­Ăn đủ và đa dạng rau củ có thể phòng đến 20% nguy cơ mắc ung thư

Chế độ ăn giàu chất béo, thiếu vận động và thừa cân là yếu tố liên quan đến bệnh ung thư đại trực tràng. Ngược lại, chế độ ăn đủ và đa dạng rau củ có thể phòng đến 20% nguy cơ mắc ung thư.

­Ăn đủ và đa dạng rau củ có thể phòng đến 20% nguy cơ mắc ung thư - Hình 1

Ảnh minh họa.

Bệnh từ miệng vào

Nhờ sự phát triển kinh tế và tiến bộ xã hội, nhu cầu đời sống và chăm sóc sức khỏe người dân ngày càng được cải thiện. Tuổi thọ trung bình của con người ngày một tăng, lớp người cao tuổi trong xã hội ngày một nhiều, đồng nghĩa với việc các bệnh mạn tính trở thành vấn đề sức khỏe cộng đồng.

Ung thư, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, loãng xương, béo phì trở thành mối quan tâm hàng đầu của người dân và người làm trong lĩnh vực y tế ở nước ta.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến việc gia tăng người mắc bệnh mạn tính. Có thể tính đến yếu tố di truyền, lối sống và chế độ ăn. Nền kinh tế tăng trưởng liên tục trong những năm qua kéo theo sự thay đổi thói quen và chế độ ăn uống của người dân.

Cấu trúc khẩu phần dựa vào ngũ cốc, khoai củ, rau, có ít thức ăn động vật chuyển sang chế độ ăn giàu thịt, trứng, sữa, chất béo, đường ngọt, các thức ăn tinh chế tăng lên, đồng thời giảm sử dụng lương thực, khoai củ và thực phẩm có nhiều chất xơ.

Tăng lượng thức ăn động vật dẫn tới tăng chất béo, các axit béo bão hòa và cholesterol. Giảm hoạt động thể lực và tăng nếp sống tĩnh tại đi kèm với các thay đổi về chế độ dinh dưỡng (dư thừa) xảy ra ở mọi lứa tuổi.

Khoa học đã chứng minh, nhóm rau, quả cung cấp vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh, chống lại bệnh tật. Các loại rau lá màu xanh sẫm và các loại rau, củ quả màu vàng, đỏ là nguồn cung cấp vitamin A giúp sáng mắt, tăng sức đề kháng.

Chất sắt giúp chống thiếu máu, sắt, giúp tăng trưởng và phát triển tốt. Bên cạnh đó, rau, quả còn chứa nhiều chất xơ và các chất chống oxy hóa nên có tác dụng nâng cao sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch cơ thể.

Ăn ít rau, quả được cho là nguyên nhân của 1,7 triệu trường hợp tử vong, chiếm 2,8% tổng số ca tử vong trên thế giới. Ăn ít rau, quả là nguyên nhân của 19% số ung thư dạ dày ruột, 31% các bệnh thiếu máu cơ tim cục bộ, và 11% số trường hợp đột quỵ.

Thay đổi để cuộc sống tốt hơn

Trong số các nguyên nhân gây bệnh, thay đổi yếu tố di truyền gần như là không thể, nhưng lối sống và chế độ ăn có thể thay đổi được để giảm bớt các rủi ro của một số bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng.

Một chế độ ăn thích hợp, rèn luyện thể lực và cân nặng vừa phải có thể phòng ngừa tới 30 – 40% các trường hợp ung thư. Ăn uống đúng, đủ theo nhu cầu cơ thể và chế độ ăn trong điều trị, có thể phòng tránh bệnh ung thư, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì, phòng chống các bệnh mạn tính không lây, tăng hiệu quả công tác điều trị…

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên ăn ít nhất 400 gam rau quả mỗi ngày có tác dụng phòng chống các bệnh mạn tính liên quan đến dinh dưỡng như các bệnh tim mạch, ung thư dạ dày và ung thư đại trực tràng.

Người trưởng thành mỗi ngày nên ăn tối thiểu 2 – 3 lưng bát con rau và 2 – 3 phần quả, mỗi phần rau và quả là 80g. Như vậy, chế độ ăn uống nhiều chủng loại, nhiều màu sắc (rau xanh và hoa quả nhiều màu sắc) sẽ tăng khả năng chống ung thư.

Các chuyên gia ung thư cho rằng, ăn nhiều trái cây, rau quả không chỉ giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, các bệnh tim mạch, chống béo phì.

Bên cạnh đó cần hạn chế chất béo. Chất béo (mỡ động vật và dầu thực vật) giúp cơ thể hoạt động và tăng trưởng, cung cấp năng lượng, hỗ trợ hấp thu các vitamin tan trong dầu, mỡ như vitamin A, D, E, K. Mỡ động vật thường chứa nhiều chất béo bão hòa nên hạn chế ăn.

Tuy nhiên mỡ cá và mỡ gia cầm lại có nhiều chất béo chưa bão hòa, đặc biệt omega 3, 6, 9 nên có lợi cho sức khỏe. Các loại dầu thực vật cũng thường có nhiều chất béo chưa bão hòa nên có tác dụng tốt cho tim mạch và được khuyến khích tiêu thụ như dầu đậu nành, dầu mè, dầu hướng dương, dầu hạt cải… Nhưng cũng có một số loại dầu thực vật có chứa nhiều chất béo bão hòa (như dầu cọ) không nên ăn nhiều.

Không nên ăn quá nhiều các món xào, rán, nướng và nên tăng cường ăn các món luộc, hấp để giảm mất các chất dinh dưỡng và biến đổi thực phẩm gây tác hại cho sức khỏe. Dầu, mỡ để rán chỉ dùng một lần rồi đổ bỏ, không dùng lại nhiều lần; Hạn chế ăn đồ nướng vì làm tăng nguy cơ gây ung thư.

Thực phẩm chế biến sẵn như mì ăn liền có nhiều chất béo chuyển hóa thể trans cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch nên hạn chế tiêu thụ. Người trưởng thành mỗi ngày trung bình nên ăn khoảng 25 – 30g dầu, mỡ tương đương 5 – 6 thìa cà phê dầu, mỡ.

Các loại gia vị mặn và đồ ngọt đều cần được hạn chế tiêu thụ. Ăn thừa muối làm tăng nguy cơ tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, ung thư dạ dày, loãng xương, sỏi thận…

Tương tự, các loại đồ ngọt như đường, mật ong, bánh kẹo, nước ngọt, các loại nước ép hoa quả có nhiều đường, các loại sữa nước, sữa bột có nhiều đường, cà phê tan có đường… nếu tiêu thụ nhiều đều làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch.

Do vậy không nên ăn nhiều đường, bánh kẹo, nên uống các loại nước quả ép tươi ít hoặc không đường, sữa không đường. Mỗi người mỗi ngày không nên ăn quá 25g đường từ tất cả các nguồn thực phẩm, đồ uống, tương đương 5 thìa cà phê đường.

Mỗi ngày nên dành thời gian tối thiểu 60 phút cho hoạt động thể lực vừa phải, thường xuyên các ngày trong tuần. Nên tham gia một vài hoạt động thể lực khác nhau, mỗi hoạt động nên kéo dài trong vòng 15 phút.

Hạn chế khoảng thời gian không hoạt động trong 2 giờ hoặc nhiều hơn trừ thời gian ngủ; Hạn chế thời gian dành cho các hoạt động ít vận động như xem TV, trò chơi điện tử…

Ths.BS nguyễn Văn Tiến (TT giáo dục Truyền thông dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng Quốc gia)

Theo GDTĐ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được em18+ khi yêu: Vì gặp được emGuilty Gear -STRIVE- tung trailer đầy máu lửaGuilty Gear -STRIVE- tung trailer đầy máu lửaDương Triệu Vũ, Bảo Anh tin Việt Nam thắng Thái LanDương Triệu Vũ, Bảo Anh tin Việt Nam thắng Thái LanValve ra mắt game Half-Life thực tế ảo đầu tiênValve ra mắt game Half-Life thực tế ảo đầu tiênVideo: Gla1ve - MVP của IEM Bắc Kinh 2019Video: Gla1ve - MVP của IEM Bắc Kinh 2019Clip: Thanh niên đâm trúng bà cụ, hình ảnh xe máy trượt dài tóe lửa khiến người ta ám ảnhClip: Thanh niên đâm trúng bà cụ, hình ảnh xe máy trượt dài tóe lửa khiến người ta ám ảnhSamsung Galaxy W20 5G phiên bản màu trắng lộ diện trong video mớiSamsung Galaxy W20 5G phiên bản màu trắng lộ diện trong video mớiTrung úy dự đoán Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 trước khi lên đường sang Nam SudanTrung úy dự đoán Việt Nam thắng Thái Lan 2-0 trước khi lên đường sang Nam SudanSeagull hủy bỏ kế hoạch thành lập đội tuyển Contenders của các streamerSeagull hủy bỏ kế hoạch thành lập đội tuyển Contenders của các streamerValhall: Tựa game Battle Royale với những chiến binh VikingValhall: Tựa game Battle Royale với những chiến binh VikingVừa nhá hàng teaser MV cùng Rhymastic, Phương Ly tung MV ở MalaysiaVừa nhá hàng teaser MV cùng Rhymastic, Phương Ly tung MV ở MalaysiaSau Bán chồng, 'công tử phong lưu' Tim tái xuất với vai ca sĩ, bị Thùy Trang cho ăn tátSau Bán chồng, 'công tử phong lưu' Tim tái xuất với vai ca sĩ, bị Thùy Trang cho ăn tátFan thắc mắc lý do view MV tăng chậm, Noo Phước Thịnh thẳng thắn: 'Mọi thứ đều có số phận…'Fan thắc mắc lý do view MV tăng chậm, Noo Phước Thịnh thẳng thắn: 'Mọi thứ đều có số phận…'Cha của "máy dội bom" 100 triệu bảng đã tới Man UtdCha của "máy dội bom" 100 triệu bảng đã tới Man UtdDân mạng xôn xao khi Trúc Nhân bỗng chốc 'đăng đàn' ghen tuông lồng lộn với Ali Hoàng DươngDân mạng xôn xao khi Trúc Nhân bỗng chốc 'đăng đàn' ghen tuông lồng lộn với Ali Hoàng DươngTập 3 Vì gặp được em: Thiên An và Bảo Nhiên nảy sinh tình cảmTập 3 Vì gặp được em: Thiên An và Bảo Nhiên nảy sinh tình cảmLip B bật mí về tiêu chuẩn bạn trai, tuyên bố: 'Uni5 không phải là gu của mình'Lip B bật mí về tiêu chuẩn bạn trai, tuyên bố: 'Uni5 không phải là gu của mình'Những nguy hại từ bếp than tổ ongNhững nguy hại từ bếp than tổ ongELLE Man Style Calendar: Tạo điểm nhấn cùng khăn quàng cổ namELLE Man Style Calendar: Tạo điểm nhấn cùng khăn quàng cổ namTrăn khổng lồ nặng 20 kg sa lưới sau 10 năm bị rình bắtTrăn khổng lồ nặng 20 kg sa lưới sau 10 năm bị rình bắtNên hay không, Ngày Quốc tế Đàn ông?Nên hay không, Ngày Quốc tế Đàn ông?Alfred Hitchcock – đạo diễn bậc thầy của dòng phim kinh dịAlfred Hitchcock – đạo diễn bậc thầy của dòng phim kinh dịStreet Fighter 5: Champion Edition ấn định thời điểm ra mắtStreet Fighter 5: Champion Edition ấn định thời điểm ra mắtLiêu Hà Trinh sẽ làm đám cưới với bạn trai Việt kiều vào năm 2020Liêu Hà Trinh sẽ làm đám cưới với bạn trai Việt kiều vào năm 2020Ngọc Huỳnh - Nàng dâu Việt xứ Mỹ trở thành Youtuber "đáng gờm" với màn chào đón hàng trăm người gây náo loạn cả phố Nguyễn Huệ!Ngọc Huỳnh - Nàng dâu Việt xứ Mỹ trở thành Youtuber "đáng gờm" với màn chào đón hàng trăm người gây náo loạn cả phố Nguyễn Huệ!Review Frozen 2: Hậu truyện quá an toàn của thương hiệu Nữ Hoàng Băng GiáReview Frozen 2: Hậu truyện quá an toàn của thương hiệu Nữ Hoàng Băng GiáĐể da luôn căng bóng, mướt mát trong những ngày khô lạnh sắp tới, điều bạn cần chính một em mặt nạ ngủĐể da luôn căng bóng, mướt mát trong những ngày khô lạnh sắp tới, điều bạn cần chính một em mặt nạ ngủ

Tiêu điểm

Người đàn ông bị ung thư gan chỉ vì thường xuyên uống trà xanh theo cách nàyNgười đàn ông bị ung thư gan chỉ vì thường xuyên uống trà xanh theo cách này
12:59:18 18/11/2019
Bé 6 tháng tuổi phải cắt bỏ ngón tay giữa, nguyên nhân do thói quen mẹ nào cũng mắcBé 6 tháng tuổi phải cắt bỏ ngón tay giữa, nguyên nhân do thói quen mẹ nào cũng mắc
09:16:00 19/11/2019
Đau xót một gia đình có 2 con nhỏ lần lượt tử vong trong chưa đầy 1 tháng, nghi nhiễm WhitmoreĐau xót một gia đình có 2 con nhỏ lần lượt tử vong trong chưa đầy 1 tháng, nghi nhiễm Whitmore
19:46:25 17/11/2019
Để tiết kiệm thời gian trang điểm, người phụ nữ quyết định đi xăm mí nhưng nhận về kết quả đau thươngĐể tiết kiệm thời gian trang điểm, người phụ nữ quyết định đi xăm mí nhưng nhận về kết quả đau thương
07:31:31 19/11/2019
3 dấu hiệu mà cơ thể “lên tiếng” trước khi bị ung thư cổ tử cung nhưng rất nhiều phụ nữ bỏ qua3 dấu hiệu mà cơ thể “lên tiếng” trước khi bị ung thư cổ tử cung nhưng rất nhiều phụ nữ bỏ qua
21:04:06 17/11/2019
7 thói xấu trong bữa ăn khiến con người chết sớm hơn, điều số 2 các gia đình Việt biết hại nhưng không bỏ được7 thói xấu trong bữa ăn khiến con người chết sớm hơn, điều số 2 các gia đình Việt biết hại nhưng không bỏ được
15:57:39 19/11/2019
Xúi giục trào lưu “thuận tự nhiên”: Có dấu hiệu vi phạm pháp luậtXúi giục trào lưu “thuận tự nhiên”: Có dấu hiệu vi phạm pháp luật
09:13:13 18/11/2019
3 dấu hiệu tiết dịch âm đạo ngầm cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung mà nữ giới thường chủ quan bỏ qua3 dấu hiệu tiết dịch âm đạo ngầm cảnh báo bệnh ung thư cổ tử cung mà nữ giới thường chủ quan bỏ qua
19:13:55 18/11/2019
Tưởng là kẹo mẹ để trong tủ, bé trai lấy ra ăn và 15 phút sau nằm bất động trên sàn nhàTưởng là kẹo mẹ để trong tủ, bé trai lấy ra ăn và 15 phút sau nằm bất động trên sàn nhà
07:27:56 19/11/2019
Những nhận định sai lầm về các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏeNhững nhận định sai lầm về các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe
20:15:10 17/11/2019

Thông tin đang nóng

Hé lộ nguyên nhân trong vụ chồng quay clip đánh vợ tàn nhẫn: “Vợ ngoại tình, ôm hôn trai lạ ở quán Bar”Hé lộ nguyên nhân trong vụ chồng quay clip đánh vợ tàn nhẫn: “Vợ ngoại tình, ôm hôn trai lạ ở quán Bar”
19:06:59 19/11/2019
Hoài Lâm đăng ảnh hút thuốc lá, xuống sắc đầu tóc bù xùHoài Lâm đăng ảnh hút thuốc lá, xuống sắc đầu tóc bù xù
16:07:35 19/11/2019
3 tháng cho chồng ăn cao trăn để trả thù chồng ngoại tình, ngày ly hôn tôi cười như nắc nẻ3 tháng cho chồng ăn cao trăn để trả thù chồng ngoại tình, ngày ly hôn tôi cười như nắc nẻ
17:26:58 19/11/2019
Tìm ra danh tính ‘nữ cảnh sát’ thả rông trong MV của Duy Mạnh: Là diễn viên trẻ, thường xuyên chụp ảnh táo bạoTìm ra danh tính ‘nữ cảnh sát’ thả rông trong MV của Duy Mạnh: Là diễn viên trẻ, thường xuyên chụp ảnh táo bạo
16:42:14 19/11/2019
Xuất hiện thiếu nữ không mảnh vải che thân, vô tư vẽ quốc kỳ lên cơ thể để cổ vũ cho đội tuyển Việt NamXuất hiện thiếu nữ không mảnh vải che thân, vô tư vẽ quốc kỳ lên cơ thể để cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam
15:54:57 19/11/2019
Vũ Ngọc Ánh kể về 24 giờ vượt cạn: "Vẫn phải leo lên bàn mổ ăn dao"Vũ Ngọc Ánh kể về 24 giờ vượt cạn: "Vẫn phải leo lên bàn mổ ăn dao"
16:02:34 19/11/2019
Hậu “siêu đám cưới” cùng chồng đại gia, Bảo Thy khoe chiếc váy cưới tiền tỷ: “Không thể đếm nổi bao nhiêu viên pha lê Swarovski”Hậu “siêu đám cưới” cùng chồng đại gia, Bảo Thy khoe chiếc váy cưới tiền tỷ: “Không thể đếm nổi bao nhiêu viên pha lê Swarovski”
15:47:40 19/11/2019
Tròn 1 năm ngày cưới - vợ doanh nhân Trương Nam Thành chia sẻ điều giản dị khiến nhiều người bất ngờTròn 1 năm ngày cưới - vợ doanh nhân Trương Nam Thành chia sẻ điều giản dị khiến nhiều người bất ngờ
14:46:59 19/11/2019
CĐM “hả hê” khi Thượng úy đánh nhân viên ở Thái Nguyên phải nhận “kết đắng”: Hạ bậc hàm, cho xuất ngũCĐM “hả hê” khi Thượng úy đánh nhân viên ở Thái Nguyên phải nhận “kết đắng”: Hạ bậc hàm, cho xuất ngũ
15:22:47 19/11/2019
Đêm trước ngày ra tòa, chồng gõ cửa thầm thì: Mình ngủ cùng nhau nốt đêm nay nhé!Đêm trước ngày ra tòa, chồng gõ cửa thầm thì: Mình ngủ cùng nhau nốt đêm nay nhé!
17:48:41 19/11/2019

Tin mới nhất

Sau khi quan hệ, nếu thấy "vùng kín" xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt

Sau khi quan hệ, nếu thấy "vùng kín" xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt

19:08:06 19/11/2019
Vùng kín vốn là khu vực rất nhạy cảm nên dù chỉ là một số điểm bất thường xuất hiện, bạn cũng không nên chủ quan bỏ qua mà hãy nhanh chóng đi khám ngay.
Mỹ phát triển liệu pháp chữa tổn thương gan mà không cần cấy ghép

Mỹ phát triển liệu pháp chữa tổn thương gan mà không cần cấy ghép

19:03:14 19/11/2019
Các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng 4 thể thực khuẩn (bacteriophage) để chống lại Enterococcus faecalis - tấn công có chọn lọc nhắm vào các tế bào vi khuẩn gây tổn thương tế bào gan do rượu, mở ra hy vọng cứu sống hàng ngàn bệnh nhân mà hiện...
Hành trình chiến đấu với ung thư vú của cô giáo vùng cao

Hành trình chiến đấu với ung thư vú của cô giáo vùng cao

18:51:27 19/11/2019
Sau 6 tháng được phát hiện bị ung thư vú, đến thời điểm hiện tại, cô giáo Lê đã được truyền 8 đợt hóa chất và phẫu thuật thành công. Theo phác đồ điều trị, cô giáo Lê sẽ tiếp tục hành trình với 30 mũi xạ.
Vụ người nhà bệnh nhân đánh nữ điều dưỡng: Đề nghị khởi tố về tội hành hung nhân viên y tế trong khi đang làm nhiệm vụ

Vụ người nhà bệnh nhân đánh nữ điều dưỡng: Đề nghị khởi tố về tội hành hung nhân viên y tế trong khi đang làm nhiệm vụ

18:47:38 19/11/2019
Trước việc người nhà bệnh nhân đánh nữ điều dưỡng, sáng 19/11, Sở Y tế TP.HCM đã yêu cầu Giám đốc Bệnh viện (BV) Nhi đồng 1 có văn bản gửi đến Công an Quận 10 và các cơ quan chức năng, đề nghị điều tra và khởi tố về tội hành hung nhân v...
Bé 11 tháng tuổi tử vong do thủng dạ dày, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông lên tiếng

Bé 11 tháng tuổi tử vong do thủng dạ dày, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông lên tiếng

18:43:00 19/11/2019
Mấy ngày gần đây, trên mạng xã hội chia sẻ thông tin một bệnh nhi 11 tháng tuổi vào điều trị tại Bệnh viện Đa khoa Hà Đông nhưng sau đó bị sốc thuốc, thủng dạ dày, được chuyển lên Bệnh viện Nhi Trung ương rồi tử vong…
Đông về, bỏ túi ngay bí kíp xử trí nghẹt mũi cực hiệu quả

Đông về, bỏ túi ngay bí kíp xử trí nghẹt mũi cực hiệu quả

18:34:10 19/11/2019
Thời tiết chuyển sang đông dễ khiến chúng ta bị nghẹt mũi, khò khè. Hãy bỏ túi những bí kíp đơn giản dưới đây để bạn có thể chữa nghẹt mũi hiệu quả.
Quý ông đi khám ngay nếu 'cậu nhỏ không thức giấc' vào buổi sáng

Quý ông đi khám ngay nếu 'cậu nhỏ không thức giấc' vào buổi sáng

18:30:48 19/11/2019
 Cương dương buổi sáng xảy ra ở tất cả nam giới, thậm chí cả ở thai nhi và trẻ em nam. Nếu cậu nhỏ không thức giấc vào buổi sáng, quý ông nên đi khám ngay bởi đây có thể là dấu hiệu của những bệnh nguy hiểm.
Huy hữu: Bệnh nhân nam suýt thủng màng nhĩ vì đeo tai nghe nghe nhạc khi ngủ

Huy hữu: Bệnh nhân nam suýt thủng màng nhĩ vì đeo tai nghe nghe nhạc khi ngủ

18:27:30 19/11/2019
Việc đeo tai nghe quá lâu cũng gây mệt mỏi cho não bộ, ngoài ra còn gây nên những tai nạn không đáng tiếc xảy ra.
Đang ăn ở nhà hàng sang chảnh, nữ thực khách bị con chuột to rơi trúng và cắn vào da đầu, nguy cơ bị bệnh dại cấp độ 3

Đang ăn ở nhà hàng sang chảnh, nữ thực khách bị con chuột to rơi trúng và cắn vào da đầu, nguy cơ bị bệnh dại cấp độ 3

18:22:19 19/11/2019
Gần đây, nữ sinh viên đại học Tiểu Trương khi đến ăn tại một nhà hàng ở tầng 3 của Vạn Đạt Plaza, thành phố Tây An, tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc đã gặp một sự cố bất ngờ mà cô khó mà quên được.
Đã có trường hợp tử vong do cúm A/H1N1,bác sĩ khuyên làm điều này để phòng bệnh

Đã có trường hợp tử vong do cúm A/H1N1,bác sĩ khuyên làm điều này để phòng bệnh

18:18:40 19/11/2019
Theo đại diện Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Kon Tum, trên địa bàn tỉnh vừa có 2 trường hợp tử vong có nhiễm cúm A/H1N1. Theo đó, bệnh nhân đầu tiên tử vong có biểu hiện sốt nhẹ, mệt mỏi, chán ăn hơn nửa tháng trước. 
Loại củ trông xù xì xấu mã nhưng càng ăn càng đốt mỡ bụng cực tốt vào mùa lạnh và còn là thuốc quý trong Đông y

Loại củ trông xù xì xấu mã nhưng càng ăn càng đốt mỡ bụng cực tốt vào mùa lạnh và còn là thuốc quý trong Đông y

15:40:51 19/11/2019
Củ từ được giới đông y ví là loại thực phẩm cực tốt cho người bị tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, người hay bị táo bón, khó ngủ mà không muốn dùng thuốc an thần
Nguyên nhân và cách điều trị đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy

Nguyên nhân và cách điều trị đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy

15:36:59 19/11/2019
Thường xuyên bị đau mỏi vai gáy khi ngủ dậy, có thể bạn đã bị hội chứng đau vai gáy do thiểu năng tuần hoàn. Nguyên nhân và cách điều trị trong trường hợp này là gì?
Giới quản lý bệnh cao gấp đôi công nhân tại các khu công nghiệp

Giới quản lý bệnh cao gấp đôi công nhân tại các khu công nghiệp

15:33:47 19/11/2019
Một nghiên cứu mới công bố tại các khu công nghiệp ở Bình Dương cho thấy tỉ lệ hội chứng chuyển hóa ở CB-CNV là 15,4%, trong đó cán bộ quản lý mắc cao gấp đôi công nhân.
Lần trước sinh mổ, lần này sinh thường được không?

Lần trước sinh mổ, lần này sinh thường được không?

15:30:56 19/11/2019
Lần trước tôi sinh mổ, gây mê, lại bị nhiễm trùng vết mổ nên hơi ám ảnh. Tôi nghe nói người sinh mổ vẫn có thể sinh thường được nếu hội đủ một số điều kiện và vết thương trước đã lành tốt?.
Tạo hình cơ thể - không đơn giản là phẫu thuật giảm mỡ

Tạo hình cơ thể - không đơn giản là phẫu thuật giảm mỡ

15:25:16 19/11/2019
Nhiều phụ nữ sau khi sinh có nhu cầu làm đẹp đã tìm tới các cơ sở thẩm mỹ để hút, cắt mỡ thừa ở bụng, thu nhỏ ngực, căng da đùi...
Những nguy hại từ bếp than tổ ong

Những nguy hại từ bếp than tổ ong

15:21:05 19/11/2019
Theo Sở Tài nguyên Môi trường Hà Nội, trung bình mỗi ngày Hà Nội tiêu thụ khoảng 528 tấn than, phát thải khoảng 1.870 tấn khí CO2 vào bầu không khí. Điều này tiềm ẩn nguy cơ ô nhiễm không khí nội đô, ảnh hưởng tới sức khỏe con người.
Cảnh báo: Em bé chết ngạt do vô tình mắc kẹt trong cũi gỗ khi ngủ

Cảnh báo: Em bé chết ngạt do vô tình mắc kẹt trong cũi gỗ khi ngủ

11:55:20 19/11/2019
Nhiều bố mẹ luôn nghĩ rằng cũi gỗ rất an toàn cho trẻ, thế nhưng mới đây một em bé 9 tháng tuổi ở Nhật đã tử vong do thanh chắn gỗ phía trước bị tụt ra, khiến bé bị mắc kẹt gây ngạt thở.
Đồng Nai: Dịch sốt xuất huyết diễn biến phức tạp

Đồng Nai: Dịch sốt xuất huyết diễn biến phức tạp

10:00:24 19/11/2019
Theo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, trong tuần qua, toàn tỉnh ghi nhận 522 ca mắc sốt xuất huyết, tăng 129 ca so với tuần trước.
Chăm sóc giảm nhẹ để xoa dịu nỗi đau

Chăm sóc giảm nhẹ để xoa dịu nỗi đau

09:57:32 19/11/2019
Trên thế giới, ngành chăm sóc giảm nhẹ (CSGN) đã hình thành và phát triển từ những năm 60 của thế kỷ 20, với sứ mệnh xoa dịu nỗi đau, mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn cho người bệnh và gia đình người bệnh mắc bệnh mạn tính không th...
Kiểu ăn tưởng "thiếu điều độ" nhưng lại đẩy lùi nhồi máu cơ tim

Kiểu ăn tưởng "thiếu điều độ" nhưng lại đẩy lùi nhồi máu cơ tim

09:54:54 19/11/2019
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra một kiểu ăn kiêng thời thượng bằng cách nhịn ăn gián đoạn có giá trị bất ngờ đối với bệnh động mạch vành – vấn đề làm tăng mạnh nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Tăng cường phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân

Tăng cường phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân

09:52:07 19/11/2019
Ngày 18/11, Bộ Y tế tổ chức Hội nghị Tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh mùa đông xuân và triển khai các nhiệm vụ y tế trọng tâm cuối năm 2019.
Ngừa biến chứng cúm bằng chế độ ăn

Ngừa biến chứng cúm bằng chế độ ăn

09:49:21 19/11/2019
Theo các nhà khoa học Mỹ, khi bị cúm, chúng ta nên tuân thủ chế độ ăn kiêng với một lượng carbohydrate hạn chế, chất béo cao và lượng protein vừa phải để làm giảm nguy cơ biến chứng và vượt qua nhiễm trùng nhanh hơn.
Hình ảnh kinh hoàng của "lá phổi than" được cho là quảng cáo chống hút thuốc lá tốt nhất từ trước đến nay

Hình ảnh kinh hoàng của "lá phổi than" được cho là quảng cáo chống hút thuốc lá tốt nhất từ trước đến nay

09:45:46 19/11/2019
Đây hình ảnh kinh hoàng của lá phổi than đã được các bác sĩ phẫu thuật Trung Quốc ghi lại. Nó được xem đến hơn 25 triệu lần trên các phương tiện truyền thông xã hội.
Tại sao bạn cần biết nhóm máu của mình?

Tại sao bạn cần biết nhóm máu của mình?

09:42:26 19/11/2019
Biết về nhóm máu của mình là điều rất quan trọng vì nó có thể giúp bạn truyền và nhận đúng loại trong các trường hợp khẩn cấp.
Thụy Điển nghiên cứu phát triển miếng dán chẩn đoán ung thư qua nốt ruồi

Thụy Điển nghiên cứu phát triển miếng dán chẩn đoán ung thư qua nốt ruồi

09:38:16 19/11/2019
Theo ý tưởng của các nhà khoa học Thuỵ Điển, khối u ung thư da sẽ phát ra một số phân tử nhất định và họ đã xác định được một số phân tử ứng cử viên đầy triển vọng, qua đó, miếng dán chứa bộ cảm biến sẽ chẩn đoán được bệnh nhanh chóng, ...
Kẹo chứa cần sa: Hiểm họa từ 'đồ ăn lạ'

Kẹo chứa cần sa: Hiểm họa từ 'đồ ăn lạ'

09:30:02 19/11/2019
Việc các quảng cáo bán sôcôla, kẹo mút cần sa đang xuất hiện đầy rẫy trên mạng xã hội, với giá mỗi que chỉ từ 27-35 nghìn đồng, thực sự khiến các phụ huynh lo lắng.
Hành trình ròng rã nuôi con song sinh bị sinh non nặng có 1.3kg, "đi viện nhiều như cơm bữa" của bà mẹ 9x

Hành trình ròng rã nuôi con song sinh bị sinh non nặng có 1.3kg, "đi viện nhiều như cơm bữa" của bà mẹ 9x

09:25:04 19/11/2019
Chăm sóc 1 đứa con sinh non đã vất vả vô cùng, nhưng khi cả 2 bé sinh đôi cùng sinh thiếu tháng thì nỗi nhọc nhằn lại tăng lên cả nghìn lần.
Cảnh giác với bệnh dại

Cảnh giác với bệnh dại

09:19:13 19/11/2019
Do không phải là căn bệnh lan thành dịch nên người dân dường như “quên” mất căn bệnh dại và khá chủ quan khi bị chó, mèo cào hoặc cắn.
Người sống thọ thường có nhiều thói quen ăn uống tốt, bạn có bao nhiêu điểm trong list sau đây?

Người sống thọ thường có nhiều thói quen ăn uống tốt, bạn có bao nhiêu điểm trong list sau đây?

09:08:49 19/11/2019
Cùng check thử xem bạn có phải là người sống thọ qua những thói quen ăn uống tưởng chừng rất đỗi quen thuộc sau đây.
Cắt nướu thẩm mỹ có nguy hiểm không?

Cắt nướu thẩm mỹ có nguy hiểm không?

07:22:57 19/11/2019
Cắt nướu thẩm mỹ có nguy hiểm không? Những lưu ý gì nhất thiết không thể bỏ qua sau khi cắt nướu là gì?
Người đàn ông 55 tuổi mắc bệnh dịch hạch sau khi ăn thịt thỏ rừng

Người đàn ông 55 tuổi mắc bệnh dịch hạch sau khi ăn thịt thỏ rừng

07:18:46 19/11/2019
Ngày 18/11, giới chức y tế tại Khu tự trị Nội Mông, Trung Quốc, cho biết một người đàn ông 55 tuổi đã bị chẩn đoán mắc bệnh dịch hạch sau khi giết và ăn thịt một con thỏ rừng.
Bệnh viện Đa khoa Hà Đông: Bác sĩ làm đúng quy trình vụ bệnh nhi tử vong do thủng dạ dày

Bệnh viện Đa khoa Hà Đông: Bác sĩ làm đúng quy trình vụ bệnh nhi tử vong do thủng dạ dày

07:16:05 19/11/2019
Chiều 18/11, Giám đốc Bệnh viện (BV) Đa khoa Hà Đông Đào Thiện Tiến khẳng định, các bác sĩ đã chẩn đoán và xử trí cấp cứu đúng quy trình chuyên môn.
Mất 6 đứa con chỉ vì một căn bệnh di truyền quái ác

Mất 6 đứa con chỉ vì một căn bệnh di truyền quái ác

07:11:02 19/11/2019
Một cặp vợ chồng đã mất 6 đứa con của họ trong vòng vài giờ sau khi được sinh ra với tình trạng di truyền hiếm gặp.
Con người có thể dùng sữa gián thay cho sữa bò

Con người có thể dùng sữa gián thay cho sữa bò

07:07:05 19/11/2019
Sữa gián là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất đạm và các axit amin cần thiết cho cơ thể, với lượng protein nhiều hơn trong sữa bò. Tuy nhiên, để mua được sữa gián không dễ dàng.
Chủ động phòng chống dịch bệnh mùa Đông Xuân

Chủ động phòng chống dịch bệnh mùa Đông Xuân

22:32:02 18/11/2019
Mùa Đông - Xuân là thời điểm thuận lợi cho nhiều dịch bệnh truyền nhiễm phát sinh, phát triển. Nếu không triển khai quyết liệt các biện pháp phòng chống, dịch bệnh dễ dàng bùng phát và lây lan rộng.
Sai lầm khi chế biến làm mất giá trị dinh dưỡng của thực phẩm

Sai lầm khi chế biến làm mất giá trị dinh dưỡng của thực phẩm

22:29:05 18/11/2019
Các chuyên gia về dinh dưỡng đã chỉ ra những sai lầm mà bạn có thể mắc phải khi ăn uống khiến thức ăn mất đi đa số vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.
3 lần đều sinh thường, người phụ nữ bị sa tử cung nguy hiểm

3 lần đều sinh thường, người phụ nữ bị sa tử cung nguy hiểm

22:24:30 18/11/2019
Sau 3 lần sinh con thường, người phụ nữ bất ngờ bị sa nhiều vùng của âm đạo và sa cả tử cung khiến bệnh nhân bị són tiểu, tiểu gấp và khó chịu ở vùng hội âm có nguy cơ biến chứng nguy hiểm.
Những vấn đề thường gặp khi gọt hàm hô

Những vấn đề thường gặp khi gọt hàm hô

22:21:44 18/11/2019
Hàm hô - một vấn đề nan giải của những người bẩm sinh, ảnh hưởng khá lớn đến khuôn mặt của bạn, đặc biệt với chị em phụ nữ khiến họ trở nên thiếu tự tin, kém quyến rũ hơn, sinh ra mặc cảm thua kém người khác.
Vì không biết khi nào nên tầm soát ung thư, nhiều người mắc bệnh đã quá nặng

Vì không biết khi nào nên tầm soát ung thư, nhiều người mắc bệnh đã quá nặng

22:16:06 18/11/2019
Tỷ lệ mắc ung thư hiện có xu hướng tăng nhanh, đặc biệt ở các nước đang phát triển như nước ta nên việc khám tầm soát, phát hiện sớm ung thư ngày càng được quan tâm.
'Mất nhiều hơn được' khi cấy chỉ nâng mũi

'Mất nhiều hơn được' khi cấy chỉ nâng mũi

22:06:51 18/11/2019
Nhiều bệnh nhân nhập viện sau khi nâng mũi bằng chỉ với các biến chứng như tình trạng thối thịt tại mũi, mũi biến dạng... sau khi đi cấy chỉ nâng mũi ở các trung tâm thẩm mỹ, spa.
Hành trình hồi sinh cuộc sống của y tá bị suy tim giai đoạn cuối 10 năm

Hành trình hồi sinh cuộc sống của y tá bị suy tim giai đoạn cuối 10 năm

22:02:39 18/11/2019
 Cả tuần đi làm, hai ngày cuối tuần, chị Vi Thị Tân (y tá tại Trạm Y tế Mường Lát, Thanh Hóa) lại đi học lớp cao đẳng liên thông nâng cao tay nghề. Chồng làm ở xa, chị Tân vẫn tự mình chăm sóc, dạy dỗ cậu con trai 8 tuổi.
2 trẻ chết do bệnh Whitmore: Hà Nội điều tra kỹ các yếu tố dịch tễ

2 trẻ chết do bệnh Whitmore: Hà Nội điều tra kỹ các yếu tố dịch tễ

21:56:04 18/11/2019
Hai trường hợp trẻ tử vong cùng chung kết quả dương tính với vi khuẩn gây bệnh Whitmore trong một gia đình tại Hà Nội bị bệnh cách nhau thời gian ngắn là điều đáng lưu tâm.

Có thể bạn quan tâm

Vì sao Quyền Linh từng xin vai gác cổng để có được chữ ký Diễm Hương?

Vì sao Quyền Linh từng xin vai gác cổng để có được chữ ký Diễm Hương?

Hậu trường phim

20:09:35 19/11/2019
Quyền Linh nhận xét Diễm Hương từng nổi như cồn trong giai đoạn 1990-2000. Theo nam MC, thời điểm đó có được chữ ký của Diễm Hương cũng đủ để người xung quanh ngưỡng mộ.
Bạn gái Văn Hậu ra sân cổ vũ, em gái Văn Toàn đoán Việt Nam thắng 2-1

Bạn gái Văn Hậu ra sân cổ vũ, em gái Văn Toàn đoán Việt Nam thắng 2-1

Bên lề sân cỏ

20:09:24 19/11/2019
Trước trận gặp đội tuyển Thái Lan, ngoài sự tiếp lửa của người hâm mộ bóng đá, các cầu thủ tuyển Việt Nam còn nhận được sự cổ vũ từ gia đình, bạn bè và người yêu.
Ngân hàng đồng loạt điều chỉnh lãi suất, kỳ vọng tiếp tục giảm trong năm tới

Ngân hàng đồng loạt điều chỉnh lãi suất, kỳ vọng tiếp tục giảm trong năm tới

Kinh tế

20:08:21 19/11/2019
Đến thời điểm này, áp lực huy động vốn đã giảm bớt, kéo theo việc giảm lãi suất huy động để tiết giảm chi phí đầu vào, tạo điều kiện giữ ổn định và có thể giảm tiếp lãi suất cho vay.
Sự thật không ngờ về phát ngôn gây sốc của Huỳnh Hiểu Minh: "Cái gì tôi cũng có trừ hạnh phúc"

Sự thật không ngờ về phát ngôn gây sốc của Huỳnh Hiểu Minh: "Cái gì tôi cũng có trừ hạnh phúc"

Sao châu á

20:07:22 19/11/2019
Vì 1 clip bị cắt chữ lấy nghĩa mà Huỳnh Hiểu Minh tiếp tục bị hiểu nhầm rằng đang ám chỉ cuộc hôn nhân với Angela Baby đã rạn nứt.
Vượt qua các xe của Audi và BMW, Mazda3 được lòng các chị em nhất 2019

Vượt qua các xe của Audi và BMW, Mazda3 được lòng các chị em nhất 2019

Ôtô

20:07:12 19/11/2019
Thế hệ mới của chiếc sedan Mazda3 vừa vinh dự nhận giải thưởng Xe Phụ nữ của năm 2019.
Du khách Nhật bị bắt tại điểm nóng biểu tình Hồng Kông

Du khách Nhật bị bắt tại điểm nóng biểu tình Hồng Kông

Thế giới

20:06:05 19/11/2019
Một khách du lịch 20 tuổi người Nhật Bản đã bị bắt giữ gần đại học Bách khoa Hồng Kông (PolyU) – nơi người biểu tình đụng độ dữ dội với cảnh sát suốt ba ngày qua.
LMHT: Riot công bố hai khu vực giải hoàn toàn mới

LMHT: Riot công bố hai khu vực giải hoàn toàn mới

Esport

20:03:26 19/11/2019
Châu Âu ngày càng trở thành một khu vực mạnh. Việc thành lập hai giải đấu mới thuộc Riot trong khuôn khổ châu lục này có thể coi là hợp lý.
Từng mất con đầu lòng trên đường tới trường, cô giáo vẫn quyết 'gieo chữ' cho trẻ vùng cao

Từng mất con đầu lòng trên đường tới trường, cô giáo vẫn quyết 'gieo chữ' cho trẻ vùng cao

Học hành

20:01:58 19/11/2019
Từng sảy thai sau khi đi đoạn đường hàng chục cây số lên trường học, nhưng vì tình yêu trẻ, cô Nguyễn Vân Nhi vẫn quyết tâm cắm bản, bám trường.
HLV Enrique trở lại tuyển Tây Ban Nha sau nỗi đau mất con gái

HLV Enrique trở lại tuyển Tây Ban Nha sau nỗi đau mất con gái

Bóng đá thế giới

20:01:57 19/11/2019
Sau 5 tháng gác lại công việc để lo chuyện gia đình, HLV Luis Enrique sẽ tiếp tục nắm quyền tại tuyển Tây Ban Nha.
Klaus (2019) (Netflix) - Câu chuyện Giáng Sinh đời thực nhưng ngập tràn sắc màu cổ tích

Klaus (2019) (Netflix) - Câu chuyện Giáng Sinh đời thực nhưng ngập tràn sắc màu cổ tích

Phim âu - mỹ

19:59:02 19/11/2019
Hầu như trong chúng ta, ai cũng từng nghe về truyền thuyết kể về Ông già Noel (Santa Claus) và những truyền thống Giáng Sinh. Nhưng  liệu có một câu chuyện khác ẩn sau sự nhiệm màu, sau tính huyền bí và nhân văn hơn về Ông già Noel?
Biệt thự xa xỉ 26 triệu USD nhà Beckham thuê nghỉ dưỡng

Biệt thự xa xỉ 26 triệu USD nhà Beckham thuê nghỉ dưỡng

Sáng tạo

19:58:24 19/11/2019
Cuối tháng 10 vừa qua, vợ chồng cựu danh thủ David Beckham đã thuê một căn biệt thự sang trọng trị giá gần 26 triệu USD ở Los Angeles để nghỉ dưỡng cùng 4 người con.
Anh Trai Yêu Quái tung bộ poster nhân vật vui nhộn và cá tính

Anh Trai Yêu Quái tung bộ poster nhân vật vui nhộn và cá tính

Phim việt

19:57:37 19/11/2019
Anh Trai Yêu Quái tung bộ poster nhân vật cùng clip hậu trường với những chia sẻ thú vị của dàn diễn viên về quá trình trở thành một gia đình trong phim.
Bảo Thanh, Quốc Trường cùng dàn sao Vbiz rộn ràng khí thế, "tiếp lửa" cho đội tuyển Việt Nam trước giờ G gặp Thái Lan!

Bảo Thanh, Quốc Trường cùng dàn sao Vbiz rộn ràng khí thế, "tiếp lửa" cho đội tuyển Việt Nam trước giờ G gặp Thái Lan!

Sao việt

19:57:36 19/11/2019
Dàn sao Vbiz cũng hòa chung không khí háo hức cùng đông đảo người hâm mộ, rộn ràng trước giờ G trận đấu kịch tính giữa tuyển Việt Nam và Thái Lan.
Phục sát đất với bộ sưu tập xe máy 'vang bóng một thời' bạc tỷ của dân chơi Lâm Đồng

Phục sát đất với bộ sưu tập xe máy 'vang bóng một thời' bạc tỷ của dân chơi Lâm Đồng

Xe máy

19:57:22 19/11/2019
Bộ sưu tập xe máy cổ vô giá được một người chơi xe tại Bảo Lộc, Lâm Đồng gìn giữ và bày biện cẩn thận trong phòng khách.
Việt Nam vs Thái Lan: 'Hung thần' Dangda đá chính

Việt Nam vs Thái Lan: 'Hung thần' Dangda đá chính

Bóng đá việt nam

19:55:45 19/11/2019
Không nằm ngoài dự đoán, HLV Akira Nishino đã tung ra đội hình mạnh nhất của mình trong cuộc chạm trán tuyển Việt Nam.