Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng

Theo dõi VGT trên

Hoa hậu Hong Kong 2023 nhận được nhiều sự quan tâm khi đăng tải video chia sẻ về quá trình giảm 10kg trong vòng 1 tháng.

Julian Kwok sinh năm 2001, cô được biết đến khi đạt danh hiệu Hoa hậu Hongkong 2023. Ngay từ khi mới chỉ là một thí sinh, Julian đã gây nhiều sự chú ý về về ngoài hình. Cô xuất hiện với mái tóc bạch kim cá tính, vóc dáng gợi cảm, vòng một khủng và và vòng eo nhỏ nhắn.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 1

Juliana Kwok với ngoại hình ấn tượng đã đăng quang Hoa hậu Hongkong 2023 và gây được nhiều sự chú ý với công chúng so với những người đẹp t.iền nhiệm.

Sau cuộc thi, cô vẫn nhận được nhiều sự quan tâm của khán giả và chuẩn bị lấn sân sang làm diễn viên truyền hình. Theo đuổi phong cách quyến rũ, gợi cảm, nàng hậu ưa chuộng những trang phục bó sát, khoét sâu khoe trọn thân hình nóng bỏng. Trên trang cá nhân, Juliana cũng nhận được lượng theo dõi lớn với vô số lời khen ngợi về phong cách thời thượng cùng hình thể khỏe khoắn.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 2

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 3

Sau cuộc thi, nhan sắc của Juliana ngày càng thăng hạng về nhan sắc cũng như phong cách thời trang.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 4

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 5

Sở hữu làn da trắng sáng không tì vết và hình thể khỏe khoắn, Hoa hậu Hong Kong nhận được nhiều sự ngưỡng mộ với gu thời trang quyến rũ, cá tính.

Mới đây, Juliana tiếp tục gây chú ý khi đăng tải video chia sẻ kinh nghiệm giảm 10 cân của mình chỉ trong thời gian ngắn. Theo đó, người đẹp chia sẻ cơ thể của mình rất dễ tăng giảm cân nặng và cô cũng từng tăng rất nhiều cân nhiều sau cuộc thi hoa hậu do ăn nhiều và không điều độ. Sau khi lên hình, người đẹp có phần phổng phao hơn so với đời thực nên đã quyết định thực hiện công cuộc giảm cân với phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 kết hợp với tập thể dục.

Đây là phương pháp phổ biến được nhiều người áp dụng hiện nay khi tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống ít calo trong 8 giờ/ngày và nhịn ăn trong 16 giờ còn lại. Với Juliana cô sẽ bỏ bữa sáng, chỉ ăn bữa trưa và bữa tối sớm và nhịn ăn thời gian còn lại. Tuy nhiên, khác biệt với nhiều người khi cô nàng không ăn kiêng trong thời gian 8 tiếng đó. Cô chia sẻ rằng, là một người đam mê ăn uống và thích tiêu thụ nhiều calo nên nếu ép bản thân ăn những thức ăn mình không thích hoặc chỉ tiêu thụ những sản phẩm lành mạnh sẽ khiến tâm trạng tồi tệ và phản tác dụng khi khiến cô ăn nhiều hơn thời điểm trước đó. Tuy nhiên, cô nàng cũng không ăn uống vô tội vạ mà sẽ điều chỉnh lượng thức ăn yêu thích ở mức vừa đủ và tạo cảm giác thoải mái nhất cho bản thân.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 6

Áp dụng phương pháp giảm cân 16:8 tui nhiên nàng hậu không ép mình ăn kiêng mà vẫn lựa chọn ăn uống những món ăn mình yêu thích và ăn 2 bữa một ngày trong vòng 8 tiếng.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 7

Mặc dù vậy, cô nàng vẫn có sự điều chỉnh phần thức ăn lành mạnh nạp vào cơ thể vào để đạt hiệu quả hơn nhưng cũng không làm bản thân trở nên mệt mỏi và mất hứng.

Video đang HOT

Về phần tập luyện, Juliana thường lựa chọn những bài tập cardio như đạp xe để đốt mỡ và sau đó là tới các bài tập luyện siết cơ như squat và nâng tạ. Khi ở nhà, cô nàng cũng tự tập luyện và thực hiện bài tập siết và gập bụng mỗi tối. Với những bài tập luyện này cô đã có vòng eo đáng kinh ngạc chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 8

Khi ở nhà nàng hậu vẫn giữ thói quen tập luyện để duy trì vóc dáng thon gọn.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 9

Nhờ giữ thói quen ăn uống và tập luyện điều độ, chỉ sau 1 tháng cô nàng không chỉ giảm được 10 cân mà còn sở hữu vòng eo thon đáng kinh ngạc.

Người đẹp Hongkong cũng chia sẻ thêm mặc dù hiện tại khi lên hình cô vẫn chưa hoàn toàn ưng ý khi khi vẫn có cảm giác mũm mĩm nhưng so với thời điểm trước khi giảm cân đã cải thiện hơn rất nhiều. Sau khi video chia sẻ của cô nàng được đăng tải cũng đã thu hút một lượng lớn người xem và bình luận.

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 10

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 11

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 12

Áp dụng công thức 16:8 nhưng không ăn kiêng, Hoa hậu Hong Kong giảm 10kg trong 1 tháng - Hình 13

Juliana đã có sự thay đổi ngoạn mục về vóc dáng và nhận được nhiều lời khen ngợi.

Có thể thấy rằng, lắng nghe cơ thể và tạo cảm giác thoải mái nhất cho bản thân mà không cần o ép chuẩn chỉnh vào một phương pháp là cách đã giúp Juliana giảm cân hiệu quả. Việc tạo cảm giác thoải mái và điều chỉnh phương pháp ăn uống luyện tập phù hợp với tình trạng thể chất của bản thân cũng là cách để giúp các bạn duy trì thói quen lành mạnh và giữ được mức cân mong muốn trong thời gian dài.

Chế độ ăn giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài t.uổi thọ

Okinawa là một trong những nơi có những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.Tuổi thọ đáng kinh ngạc của người dân Okinawa đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu đi tìm nguyên nhân.

Tham khảo lối sống và chế độ ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài t.uổi thọ.

1. Chế độ ăn Okinawa giúp tăng t.uổi thọ và khỏe mạnh hơn

Okinawa là quần đảo nằm ngoài khơi Nhật Bản và thuộc một trong năm khu vực toàn cầu được gọi là "vùng xanh". Những người sống trong năm vùng xanh này trên khắp thế giới được phát hiện là có t.uổi thọ dài hơn đáng kể so với phần còn lại của dân số thế giới và t.uổi thọ trung bình trên toàn thế giới.

Mặc dù có thể có các yếu tố di truyền và môi trường ảnh hưởng đến t.uổi thọ đặc biệt cao của người dân Okinawa nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng, các yếu tố lối sống, bao gồm chế độ ăn uống truyền thống Okinawa đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giúp họ sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn.

Số liệu trên tạp chí của Trường Cao đẳng Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy, cư dân Okinawa có t.uổi thọ trung bình cao, số lượng người sống trên trăm t.uổi cao và nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến t.uổi tác thấp. Phần lớn lợi thế về t.uổi thọ ở Okinawa được cho là liên quan đến lối sống lành mạnh, đặc biệt là chế độ ăn uống truyền thống. Chế độ ăn này ít calo nhưng giàu dinh dưỡng, đặc biệt là liên quan đến chất dinh dưỡng thực vật dưới dạng chất chống oxy hóa và flavonoid nhưng giảm thịt, ngũ cốc tinh chế, chất béo bão hòa, đường, muối và các sản phẩm sữa đầy đủ chất béo.

So sánh về thành phần dinh dưỡng, các đặc điểm như hàm lượng chất béo bão hòa thấp, lượng chất chống oxy hóa cao và lượng đường huyết thấp trong các chế độ ăn này có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, một số bệnh ung thư và các bệnh mạn tính khác thông qua nhiều cơ chế, bao gồm cả việc giảm căng thẳng oxy hóa.

Các phân tích sâu hơn về các thành phần riêng lẻ trong chế độ ăn uống của người Okinawa cho thấy nhiều loại thực phẩm truyền thống, thảo mộc hoặc gia vị được tiêu thụ thường xuyên.

Theo Tiến sĩ Luiza Petre, chuyên gia quản lý cân nặng và trợ lý giáo sư lâm sàng về tim mạch tại Trường Y khoa Mount Sinai ở New York, có nhiều yếu tố giải thích cho t.uổi thọ dài này, nhưng điều quan trọng là chế độ ăn uống đặc biệt lành mạnh của họ. Nhiều người dân Okinawa cũng ăn khẩu phần vừa phải trong bữa ăn và coi thực phẩm như một nguồn thuốc.

Chế độ ăn giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài t.uổi thọ - Hình 1

Chế độ ăn Okinawa ít calo nhưng giàu dinh dưỡng.

2. Một số loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn Okinawa

Chế độ ăn Okinawa tập trung vào phương pháp ăn uống cân bằng và giàu chất dinh dưỡng. Các bữa ăn truyền thống của Okinawa được chế biến tối thiểu, tập trung vào thực phẩm nguyên chất, tự nhiên. Người dân Okinawa có xu hướng chỉ thưởng thức đồ ngọt vào những dịp đặc biệt. Ngoài ra, nhiều món ăn của họ được hấp hoặc xào nhanh nên không có nhiều chất béo. Hầu hết chất béo họ tiêu thụ đều từ nguồn cá giàu omega-3.

Một số loại thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn Okinawa bao gồm:

Khoai lang: Là một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn của người Okinawa. Khoai lang rất giàu carbohydrate phức hợp, chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng khác nhau.

Rau: Người dân Okinawa tiêu thụ nhiều loại rau nhiều màu sắc, bao gồm rau lá xanh, cà rốt, củ cải và các sản phẩm khác trồng tại địa phương.

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, miso và các sản phẩm làm từ đậu nành khác cung cấp protein từ thực vật và là thành phần chính trong chế độ ăn uống của người Okinawa.

Rong biển: Rong biển là nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực Okinawa, cung cấp các khoáng chất và vitamin thiết yếu.

Các loại đậu: Đậu, đặc biệt là đậu nành, là nguồn cung cấp protein dồi dào và thường được tiêu thụ dưới dạng đậu nành lên men.

Cá: Người dân Okinawa truyền thống chủ yếu ăn cá cung cấp acid béo omega-3 và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác.

Thịt nạc: Một lượng nhỏ thịt nạc như thịt lợn, được tiêu thụ ở mức độ vừa phải.

Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt và các loại ngũ cốc nguyên hạt khác được ưa chuộng hơn ngũ cốc tinh chế trong chế độ ăn của người Okinawa.

Trái cây: Người dân Okinawa thích ăn nhiều loại trái cây như trái cây họ cam quýt, đu đủ và dứa cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa.

Trà xanh: Trà xanh là đồ uống phổ biến ở Okinawa, được biết đến với đặc tính tăng cường sức khỏe.

Các loại thảo mộc và gia vị: Ẩm thực Okinawa kết hợp nhiều loại thảo mộc và gia vị khác nhau như nghệ.

3. Các thực phẩm hạn chế trong chế độ ăn Okinawa

Chế độ ăn truyền thống của người Okinawa thường hạn chế một số món ăn kém lành mạnh không tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số thực phẩm có thể được tiêu thụ ở mức độ vừa phải hoặc tránh trong chế độ ăn Okinawa:

Thực phẩm đã qua chế biến: Các loại thực phẩm đã qua chế biến và tinh chế cao như đồ ăn nhẹ có đường, thức ăn nhanh và bữa ăn đóng gói sẵn thường được tránh.

Đường bổ sung: Thực phẩm và đồ uống có nhiều đường bổ sung bị hạn chế trong chế độ ăn Okinawa.

Chất béo bão hòa: Họ chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ thịt nạc, đặc biệt là thịt lợn. Hạn chế thực phẩm chiên và béo.

Thịt đỏ: Việc tiêu thụ quá nhiều thịt đỏ thường không được khuyến khích.

Sản phẩm từ sữa: Ẩm thực truyền thống của Okinawa không tập trung vào các sản phẩm từ sữa nên lượng tiêu thụ của chúng thường bị hạn chế.

Ngũ cốc tinh chế: Chế độ ăn kiêng Okinawa ưu tiên lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt thay vì ngũ cốc tinh chế như gạo trắng.

Rượu: Người dân Okinawa có thể uống một lượng rượu vừa phải, đặc biệt là dưới dạng đồ uống địa phương như Awamori nhưng hạn chế việc uống quá nhiều.

Chế độ ăn giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài t.uổi thọ - Hình 2

Ăn thực phẩm có màu vàng, cam tốt cho sức khỏe và t.uổi thọ.

Chế độ ăn Okinawa không phải là một phương pháp kỳ diệu nhưng rõ ràng thói quen ăn uống này có tác động tích cực đến sức khỏe. Để có sức khỏe tốt và cuộc sống chất lượng khi về già, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên chú ý thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh hơn.

Nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại trái cây và rau quả màu cam và vàng chứa rất nhiều carotenoid. Những chất dinh dưỡng này giúp giảm viêm, đồng thời có thể cải thiện chức năng miễn dịch, là những yếu tố quan trọng để giữ sức khỏe khi chúng ta già đi. Lưu ý chọn những sản phẩm tươi ngon, đúng mùa và chế biến tối thiểu để tránh hao hụt chất dinh dưỡng.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

"Phù thủy makeup" chuyên trang điểm cho các cô dâu miền Tây giàu có, đeo cả chục cây vàng nặng trĩu
16:53:32 13/06/2024
Đi biển về da cháy nắng đen như than, chị em muốn dưỡng da trắng trở lại cần ghi nhớ điều này
16:48:21 12/06/2024
5 kiểu tóc ngắn đẹp kinh điển của phụ nữ Pháp, chị em áp dụng theo sẽ càng thêm khí chất
13:35:27 12/06/2024
Bí quyết giúp Thanh Hương giữ dáng nuột nà, da sáng mịn ở t.uổi U40
14:02:52 12/06/2024
Tăng cường giảm cân bằng cách tiêu thụ các bữa ăn sáng này
11:58:26 13/06/2024
Áp dụng chế độ ăn kiêng 5:2 giảm gần 1kg mỗi tuần, bạn gái khoe dáng nuột
15:57:37 13/06/2024
5 mẹo đơn giản giúp bạn sở hữu gương mặt thon gọn, chẳng cần nhờ cậy bác sĩ
16:33:51 13/06/2024
Phụ nữ Nhật tập uốn lưng mỗi ngày, để giữ vóc dáng cân đối, da dẻ mịn màng, tươi trẻ
06:44:32 13/06/2024

Tin đang nóng

Vụ ăn chặn tóc hiến tặng: các bài phốt bay màu, chính chủ phản ứng ra sao?
19:12:53 13/06/2024
Nữ CEO U50 có con với nhân viên kém 19 t.uổi, sau sinh chồng trẻ có cuộc sống mới
19:07:34 13/06/2024
Cổ Thiên Lạc bị kiện vì khoản nợ hơn 27 tỉ đồng
20:41:53 13/06/2024
Dương Mịch tái xuất thất bại với 'Hồ yêu tiểu hồng nương: Nguyệt hồng thiên'
20:29:53 13/06/2024
Sao nữ từng sống trong căn trọ chỉ vừa đủ tấm chiếu: Ly hôn sau 3 lần bị phản bội, U60 tận hưởng cuộc sống độc thân không con cái
23:09:56 13/06/2024
Lưu Diệc Phi siêu sang chảnh, quá trẻ đẹp so với t.uổi 36
21:51:43 13/06/2024
NSND Thanh Lam du lịch ở Hungary, lộ ảnh thời bé của Hà Thanh Xuân
22:17:26 13/06/2024
Loạt khoảnh khắc "bảo chứng" nhan sắc của Lưu Diệc Phi: Từ Phạm Băng Băng tới Cảnh Điềm đều lép vế khi đứng chung với "thần tiên tỷ tỷ"
22:58:57 13/06/2024

Tin mới nhất

3 động tác Yoga cải thiện vai u thịt bắp, thu nhỏ gương mặt, càng tập càng thon gọn và trẻ xinh

01:40:55 12/06/2024
Những nàng vai u thịt bắp, bắp tay to và thô rất ngại diện váy áo hai dây mỏng mát. Bởi đây chính là thiết kế tố rõ nhược điểm vóc dáng, càng khiến chị em tự ti khi khoe dáng trong hè này.

Da mụn đắp mặt nạ mật ong có tốt không?

01:00:46 12/06/2024
Áp dụng phương pháp này thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn, giúp da mịn màng, ngăn ngừa mụn hình thành.

Những quan niệm sai lầm nghiêm trọng gây hỏng da khi đi du lịch

12:12:41 11/06/2024
Nhiều người cho biết, da họ vẫn đen sạm, cháy nắng dù đã bôi kem chống nắng, đội mũ và đeo kính râm khi đi dã ngoại, du lịch.

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

12:12:36 11/06/2024
Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy mặt của mình cải thiện nhiều đấy.

Thì ra bí quyết dưỡng da của "IT Girl" Jennie đơn giản đến thế!

07:13:28 11/06/2024
Jennie (BACKPINK) luôn tỏa sáng với làn da trắng hồng, căng bóng không tì vết nhờ 1 mẹo dưỡng da siêu đơn giản này!

"Mẹ 1 con" Son Ye Jin: U45 vẫn đẹp chấn động, tiết lộ thức uống thường dùng vào sáng - tối

07:06:51 11/06/2024
Son Ye Jin không chỉ nổi tiếng bởi tài năng diễn xuất mà vẻ đẹp bất chấp t.uổi tác cùng nụ cười tỏa nắng mỗi lần xuất hiện của bà mẹ 1 con mới là vũ khí chinh phục trái tim khán giản.

BLACKPINK makeup luôn có da căng mướt, không mốc nền là nhờ loại tinh chất xuất sắc này

06:47:43 11/06/2024
Những năm gần đây, K- beauty vô cùng ưa chuộng vẻ đẹp nature của làn da thủy tinh (Glass skin). Để đạt được làn da lý tưởng đó, thông thường bạn phải tốn khá nhiều công sức cho những chu trình skincare lâu dài.

6 động tác giúp "hủy" mỡ bụng dưới, tập đều 2 tuần là thấy eo nhỏ hẳn đi

14:50:16 10/06/2024
Vòng eo bánh mì luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái nữ. Tuy nhiên, việc giảm mỡ bụng không hề đơn giản, đòi hỏi sự kiên trì và tập luyện đúng cách.

3 cách sử dụng vitamin E làm đẹp da

14:44:17 10/06/2024
Vitamin E luôn là thành phần chăm sóc da được ưa chuộng nhất. Hiểu được lợi ích và cách sử dụng đúng vitamin E sẽ giúp nuôi dưỡng làn da trẻ trung, khỏe mạnh.

Nữ blogger quyến rũ gấp bội nhờ đi ngược số đông

14:32:03 10/06/2024
Trong quá khứ, Lee Yumin có hình thể khá mảnh mai, thon thả. Tuy nhiên, người đẹp không thấy thỏa mãn với body nhỏ nhắn, mảnh dẻ.

Cồn trong mỹ phẩm: Tốt hay xấu cho làn da?

14:27:32 10/06/2024
Mỹ phẩm chứa cồn có thể làm khô, kích ứng và gây hại cho da là một quan niệm phổ biến trong giới làm đẹp. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại cồn có trong mỹ phẩm đều được tạo ra như nhau.

Chế độ ăn kiêng 5:2 hứa hẹn giảm cân gần 1kg mỗi tuần nhưng có 3 nhóm người không nên áp dụng

06:53:40 10/06/2024
Chế độ ăn kiêng đơn giản này nhằm mục đích giảm cân bền vững và đã giúp hàng triệu người thay đổi lối sống lành mạnh.

Có thể bạn quan tâm

Diva Hà Trần tổ chức concert kỷ niệm 30 năm ca hát

Nhạc việt

01:19:08 14/06/2024
Dự án Thiên hà tinh khôi nhân dịp kỷ niệm 30 năm ca hát là live concert đầu tiên trong sự nghiệp của Hà Trần và cũng được coi là dự án âm nhạc lớn nhất trong suốt ba thập kỷ hoạt động nghệ thuật của cô.

Fan CBLOL và LLA tức giận vì bị sáp nhập vào LCS

Mọt game

01:18:30 14/06/2024
Theo bản kế hoạch của Riot Games, LCS sẽ chia làm 2 giải Bắc - Nam, mỗi giải gồm 8 đội. Như vậy, LCS sẽ phải bỏ đi 2 đội, CBLOL phải bỏ đi 4 đội và LLA gần như bị xóa sổ hoàn toàn khi chỉ có 2 đội được thi đấu.

Toni Kroos - 'Gừng càng già càng cay' của tuyển Đức

Sao thể thao

23:59:08 13/06/2024
Khi Toni Kroos chia tay đội tuyển Đức sau EURO 2020 với tuyên bố số lần khoác áo đội tuyển quốc gia của tôi đã dừng lại ở con số 106, sẽ không có thêm lần nào nữa ,

Đức: Đảng SPD tin tưởng vào khả năng lãnh đạo của Thủ tướng Scholz

Thế giới

23:52:52 13/06/2024
Cuộc thăm dò dư luận của đài công cộng ARD cho thấy Bộ trưởng Boris Pistorius là chính trị gia được yêu thích nhất nước Đức trong tháng 5 với 57% số người được khảo sát hài lòng với công việc của ông.

Đức: Phát hiện thành viên chưa từng biết của họ Người

Lạ vui

23:32:46 13/06/2024
Theo Sci-News, dấu vết hóa thạch của một loài linh trưởng họ Người (họ Hominidae) chưa từng được biết đến vừa được phát hiện tại di chỉ Hammerschmiede ở bang Bavaria - Đức.

Triệt xóa điểm khai thác vàng trái phép quy mô lớn ở Trà Bồng

Pháp luật

23:14:45 13/06/2024
Ngày 13/6, Công an huyện Trà Bồng (Quảng Ngãi) cho biết vừa phối hợp với Công an xã Trà Bình tổ chức triệt xóa điểm đào đãi vàng sa khoáng trái phép quy mô lớn tại khu vực đồi Hố Du, thuộc thôn Bình Tân, xã Trà Bình.

Thành Long: Đau đáu tìm người kế nghiệp, chăm chỉ làm việc ở t.uổi 70

Sao châu á

23:13:14 13/06/2024
Ngôi sao võ thuật Trung Quốc Thành Long từng thừa nhận, chấn thương trong quá khứ khiến ông đau đớn. Ở t.uổi 70, ông phải sử dụng thuốc để chống lại những cơn đau nhưng vẫn làm việc chăm chỉ.

Nhiều khán giả đã rơi nước mắt trong đêm ra mắt phim 'Vầng trăng thơ ấu'

Hậu trường phim

22:42:03 13/06/2024
90 phút của phim Vầng trăng thơ ấu, câu chuyện t.uổi thơ của Bác Hồ đã khiến nhiều người xem rơi nước mắt vì xúc động.

Con gái Trọng Tấn đạt điểm 10 duy nhất khi thi tốt nghiệp trung cấp nhạc viện

Sao việt

21:59:38 13/06/2024
Ca sĩ Trọng Tấn mừng rỡ và tự hào khoe con gái Thảo Nguyên đạt 10 điểm tốt nghiệp hệ trung cấp ngành Đàn tranh của Học viện Âm nhạc Quốc gia Việt Nam.

Review Inside Out 2: "nội chiến" cảm xúc, hài nhưng nhức não!

Phim âu mỹ

21:45:37 13/06/2024
Hãng Pixar có rất nhiều phim hoạt hình ăn nên làm ra , trong đó, Inside Out (2015) trở thành một trong những tượng đài không thể bỏ lỡ của ông lớn này.

Con số may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay ngày 14/6/2024

Trắc nghiệm

21:33:43 13/06/2024
Con số may mắn 12 cung hoàng đạo ngày 14/6/2024 chính là nơi chúng tôi đưa đến cho bạn những gợi ý về việc lựa chọn con số giúp bạn tăng vận kh