Bí quyết cải thiện chóng mặt khi mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua

Chóng mặt khi mang thai khá phổ biến trong thời gian bầu bí và có thể là dấu hiệu cho thấy mẹ bầu đang bị thiếu máu thiếu sắt.

Bí quyết cải thiện chóng mặt khi mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua - Hình 1

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu có thể phải chịu đựng cảm giác mất phương hướng, chóng mặt như sắp ngã hoặc ngất xỉu. Tuy nhiên, đây chỉ là một triệu chứng bình thường và sẽ được cải thiện nếu mẹ bầu nắm rõ các bí kíp sau.

Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai

Thủ phạm khiến mẹ bầu cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt khi mang thai chia theo từng giai đoạn gồm:

Tam cá nguyệt thứ nhất

Nồng độ nội tiết tố progesterone cao có thể khiến cho các mạch máu của mẹ bầu mở rộng, làm tăng lưu lượng máu đến thai nhi nhưng lại giảm lưu lượng máu ở toàn cơ thể dẫn đến huyết áp hạ thấp. Khi huyết áp thiếu ổn định, lượng máu sẽ theo đó mà thiếu hụt, gây ra cảm giác khó chịu, chóng mặt khi mang thai.

Bên cạnh đó, chứng ốm nghén cũng góp phần gây ra tình trạng trên bởi việc nôn mửa liên tục có thể làm bạn choáng váng, mất thăng bằng.

Tam cá nguyệt thứ hai

Trong giai đoạn phát triển, thai nhi sẽ bắt đầu lớn dần, tạo áp lực lên tử cung mẹ bầu hoặc gây chèn ép mạch máu khiến quá trình lưu thông diễn ra thiếu suôn sẻ, gây ra cảm giác chóng mặt khi mang thai. Bên cạnh đó, nếu thường xuyên đứng quá lâu hoặc do tính chất công việc phải hoạt động trong nhiều giờ liên tiếp, bạn sẽ cảm thấy choáng váng nhẹ. Nguyên do là cơ thể đang phát ra tín hiệu cảnh báo bạn dần kiệt sức rồi đấy.

Tam cá nguyệt thứ ba

Nhiều mẹ bầu vì chẳng muốn phải đi vệ sinh thường xuyên nên ngại uống nước. Điều này vô tình dẫn đến tình trạng khác còn khó chịu hơn: Đau đầu chóng mặt khi mang thai do mất nước. Nếu lượng chất lỏng trong cơ thể bị thiếu hụt, bạn sẽ cảm thấy choáng váng từ nhẹ đến nghiêm trọng.

Ngoài ra, một lý do khác khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng trên là thiếu máu. Lúc này, cơ thể bạn chưa tạo ra đủ máu để lấp đầy hệ thống tuần hoàn đang mở rộng nhanh chóng.

Trong thai kỳ, tình trạng ốm nghén làm cho bạn chẳng thiết tha gì đến việc ăn uống, tạo tiền đề cho sự thiếu hụt những dưỡng chất tạo máu quan trọng, chẳng hạn như sắt, folate.

Trong những nguyên nhân khiến bạn bị chóng mặt khi mang thai kể trên thì tình trạng thiếu máu thiếu sắt có thể xuất hiện ở bất cứ giai đoạn nào chứ không riêng tam cá nguyệt thứ ba. Ngoài triệu chứng chóng mặt, thiếu máu thiếu sắt có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, xanh xao, thậm chí là khó thở.

Nguyên nhân gây thiếu máu thiếu sắt

Theo chuyên gia, thiếu sắt là nguyên nhân gây thiếu máu phổ biến nhất. Có khá nhiều lý do giải thích vì sao bà bầu bị thiếu sắt, chẳng hạn như:

Không có đủ lượng sắt cần thiết

Cơ thể mẹ bầu sử dụng sắt để tạo ra huyết sắc tố, một loại protein hiện diện ở các tế bào hồng cầu có nhiệm vụ mang oxy đến các mô của cơ thể.

Khi mang thai, mẹ bầu sẽ cần gấp đôi lượng chất sắt so với thông thường nhằm tạo ra nhiều máu hơn để cung cấp oxy cho em bé. Nếu không được bổ sung hoặc dự trữ đủ nguyên tố vi lượng này trong cơ thể, bạn có thể bị thiếu máu thiếu sắt.

Không có khả năng hấp thụ sắt

Một số tình trạng rối loạn cũng can thiệp vào cách cơ thể bạn hấp thụ sắt, chẳng hạn như bệnh celiac hoặc viêm ruột từng vùng (bệnh Crohn) sẽ khiến dưỡng chất quan trọng này hiện diện ở mức độ rất thấp, không thể phục vụ nhu cầu tạo máu.

Biện pháp cải thiện chóng mặt khi mang thai do thiếu máu thiếu sắt

Để cải thiện tình chóng mặt, bạn có thể thực hiện theo 7 gợi ý sau:

Đi đứng chậm rãi

Bí quyết cải thiện chóng mặt khi mang thai, mẹ bầu không nên bỏ qua - Hình 2

Đừng đứng dậy quá nhanh khi bạn đang ngồi hoặc nằm vì có thể khiến huyết áp giảm xuống, gây chóng mặt. Ngoài ra, hãy chợp mắt khoảng 5 – 10 phút khi bạn cảm thấy mệt mỏi, đừng cố gắng làm việc tiếp bởi sẽ chỉ khiến khiến triệu chứng khó chịu trở nên nghiêm trọng hơn.

Uống nhiều nước

Mẹ bầu nên đặt ra mục tiêu uống đủ nước, từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày vì cảm giác chóng mặt, choáng váng cũng có thể là dấu hiệu của mất nước. Vào những ngày thời tiết nóng, bạn hãy tích cực bổ sung chất lỏng bằng những thức uống thơm ngon như nước ép trái cây, canh rau, nước lọc.

Hạn chế nằm ngửa

Khi bước vào giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba, mẹ bầu nên tránh tư thế nằm ngửa những lúc nghỉ ngơi vì trong giai đoạn này, tử cung của bạn sẽ đè lên tĩnh mạch chủ (tĩnh mạch chính có nhiệm vụ đưa máu từ vùng dưới cơ thể trở lại tim). Tư thế nằm ngửa có thể cản trở quá trình lưu thông máu và gây ra cảm giác bị chóng mặt khi mang thai.

Chia nhỏ các bữa ăn

Việc đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ, lành mạnh khi mang thai là điều rất quan trọng. Thay vì quá tập trung vào 3 bữa chính, mẹ bầu hãy dùng thêm các bữa phụ xen kẽ với những món ăn thơm ngon, chẳng hạn như sữa chua trái cây, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt.

Bổ sung vitamin C từ thực phẩm để ngừa thiếu máu thiếu sắt

Vitamin C là một trong những khoáng chất cần thiết và quan trọng cho mẹ bầu, không những giúp nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dịch, từ đó ngăn ngừa bệnh tật mà còn khuyến khích cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn.

Các thực phẩm giàu vitamin C tốt cho mẹ bầu là:

Sơ riSúp lơ

Dâu tây

Cà chua

Cải xoăn

Dưa vàng

Khoai lang

Ớt chuông

Bông cải xanh.

Ăn các thực phẩm giàu sắt

Các thực phẩm cung cấp thêm chất sắt mà mẹ bầu không thể bỏ qua trong chế độ ăn uống của mình là:

Hạt bíTrứngNho khôCác loại đậuNgũ cốc nguyên cámRau lá màu xanh đậmHải sản (chẳng hạn như nghêu, cá mòi, tôm và hàu)Sử dụng viên uống bổ sung sắt

Viên uống bổ sung sắt sẽ là giải pháp tối ưu cho những mẹ bầu đang gặp phải chứng chóng mặt khi mang thai do thiếu máu thiếu sắt. Ngoài ra, nếu bị tình trạng ốm nghén hành hạ khiến bạn chẳng thể ăn đủ lượng cần thiết thì việc tìm đến nguồn bổ sung thay thế cần được ưu tiên hơn cả.

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm bổ sung sắt dành cho phụ nữ mang thai được bán trên thị trường. Tuy nhiên, bạn hãy lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe với các tiêu chí sau:

Viên sắt có thành phần là sắt hữu cơ (sắt fumarate) nhằm đảm bảo hàm lượng sắt cao, dễ hấp thu, đồng thời ít gây táo bónSản phẩm ở dạng viên nang mềm vừa dễ uống vừa có hương vani giúp che giấu được mùi vị vốn khó chịu của sắtViên uống chứa sắt kết hợp với axit folic cùng vitamin B12. Đây đều là các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình sản xuất hồng cầu, duy trì sự khỏe mạnh của các tế bào máu, tăng cường quá trình trao đổi chất cho cơ thể…

Phương Uyên

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Triều Tiên tiếp tục phóng vật thể bay không xác địnhSố phận của một liên minh gồm 9 con sư tử đựcTạm bỏ danh xưng 'Gái già', Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố muốn làm… nàng tiên cá!Nữ quản lý toàn mặc hàng hiệu, nhiều lần sành điệu hơn Mai DavikaiPad Pro 2020 bị “mổ bụng” lần hai, tiết lộ những khác biệt giữa LiDAR và Face IDCận cảnh những bộ bàn ghế tứ linh tiền tỷ của giới siêu giàu ViệtLoạt idol mang đậm “chất” YG: Rosé và đàn chị giọng “độc” có 1-0-2, từ G-Dragon tới Jennie đều “rap ra lửa”, hội visual tiên tử thì đỉnh miễn bànNgười đầu tiên ở Thái Nguyên mắc Covid-19Nhân loại sẽ ra sao sau đại dịch Covid-19?Phim điệp viên của tài tử So Ji Sub gây sốt trở lại vì lời "tiên tri" về Corona, sự thật là gì?Nhà Trắng được bảo vệ nghiêm ngặt như thế nào?17 ngày giành sự sống cho cậu bé một tuổi mắc Covid-19 nặngHóa trang thành nhân vật trong tranh - bài tập về nhà thời Covid-19Khán giả nghẹn ngào nghe lại giọng hát Mai Phương trước sự ra đi quá đỗi đột ngộtNhất ITZY luôn nhé: Có "fan cứng" là tiền bối chung công ty được mệnh danh "cỗ máy nhảy" hàng đầu Kpop, "quẩy" vũ đạo của nhóm quên trời đất!‘Những chàng trai năm ấy 2’ - chọn hoàng tử, hay chọn chàng đào hoa?The Walking Dead: Những lời cuối của Danai Gurira khi rời bộ phimFan thích thú phát hiện lí do NCT 127 nghêu ngao hát 'UN Village' của Baekhyun (EXO) trong buổi livestream'Thế Giới Của Kanako' - Một thiếu nữ mất tích bí ẩn kéo theo sự điên cuồng và trống rỗng của loài ngườiRating phim của Kim Hee Ae tăng mạnh, bỏ xa rating của 'Hạ cánh nơi anh' và 'Tầng lớp Itaewon'Video troll cười bể bụng: Cầu thủ HAGL biến thành tuyên truyền viên phòng chống đại dịch Covid-19Con rắn tham ăn chén luôn đồng loại vừa nuốt một con ếchLisa cười lăn khi bất ngờ bị hỏi về phần tóc mái "bất di bất dịch" trên sóng truyền hìnhHình ảnh vị bác sĩ ngồi sụp xuống, ôm mặt khóc nức nở khi không thể ôm con trai vào lòng vì sợ lây nhiễm Covid-19 từ bệnh viện "gây bão" MXH3 nhóc tì Cam, Xoài, Đậu dễ thương đến "phát hờn" khi trốn bố mẹ rủ nhau đi ăn pizzaKim Tae Hee cùng "mợ hai" và bạn thân lập hội "Cá hộp 3 cô gái" đi choảng nhau loạn xà ngầu tập 11 Hi Bye, Mama!Martial sẽ không phát huy hết khả năng ở MU?Bầu Đức và HAGL nâng tầm Kiatisuk thành huyền thoại

Tiêu điểm

“Chuyện ấy” mấy phút là lý tưởng?
07:20:38 28/03/2020
Đặc điểm nhận diện tướng phụ nữ có khả năng mạnh mẽ trong “chuyện ấy”
07:07:35 28/03/2020
Khi ngừng “yêu” cơ thể phụ nữ sẽ thay đổi như thế nào?
07:11:58 28/03/2020
7 tuyệt chiêu nhỏ "kích thích" cảm xúc trong chuyện "chăn gối"
07:04:17 28/03/2020
Không hiểu rõ bản chất suy nghĩ của đàn ông trong "chuyện ấy" - Phụ nữ tự phá hủy 90% hôn nhân!
18:59:45 27/03/2020
7 dấu hiệu cảnh báo vô sinh ở nữ giới
07:14:47 28/03/2020
7 cách tăng khả năng sinh sản cho nam giới hiếm muộn
06:57:51 28/03/2020
Nguyên nhân gây chứng "não cá vàng" ở bà bầu và 4 cách khắc phục
07:00:08 28/03/2020

Thông tin đang nóng

Bạn bè nghệ sĩ đồng loạt động viên, nhắn nhủ Phùng Ngọc Huy về con gái Lavie sau khi Mai Phương qua đời
07:55:25 29/03/2020
Phùng Ngọc Huy bị cư dân mạng ‘tấn công' khi Mai Phương qua đời: ‘Hãy có trách nhiệm với con gái của mình’
04:16:10 29/03/2020
Bạn thân tiết lộ giây phút đấu tranh giành sự sống cuối cùng của diễn viên Mai Phương
04:57:12 29/03/2020
Ốc Thanh Vân chính thức lên tiếng sau khi Mai Phương qua đời: Đứng không vững lúc hay tin, hé lộ thông tin hiếm về tang lễ
06:29:04 29/03/2020
NSƯT Trịnh Kim Chi: Từ Tết đến giờ, Mai Phương đau đớn khủng khiếp, phải ngủ ngồi suốt
08:03:01 29/03/2020
Nghẹn lòng những lời tâm sự Mai Phương để lại trước khi ra đi: "Tôi chỉ mong con gái sẽ được yêu thương và bình an"
06:07:04 29/03/2020
Tang lễ của Mai Phương: Gia đình tiết lộ thời gian và địa điểm, chỉ cho tối đa 10 người viếng/lần vì tình hình dịch bệnh
07:52:10 29/03/2020
Những người phụ nữ kiên cường, nén đau buồn ở cạnh chăm sóc Mai Phương lúc cuối đời
07:58:37 29/03/2020
Lễ tang Mai Phương hạn chế người viếng
06:14:12 29/03/2020
Mai Phương sống tự trọng đến cuối đời
07:35:52 29/03/2020

Tin mới nhất

6 biện pháp “cứu cánh’’ giúp tăng ham muốn tự nhiên cho phụ nữ sau sinh

10:38:05 29/03/2020
Bị suy giảm ham muốn sau sinh là tình trạng rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới hôn nhân, hạnh phúc gia đình.

6 đặc điểm cơ thể nhận biết chàng cực giỏi trong "chuyện ấy"

10:28:38 29/03/2020
Thực tế, chưa cần thử bạn cũng có thể biết được, chàng có mạnh mẽ trong chuyện ấy hay không thông qua một vài đặc điểm trên cơ thể.

Hai mặt của 5 biện pháp tránh thai phổ biến được nhiều chị em tin dùng nhất

08:25:11 27/03/2020
Thạc sĩ, bác sĩ Tạ Việt Cường, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cho biết những biện pháp tránh thai phổ biến nhất là dùng bao cao su, màng ngăn, uống thuốc, đặt vòng, cấy que.

Hai thói quen tưởng tốt nhưng cực kỳ gây hại “cô bé”.

08:21:27 27/03/2020
Nhiều phụ nữ cho rằng bơm rửa nước vào âm đạo sẽ giúp làm sạch bộ phận sinh dục. Liệu thói quen này có phải là biện pháp vệ sinh đúng?

Đời sống “chăn gối” đều đặn là liều "thuốc tiên" giúp phụ nữ trẻ đẹp

08:19:09 27/03/2020
Đời sống tình dục đều đặn không chỉ giúp hôn nhân gia đình thêm hòa hợp, hạnh phúc mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe cho chị em phụ nữ.

6 triệu chứng viêm nhiễm vùng kín chị em thường xem nhẹ

08:15:46 27/03/2020
Viêm âm đạo là một căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa thường hay gặp ở nữ giới, bệnh có thể gây khó chịu ở bộ phận sinh dục và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe sinh sản nếu không được điều trị kịp thời.

7 dấu hiệu cho thấy bạn có thể mắc ung thư cổ tử cung

08:13:34 27/03/2020
Ung thư cổ tử cung gây tử vong cao ở phụ nữ. Tuy nhiên, nếu nhận biết sớm được các dấu hiệu của ung thư cổ tử cung, bệnh có thể chữa khỏi ở giai đoạn đầu.

Những thực phẩm "vàng" cho sức khỏe của phụ nữ tuổi mãn kinh

08:09:12 27/03/2020
Mãn kinh gây ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của phụ nữ rất nhiều. Vì thế việc lựa chọn đúng thực phẩm để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể là bước đầu để chị em lướt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng.

Màu sắc kinh nguyệt tiết lộ điều gì về sức khỏe?

08:06:03 27/03/2020
Bạn nên chú ý đến màu sắc kinh nguyệt bởi nó có thể nói lên nhiều điều về sức khỏe. Hãy cùng tham khảo trong bài viết này ngay nhé!

Vô tình mắc bệnh phụ khoa chỉ vì những thói quen tưởng vô hại

08:03:17 27/03/2020
Chăm sóc cô bé là việc làm thường ngày của chị em, nhưng có một vài thói quen hàng ngày tưởng vô hại lại có thể là nguyên nhân khiến bạn bị viêm nhiễm vùng kín.

Tổng hợp những nguyên nhân gây vô sinh ở phụ nữ

07:05:31 26/03/2020
Vấn để về nội tiết là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiện tượng chu kỳ không rụng trứng. Quá trình rụng trứng phụ thuộc vào sự cân bằng của các hormone và sự tương tác. Bất cứ sự gián đoạn nào trong quá trình này đều có th...

Ăn uống như thế nào khi dậy thì

07:03:18 26/03/2020
Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết mà nổi bật là sự hoạt động của các tuyến sinh dục tăng lên gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ.

Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào là đúng?

06:59:08 26/03/2020
Bổ sung canxi cho bà bầu hết sức quan trọng, bởi lượng canxi không chỉ đủ cho mẹ mà đòi hỏi phải đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của thai nhi.

10 chế độ ăn giúp phụ nữ tăng khả năng có thai

06:42:33 25/03/2020
Ngày càng có nhiều phụ nữ gặp khó khăn trong việc mang thai. Một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp họ tăng khả năng có thai.

Ở mỗi giai đoạn trong kì kinh nguyệt, ăn uống thế này mới là tốt nhất

06:39:48 25/03/2020
Trong chu kì kinh nguyệt, mức năng lượng cũng như những gì cơ thể bạn cần mỗi ngày có thể khác nhau. Vậy bạn nên ăn uống thế nào là phù hợp nhất?

Bí quyết tăng cường sinh lý nam giới

06:33:05 25/03/2020
Ngày nay với áp lực công việc, môi trường ô nhiễm, chuyện nam giới bị yếu sinh lý ngày càng trở nên khá phổ biến.

Người thận yếu, suy giảm sinh lý: Tham khảo 3 lời khuyên ăn uống này trước khi dùng thuốc

06:30:16 25/03/2020
Theo các chuyên gia sức khỏe, bệnh thận yếu, suy giảm chức năng sinh lý có nhiều nguyên nhân, nhưng muốn phòng chữa đúng, cần thay đổi thực đơn ăn uống trước khi dùng đến thuốc.

4 dấu hiệu của bệnh yếu sinh lý mà nữ giới không nên chủ quan xem thường

06:26:28 25/03/2020
Tình trạng yếu sinh lý nữ đang ngày càng phổ biến hơn trong xã hội hiện nay, tuy nhiên, bạn đã biết đến các dấu hiệu nhận biết của căn bệnh này chưa?

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Slady cải thiện sinh lý nữ từ estrogen

06:23:50 25/03/2020
Bản chất của sinh lý nữ có đúng là estrogen? Chính xác là như vậy! Bởi vì, Estrogen tạo ra những đặc điểm thay đổi cơ bản trên cơ thể nữ giới. Nó không chỉ mang tính chất về ham muốn tình dục mà còn tạo ra nhiều tác dụng đối với sinh lý...

Lương y mách 3 loại hạt, 2 loại rau rẻ tiền giúp tăng cường sinh lý chả kém gì Viagra

06:20:00 25/03/2020
Rau mồng tơi, rau ngót, rau hẹ… đều là những loại rau rất tốt để tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới.

11 thực phẩm giúp cải thiện chức năng sinh lý cho quý ông

06:16:56 25/03/2020
Theo cả Đông và Tây y, đàn ông yếu sinh lý là hệ quả trực tiếp của tình trạng thận yếu, thận hư, với những biểu hiện bệnh phổ biến là xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, thậm chí liệt dương.

Ngắm nhìn sự phát triển của thai nhi từng ngày

10:16:56 24/03/2020
Tuần lễ đầu tiên của thai kỳ vẫn nằm trong chu kỳ kinh nguyệt của Bạn. Bởi vì ngày dự sanh của Bạn được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối, tuần lễ này cũng được tính vào 40 tuần lễ mang thai của Bạn (còn gọi là thai kỳ) cho dù khi ...

Những điều về rau tiền đạo mà chị em nên biết

10:12:29 24/03/2020
Rau tiền đạo khi rau không bám hoàn toàn vào thân tử cung mà một phần hay toàn bộ bánh rau bám vào đoạn dưới tử cung, gây chảy máu…

Thuốc tránh thai dành cho nam liệu có an toàn?

10:09:50 24/03/2020
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu phát triển những phương pháp hiệu quả hơn, đơn giản hơn để kiểm soát việc sinh đẻ. Dưới đây là tổng hợp những biện pháp tránh thai cũng những ưu nhược điểm mà bạn có thể tham khảo

Testosterone và những khám phá bất ngờ

10:02:39 24/03/2020
Nghe đến testosterone, bạn hình dung ra điều gì? Ắt hẳn đó là một anh chàng cơ bắp. Thực tế, hoóc môn nổi tiếng này can thiệp nhiều chỗ, không chỉ là bộ xương, cơ hay tính khí của bạn.

Những thực phẩm giúp chàng trở thành “X-men”

09:59:09 24/03/2020
Hiện nay những món ăn bổ dưỡng và tráng dương luôn được đước đấng mày râu tìm kiếm. Như trước đây, thường thì phái nam chỉ nghĩ đến sức khỏe của mình khi cơ thể “lên tiếng”. Chính sự thờ ơ này nên nhiều người có khuynh hướng trị bệnh hơ...

Cậu nhỏ quá ngắn – phải làm sao?

09:54:09 24/03/2020
Thay vì ôm nỗi mặc cảm, bạn có thể tìm cách cải thiện phần nào chiều dài vốn khiêm tốn của súng ống. Có khá nhiều cách.

9 dấu hiệu mãn dục ở nam giới

09:51:23 24/03/2020
Mãn dục nam là thuật ngữ để chỉ hậu quả của sự suy giảm nồng độ testosteron trong máu, dẫn tới suy giảm khả năng hoạt động tình dục, rối loạn cương dương, suy giảm sinh tinh và dưỡng tinh cũng như sức khỏe thể chất, tinh thần.

Tâm sự của người vợ yếu sinh lý

09:48:58 24/03/2020
Mỗi lần anh ở căn phòng bên, tôi có thể nghe rõ những tiếng động họ đang làm gì. Tôi chỉ biết ngồi bó gối, bịt tai lại khóc 1 mình. Tôi rất hận mình yếu sinh lý, phải dâng chồng cho người phụ nữ khác.

Những triệu chứng dương vật đang mắc bệnh

17:53:55 23/03/2020
Điều kiện sinh lý cơ quan sinh sản nam giới rất đa dạng, chỉ có thể khám cụ thể chẩn đoán chính xác nhưng khi có những triệu chứng và dấu hiệu liên quan đến cơ quan sinh dục sau đây thì cần đi gặp bác sĩ càng sớm càng tốt:

Quan hệ rồi mà vẫn còn trinh

17:49:36 23/03/2020
Tôi và người yêu tôi đã làm chuyện ấy với nhau lần đầu khi chúng tôi thuê một khách sạn để qua đêm. Mặc dù đôi khi chúng tôi vẫn thường cùng nhau trọ lại ở các khách sạn nhưng chúng tôi chưa bao giờ đi quá giới hạn cả.

Cẩm nang thai kỳ: Khi mẹ bầu gặp vấn đề da khô bong tróc

08:13:46 23/03/2020
Nhiều mẹ bầu thường than phiền về tình trạng da khô bong tróc thiếu thẩm mỹ. Mặt khác, làn da khô cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa sớm, nhất là khi nội tiết tố thay đổi sẽ khiến da khô căng hơn.

Có thể bạn quan tâm

'Thầy bói chọn ngày đẹp để đám cưới, ai ngờ ngày đó lại phải cách ly'

Netizen

10:39:10 29/03/2020
Nhiều cô dâu buộc phải hoãn lễ cưới của mình sau khi quy định mới về phòng chống dịch được chính phủ Singapore ban bố.

Nhận không ra Hà Hồ với style gái quê tóc thắt bím, thoắt một cái đã thành đại mỹ nhân

Làm đẹp

10:38:45 29/03/2020
Dù biến hóa với phong cách nào, có vẻ như Hồ Ngọc Hà đều có thể cân hoàn hảo.

Bí mật thú vị về cách lựa chọn trang phục của Nữ hoàng Anh Elizabeth II

Thời trang

10:38:08 29/03/2020
Theo tạp chí The Sun, một người làm trước đây của hoàng gia Anh và cố vấn thời trang của Công nương Diana đã tiết lộ bí mật về việc lựa chọn trang phục của Nữ hoàng Anh Elizabeth II.

Tử vi tuần mới 30/3 - 5/4: Tuổi Mùi nỗi buồn không tên, tuổi Thân tin vui bất ngờ

Trắc nghiệm

10:35:53 29/03/2020
Theo tử vi tuần mới từ ngày 30/3 đến 5/4/2020, tuổi Thân có thể đón nhận một vài tin vui gây bất ngờ, đó có thể là việc liên quan đến công việc, sự nghiệp hay tài lộc. Đời sống cá nhân của con giáp này lúc này trở nên êm ấm, yên ổn hơn ...

Cuộc đời em đã hết lang thang!

Đời sống

10:32:22 29/03/2020
Đó là câu nói vui mừng mà Châu Trương Thanh, 14 tuổi, sống tại một ngôi làng nhỏ thuộc tỉnh An Giang đã thốt lên khi cuộc đời của em bước sang một trang mới. Trang của một thợ sửa xe đàng hoàng ở tiệm thay cho những bước chân lang thang...

Giải mã vị trí cực kỳ đặc biệt của tượng Nhân sư nổi tiếng Ai Cập

Chuyện lạ

10:31:07 29/03/2020
Bên cạnh các kim tự tháp, đất nước Ai Cập còn nổi tiếng thế giới với tượng Nhân sư. Mới đây, các chuyên gia phát hiện người Ai Cập cổ đại dường như cố tình đặt tượng Nhân sư ở vị trí đặc biệt so với Mặt trời.

Triều Tiên tiếp tục phóng vật thể bay không xác định

Thế giới

10:30:25 29/03/2020
Triều Tiên lần thứ tư trong tháng phóng vật thể bay không xác định vào vùng biển phía Đông của nước này.

Đường đến Đại học Harvard của nữ sinh Bình Thuận

Học hành

10:29:24 29/03/2020
Mỹ Hiền là cô học trò giàu nghị lực, có năng lực tự học cao, em học tốt tất cả các môn và đặc biệt xuất sắc môn tiếng Anh.

"Thí sinh bị Cnet đòi đuổi khỏi show" Thái Trác Nghi bùng nổ nhan sắc gây ngỡ ngàng: Xinh xỉu là đây chứ đâu!

Sao châu á

10:28:14 29/03/2020
Thái Trác Nghi - thí sinh từng khiến Cnet phản đối chuyện tham gia Thanh Xuân Có Bạn vì quá khứ một đời chồng nay lại làm dân tình sửng sốt với visual xuất sắc.

Toàn cảnh "ổ dịch" Covid-19 nguy cơ nhất tại Bệnh viện Bạch Mai

Sự kiện nóng

10:26:25 29/03/2020
Từ ngày 19/3 đến sáng 29/3, tại Bệnh viện Bạch Mai đã xác định 16 ca Covid-19 và dự báo có thể gia tăng trong vài ngày tới. Các chuyên gia y tế nhận định, đây là ổ dịch Covid-19 có nguy cơ nhất Việt Nam hiện nay.

Xe sedan dùng động cơ tăng áp, giá gần 400 triệu

Ôtô

10:21:55 29/03/2020
 BYD Qin Pro là mẫu xe sedan sở hữu thiết kế trẻ trung, nhiều tùy chọn về động cơ nhưng giá bán khá dễ chịu.

Tạm bỏ danh xưng 'Gái già', Ninh Dương Lan Ngọc tuyên bố muốn làm… nàng tiên cá!

Nhạc việt

10:20:13 29/03/2020
Cô nàng lắm chiêu Ninh Dương Lan Ngọc lại đang âm mưu gì đây...?

Tỷ phú Kylie Jenner khẳng định không bao giờ lộ ảnh nhạy cảm

Sao âu - mỹ

10:15:48 29/03/2020
Nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới cho biết cô không dại dột gửi ảnh khỏa thân cho bất cứ ai, kể cả bạn trai.

Doanh nghiệp bia chùn bước trước tác động kép từ Covid-19 và Nghị định 100

Kinh tế

10:15:10 29/03/2020
Sau khi hầu hết có lãi cao trong năm 2019, sang 2020 với nhiều gian khó các doanh nghiệp bia dự tính lợi nhuận sẽ sụt giảm mạnh.

Các ngôi sao tại Anh có thể mất hàng trăm triệu bảng vì dịch Covid-19

Bóng đá thế giới

10:03:56 29/03/2020
Thông tin từ báo chí Anh cho hay, nhóm các ngôi sao hàng đầu của giải Ngoại Hạng có thể mất hơn 100 triệu bảng, khi các CLB bắt đầu cắt giảm lương từ đầu tháng 4/2020, do ảnh hưởng của dịch Covid-19.