9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số

Đây là những lời khuyên từ Natacha Dzikowski, tác giả cuốn sách Đẹp và khỏe ở độ tuổi của mình sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo tuổi tác.

Có những sinh nhật mà chúng ta không còn thích tổ chức nữa. Đó là khi bắt đầu tuổi 40 và thường thì 50 tuổi còn tệ hơn… Tuổi này được đánh dấu bằng những biến động lớn: mãn kinh, sự lên đường của những đứa trẻ đã lớn …

Tuy nhiên, nếu xét về mặt sinh lý, chúng ta bắt buộc phải trải qua một năm trên giấy tờ mỗi năm, chúng ta không bị buộc phải già đi. “Già đi là một phần của cuộc sống” , Natacha Dzikowski, cựu Giám đốc truyền thông và hình ảnh của các thương hiệu cao cấp và làm đẹp lớn, người sáng lập một công ty tư vấn sắc đẹp thừa nhận.

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số - Hình 1

Nhưng trong xã hội của chúng ta, chúng ta đang tạo ra sự lộn xộn giữa già và lão hóa , đằng sau từ lão hóa ẩn chứa nỗi sợ hãi về sự xuống cấp của cơ thể và sự cô lập về nghề nghiệp và xã hội. Chúng ta có nhiều tuổi: Giấy khai sinh, tuổi nội tạng, tuổi trong mắt người khác và cuối cùng là tuổi mà chúng ta cảm nhận được , cô giải thích.

Cô khẳng định: Chúng ta phải giảm bớt mối quan hệ với tuổi tác, không còn liên hệ nó với tuổi già nữa. Chúng ta có thể tiếp tục có một cơ thể hoạt động hoàn toàn ổn và trông không như nhau . Tóm lại, chúng ta hãy tập trung vào những tuổi không phải là tuổi sinh của chúng ta!

Để làm vậy, điều quan trọng là phải hiểu cơ thể hoạt động như thế nào, đặc biệt là sau khi mãn kinh. Natacha Dzikowski nói: “Chúng ta phải trở thành một chuyên gia về chính bản thân mình” . Cô đưa ra một cuốn sách phương pháp để chăm sóc cơ thể và tâm trí. Dưới đây là 9 lời khuyên được rút ra từ đó.

1. Chải da khô để kích hoạt bạch huyết

Có thể chải da khô vào buổi sáng bằng bàn chải

Lưu thông bạch huyết kém là nguyên nhân dẫn đến phù nề, đặc biệt là ở chân. Để kích hoạt việc lưu thông đó, cần phải vận động. “Ta cũng có thể chải da khô vào buổi sáng bằng bàn chải đặc biệt trước khi tắm và sau đó kết thúc bằng một tia nước lạnh” , chuyên gia khuyến nghị.

2. Thực hành nhịn ăn gián đoạn để tránh nỗi lo tuổi tác

Nhịn ăn gián đoạn còn được gọi là chương trình 16/8. Nó bao gồm ăn trong khoảng thời gian 8 giờ và hệ tiêu hóa nghỉ ngơi trong 16 giờ. Natacha Dzikowski nói: “Có nghĩa là bỏ bữa tối hoặc bữa sáng “. Cô khuyên không nên ăn vào tối chủ nhật. Cô giải thích: “Điều này giúp hệ tiêu hóa của ta có 52 ngày trong năm được nghỉ ngơi. Đó là một đợt chữa lành đem lại thanh xuân và sức sống thực sự” .

3. Cần tránh căng thẳng, nắng, thuốc lá …

“Chúng ta luôn nói rằng gen tốt cho phép chúng ta già đi tốt, nhưng lại quên mất vai trò quan trọng của môi trường. Sự lão hóa của cơ thể 20% là di truyền nhưng 80% là di truyền biểu sinh, ảnh hưởng của môi trường lên DNA của chúng ta” , Natacha Dzikowski nhấn mạnh. Để trông đẹp với tuổi của mình, hãy đặc biệt lưu ý đến ánh nắng mặt trời, căng thẳng và thuốc lá.

4. Giảm thực phẩm có chứa axit

Video đang HOT

“Cơ thể chúng ta càng có nhiều axit thì lượng oxy cung cấp cho tế bào của chúng ta càng ít. Nhiễm axit mãn tính có thể dẫn đến các vấn đề như loãng xương, tăng huyết áp, mất mô cơ, rối loạn giấc ngủ …” , Natacha Dzikowski giải thích.

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số - Hình 2

Rau xanh, thực phẩm có tính kiềm

Cô đưa ra khuyến cáo: giảm (mà không loại bỏ) việc tiêu thụ các thực phẩm tạo ra axit (thịt, cá, dầu lạc, cà phê, trà, ca cao, rượu vang, đường tinh luyện… ) và tăng tiêu thụ thực phẩm có tính kiềm (rau xanh, sống hoặc nấu chín, rau các màu trừ cà chua, sữa, kem, chuối, hạnh nhân, trái cây sấy khô, trừ mơ… ).

5. Luyện tập cho trí óc

Hãy rèn cho tâm hồn một trạng thái tích cực, lạc quan và có tính xây dựng, thích nhìn xa trông rộng thông qua việc rèn luyện hàng ngày: thiền, suy nghĩ tích cực, EFT (kỹ thuật giải phóng cảm xúc), yoga, các bài tập thở … , Natacha Dzikowski gợi ý. Những kỹ thuật này cũng sẽ cho bạn cơ hội để hiểu rõ về bản thân mình, cô nhấn mạnh.

Để cảm thấy tốt, phù hợp với bản thân, điều tối quan trọng là duy trì sức sống của bạn, nhìn vào bản thân với sự minh mẫn và tỉnh táo để xác định điều gì thực sự kích hoạt chúng ta, thúc đẩy chúng ta, tạo động lực cho chúng ta , Natacha Dkikowski giải thích.

6. Bộ ba hoạt động thể chất phù hợp

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số - Hình 3

Tập cardio

Nếu muốn giữ dáng, đừng chỉ tập tạ hoặc tập cardio! C húng ta nên bổ sung thêm môn thể hình hay còn gọi là tăng cường cơ bắp, luyện tập cardio và một hoạt động mềm dẻo, kéo giãn như yoga hay Pilates.

Tập luyện cơ bắp cho phép phát triển và giữ cơ bắp, để tăng sự trao đổi chất cơ bản. Tập luyện cardio giúp loại bỏ chất béo trong cơ thể và các bài tập mềm dẻo giúp duy trì tốt các khớp và cải thiện tư thế.

7. Chế độ ăn không đường

Cố gắng hạn chế tốt đa việc tiêu thụ đường tinh luyện (rượu, bánh ngọt, bánh ngọt, sô cô la, v.v.) để không bị lão hóa. Lượng đường dư thừa là nguyên nhân dẫn đến quá trình glycation, quá trình làm cứng các sợi đàn hồi này bị “caramel hóa” bởi lượng đường dư thừa của chúng ta và là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các nếp nhăn , Natacha Dzikowski giải thích.

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số - Hình 4

Cần hạn chế tốt đa việc tiêu thụ đường tinh luyện (rượu, bánh ngọt, bánh ngọt, sô cô la…)

8. Làm sạch da phù hợp

Thực hiện tẩy trang đơn giản mỗi tối không giúp da sạch hoàn toàn. Lời khuyên của Natacha Dzikowski: Thực hiện tẩy trang kép, bắt đầu bằng cách thoa dầu tẩy trang có tác dụng hấp thụ các chất béo và các hạt mịn, sau đó dùng bông mềm rửa sạch với nước, tiếp đó hãy sử dụng một loại sữa hoặc gel tẩy trang, rửa sạch mặt với nước bằng bông mềm. Da thực sự sạch sâu và sẽ có thể hấp thụ các thành phần hoạt tính của kem dưỡng vào ban đêm , chuyên gia nêu rõ.

9 lời khuyên để tuổi tác chỉ là con số - Hình 5

Làm sạch da mặt

9. Các thành phần hoạt tính chống nếp nhăn phù hợp

Để có làn da đẹp, săn chắc, rạng rỡ và tươi sáng, hãy sử dụng đúng các hoạt chất giúp trẻ hóa làn da: axit hyaluronic, collagen, retinol, chất chống oxy hóa (vitamin A, C, E, selen, kẽm). Gợi ý của Natacha Dzikowski: M ột lá chắn chống xâm nhập mỗi sáng với bộ đôi serum kem dưỡng có thành phần chống oxy hóa và axit hyaluronic căn bản, đồng thời sửa chữa và tái tạo vào ban đêm với các sản phẩm chứa retinol và dầu dưỡng ban đêm.

Chúng ta có nhiều tuổi: Giấy khai sinh, tuổi nội tạng, tuổi trong mắt người khác và cuối cùng là tuổi mà chúng ta cảm nhận được.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp 'cực độc'

Cao 1m65, nặng 58 kg, nữ phi công Nguyễn Trần Diệu Thúy (sinh năm 1989) cho biết cô cảm thấy cần phải giảm cân cấp tốc do mặt tròn và bụng có ngấn mỡ.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 1

Quá trình giảm cân của nữ phi công Diệu Thúy là sự kết hợp giữa việc tập luyện và chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 2

Về việc tập luyện, Diệu Thúy kết hợp nhiều hình thức tập luyện khác nhau: tập cardio 3 buổi/tuần, 30 phút/buổi; chạy bộ nhẹ nhàng quanh công viên gia đình mỗi buổi chiều những lúc không bay.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 3

Khi dịch bùng phát, nữ phi công tích cực tập luyện và chạy bộ tại nhà với máy tập. Mỗi ngày, cô chạy bộ khoảng 10km.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 4

Về chế độ ăn kiêng, cô cho biết mình tuyệt đối không ăn sau 6 giờ tối, nếu quá đói thì cũng chỉ ăn một quả chuối và ăn nhiều sữa chua không đường.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 5

Cô cũng bỏ toàn bộ tinh bột, cà phê sữa, đường, các món ăn xôi, bún, phở... Thực đơn hàng ngày của Diệu Thúy chỉ là thịt nạc, rau xanh và canh.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 6

Các món ăn của cô đều nhạt, không có muối do lo sợ muối sẽ khiến cơ thể trữ nước. Cô ăn thịt nạc và rau tới khi nào no thì mới ngưng. Nếu đói có thể thêm trái cây.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 7

Đặc biệt, nữ phi công sinh năm 1989 luôn duy trì việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng như ngủ đủ giấc.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 8

Sau gần 5 tháng tập luyện và ăn kiêng, Diệu Thúy đã xuống được 10 kg, hiện duy trì 48 kg.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 9

Việc giảm cân thành công giúp vóc dáng của Diệu Thúy trở nên thon gọn, săn chắc hơn, bụng và eo cũng giảm mỡ đáng kể.

Giảm liền 10kg, nữ phi công khoe bí kíp cực độc - Hình 10

Vẻ đẹp mặn mà của nữ phi công Diệu Thúy khiến nhiều người ấn tượng. Ảnh: FBNV.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Làm gì nếu có quá nhiều mỡ ở eo và bụng? 4 cách giúp bạn giảm béo và lấy lại vòng bụng phẳng lì
11:07:40 25/10/2021
6 sai lầm khi mua sắm mỹ phẩm khiến chị em 'bay' cả đống tiền mà không hiệu quả
22:04:55 23/10/2021
6 lọ dầu gội cho nàng tóc dầu, dù gội ít cũng không sợ tóc nhanh bết
16:49:15 24/10/2021
Hội mê skincare chú ý: Đừng dại mà mix những sản phẩm này với nhau kẻo da mặt "banh chành" đấy
08:58:30 24/10/2021
5 thương hiệu mỹ phẩm nội địa mà gái Pháp nào cũng dùng, toàn hãng quen thuộc mà lại dễ kiếm mới thích nha
11:57:04 24/10/2021
5 kem dưỡng yêu thích của gái Pháp mùa lạnh: Hiệu quả giúp da dẻ mịn như nhung
19:05:55 23/10/2021
Thủ thuật làm đẹp của ca sĩ Hàn Quốc
22:03:11 23/10/2021
Con sao Việt được làm đẹp từ bé xíu: Đi spa, dưỡng móng, tắm với gia vị trăm triệu/ ký
21:25:49 23/10/2021
4 kem dưỡng mắt bác sĩ khen hết lời, bôi đều hàng ngày là quầng thâm “mất dạng”
21:48:55 24/10/2021
Tranh cãi nảy lửa màn trị nám với giá đỗ, làn da có sáng mịn như lời đồn?
21:32:01 23/10/2021

Thông tin đang nóng

Công bố đoạn tin nhắn riêng tư cùng clip cố ca sĩ Phi Nhung khóc sưng húp mắt ‘vì những hiểu lầm’
11:02:06 25/10/2021
Độc quyền: Loạt hình ảnh Vy Oanh tại Công an TP.HCM và chi tiết tờ đơn yêu cầu khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng
12:34:55 25/10/2021
Bất ngờ sảy chân trước Mông Cổ, Thái Lan có nguy cơ bị loại sớm tại giải châu Á
12:59:07 25/10/2021
Ca sĩ Vy Oanh nộp đơn yêu cầu Công an TP.HCM khởi tố bà Nguyễn Phương Hằng
11:02:04 25/10/2021
HOT: “Nổ mắt” trước loạt ảnh mặc như không, lộ gò bồng "căng tròn" của Ngọc Trinh
14:42:38 25/10/2021
Vy Oanh lộ ảnh lên công an tố cáo bà Phương Hằng: Dĩ vãng dơ dáy được bà lặp lại 9 lần trong các livestream
11:26:55 25/10/2021
Công Vinh - Thủy Tiên bị tố nói phét khi chia sẻ được mời sang Manchester United gặp Ronaldo
13:32:36 25/10/2021
U là trời, cuối cùng Nhã Phương cũng rời hội "đẻ thuê" bởi 1 đặc điểm y chang mẹ của con gái cưng!
13:19:23 25/10/2021
Vy Oanh chia sẻ sau khi nộp đơn khởi tố bà Phương Hằng, thông báo tin vui trong tiến trình của vụ kiện
13:23:08 25/10/2021
Top 10 phim Trung có view khủng nhất năm 2021: Triệu Lệ Dĩnh hiếm khi flop chả buồn nói, liếc qua hạng 1... không ngờ phải không?
11:13:20 25/10/2021

Tin mới nhất

Ngủ đúng cách để da đẹp hơn

14:51:32 25/10/2021
Không ngủ đủ giấc làm giảm vẻ đẹp tự nhiên của da, ngủ ít tăng các tế bào viêm trong cơ thể, khiến làn da trở nên tối màu, thiếu sức sống.

Chỉ mất 38k/ngày để da trẻ măng, bạn có muốn thử hũ collagen được hơn 100 ngàn người trên Amazon khuyên dùng không?

13:11:49 25/10/2021
Đây là một trong những sản phẩm collagen được ưa chuộng nhất tại Mỹ.

HOT: Loạt deal siêu hời đã cập bến Shopee Beauty Club, chị em mê mẩn săn combo đã sẵn sàng “chốt đơn" lia lịa?

13:10:12 25/10/2021
Loạt deal xịn đã lên kệ Shopee từ ngày 25 - 26/10, nàng còn chờ gì mà chưa ghé!

Mới chớm già mà ngại dùng retinol kích ứng, chị em hãy đổi sang 3 loại dịu nhẹ này

13:04:27 25/10/2021
3 hoạt chất này cũng có khả năng chống lão hóa mà không sợ bị kích ứng như retinol.

Makeup tông hồng cho nàng 'bánh bèo'

08:44:25 25/10/2021
Kiểu trang điểm dành cho nàng bánh bèo có lớp nền tự nhiên, nhấn nhá tông hồng ở mắt, má và môi.

Bí quyết sở hữu mặt V-line không cần dao kéo

08:37:39 25/10/2021
Ở châu Á, hình dạng khuôn mặt phổ biến nhất và được ưa chuộng nhất là khuôn mặt hình chữ V, còn được gọi là V-line.

Rụng tóc nhiều ở nữ có thể do thiếu chất mà không phải ai cũng biết

08:35:49 25/10/2021
Rụng tóc nhiều ở nữ có thể do bạn bị thiếu chất mà không biết. Bổ sung đủ dưỡng chất và chăm sóc đúng cách sẽ giúp chị em có mái tóc khỏe đẹp.

Muốn dưỡng nhan, ghi nhớ 5 thực phẩm nên ăn, 3 thực phẩm cần tránh

08:34:12 25/10/2021
ThS. BS Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia - cho biết, nhìn vóc dáng, làn da mịn màng, sáng bóng người ta biết ngay đó là cơ thể khỏe mạnh.

Tuyệt chiêu đơn giản giúp mặt thon gọn cấp tốc, không cần giảm cân

08:31:11 25/10/2021
Thức dậy với gương mặt phù nề thực sự là một điều tồi tệ. Lúc này, bạn nên áp dụng những bí quyết giúp mặt thon gọn dưới đây để cải thiện tình hình.

Tai hại từ trào lưu trang điểm bằng gel bôi trơn trên TikTok

08:29:22 25/10/2021
Nhiều người dùng TikTok sử dụng gel bôi trơn tình dục để trang điểm, cho rằng có thể tạo ra lớp nền mướt mắt.

Nam giới nên ăn gì để chống rụng tóc?

08:25:20 25/10/2021
Rụng tóc là hiện tượng không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi tưởng như chỉ là mối bận tâm của phụ nữ.

5 lợi ích HA đem lại cho da

12:04:24 24/10/2021
Hyaluronic Acid (HA) là chất có sẵn trong cơ thể nhưng suy giảm dần theo thời gian, bổ sung HA giúp da giữ ẩm tốt hơn nhờ đó duy trì độ đàn hồi da, hạn chế khô nẻ trong mùa lạnh.

Làm đẹp da mặt bằng trái cây giá rẻ

10:54:48 24/10/2021
Chuối, đu đủ, dưa chuột, chanh... kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp da mặt bạn mịn màng, tươi sáng hơn.

Chuyên gia cảnh báo: Chọn sai sữa rửa mặt thì da không thể đẹp lên nổi

08:04:26 24/10/2021
Chọn nhầm sữa rửa mặt sẽ vô tình gây hại cho làn da lúc nào không hay.

6 thỏi son màu đỏ đất siêu tôn da và hợp mùa lễ hội cuối năm

08:02:23 24/10/2021
Cùng điểm danh 6 thỏi son màu trầm đẹp nhất các chị em có thể sắm ngay lúc này.

Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn

07:46:37 24/10/2021
Các chuyên gia da liễu hàng đầu sẽ cho bạn biết liệu thói quen rửa mặt hàng ngày của bạn liệu đã thực sự hiệu quả.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

21:31:46 23/10/2021
Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

6 yếu tố quyết định làn da khỏe đẹp

18:56:14 23/10/2021
Bên cạnh việc chăm chút làn da với mỹ phẩm, lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ điều độ cũng góp phần giữ da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ lão hóa.

Bị Lê Hoàng dè bỉu thấp kém, một cô thợ nail tự Google về nghề mình và cái kết hoan hỉ ra phết

18:09:01 23/10/2021
Không thành ông to bà lớn đã đành chứ chê nghề nail học vấn thấp là đạo diễn Lê Hoàng nhầm to.

Để trở thành cô dâu tuyệt vời, bạn cần chuẩn bị trước 6 tháng

17:40:00 23/10/2021
Bạn sắp cưới ? bận rộn, hồi hộp, lo âu ? Trên hết, bạn muốn thật đẹp trong ngày vu quy. Yên tâm đi, hãy làm theo 10 bước dưới đây, bạn sẽ trở thành một cô dâu tuyệt vời.

Có thể bạn quan tâm

Cô giáo mời nữ sinh ra khỏi lớp ngay lập tức vì chiếc áo kỳ lạ

Sự kiện nóng

16:52:57 25/10/2021
Người ta nói nhất quỷ nhì ma thứ ba học trò quả là không sai bởi chúng luôn tiềm ẩn độ bá đạo trong những sáng tạo của mình.

Nam sinh kinh tế bước ra khỏi "vùng an toàn" để bứt phá

Học hành

16:51:16 25/10/2021
Lê Đăng Hiếu - K16 Kế toán Kiểm toán, Trường Đại học Kinh tế và QTKD không chỉ học giỏi, năng động, Hiếu còn tích cực tham gia các hoạt động đoàn, hội và đạt nhiều thành tích tại các cuộc thi học thuật quốc gia. 

Không phải mua quá nhiều trong mùa thu đông! Chỉ cần chuẩn bị những món đồ này là đủ, đơn giản, tiết kiệm và đẹp

Thời trang

16:50:49 25/10/2021
Mùa thu đông là cơ hội không thể tốt hơn để bạn diện lên những bộ thời trang thu đông độc đáo, nữ tính.

Cách nấu canh ngao dứa thơm ngon ngất ngây, đơn giản dễ làm tại nhà

Ẩm thực

16:49:35 25/10/2021
Một tô canh ngao dứa để giải nhiệt với hương vị thơm ngon riêng biệt và còn rất bổ dưỡng thì sẽ rất tuyệt đúng không nào? Hãy cùng vào bếp thực hiện món canh thơm ngon này nhé!

Ngoại hình thừa cân thời thiếu nữ của tân hoa hậu Thái Lan

Phong cách sao

16:48:58 25/10/2021
Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan 2021 Anchilee Scott-Kemmis có vóc dáng to lớn, mập mạp suốt những năm tháng tuổi trẻ nên nhận nhiều lời chê bai.

'Cô nàng đầu bếp của tôi' tập 25: Bà Mon muốn từ mặt Lomdao và Param khi biết hai người muốn kết hôn

Phim châu á

16:47:38 25/10/2021
Thấy Lomdao quay về, bà Mon quyết định không tha thứ cho cô và sẽ từ mặt Param nếu 2 người tổ chức kết hôn.  Biết chuyện, bà Pathum ra mặt giúp đỡ cháu gái mình và cố gắng khuyên nhủ bà Mon.

Bỏ bồi dưỡng tin học, ngoại ngữ đối với cán bộ, công chức, viên chức

Đời sống

16:43:43 25/10/2021
Nghị định 89/2021 đã bỏ nội dung bồi dưỡng về tin học, ngoại ngữ đối với các chương trình bồi dưỡng cho cán bộ, công chức, viên chức.

Vợ Phan Mạnh Quỳnh cầu cứu netizen vì chồng có "biểu hiện lạ", sợ không dám ngủ chung?

Sao việt

16:41:27 25/10/2021
Còn nhớ vào khoảng thời gian Khánh Vy và Phan Mạnh Quỳnh công khai chuyện tình cảm, bao người đã phải ngưỡng mộ, thậm chí ghen tỵ.

CĐM rúng động với content dùng game để đóng cảnh S*X, gạ tình 18+ trên TikTok vốn nhiều khán giả nhí

Netizen

16:35:52 25/10/2021
Mới đây, cộng đồng game thủ đã vô cùng phẫn nộ với một channel TikTok sử dụng game để đóng cảnh giường chiếu.

Thế chấp clip "nóng" để bốc 12 bát họ, cô gái phải đi bán dâm trả lãi ngày

Pháp luật

16:33:10 25/10/2021
Để được bốc họ, khách phải thế chấp tài sản là hình ảnh, clip nhạy cảm, thậm chí cả hình ảnh khiêu dâm. Một cô gái bốc tới 12 bát họ đã phải đi bán dâm để lấy tiền trả lãi hàng ngày cho chủ nợ.

Đặc quyền của thầy Park Hang Seo

Bóng đá việt nam

16:23:51 25/10/2021
Nhiều người lo, HLV Park Hang Seo rơi vào cảnh một nách nhiều con. Cũng đúng, bởi ông cùng lúc phải lo vòng loại World Cup, vừa tính kế kiếm vé dự VCK U23 châu Á, rồi sau đó lại phải chinh chiến ở AFF Suzuki Cup, SEA Games.

Bồ cũ Maradona công kích Wanda Nara

Bên lề sân cỏ

16:19:07 25/10/2021
Cho rằng tình địch cũ Wanda Nara đang bị người chồng Mauro Icardi phản bội là cái giá mà Wanda phải trả, Veronica Ojeda, bồ cũ của Cậu bé vàng Diego Maradona vừa lên tiếng công kích người đẹp 34 tuổi.