Bí quyết giữ lửa ‘chuyện yêu’ trong hôn nhân

Để biết cách giữ lửa hạnh phúc cho gia đình, các cặp vợ chồng cần nắm được một số bí quyết cùng nghệ thuật “ yêu ”.

Tình yêu không phải yếu tố duy nhất trong cuộc sống vợ chồng. Còn đó rất nhiều nỗi lo: con cái, tài chính, công việc, mối quan hệ với họ hàng hai bên… có thể gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các cặp đôi . Do đó, không phải cặp vợ chồng nào cũng biết cách cân bằng và giữ lửa cho đời sống chăn gối được êm đẹp, mãn nguyện và hạnh phúc.

Ảnh minh họa: Internet

Vậy làm thế nào để hôn nhân và đời sống tình dục được viên mãn? Hãy tham khảo các bí quyết dưới đây:

1. Giao tiếp là chìa khóa để có đời sống tình dục lành mạnh và tích cực trong hôn nhân, do đó, các cặp đôi hãy trò chuyện với nhau nhiều hơn. Trò chuyện về những điều nhỏ nhặt, nói chuyện phiếm có thể rất vui vẻ, nhưng đừng quên dành cho nhau những cuộc hội thoại sâu sắc hơn để gia tăng kết nối cảm xúc. Đừng ngại nói về những suy nghĩ và cảm xúc bên trong tâm trí mình một cách thường xuyên.

2. Chia sẻ với đối phương về những mong muốn của mình. Đồng thời, hãy cởi mở và trung thực về những điều mình muốn. Đặc biệt, chớ nên đưa ra lời chỉ trích dành cho nửa kia, mà chỉ đơn thuần gợi mở về điều mà bản thân muốn được thử, đổi mới để thảo luận cùng người ấy.

3. Nếu cảm thấy có điều gì đó chưa được thoải mái trong chuyện chăn gối , hãy truyền đạt điều này một cách thật khéo léo, tế nhị để tránh làm tổn thương cảm xúc của người ấy.

4. Kết nối cảm xúc, sự gần gũi chính là điều khiến chuyện ấy càng thêm thăng hoa.

5. Tình dục trong một mối quan hệ lâu bền có thể ngày càng trở nên sâu sắc và phong phú kinh nghiệm hơn. Dù có từng “gần gũi” bao nhiêu lần đi chăng nữa, sự thu hút lẫn nhau vẫn có thể tồn tại.

Ảnh minh họa: Internet

6. Khi cuộc sống quá bận rộn, hãy lên lịch cho những cuộc “ yêu ” của nửa kia. Một số người có thể cảm thấy việc này gây nhàm chán hoặc thiếu đi sự hào hứng, nhưng nếu đã coi tình dục là một trong những ưu tiên thì chúng ta cần phải thực sự dành thời gian cho nó.

7. Khơi gợi cảm xúc và tạo nên bầu không khí lãng mạn. Ví dụ, nếu muốn cuộc “ yêu ” thật hoàn hảo vào buổi tối, thì ngay từ buổi sáng, các cặp đôi nên dành cho nhau một vài cử chỉ trìu mến, âu yếm và gần gũi.

8. Đừng quên bày tỏ tình yêu cho nửa kia với những tin nhắn, e-mail, cú điện thoại, những cái ôm, nụ hôn…

9. Đừng đẩy hoàn toàn trách nhiệm cho nửa kia của mình trong việc duy trì sự lãng mạn trong đời sống hôn nhân. Cả hai bên đều cần tham gia tích cực để đảm bảo sự bền vững, hạnh phúc của mối quan hệ.

10. Thường xuyên nắm tay và dành cho nhau những cử chỉ lãng mạn. Phái nữ cần cảm thấy được yêu thương và có sự kết nối để gia tăng ham muốn tình dục.

11. Dành thời gian cho những buổi hẹn hò hoặc các hoạt động lãng mạn cùng nhau.

12. Sẵn sàng thử cái mới để hâm nóng đời sống vợ chồng.

Ảnh minh họa: Internet

Một số lưu ý

- Tỏ ra cáu kỉnh hoặc phớt lờ người bạn đời suốt cả ngày sẽ làm mất đi cơ hội có được trải nghiệm tình dục tuyệt vời vào buổi tối hôm đó.

- Hãy nhớ rằng sex không thể luôn luôn hoàn hảo được. Đừng so sánh đời sống tình dục của bạn với những gì trên phim .

- Tạm “cai” sex trong một thời gian ngắn (vài ngày hoặc 1 tuần) có thể khiến cả hai trở nên ham muốn nhau hơn.

- Hãy chăm sóc tốt cho bản thân. Đừng buông thả vấn đề sức khỏe hoặc coi nhẹ việc làm đẹp của chính mình.

Các yếu tố để có đời sống tình dục lành mạnh

- Giao tiếp hiệu quả và có ý nghĩa

- Tình yêu dành cho nhau

- Sự hấp dẫn thể chất

- Sẵn sàng dành thời gian cho nhau

- Những buổi hẹn hò lãng mạn, vui vẻ

- Chấp nhận sai sót của nhau

Trong thực tế, nhiều năm sau kết hôn, các cặp đôi vẫn có thể duy trì đam mê và sự nồng cháy trong chuyện phòng the. Khi cả hai đã quá thấu hiểu con người, sở thích, thói quen của nhau thì mọi chuyện có thể trở nên dễ dàng hơn rất nhiều, thậm chí nếu áp dụng đúng những bí quyết kể trên, lửa yêu còn có thể mạnh mẽ hơn cả thời kỳ ban đầu!

Theo phunusuckhoe.vn

Gái HƯ tiết lộ 3 chiêu thức "độc" để chuyện ấy thăng hoa, khiến chàng quyến luyến không rời

Theo các chuyên gia hàng đầu về tình dục học, họ khuyên các cặp đôi dù đã có quan hệ tốt thì cần làm tốt hơn; nếu đang có dấu hiệu nhàm chán thì phải nhanh chóng đổi mới.

Còn nếu ở tình trạng yếu kém thì càng phải thay đổi để có hạnh phúc hơn bằng những cách đổi mới "chuyện ấy" như sau:

Chú ý tư thế lúc "giao ban"

Cử động lúc giao ban phải linh hoạt, lúc nhanh, lúc chậm. Ngoài ra, bạn cần phải tăng diện tích "gặp gỡ" ở "khu vực trọng điểm" để giúp đẩy bạn lên tới "cao trào". Bởi thế, chọn một tư thế giúp tăng diện tích tiếp xúc đóng vai trò rất quan trọng (đặt dưới mông một cái gối chẳng hạn).

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các tư thế khác giúp cuộc yêu đỡ nhàm chán.

Chia sẻ cảm xúc thẳng thắn

Theo chuyên gia tình dục Andrea Syrtash (Mỹ) chia sẻ: Ở Mỹ, rất nhiều cặp vợ chồng mắc phải sai lầm khi "bưng bít thông tin" trong khi lâm trận, do đó, rất dễ tạo ra những tổn thương không đáng có cho bản thân và đối tác.

Cải thiện vấn đề này bằng cách: Bạn hãy tiết lộ các hành vi của đối tác mà bạn không mong muốn hoặc các việc làm của đối tác mà bạn mong muốn để đối tác hiểu rõ bạn hơn, từ đó giúp mối quan hệ thêm lãng mạn và ăn ý hơn. Một khi bạn nói cho đối tác biết những gì khiến bạn cảm thấy hài lòng, thích thú hoặc trái lại, khó chịu mỗi khi làm "chuyện đó" sẽ giúp đối tác hiểu rõ để phát huy những việc làm tốt, đồng thời từ bỏ hay có hướng khắc phục những việc gây khó chịu cho bạn.

Số lần quan hệ đều đặn

Trước hết, cần nói rằng số lần quan hệ phụ thuộc vào điều kiện sức khỏe của bạn và theo từng độ tuổi. Nhưng trong mối quan hệ với đối tác sẽ xảy ra chuyện nếu bạn muốn mỗi ngày 1 lần trong khi đối tác lại muốn 2 ngày/lần hoặc 1 tuần/lần. Khi xảy ra nhu cầu khác nhau như thế, bạn cần thỏa thuận với đối tác, nếu không mối quan hệ dễ đi đến ngõ cụt.

Điều này rất quan trọng vì theo TS. Berman thì thỏa hiệp chính là chìa khóa giúp mọi chuyện được giải quyết dễ dàng. Berman cũng chia sẻ kinh nghiệm rằng: Sinh hoạt tình dục nên được tiến hành ít nhất 2 lần/tuần và quan trọng hơn cả là các cặp đôi hãy cùng tìm ra được số lần mà họ cảm thấy mãn nguyện nhất. Bạn cũng cần nhớ rằng: Nên cố gắng duy trì một tần số quan hệ đều đặn để giúp "chuyện ấy" không bị gián đoạn hoặc gặp trục trặc nhằm tránh rơi vào tình trạng "đồng sàng, dị mộng".

Thoe phunutoday.vn