Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân

Nhiều người thậm chí ví Yuzi Zhang như ‘tiên tử’ bởi những hình ảnh xinh đẹp thoát tục.

Yuzi Zhang, một blogger đến từ Trung Quốc sở hữu nhiều khoảnh khắc gây thương nhớ trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ.

Yuzi Zhang có thân hình khá nhỏ nhắn song vô cùng cân đối thay vì gầy nhẳng, thiếu sức sống như nhiều cô nàng. Người đẹp cao khoảng 1m65, gây ấn tượng bởi cặp chân thon dài, tỷ lệ 3 vòng vừa vặn, đẹp mắt. Đặc biệt, vòng 2 nhỏ xíu và săn chắc của Yuzi Zhang khiến các cô gái không khỏi ao ước.

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 1

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 2

Yuzi Zhang có thân hình nhỏ nhắn nhưng 3 vòng vô cùng cân đối, quyến rũ

Trong một số clip nhảy ngắn đăng tải trên mạng xã hội, dễ nhận thấy dù có lắc lư, nhún nhảy theo nhạc “sung” đến đâu, vòng eo của Yuzi Zhang vẫn rất săn gọn, gần như không lộ mỡ thừa hay vùng da bèo nhèo gây mất thẩm mỹ. Các góc chụp bất kể chính diện, chụp nghiêng, chụp từ đằng sau hay hắt từ dưới lên cũng khó lòng “dìm” được vòng eo thon thả của Yuzi Zhang.

Bí quyết giúp tạo nên vòng eo siêu thực của nữ blogger là múa ballet. Thay vì các bộ môn thời thượng như gym, pilates hay golf như nhiều quý cô ngày nay thường lựa chọn, Yuzi Zhang trung thành với múa ballet để duy trì hình thể vừa gọn gàng vừa săn chắc.

Không chỉ là bộ môn giúp hình thành sự tập trung, cân bằng, múa ballet còn nổi tiếng với khả năng điều chỉnh cột sống, tư thế, tăng sức mạnh cơ bắp, tăng sự dẻo dai cho người tập. Nhờ tập múa ballet, Yuzi Zhang vừa có body mềm mại, quyến rũ, vừa có dáng đi thanh thoát, uyển chuyển, dễ gây thiện cảm cho người đối diện. Tuy học phí múa ballet không rẻ cũng như việc luôn phải điều chỉnh cơ thể cho phù hợp với đặc thù bộ môn, song lợi ích mà nó mang lại cho nữ blogger là điều ai cũng nhận thấy.

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 3

Video đang HOT

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 4

Người đẹp chăm múa ballet và ăn uống khoa học để có eo thon, da đẹp

Ngoài múa ballet, Yuzi Zhang còn duy trì vẻ ngoài tươi tắn, vòng eo siêu nhỏ nhờ chế độ dinh dưỡng kỷ luật. Người đẹp thường xuyên ăn những loại trái cây ít calo, giàu vitamin và chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, kiwi… Các loại trái cây này thường được ăn trực tiếp cùng sữa chua Hy Lạp hoặc xay thành sinh tố hoặc dùng làm nguyên liệu cho các công thức bánh ngọt. Yuzi Zhang không kiêng hoàn toàn đồ ngọt nhưng để có hình thể hoàn mỹ, cô nàng đi học các lớp làm bánh để tự chế biến cho mình những chiếc bánh ngọt thơm ngon và healthy nhất có thể.

Cũng như phần lớn các cô gái trẻ, Yuzi Zhang rất thích uống trà sữa. Tuy nhiên, để tránh lên cân mất kiểm soát, người đẹp luôn giảm tối đa lượng đường và các loại topping giàu chất béo khi dùng món này. Nhờ vậy, việc ăn kiêng của Yuzi Zhang không quá áp lưng nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt.

Làn da trắng hồng nõn nà của nữ blogger cũng là yếu tố giúp cô trở nên thu hút hơn. Để giữ cho da vẻ mướt mát như trên ảnh, người đẹp thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu đi biển hoặc hồ bơi, Yuzi Zhang thường tắm vào sáng sớm hoặc chiều muộn để hạn chế tình trạng da cháy nắng.

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 5

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 6

Những khoảnh khắc xinh đẹp của Yuzi Zhang khiến người dùng mạng khó lòng rời mắt

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 7

Cô nàng sở hữu vẻ đẹp vừa thanh thuần vừa gợi cảm

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 8

Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân - Hình 9

Nhiều người thậm chí ví Yuzi Zhang như “tiên tử” bởi những hình ảnh xinh đẹp thoát tục

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink)

Để có một thân hình đẹp, Lisa (Blackpink) đã phải trải qua rất nhiều giờ khổ luyện. Cùng khám phá bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink).

Lisa, thành viên của nhóm nhạc BlackPink, luôn duy trì vóc dáng "vạn người mê" nhờ rèn luyện thể lực thường xuyên. Cô thường xuyên tập nhảy, tập luyện ngoài trời hoặc các bài tập gym. Dù lịch trình bận rộn với các buổi hòa nhạc, chụp hình, sáng tác và tham dự sự kiện, Lisa vẫn dành thời gian cho việc tập thể dục. Cô cho rằng đây là một phần quan trọng trong cuộc sống của mình, giúp cô giữ gìn sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Cùng khám phá bí quyết giữ gìn vóc dáng của Lisa (Blackpink) nhé!

Tập khiêu vũ thường xuyên

Lisa của BlackPink đã từng tập nhảy 12-15 tiếng mỗi ngày khi tham gia chương trình Thanh Xuân Có Bạn.Khiêu vũ giúp đốt cháy calo , cải thiện sức khỏe tim mạch, sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và sức khỏe tinh thần.Khiêu vũ phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi hình dáng và cân nặng. Nó giúp giảm lo lắng, tăng cường sự tự tin và cải thiện tâm lý.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink) - Hình 1

Tập khiêu vũ thường xuyên

Thực hành các bài tập Pilates

Lisa là một fan hâm mộ của Pilates. Đây là một bài tập thể dục phổ biến được nhiều người nổi tiếng lựa chọn vì có tác dụng cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương.Pilates không chỉ dành riêng cho phụ nữ, mà còn mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, bất kể giới tính, tuổi tác hay vóc dáng. Các động tác Pilates được thiết kế để điều chỉnh cấu trúc cơ thể và hỗ trợ các khớp. Người tập Pilates có thể kiểm soát hoàn toàn cơ thể khi di chuyển, nhắm vào tất cả các cơ cốt lõi, từ cơ bụng, cơ hông, cơ mông đến cơ lưng dưới và trên, cũng như cơ đùi trong. Nhờ đó, người tập c ó thể hoàn thành các hoạt động hàng ngày một cách dễ dàng, không bị đau đớn.

Thực hành các bài tập Pilates

Tập luyện ngoài trời để thay đổi tâm trạng

Nhìn vào kho ảnh trên Instagram của Lisa, không khó để nhận ra cô nàng là một fan hâm mộ của việc tập thể dục ngoài trời. Cô thường thử nghiệm các môn thể thao dưới nước, đi bộ đường dài để ngắm cảnh hoặc đơn giản là bơi nhanh. Mặc dù những hoạt động này có thể không đốt cháy nhiều calo, nhưng chúng đều có tác dụng xoa dịu tâm trí và thư giãn sau những ồn ào hàng ngày.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink) - Hình 2

Tập luyện ngoài trời để thay đổi tâm trạng

Tập quyền anh để tăng cường sự tự tin, bản lĩnh sân khấu

Lisa trông mảnh dẻ nhưng lại có niềm đam mê với các bài tập luyện cần sức mạnh như đấm bốc. Môn thể thao đối kháng này không chỉ giúp cô nâng cao sức khỏe tim mạch mà còn là bài tập giải tỏa căng thẳng hiệu quả.Lisa được huấn luyện các động tác đấm bốc phức tạp và các bài tập đá chân để tránh đòn. Quyền anh là một hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm mỡ trong cơ thể, cải thiện sự cân bằng và giảm căng thẳng.Ngoài ra, quyền anh còn giúp rèn luyện bản lĩnh, sự tự tin và khả năng đối đầu với những tình huống khó khăn. Điều này đã giúp Lisa có được sự tự tin khi biểu diễn trên sân khấu.

Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink) - Hình 3

Tập quyền anh để tăng cường sự tự tin, bản lĩnh sân khấu Trên đây là những thông tin về bí quyết để có vóc dáng đẹp, khỏe mạnh như Lisa (Blackpink). Theo dõi những bài viết tiếp theo từ Báo Đắk Nông để có thêm thông tin hữu ích!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻGợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ
07:30:05 15/12/2025
10 bài tập hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh cho người trên 40 tuổi10 bài tập hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh cho người trên 40 tuổi
08:36:58 15/12/2025
Phát hiện hợp chất trong sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóaPhát hiện hợp chất trong sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóa
05:47:51 14/12/2025
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
07:32:36 15/12/2025
Bữa tối nên ăn gì để vừa giảm cân vừa tăng cường cơ bắp?Bữa tối nên ăn gì để vừa giảm cân vừa tăng cường cơ bắp?
07:41:03 15/12/2025
Môi khô không đơn thuần xuất phát từ thiếu ẩm như nhiều người vẫn nghĩMôi khô không đơn thuần xuất phát từ thiếu ẩm như nhiều người vẫn nghĩ
05:36:54 14/12/2025
8 thức uống thơm ngon giúp bạn khởi động hành trình 'đốt' mỡ bụng ngay hôm nay8 thức uống thơm ngon giúp bạn khởi động hành trình 'đốt' mỡ bụng ngay hôm nay
05:44:02 14/12/2025
Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳngNhững dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng
07:49:11 15/12/2025

Tin đang nóng

Bé trai ở Hà Nội nghi bị bố của bạn tát, đánh vào đầuBé trai ở Hà Nội nghi bị bố của bạn tát, đánh vào đầu
14:13:20 15/12/2025
Bộ Công an vào cuộc điều tra những nghi vấn về dự án Nuôi emBộ Công an vào cuộc điều tra những nghi vấn về dự án Nuôi em
17:59:44 15/12/2025
"Tiên cá" khóc ở SEA Games 33 là ai?"Tiên cá" khóc ở SEA Games 33 là ai?
15:46:26 15/12/2025
37 ca phẫu thuật, gần 30 tỷ đồng và cái kết cay đắng của người phụ nữ muốn trở thành Phạm Băng Băng thứ hai37 ca phẫu thuật, gần 30 tỷ đồng và cái kết cay đắng của người phụ nữ muốn trở thành Phạm Băng Băng thứ hai
18:18:15 15/12/2025
Tây Thi đẹp nhất màn ảnh: Từng đăng quang hoa hậu, bi kịch lấy phải chồng vũ phuTây Thi đẹp nhất màn ảnh: Từng đăng quang hoa hậu, bi kịch lấy phải chồng vũ phu
12:55:37 15/12/2025
Mối quan hệ kỳ quặc nhất showbiz: "Bé ba" sẵn sàng triệt sản, còng lưng kiếm tiền vì bà cảMối quan hệ kỳ quặc nhất showbiz: "Bé ba" sẵn sàng triệt sản, còng lưng kiếm tiền vì bà cả
12:59:23 15/12/2025
Mẹ chồng thản nhiên nói một câu, tôi sống 25 năm day dứtMẹ chồng thản nhiên nói một câu, tôi sống 25 năm day dứt
13:03:40 15/12/2025
Một sao nữ được bạn trai thiếu gia đập tiền 3.400 tỷ nâng đỡ, đến Dương Mịch cũng bị bắt phải "làm nền"Một sao nữ được bạn trai thiếu gia đập tiền 3.400 tỷ nâng đỡ, đến Dương Mịch cũng bị bắt phải "làm nền"
14:22:50 15/12/2025

Tin mới nhất

7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả

7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả

05:33:08 14/12/2025
Các phương pháp tại nhà có thể đa dạng và mức độ hiệu quả có thể khác nhau tùy thuộc vào loại tóc và cơ địa. Dưới đây là một số liệu pháp tự nhiên giúp hỗ trợ nuôi dưỡng và tăng độ bóng mượt cho tóc:
Lăn kim tại nhà có thực sự hiệu quả?

Lăn kim tại nhà có thực sự hiệu quả?

05:12:13 14/12/2025
Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng và các tác dụng phụ khác từ vi kim, tốt nhất là bạn nên hạn chế tự làm tại nhà và ưu tiên các liệu trình được thực hiện bởi chuyên gia.
3 thực phẩm vừa no lâu vừa giảm thèm ăn - trợ thủ giữ dáng ai cũng nên biết

3 thực phẩm vừa no lâu vừa giảm thèm ăn - trợ thủ giữ dáng ai cũng nên biết

05:27:37 13/12/2025
Thay vì áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt hay tìm đến các loại thuốc ức chế tiềm ẩn rủi ro, một số thực phẩm tự nhiên có thể giúp kiểm soát cơn đói an toàn.
Kem chống nắng dạng xịt có hiệu quả như bạn vẫn nghĩ?

Kem chống nắng dạng xịt có hiệu quả như bạn vẫn nghĩ?

05:26:34 13/12/2025
Sản phẩm kem kem chống nắng dạng xịt ngày càng được ưa chuộng vì sự tiện lợi, nhưng bác sỹ da liễu cho rằng chúng chỉ hiệu quả khi được dùng đúng cách - và điều đó khó hơn bạn tưởng.
Giải pháp tự nhiên cho da khô nứt nẻ chai sần chỉ từ dầu dừa và nước muối ấm

Giải pháp tự nhiên cho da khô nứt nẻ chai sần chỉ từ dầu dừa và nước muối ấm

05:23:35 13/12/2025
Da khô nứt nẻ, chai sần và các bệnh ngoài da gây nhiều phiền phức trong sinh hoạt, sử dụng dầu dừa và nước muối ấm được ghi nhận là giải pháp hiệu quả cho mùa đông.
4 thực phẩm chống lão hóa giúp phụ nữ tuổi 40 trẻ như 25

4 thực phẩm chống lão hóa giúp phụ nữ tuổi 40 trẻ như 25

05:11:53 13/12/2025
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có thể tác động đáng kể đến sức khỏe làn da, tình trạng viêm nhiễm, mức năng lượng và quá trình chống lão hóa tổng thể.
Chăm sóc da mùa hanh khô

Chăm sóc da mùa hanh khô

05:09:29 13/12/2025
Đối với những người có bệnh về da mãn tính: như viêm da cơ địa, bệnh vảy nến... thì tình trạng bệnh càng trở nên nghiêm trọng hơn nếu không chú ý dưỡng ẩm và chăm sóc đúng cách.
Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?

Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?

20:11:43 12/12/2025
Gần đây, nhiều người truyền nhau cách giảm cân bằng việc ăn cơm nguội. Tuy nhiên, phương pháp này có thực sự hiệu quả và an toàn hay không vẫn là điều cần được làm rõ.
5 trái cây không chỉ 'càng ăn càng gầy' còn tăng sinh collagen da đẹp bất chấp

5 trái cây không chỉ 'càng ăn càng gầy' còn tăng sinh collagen da đẹp bất chấp

10:41:31 12/12/2025
Trong thời đại mà ăn đẹp - sống khỏe trở thành chuẩn mực mới của giới trẻ, những loại trái cây vừa giúp giữ dáng vừa nuôi dưỡng làn da từ bên trong càng được săn đón.
Tập yoga cho mặt - biện pháp thải độc tự nhiên không phải ai cũng biết

Tập yoga cho mặt - biện pháp thải độc tự nhiên không phải ai cũng biết

08:15:33 12/12/2025
Tuy nhiên, người có các vấn đề da liễu đặc biệt như viêm da nặng, chấn thương vùng mặt hoặc vừa thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ xâm lấn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.
Chạy bộ 1 giờ đốt cháy bao nhiêu calo?

Chạy bộ 1 giờ đốt cháy bao nhiêu calo?

08:12:50 12/12/2025
Chạy bộ là một trong những phương pháp vận động hiệu quả nhất để thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng (đốt cháy calo) và quản lý cân nặng.
Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này

Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này

08:06:45 12/12/2025
Kết quả cho thấy khi vitamin C trong da tăng, độ dày của da nhờ quá trình sản xuất collagen cũng như sự đổi mới và tái tạo da đều tăng đáng kể.

Có thể bạn quan tâm

Quá khứ của Hoa hậu Đoàn Thiên Ân

Quá khứ của Hoa hậu Đoàn Thiên Ân

Sao việt

18:43:40 15/12/2025
Hình ảnh bầu bĩnh lúc 10 tuổi của Đoàn Thiên Ân nhận được nhiều lời khen của cư dân mạng. Netizen cho rằng những đường nét gương mặt của người đẹp gen Z sau nhiều năm vẫn không thay đổi.
Xe buýt chở học sinh ở Colombia lao xuống vực khiến ít nhất 37 người thương vong

Xe buýt chở học sinh ở Colombia lao xuống vực khiến ít nhất 37 người thương vong

Thế giới

18:27:19 15/12/2025
Giới chức địa phương cho biết công tác cứu hộ đã được triển khai khẩn trương trong đêm, với sự tham gia của lực lượng y tế, cứu hỏa và cảnh sát.
Ấm áp không sợ lạnh mà vẫn thần thái với áo khoác lông

Ấm áp không sợ lạnh mà vẫn thần thái với áo khoác lông

Thời trang

17:54:49 15/12/2025
Các bạn có thể lựa chọn những chiếc áo khoác lông màu trầm như nâu, xám hay ghi trầm phối cùng với những thiết kế váy màu sáng để làm nổi bật phong cách.
Văn Hậu mời hội cầu thủ bạn thân đến biệt thự mấy chục tỷ mới tậu, mừng sinh nhật vợ đẹp Doãn Hải My

Văn Hậu mời hội cầu thủ bạn thân đến biệt thự mấy chục tỷ mới tậu, mừng sinh nhật vợ đẹp Doãn Hải My

Sao thể thao

17:38:37 15/12/2025
Không cần tiệc tùng hoành tráng, sinh nhật của nàng WAG Doãn Hải My - mới đây vẫn khiến dân tình tan chảy bởi những khoảnh khắc ngọt ngào bên ông xã Đoàn Văn Hậu và con trai nhỏ Minh Đăng.
Vì một tỷ đồng cho... người khác, chồng tôi bỗng dưng đòi ly hôn

Vì một tỷ đồng cho... người khác, chồng tôi bỗng dưng đòi ly hôn

Góc tâm tình

17:38:22 15/12/2025
Ngày họp gia đình, tôi tưởng chỉ là chuyện chia đất đai sau khi bán. Không ngờ, thứ đang chờ mình lại là tờ giấy vay nợ kèm theo lời tuyên bố lạnh lùng của chồng: Không ký thì ly hôn.
28 bị cáo trong vụ án xảy ra tại TAND Cấp cao ở Đà Nẵng hầu tòa

28 bị cáo trong vụ án xảy ra tại TAND Cấp cao ở Đà Nẵng hầu tòa

Pháp luật

17:19:10 15/12/2025
Cựu Phó Chánh án TAND Cấp cao tại Đà Nẵng Phạm Việt Cường và Phạm Tấn Hoàng cùng 26 người hầu tòa hôm nay do có liên quan đến việc đưa, nhận hối lộ nhằm chạy án.
Xuất hiện phim Việt có độ hot đỉnh nóc kịch trần, đến HIEUTHUHAI cũng giành đóng nữ chính

Xuất hiện phim Việt có độ hot đỉnh nóc kịch trần, đến HIEUTHUHAI cũng giành đóng nữ chính

Hậu trường phim

17:13:17 15/12/2025
Sau 5 năm vắng bóng màn ảnh rộng, Trường Giang chính thức trở lại với dự án phim Tết 2026 mang tên Nhà Ba Tôi Một Phòng.
Lằn ranh - Tập 31: Người tình của Phó Bí thư Sách bị "dằn mặt"

Lằn ranh - Tập 31: Người tình của Phó Bí thư Sách bị "dằn mặt"

Phim việt

17:10:09 15/12/2025
Đại diện cư dân chung cư Trinh Tam đã tới cảnh cáo Trinh vì biết lý do tắc nghẽn việc cấp sổ hồng đều bắt nguồn từ chủ đầu tư.
Thân hình "giả dối" của Lưu Diệc Phi

Thân hình "giả dối" của Lưu Diệc Phi

Sao châu á

16:53:13 15/12/2025
Lưu Diệc Phi thả dáng tại 1 quán cà phê ở UAE, cô gây ấn tượng mạnh với vòng eo con kiến. Nhưng hóa ra đây đều là ảnh đã qua photoshop
Vợ chồng đạo diễn bị sát hại

Vợ chồng đạo diễn bị sát hại

Sao âu mỹ

16:45:57 15/12/2025
Đạo diễn Rob Reiner và vợ được phát hiện tử vong tại nhà riêng. Cảnh sát xác định là vụ giết người và con trai nạn nhân là nghi phạm số một.
Thiếu niên ở Lâm Đồng bị nước cuốn mất tích khi đi bơi suối

Thiếu niên ở Lâm Đồng bị nước cuốn mất tích khi đi bơi suối

Tin nổi bật

15:48:43 15/12/2025
Trong lúc cùng nhau bơi, một thiếu niên ở Lâm Đồng không may bị nước cuốn trôi, mất tích. Lực lượng chức năng đã tìm kiếm nhiều giờ nhưng chưa có kết quả.