Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn

Chị em rất nên tham khảo để vừa giữ sức khỏe, vừa lột xác thành công cho vóc dáng.

Yoong Shin từng là quý cô sở hữu thân hình mũm mĩm nhưng nhờ sự chăm chỉ tập luyện, kết hợp với chế độ ăn eat clean, vóc dáng của cô ngày càng mi nhon, săn chắc. Ấn tượng nhất là từng có thời điểm, cô giảm được hẳn 9kg chỉ trong vòng 7 tháng.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 1

Những bài tập được Yoong Shin áp dụng bao gồm plank, squat và lunge. Bí kíp để có thể kiên trì tập luyện, đồng thời đảm bảo hiệu quả giảm cân, giữ dáng của Yoong Shin chính là tập tành với cường độ vừa phải, không quá gắt gao nhưng cũng đừng quá nhẹ nhàng. Điều quan trọng là, bạn phải coi giảm cân giữ dáng là một hành trình dài, và luôn đặt yếu tố sức khỏe lên hàng đầu.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 2

Điểm ấn tượng nhất trong quá trình giảm cân của Yoong Shin chính là chế độ ăn giúp giảm cân giữ dáng cực kỳ hiệu quả nhưng vẫn rất đầy đủ, healthy và ngon mắt. Bạn rất nên tham khảo những gợi ý bữa sáng – trưa – tối và ăn vặt của Yoong Shin để biến ước mơ về một vóc dáng mi nhon, săn chắc thành hiện thực.

Bữa sáng

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 3

Bánh mì nguyên cám nướng cùng quả bơ, thêm chút hạt gai dầu, tôm chiên không dầu và trứng rán bằng dầu olive. Tráng miệng bằng nửa quả cam.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 4

Bánh socola chay, sữa chua Hy Lạp vị cacao, dâu tây, táo và dưa vàng.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 5

Bánh mì nguyên cám ăn kèm với quả bơ xay, hạt gai dầu, xúc xích ức gà, tráng miệng với quả cam và nho xanh.

Bữa trưa

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 6

Cơm ngũ cốc mix cùng một số loại rau gia vị của Hàn Quốc, cà ri ức gà, quả bơ và hạt gai dầu.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 7

Khoai lang nướng phô mai, xúc xích ức gà sốt cà ri ăn kèm cà chua, hạt gai dầu.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 8

Cơm nghệ tươi ăn với trứng rán dầu olive, nấm bào ngư, quả bơ, hạt gai dầu và đậu nành lên men.

Bữa tối

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 9

Khoai lang luộc rắc chút bột quế, bánh mì ngô chay, há cảo ức gà, cà chua và ớt chuông.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 10

Ức gà sốt cay ăn với khoai lang luộc, salad rau cải cà chua bi.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 11

Xúc xích ức gà, quả bơ, khoai lang làm chín bằng nồi chiên không dầu, cà chua.

Bữa ăn nhẹ

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 12

Sữa chua Hy Lạp vị truyền thống vị socola, 1/4 quả táo, rắc thêm bột quế, 3 quả cherry, thêm ngũ cốc granola, hạt cacao và chút siro chà là.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 13

Bánh scone không đường, sữa chua Hy Lạp, mứt việt quất.

Áp dụng thực đơn cực đủ đầy và ngon mắt, quý cô xứ Hàn giảm 9kg trong thời gian ngắn - Hình 14

Sữa chua Hy Lạp, 2 quả dâu tây, một nửa quả chuối, hạt cao cao và ngũ cốc granola

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Không nắm ngay bí kíp chăm sóc da dầu bị mụn, nàng sai 1 li, đi 1 dặm
22:04:08 09/07/2020
Những biến chứng nguy hiểm có thể gặp khi phẫu thuật thẩm mỹ
16:12:31 10/07/2020
5 sản phẩm chống lão hóa được coi là "liều botox" biến da từ xập xệ đầy tỳ vết thành mịn căng nõn nà
21:11:30 09/07/2020
Bí mật không ngờ khiến "chống lão hóa mà da vẫn lão hóa"?
16:11:22 10/07/2020
Tự tin da khoẻ đẹp, nhiều “big city girls” đã sốc khi biết những nguyên nhân lão hóa không ngờ đến
13:28:03 10/07/2020
Cấy mỡ tự thân làm chị em lao đao: người mặt sưng phù, người qua đời trên bàn phẫu thuật
21:59:09 10/07/2020
Dù mua nước hoa bình dân nhưng bạn vẫn sẽ thơm suốt cả ngày nếu áp dụng thêm 5 tip hay ho này
12:17:54 11/07/2020
Ghim ngay 6 bí quyết vàng giúp bạn gái có được làn da sáng đẹp, sạch mụn khiến hội chị em hờn ghen đỏ mắt
13:55:46 10/07/2020
Thêm một list động tác chỉ mất có 10 phút mỗi ngày giúp bạn lấy lại bụng phẳng, eo nhỏ cùng thân hình chữ S quyến rũ
09:18:05 10/07/2020
Da sẽ ít dầu hơn, lại được "bơm" căng mọng nếu bạn bổ sung 5 em serum siêu cấp ẩm này vào chu trình skincare
09:22:21 10/07/2020

Thông tin đang nóng

Khoe góc nghiêng cực xinh, Nhã Phương lại "hờn" ông xã chuyện ăn uống: Nhìn bữa cơm tối Trường Giang nấu là hiểu!
15:37:24 11/07/2020
Chân dung rõ mặt 4 thanh niên Trung Quốc được cô gái Việt thuê xe trốn khỏi khu cách ly ở Tây Ninh
15:29:33 11/07/2020
Phó thủ tướng chỉ đạo khẩn vụ xe rơi đèo, năm người tử vong ở Kon Tum
15:18:30 11/07/2020
Đông Nhi quyến rũ khoe bụng lớn rõ ở tháng thứ 5 trong bộ ảnh du lịch gia đình: Phong độ nhan sắc vẫn quá đỉnh!
15:40:25 11/07/2020
Chè Thái gái Tuyên: Phụ nữ Tuyên Quang đẹp nức tiếng miền Bắc không phải lời đồn
15:17:11 11/07/2020
8 cách “đánh bay” lông nách, giúp da trắng sáng hiệu quả
16:10:33 11/07/2020
Xuân Lan khoe ảnh hồi mới chập chững làm mẫu: Xinh đẹp và thần thái ngút ngàn
15:44:10 11/07/2020
Sơn Tùng chính thức thành ông hoàng MXH với kỷ lục mới: 5 triệu follower cao nhất Việt Nam trên Instagram
15:46:32 11/07/2020
Giảm 59 kg trong một năm nhờ thay đổi 5 thói quen
15:25:02 11/07/2020
Văn Hậu chăm chỉ tập luyện trước khi về Việt Nam
15:26:20 11/07/2020

Tin mới nhất

7 cách giảm cân tự nhiên không cần ăn kiêng khem, tập thể dục

14:49:31 11/07/2020
Uống đủ nước, nhai kỹ khi ăn, không bỏ bữa sáng...là những thói quen đơn giản hàng ngày nhưng lại có hiệu quả giảm cân về lâu dài cho bạn.

Vì sao cần bổ sung collagen trước 'tuổi băm'?

14:04:20 11/07/2020
Trên thực tế, làn da có thể lão hoá từ 25 tuổi trở đi, thậm chí sớm hơn tùy thuộc vào nhiều yếu tố bên ngoài như môi trường sống, chế độ sinh hoạt, ăn uống...

Kem chống nắng 2 triệu có bảo vệ da tốt hơn loại 500k? Nghe bác sĩ phân tích mới biết lâu nay chúng ta đã lầm to

13:31:43 11/07/2020
Với kem chống nắng, đắt tiền hơn không có nghĩa là sẽ bảo vệ da khỏi tia UV ưu việt hơn đâu các bạn ạ.

Nghệ sĩ xóa xăm miễn phí để giúp mọi người sửa sai

13:28:55 11/07/2020
Nhiều người từng mất việc, cảm thấy hối lỗi vì những quyết định nhất thời khi xăm hình.

Ăn các bữa trong ngày vào khung giờ nào thì giúp giảm cân mạnh mẽ nhất? Đáp án nằm ở vài gạch đầu dòng dưới đây

12:54:48 11/07/2020
Bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình trong mơ nếu ăn các bữa trong ngày đúng thời điểm.

Xu hướng làm đẹp hậu Covid-19 đã thay đổi như thế nào?

12:51:51 11/07/2020
Trở lại cuộc sống bình thường mới, nhiều người quan tâm nhiều hơn đến làn da và sức khỏe. Điều này đã tạo cơ hội cho xu hướng làm đẹp bền vững phát triển như thế nào?

8 món skincare bán chạy nhất Nhật Bản: Toàn loại chất lượng, xuất sắc nhất là kem chống nắng "quốc dân" ai cũng biết

12:18:59 11/07/2020
Đây chính là những món đồ skincare được yêu thích nhất Nhật Bản trong 6 tháng đầu năm 2020.

Bí kíp giúp bạn giải quyết mụn lưng để thoải mái mặc bikini đi biển khoe dáng

11:57:45 11/07/2020
Không như da mặt có thể chăm chút bằng mỹ phẩm hằng ngày, lưng thường bị bỏ lại phía sau khiến cho bè lũ mụn ùn ùn kéo đến!

Cách chữa vết bỏng hiệu quả từ những nguyên liệu có sẵn trong bếp

05:42:43 11/07/2020
Bạn có thể dùng chính những nguyên liệu có sẵn trong bếp dưới đây để giảm những cơn đau rát và phồng rộp do vết bỏng gây nên.

Xóa nếp nhăn vùng mắt lấy lại vẻ cuốn hút cho "cửa sổ tâm hồn"

05:41:46 11/07/2020
Vùng da dưới mắt khá mỏng và nhạy cảm, nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ làm cho quá trình lão hóa tại vị trí này diễn ra nhanh hơn khiến chị em trở nên kém sắc.

9 mẹo dưỡng tóc tự nhiên giúp bạn có mái tóc chắc khỏe

05:35:46 11/07/2020
Chỉ cần chăm sóc đúng cách thì bạn sẽ có một mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn. Chỉ với một vài nguyên liệu rẻ tiền, sẵn có trong căn bếp, bạn có thể nuôi dưỡng mái tóc óng ả.

Dạy bạn ba mẹo lập tức thoát khỏi tình trạng da nhiều dầu trên mặt

05:34:48 11/07/2020
Kiểm soát dầu trên mặt là quá khó! Dạy cho bạn ba mẹo này, ngay lập tức thoát khỏi mỏ dầu lớn trên mặt.

Tia UV ở ngưỡng này cực kỳ nguy hại sức khỏe trong khi nắng nóng kéo dài, chuyên gia chỉ rõ cách phòng tránh

16:10:26 10/07/2020
Chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ.

Những cách chăm sóc giúp bàn chân luôn khỏe đẹp

16:09:33 10/07/2020
Bàn chân - nơi chứa một hệ thống phức tạp gồm xương, dây chằng và cơ - không chỉ là bộ phận chính giúp nâng đỡ trọng lượng cơ thể, tham gia các hoạt động của toàn bộ chi dưới, mà mỗi một vị trí ở lòng bàn chân đều liên kết với các cơ qu...

Nâng mũi bằng phương pháp đặt sụn silicon tại Spa, cô gái 19 tuổi bị nhiễm trùng, phải rút sụn, bơm rửa vệ sinh hốc mũi hàng ngày

16:08:45 10/07/2020
Sau khi nhập viện, bệnh nhân đã được tiến hành rút sụn silicon, bơm rửa vệ sinh hốc mũi hàng ngày.

Ăn trứng xong nhớ giữ lại vỏ bởi những công dụng làm đẹp "thần kỳ" không phải ai cũng biết

13:53:48 10/07/2020
Mọi thường thường vứt bỏ vỏ trứng mà không biết rằng nó chính là mỹ phẩm giúp bạn có được làn da trắng không tì vết.

3 ngày giảm mỡ với thực đơn ăn kiêng quân đội

12:47:45 10/07/2020
Một tuần ép cân gồm 3 ngày ăn kiêng, 4 ngày ăn bình thường nhưng có chừng mực để tránh tăng cân trở lại và uống nhiều nước để bớt đói, thúc đẩy tiêu hóa.

5 chai toner cực đỉnh đang sale ở các shop, có loại “hack” lỗ chân lông nhỏ mịn không thể bỏ qua

11:18:09 10/07/2020
Các shop đang giảm giá toner, bạn không cân nhắc rước về lúc này thì hơi phí!

Tái tạo da đầu cho bé gái bị cuốn tóc vào máy xay nước đá

09:21:22 10/07/2020
Trưa 9/7, Bệnh viện Nhi đồng 1 thông tin, các bác sĩ tại đây đã nỗ lực trong suốt 6 tuần qua với 3 cuộc mổ ghép da tự thân cùng kỹ thuật vi phẫu hiện đại để tái tạo lại phần da đầu cho bé gái T.N.T.A. (11 tuổi, ngụ tại Cà Mau) bị tai nạ...

Sau tuổi 25, bữa cơm của phụ nữ cần phải có 1 trong 4 loại thịt giàu collagen bậc nhất này để "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày

09:20:09 10/07/2020
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Nếu muốn gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, phụ nữ cần phải có 1 trong 4 món thịt sau trong bữa ăn.

Những biến chứng nguy hiểm khi phẫu thuật thẩm mỹ

09:18:37 10/07/2020
Phẫu thuật thẩm mỹ là một trong những phương pháp làm đẹp tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro với sức khỏe con người.

Tiết lộ loại nước thần kỳ giúp da sạch bong, sáng bóng

09:02:01 10/07/2020
Micellar water có thể giúp giữ cho làn da sạch sẽ, đặc biệt đối với những người bị mụn trứng cá, lỗ chân lông bị tắc nghẽn hoặc những nhược điểm da cứng đầu khác.

Trị mụn, mờ vết thâm và trắng da hiệu quả với bột đậu xanh

21:22:26 09/07/2020
Thay vì than thở vì làn da đen sạm vào những ngày hè nắng nóng, hãy dành 10 phút mỗi ngày sử dụng mặt nạ đậu xanh giúp trị mụn mờ vết thâm, cải thiện da và làm da trắng mịn hơn.

Cách đo độ pH sữa rửa mặt bạn đang dùng

21:20:28 09/07/2020
Chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp là bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bạn đã biết cách đơn giản tự đo độ pH sữa rửa mặt tại nhà và mức pH nào là an toàn nhất cho làn da của bạn?

5 bài tập giúp các cô gái sở hữu cằm thon V-line cực phẩm

21:17:38 09/07/2020
Chúng ta thường chú ý đến cơ thể khi tập thể dục, mà quên rằng cơ mặt cũng cần phải tập luyện. Các bài tập sau đây có thể giúp bạn sở hữu cằm thon V-line, đồng thời ngăn ngừa đau cổ, đau đầu và đau quai hàm.

Bí kíp tút tát nhan sắc, xóa dấu vết và cấp tốc lấy lại mắt đẹp cho hội “cú đêm“

21:15:29 09/07/2020
Những cú đêm hay thức khuya có một dấu hiệu rất dễ để tia ra - đó chính là bọng-thâm-gấu-trúc. Sau đây là những cách đơn giản để các cú đêm nhà ta nói lời tạm biệt với họ hàng nhà gấu trúc đây.

Chống bụi mịn bảo vệ da – Kem chống nắng thông thường có làm được điều đó?

21:14:43 09/07/2020
Ngày nay, ô nhiễm môi trường đang là tình trạng gây ảnh hưởng đến sức khỏe đáng lo ngại của tất cả mọi người.

11 thói quen vệ sinh để sở hữu làn da hoàn hảo, sáng mịn

16:32:55 09/07/2020
Làn da khỏe mạnh, không tì vết đòi hỏi sự kiên trì. Dưới đây là 11 thói quen vệ sinh da bạn cần tuân theo nếu muốn sở hữu làn da hoàn hảo và sáng mịn.

8 chai serum 'đắt xắt ra miếng' đẩy lùi lão hóa

15:36:14 09/07/2020
Serum của thương hiệu Tây Ban Nha - Tegoder chứa hàm lượng HA cao giúp dưỡng ẩm hiệu quả và nhiều thành phần peptide có khả năng lấp đầy nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

6 động tác tranh thủ tập trong lúc làm việc nhà

15:35:26 09/07/2020
Bạn có thể vừa chơi với con vừa plank hay tập động tác ngồi dựa lưng vào tường trong lúc nấu ăn.

5 công thức làm đẹp tóc từ nguyên liệu tự nhiên

15:30:29 09/07/2020
Trứng, dầu ô liu hay chuối là những nguyên liệu làm đẹp có sẵn trong tủ bếp mỗi nhà.

Giảm 5 cm vòng eo sau 7 ngày ăn Keto

15:28:48 09/07/2020
Sau tuần đầu tiên làm quen với chế độ ăn Keto, Thiên Kim giảm 5 cm vòng eo, phần mỡ bụng mềm hơn trước.

Có thể bạn quan tâm

Nữ GM Đột Kích xinh đẹp làm cộng đồng phát sốt với câu trả lời chất lừ khiến hacker “tắt nắng” vĩnh viễn

Game online

16:23:56 11/07/2020
Mới đây, cộng đồng game thủ, không chỉ riêng của Đột Kích đã phải ngả mũ khâm phục với câu trả lời khiến cho hacker Đột Kích phải tắt nắng.

Tổng thống Trump chia sẻ về thỏa thuận giai đoạn hai với Trung Quốc

Thế giới

16:23:32 11/07/2020
Tổng thống Donald Trump tỏ ý không thể có thỏa thuận thương mại giai đoạn hai với Trung Quốc.

Chuyên gia: ‘Việc HLV Lee Tae Hoon đang làm cho HAGL cũng là điều bình thường'

Bóng đá việt nam

16:20:14 11/07/2020
Theo vị chuyên gia nổi tiếng của bóng đá Việt Nam, phương pháp huấn luyện của HLV Lee Tae Hoon bên phía HAGL không có gì đặc biệt.

Cảnh báo "kẹo" tốt cho quý ông chứa thuốc chữa bệnh "khó nói"

Sức khỏe

16:06:32 11/07/2020
Cục An toàn thực phẩm cảnh báo một loại kẹo được bán trên thị trường chưa được cấp phép tại Việt Nam. Singapore cũng phát hiện kẹo chứa tân dược chuyên điều trị chức năng chăn gối ở nam giới.

Jennifer Phạm: Xem thái độ của chồng mới nghĩ chuyện sinh con thứ 5

Phỏng vấn sao

16:05:57 11/07/2020
Là người yêu trẻ nên dù đã trải qua 4 lần sinh nở, Jennifer Phạm vẫn muốn có bé thứ 5. Tuy nhiên, cô còn phải xem... thái độ của chồng mới quyết định.

Bruno Fernandes tạo nhiều thống kê ấn tượng ở Man United

Bóng đá thế giới

16:04:51 11/07/2020
Từ khi chuyển sang Man United, Bruno Fernandes tạo tầm ảnh hưởng lớn đến đội bóng mới. Những thống kê đã chỉ rõ điều đó.

Mercedes-Benz GLB trình làng tại Thái Lan

Ôtô

16:01:01 11/07/2020
Thái Lan là thị trường tiếp theo ở Đông Nam Á đón nhận Mercedes-Benz GLB - SUV mới của thương hiệu Đức. Mẫu xe này được cho sẽ sớm được đưa đến các quốc gia ASEAN khác trong năm nay.

Kẻ ăn thịt đáng sợ trong tự nhiên đội lốt cây hoa đẹp long lanh

Chuyện lạ

15:59:51 11/07/2020
Một trong những kẻ ăn thịt côn trùng đáng sợ là cây hoa rắn hổ mang chúa với vũ khí là chiếc lá tiết mật thu hút và xơi tái con mồi trong phút chốc.

Ngôi đền thiêng thờ cá Ông nơi làng biển

Du lịch

15:47:35 11/07/2020
Trong quần thể Cụm di tích lịch sử nghè - chùa - miếu Diêm Phố ở làng Diêm Phố, xã Đa Lộc, huyện Hậu Lộc, tỉnh Thanh Hóa có ngôi đền thờ cá Ông

Dấu hiệu tích cực của thị trường ô tô Việt Nam

Kinh tế

15:44:13 11/07/2020
Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Việt Nam (VAMA) cho biết, doanh số bán hàng trong tháng 6/2020 của các đơn vị thành viên đạt 24.002 xe, tăng 26% so với tháng trước, nhưng giảm 13% so với cùng kỳ năm ngoái.

Thiết kế nhà bếp nhớ 3 bí kíp “đánh thức mỏ vàng” này, tiền chảy vào nhà ào ào như thác lũ

Trắc nghiệm

15:42:13 11/07/2020
Những nguyên tắc khi thiết kế nhà bếp dưới đây giúp bạn luôn gặp may mắn, thuận lợi.

Hiệu trưởng nhắc tân cử nhân bài học từ Covid-19

Học hành

15:41:53 11/07/2020
Hiệu trưởng Đại học Sư phạm Hà Nội Nguyễn Văn Minh cho rằng sự tử tế, dấn thân và thích ứng là những gì đọng lại sau một mùa Covid-19 khủng khiếp.

Khán giả tranh luận sôi nổi về tình hình khách hẩm hiu ở rạp phim: Thực sự cần phim lớn như Peninsula hay bom tấn Hollywood để kích cầu?

Hậu trường phim

15:41:44 11/07/2020
Bất chấp sự thiếu vắng của các tác phẩm bom tấn điện ảnh thế giới có sức cạnh tranh, loạt phim Việt ra mắt vẫn không chiếm được ưu thế về mặt doanh thu tại sân nhà.

'Hậu duệ thần Sấm': Hé lộ câu chuyện thần thoại u tối về đứa con của thần bị lãng quên

Phim âu - mỹ

15:39:08 11/07/2020
Không thuộc thể loại hành động, siêu anh hùng, Hậu duệ thần Sấm mang màu sắc u tối, là hành trình một đứa con của các vị thần Bắc Âu phải đạu khổ vật lộn, tìm ra nguồn gốc sức mạnh của chính mình.

Những điều tưởng nhỏ nhặt nhưng lại khiến hôm trước còn 'chị chị em em', hôm sau đã toang

Tâm sự

15:37:50 11/07/2020
Tại sao tình bạn giữa các cô gái lại mong manh dễ vỡ hơn hẳn tụi con trai nhỉ? Thân tới mấy suốt bao năm cũng có thể nghỉ chơi cái rụp! Đây là những nguyên do bé như con kiến nhưng lại gặm nhấm dần tình bạn của con gái này!