiệu quả? Bảng thành phần nào là "đỉnh kout"?

14:00:46 23/10/2021
Nếu vẫn cho rằng hiệu quả của serum Vitamin C tùy vào nhân phẩm, các tấm chiếu mới hẳn phải xem lại tiêu chí chọn sản phẩm của mình!

Cách trị gàu hiệu quả với 5 tips đơn giản từ bác sĩ da liễu

13:53:56 23/10/2021
Tóc nhiều gàu là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin.

Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

13:48:08 23/10/2021
Khi mùa đông đến cũng là lúc không khí có độ ẩm thấp. Cùng với không khí lạnh khiến cho làn da mất nước và trở nên khô sần, nứt nẻ.

Cần chờ bao nhiêu phút giữa các bước skincare? Theo đúng thì da sẽ đẹp hết phần người khác

20:51:07 22/10/2021
Chờ đợi giữa một số các bước skincare nhất định sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu, da bạn được hưởng lợi tối ưu từ quy trình.

Sai lầm khi dưỡng da khiến chị em già nhanh gấp 2 lần

20:39:33 22/10/2021
Nhiều sai lầm phổ biến ảnh hưởng xấu đến làn da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm hoặc làm da bị tổn thương.

Nam giới cần thay đổi cách chăm da vào mùa lạnh

20:35:58 22/10/2021
Thay đổi vài thói quen nhỏ sau khi tắm hay cạo râu có thể giúp làn da của phái mạnh căng bóng, không bị nứt nẻ khi trời trở lạnh.

20 mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng hot nhất hiện nay

19:34:15 22/10/2021
Mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng sẽ giúp tô điểm đôi bàn chân của bạn trở nên nổi bật quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những mẫu móng chân đẹp phù hợp với mọi làn da dẫn đầu xu hướng hiện nay.

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

15:11:42 22/10/2021
Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Có thể bạn quan tâm

Tàu lượn mất điện, 35 người kẹt ở độ cao 43 m

Thế giới

23:47:19 24/10/2021
Tàu lượn siêu tốc ở một công viên tại Osaka bất ngờ dừng vì mất điện, khiến 35 người mắc kẹt giữa không trung khoảng 1,5 giờ.

Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới bán marathon nữ

Sao thể thao

23:46:20 24/10/2021
VĐV điền kinh người Ethiopia Letesen Gidey, 23 tuổi, đang là người phụ nữ chạy nhanh nhất hành tinh ở cự ly bán marathon lẫn 5.000m và 10.000m, hai cự ly mà cô đã lập kỷ lục thế giới trước đó.

Những chiêu trò của 'bố già chuyển nhượng' Jorge Mendes

Bóng đá thế giới

23:43:42 24/10/2021
Cái tên Jorge Mendes chẳng hề xa lạ gì trong làng bóng đá thế giới khi được mệnh danh là trùm môi giới khét tiếng.

Nhan Phúc Vinh ra Hà Nội đóng phim, hé lộ về mối tình gần đây và bạn diễn nữ muốn đóng cặp nhất

Show việt

23:35:43 24/10/2021
Nhan Phúc Vinh tái ngộ khán giả VTV trong chương trình Cuộc hẹn cuối tuần.

G.SKILL ra mắt Trident Z5 DDR5-6600 CL36: kit RAM nhanh nhất thế giới hiện nay 

Thế giới số

23:30:40 24/10/2021
G.SKILL Trident Z5 vốn đã nhanh nhưng kit mới nhất của dòng RAM này còn đẩy giới hạn cao hơn nữa.

Bầu Thụy bất ngờ tuyên bố sẽ xây nhà mới cho Hồ Văn Cường, giao Xi măng Xuân Thành liên hệ

Netizen

23:28:49 24/10/2021
Nhiều người không khỏi xúc động khi nhìn căn nhà nhỏ của gia đình Hồ Văn Cường đã xập xệ, xuống cấp, cỏ mọc um tùm do nhiều năm không có người ở, chăm chút.

Danh ca Adele là fan cuồng của Tottenham

Bên lề sân cỏ

23:28:37 24/10/2021
Danh ca Adele là fan cuồng của Tottenham, Lewis Hamilton đối diện án tù vì... bắt chó ăn chay... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 24/10.

"Tiểu ni cô" Lê Thanh Huyền Trân là Á quân The Voice Kids, chơi thân Phương Mỹ Chi, có mâu thuẫn với Quang Lê

Sao việt

23:26:38 24/10/2021
Lê Thanh Huyền Trân là tiểu ni cô từng gây sốt ở The Voice Kids và có mối quan hệ với Quang Lê - Phương Mỹ Chi.

Phạm Băng Băng đầu bù tóc rối vẫn đẹp nức nở, tích cực “tẩy trắng” để quay lại Cbiz?

Sao châu á

23:26:00 24/10/2021
Mới đây, Phạm Băng Băng đã có hoạt động thiện nguyện tại Tân Cương, Trung Quốc. Nữ diễn viên đến thăm các cụ già neo đơn, trò chuyện và tặng quà cho họ.

Con nuôi Đường ‘Nhuệ’ chém người do không nộp ‘tiền hỗ trợ’

Pháp luật

23:19:56 24/10/2021
Tiến “trắng” cùng đồng bọn xông vào bữa cơm của gia đình tài xế xe khách, chém anh này bị thương nặng vì không chịu nộp tiền “hỗ trợ”.

Gỏi bưởi Biên Hòa

Ẩm thực

23:11:30 24/10/2021
Món gỏi có vị chua ngọt của bưởi, thơm của mè, hành phi, ngọt đậm của tôm, thịt.

Công bố 2 tổ trọng tài điều khiển trận Việt Nam tiếp Nhật Bản và Saudi Arabia

Bóng đá việt nam

23:07:13 24/10/2021
FIFA vừa công bố 2 tổ trọng tài điều khiển các trận Việt Nam tiếp Nhật Bản và Saudi Arabia trên sân Mỹ Đình ở vòng loại cuối cùng World Cup 2022 khu vực châu Á trong tháng 11.