Bí quyết eo thon da nõn nà từ nữ blogger xứ tỷ dân
Nhiều người thậm chí ví Yuzi Zhang như ‘tiên tử’ bởi những hình ảnh xinh đẹp thoát tục.
Yuzi Zhang, một blogger đến từ Trung Quốc sở hữu nhiều khoảnh khắc gây thương nhớ trên mạng xã hội nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, quyến rũ.
Yuzi Zhang có thân hình khá nhỏ nhắn song vô cùng cân đối thay vì gầy nhẳng, thiếu sức sống như nhiều cô nàng. Người đẹp cao khoảng 1m65, gây ấn tượng bởi cặp chân thon dài, tỷ lệ 3 vòng vừa vặn, đẹp mắt. Đặc biệt, vòng 2 nhỏ xíu và săn chắc của Yuzi Zhang khiến các cô gái không khỏi ao ước.
Yuzi Zhang có thân hình nhỏ nhắn nhưng 3 vòng vô cùng cân đối, quyến rũ
Trong một số clip nhảy ngắn đăng tải trên mạng xã hội, dễ nhận thấy dù có lắc lư, nhún nhảy theo nhạc “sung” đến đâu, vòng eo của Yuzi Zhang vẫn rất săn gọn, gần như không lộ mỡ thừa hay vùng da bèo nhèo gây mất thẩm mỹ. Các góc chụp bất kể chính diện, chụp nghiêng, chụp từ đằng sau hay hắt từ dưới lên cũng khó lòng “dìm” được vòng eo thon thả của Yuzi Zhang.
Bí quyết giúp tạo nên vòng eo siêu thực của nữ blogger là múa ballet. Thay vì các bộ môn thời thượng như gym, pilates hay golf như nhiều quý cô ngày nay thường lựa chọn, Yuzi Zhang trung thành với múa ballet để duy trì hình thể vừa gọn gàng vừa săn chắc.
Không chỉ là bộ môn giúp hình thành sự tập trung, cân bằng, múa ballet còn nổi tiếng với khả năng điều chỉnh cột sống, tư thế, tăng sức mạnh cơ bắp, tăng sự dẻo dai cho người tập. Nhờ tập múa ballet, Yuzi Zhang vừa có body mềm mại, quyến rũ, vừa có dáng đi thanh thoát, uyển chuyển, dễ gây thiện cảm cho người đối diện. Tuy học phí múa ballet không rẻ cũng như việc luôn phải điều chỉnh cơ thể cho phù hợp với đặc thù bộ môn, song lợi ích mà nó mang lại cho nữ blogger là điều ai cũng nhận thấy.
Video đang HOT
Người đẹp chăm múa ballet và ăn uống khoa học để có eo thon, da đẹp
Ngoài múa ballet, Yuzi Zhang còn duy trì vẻ ngoài tươi tắn, vòng eo siêu nhỏ nhờ chế độ dinh dưỡng kỷ luật. Người đẹp thường xuyên ăn những loại trái cây ít calo, giàu vitamin và chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất, kiwi… Các loại trái cây này thường được ăn trực tiếp cùng sữa chua Hy Lạp hoặc xay thành sinh tố hoặc dùng làm nguyên liệu cho các công thức bánh ngọt. Yuzi Zhang không kiêng hoàn toàn đồ ngọt nhưng để có hình thể hoàn mỹ, cô nàng đi học các lớp làm bánh để tự chế biến cho mình những chiếc bánh ngọt thơm ngon và healthy nhất có thể.
Cũng như phần lớn các cô gái trẻ, Yuzi Zhang rất thích uống trà sữa. Tuy nhiên, để tránh lên cân mất kiểm soát, người đẹp luôn giảm tối đa lượng đường và các loại topping giàu chất béo khi dùng món này. Nhờ vậy, việc ăn kiêng của Yuzi Zhang không quá áp lưng nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt.
Làn da trắng hồng nõn nà của nữ blogger cũng là yếu tố giúp cô trở nên thu hút hơn. Để giữ cho da vẻ mướt mát như trên ảnh, người đẹp thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày. Nếu đi biển hoặc hồ bơi, Yuzi Zhang thường tắm vào sáng sớm hoặc chiều muộn để hạn chế tình trạng da cháy nắng.
Những khoảnh khắc xinh đẹp của Yuzi Zhang khiến người dùng mạng khó lòng rời mắt
Cô nàng sở hữu vẻ đẹp vừa thanh thuần vừa gợi cảm
Nhiều người thậm chí ví Yuzi Zhang như “tiên tử” bởi những hình ảnh xinh đẹp thoát tục
Bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink)
Để có một thân hình đẹp, Lisa (Blackpink) đã phải trải qua rất nhiều giờ khổ luyện. Cùng khám phá bí quyết để có thân hình đẹp, quyến rũ như Lisa (Blackpink).
Lisa, thành viên của nhóm nhạc BlackPink, luôn duy trì vóc dáng "vạn người mê" nhờ rèn luyện thể lực thường xuyên. Cô thường xuyên tập nhảy, tập luyện ngoài trời hoặc các bài tập gym. Dù lịch trình bận rộn với các buổi hòa nhạc, chụp hình, sáng tác và tham dự sự kiện, Lisa vẫn dành thời gian cho việc tập thể dục. Cô cho rằng đây là một phần quan trọng trong cuộc sống của mình, giúp cô giữ gìn sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Cùng khám phá bí quyết giữ gìn vóc dáng của Lisa (Blackpink) nhé!
Tập khiêu vũ thường xuyên
Lisa của BlackPink đã từng tập nhảy 12-15 tiếng mỗi ngày khi tham gia chương trình Thanh Xuân Có Bạn.Khiêu vũ giúp đốt cháy calo , cải thiện sức khỏe tim mạch, sự linh hoạt, sức mạnh cơ bắp và sức khỏe tinh thần.Khiêu vũ phù hợp với mọi lứa tuổi, mọi hình dáng và cân nặng. Nó giúp giảm lo lắng, tăng cường sự tự tin và cải thiện tâm lý.
Tập khiêu vũ thường xuyên
Thực hành các bài tập Pilates
Lisa là một fan hâm mộ của Pilates. Đây là một bài tập thể dục phổ biến được nhiều người nổi tiếng lựa chọn vì có tác dụng cải thiện sức mạnh, tính linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương.Pilates không chỉ dành riêng cho phụ nữ, mà còn mang lại lợi ích cho tất cả mọi người, bất kể giới tính, tuổi tác hay vóc dáng. Các động tác Pilates được thiết kế để điều chỉnh cấu trúc cơ thể và hỗ trợ các khớp. Người tập Pilates có thể kiểm soát hoàn toàn cơ thể khi di chuyển, nhắm vào tất cả các cơ cốt lõi, từ cơ bụng, cơ hông, cơ mông đến cơ lưng dưới và trên, cũng như cơ đùi trong. Nhờ đó, người tập c ó thể hoàn thành các hoạt động hàng ngày một cách dễ dàng, không bị đau đớn.
Thực hành các bài tập Pilates
Tập luyện ngoài trời để thay đổi tâm trạng
Nhìn vào kho ảnh trên Instagram của Lisa, không khó để nhận ra cô nàng là một fan hâm mộ của việc tập thể dục ngoài trời. Cô thường thử nghiệm các môn thể thao dưới nước, đi bộ đường dài để ngắm cảnh hoặc đơn giản là bơi nhanh. Mặc dù những hoạt động này có thể không đốt cháy nhiều calo, nhưng chúng đều có tác dụng xoa dịu tâm trí và thư giãn sau những ồn ào hàng ngày.
Tập luyện ngoài trời để thay đổi tâm trạng
Tập quyền anh để tăng cường sự tự tin, bản lĩnh sân khấu
Lisa trông mảnh dẻ nhưng lại có niềm đam mê với các bài tập luyện cần sức mạnh như đấm bốc. Môn thể thao đối kháng này không chỉ giúp cô nâng cao sức khỏe tim mạch mà còn là bài tập giải tỏa căng thẳng hiệu quả.Lisa được huấn luyện các động tác đấm bốc phức tạp và các bài tập đá chân để tránh đòn. Quyền anh là một hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng (HIIT), giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm mỡ trong cơ thể, cải thiện sự cân bằng và giảm căng thẳng.Ngoài ra, quyền anh còn giúp rèn luyện bản lĩnh, sự tự tin và khả năng đối đầu với những tình huống khó khăn. Điều này đã giúp Lisa có được sự tự tin khi biểu diễn trên sân khấu.
Tập quyền anh để tăng cường sự tự tin, bản lĩnh sân khấu Trên đây là những thông tin về bí quyết để có vóc dáng đẹp, khỏe mạnh như Lisa (Blackpink). Theo dõi những bài viết tiếp theo từ Báo Đắk Nông để có thêm thông tin hữu ích!
'Chị đẹp' Huyền Baby 34 tuổi sắc vóc vẫn nổi bật bên Diệu Nhi, Ninh Dương Lan Ngọc: Bí quyết là gì?
Huyền Baby vẫn giữ được gương mặt trẻ trung và vóc dáng quyến rũ đúng như cái tên 'baby' nhờ bí quyết này. Ngắm nhan sắc và vóc dáng của Huyền Baby, chắc hẳn vẫn sẽ có nhiều người không nghĩ cô đã là mẹ 2 con. Cựu hot girl sinh năm 1989 dù đã lui về hậu phương, ít hoạt động nghệ...
Lời hối lỗi nghẹn ngào của kẻ đẩy đại úy CSGT vào đầu xe tải ở Hà Nội08:45
Đen Vâu cúi đầu xin lỗi tại live concert, hình ảnh tiều tụy, Mỹ Tâm liền an ủi02:35
Park Bo Gum: từ tuổi thơ mất mát gánh nợ đến biểu tượng quốc dân Hàn Quốc04:43
Hùng Thuận bất ngờ "lột xác" ở tuổi 42, hôn nhân mới và cú đổi đời gây choáng02:56
NSND Việt Anh gây bão khi sống đời vợ chồng son U70 bên vợ trẻ kém 36 tuổi03:05
Mỹ Tâm trước giờ G live concert, có "động thái lạ", hậu trường gây chú ý02:37
Tiên Nguyễn khoe đám cưới ở Đà Nẵng, không mời 2 chị dâu Hà Tăng - Linh Rin?02:33
Anna Blanco: Tân Miss Charm cao 1m8, từng là ca sĩ trước khi đăng quang04:36
Tần Lam bỏ chạy khỏi tình trẻ, bị mẹ bạn trai ép ở nhà sinh con, quyết định sốc!02:24
Tiên Nguyễn gây choáng với tiệc cưới Hollywood cổ điển tại Đà Nẵng lần đầu hé lộ03:05
"Gà cưng" YG bất ngờ 'phốt' Yang Hyun Suk, tiết lộ lý do Park Bom bị réo tên?02:52Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

7 bí quyết đơn giản tại nhà cho mái tóc suôn mượt, óng ả

Lăn kim tại nhà có thực sự hiệu quả?

3 thực phẩm vừa no lâu vừa giảm thèm ăn - trợ thủ giữ dáng ai cũng nên biết

Kem chống nắng dạng xịt có hiệu quả như bạn vẫn nghĩ?

Giải pháp tự nhiên cho da khô nứt nẻ chai sần chỉ từ dầu dừa và nước muối ấm

4 thực phẩm chống lão hóa giúp phụ nữ tuổi 40 trẻ như 25

Chăm sóc da mùa hanh khô

Ăn cơm nguội để giảm cân: Hiệu quả hay chỉ là lời đồn?

5 trái cây không chỉ 'càng ăn càng gầy' còn tăng sinh collagen da đẹp bất chấp

Tập yoga cho mặt - biện pháp thải độc tự nhiên không phải ai cũng biết

Chạy bộ 1 giờ đốt cháy bao nhiêu calo?

Muốn trẻ hơn tuổi, hãy ăn món có vitamin này
Có thể bạn quan tâm

Quá khứ của Hoa hậu Đoàn Thiên Ân
Sao việt
18:43:40 15/12/2025
Xe buýt chở học sinh ở Colombia lao xuống vực khiến ít nhất 37 người thương vong
Thế giới
18:27:19 15/12/2025
Ấm áp không sợ lạnh mà vẫn thần thái với áo khoác lông
Thời trang
17:54:49 15/12/2025
Văn Hậu mời hội cầu thủ bạn thân đến biệt thự mấy chục tỷ mới tậu, mừng sinh nhật vợ đẹp Doãn Hải My
Sao thể thao
17:38:37 15/12/2025
Vì một tỷ đồng cho... người khác, chồng tôi bỗng dưng đòi ly hôn
Góc tâm tình
17:38:22 15/12/2025
28 bị cáo trong vụ án xảy ra tại TAND Cấp cao ở Đà Nẵng hầu tòa
Pháp luật
17:19:10 15/12/2025
Xuất hiện phim Việt có độ hot đỉnh nóc kịch trần, đến HIEUTHUHAI cũng giành đóng nữ chính
Hậu trường phim
17:13:17 15/12/2025
Lằn ranh - Tập 31: Người tình của Phó Bí thư Sách bị "dằn mặt"
Phim việt
17:10:09 15/12/2025
Thân hình "giả dối" của Lưu Diệc Phi
Sao châu á
16:53:13 15/12/2025
Vợ chồng đạo diễn bị sát hại
Sao âu mỹ
16:45:57 15/12/2025
5 cách đơn giản để cấp ẩm ngày hè, giúp làm da căng bóng soi gương được
Nàng mẫu béo xinh chứng minh cân nặng chỉ là con số
Hwasa giảm 15kg trong 3 tháng với bí quyết 'gầy khỏe gầy đẹp'
MC Mai Ngọc khoe cơ bụng nét căng, để lộ bí quyết độ dáng
Cô gái làm điều này mỗi sáng để giữ dáng thon
Bí quyết trẻ trung của người đàn ông 57 tuổi hay bị nhầm mới 27 tuổi
Bí quyết giúp nữ giáo viên Pilates có vòng 2 đẹp như mơ
Cô gái bật mí bí quyết "lột xác" sau khi giảm 10kg
Bí quyết làm và dùng gel hạt lanh nuôi dưỡng da và tóc khỏe mạnh
Jennifer Phạm khoe dáng ở Úc, fan tò mò bí quyết chăm sóc body và da
Bí quyết gầy vẫn đẹp của người mẫu cho Suzy "mượn" cơ thể
Gái xinh Trung Quốc dưỡng nhan kiểu con nhà giàu
Gợi ý 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho môi khô và nứt nẻ
10 bài tập hỗ trợ lão hóa khỏe mạnh cho người trên 40 tuổi
Phát hiện hợp chất trong sôcôla đen giúp làm chậm quá trình lão hóa
7 loại thực phẩm giảm cân tốt nhất giúp thân hình săn chắc sau 50 tuổi
Bữa tối nên ăn gì để vừa giảm cân vừa tăng cường cơ bắp?
Môi khô không đơn thuần xuất phát từ thiếu ẩm như nhiều người vẫn nghĩ
8 thức uống thơm ngon giúp bạn khởi động hành trình 'đốt' mỡ bụng ngay hôm nay
Những dấu hiệu trên da cho thấy bạn đang căng thẳng
Bé trai ở Hà Nội nghi bị bố của bạn tát, đánh vào đầu
Bộ Công an vào cuộc điều tra những nghi vấn về dự án Nuôi em
"Tiên cá" khóc ở SEA Games 33 là ai?
37 ca phẫu thuật, gần 30 tỷ đồng và cái kết cay đắng của người phụ nữ muốn trở thành Phạm Băng Băng thứ hai
Tây Thi đẹp nhất màn ảnh: Từng đăng quang hoa hậu, bi kịch lấy phải chồng vũ phu
Mối quan hệ kỳ quặc nhất showbiz: "Bé ba" sẵn sàng triệt sản, còng lưng kiếm tiền vì bà cả
Mẹ chồng thản nhiên nói một câu, tôi sống 25 năm day dứt
Một sao nữ được bạn trai thiếu gia đập tiền 3.400 tỷ nâng đỡ, đến Dương Mịch cũng bị bắt phải "làm nền"
Rich kid Tiên Nguyễn hé lộ chuyện tình lệch tuổi với chồng gốc Dubai
Lần đầu có phim Việt mỗi suất chiếu chỉ bán được nửa vé, đạo diễn than nghèo khiến dân tình ngán tận cổ
Mỹ Tâm tìm Mai Tài Phến giữa biển 40 nghìn người
Thanh niên dùng clip nóng, ép bé gái 12 tuổi quan hệ tình dục
Chấn động Cbiz: "Đệ nhất mỹ nhân cổ trang nghìn năm có 1" đột ngột qua đời
Mỹ Tâm xin lỗi người dân Hà Nội vì gây ồn ào nửa đêm
Vừa mở màn concert tại Mỹ Đình, Mỹ Tâm đã phải xin lỗi
Lại thêm một đám cưới của ái nữ tập đoàn: Cứ nhìn cổng hoa và tòa lâu đài phía sau là biết!
Xót xa hình ảnh cuối cùng của nữ diễn viên "nghìn năm có một" vừa đột ngột qua đời
Nam sinh năm 3 tử vong trong trường đại học ở TPHCM