Quả lê là loại quả quen thuộc mà ai cũng biết đến. Tuy chúng ta ăn chúng rất nhiều nhưng không phải ai cũng biết đến công dụng của nó. Đặc biệt trong mùa Đông lê có tác dụng rất tốt cho sức khỏe của bạn, trị được rất nhiều chứng bệnh thường gặp phải trong mùa Đông này.

Trái lê trắng

Ngừa viêm họng

Vị ngọt thanh mát, nhuận phế, tiêu đờm và bổ huyết. Do đó, chúng có tác dụng trị đau rát cổ họng. Khi thấy họng cổ họng có sự bất ổn bạn nên uống nước ép quả lê.

Làm sạch dạ dày, tăng nhu động ruột

Lê giàu chất xơ, có tác dụng làm "sạch" dạ dày. Thường xuyên ăn lê, đặc biệt là sau những ngày có chế độ ăn uống "vô độ" bạn nên ăn lê để giải độc tố cho cơ thể và phòng tránh táo bón.

Lê Nam Phi

Bảo vệ gan

Lê giàu các loại đường và vitamin, có tác dụng bảo vệ gan, đặc biệt tốt cho người thường xuyên uống rượu bia.

Có lợi cho người cao huyết áp

Giúp giảm huyết áp, tốt cho người bệnh tim, viêm gan, xơ gan, huyết áp cao,..nếu thường xuyên uống nước lê ép sẽ thấy bệnh được cải thiện rõ rệt.

Đào thải acid uric

Giúp bài tiết acid uric ra khỏi cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh thận, bệnh gút, thấp khớp và viêm khớp.

Hạ sốt và bổ sung nước cho cơ thể

Khi sốt hoặc nóng trong, uống nước lê ép có tác dụng bổ sung thêm nước và dưỡng chất cho cơ thể.

Nước ép lê tăng sức đề kháng cho cơ thể

Ăn trực tiếp hay uống nước ép trái lê đều giúp ích cho cơ thể của bạn ngăn ngừa được các bệnh lý, tăng sức đề kháng trong mùa Đông. Thật đơn giản với việc lựa chọn những trái lê chín mọng rửa sạch, cắt miếng nhỏ và cho vào máy ép bạn sẽ có một cốc nước ép trái lê thơm ngon, bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe vô cùng.

Lưu ý: Những người bị phong hàn, đau và lạnh bụng, tỳ hư, phân lỏng hoặc sống nên hạn chế dùng nước ép lê, cả những bệnh nhân tiểu đường cũng nên thận trọng khi sử dụng vì trong nước ép lê có chứa lượng đường khá cao.

Theo kheovadep