Ăn nhiều xì dầu có khiến da bạn đen hơn?

Xì dầu hay nước tương là loại nước chấm quen thuộc với mỗi gia đình trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là với người ăn chay. Nhưng nhiều người vẫn tỏ ra lo lắng, việc ăn xì dầu sẽ khiến da mình trở nên đen hơn.

Điều gì tạo nên màu da của bạn?

Màu da được quyết định bởi lượng hắc tố (melanin) và sự phân bố của chúng trên cơ thể. Điều này còn liên quan đến yếu tố di truyền.

ADVERTISEMENT

Nguyên nhân căn bản gây nên sự khác nhau về màu da do hoạt động của các tế bào biểu bì hắc tố, mặc dù số lượng tế bào này ở mỗi người là tương đương nhau.

Ăn nhiều xì dầu có khiến da bạn đen hơn? - Hình 1 ADVERTISEMENT

Melanin là yếu tố quyết định màu da của chúng ta

Melanin được tạo thành từ sự oxi hóa acid amin tyrosine dưới tác dụng của men tyrosine. Ở những vùng trên cơ thể mà men này hoạt động mạnh thì màu da sẽ đậm màu hơn.

Đặc biệt, tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng hoạt động của men tyrosine, từ đó sẽ làm tăng lượng sắc tố melanin trong da. Vì thế, phơi nắng nhiều sẽ khiến cho da đen hơn.

Ngoài ra, suy dinh dưỡng lâu ngày cũng khiến cho da trở nên đen hơn, nhất là khi thiếu vitamin A.

Xì dầu có thật sự làm da đen hơn?

Xì dầu là loại nước chấm được chế biến từ thành phần chính là đậu nành.

Ăn nhiều xì dầu có khiến da bạn đen hơn? - Hình 2

Xì dầu được làm từ thành phần chính là đậu nành

Video đang HOT

Trong xì dầu có chứa các acid amin, albumin, đường, acid hữu và một số nguyên tố vi lượng,… Nhưng các chất hóa học này lại hoàn toàn không gây kích thích hoạt động của men tyrosine cũng như, làm tăng lượng hắc tố cho cơ thể chúng ta.

Vì vậy, bạn hãy yên tâm rằng, việc ăn xì dầu hoàn toàn không gây đen hơn cho làn da của bạn.

ADVERTISEMENT

Hãy tự đề ra một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp để có được làn da trắng sáng hơn.

Tuệ Tâm

Theo doanhnghiepvn.vn

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy

Chỉ với những nguyên liệu đơn giản, sẵn có trong mùa đông như củ cải trắng, cà rốt, nấm Đông Cô và một chút thịt băm, hãy chế biến theo cách sau đây bạn sẽ có ngay món thịt viên tuy ít thịt nhưng vẫn đậm đà, ngon miệng.

Nguyên liệu:

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 1

Củ cải trắng: 1 củ

1 củ cà rốt.

6 cái nấm Đông Cô.

200g thịt băm.

Hành lá.

1 muỗng xì dầu.

1 muỗng dầu hào.

1g hạt tiêu.

2 lát gừng.

1 muỗng cafe muối.

1 quả trứng gà.

2 muỗng bột mì.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 2 ADVERTISEMENT

Cách làm:

- Củ cải trắng bào sợi, ngâm trong nước muối 10 phút rồi vắt sạch nước.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 3

ADVERTISEMENT

- Cà rốt và nấm rửa sạch, cắt nhỏ.

- Cho 3 muỗng canh dầu ăn vào nồi, thêm gừng thái sợi, thịt băm, cà rốt, nấm vào đảo. Nêm muối, xì dầu, dầu hào và xào đến khi cạn nước thì tắt bếp, để nguội.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 4

- Cho củ cải ra bát, thêm hỗn hợp vừa xào chín và hành lá thái nhỏ, tất cả trộn đều.

- Đập vào 1 quả trứng, thêm dầu hào rồi khuấy đều.

ADVERTISEMENT

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 5 ADVERTISEMENT

- Thêm bột mì, đảo đều.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 6

- Nặn thành những viên tròn. Đặt thịt viên vào nồi hấp với đế là những lát cà rốt cắt mỏng như hình. Hấp trong khoảng 8 phút.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 7

- Nước sốt: 1 muỗng xì dầu, 2 muỗng giấm gạo, 1 muỗng tinh bột bắp, 1 muỗng sốt cà chua, nước lọc lượng vừa phải. Đun sôi hỗn hợp được nước sốt.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 8 ADVERTISEMENT

- Rưới nước sốt lên thịt viên đã hấp chín. Rắc thêm chút hành lá là được.

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 9

ADVERTISEMENT

Thịt viên rau củ ít thịt nhiều rau không ngấy mà ngon hết sảy - Hình 10

Chúc các bạn thành công!

Theo Eva.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Thói quen teen nào cũng làm khiến tình trạng trứng cá tuổi dậy thì thêm trầm trọng
11:34:20 17/08/2022
2 tư thế ngủ khiến bạn nhanh già, muốn trẻ lâu nên ngủ với tư thế này
23:38:01 17/08/2022
Kiểu tóc ngắn đang hot hơn cả tóc layer vì cực sang mặt, trẻ trung
13:04:01 16/08/2022
3 dưỡng chất quan trọng bạn cần bổ sung nếu tóc thưa và rụng nhiều
06:20:38 16/08/2022
Những loại quả ‘thần kỳ’ giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ giảm cân
11:22:17 16/08/2022
6 sản phẩm làm đẹp bạn nên cân nhắc thật kỹ trước khi mua
10:25:28 16/08/2022
Lá trà xanh giúp da đẹp mịn màng cực nhanh
16:58:57 17/08/2022
Dùng kem trộn trắng da cấp tốc kém chất lượng nguy cơ tàn phá làn da nghiêm trọng
14:27:55 17/08/2022
Tiền mất tật mang vì ham phẫu thuật thẩm mỹ giá rẻ
16:39:20 17/08/2022
5 cách trị rạn da sau sinh không mất tiền
19:16:09 17/08/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Nóng: Phát hiện nam diễn viên nổi tiếng quyên sinh vì vướng bê bối chấn động, danh tính gây choáng
22:12:02 17/08/2022
Thuê trúng mẹ tình cũ làm giúp việc, tôi trả lương gấp đôi rồi thủ thỉ lời này khiến bà trách móc con trai cả đời
21:10:06 17/08/2022
Không gian sống tại quê nhà Tiền Giang của chị em Nam Anh - Nam Em
22:53:20 17/08/2022
20.000 khán giả miền Trung đội mưa xem Hoài Linh biểu diễn
20:26:17 17/08/2022
Dương Cẩm Lynh ngậm ngùi chịu tổn thương lần hai, thừa nhận sai người
22:43:01 17/08/2022
Triệu Lệ Dĩnh, Địch Lệ Nhiệt Ba, Nghê Ni sở hữu “điểm vàng” quý giá khiến vạn người mê
19:47:35 17/08/2022
Một nữ diễn viên hài bất ngờ tham gia Miss Grand Vietnam 2022
23:31:42 17/08/2022
Nam diễn viên Hoàng Nhất Sơn ở nhà thuê tuổi xế chiều
20:49:53 17/08/2022
Cô Gái Có Râu tự bỏ tiền đi ăn vì không ai book, có ý định bỏ TikTok
22:08:52 17/08/2022
Trịnh Kim Chi được chồng cưng như "bà hoàng": Tặng cơ ngơi 10 tỷ
22:38:06 17/08/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Da khô, sần vì chăm sóc không đúng cách

16:56:32 17/08/2022
Hiện tượng da khô sần là tình trạng phổ biến ở phái nữ. Thông thường biểu hiện của da khô là xuất hiện tình trạng nổi nốt sần sùi, sau đó bong tróc, ngứa ngáy, tróc vảy khô và nứt nẻ trên da

Elixir Đánh Dấu Bước Ngoặt Mới Trên Hành Trình Thiết Kế Thanh Xuân

05:46:30 17/08/2022
Ngày 15/8 Ninh Dương Lan Ngọc chính thức trở thành đại diện thương hiệu của Elixir với chiến dịch Design your time , cùng Elixir tiếp thêm tự tin cho hàng triệu phụ nữ thông qua làn da rạng rỡ ánh ngọc trai

Tóc vẫn đẹp dù mùa hè nắng gắt

10:53:12 16/08/2022
Bất chấp thời tiết nắng nóng trong mùa hè bạn vẫn giữ được mái tóc đẹp với bí quyết dưới đây.Chia thời gian biểu gội đầu hợp lý

Mùa hè khiến da nổi mụn trứng cá gây mất thẩm mỹ, muốn khắc phục tận gốc, chị em cần lưu ý 5 điều

06:20:24 16/08/2022
Mụn trứng cá hay còn gọi là mụn nang dễ dàng bắt gặp ở nhiều chị em khi thời tiết vào hè. Cứ đến mùa hè, da dẻ các chị em lại dễ lên mụn hơn bình thường, đặc biệt là tình trạng mụn nang

5 chai serum trị mụn giá chưa đến 500.000 VNĐ: Hàng bình dân nhưng chất lượng khiến nhiều chị em hài lòng

06:19:10 16/08/2022
9 giải pháp thông minh dành riêng cho nhà bếp nhỏ Những công dụng đặc biệt của smartkey, chắc chắn sẽ khiến bạn bất ngờ và muốn áp dụng liền! Cách chọn và bảo quản dâu tây ngon ngọt mọng nước, để cả tuần không thâm nhũn

Uống trà xanh thế nào để giảm cân hiệu quả?

21:56:33 15/08/2022
‏Tuy nhiên, điểm nổi bật ở trà xanh là hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó. Các nghiên cứu cho thấy rằng uống một tách trà xanh sẽ làm tăng lượng chất chống oxy hóa trong máu.‏

Chỉ với 4 thao tác, bạn sẽ biết mình hợp với tóc xoã hay tóc búi

11:42:44 15/08/2022
6 bí kíp biến mái tóc khô xơ trở nên chắc khỏe, bóng mượt ‏Lưu ý khi tự nhuộm tóc tại nhà Sai lầm khi gội đầu khiến tóc của bạn mất sạch chất dinh dưỡng 

3 sản phẩm chăm sóc da tăng sinh collagen

11:33:34 15/08/2022
Collagen là yếu tố chủ yếu cấu thành làn da. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, săn chắc, có độ đàn hồi và luôn căng mọng. Theo tuổi tác, lượng collagen do cơ thể tự sản sinh sẽ dần suy giảm, dẫn đến khô da,...
ADVERTISEMENT

Mật ong pha theo cách này giúp thải sạch độc tố cơ thể, người nhẹ tênh, đẹp da lại tăng đề kháng

11:32:49 15/08/2022
Sở dĩ mật ong được đánh giá cao về hiệu quả vì đây là nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất, đặc biệt là hàm lượng axit amin, đặc tính kháng khuẩn, chống viêm giúp điều trị và ngăn ngừa mụn, viêm da hiệu quả

Mật ong dùng theo cách này cân nặng giảm vù vù, da dẻ lại hồng hào thấy rõ

11:31:11 15/08/2022
Mật ong tuy ngọt nhưng lại không chứa chất béo, không có cholesterol và không có natri... đó là lý do vì sao mật ong chính là 1 thực phẩm giảm cân phù hợp

List Toner siêu cấp ẩm giá 'bình dân' được yêu thích nhất năm 2022

09:32:36 15/08/2022
Không chỉ giúp cân bằng độ pH trên bề mặt da, toner còn là là bước đệm hoàn hảo cho quy trình dưỡng da tiếp theo. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm cho mình một loại toner cấp ẩm cực xịn với giá thành bình dân thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây n...

“Bài ca đi cùng năm tháng”

08:30:21 15/08/2022
Lần đầu tiên trên sân khấu, những giọng ca gạo cội nhất,những“cây đại thụ”là những “tượng đài” của nền âm nhạc Việt Nam cùng quy tụ, “cháy” hết mình

Sai lầm khi chăm sóc da trong mùa hè

16:46:20 14/08/2022
Được xem là vị thần hộ mệnh hết sức quan trọng cho cả cơ thể và làn da của bạn. Nếu như bạn không tin điều đó, thì hãy cùng chúng mình khám phá 12 lợi ích đến từ nước. Để từ đó, bạn sẽ nhận ra sự thiếu xót của mình khi để làn da thường ...

Dưỡng da căng bóng, khoẻ mượt mà chỉ từ 6k/ngày, thật hay đùa đây?

10:00:08 14/08/2022
Chu trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối có một số bước giống nhau nhưng đừng đánh đồng chúng. Vào buổi sáng, chúng ta cần chú trọng bảo vệ da khỏi tác động từ ánh nắng mặt trời, còn buổi tối, ta phải tập trung làm sạch và dưỡng ẩm c...

4 thói quen khiến cằm nọng, da chảy xệ mà chị em cứ vô tư làm hàng ngày

08:21:30 14/08/2022
Những cô gái thích ngủ nghiêng hay nằm sấp thì nhất định phải bỏ thói quen này. Ngoài việc gây thêm áp lực cho tim và gây khó thở, nằm sấp khi ngủ còn có thể làm biến dạng khuôn mặt của bạn. Khuôn mặt trong tình trạng bị bóp chèn ép sẽ ...

Sai lầm khi gội đầu khiến tóc của bạn mất sạch chất dinh dưỡng

08:12:37 14/08/2022
Gội đầu là thao tác cơ bản nhất nhằm làm sạch tóc và da đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết gội đầu sao cho đúng cách
ADVERTISEMENT

20 Kiểu tóc two block layer đẹp nam tính cho từng khuôn mặt

08:12:30 14/08/2022
Trong những năm gần đây, kiểu tóc này được rất nhiều bạn nam đặc biệt yêu thích. Vậy tóc two block layer là gì? Đẹp 365 sẽ mô tả chi tiết về kiểu tóc nàycũng như giới thiệu 20 kiểu tóc two block layer phù hợp với từng khuôn mặt ngay tro...

“Ngán” Son Dưỡng, Thử Ngay Dầu Dưỡng Môi

07:23:45 14/08/2022
Là đứa con lai hoàn hảo của son dưỡng và son bóng, dầu dưỡng môi (lip oil) có khả năng hồi sinh làn môi nứt nẻ và tạo lớp màu lung linh như phát sáng

4 cách chăm sóc làn da nhạy cảm

06:27:37 14/08/2022
Nước tẩy trang là một trong những món đồ không thể thiếu đối với các chị em, nhưng riêng với cô nàng da nhạy cảm, nước tẩy trang là một thứ yếu trong quá trình làm sạch. Dù makeup hay không makeup, bạn vẫn nên sử dụng nước tẩy trang để ...

4 cách khắc phục tình trạng da xấu khi dùng máy tính nhiều

06:16:16 14/08/2022
Mỗi ngày bạn nên uống 2 - 3 cốc trà xanh, thức uống chứa nhiều chất chống ôxy hóa này sau khi được cơ thể hấp thụ không những làm giảm thiểu những tác hại của bức xạ từ máy tính
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Hình xăm đặc biệt của tài năng trẻ MU

Bên lề sân cỏ

01:15:23 18/08/2022
Alejandro Garnacho gây chú ý khi xăm hình nhân vật chính Michael Scofield trong series phim truyền hình Vượt ngục nổi tiếng

4 đội góp mặt tại bán kết U15 Quốc gia 2022

Bóng đá việt nam

01:02:10 18/08/2022
Trên sân Hàm Rồng 5, HAGL đấu với Viettel. Hai đội chơi phòng ngự chắc chắn chờ cơ hội đột phá tấn công. HAGL cho thấy khả năng kiểm soát bóng và tạo ra những cơ hội tốt hơn. Viettel không có được nhiều tình huống nguy hiểm

Sự lụi tàn của Dele Alli

Bóng đá thế giới

00:49:44 18/08/2022
Từng là một trong những tiền vệ được săn đón ở Ngoại hạng Anh, sự nghiệp Dele Alli nhanh chóng xuống dốc trong vài năm qua

Giggs thừa nhận sống lệch lạc

Sao thể thao

00:17:30 18/08/2022
Theo Marca, Ryan Giggs thừa nhận anh chưa bao giờ có thể chung thủy với một bạn gái, đồng thời tự nhận bản thân không thể cưỡng lại một người phụ nữ hấp dẫn và có sở thích tán tỉnh người khác giới

Israel và Thổ Nhĩ Kỳ khôi phục hoàn toàn quan hệ ngoại giao

Thế giới

23:50:07 17/08/2022
Thổ Nhĩ Kỳ nằm trong số các quốc gia có cộng đồng Hồi giáo chiếm số đông đầu tiên công nhận nền độc lập của Israel, song mối quan hệ giữa hai nước đã suy yếu theo thời gian

TP.HCM truy tìm phương tiện tông hư nhịp chính cầu Bình Phước 1

Đời sống

23:42:06 17/08/2022
Sở Giao thông vận tải TP.HCM vừa kiến nghị UBND TP chỉ đạo Công an TP tiến hành điều tra việc một chiếc tàu va vào cầu Bình Phước 1, trường hợp xác định đối tượng gây ra thì yêu cầu bồi thường thiệt hại theo quy định

Diện mạo mới Thùy Tiên

Sao việt

23:34:43 17/08/2022
Mới đây, trên trang cá nhân của mình, Thùy Tiên đã đăng tải những hình với diện mạo mới khiến người hâm mộ vô cùng bất ngờ

Nam game thủ bất ngờ khi được bà để lại cho bộ sưu tập thẻ Pokemon quý giá

Game online

23:27:55 17/08/2022
Qua thời gian, những thẻ bài Pokemon quý hiếm đã tăng giá trị lên rất nhiều lần, không thua kém gì các tác phẩm nghệ thuật hay đồ cổ. Từng có trường hợp một thẻ bài Pokemon Illustrator CoroCoro Comics Promo được bán với giá 6 triệu USD,...

Sandals đẹp nhất cho nam mùa hè này

Thời trang

23:27:45 17/08/2022
Bottega Veneta Intrecciato Woven Sliders mang kiểu dệt intrecciato đặc trưng của thương hiệu, giúp tạo điểm nhấn trên nền trang phục đơn giản cho bạn. Hơn nữa, đế cao su mang đến sự êm ái, tạo thêm sức nảy cho mỗi bước chân

Seungyoon (WINNER) dính tin đồn hẹn hò với nữ diễn viên cùng công ty

Sao châu á

23:26:35 17/08/2022
Mới đây, người hâm mộ đứng ngồi không yên trước tin đồn hẹn hò giữa Seungyoon nhóm WINNER với Moon Jihyo - nữ diễn viên cùng công ty

Đạo diễn ‘Người hùng thành Troy’ qua đời ở tuổi 81

Sao âu mỹ

23:04:17 17/08/2022
Theo The Hollywood Reporter hôm 16.8, nhà làm phim Wolfgang Petersen vừa qua đời sau thời gian chống chọi với ung thư tuyến tụy