Bí kịp thực dưỡng của vợ chồng Lewandowski

Không chỉ bùng nổ trong màu áo Bayern Munich ở tuổi 33, tiền đạo Robert Lewandowski còn lôi cuốn sự chú ý qua bí kíp thực dưỡng.

Theo Lewandowski, anh và cô vợ Anna thực hiện chế độ dinh dưỡng được lên kế hoạch tỷ mỉ, nhằm đảm bảo tiền đạo của Bayern tiếp tục đạt phong độ cao nhất.

Bí kịp thực dưỡng của vợ chồng Lewandowski - Hình 1

Cần biết nàng WAG Anna đã cống hiến hết mình cho karate và giành được 38 huy chương trong các giải đấu ở các cấp độ thế giới, châu Âu và Ba Lan.

Với kinh nghiệm tích lũy cộng thêm kiến thức thu nạp được của một chuyên gia về dinh dưỡng, Anna đã giúp Lewandowski đạt đến mức thể chất tối ưu từ quá trình tập luyện và tuân thủ chế độ dinh dưỡng. Hàng ngày Lewandowski bổ sung nước ép củ cải đường và một lượng cá tươi, các loại thực phẩm được kết hợp với rau và gia vị hoàn toàn tươi trong khi cố gắng tránh các sản phẩm có đường lactose.

Video đang HOT

“Điều quan trọng là tập luyện và dinh dưỡng. Chúng tôi kiêng đường và bột mì”, Lewandowski chia sẻ trên tờ Bild. Bên cạnh đó, cặp đôi trai tài gái sắc còn đổi món với các loại bánh kếp, bánh hạnh nhân hay mì spaghetti với thành phần chính là rau củ. Ngoài ra, Lewandowski và vợ tuyệt nhiên không ăn đồ chiên rán hoặc đồ ăn nhanh. “Chúng tôi ăn nhóm thực phẩm carbohydrate và protein một cách riêng biệt. Một trong những điều quan trọng là chúng tôi không ăn đồ chiên và thức ăn nhanh”, Lewandowski nhấn mạnh.

Theo Lewandowski, nói thì có vẻ đơn giản nhưng để có lối sống lành mạnh dựa trên chế độ dinh dưỡng tốt và luyện tập thể dục hàng ngày đòi hỏi sự kiên trì. Thậm chí, đã có lúc Lewandowski và vợ còn xảy ra xích mích bởi bảo vệ quan điểm cá nhân trong quá trình áp dụng chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mọi khúc mắc sau đó đã được giải quyết một cách ổn thỏa từ sự nhún nhường của cả hai. Trong khi đó, các đồng đội tại Bayern Munich cũng đã bày tỏ sự ngưỡng mộ về sự tâm đầu ý hợp của vợ chồng Lewandowski trong khoản ăn uống khoa học.

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup ‘98

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup '98, Ibra từng tát đồng đội ở Ajax vì bị hôn môi... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 20/7.

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup '98 - Hình 1

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup '98

Chiếc áo đấu mà cựu danh thủ người Pháp, Zinedine Zidane từng mặc tại World Cup 1998 mới đây đã được đem ra bán đấu giá tại Los Angeles, Mỹ. Một doanh nhân đã giành quyền sở hữu chiếc áo sau khi trả số tiền lên tới 85.000 euro.

Ibra từng tát đồng đội ở Ajax vì bị hôn môi

Sự nóng tính của Zlatan Ibrahimovic lại được khắc họa rõ nét qua màn thổ lộ mới đây từ Andy van der Meyde, người từng sát cánh với Ibra trong thời gian từ năm 2001 đến năm 2003 tại Ajax.

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup '98 - Hình 2

Theo lời chia sẻ của Van der Meyde trên chương trình truyền hình VTBL tại Hà Lan, cựu danh thủ 41 tuổi này đã lĩnh đủ vì đùa cợt có phần thái quá của mình. Mọi chuyện xảy ra khi Van der Meyde ngồi cạnh Ibra trên xe buýt trong một lần cả đội thi đấu xa nhà. Sau một hồi trò chuyện, Ibra bắt đầu ngủ gật rồi thiếp đi từ lúc nào không hay. Trong khi đó Van der Meyde vẫn tỉnh như sáo và bắt đầu suy nghĩ để chơi khăm Ibra. Gây sốc ở chỗ Van der Meyde đã hôn lên môi của Ibra đang say giấc nồng. Bất ngờ bị đồng đội "khóa môi", chân sút người Thụy Điển đã nổi khùng và ngay lập tức tát Van der Meyde liên tiếp. Trong cơn bực tức, Ibra còn định "ăn tươi nuốt sống" Van der Meyde. Rất may là màn loạn đả giữa hai người đã được can ngăn một cách kịp thời.

Lewandowski tích cực tập Acroyoga

Đấu giá áo đấu của Zidane tại World Cup '98 - Hình 3

Tiền đạo Robert Lewandowski đã gây bất ngờ khi tích cực tập Acroyoga với cô vợ Anna trong chuyến đi nghỉ Hè tại hòn đảo Mallorca, Tây Ban Nha. Acroyoga là bộ môn có sự kết hợp giữa các động tác nhào lộn với yoga.

Qua tài khoản trên Instagram, tiền đạo kỳ cựu của Bayern Munich đã chia sẻ hình ảnh nằm trên tấm thảm rồi dùng tay và chân nâng cô vợ Anna lên cao. Theo Lewandowski, cô vợ Anna trước đó từng có thời gian theo tập Acroyoga. Từ chỗ tò mò vì những động tác khác lạ của Acroyoga, tuyển thủ Ba Lan dần dần trở thành một tín đồ của bộ môn đòi hỏi sự khéo léo, dẻo dai từ lúc nào không hay.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Khoảnh khắc xúc động ở gala QBV 2021: Đội trưởng Đan Mạch được các siêu sao vỗ tay tri ân suốt 30 giây vì hành động kịp thời cứu mạng Eriksen00:49Tấn Trường: "Tự nhiên đội thua xong lôi tôi ra chửi quá trời quá đất"02:09Mourinho hào phóng tặng học trò đôi giày đắt tiền02:09Livestream TikTok và những trò lố của thủ môn đội tuyển Việt Nam03:39"Ralf Rangnick là 1 kẻ hám lợi, chỉ chạy theo tiếng gọi đồng tiền"09:36Thủ môn Văn Toản nhập viện, không được ăn bánh sinh nhật00:51Bị Conte cấm cửa, công ty sốt cà chua "trêu ngươi" Tottenham bằng món quà cực hài hước01:31Sốc: Thủ môn cài bẫy khiến đồng đội ăn thẻ đỏ00:26Biến căng: Ronaldo tố cáo Tổng biên tập France Football bịa chuyện07:34Giành QBV 2021, Messi không quên đòi công bằng cho Lewandowski14:51BTC yêu cầu bà xã đứng ngoài để Messi chụp riêng, đương kim QBV liền có hành động cực kỳ ấm áp00:11Đội tuyển Việt Nam phát hoảng vì khẩu phần ăn đóng hộp, sơ sài ở Singapore01:20Văn Thanh cùng Đức Huy chơi bóng bàn bằng đầu cực vui sau buổi tập của ĐT Việt Nam00:49Mừng QBV chưa được bao lâu, Messi lại đón tin cực dữ: Khách sạn 77 phòng ngủ của Leo sắp bị đập phá tanh bành!16:00Fan nhí tàn tật của MU nhập viện vì bị CĐV Arsenal ném đồng xu vào đầu02:04AFF Cup 2021: Thủ môn Indonesia suýt giải nghệ sớm vì bác sĩ dởm02:24

Tiêu điểm

Đội tuyển Việt Nam phát hoảng vì khẩu phần ăn đóng hộp, sơ sài ở Singapore
11:40:43 03/12/2021
Minh Vương và Xuân Trường chơi bóng bay giải trí trong phòng
21:41:14 02/12/2021
Đến sân xem trận đấu Ngoại hạng Anh, fan nữ bị bóng đập trúng mặt, máu chảy đầm đìa
23:12:49 02/12/2021
Fan nhí tàn tật của MU nhập viện vì bị CĐV Arsenal ném đồng xu vào đầu
21:50:23 03/12/2021
Dàn tuyển thủ Việt Nam thả dáng đi bộ dưới trời mưa, fan lập tức choáng nặng khi soi xuống phía dưới
23:10:18 02/12/2021
Jordan sắm du thuyền có sân bóng rổ
16:38:07 03/12/2021
Mừng QBV chưa được bao lâu, Messi lại đón tin cực dữ: Khách sạn 77 phòng ngủ của Leo sắp bị đập phá tanh bành!
21:26:27 03/12/2021
Bỏ tù kẻ cướp tấn công sao Arsenal
12:11:47 02/12/2021
Văn Thanh cùng Đức Huy chơi bóng bàn bằng đầu cực vui sau buổi tập của ĐT Việt Nam
21:11:03 03/12/2021
HLV tuyển Thái Lan quyết tâm "cai" Instagram để vô địch AFF Cup
21:28:33 03/12/2021

Thông tin đang nóng

Nữ chủ shop làm nhục cô gái ăn cắp váy 160k tự nhận: "Trời sinh khuôn mặt hiền lành, giống với nét dịu dàng bên trong"
07:55:30 04/12/2021
Diệp Lâm Anh mừng sinh nhật mẹ chồng giữa tâm bão ly hôn
06:41:19 04/12/2021
8 ứng viên vương miện Miss Grand: Thùy Tiên liệu lập kỳ tích?
06:38:34 04/12/2021
Hé lộ "full HD" bộ ảnh cưới của Karik và Thuý Ngân: Tổ hợp visual cực đỉnh, vũ trụ "cẩu lương" là đây?
08:12:11 04/12/2021
Vương Nhất Bác, Tống Thiến bị chê diễn xuất cứng đơ, không cảm xúc
01:56:08 04/12/2021
Trương Triết Hạn bị phong sát, mẹ đẻ lên tiếng cầu xin
06:34:13 04/12/2021
Sao Vbiz đình đám nào sẽ đổ bộ đến "đám cưới trong mơ" của Karik và Thuý Ngân?
06:02:56 04/12/2021
Biết tôi tái hôn, mẹ chồng cũ mang 500 triệu đến xin được nuôi cháu, song thằng bé nói một câu khiến bà hổ thẹn bỏ lại 100 triệu rồi ra về
06:24:35 04/12/2021
Xây nhà 230m2 như biệt phủ mà chỉ hết có 1 tỷ, chàng trai 26 tuổi khiến nhiều người "ngỡ ngàng ngơ ngác bật ngửa" vì chi phí rẻ giật mình
06:48:46 04/12/2021
Chàng trai Huế phát ngôn gây sốc, Long Nhật: Chuyện cổ tích ngàn năm rồi, cố ý bịa ra thôi
08:03:11 04/12/2021

Tin mới nhất

AFF Cup 2021: Thủ môn Indonesia suýt giải nghệ sớm vì bác sĩ dởm

21:58:12 03/12/2021
Theo báo chí Indonesia, 1 cầu thủ của đội tuyển nước này suýt nữa phải giải nghệ sớm vì 1 bác sĩ dởm

Vệ sĩ của Ronaldo bị điều tra vì làm việc bất hợp pháp

16:20:51 01/12/2021
Các vệ sĩ của Cristiano Ronaldo đang bị điều tra vì tình nghi làm việc bất hợp pháp ở Bồ Đào Nha, theo các nguồn tin địa phương

Cựu sao Liverpool tung album nhạc Rap

16:18:12 01/12/2021
Cựu sao Liverpool tung album nhạc Rap, Dính chấn thương, Neymar vẫn tiệc tùng thâu đêm... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 1/12

Hùng Dũng gặp sự cố, lỡ đường sang Singapore; Thái Lan treo thưởng lớn nếu thắng tuyển Việt Nam

07:47:10 01/12/2021
Gặp sự cố bất ngờ, Hùng Dũng không sang Singapore cùng ĐT Việt Nam; Thái Lan treo thưởng số tiền khổng lồ với tham vọng truất ngôi của tuyển Việt Nam; Tân HLV Rangnick chưa thể ra mắt MU ở trận đại chiến với Arsenal

France Football cân nhắc trao Quả bóng vàng cho Lewandowski

06:31:15 01/12/2021
Lời gợi ý của Lionel Messi có thể giúp Robert Lewandowski nhận phần thưởng xứng đáng cho màn thể hiện ấn tượng trong năm 2020

Messi được vinh danh bằng 7 bức tượng tại tháp Eiffel

06:29:19 01/12/2021
Tiền đạo Lionel Messi có lần thứ 2 được vinh danh ở công trình mang tính biểu tượng của thành phố Pari

“Bà trùm” bán hàng online giật mình khi xem camera thấy con làm 1 việc trong lớp trái ngược với số đông, ở nhà dạy kỹ lắm đây!

21:53:15 30/11/2021
Tố chất như này xứng đáng được khen ngợi nè!

Dàn khách VIP chứng kiến kỷ lục giành Quả bóng vàng của Messi

20:56:31 30/11/2021
Gala trao giải Quả bóng vàng 2021 chào đón sự xuất hiện của các nhân vật nổi tiếng ở cả giới cầu thủ và giải trí

BTC yêu cầu bà xã đứng ngoài để Messi chụp riêng, đương kim QBV liền có hành động cực kỳ ấm áp

17:47:24 30/11/2021
Dù thế nào, Messi cũng không chịu rời bà xã Antonella đâu nhé

Ngôi sao ĐT Việt Nam bị bạn gái chơi khăm

16:29:51 30/11/2021
Ngôi sao của ĐT Việt Nam bất ngờ xuất hiện trong tấm ảnh nhạy cảm được một hot girl đăng tải trên mạng xã hội

Khoảnh khắc xúc động ở gala QBV 2021: Đội trưởng Đan Mạch được các siêu sao vỗ tay tri ân suốt 30 giây vì hành động kịp thời cứu mạng Eriksen

15:03:36 30/11/2021
Simon Kjaer nhận được sự tán thưởng từ cả khán phòng gala trao Quả bóng vàng 2021

Giành QBV 2021, Messi không quên đòi công bằng cho Lewandowski

14:30:15 30/11/2021
Messi muốn France Football phải trao QBV 2020 cho Lewandowski

Biến căng: Ronaldo tố cáo Tổng biên tập France Football bịa chuyện

14:19:34 30/11/2021
Nhà báo Pascal Ferre - tổng biên tập của tờ France Football - đơn vị tổ chức lễ trao giải Quả bóng Vàng bị Ronaldo thẳng thừng tố cáo

Ronaldo có thể phải để dàn siêu xe 'đắp chiếu' dưới thời Rangnick

12:15:53 30/11/2021
Theo The Sun, siêu sao Cristiano Ronaldo có thể không được phép lái dàn siêu xe trị giá 17 triệu bảng đến đại bản doanh của Man United dưới thời HLV Ralf Rangnick

Miss BumBum hứa khỏa thân nếu Messi thắng bóng vàng

12:12:42 30/11/2021
Miss BumBum hứa khỏa thân nếu Messi thắng bóng vàng, hai fan cuồng của Tottenham bay 31 tiếng xem trận đấu bị huỷ... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 30/11

Greta Beccaglia: Nữ nhà báo xinh đẹp bị fan kiểm tra 'vòng ba'

23:08:36 29/11/2021
Greta Beccaglia - nữ phóng viên thể thao nổi tiếng của Italia bị một cổ động viên sàm sỡ ngay trên sóng truyền hình

Fan Tottenham lặn lội từ Mỹ sang Anh suốt 31 giờ đồng hồ nhưng trận đấu lại bị hoãn

18:41:53 29/11/2021
2 cổ động viên Tottenham Hotspurs vừa trải qua hành trình khó quên khi trận đấu gặp Burnley ở vòng 13 Ngoại Hạng Anh không thể diễn ra như dự kiến

Sốc: Thủ môn cài bẫy khiến đồng đội ăn thẻ đỏ

18:26:21 29/11/2021
Có nằm mơ, David Brekalo cũng không bao giờ mơ thấy mình ăn thẻ đỏ vì đồng đội ăn vạ

Hội tuyển thủ Việt Nam cổ vũ Văn Toản trước ca mổ: Tuấn Anh sâu sắc, Đình Trọng "lầy lội"

18:18:02 29/11/2021
Nhiều cầu thủ đội tuyển Việt Nam đã cùng gửi lời chúc đến thủ môn Văn Toản trước khi làm phẫu thuật chữa trị dứt điểm chấn thương vai

Quỳnh Anh dí dỏm khoe ảnh con trai "chỉ đạo" giống hệt bố Duy Mạnh, vợ Văn Đức lo chuyện "xây sửa" dù đang mang bầu

18:15:50 29/11/2021
Khi ra sân chơi đùa, bé Ú nhà Duy Mạnh cũng giống một thủ lĩnh lắm nhé

Có thể bạn quan tâm

Gan xốt mật ong

Ẩm thực

09:40:18 04/12/2021
Hôm nay chị em hãy đãi gia đình mình một món ăn rất ngọt ngào và thơm ngon này nhé - Gan xốt mật ong.  

Lộ thiết kế mặt BMW 7-Series đời mới: 'Lỗ mũi' không chỉ to mà còn thêm đèn viền phát sáng

Ôtô

09:38:40 04/12/2021
Thiết kế đầu xe BMW 7-Series 2022 mang khá nhiều điểm tương đồng với SUV chủ lực XM vừa chào sân dưới dạng concept

5 mẹo hay giúp Giả Tịnh Văn chống lão hóa và duy trì sắc vóc ở tuổi 47

Phong cách sao

09:38:22 04/12/2021
Là bà mẹ ba con nhưng Giả Tịnh Văn vẫn khiến nhiều khán giả ngưỡng mộ khi giữ được làn da săn chắc và thân hình nuột nà như thời đôi mươi

Tốc Chiến được chọn là Game của năm trên nền tảng iOS

Game online

09:37:58 04/12/2021
Phiên bản Mobile của Liên Minh Huyền Thoại trở thành trò chơi hot nhất năm 2021 đối với người dùng iPhone. Apple vừa công bố danh sách 15 ứng dụng và trò chơi tốt nhất năm 2021 trên gian ứng dụng App Store cho nền tảng iOS của hãng

Phiên bản đặc biệt của Lamborghini Huracan sắp ra mắt?

Siêu xe

09:36:25 04/12/2021
Nhiều khả năng đây là mẫu Huracan cuối cùng trước khi Lamborghini ra mắt thế hệ mới

Đấu Trường Chân Lý: Học hỏi đội hình "máy dập" Galio siêu ảo từ người chơi top 2 Thách Đấu

Esport

09:36:12 04/12/2021
Điển hình nhất chính là Galio khi unit này thường chỉ được sử dụng như một vị tướng chống chịu thuần túy và không được đánh giá quá cao

Đà Nẵng: Trộm chó trong đêm, suýt bị dân đánh

Pháp luật

09:30:47 04/12/2021
Ngày 4.12, Công an xã Hòa Khương (H.Hòa Vang, TP.Đà Nẵng) bàn giao nghi phạm trộm chó cho Công an H.Hòa Vang thụ lý điều tra theo thẩm quyền

Cô gái nói chuyện dạ - vâng với sếp nhưng vẫn bị mắng té tát, nguyên do chỉ vì dùng 1 từ Tiếng Anh "thảm hoạ" cỡ này

Netizen

09:25:55 04/12/2021
Đi làm việc có 1.001 thứ phải học hỏi phức tạp lắm chứ chẳng phải đùa! Từ cách ăn mặc, nói năng... cho đến cả viết mail như nào với sếp, với đồng nghiệp cũng cần phải học tập

Lo mất Mendy, Chelsea tăng mạnh lương để giữ chân

Bóng đá thế giới

09:25:04 04/12/2021
Chelsea đã lên kế hoạch ký hợp đồng mới cho thủ thành Edouard Mendy với những điều khoản được cải thiện, bao gồm mức lương sẽ được tăng đáng kể

Ấn tượng với khả năng biến hóa đa phong cách của mẫu nhí Ngọc Minh – Kim Huệ

Thời trang

09:24:24 04/12/2021
Là cặp chị em mẫu nhí tài năng của mẫu Pro, Ngọc Minh - Kim Huệ dễ dàng chinh phục từ những set đồ thời trang cá tính, bụi bặm đến phong cách nữ tính, dịu dàng

4 năm đưa tiền cho vợ giữ, tôi suýt ngất khi thấy sổ tiết kiệm còn đúng 20 triệu, rồi phải ngả mũ bái phục cô ấy cao tay

Tâm sự

09:21:18 04/12/2021
Tôi tức tối tra hỏi, lúc đấy vợ mới đưa ra một thứ khác khiến tôi ngẩn người

Nga thông báo đã định được thời điểm tổ chức hội nghị thượng đỉnh trực tuyến Nga - Mỹ

Thế giới

09:17:40 04/12/2021
Ngày 3/12, Điện Kremlin thông báo Nga và Mỹ đã dự định được thời gian tổ chức hội nghị thượng đỉnh giữa Tổng thống Vladimir Putin và Tổng thống Joe Biden tới đây bằng hình thức trực tuyến. Tuy nhiên, Moskva đang đợi phía Washington thôn...