Xì dầu hay nước tương là loại nước chấm quen thuộc với mỗi gia đình trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là với người ăn chay. Nhưng nhiều người vẫn tỏ ra lo lắng, việc ăn xì dầu sẽ khiến da mình trở nên đen hơn.
Điều gì tạo nên màu da của bạn?
Màu da được quyết định bởi lượng hắc tố (melanin) và sự phân bố của chúng trên cơ thể. Điều này còn liên quan đến yếu tố di truyền.
Nguyên nhân căn bản gây nên sự khác nhau về màu da do hoạt động của các tế bào biểu bì hắc tố, mặc dù số lượng tế bào này ở mỗi người là tương đương nhau.
Melanin là yếu tố quyết định màu da của chúng ta
Melanin được tạo thành từ sự oxi hóa acid amin tyrosine dưới tác dụng của men tyrosine. Ở những vùng trên cơ thể mà men này hoạt động mạnh thì màu da sẽ đậm màu hơn.
Đặc biệt, tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng hoạt động của men tyrosine, từ đó sẽ làm tăng lượng sắc tố melanin trong da. Vì thế, phơi nắng nhiều sẽ khiến cho da đen hơn.
Ngoài ra, suy dinh dưỡng lâu ngày cũng khiến cho da trở nên đen hơn, nhất là khi thiếu vitamin A.
Xì dầu có thật sự làm da đen hơn?
Xì dầu là loại nước chấm được chế biến từ thành phần chính là đậu nành.
Xì dầu được làm từ thành phần chính là đậu nành
Trong xì dầu có chứa các acid amin, albumin, đường, acid hữu và một số nguyên tố vi lượng ,… Nhưng các chất hóa học này lại hoàn toàn không gây kích thích hoạt động của men tyrosine cũng như, làm tăng lượng hắc tố cho cơ thể chúng ta.
Vì vậy, bạn hãy yên tâm rằng, việc ăn xì dầu hoàn toàn không gây đen hơn cho làn da của bạn.
Hãy tự đề ra một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để có được làn da trắng sáng hơn.
Tuệ Tâm
Theo doanhnghiepvn.vn
Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy
Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong mùa đông như củ cải trắng, cà rốt, nấm Đông Cô và một chút thịt băm, hãy chế biến theo cách sau đây bạn sẽ có ngay món thịt viên tuy ít thịt nhưng vẫn đậm đà, ngon miệng.
Nguyên liệu:
Củ cải trắng: 1 củ
1 củ cà rốt.
6 cái nấm Đông Cô.
200g thịt băm.
Hành lá.
1 muỗng xì dầu.
1 muỗng dầu hào.
1g hạt tiêu.
2 lát gừng.
1 muỗng cafe muối.
1 quả trứng gà.
2 muỗng bột mì.
Cách làm:
- Củ cải trắng bào sợi, ngâm trong nước muối 10 phút rồi vắt sạch nước.
- Cà rốt và nấm rửa sạch, cắt nhỏ.
- Cho 3 muỗng canh dầu ăn vào nồi, thêm gừng thái sợi, thịt băm, cà rốt, nấm vào đảo. Nêm muối, xì dầu, dầu hào và xào đến khi cạn nước thì tắt bếp, để nguội.
- Cho củ cải ra bát, thêm hỗn hợp vừa xào chín và hành lá thái nhỏ, tất cả trộn đều.
- Đập vào 1 quả trứng, thêm dầu hào rồi khuấy đều.
- Thêm bột mì, đảo đều.
- Nặn thành những viên tròn. Đặt thịt viên vào nồi hấp với đế là những lát cà rốt cắt mỏng như hình. Hấp trong khoảng 8 phút.
- Nước sốt: 1 muỗng xì dầu, 2 muỗng giấm gạo, 1 muỗng tinh bột bắp, 1 muỗng sốt cà chua, nước lọc lượng vừa phải. Đun sôi hỗn hợp được nước sốt.
- Rưới nước sốt lên thịt viên đã hấp chín. Rắc thêm chút hành lá là được.
Chúc các bạn thành công!
Theo Eva.vn
Chán thịt, mang cà tím ra chiên giòn sốt chua ngọt khiến cả nhà thích mê Cà tím là loại củ quả nhiều dinh dưỡng với phần thịt thơm, ngọt, thường được dùng để chế biến các món 'thịt chay'. Do đó, cà tím là loại nguyên liệu hoàn hảo để cả gia đình 'chống ngán' sau những ngày nạp quá nhiều năng lượng và các dưỡng chất từ bánh chưng, thịt mỡ, nem rán... Món cà tím sốt...
Tin mới nhất
Hướng dẫn cách chà móng tay chỉ trong 10 phút giúp tóc mọc dài, không gãy rụng
17:00:03 25/02/2021
Chỉ cần bỏ ra từ 5 - 10 phút mỗi ngày có thể giúp tóc mọc dày, dài... bạn có tin được không?
Cứ tự sơn móng là nham nhở hết cả, đây là lỗi sai mà nàng nào cũng gặp phải
16:43:04 25/02/2021
Nếu cứ sơn lem nhem xong lại tẩy đi sơn lại thì rất hại móng.
4 sản phẩm acid nhẹ nhàng giúp da dẻ mịn mướt, lỗ chân lông thu nhỏ mà không sợ bị kích ứng, khô tróc
10:16:46 25/02/2021
Với thành phần chứa acid ở nồng độ thấp, những sản phẩm này vừa giúp làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông mà không khiến da bị kích ứng .
Nguyên nhân không ngờ khiến da bạn tiết nhiều dầu nhờn hơn
10:02:57 25/02/2021
Bạn đã chán ngấy tình trạng da đổ dầu không kiểm soát dù bạn đã thử mọi biện pháp? Hãy tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây để tìm ra giải pháp phù hợp.
Những tác hại khôn lường khi buộc tóc đuôi ngựa thường xuyên
10:00:15 25/02/2021
Buộc tóc đuôi ngựa là kiểu tóc dễ thực hiện nhất. Tuy nhiên, kiểu tóc phổ biến này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ như gây đau nữa đầu, làm tổn thương da đầu, rối tóc...
3 cách làm mặt nạ trị mụn và trẻ hóa làn da chỉ với 1 củ khoai tây chị em nào cũng nên biết
23:05:31 24/02/2021
Khoai tây được coi là thần dược trong việc làm đẹp da. Dưới đây sẽ là 3 cách làm mặt nạ khoai tây phổ biến và hữu hiệu nhất giúp trẻ hóa làn da bạn đến tận 5-7 năm so với tuổi thật và trị sạch bách các loại mụn.
Năm mới hãy thực hiện 6 cách chăm sóc da cơ bản sau để cải thiện mọi khuyết điểm
22:55:32 24/02/2021
Năm mới 2021, tại sao chúng ta không cùng nhau lên một danh sách như những lời hứa với bản thân, những mục tiêu chăm sóc dành riêng cho làn da nhỉ?
5 loại thực phẩm mà các chị em nên bổ sung mỗi ngày để da đẹp, dáng nuột nà
22:50:07 24/02/2021
Dưới đây là 5 loại thực phẩm thần kỳ giúp các chị em có da đẹp, dáng thon và chống lão hóa hiệu quả.
Ghim ngay thứ tự tẩy trang hợp lý với từng loại da đảm bảo da mướt mịn như ý
22:49:35 24/02/2021
Da sẽ đẹp vượt hạng, lỗ chân lông nhỏ mịn nếu bạn ghim kỹ cách tẩy trang này bạn nhé!
Lướt Instagram của sao Hàn bạn sẽ có cả "rổ" ý tưởng makeup giúp nhan sắc long lanh hơn hẳn
22:48:45 24/02/2021
Dưới đây là 4 chiêu makeup đang được sao Hàn yêu thích, các nàng copy theo là nhan sắc long lanh hết nút.
8 sai lầm gây ra mỡ bụng ở phụ nữ
22:24:12 24/02/2021
Những thói quen hàng ngày như ăn đồ ngọt, uống ít nước... khiến tình trạng tăng cân trở nên phổ biến.
5 item giảm giá siêu hời từ Laneige giúp bảo vệ và phục hồi da sau Tết
21:21:35 24/02/2021
Sau những ngày nghỉ Tết tưng bừng các nàng nhận ra đã nặng tay với chính làn da của mình. Vậy còn chờ đợi gì không triển khai công cuộc hồi sinh làn da sau Tết siêu tốc bằng loạt items xịn sò đến từ thương hiệu Laneige có giá từ 250K.
Điểm danh ngay bạn đã có 7 dụng cụ làm đẹp thần kỳ này chưa?
21:03:05 24/02/2021
Chị em nghiện chăm sóc da, trang điểm phải sắm ngay 7 món bảo bối thần kỳ đang sale mạnh này để thêm xinh đẹp rạng ngời sau Tết!
Bác sĩ da liễu chỉ ra điều chị em cần làm trước khi bước vào tuổi U40
20:45:58 24/02/2021
Ngay lúc này, khi chuẩn bị bước vào tuổi U40, các chị em cần biết đâu là thứ tốt nhất cho làn da của mình.
5 lọ kem dưỡng lý tưởng cho mùa nồm, bôi lên "nhẹ tựa lông hồng" mà da vẫn căng đét
18:14:39 24/02/2021
Ngại bôi kem dưỡng trong những ngày trời nồm thì chị em phải thử 5 sản phẩm dưới đây ngay.
Có 8 bí quyết này trong tay, các mẹ vẫn có thể vừa trông con vừa nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh
17:09:55 24/02/2021
Đây đều là những việc đơn giản đến nỗi mà các mẹ hoàn toàn có thể vừa trông con vừa chăm sóc bản thân mình.
Hướng dẫn cách điều trị mụn ẩn dưới da hiệu quả
16:34:11 24/02/2021
Mụn ẩn dưới da khiến cho làn da trở nên thô ráp, sần sùi và rất mất thẩm mỹ. Đặc biệt mụn ẩn dưới da còn như quả bom nổ chậm, nếu không được điều trị đúng cách sẽ chuyển biến thành mụn mủ, mụn viêm.
Giảm cân sau Tết bằng thực đơn khoa học, chị em sẽ bất ngờ chỉ trong một tuần
16:33:14 24/02/2021
Những phương pháp giảm cân cấp tốc bằng việc uống thuốc thường gây hại cho sức khỏe. Nếu muốn giảm cân lành mạnh, bạn cần xây dựng thực đơn giảm cân khoa học để vừa có thần hình lý tưởng, vừa đảm bảo sức khỏe.
Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox
15:07:14 24/02/2021
Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày này, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường như cơm, thịt, trứng, cá bằng... sinh tố từ các loại rau củ quả.
Đây là loại cá thường xuyên xuất hiện trong thực đơn giảm cân, khỏe đẹp của "chị đẹp" Hà Tăng, bạn cũng nên học theo để tốt cho cả da lẫn dáng
11:38:31 24/02/2021
Khi theo dõi cuộc sống của nàng diễn viên xinh đẹp, không khó để nhận ra thực phẩm mà Hà Tăng thường xuyên sử dụng là các loại thịt trắng như thịt gà, cá... Đặc biệt, cá hồi là loại cá được chị đẹp ưa thích nhất.
6 loại thực phẩm khiến bạn nổi… mụn trứng cá
10:45:42 24/02/2021
Được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, nghiên cứu đã xem xét 10 năm chế độ ăn uống và nghiên cứu mụn trứng cá để xác định 6 loại thực phẩm làm tăng mụn trứng cá.
Người thợ bị chỉ trích vì dùng keo dán nối tóc cho khách
09:07:50 24/02/2021
Trang The Sun đăng tải bài viết liên quan đến clip bày tỏ sự hối hận của một người phụ nữ khi đến tiệm làm tóc. Tessica Brown phải đến bệnh viện, tiến hành phẫu thuật để loại bỏ phần tóc nối bị hỏng do sử dụng keo dán Gorilla.