bài tập squats

‘Nữ thần phòng gym" Trung Quốc sở hữu thân hình nở nang, đạp đổ chuẩn liễu yếu đào tơ

Người đẹp

23:44:28 12/08/2020
Những cô gái Trung Quốc này theo đuổi hình mẫu gợi cảm săn chắc không theo chuẩn mực liễu yếu đào tơ.

2 thanh nữ Ê-đê, Khmer đẹp như loài hoa lạ bị lầm tưởng lai Tây nhưng thuần Việt 100%

Người đẹp

12:08:49 05/08/2020
H Duyên-Bkrông và Sơn Thị Thu Hà là 2 người đẹp dân tộc thiểu số sở hữu nhan sắc ấn tượng, bừng nở hương sắc loài hoa lạ.

Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải "hàng giả"

Người đẹp

06:01:26 19/07/2020
Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình người Mỹ nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo, cô sở hữu 5 triệu người theo dõi.

"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa

Người đẹp

15:03:15 09/07/2020
Những cô gái này sở hữu đường cong mềm mại, gợi cảm đẹp vô thực như được tạo hóa ưu ái ban tặng.

"Cô gái đến từ thiên đường" có đường cong hông tuyệt đẹp, chỉ nhìn đằng sau cũng mê

Người đẹp

18:57:30 04/07/2020
Dù không lộ mặt nhưng cô gái này vẫn khiến người xung quanh chú ý vì sở hữu vóc dáng chuẩn đẹp, gợi cảm.

Phái đẹp theo đuổi kiểu mẫu "hông trái đào" nở nang kỳ dị và tiềm ẩn bệnh tật

Làm đẹp

14:31:11 30/06/2020
Không phải lúc nào vòng ba nở nang cũng là đẹp, tập sai còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ với cơ thể.

2 mỹ nhân thể hình Trung Quốc đẹp phồn thực nảy nở dù "vóc hạc xương mai"

Người đẹp

15:00:50 31/05/2020
Không còn chạy theo chuẩn liễu yếu đào tơ nhiều cô gái Trung Quốc theo đuổi hình ảnh săn chắc, quyến rũ.

Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định "lên đời" vóc dáng?

Phong cách sao

16:28:58 07/05/2020
Phượng Chanel đã xây dựng cho bản thân thói quen tập luyện thể thao từ lâu. Bởi vậy, cô luôn xuất sắc duy trì phong độ vóc dáng hoàn hảo.

"Nàng Eva giữa rừng" đấm đá hơn nam giới để giữ dáng như tạc

Người đẹp

06:56:05 30/04/2020
Không chỉ luyện tập gym như nhiều người vẫn làm, Cao Diệp Anh còn tập võ và mới đây là boxing.

Hôn thê Cr7 tập gym nhưng 4,5 triệu người đổ dồn xem màn khoe vòng 3 có chủ đích

Phong cách sao

11:59:06 28/04/2020
Georgina Rodriguez liên tiếp đăng tải các video tập thể hình nhất là bài tập cho vòng 3.

5 bài tập cực hiệu quả tại nhà giúp cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng mùa COVID-19

Làm đẹp

10:57:13 10/04/2020
Mùa dịch bệnh không được đi thể dục bên ngoài, phòng gym cũng đóng cửa. Những ngày ở nhà hãy áp dụng 5 bài tập dưới đây để có một cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng nhé.

Ở nhà mùa dịch, vợ chồng Hoàng Bách cùng nhau tập tành, vừa đẹp dáng, vừa giữ lửa tình yêu

Phong cách sao

09:10:15 09/04/2020
Vợ chồng Hoàng Bách - Thanh Thảo đã xây dựng thói quen tập luyện cùng nhau trong nhiều năm qua. Có lẽ bởi vậy mà cả hai luôn có phong độ vóc dáng hoàn hảo, hơn nữa còn giữ được hạn...

Loại bỏ 100% mỡ thừa trên cơ thể chỉ bằng kế hoạch đi bộ đúng cách trong 21 ngày

Làm đẹp

12:40:28 19/02/2020
Huấn luyện viên cá nhân Galina Denzel đã phát hiện ra kế hoạch đi bộ giảm cân trong 21 ngày cực kỳ hiệu quả cho những người mới bắt đầu.

"Búp bê thể hình" xứ Hàn là mẹ 1 con vẫn gây choáng vì đẹp như gái còn son

Người đẹp

22:20:48 16/02/2020
Song A Reum là một vận động viên thể hình nổi tiếng ở xứ sở kim chi. Song A Reum đã kết hôn và có một thiên thần nhỏ.

Làm việc nhà để… giữ vóc dáng

Làm đẹp

10:29:25 21/06/2019
Nghe thì có vẻ... vô lý. Nhưng quả thật cho dù bạn không thể đến phòng tập thì trong những lúc dọn dẹp nhà cửa.

Bí quyết giữ dáng gợi cảm của thiên thần ‘đồ nhỏ’ lai 3 dòng máu

Làm đẹp

21:42:41 28/04/2019
Jasmine Tookes là thiên thần đồ nhỏ đình đám của hãng Victorias Secret danh tiếng. Cô cũng là một trong những chân dài đắt giá của làng mốt thế giới. Để giữ dáng gợi cảm, cô nàng c...

Lịch trình 30 ngày thay đổi vóc dáng với Squats

Làm đẹp

12:22:21 05/06/2016
Bạn sẽ có được một vóc dáng hoàn hảo như mơ ước với bài tập Squats trong vòng 30 ngày.

5 cách phối hợp giúp vòng 2 săn chắc chỉ trong một tháng

Làm đẹp

23:14:56 30/11/2015
Nên tập các bài tập squats, tập thở, dùng đồ uống có màu xanh lá cây và tăng cường ăn thực phẩm có thể đốt cháy chất béo.
Xem nhiều
Mới nhất
Full clip Âu Hà My 'đánh ghen' ông chồng nổi tiếng: Vợ sảy thai nằm viện vẫn vui vẻ 'lếu lều' cùng nhân tình13:08HOT! DV Trọng Hưng lên tiếng xin lỗi Âu Hà My: “Em cư xử rất văn minh, cao thượng, anh cảm ơn em vì tất cả”07:41Khoảnh khắc chồng Âu Hà My bật khóc nói lời hứa với gia đình hai bên bất ngờ bị dân mạng lục lại00:27Nghẹn ngào xem clip người nhà của bệnh nhân Covid-19 tử vong đứng khóc, mặc kín mít, vái từ xa mà không được lại gần01:00Chiếc xe chở trái cây kì lạ khiến cả chợ ngoái nhìn, đến xe tải cũng phải đi chậm nhường đường00:17Cẩm Vân đoàn tụ Khắc Triệu sau 5 tháng00:46Đậu Kiêu 'gắn như sam' với con gái trùm sòng bài00:29Làm cổng gắn kèm bộ khoá rất to để chống trộm nhưng ông chủ đất không ngờ để lộ cả con đường thông thẳng vào nhà vì thiết kế cửa có 1-0-200:18Cặp đôi yêu từ cái nhìn đầu tiên, mải bận ôm nhau khiến Quyền Linh và Hồng Vân nóng lòng ấn nút hẹn hò giúp38:38Lại thêm một cô gái thiếu tế nhị, thừa vô duyên, tự tiện bóc cả vỉ sữa chua ở siêu thị để liếm mút, lời ngụy biện của nàng ta càng phẫn nộ làm sao!00:12Mới công khai 5 ngày, Hương Giang và Matt Liu đã gặp liên hoàn sóng gió: 2 chữ “tình cũ” và “miệt thị” đủ bao trọn drama Vbiz00:14Người ngoài hành tinh có thể chính là con người đến từ tương lai?04:00Con trai Ly Kute lớn nhanh như thổi, 4 tuổi đã trông như người lớn01:33CLIP: Vượt đèn đỏ không một giây ngoái nhìn, người đàn ông gặp tình huống không thể chống cự00:47Bí kíp trang điểm "rất Tây" của Huyền Baby00:18Dương Tử mê phim 'Lưu ly mỹ nhân sát', 'tố' Thành Nghị keo kiệt vì không chịu 'spoil' phim cho mình11:09Dân vây bắt kẻ chuyên sàm sỡ phụ nữ và chuyện phạt 200.000 đồng01:53Gia đình 10 người thực hiện điệu nhảy "gây bão" trên TikTok nhưng khiến dân mạng phẫn nộ tột cùng khi xem đến cuối video00:25Trường Giang đòi qua nhà Sơn Tùng M-TP và đây là phản ứng của Thiều Bảo Trâm!00:21Nam Thư xứng danh kiều nữ làng hài00:43Con gái Đức Tiến tròn một tháng tuổi01:09Bà bầu Katy Perry mang bình xịt hơi cay phòng vệ00:32LMHT: Zed xuất hiện lỗi lớn, cho tầm nhìn trên bản đồ kể cả khi đã chết00:32Trấn Thành cover Hoa nở không màu (Hoài Lâm), khán giả đứng ngồi không yên vì sợ nam MC... 'đứt gân cổ'05:02Vì sao thứ sáu ngày 13 gọi là “Ngày thiếu may mắn”09:01Lễ trao giải 'VHNT 2020': JooE mập lên, Nancy xồ xề như phụ nữ U30 bị Phạm Băng Băng Hàn Quốc áp đảo01:48Choáng với 4 đại gia thích khoe của: Người đeo khẩu trang vàng, người như cây vàng di động01:15Hé lộ cuộc sống của Minh Tú tại khu cách ly "nguy nga nhất Trà Vinh"19:24Siêu phẩm 'nhạc xưa' từ Park Jin Young - Sunmi chính thức ra lò, nhưng lại gây hoang mang vì xuất hiện hình bóng Nguyễn Trần Trung Quân?04:17Điên thì có sao: Seo Ye Ji đã không còn là thùng sắt rỗng - nước mắt của cô được ví như báu vật của phim00:36