“Ăn như nữ hoàng”, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu?

Là tuýp người khó giảm dễ tăng cân, Thiên Nga trầy trật với hành trình sở hữu vòng eo con kiến.

Ăn như nữ hoàng, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu? - Hình 1

Số đo hình thể hiện tại của Thiên Nga là 84-64-90cm sau khi áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện hợp lý.

Từng là nạn nhân của body shaming

Thiên Nga được biết tới với vai trò người mẫu, diễn viên. Ngoài ra, vẻ đẹp cá tính cùng phong cách thời trang chính là yếu tố tạo nên sức hút cho gương mặt trẻ này. Để tạo dựng phong cách thời trang ấn tượng, trước tiên, Thiên Nga phải sở hữu thân hình chuẩn mẫu. Và, việc tập luyện của cô được “vào việc nhanh chóng” khi đã hạ quyết tâm.

Thiên Nga tìm hiểu khá nhiều biện pháp giảm cân, sau thành công là những lần thất bại ê chề. Một trong số đó, phải kể tới chuyện cô giảm cân bằng phương pháp Keto kết hợp tập luyện nặng đô. Giảm cân bằng phương pháp Keto là chế độ ăn kiêng low-carb, giảm lượng tinh bột xuống mức tối thiểu, tăng chất béo và giữ lượng đạm trung bình. Theo cách ăn giảm cân này, lượng carb sẽ giảm xuống còn 30-50gr/ngày, chất béo sẽ là thành phần thay thế chính cung cấp 75% lượng calorie tổng cộng nạp vào cơ thể. Lượng đạm chiếm khoảng 20% và lượng carb sẽ được hạn chế thấp nhất là 5%.

Tuy nhiên, với lượng calo quá ít khi tập luyện cường độ cao sẽ khiến cơ thể Thiên Nga bị suy nhược, hao hụt năng lượng dẫn đến tình trạng hạ đường huyết. Thiên Nga nhớ lại, cô suýt phải nhập viện vì tình trạng cơ thể yếu, điều này khiến cô ghi nhớ bài học đắt giá cho việc lựa chọn sai phương pháp giảm cân. Keto chỉ được khuyên áp dụng cho thời gian ngắn, giảm cân nhanh.

Ăn như nữ hoàng, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu? - Hình 2

Body rực lửa của nàng mẫu sau giảm cân thành công.

Ăn như nữ hoàng, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu? - Hình 3

Sau đó, Thiên Nga lựa chọn phương pháp Eat Clean và bổ sung nhiều dưỡng chất kết hợp cho cơ thể. Eat Clean là cách ăn khoa học cho người tập gym, nhanh chóng diệt mỡ tăng cơ. Ăn những loại tinh bột tốt từ gạo lứt, bánh mì đen, các loại hạt không tẩm. Hạn chế đồ ăn chiên, tích cực ăn đồ hấp hay salat với nhiều loại rau. Những thực phẩm giàu chất protein như thịt bò, gà, trứng… được sử dụng liên tục, luân phiên trong các bữa ăn hàng ngày.

Eat Clean là phương pháp ăn kiêng được nhiều người áp dụng nhất hiện nay. Khi kết hợp với tập gym sẽ giúp cơ thể săn chắc, hình thành cơ nhanh hơn. Buổi sáng, Thiên Nga bổ sung vitamin dạng viên, các bữa ăn hàng ngày được cô sử dụng cân tiểu ly để có trọng lượng chính xác nhất cho từng bữa ăn.

Thực đơn dinh dưỡng 1 ngày được chia định lượng chính xác

- Carb: 32% = 104gr

Nếu chỉ ăn gạo lứt: 130g gạo lứt sống chia đều 3 bữa/ngày

Nếu chỉ ăn khoai: 500g chia đều 3 bữa/ngày

Nếu ăn gạo và khoai: 100g gạo lứt và 100g khoai chia đều 3 bữa/ngày.

- Protein 27% = 88gr

100g cá basa (14g)

100g thịt heo nạc (25g)

100g ức gà (23g)

100g thịt bò nạc (27g)

100g đùi gà (18g)

100g cá hồi (20g)

100g trứng gà (13g)

- Fat 41% = 60g

400g bơ mỗi ngày hoặc thay bằng 100g hạt điều.

Bài tập

Thiên Nga chia sẻ cô tập trung tập vào mông, đùi, tập trung vào phần sau của cơ thể. Những bài tập từ cơ bản tới nâng cao với squat, tập tạ cho vòng 3 được thực hiện lần lượt. Kết thúc buổi tập sẽ là hành trình leo dốc với tốc độ 5km/h.

Sau mỗi buổi tối, cô uống nước dừa và ăn thêm 1 trái chuối để bổ sung kali, tốt cho việc giãn cơ.

Ngoài ra, tránh chấn thương ngoài mong muốn, cô tập kèm với huấn luyện viên. Điều này cực kỳ quan trọng bởi huấn luyện viên là ngươi theo sát, điều chỉnh bài tập phù hợp nhất để quá trình cải thiện vóc dáng được rút ngắn nhanh nhất, hiệu quả cao.

Ăn như nữ hoàng, Thiên Nga vẫn dáng chuẩn mẫu nhờ đâu? - Hình 4

Thiên Nga bộc bạch sẽ tập để có body “vạn người mê” và chinh phục đồ bơi 2 mảnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Khổng Tú Quỳnh nhập hội mê yoga bay00:32Bộ sưu tập của Dior: Triệu Lệ Dĩnh và Angelababy được đặt lên bàn cân so sánh, ai hơn ai?00:36Sao Việt bao lần khiến fan mắt chữ O miệng chữ A vì tủ đồ hàng hiệu đắt giá như penthouse xa xỉ32:28Gương mặt xinh đẹp, da trắng hồng nhưng Ngọc Trinh trông già chát khi dùng sai màu son00:39Đêm hội Dior 2020: Vương Tuấn Khải tựa hoàng tử, Triệu Lệ Dĩnh - Angela Baby đẹp áp đảo Ngô Cẩn Ngôn00:16Dương Mịch khác lạ với diện mạo mới, khoác trên mình trang phục đẹp ăn đứt cả Angelababy & Triệu Vy01:26Á Hậu Thuý Vân chính thức tung bộ ảnh cưới siêu lãng mạn, dân mạng được phen trầm trồ38:11Sao Hollywood bị chỉ trích dữ dội vì dùng khẩu trang làm áo bra giữa tâm dịch Covid-1901:26Triệu Lệ Dĩnh dự sự kiện của DIOR vào 24/7: Như chú mèo đen xinh đẹp, quí phái, ai còn dám chê cô "phèn"?00:21Có ai chịu chơi như H'Hen Niê, mặc váy sequin lấp lánh nhưng mang giày chạy bộ00:45Việt Hương tung hình ảnh trẻ trung, mới lạ trước khi phát hành ‘Yêu lại từ đầu'00:58Xuất phát điểm đẹp tựa ngọc nữ, bản sao Đặng Thu Thảo trượt dài với cách ăn mặc xuề xoà00:53Vương Tuấn Khải trong sự kiện của DIOR tối 24/7: Pha trộn giữa lịch thiệp và nổi loạn00:31Ngày thường toàn diện áo bà ba, Puka gợi cảm với bikini xanh neon nổi bật01:00Đấu giá đầm dạ hội: Nhiều chiếc váy gây sốc với giá tiền tỷ, fan rớt nước mắt vì váy của Mai Phương03:04Xa Thi Mạn nổi bật với phong cách 'tổng tài' thắt cà- vạt đầy nam tính khiến fans mê mẩn01:02Tiểu Vy đẹp tinh khôi Visual chuẩn Best Face: Quần Jean áo nữ sinh thôi vẫn đủ 'hạ gục' fan01:15Chỉ đổi mỗi mái tóc mà Diệu Nhi đã trông giống với Jennie (BlackPink) như 2 giọt nước, giọt sữa và... giọt cà phê01:48Người làm của Ngọc Trinh diện đồ hiệu, thả dáng với bikini chẳng kém cô chủ00:45Câu chuyện cảm động đằng sau chiếc nhẫn đính hôn của Kate Middleton02:10Thúy Vi và Quỳnh Hương mặc cùng một chiếc váy, body nóng rực khó phân định ai hot hơn ai10:36Bị chê vừa đen vừa xấu, H'Hen Niê quyết tâm tắm nắng cho đen thêm00:18Body Hoa hậu sau đăng quang: H'Hen Niê tăng 4 cm vòng 3 nhưng siêu khủng là Mai Phương Thúy09:51Hé lộ danh tính người đẹp đấu giá váy 9.000 USD của Hoa hậu Khánh Vân để làm từ thiện23:00Nhan sắc lai xinh đẹp cùng gu thời trang nổi bật của vợ Châu Kiệt Luân luôn 'hớp hồn' người đối diện03:09Tăng Thanh Hà gây sốt với đôi chân dài cùng vòng eo con kiến trong bức ảnh bị chụp lén01:37Phạm Băng Băng tái sử dụng lại túi hiệu mix đồ nền nã tại sự kiện khiến fans mê mẩn03:01Bích Phương diện cây đồ trăm triệu đồng 'đụng độ' loạt mỹ nhân Châu Á như IU, ma nữ Mai Davika00:44Là mỹ nhân trong làng nhan sắc, Mai Phương Thuý từng mất tiền tỷ mới định hình được phong cách02:57Hoa hậu Việt hóa bản sao Catriona Gray, Ngân Anh bị tẩy chay, Hương Giang thắng đậm cả 2 lần04:02

Tiêu điểm

Kỳ Hân mang bầu lần 2 than "mặt mụn như quả sầu riêng, mũi nở như quả cà"
23:12:06 02/08/2020
Sao Hollywood nào có nhẫn đính hôn đắt giá nhất?
21:30:44 02/08/2020
Triệu Vy 'phủ' hàng hiệu
23:59:34 02/08/2020
Sao Việt mặc gì hôm nay (2/8): Minh Tú váy xẻ tà trong khu cách ly
23:52:44 02/08/2020
Đụng hàng áo ren "hở toang": Chi Pu vòng 1 ngồn ngộn lại không sang bằng “ma nữ” đẹp nhất Thái Lan
22:59:51 01/08/2020
Thương Hương Giang ghê: Bụng phẳng eo thon nhưng lại bị hiểu lầm là bụng mỡ vì kiểu váy tai hại
23:00:51 01/08/2020
Là tín đồ thời trang triệu người theo dõi, Hà Tăng cũng có lúc "lọt hố" sao mặc xấu
22:37:12 02/08/2020
Tâm Tít diện bikini khoe dáng 'cực nuột', giữ vững thần thái sang chảnh của hotgirl đời đầu
11:35:36 02/08/2020
Địch Lệ Nhiệt Ba diện váy dài xẻ cao tại sự kiện chiêu thương cùa TENCENT lên thẳng vị trí số 1 Hot search: Ngự tỷ là đây chứ đâu
17:03:47 02/08/2020
Lâm Tâm Như và Hoắc Kiến Hoa: Vợ khoe vòng kim cương, chồng đi xe rẻ tiền
15:48:26 02/08/2020

Thông tin đang nóng

Ca nhiễm Covid-19 người Nhật Bản đã đi nhiều nơi ở TP.HCM
18:04:43 03/08/2020
Câu chuyện và cách làm của Hiền Hồ sau khi ngồi chung chuyến bay với Giám đốc người Nhật nhiễm Covid-19
17:59:01 03/08/2020
TP.HCM: Một bệnh nhân tái dương tính với COVID-19
18:55:26 03/08/2020
Đà Nẵng, Quảng Nam thêm 21 ca COVID-19 mới
18:09:35 03/08/2020
Hương Giang ‘hack dáng' siêu đỉnh bằng trang phục đơn sắc
18:17:25 03/08/2020
Màn cầu hôn của Bae Yong Joon và mỹ nhân "Vườn sao băng" lên top Dispatch: Đúng kỷ niệm 100 ngày yêu tại biệt thự trăm tỷ
17:51:39 03/08/2020
'Thần tốc truy vết tất cả ca F1, không để trở thành nguồn lây nhiễm mất dấu'
18:08:51 03/08/2020
Đà Nẵng công bố lịch trình 15 ca Covid-19: Nhiều bệnh nhân đi đám cưới, đám giỗ
19:23:40 03/08/2020
Đúng lúc con ốm thì chồng đi công tác, khi về, anh mang một chú gấu bông tặng con nhưng vừa liếc qua tôi đã "chết sững"
18:51:11 03/08/2020
Hot boy thả thính kiểu "thều thào" - Khoa Vương nói gì khi bị lộ clip nhạy cảm?
17:50:23 03/08/2020

Tin mới nhất

Dù chưa có tiền sắm túi Hermes thì vợ đại gia trong "30 Chưa Phải Là Hết" cũng phải có kiểu giày này mới "bằng chị bằng em"

18:47:28 03/08/2020
Túi Hermes có thể chưa có nhưng Cố Giai (Đồng Dao) không thể thiếu giày mũi nhọn.

Kylie Jenner, Jennie lăng xê mốt áo lưới gợi cảm

16:24:06 03/08/2020
Xu hướng từ thập niên trước hiện được nhiều mỹ nhân ưa chuộng nhằm khoe vẻ quyến rũ, thời thượng.

Mỹ nhân Việt tụt hạng nhan sắc chỉ vì không chăm chút cho cặp lông mày

16:21:52 03/08/2020
Đến cả các người đẹp Việt cũng từng không ít lần đánh mất phong độ nhan sắc vì bỏ quên việc chăm chút cho hàng lông mày. Bởi tuy nhỏ nhưng bộ phận này lại đóng vai trò vô cùng quan trọng giúp hoàn thiện gương mặt chuẩn thanh tú, rạng ng...

EXO có tầm ảnh hưởng thế nào trong làng thời trang?

16:20:40 03/08/2020
4 thành viên nhóm EXO đã tạo nên nhiều xu hướng thời trang mới, có mối quan hệ thân thiết với các thương hiệu hàng đầu trên thế giới.

Nhờ Hòa Minzy mà chị em sẽ biết bộ đôi váy giày là khắc tinh của team chân ngắn, diện lên trông "lùn tịt"

16:19:25 03/08/2020
Bên cạnh đó, chị em cũng sẽ nhận diện được combo váy giày giúp nàng thấp bé hack dáng vi diệu.

Thức uống "đen sì" mới được H'Hen Niê lăng xê hóa ra lại chứa vô vàn lợi ích tốt cho cả nhan sắc lẫn vóc dáng

16:18:32 03/08/2020
Nàng Hậu quốc dân mới đây đã tiết lộ thêm một loại nước thần mà cô hay uống vào mỗi sáng có siêu nhiều tác dụng trong việc ngăn chặn quá trình lão hóa sớm và siết cân, giữ dáng cực hiệu quả.

5 lần 7 lượt Lynk Lee ăn diện "đặc sệt" Hương Giang: Học hỏi phong cách hay muốn làm "bản sao" của Hoa hậu chuyển giới

16:15:46 03/08/2020
Công chúng luôn cảm thấy hình ảnh của Hương Giang sắc sảo sang chảnh hiện rõ mồn một trong những lần Lynk Lee xuất hiện.

Đường Yên hút mắt với váy chấm bi khoe dáng trên thảm đỏ Tencent, “chị đại” đã trở lại!

15:43:11 03/08/2020
Tái xuất thảm đỏ lần đầu tiên sau khi sinh con, Đường Yên nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý với visual đẹp sắc sảo.

Đầu tuần, style bánh bèo “lên ngôi” trong showbiz Việt

15:42:31 03/08/2020
Ngọc Trinh, Jun Vũ, Midu... nhiệt tình lăng xê style bánh bèo với những trang phục cầu kỳ không kém phần trẻ trung như sao Hàn Quốc.

Beyoncé mặc toàn váy áo đặc biệt trong 'Black Is King'

15:41:12 03/08/2020
Đội ngũ nhà thiết kế mất tới 6 ngày để may bằng tay một mẫu áo khoác cho nữ nghệ sĩ.

Thúy Ngân, Hari Won lên đồ giống mẹ thời nhiều năm trước, nhìn tới Ninh Dương Lan Ngọc chỉ biết phì cười

15:39:12 03/08/2020
Nhìn loạt ảnh diện đồ giống mẹ của các sao Việt mà khán giả không khỏi bất ngờ, nếu Hari Won cá tính, Thúy Ngân gợi cảm thì Ninh Dương Lan Ngọc lại hài hước vô cùng.

Ốp lưng điện thoại của Kim Tae Hee gây bão cộng đồng mạng vì lý do bất ngờ

15:38:04 03/08/2020
Dù mẫu ốp lưng Kim Tae Hee đang dùng không có giá siêu đắt đỏ, hay thuộc phiên bản giới hạn của một thương hiệu xa xỉ nào đó, nhưng nó vẫn gây bão vì lý do bất ngờ.

Chi Pu khoe vòng 1 quyến rũ, eo con kiến hút mắt nhìn

15:36:43 03/08/2020
Mới đây, trên trang cá nhân, nữ ca sĩ xinh đẹp Chi Pu liên tục khoe những hình ảnh với nét đẹp quyến rũ, gợi cảm trong thiết kế nổi tiếng thế giới khiến ai cũng trầm trồ khen ngợi.

Thường xuất hiện yểu điệu thục nữ, Lynk Lee bất ngờ bị bạn thân 'lật tẩy' vì quá 'nhây'

15:35:57 03/08/2020
Mới e lệ thục nữ phút trước, phút sau đã hóa King Kong ngay được! Những tưởng Lynk Lee yểu điệu thục nữ, nhưng mới đây cô nàng đã bị bạn thân kiêm quản lý tố ngay trên facebook vì tội không hề nữ tính mà ngược lại rất lầy lội và hài hướ...

Cứ nghĩ trang phục chấm bi sến sẩm, quê mùa, ai ngờ dàn mỹ nhân Việt - Hàn diện lên lại đẹp 'nức nở'

14:47:25 03/08/2020
Xu hướng chấm bi được nhiều sao đình đám như Jennie, Lisa, Đông Nhi...ưa chuộng.

Điểm style sao US, UK tuần qua: Rihanna tái xuất gợi cảm nghẹt thở, Adele khác lạ khi bắt chước Beyonce

14:46:22 03/08/2020
Ngoài sự tái xuất đáng chú ý của Rihanna và Beyonce, điểm tin style tuần qua còn có Hailey Bieber và Kendall Jenner với những phong cách vô cùng nóng bỏng, táo bạo.

Hoa hậu Oanh Yến, Hà Kiều Anh đẻ "con đàn" vẫn dẫn top mỹ nhân "bom gợi cảm"

14:45:15 03/08/2020
Đây là những người đẹp minh chứng cho việc, càng đẻ càng đẹp. Oanh Yến vẫn được mệnh danh là hoa hậu đông con nhất khi hiện tại cô là mẹ của 6 đứa trẻ.

Chi Pu chỉ chạy bộ đơn giản vẫn có đùi thon chân gọn, mặc váy đẹp mê ly

14:42:56 03/08/2020
Từ một hot girl có phong cách ngọt ngào, đáng yêu, Chi Pu thành mỹ nhân gợi cảm, một biểu tượng sexy mới của Vbiz.

Hết diện đồ đôi, hẹn hò cùng địa điểm, dân mạng lại vừa phát hiện Thiều Bảo Trâm và Sơn Tùng M-TP có cùng stylist

14:41:21 03/08/2020
Loạt hint rõ mồn một thế này bảo sao dân mạng không mong ngóng ngày công khai của cặp đôi hot hit nhất showbiz Việt.

Cựu hoa hậu Hàn Quốc hơn 50 tuổi lên top tìm kiếm chỉ với 2 bức ảnh

13:00:55 03/08/2020
Dù chỉ là những hình ảnh chụp thông thường không qua chỉnh sửa nhưng vóc dáng của hoa hậu Hàn Quốc vẫn được thể hiện.

"Đả nữ" thế hệ mới của Việt Nam dáng chuẩn mẫu, mày râu vừa sợ vừa mê

12:58:21 03/08/2020
Đồng Ánh Quỳnh duy trì sắc vóc chuẩn từ những ngày đầu gia nhập showbiz Việt.

Diệp Lâm Anh diện mốt "giấu quần" gây hiểu nhầm cho người nhìn

11:30:48 03/08/2020
Thông thường, người mặc sẽ chọn quần mặc trong ngắn hơn hoặc dài chạm gấu áo, nhìn từ xa dễ gây hiểu lầm không mặc quần.

Nhật Kim Anh, Nhã Phương... muối mặt với sự cố vì ham váy cồng kềnh khó di chuyển

10:49:57 03/08/2020
Ham váy áo cồng kềnh để chặt chém thảm đỏ, nhiều mỹ nhân Việt đã gặp phải sự cố muối mặt.

Cùng mình hạc xương mai nhưng Yoona cũng phải “mất điện” trước vòng eo nhỏ siêu tưởng của Seo Ye Ji

09:58:08 03/08/2020
Trong pha đụng hàng mới đây, Seo Ye Ji đã lấn át Yoona nhờ vòng eo trứ danh.

"Nàng béo" Rebel Wilson chia sẻ 5 bí quyết cực hiệu quả giúp cô vứt bỏ gần 10kg chỉ trong 6 tháng

09:54:52 03/08/2020
Học ngay những tips siết cân đỉnh cao của nàng béo lầy nhất Hollywood với màn before - after vô cùng ngoạn mục nào!

Bất ngờ khi bóc giá váy cưới của loạt mỹ nhân Việt: Khởi My rẻ giật mình, khủng nhất là Lan Khuê

08:56:49 03/08/2020
Mỹ nhân Việt chi hàng trăm triệu đồng cho chiếc váy cưới, tỏa sắc lộng lẫy trong ngày vu quy.

Dahyun và Somi đọ dáng thon gọn khi diện váy 'đụng hàng'

08:55:59 03/08/2020
Hai mỹ nhân Hàn có dịp khoe dáng và làn da trắng mịn khi cùng diện một thiết kế lên sân khấu.

Ngắm những set đồ tiền tỉ được Seo Ye Ji dùng trong hai tập mới Điên Thì Có Sao

08:54:10 03/08/2020
Dường như mỗi tuần, stylist của nữ chính Ko Mun Yeong (Seo Ye Ji đóng) lại làm mới tủ đồ hiệu cho nhân vật này.

Lý Tiểu Long, Chân Tử Đan đã làm gì để có cơ bắp săn chắc?

08:51:16 03/08/2020
Các ngôi sao võ thuật kết hợp nhiều hình thức vận động để có vóc dáng khỏe mạnh.

Chi Pu mặc áo Gucci giống Mai Davika, Châu Bùi cầm ví 1.270 USD

08:32:45 03/08/2020
Tuần qua, Khánh Linh và Phí Phương Anh đều chuộng mặc trang phục màu xanh nhẹ nhàng.

Vóc dáng nuột nà của nàng 'Điêu Thuyền' Ninh Tịnh ở tuổi 48 gây ‘sốt’ mạng xã hội

08:31:59 03/08/2020
Từ khóa vóc dáng của Ninh Tịnh bất ngờ vượt qua hàng trăm sự kiện showbiz khác để trở thành đề tài nóng nhất mạng xã hội Trung Quốc trong thời gian vừa qua.

Trạc tuổi nhau, Phương Mỹ Chi sành điệu hàng hiệu, bạn thân vẫn chỉ mê váy đầm tiểu thư

08:00:20 03/08/2020
Cùng là hai sao nhí nhạc tuổi nhau, Phương Mỹ Chi - Thiện Nhân tuy hợp cạ trong đam mê ca hát nhưng có vẻ phong cách thời trang lại khác gu.

Lâm Tâm Như đeo vòng cổ đính 50 viên kim cương, chi hàng trăm tỷ mua trang sức

07:54:43 03/08/2020
Là minh tinh đình đám nhất nhì showbiz Hoa Ngữ, Lâm Tâm Như thỉnh thoảng lại khiến người hâm mộ giật mình bởi những màn khoe của có một không hai.

Sao phối đồ với túi hình bán nguyệt

23:57:15 02/08/2020
Lisa (Blackpink), Tống Tổ Nhi, Sandara Park... phối đồ tối giản với túi Ava hình bán nguyệt của nhà mốt Celine.

Đông Nhi xinh đẹp, thon gọn, hạnh phúc bên Ông Cao Thắng khi mang thai

23:56:03 02/08/2020
Từ trước đến nay, Đông Nhi - Ông Cao Thắng là cặp đôi nhận được rất nhiều sự yêu thương của khán giả kể từ thời điểm họ mới hẹn hò và mãi đến 10 năm về chung một mái nhà.

Trai đẹp NU'EST khi ra đường: Mang 3 chiếc kính, son dưỡng có màu và nước hoa cũng phải đầy đủ

23:54:35 02/08/2020
Minhyun trông thế mà cũng kỹ tính và quan tâm chuyện làm đẹp ra phết. Có thể nhiều bạn trai khác vẫn còn anti son dưỡng vì sợ bị chê là ẻo lả hay điệu đà nhưng với Minhyun, đây là vật bất ly thân của anh chàng.

Cả phim đẹp mê hồn, gần cuối phim Seo Ye Ji lại để kiểu tóc xoăn mái nhìn già câng

23:53:31 02/08/2020
Ở tập 13 này, đa số những lần xuất hiện của Seo Ye Ji để diện kiểu mái uốn xoăn này.

Có thể bạn quan tâm

Những loại thực phẩm hữu ích cho hệ tiêu hoá

Sức khỏe

19:47:15 03/08/2020
Trong cuộc sống hiện đại, con người đang phải đối diện với ngày một nhiều hơn những bệnh liên quan đến đường tiêu hoá từ đầy bụng, khó tiêu đến nhiễm trùng đường tiêu hoá hay những chứng bệnh nghiêm trọng hơn.

Cà Mau khuyến cáo người dân hạn chế ra khỏi nhà

Đời sống

19:45:30 03/08/2020
Ngoài khuyến cáo người dân hạn chế ra khỏi nhà, Chủ tịch UBND tỉnh Cà Mau yêu cầu mọi người giữ khoảng cách 1 m khi giao tiếp.

BMW 428i Grand Coupe mất 50% giá sau 5 năm sử dụng

Ôtô

19:44:29 03/08/2020
Sau khi đã qua sử dụng 5 năm, chiếc BMW 428i Grand Coupe đang rao bán với giá 1,25 tỉ đồng.

Phim Thái tháng 8: Chị đại The Face tái xuất, đối đầu trực diện dàn tân binh Thiên Tài Bất Hảo

Phim châu á

19:42:50 03/08/2020
Có khá ít phim Thái mới ra mắt trong tháng 8 nhưng cũng đủ để mọt phim phải đau đầu lựa chọn.

Cách phối hợp phụ kiện hóa tiểu thư cực ngọt

Thời trang

19:41:11 03/08/2020
Bạn muốn trở thành công chúa xinh xắn và nổi bật giữa đám đông? Không chỉ đơn giản là lựa chọn trang phục mà chính những phụ kiện sẽ tạo nên điểm nhấn đặc biệt, khiến bạn nổi bật và lộng lẫy hơn.

Chưa kho cá bao giờ cũng có thể thành công với cách kho cá dễ mà ngon chưa từng thấy như thế này!

Ẩm thực

19:40:06 03/08/2020
Cá kho dứa làm theo cách dưới đây có vị chua ngọt rất ngon và không tanh, thịt cá chắc ngọt ai ăn cũng thích.

5 sao Hàn từng gia nhập SM: G-Dragon - Lee Hyori đổi mặt thành đối thủ, chị gái Jungyeon (TWICE) suýt debut với Red Velvet

Sao châu á

19:38:29 03/08/2020
Mặc không ra mắt dưới trướng SM Entertainment nhưng những sao Hàn này vẫn có được sự nghiệp thành công.

Wonder Woman 1984 tự "spoil" gần hết nội dung, "tiện mồm" khoe luôn cái kết siêu thảm khốc

Phim âu - mỹ

19:36:59 03/08/2020
Trong một nước đi không ngờ tới, Warner Bros. đã chủ động hé lộ phần lớn nội dung Wonder Woman 1984.

Mưa lớn gây lũ lụt và sạt lở đất, 13 người Hàn Quốc chết và mất tích

Thế giới

19:33:45 03/08/2020
Những trận mưa lớn liên tiếp đổ xuống gây ra cảnh ngập lụt nghiêm trọng và sạt lở đất ở miền trung Hàn Quốc khiến ít nhất 5 người thiệt mạng và 8 người khác mất tích.

Chỉ huy Cấp cứu Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương chi viện Đà Nẵng

Sự kiện nóng

19:33:31 03/08/2020
Bác sĩ Phó Giám đốc Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương Nguyễn Trung Cấp được Bộ Y tế điều động chi viện Đà Nẵng điều trị bệnh nhân Covid-19.

Nhan sắc đời thường của cô gái dân tộc Tày thi Hoa hậu Việt Nam

Sao việt

19:33:16 03/08/2020
Nông Thúy Hằng, sinh năm 1999, hiện là sinh viên của Đại học Kinh tế Quốc dân.

Sao nữ sinh năm 1999 bị bắt vì bạo hành bạn trai

Sao âu - mỹ

19:26:59 03/08/2020
Truyền thông Mỹ đưa tin nữ diễn viên Ronni Hawk, 21 tuổi, vừa bị bắt vì tội bạo hành bạn trai.

Lộ diện nhóm thanh niên hút thuốc gây hoả hoạn ở cây xăng

Tệ nạn

19:26:46 03/08/2020
Cơ quan công an đã làm rõ và triệu tập 3 thanh niên có hành vi hút thuốc ở cây xăng, gây ra vụ hoả hoạn.

VietinBank bán trái phiếu dài hạn, các cá nhân chi mua gần 4.600 tỷ đồng

Kinh tế

19:26:05 03/08/2020
Gần 2/3 lượng trái phiếu VietinBank phát hành đợt này được phân phối cho hàng nghìn nhà đầu tư cá nhân.

David Beckham ấp ủ kế hoạch làm phim về cuộc đời mình

Hậu trường phim

19:25:48 03/08/2020
David Beckham đang trong cuộc gặp gỡ với Netflix để thảo luận về bộ phim tái hiện về cuộc đời và sự nghiệp của chính mình.