Bí kíp dưỡng gan của người Trung Quốc

Các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc đã nghiên cứu và đúc kết 4 mẹo dưỡng gan hiệu quả.

Gan là cơ quan quan trọng đảm nhận nhiều chức năng sinh học của cơ thể. Tuy nhiên nhịp sống hiện đại với chế độ ăn uống lẫn lộn nhiều hóa chất độc hại, sử dụng quá nhiều rượu bia, thức khuya và nhiều thói quen sống thiếu lành mạnh khác luôn có thể đe dọa và trở thành gánh nặng cho sức khỏe gan. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ gan luôn là điều cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Y học cổ truyền Trung Quốc đã nghiên cứu và tìm ra 5 bí kíp chăm sóc gan theo phương pháp truyền thống, bao gồm:

Giảm phiền muộn

Bí kíp dưỡng gan của người Trung Quốc - Hình 1

Kết hợp giữa chế độ ăn uống, sinh hoạt, làm việc và nghỉ ngơi khoa học, hợp lý luôn là nguyên tắc cơ bản trong chăm sóc và bảo vệ sức khỏe . Tuy nhiên cần chú ý học cách điều chỉnh và làm thoải mái tâm trạng để làm giảm căng thẳng và áp lực cho gan. Cảm xúc tiêu cực luôn có thể ảnh hưởng xấu đến hoạt động của gan, do đó hướng tâm trí về trạng thái vui vẻ, thư giãn , nghỉ ngơi luôn là cách tốt để bảo vệ sức khỏe gan.

Ăn nhiều tỏi, hành, nấm

Bí kíp dưỡng gan của người Trung Quốc - Hình 2

Tỏi, hành, nấm chứa hàm lượng cao lưu huỳnh giúp tăng khả năng miễn dịch, đặc biệt là các loại nấm dược liệu. Trong các loại nấm có chứa nhiều ergothioneine là một chất oxy hóa mạnh làm tăng khả năng sản xuất enzym và giúp ích cho hoạt động của gan.

Ăn nhạt

Bí kíp dưỡng gan của người Trung Quốc - Hình 3

Duy trì chế độ ăn nhạt , đồng thời bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ, trái cây và đạm thực vật như đậu nành là chế độ ăn được khuyên dùng để hỗ trợ tốt cho các chức năng gan.

Tránh lạm dụng thuốc

Bí kíp dưỡng gan của người Trung Quốc - Hình 4

Sử dụng thuốc một cách mù quáng, máy móc là một trong những điều có thể gây hại nghiêm trọng cho gan. Do vậy với tất cả các loại thuốc, kể cả thuốc bắc và thuốc bổ, nên sử dụng theo đúng liều lượng và chỉ dẫn của bác sĩ.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi

Có nhiều nguyên nhân khiến nước tiểu có mùi nồng bất thường, từ những nguyên nhân vô hại đến những vấn đề sức khỏe đáng lưu ý.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 1

Thực phẩm mà bạn ăn: Thủ phạm gây ra tình trạng nước tiểu nặng mùi có thể là những thực phẩm như măng tây, hành, tỏi, cá hồi, cà ri, cải brussels, hay một số loại cà phê.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 2

Không uống đủ nước: Uống ít nước là nguyên nhân hàng đầu khiến nước tiểu nặng mùi và sậm màu. Bạn cần chú ý uống đủ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để cấp đủ nước cho cơ thể.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 3

Dấu hiệu bệnh tiểu đường: Đi tiểu thường xuyên và nước tiểu nặng mùi là những dấu hiệu đầu tiên của tiền tiểu đường và tiểu đường loại II. Đỏ là bởi lượng đường thừa được bài tiết qua nước tiểu; khi đường huyết tăng cao, lượng đường thải ra sẽ khiến nước tiểu nặng mùi.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 4

Tác dụng phụ của thụt rửa: Thụt rửa âm đạo là một cách vệ sinh vùng kín sai lầm, bởi cách này có thể làm rối loạn cân bằng pH và cân bằng vi khuẩn âm đạo, gây ra nhiều vấn đề về phụ khoa và bài tiết, trong đó có tình trạng nước tiểu nặng mùi.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 5

Viêm đường tiết niệu: Viêm đường tiết niệu là một nguyên nhân phổ biến khiến nước tiểu khai nồng, đục và có máu. Khi tình trạng viêm trở nặng, bạn có thể cảm thấy đau buốt khi đi tiểu.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 6

Rối loạn di truyền: Một số bệnh di truyền có thể là nguyên nhân gây tình trạng nước tiểu nặng mùi, như hội chứng mùi cá - một căn bệnh trao đổi chất khiến cơ thể người bệnh bốc mùi dù vệ sinh sạch sẽ. Nước tiểu, mồ hôi và hơi thở của người mắc bệnh này có thể có mùi chua hoặc khai nồng.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 7

Nhiễm trùng nấm men: Khi vi khuẩn trong âm đạo trở nên mất cân bằng, phụ nữ có thể bị nhiễm trùng nấm men. Một trong những triệu chứng của nhiễm trùng nấm men là nước tiểu nặng mùi.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 8

Dấu hiệu mang thai: Khi mang thai, trong cơ thể người phụ nữ xảy ra rất nhiều những thay đổi về nội tiết, và một số thai phụ sẽ gặp tình trạng nước tiểu nặng mùi. Đây là một triệu chứng bình thường và rất phổ biến ở phụ nữ mang thai.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 9

Rụng trứng: Tương tự như khi mang thai, khi rụng trứng, cơ thể người phụ nữ cũng trải qua những thay đổi về hormone, khiến nước tiểu nặng mùi amoniac hơn.

Những nguyên nhân bất thường khiến nước tiểu nặng mùi - Hình 10

Bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs): Một số bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STDs) có thể khiến nước tiểu khai nồng hơn. Bệnh chlamydia là bệnh STDs thường gây ra tình trạng này nhất./.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Sau khi ăn cháo gà, uống nước ngọt, chị em bé gái tử vong
17:02:05 10/05/2021
Người phụ nữ bụng to như chửa 3 đứa và sự thật khủng khiếp phía sau
16:40:34 10/05/2021
Nữ bệnh nhân nguy kịch ngưng tim, ngưng thở
18:57:40 10/05/2021
Nếu đại tiện như thế này, hãy đi khám ung thư ngay!
09:43:41 11/05/2021
Cậu bé sinh ra với khuôn mặt khổng lồ từng gây hiếu kỳ đã đi được những bước đầu tiên sau 4 năm và diện mạo ở hiện tại
11:57:44 11/05/2021
Những loại rau nếu để qua đêm ăn chẳng khác nào "thuốc độc"
06:59:00 11/05/2021
Nhận biết ung thư cổ tử cung đang "nhen nhóm" trong cơ thể thông qua món đồ mà bạn sử dụng hằng ngày
11:28:32 12/05/2021
Uống thuốc tự mua, bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị sốc phản vệ phải cấp cứu
12:07:26 12/05/2021
3 bộ phận trên cơ thể phụ nữ càng to càng có lợi
11:16:23 12/05/2021
Chóng mặt buồn nôn sau khi tiêm vaccine Johnson and Johnson: Nguyên nhân khó ngờ?
06:56:06 11/05/2021

Thông tin đang nóng

34 ca nghi nhiễm ở khu công nghiệp tại Đà Nẵng
10:43:25 12/05/2021
Trang Trần lại thổi bùng cuộc chiến với bà Phương Hằng, thẳng thừng tuyên bố: "Nghe đến show chị là né nhanh khỏi bốc mùi"
11:46:31 12/05/2021
Khánh Vân biến hóa thành Black Rose ở ngày thứ 6 tại Miss Universe
10:33:31 12/05/2021
Đang cười ha hả giữa đám tang mẹ, vừa thấy mặt vợ cũ, gã chồng bội bạc giới thiệu một câu khiến vợ mới 'mặt cắt' không còn giọt máu
11:45:36 12/05/2021
Trương Bá Chi: 'Quintus nghiện game, Lucas dẫn bạn gái về nhà'
11:58:22 12/05/2021
Lưu Hiểu Khánh gây ‘sốc’ với gương mặt đơ cứng như đeo mặt nạ ở tuổi U70
12:41:32 12/05/2021
Mỗi tháng đưa 3 triệu tiền ăn, vợ trề môi chê ít, đi làm về nhìn bát canh lõng bõng nước, tôi 'hất tung' cho hả dạ
12:33:49 12/05/2021
Về ra mắt nhà người yêu, đang rôm rả thì anh ra ngoài nghe điện thoại, gái trẻ tím mặt khi mẹ anh ghé tai thủ thỉ: "Biến"
11:35:51 12/05/2021
Hoàng Touliver đúng đỉnh, đứng trước Tóc Tiên da thịt ngồn ngộn bốc lửa nhường này mà vẫn bình tĩnh cho ra loạt ảnh cực nghệ
13:03:39 12/05/2021
Nóng: Ngọc Trinh, Lê Dương Bảo Lâm… và loạt nghệ sĩ bị “ném đá” vì PR bẩn cho tiền ảo - Nathan Lee chửi xối xả
15:03:24 12/05/2021

Tin mới nhất

Đẻ xong vẫn thấy trong bụng "động đậy", mẹ kêu lên tưởng sót con nhưng bác sĩ chỉ cười

16:05:44 12/05/2021
2 tiếng sau sinh, bà mẹ này vẫn cảm thấy trong bụng có gì đó chuyển động như thai nhi đạp.

5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

16:03:10 12/05/2021
Theo trang Eat This, Not That!, điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo của bạn.

3 nhóm người nên chú ý khi sử dụng rong biển nếu không muốn lợi bất cập hại

16:00:45 12/05/2021
Mặc dù rong biển được coi là tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu quá lạm dụng thực phẩm này sẽ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ đối với cơ thể.

Người mắc bệnh về da cần lưu ý gì khi rửa tay trong mùa dịch?

15:58:25 12/05/2021
Rửa tay trong mùa dịch là việc làm hết sức quan trong, tuy nhiên, với người có bệnh về da cần hết sức lưu ý để tránh cho da khỏi bị tổn thương thêm.

COVID-19: Những triệu chứng đáng chú ý cả khi đã xét nghiệm âm tính

15:54:47 12/05/2021
Đây là những dấu hiệu nhiễm COVID-19 cực kỳ đáng chú ý, kể cả trong trường hợp bạn đã nhận kết quả xét nghiệm âm tính với virus.

5 loại rau - củ - quả không thể thiếu của một lá gan khỏe mạnh

15:51:54 12/05/2021
 Mỗi cơ quan, bộ phận trong cơ thể đều có một vai trò nhất định nhưng nếu tìm cơ quan phải làm việc vất vả bậc nhất phải kể tới gan.

Có thể ngăn ngừa ung thư đại trực tràng không?

15:49:31 12/05/2021
Giảm ăn thịt đỏ, tránh các loại thịt đã qua chế biến, giảm chất béo, giảm cân… giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng.

Khuyến nghị chế độ ăn uống cho bệnh nhân ung thư phổi

15:47:56 12/05/2021
Không có chế độ ăn kiêng nào dành riêng cho bệnh ung thư phổi. Điều quan trọng là người bệnh phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần.

Người mắc bệnh gan nên lựa chọn thực phẩm gì?

15:45:01 12/05/2021
Gan như một nhà máy sinh học, mọi loại thức ăn, nước uống dưới hình thức nào cũng phải qua gan.

Đột quỵ khi đang gội đầu cho khách

14:57:45 12/05/2021
Người phụ nữ 43 tuổi đang gội đầu cho khách ở tiệm cắt tóc thì đột ngột chóng mặt, nói đớ, yếu liệt nửa người...

Vì sao cần đeo khẩu trang sau khi tiêm vắc xin Covid-19?

11:42:48 12/05/2021
Những ai đã tiêm phòng ngừa Covid-19 không được lơ là trong việc thực hiện đúng và đầy đủ các biện pháp phòng ngừa lây nhiễm dịch bệnh.

Những cuộc đời hồi sinh từ hiến tạng

11:32:18 12/05/2021
Ngày 5-5, trước di ảnh của anh T.H.P, gia đình cùng đại diện Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Bà Rịa - Vũng Tàu đến thắp hương và báo cáo kết quả ghép tạng thành công từ sự hiến tặng của anh sau khi qua đời.

Xuất hiện vết bầm tím trên da, chuyên gia cảnh báo dấu hiệu cần đi khám sớm

11:25:09 12/05/2021
Thông thường, những vết bầm tím dưới da sẽ biến mất sau một vài tuần, tuy nhiên đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nguy hiểm khác.

4 thực phẩm tuyệt đối không ăn cùng chuối

11:22:56 12/05/2021
Chuối là loại trái cây được nhiều người yêu thích. Dù thế, không phải thực phẩm nào cũng kết hợp được với loại quả này.

Chuyên gia chỉ cách giảm tác hại của thức khuya, bảo vệ sức khỏe

11:19:35 12/05/2021
Ngủ muộn gây hại sức khỏe, ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng tự phục hồi của cơ thể. Nếu không có lựa chọn khác, bạn nên áp dụng hướng dẫn dưới đây để giảm tác hại của thức khuya.

Vì sao các vết viêm loét ở người bệnh tiểu đường chậm lành?

11:10:09 12/05/2021
Các vết lở loét ở người mắc bệnh tiểu đường thường chậm lành do sự gia tăng hàm lượng đường trong máu gây ra những cản trở...

Phương pháp điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai

11:06:30 12/05/2021
Việc điều trị Rubella ở phụ nữ mang thai là việc làm cần thiết, dứt điểm. Do mang thai bị rubella vô cùng nguy hiểm, vì tỷ lệ trẻ sơ sinh khi chào đời bị nhiễm virus từ người mẹ lên tới 90%.

Người bệnh Rubella không nên ăn gì để tránh khiến bệnh nặng hơn

11:03:01 12/05/2021
Khi bị bệnh Rubella bên cạnh các loại thuốc kháng sinh điều trị bệnh thì chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng.

Các thực phẩm giàu vitamin D nhất

10:59:26 12/05/2021
Vitamin D là một loại vitamin thiết yếu cần thiết cho cơ thể để hấp thụ canxi, phát triển xương, hoạt động miễn dịch và giảm viêm.

Có nên bổ sung vitamin C để thanh nhiệt?

10:57:57 12/05/2021
Nhiều người cho rằng bổ sung vitamin C sẽ làm mát, thanh nhiệt cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chất bổ sung chứa lượng vitamin C cao, có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn trong một số trường hợp.

Bảy phương pháp giúp não chậm lão hóa

10:54:46 12/05/2021
Tờ báo Svenska Dagbladet của Thụy Điển đã nêu ra bảy phương pháp để làm chậm quá trình lão hóa não bộ.

Mắt mờ đột ngột, coi chừng mất thị lực vĩnh viễn

10:52:06 12/05/2021
Khi mắt bị mờ đột ngột, bạn có thể nghĩ đến các nguyên nhân từ các bệnh lý của mắt hoặc do làm việc căng thẳng, quá sức trong một thời gian dài. Khi mắt bị mờ đột ngột cần theo dõi để phát hiện bệnh kịp thời nếu có.

Phòng tránh nguy cơ cho người bệnh đái tháo đường trong mùa nóng

10:49:30 12/05/2021
Thời tiết nóng bức gây ảnh hưởng tới sức khỏe, đặc biệt là đối với người bệnh đái tháo đường (ĐTĐ). Ở những người bệnh này rất dễ bị tăng hoặc giảm đường huyết.

Bài thuốc giúp tiêu viêm tuyến vú

10:46:43 12/05/2021
Viêm tuyến vú có thể xuất hiện đột ngột, thuộc chứng nhũ ung trong y học cổ truyền. Nguyên nhân do can khí uất, hoặc do ăn uống ảnh hưởng đến chức năng vận hóa của tỳ vị, vị nhiệt ủng trệ, nhiệt tích mà gây bệnh.

Dấu hiệu nhận biết bệnh tim mạch

10:17:59 12/05/2021
Khó thở, đau tức ngực, tim đập nhanh, phù chân, chóng mặt... là một trong những dấu hiệu thường gặp ở nhiều bệnh khác không thuộc tim mạch nhưng cũng có thể là những dấu hiệu giúp bạn nhận biết bệnh tim mạch

Nuôi con bằng sữa mẹ an toàn trong mùa dịch COVID-19

10:16:20 12/05/2021
Trong thời gian bùng phát đại dịch do coronavirus (COVID-19) nhiều bà mẹ chuẩn bị sinh và đang nuôi con lo lắng về việc lây nhiễm bệnh. Vì vậy, việc chăm sóc và nuôi dưỡng bé thế nào cho an toàn trong mùa dịch là vô cùng quan trọng.

Nguyên nhân viêm phế quản co thắt

10:12:17 12/05/2021
Viêm phế quản co thắt là sự thu hẹp tạm thời lòng phế quản, do co thắt các cơ trơn phế quản bị viêm. Ngoài ra, các tuyến phế quản bị viêm, tăng bài tiết chất nhầy làm cản trở lưu thông khí trong phổi.

Có thể bạn quan tâm

Hà Nội: Bệnh viện K phát hiện bệnh nhân dương tính, là người ở quận Đống Đa

Sự kiện nóng

16:40:48 12/05/2021
Bệnh viện K phong tỏa sau khi phát hiện ca mắc Covid-19 đầu tiên ở khoa Gan Mật lây cho 9 bệnh nhân khác. Tại khoa Ngoại vú vừa phát hiện bệnh nhân dương tính, ở chung cư Nguyễn Lương Bằng, Đống Đa.

Cha mẹ thế hệ Y nuôi dạy con khác gì thế hệ trước?

Đời sống

16:40:00 12/05/2021
Thế hệ Millennial (hay còn gọi là Thế hệ Y) là cụm từ dùng để chỉ những ai ra đời từ trong khoảng đầu thập niên 80 cho đến cuối thập niên 90.

Tuyệt Kiếm Cổ Phong - Tuyệt đỉnh nhập vai, game đồ họa tranh vẽ style Cổ Phong đầu tiên tại Việt Nam, đẹp xuất sắc 

Game online

16:39:57 12/05/2021
Với phong cách mỹ thuật Cổ Phong hot trend thị trường, Tuyệt Kiếm Cổ Phong sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời mà làng game Việt chưa bao giờ có.

Ba công an Hải Phòng bị điều tra làm sai lệch hồ sơ vụ án

Pháp luật

16:38:49 12/05/2021
Cơ quan điều tra VKSND Tối cao khởi tố, bắt 3 công an quận Đồ Sơn để điều tra cáo buộc làm sai lệch hồ sơ vụ án sử dụng ma túy ở quán karaoke.

NTK Lan Anh Lê ra mắt BST áo dài “Sơn Vân Các”

Thời trang

16:38:44 12/05/2021
NTK Lan Anh lê ra mắt BST áo dài đôi Sơn Vân Các trong tuần vừa qua đã làm không ít các đôi uyên ương sắp cưới không khỏi xuyến xao muốn được khoác lên mình trong ngày trọng đại nhất.

Dấu ấn Việt Nam trong những trang phục của Hoa hậu Khánh Vân tại Miss Universe

Phong cách sao

16:38:37 12/05/2021
Đúng như mục đích quảng bá Việt Nam tại Miss Universe (Hoa hậu Hoàn Vũ), hình ảnh quê hương đã được truyền tải đậm nét trong những bộ trang phục Hoa hậu Khánh Vân lựa chọn.

Nghe chị dâu huênh hoang với hàng xóm chuyện cho mẹ chồng tiền hàng tháng mà tôi tức sôi máu vì ẩn khuất phía sau

Tâm sự

16:38:01 12/05/2021
Nghe mẩu chuyện của chị dâu và cô hàng xóm mà tôi giận run người. Trên đời này còn có những người cái gì cũng biết trừ biết điều như chị dâu tôi thế này sao?

'Hướng dương ngược nắng': Bà Diễm Loan tung toàn bộ tuyệt chiêu 'cua trai' tích lũy cả một đời cũng phải bẽ bàng trước soái ca chung tình

Phim việt

16:37:59 12/05/2021
Có lẽ bà Loan của Hướng dương ngược nắng hơi ảo tưởng sức mạnh về việc mình có thể chinh phục được mọi đàn ông trên đời.

Ôn thi lớp 10 trong hồi hộp

Học hành

16:37:42 12/05/2021
Chỉ còn khoảng 3 tuần nữa là hơn 99.000 học sinh lớp 9 ở TP.HCM sẽ bước vào kỳ thi tuyển sinh lớp 10 năm học 2021 - 2022.

Tháng 4 âm lịch may mắn kêu gọi 3 mệnh này đến nhận phúc khí, chuẩn bị "túi ba gang" để đón tiền bạc đổ về ầm ầm

Trắc nghiệm

16:36:48 12/05/2021
Buông bỏ quá khứ và bắt đầu chương mới của cuộc đời là việc những người thuộc mệnh này cần làm trong tháng 4 âm lịch.

Nier Reincarnation mở đăng ký trước trên Android và iOS 

Game offline

16:34:50 12/05/2021
Nier Reincarnation mới đây đã tung đoạn trailer giới thiệu mới bằng tiếng Anh và các game thủ đã có thể đăng ký trước trên Android và iOS ở Châu Âu và Bắc Mỹ.

Giả thầy cô lừa sinh viên nộp tiền học lại, thi lại

Netizen

16:34:04 12/05/2021
Một số người đã giả dạng thầy cô để lừa đảo sinh viên Trường ĐH Công nghệ giao thông vận tải (Hà Nội) đóng tiền thi lại, học lại.

Phản ứng của ARMY khi BTS 'trắng tay' tại giải Brit 2021 

Nhạc quốc tế

16:32:49 12/05/2021
Hồi tháng 3 vừa qua, màn trắng tay tại lễ trao giải Grammy của BTS đã khiến không ít người hâm mộ phẫn nộ. Mới đây, điều tương tự đã lặp lại tại lễ trai giải Brit 2021!

Có gì 'hot' trong các MV ra mắt tuần này? 

Nhạc việt

16:27:17 12/05/2021
Tuần này, các nghệ sĩ như Hà Trần, Đen Vâu, SlimV & Hoàng Sơn Soobin, Emily Nguyễn sẽ ra mắt các dự án âm nhạc bằng Music Video. Có gì hot trong số này?

ĐT Việt Nam và các trận còn lại: Không thể xem thường các đối thủ

Bóng đá việt nam

16:26:53 12/05/2021
Ngay cả ĐT Indonesia hết cửa đi tiếp cũng lên kế hoạch chuẩn bị rất tỉ mỉ nên ĐT Việt Nam không thể xem thường.