Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da

Hóa ra, cách chọn lọ kem chống nắng “chân ái” lại đơn giản đến vậy!

Dù trải qua rất nhiều mùa hè dùng kem chống nắng thì chưa chắc, mọi chị em đã tìm thấy được sản ph ẩm thực sự là “chân ái”. Có thể, bạn đã chọn được một lọ kem chống nắng có kết cấu rất tuyệt vời, bôi lên nhẹ tênh, mịn màng nhưng lại chưa đủ tiêu chuẩn bảo vệ làn da. Hoặc có trường hợp, bạn tin dùng một lọ kem chống nắng uy tín, chất lượng nhưng da lại nổi mụn tùm lum vì kết cấu kem gây bít tắc lỗ chân lông. Bởi vậy mới có chuyện, nhiều chị em vẫn không ngừng thử nghiệm và thay đổi kem chống nắng. Tuy nhiên, giờ chị em sẽ không phải mơ hồ khi đi shopping nữa bởi các bác sĩ đã mách chị em 4 bước chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho bản thân.

1. Xác định các loại kem chống nắng quang phổ rộng (Broad-Spectrum)

Đầu tiên, Viện da liễu Hoa Kỳ (ADA) khuyên chị em nên chọn kem chống nắng được dán nhãn “Broad-Spectrum”, bởi điều này có nghĩa là sản phẩm sẽ chống được cả tia UVA lẫn UVB.

Tia UVA là một trong những nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm, gây ra sự hình thành của nếp nhăn và đốm nâu. Tia UVB thì gây ra cháy nắng và việc tiếp xúc quá nhiều với cả 2 loại tia này đều có thể dẫn đến ung thư da.

Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da - Hình 1

2. Lưu ý đến chỉ số SPF

SPF chính là thước đo lượng tia UVB sẽ được kem chống nắng ngăn chặn. Các bác sĩ da liễu khuyến cáo bạn nên dùng kem chống nắng có chỉ số ít nhất là SPF 30. Đây là con số mà bác sĩ Adarsh Vijay Mudgil tại New York gọi là “con số kỳ diệu”. SPF 15 sẽ chặn được 93% tia UVB trong khi SPF 30 sẽ chặn được 97% tia UVB. Vậy nên, dùng kem chống nắng với chỉ số tối thiểu là SPF 30 là cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn.

Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da - Hình 2

3. Chú ý đến loại da của bạn

“Nếu bạn sở hữu làn da dầu mụn, hãy chắc chắn rằng lọ kem chống nắng bạn dùng được dán nhãn “non-comedogenic” hoặc “wont cause breakout”, điều này có nghĩa là sản phẩm sẽ không làm bít tắc lỗ chân lông/không gây mụn”, theo bác sĩ Joshua Zeichner tại New York. “Nếu bạn sở hữu làn da khô thì nên chọn kem dưỡng ẩm tích hợp kem chống nắng, hoặc kem chống nắng chứa các thành phần cung cấp độ ẩm như là Hyaluronic Acid, hoặc Ceramide”.

Bác sĩ mách bạn 4 bước để chọn được lọ kem chống nắng tốt nhất cho làn da - Hình 3

Nếu sở hữu làn da nhạy cảm, bác sĩ Emily Smith tại bang Missouri, Hoa Kỳ khuyên bạn nên chọn kem chống nắng vật lý. Sản phẩm này có oxit kẽm và oxit titan sẽ giúp bảo vệ làn da, và hai thành phần này không gây cay mắt hay bỏng rát vùng da quanh mắt. Kem chống nắng vật lý sẽ nằm trên bề mặt da của bạn, tạo một lớp màng bảo vệ da khỏi ánh nắng.

Kem chống nắng hóa học thì có các thành phần như là avobenzone và oxybenzone sẽ hấp thụ tia UV, giữ chúng không xâm nhập vào làn da. Những thành phần này trong một vài trường hợp có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm, nhưng lại dễ bôi hơn. “Kem chống nắng hóa học tiệp vào da dễ dàng, ít để lại vệt trắng”, theo bác sĩ David Fieleke tại Missouri.

4. Kem chống nắng dạng kem , lotion, dạng thỏi hay xịt mới là tốt nhất?

Kem chống nắng tồn tại ở khá nhiều dạng, và chọn loại nào là tùy thuộc vào bạn: “Kem chống nắng có dạng kem, lotion, gel, dạng xịt, dạng thỏi và nhiều công thức đặc biệt”, theo bác sĩ Zeichner: “Loại kem chống nắng tốt nhất lại chính là sản phẩm mà bạn thực sự có thể dùng được”.

Tất nhiên, sản phẩm chống nắng chỉ hiệu quả nếu bạn dùng đúng cách. Bác sĩ Zeichner khuyên bạn nên thoa một lượng kem chống nắng bằng một shot rượu cho toàn bộ những vùng da có thể tiếp xúc với ánh nắng (da mặt, cổ, tay…). Ngoài ra, bạn cũng cần phải thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ.

Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng xịt , bác sĩ Mudgil khuyên bạn nên xịt ra tay rồi dùng ngón tay để thoa lên mặt nhằm giúp sản phẩm chống nắng được tán đều.

Ghim ngay 4 tips cực kỳ quan trọng khi dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối

Hãy liệt kê ra vài tác hại nếu bạn bỏ qua lọ sản phẩm "quyền năng" này trong chu trình dưỡng da nào.

Hậu quả nếu không bôi kem chống nắng

Không bôi kem chống nắng đồng nghĩa với việc bạn để làn da mỏng manh của mình tiếp xúc trực tiếp với tia UVB (có hại sau 8h sáng). Ngoài ra còn có thể đối mặt với nguy cơ lớp biểu bì, cấu trúc bên trong và collagen tự nhiên của da bị phá hủy, dẫn đến sự suy giảm độ đàn hồi da, khiến da mỏng yếu. Nếu không bôi kem chống nắng, bạn sẽ tự giác và nghiêm chỉnh apply sản phẩm này.

Ghim ngay 4 tips cực kỳ quan trọng khi dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối - Hình 1

Lựa chọn loại kem chống nắng phù hợp

Có kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học. Tùy theo loại da mà bạn cân nhắc loại nào phù hợp với bản thân. Nếu là làn da nhạy cảm thì chọn kem chống nắng vật lý không hương liệu, cồn và các thành phần dễ gây kích ứng khác, còn nếu bạn da dầu thì chọn kem dạng gel hay nước.

Chỉ số SPF và PA

Nếu bạn đi làm văn phòng, không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng nhiều thì kem chống nắng có chỉ số SPF 30 là ổn. Nếu ở ngoài trời thì lọ kem của bạn có chỉ SPF từ mức 50 trở lên, và cứ mỗi 2 tiếng phải dặm lại một lượt.

Ghim ngay 4 tips cực kỳ quan trọng khi dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối - Hình 2

Dù trời nắng, mưa hay râm, hay bạn có ngồi trong phòng có rèm che chắn thì vẫn phải bôi kem chống nắng. Đừng phí thời gian, tiền của cho những sản phẩm có chỉ số SPF dưới mức 30, cụ thể là 15, chúng chẳng giúp ích được gì cả.

Trình tự apply và lượng kem chống nắng thích hợp

Đó chính là cuối bước skincare và trước bước trang điểm. Sau khi đã làm sạch mặt, lúc này làn da bạn đã được loại bỏ hết bụi bẩn và bã nhờn, thích hợp để hấp thu các dưỡng chất có trong sản phẩm tối ưu nhất.

Đừng quên mắt và môi

Đây đều là 2 vùng khá nhạy cảm, đặc biệt là vùng mắt khi đây là nơi dễ bị tổn thương và làm lộ dấu hiệu tuổi tác rõ nhất. Hãy chọn những sản phẩm có chứa Titanium Dioxide hoặc Zinc Oxide, kết cấu mỏng nhẹ, kiềm dầu để không bị chảy vào mắt và không chứa cồn, hương liệu hay chất tạo màu.

Tuy nhiên cũng đừng quá phụ thuộc vào kem chống nắng. Hãy mặc áo dài tay, váy hoặc đồ chống nắng, mũ rộng vành, kính râm, cũng như hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Hết hồn công nghệ làm kem trộn "như khuấy cám" thời 4.0
12:32:04 21/06/2021
Da cậu bé 7 tuổi đỏ tím, bong tróc vì mẹ mắc sai lầm khi dùng kem chống nắng
12:10:26 21/06/2021
7 điều giúp phụ nữ Ấn Độ gìn giữ nét xuân
05:14:04 22/06/2021
Nữ họa sĩ 'tàng hình' bằng kỹ năng trang điểm đỉnh cao
21:33:03 21/06/2021
6 kem chống nắng nâng tông da sáng hồng tự nhiên không cần makeup
22:12:54 21/06/2021
Khi da thiếu nước trầm trọng, da mặt sẽ phát ra 5 “tín hiệu”, hãy xem bạn có không?
15:51:24 21/06/2021
Vì sao bạn nên tập thể dục trước khi đi ngủ?
05:07:45 22/06/2021
8 công thức mặt nạ tóc từ nguyên liệu nhà bếp
13:06:05 22/06/2021
Thói quen hạn chế nổi mụn trong mùa nắng nóng
08:27:32 21/06/2021
Kem Scarmagic xóa tan nỗi lo sẹo, vết thâm nám
20:49:48 21/06/2021

Thông tin đang nóng

Tử vong sau 39 giờ tiêm vaccine Covid-19
18:48:04 22/06/2021
Biến lớn: Bà Phương Hằng đóng cửa KDL Đại Nam, giúp đỡ cho nhân viên một số tiền
21:17:08 22/06/2021
Nữ chính 12 mối tình, đòi bạn trai phải chu cấp tiền bao biện: Cần cho 500 triệu chứ không phải vài ba tỷ
22:14:32 22/06/2021
Cô gái muốn tìm bạn trai "đổ tiền vào mình": Xin dân mạng ngừng quấy rối, hăm doạ và "body shaming"
21:02:08 22/06/2021
Chiều 22-6: Cả nước có 97 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 63 ca
19:13:49 22/06/2021
Cường Đô la khoe ảnh đi chơi biển: Subeo và Suchin giật spotlight
21:50:31 22/06/2021
Bình Thuận: 'Bức thư đẫm nước mắt' của người cha vừa mất con tố bác sĩ 'tắc trách'
23:48:55 22/06/2021
Cô gái muốn bạn trai cho mình tiền khi hẹn hò: 'Các mối tình trước chưa ai phàn nàn về tôi'
19:59:25 22/06/2021
Karik đăng đoạn chat riêng tư với Miu Lê: Anh làm gì mà để đàng gái nói không yêu thương nổi, đòi chia tay thế này?
20:14:56 22/06/2021
Sang ngủ nhờ nhà chị gái, nửa đêm tỉnh giấc tôi lạnh người nghe tiếng người thút thít
21:26:23 22/06/2021

Tin mới nhất

Tháng 7 đến, ăn củ 'thần thông' này để tạm biệt làn da sậm màu

23:27:54 22/06/2021
Tác dụng trực tiếp của củ dền lên làn da là giúp da trở nên ngậm nước hơn, căng mọng và sáng bóng. Những người có làn da sậm màu, vàng vọt nên thường xuyên uống nước ép củ dền.

#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

23:21:51 22/06/2021
#onhavanKHOE: Lấy lại vóc dáng khỏe đẹp với 5 thử thách tập luyện tại nhà này

#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

23:17:11 22/06/2021
#onhavanKHOE: 6 kênh YouTube giúp biến phòng ngủ thành phòng gym chuyên nghiệp

#onhavanKHOE: Top 9 dụng cụ tập tại nhà được lòng các gymers

23:16:41 22/06/2021
Nhằm giúp cho các hoạt động thể thao tại nhà thêm phần chuyên nghiệp và bài bản hơn, những dụng cụ tập thể dục chuyên dụng dưới đẩy sẽ hỗ trợ cho quá trình tập luyện của bạn thêm hiệu quả.

Sử dụng kem đánh răng than hoạt tính có an toàn không?

23:10:51 22/06/2021
Kem đánh răng hoạt tính hiện nay đang khá được ưa chuộng. Những người hâm mộ kem đánh răng than hoạt tính cho rằng nó làm trắng răng và hơi thở thơm tho hơn bất kỳ loại kem đánh răng nào khác ở hiệu thuốc.

Công thức 1357 cực đơn giản cho nàng muốn giảm béo cấp tốc

12:57:27 22/06/2021
Công thức giảm béo 1357 siêu đơn giản, không cần học thuộc bất cứ thực đơn nào, chỉ cần làm theo là bạn có thể giảm cân thành công.

8 động tác tập luyện khi ngồi vẫn hiệu quả

12:55:47 22/06/2021
Nếu không có thời gian đến phòng gym, bạn có thể tập một số bài dưới đây để làm săn chắc các cơ.

Vết phồng rộp do cháy nắng: 5 biện pháp khắc phục tại nhà

12:50:56 22/06/2021
Các vết phồng rộp trên da không chỉ do ma sát, như trường hợp bị phồng rộp ở chân do đi giày chật, những mụn nước này cũng có thể xuất hiện do cháy nóng hay do bức xạ tia cực tím mặt trời.

Chè dưỡng nhan đắt khách ngày Hà Nội nắng nóng

06:24:12 22/06/2021
Dù đã du nhập vào Việt Nam được 2 năm, món chè dưỡng nhan vẫn được săn lùng bởi lợi ích giải nhiệt, giữ gìn sắc vóc và giúp chị em giết thời gian trong mùa dịch.

Bạn đã béo lên hay mới chỉ đầy đặn

06:07:28 22/06/2021
Những ngày giãn cách xã hội dễ khiến bạn tăng cân mất kiểm soát, hãy tự kiểm tra xem bản thân đã tới mức báo động hay chưa.

6 loại mỹ phẩm phụ nữ ngoài 30 tuổi nên có

06:00:05 22/06/2021
Bạn nên bắt đầu làm quen với các thành phần giúp ngừa lão hóa da như vitamin C, retinol, cafferine... từ khi ngấp nghé tuổi 30 để không hối hận khi về già.

Tự kiểm tra độ chắc khỏe của tóc ngay tại nhà trong 5 giây, không mất tiền mà chả phiền đến ai

05:33:33 22/06/2021
Tóc của chúng ta có thể dài hơn bình thường 30% khi tóc ướt, đặc biệt chúng còn có thể kéo căng ra. Tuy nhiên, chỉ những mái tóc khỏe mạnh mới có siêu năng lực như này, còn ngược lại những sợi tóc bị hư tổn sẽ khá dễ gãy.

6 thói quen phố biến gây mỡ bụng

05:20:42 22/06/2021
Mỡ bụng vừa ảnh hưởng đến ngoại hình, vừa khó loại bỏ nếu không tuân thủ chế độ ăn uống, tập luyện phù hợp.

Bạn có thể giảm mỡ bụng chỉ trong 10 ngày?

05:18:27 22/06/2021
Theo WHO, vòng eo của nam giới nên dưới 94 cm và phụ nữ không quá 80 cm để tránh các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cao huyết áp...

Trai đẹp kể chuyện skincare: Toner, kem chống nắng phải dùng mấy loại, độ cầu kỳ khéo ăn đứt nhiều chị em

04:45:58 22/06/2021
Đã không skincare thì thôi chứ một khi các anh đã đầu tư thì chị em phải dè chừng đấy!

Trước thềm 30, chị em cần làm ngay 3 điều này để tránh nếp nhăn đuôi mắt in hằn ngày một rõ

22:37:47 21/06/2021
Tuổi tác ập đến và nếp nhăn đuôi mắt chính là một dấu hiệu đầu tiên mà ai cũng gặp phải.

6 lọ serum giá vừa tầm, được đánh giá là "lột xác" da đẹp dành cho hội chị em 30+

22:34:17 21/06/2021
Bạn không cần phải bỏ ra quá nhiều tiền để sắm được một lọ serum chất lượng, có khả năng cải thiện làn da rõ rệt.

Biến nhà thành spa chuyên nghiệp với 6 loại mỹ phẩm siêu hot đang được chuyên gia khuyên xài

22:00:04 21/06/2021
Spa luôn là địa chỉ các chị em rất yêu thích và thường lui tới để chăm sóc sắc đẹp.

4 điều tối kỵ hội da đẹp không bao giờ làm, bạn rút kinh nghiệm thì sẽ có làn da mỹ mãn

21:56:50 21/06/2021
Chỉ cần từ bỏ 4 thói quen tai hại sau đây, da bạn đã đẹp hẳn lên.

Khám phá mặt nạ thần thánh cho mùa hè từ thứ rau siêu rẻ

20:43:21 21/06/2021
Được mệnh danh là thuốc kháng sinh tự nhiên, rau sam giá rẻ lại vô cùng dễ kiếm, nếu biết tận dụng sẽ có làn da bóng khỏe, sạch mụn ngay.

Tập yoga không chỉ khỏe mà còn an lành

16:10:21 21/06/2021
Thực hành yoga không chỉ là phương pháp rèn luyện sức khỏe thể chất mà còn là bài tập cho tâm trí và suy nghĩ.

5 mẹo chăm sóc tóc cho nam giới vào mùa hè

12:21:24 21/06/2021
Phái mạnh cần sử dụng kem chống nắng cho tóc để tránh bị hư tổn dưới ánh nắng mặt trời.

Có thể bạn quan tâm

'Cây táo nở hoa' tập 35: Ngà cầm dao đòi 'tiễn' cả nhà đi hết, Châu đề nghị đưa anh ba vào viện tâm thần

Phim việt

23:58:01 22/06/2021
Trong tập 35 Cây táo nở hoa, Ngọc tuy bớt phải lo nghĩ về tiền chữa bệnh, nhưng anh vẫn phải đối mặt với những mâu thuẫn trực trào từ các em.

Lúc ngủ cũng không tha, chó hốt hoảng khi bị chàng thanh niên úp chậu nhựa vào đầu 

Hài hước

23:52:57 22/06/2021
Những chú chó đang say giấc nồng thì bị anh thanh niên nghịch dại dùng chậu nhựa lớn úp lên đầu.

Tuyển thủ Scotland lấy vợ hơn 13 tuổi

Sao thể thao

23:50:37 22/06/2021
Chân sút Lyndon Dykes của tuyển Scotland và bà xã Victoria đến với nhau trong ồn ào khi cô chia tay chồng, người vốn là sếp của Dykes.

Một mình trâu mẹ chiến đấu với bầy rồng Komodo để bảo vệ con - kết cục bi thương 

Clip hay

23:49:47 22/06/2021
Rồng Komodo là kẻ săn mồi không có đối thủ trong môi trường sống của chúng, do đó ngay cả trâu rừng có thân hình to lớn cũng khiếp sợ kẻ săn mồi khát máu này.

Hai bóng hồng bên cạnh tiền đạo tuyển Czech

Bên lề sân cỏ

23:48:26 22/06/2021
Chân sút Patrik Schick của tuyển Czech thân thiết với chị gái người mẫu Kristyna và có tổ ấm hạnh phúc bên bà xã Hana.

Quân Trang Thân Yêu mở điểm thấp đến thảm, fan nghi Lý Thấm sợ bị Hoàng Cảnh Du đấm nên không chịu "xào couple"?

Phim châu á

23:41:35 22/06/2021
Điểm đánh giá của Quân Trang Thân Yêu do Lý Thấm và Hoàng Cảnh Du đóng chính thấp đến choáng váng.

TP.HCM khẩn tìm người đến chợ Sơn Kỳ, quận Tân Phú

Sự kiện nóng

23:40:52 22/06/2021
Ngày 22/6, UBND phường Sơn Kỳ, quận Tân Phú phát thông báo khẩn tìm người từng đến chợ Sơn Kỳ do liên quan đến ca nghi mắc COVID-19.

Khó khăn bủa vây V.League

Bóng đá việt nam

23:39:47 22/06/2021
Trong bối cảnh dịch bệnh, những người làm chuyên môn buộc phải xoay xở bằng nhiều cách để đảm bảo giải đấu về đích an toàn.

Lần đầu Dịch Dương Thiên Tỉ cởi đồ khoe thân trước chục người, đến lớp quần "chip" cuối còn tính cởi tiếp hả anh?

Hậu trường phim

23:39:45 22/06/2021
Dịch Dương Thiên Tỉ khiến fan phải hú hét vì màn lột đồ táo bạo trong phim Tặng Bạn Một Đóa Hoa Nhỏ Màu Đỏ.

Số ca tử vong do COVID-19 tại Colombia vượt mốc 100.000 ca

Thế giới

23:38:58 22/06/2021
Bộ Y tế Colombia thông báo ngày 21/6, tổng số ca tử vong vì COVID-19 tại nước này đã vượt con số 100.000 ca.

'Chỉ Van Dijk cản nổi Lukaku'

Bóng đá thế giới

23:34:45 22/06/2021
Rio Ferdinand khẳng định không nhiều trung vệ có đủ sức mạnh thể chất để đương đầu sòng phẳng cùng Romelu Lukaku.

Facebook sao Việt 22/6

Phong cách sao

23:34:07 22/06/2021
Hari Won được tổ chức sinh nhật bất ngờ, Hà Hồ - Kim Lý rạng rỡ bên hai con, Võ Hoàng Yến sang Mỹ gặp hôn phu...

Thêm 1 thành viên của BTS gây bão MXH nhờ thay đổi kiểu tóc, dù hơi giả trân nhưng giúp thăng hạng visual ra phết!

Nhạc quốc tế

23:33:56 22/06/2021
Vào ngày 22/6, nằm trong chuỗi sự kiện Festa hàng năm của BTS, showcase BTS, The Best đã chính thức được diễn ra. Tại showcase, BTS đã có những hoạt động giao lưu thú vị cùng người hâm mộ Nhật Bản.

FLC “tung chiêu” nghỉ dưỡng 0 đồng cho người dân Bình Định

Du lịch

23:33:04 22/06/2021
Tại hội nghị, đại diện FLC Quy Nhơn cho biết đơn vị này đang triển khai nhiều sản phẩm kích cầu du lịch, trong đó có combo nghỉ dưỡng 5 sao - an toàn 5 K - chi phí 0 đồng dành riêng cho người dân Bình Định.

Hà Giang đón 2.039 công dân về từ Bắc Giang

Đời sống

23:32:44 22/06/2021
Đến tối 22/6, đoàn xe chở 2.039 công dân đang lưu trú ở vùng dịch tỉnh Bắc Giang đã về tới Trung đoàn 877 thuộc Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Hà Giang. Toàn bộ số công nhân này sẽ được Sở Lao động - Thương binh và Xã hội Hà Giang tiếp nhận và...