Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết

Thoải mái đi biển mùa hè mà không lo sợ bắt nắng với những cách chống nắng tự nhiên, hiệu quả dưới đây.

Tự làm kem chống nắng từ nguyên liệu tự nhiên

Kem chống nắng từ dầu ô liu và sáp ong

Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết - Hình 1

Dầu oliu như một loại kem chống nắng tuyệt vời.

Cách làm:

Bạn đổ một chén dầu ô liu nóng vào chảo và đun trên bếp với lửa nhỏ. Sau đó thêm một miếng sáp ong vào để chúng tan chảy ra cùng với nước dầu ô liu. Khuấy liên tục cho đến khi sáp ong hoàn toàn tan trong dầu nóng. Thêm 1-2 muỗng canh bột oxit kẽm. Tiếp tục đảo hỗn hợp đều trong chảo liên tục để đảm bảo chúng được pha trộn hoàn toàn.

Sau đó tắt bếp về để hỗn hợp nguội lại. Sau khi nguội thì đem hỗn hợp kem chống nắng tự chế vào trong lọ thủy tinh để lưu trữ dùng dần. Bảo quản kem chống nắng ở nhiệt độ phòng hoặc lưu trữ trong môi trường khô, mát.

Chống nắng bằng nhựa mướp hương

Mướp hương có tên khoa học luffa acutangula Roxb, giống như một loại mỹ phẩm chăm sóc da lành tính. Trong quả mướp hương chứa rất nhiều nước, canxi, xenlulo, glucid, sắt, chất xơ, vitamin B1,B2,B6,C… Tác dụng làm đẹp kỳ diệu của mướp hương đã được phụ nữ Nhật Bản tìm tòi và ứng dụng từ rất lâu.

Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết - Hình 2

Nhựa mướp cũng có tác dụng chống nắng hiệu quả.

Đặc biệt, nhựa mướp hương chứa rất nhiều thành phần các chất có tác dụng dưỡng da, làm mềm và giúp da chống lại các tác nhân có hại như tia cực tím, vi khuẩn… Bởi vậy bạn có thể sử dụng nhựa mướp hương như một loại gel chống nắng tự nhiên vừa an toàn lại kinh tế.

Cách làm:

Cắt đứt một dây trên thân cây mướp và uốn cong đầu cắt đó cho chúc xuống dưới rồi nhét vào một hũ thủy tinh để cho nhựa mướp chảy vào. Trước đó, cần chú ý tưới nhiều nước vào gốc cây để nhựa có thể chảy đầy hũ chỉ sau 1 đêm.

Khi sử dụng nên thêm vào nhựa mướp khoảng 4-5 thìa cà phê rượu cồn, glycerin (rượu gạo) để tăng cường nhuận hoạt da, sát khuẩn và tiêu độc.

Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết - Hình 3

Với nhựa mướp bạn sẽ có làn da trắng hồng mịn màng không sợ bắt nắng.

Trước khi đi ngủ thoa nhẹ nhàng một lớp mỏng rồi để 30 phút. Sau đó rửa mặt sạch với nước mát. Lặp lại việc này hàng ngày, giúp da chắc khỏe từ bên trong và tạo một lớp màng bảo vệ cho da nên bạn không cần bôi kem chống nắng mỗi khi ra đường nữa.

Tích cực ăn các loại thực phẩm hỗ trợ chống nắng

Cà chua, nghệ, trà xanh, quả họ bưởi, lựu… giàu chất chống oxy hóa giúp da tăng cường khả năng chống nắng và các tác nhân gây hại trong những ngày thời tiết nắng gắt. Bổ sung những loại hoa quả, trái cây này giúp bạn tăng cường sự khỏe mạnh cho làn da.

Trà xanh

Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết - Hình 4

Ngoài các thuộc tính giảm béo, nhuận tràng, lợi tiểu thường được nhắc đến, trà xanh còn là một chất chống oxi hóa được biết đến là chất chống nắng. Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Mỹ vào năm 2011, uống từ 2 đến 6 tách trà xanh mỗi ngày trong vòng 12 tuần sẽ giảm khả năng bắt nắng tới 25%.

Cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp phòng chống nắng. Các nghiên cứu đã chứng minh trong cà chua có chứa chất kháng oxy hóa, giúp làm giảm 40% chỉ số da bị tổn thương do ánh nắng, đặc biệt là cà chua chín. Ngoài ra, các chất có trong cà rốt và khoai tây cũng có tác dụng chống tia tử ngoại.

Bí quyết chống nắng tự nhiên hiệu quả, ít tốn kém bạn cần biết - Hình 5

Theo đó, 20 người được ăn 5 thìa sốt cà chua mỗi ngày trong 12 tuần và cũng trong thời gian này, họ cũng tiếp xúc nhiều với tia tử ngoại và kết quả cho thấy sự có sự cải thiện rõ nét về sức chịu đựng và khả năng tự bảo vệ của da.

Chúc bạn có làn da đẹp, không bắt nắng bất chấp mùa hè.

Theo Phunutoday

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô gái 22 tuổi bị bỏng vùng kín sau khi đi triệt lông về: có rất nhiều lưu ý khi đi triệt lông để tránh gặp phải trường hợp tương tự
18:16:40 17/09/2020
Cô gái giảm 23kg "thần tốc" trong 5 tháng bằng bài tập 'thần thánh" đơn giản tại nhà
09:51:25 17/09/2020
8 nguyên liệu thêm vào dầu gội giúp làm đẹp tóc
07:41:16 17/09/2020
12 điều phụ nữ có làn da đẹp thường làm
15:53:31 18/09/2020
3 nguyên tắc bảo vệ da khi tập thể dục
16:35:00 18/09/2020
Xinh đẹp như gái còn son, mẹ hai con Tâm Tít uống 2 "chú sâu" mỗi sáng
13:57:58 17/09/2020
Chán để 'xoã xượi' thì nàng hãy thử ngay 5 kiểu tóc búi cho nàng vẻ ngoài kiêu sa như công chúa
09:26:41 17/09/2020
Cô gái có vòng eo 38 cm nhờ nịt bụng 18 giờ/ngày
07:18:34 18/09/2020
Kêu trời giảm cân xong "teo hết ngực": Đây là 6 loại thực phẩm tăng size "núi đôi" cực hiệu quả để chị em có vòng 1 nở nang gợi cảm
21:29:22 17/09/2020
60 tuổi, da vẫn nhẵn thín, không gợn nếp nhăn, cụ bà bật mí đây là chân ái
07:01:37 18/09/2020

Thông tin đang nóng

Cách makeup của sao Việt khi chụp ảnh thẻ: Ai cũng nhẹ nhàng mà xinh dữ thần, riêng Ngọc Trinh lại "kém sắc" hơn ngoài đời
22:19:10 18/09/2020
Sắp sinh con lần 2, mỹ nhân 'Ỷ thiên đồ long ký' được chồng đại gia thưởng hàng nghìn tỷ đồng
21:06:42 18/09/2020
Những màn lột xác cho thấy: Chị em nên học trang điểm và đừng diện đồ xuề xòa với áo phông
22:28:58 18/09/2020
2 couple hot nhất tối nay chung khung hình: Hương Giang - Matt Liu mới yêu 3 tháng mà lấn át "vợ - chồng" Hoà Minzy
21:47:20 18/09/2020
Những lời ước định 'Nếu sau này em chưa lấy chồng, anh sẽ cưới em' trong showbiz Hoa ngữ, có mấy ai làm được?
21:21:37 18/09/2020
Khoe ảnh dự tiệc Hương Giang cùng Đức Phúc - Hoà Minzy, Erik gây chú ý với gương mặt và đôi môi "lạ quá là lạ"
22:10:22 18/09/2020
"Trường An Nặc": Nữ chính xinh đẹp bị chỉ trích cố tình PR bằng tin đồn tình ái, Thành Nghị bị lôi vào cuộc
21:39:44 18/09/2020
Chàng trai 27 tuổi tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ thở dài nói: Có một chuyện lẽ ra anh ấy càng không nên làm sau bữa ăn
21:09:45 18/09/2020
Á hậu Thúy An chia sẻ về chuyện tình 3 năm
22:07:45 18/09/2020
Tại sao nên uống sữa trước khi đi ngủ?
21:05:32 18/09/2020

Tin mới nhất

Bác sĩ da liễu chỉ đích danh lỗi sai tày trời khiến lỗ chân lông "toang hoác" mà chị em nào cũng mắc phải khi mùa Thu đến

22:27:56 18/09/2020
Vẫn biết da luôn cần được dưỡng ẩm nhưng đừng lạm dụng quá để rồi gây hại cho da.

Dùng thử "mặt nạ giấy Sơn Tùng" đang gây tranh cãi: Khó đưa ra khen chê rõ ràng, nhưng với mức giá này tôi sẽ chọn mua hãng khác

22:26:44 18/09/2020
Những đánh giá khách quan nhất về sản phẩm làm đẹp cộp mác Sơn Tùng M-TP đang gây tranh cãi những ngày qua.

Top 5 dịch vụ nổi bật tại BEAUTY S đang được nhiều chị em săn đón

22:21:31 18/09/2020
Dịch vụ tại Thẩm mỹ công nghệ cao BEAUTY S là hội tụ tinh hoa của các công nghệ tân tiến, sản phẩm chất lượng. BEAUTY S vô cùng đa dạng về dịch vụ, trong đó phải kể đến top 5 dịch vụ nổi bật được các chị em săn đón nhiều nhất trong nhữn...

Bác sĩ da liễu chỉ ra 4 sản phẩm đánh bay vết thâm, đốm nâu trả lại làn da không tỳ vết

22:18:11 18/09/2020
Để lấy lại làn da mướt mát không khuyết điểm thì bạn hãy sắm 4 sản phẩm này.

Bí quyết makeup sương sương hack được 10 tuổi

21:59:57 18/09/2020
Kiểu makeup sương sương nhẹ nhàng, dễ thương rất đơn giản nhưng để áp dụng thành công thì bạn cần để ý đến 5 điều này.

10 loại quả cấm kị bảo quản trong tủ lạnh vì không chỉ mất chất mà còn nhanh hỏng

21:58:34 18/09/2020
Việc bảo quản trái cây sai cách sẽ khiến chúng bị hao hụt chất dinh dưỡng.

Sự thật công nghệ xóa xăm không sẹo có hiệu quả như quảng cáo?

21:55:32 18/09/2020
Nhiều bạn trẻ có suy nghĩ xóa xăm là dễ và không để lại dấu vết gì cho nên cứ đâm đầu đi xăm và rồi nhận lại cái kết đắng.

Cô gái Hàn Quốc có cơ bụng nhờ chế độ ăn giống Jennie

21:53:58 18/09/2020
Sau khi tham khảo chế độ của thành viên BlackPink, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo chỉ trong 3 ngày.

BV Da liễu T.Ư nói gì việc kê thực phẩm chức năng, mỹ phẩm kèm đơn thuốc

21:52:33 18/09/2020
Trước việc một số bệnh nhân khi đến khám tại Bệnh viện Da liễu T.Ư phản ánh việc đi kèm với đơn thuốc có phiếu tư vấn thực phẩm chức năng hoặc mỹ phẩm... do bác sĩ kê là vi phạm quy định, lãnh đạo Bệnh viện Da liễu TƯ đã lên tiếng về vấ...

Chỉ cần lưu ý 4 điểm sau, mẹ bầu tăng cân mấy cũng sớm lấy lại được vòng eo nhỏ xíu sau sinh nở

21:48:17 18/09/2020
Sau khi sinh con, nhiều người mẹ cảm thấy lo lắng vì vòng 2 của mình ngấn mỡ, xồ xề và thâm rạn.

Giảm cân, giữ dáng thon đẹp và trẻ lâu với chế độ ăn đoạt giải Nobel

20:22:30 18/09/2020
Ngày nay, vì nhiều lý do khiến các chị em không còn thời gian để nghĩ đến chuyện luyện tập thể dục thể thao nhằm giúp giữ dáng và nâng cao sức khỏe cho bản thân mình.

Ăn kiêng giống idol, gái Hàn có rãnh bụng sau 3 ngày

19:33:46 18/09/2020
Sau thời gian ngắn, Yuni giảm được 3,5 cm vòng eo và nhận định kiêng các món nhiều tinh bột và đồ mặn khá hiệu quả trong công cuộc giảm mỡ.

7 mẹo giúp kích thích mọc tóc từ mảng da đầu hói

15:51:34 18/09/2020
Rụng tóc quá nhiều có thể tạo ra những mảng da đầu hói, bạn có thể khắc phục bằng cách dùng nước ép hành tây hoặc gừng.

Mẹ 4 con trẻ đẹp nhờ chế độ ăn nhiều màu sắc

15:49:09 18/09/2020
Ở tuổi 52, MC truyền hình Tonia Buxton khẳng định chế độ ăn nhiều rau củ quả theo mùa và thêm các loại thảo mộc vào bữa ăn giúp cô trẻ hơn tuổi thật, duy trì tinh thần thoải mái, tích cực.

Giảm 23 kg mà không cần đến phòng tập

15:47:55 18/09/2020
Angel Bowyer giảm từ 73 kg xuống còn 50 kg chỉ sau 5 tháng tự tập tại nhà theo YouTube kết hợp ăn nhiều rau xanh, protein hạn chế tinh bột và các loại đồ ngọt.

9 công dụng tuyệt vời của nghệ trong làm đẹp

13:33:09 18/09/2020
Ngay từ khi chưa có những nghiên cứu hiện đại về công dụng trong cuộc sống, phụ nữ Việt đã dùng nghệ như một nguyên liệu làm đẹp không thể thiếu.

Đằng sau sự nổi tiếng của ông hoàng son môi ở Trung Quốc

13:28:13 18/09/2020
Lý Giai Kỳ hiện giữ kỷ lục Guinness về khả năng tô son cho nhiều người nhất trong vòng 30 giây.

Vì sao phẫu thuật thẩm mỹ bùng nổ giữa dịch Covid-19?

13:21:39 18/09/2020
Lệnh phong tỏa và làm việc từ xa đồng nghĩa với hàng giờ nhìn chằm chằm vào khuôn mặt mình trong các cuộc gọi video, thúc đẩy sự quan tâm đến việc dao kéo để cải thiện nhan sắc.

Cách soi đúng tông da tại nhà để làm đẹp chuẩn không cần chỉnh

12:08:39 18/09/2020
Hiểu màu da của bạn là chìa khóa để tìm ra loại kem nền phù hợp và chọn bảng màu phù hợp nhất với màu da của bạn.

5 công thức detox cho nàng vòng eo nhỏ xíu, làn da sáng như ngọc trai

09:31:20 18/09/2020
Các công thức detox này giúp các nàng giảm eo nhanh chóng, da dẻ trắng sáng, mịn màng.

Cứ ăn 8 món cực khoái khẩu này chẳng mấy chốc bạn sẽ "già như trái cà"

09:28:16 18/09/2020
8 món dưới đây là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng lại là kẻ thù của làn da.

Ngủ nghiêng, ngồi sai tư thế có thể khiến bạn nhanh già hơn

09:27:22 18/09/2020
Chế độ ăn không đủ chất béo, ngủ nghiêng, thiếu ngủ và thường xuyên bị căng thẳng là những thói quen xấu khiến bạn già nhanh.

Makeup là gì? 4 xu hướng makeup đang 'làm mưa làm gió'

09:23:07 18/09/2020
Không phải ai cũng hiểu makeup là gì, và những xu hướng nào đang hót hòn họt khiến phái nữ điên đảo. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nào.

Không cần dao kéo, mỹ nhân thời Nguyễn đã có tuyệt chiêu bức size vòng một mê mẩn nam nhân

07:04:18 18/09/2020
Tuy không thức thời như các biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ hiện nay nhưng các phương pháp kích thích tăng trưởng ngực ngày xưa được đánh giá là an toàn và hiệu quả cao.

Có thể bạn quan tâm

Việt Nam luôn coi trọng quan hệ với Hàn Quốc

Thế giới

03:54:15 19/09/2020
Ngày 18-9, tại Hà Nội, Phó Thủ tướng, Bộ trưởng Bộ Ngoại giao Phạm Bình Minh đã hội đàm với Bộ trưởng Ngoại giao Hàn Quốc Kang Kyung-wha nhân dịp thăm chính thức Việt Nam từ ngày 17 đến 18-9.

Xe buýt va chạm xe tải, 20 hành khách nhập viện cấp cứu

Sự kiện nóng

03:52:24 19/09/2020
Đến hơn 20h20 tối 18/9, Công an thành phố Tân An (Long An) vẫn đang phối hợp cơ quan chức năng khám nghiệm hiện trường, điều tra vụ xe tải va chạm xe với buýt khiến 20 hành khách phải nhập viện cấp cứu.

Lấy ý kiến nhân dân trên tinh thần cầu thị, lắng nghe

Đời sống

03:49:45 19/09/2020
Đồng chí Trương Thị Mai, Ủy viên Bộ Chính trị, Bí thư Trung ương Đảng, Trưởng Ban Dân vận Trung ương đề nghị việc lấy ý kiến Nhân dân góp ý vào các dự thảo văn kiện Đại hội Đảng toàn quốc lần thứ XIII trên tinh thần tích cực, cầu thị, c...

Thuê bao tháng - hướng đi mới của Apple

Thế giới số

00:03:05 19/09/2020
Gói Apple One được hãng công bố trong sự kiện ngày 15/9 có thể là tiền đề cho các kế hoạch lớn hơn từ Apple liên quan đến thuê bao người dùng hàng tháng.

Đây mới là siêu phẩm gập lại đáng phải chờ đợi

Đồ 2-tek

00:00:27 19/09/2020
Điện thoại gập lại của Samsung là sản phẩm nổi bật nhất, nhưng mọi người cần nhớ rằng đó không phải là công ty đầu tiên ra mắt thể loại này.

Lady Gaga xuất hiện cá tính trên bìa tạp chí

Sao âu - mỹ

22:55:12 18/09/2020
Lady Gaga tái xuất cùng bộ ảnh thời trang cực chất.

Solskjaer nhắn ĐT Anh: “Greenwood mới 18 tuổi thôi!”

Bóng đá thế giới

22:26:53 18/09/2020
Greenwood vướng lùm xùm

Sắm quần âu ống rộng là “lời” nhất: Mix cùng áo hè hay thu cũng xinh tươi, còn hack dáng đẹp tức thì

Thời trang

22:26:27 18/09/2020
Quần âu ống rộng không nhàm chán như bạn tưởng, ngược lại đây còn là item nịnh dáng và dễ mặc đồ.

SLNA mất ngay ngoại binh ở trận gặp CLB HAGL

Bóng đá việt nam

22:19:57 18/09/2020
Theo thông tin từ phía đội bóng xứ Nghệ thì ở trận đấu diễn ra trên sân Vinh tại vòng 12 V-League sắp tới, HLV Ngô Quang Trường sẽ không thể có sự phục vụ của tiền đạo Peter Samuel do tiền đạo này đã bị treo giò do đã nhận đủ 3 thẻ vàng...

GeForce RTX 3080 đã có giá chính thức, anh em đã sẵn sàng để nâng cấp chưa?

Game offline

22:19:14 18/09/2020
Cuối cùng thì sau khoảng thời gian chờ đợi, các bản custom của RTX 3080 cũng đã bắt đầu chính thức có giá tại Việt Nam. Với mức giá lý tưởng và hiệu năng cực kỳ bá đạo, chắc chắn RTX 3080 sẽ là một sự lựa chọn cực kỳ hợp lý cho những ai...

Nghịch Mệnh Sư và 4 cái "nhất" trong lịch sử game chiến thuật Tam Quốc: Riêng PvP Realtime đã là một "cuộc cách mạng"

Game online

22:18:43 18/09/2020
Bằng sự ra mắt của mình, Nghịch Mệnh Sư hạ bệ hàng loạt tựa game chiến thuật Tam Quốc từng có mặt trên thị trường Việt Nam.

Bệnh tiểu đường nguy hiểm thế nào?

Clip hay

22:13:58 18/09/2020
Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể sản xuất ít hoặc không có insulin. Tình trạng này có 3 loại chính: type I, II và tiểu đường thai kỳ.

Từng bị nhiều bệnh nặng, Mr. Siro lên tiếng về sức khỏe hiện tại sau khi giảm 30kg

Phong cách sao

21:57:30 18/09/2020
Từng sở hữu thân hình thừa cân nên nhiều bệnh nặng, hiện tại Mr. Siro cho biết anh đã dần bước ra khỏi vùng nguy hiểm.