9 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng viêm xoang

Tinh dầu bạc hà sở hữu tính chất sát trùng, kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống co thắt đã được chứng minh là làm giảm chất nhầy và giúp giảm đau do viêm xoang.

Viêm xoang hoặc nhiễm trùng xoang, còn được gọi là viêm mũi xoang về mặt y tế, là tình trạng viêm hoặc sưng khoang mũi. Nó thường được gây ra bởi một loại virus, nhưng trong một số trường hợp nó cũng có thể xảy ra do vi khuẩn hoặc nấm.

Nhức đầu, nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, chảy dịch sau mũi, sưng quanh mắt, má, mũi hoặc trán, giảm khứu giác, vị giác… là một số dấu hiệu và triệu chứng của xoang mũi.

9 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng viêm xoang - Hình 1

Ảnh minh họa.

Các triệu chứng trên có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu. Vì vậy, để giảm đau xoang và làm cho bạn cảm thấy tốt hơn, dưới đây sẽ là 9 biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị viêm xoang.

1. Rửa mũi

Rửa mũi có thể giúp giữ cho đường mũi của bạn ẩm, giảm viêm và giảm nghẹt mũi.

Cách thực hiện:

- Chuẩn bị một bình xịt khô, sạch.

- Sau đó trộn 1/4 thìa muối và 1/4 thìa baking soda trong 100 ml nước cất hoặc nước vô trùng. Bạn cũng có thể khử trùng nước máy bằng cách đun sôi trong vài phút.

- Đổ nó vào chai xịt và nhẹ nhàng đưa vòi vào lỗ mũi của bạn để xịt dung dịch.

- Làm điều này hai lần hoặc ba lần một ngày.

2. Chườm khăn ấm

Áp dụng nhiệt cho khu vực bị xoang có thể giúp nới lỏng chất nhầy và giảm một số cơn đau do viêm xoang.

Cách thực hiện:

- Đun sôi một bát nước rồi lấy khăn sạch nhúng vào nước ấm.

- Vắt nước rồi đặt khăn qua sống mũi và má trong vài phút.

- Làm điều này trong 5 đến 10 phút, cho đến khi bạn cảm thấy tốt hơn.

- Lặp lại điều này hai lần hoặc ba lần một ngày.

3. Tinh dầu oải hương

Theo một nghiên cứu năm 2013, tinh dầu oải hương có chứa các thành phần quan trọng bao gồm monoterpenes, geraniol, linalool… Đặc tính chống viêm và sát trùng của nó có tác dụng chống viêm xoang.

Cách thực hiện:

- Đun sôi một bát nước, sau đó thêm ba đến bảy giọt tinh dầu oải hương.

- Lấy khăn trùm qua đầu và bát nước chứa tinh dầu oải hương rồi hít hơi nước không quá hai phút mỗi lần.

4. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà sở hữu tính chất sát trùng, kháng khuẩn, kháng vi-rút và chống co thắt đã được chứng minh là làm giảm chất nhầy và giúp giảm đau do viêm xoang.

Cách thực hiện:

- Thêm ba đến bảy giọt tinh dầu bạc hà vào một bát nước nóng.

- Lấy khăn trùm qua đầu và bát nước chứa tinh dầu bạc hà rồi hít hơi nước không quá hai phút mỗi lần.

- Làm điều này hai lần hoặc ba lần một ngày.

- Bạn cũng có thể hít trực tiếp mùi thơm của tinh dầu bạc hà.

5. Dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp có đặc tính chống viêm, sát trùng và thông mũi đã được chứng minh giúp điều trị viêm xoang.

Cách thực hiện:

- Trong một bát nước nóng, thêm ba đến bảy giọt dầu khuynh diệp.

- Lấy khăn trùm qua đầu và bát nước chứa tinh dầu khuynh diệp rồi hít hơi nước.

- Làm điều này hai lần hoặc ba lần một ngày trong 10 phút.

6. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước như nước trái cây tươi hoặc súp để giúp nới lỏng chất nhầy và để đẩy chúng ra khỏi mũi dễ dàng hơn. Tránh uống đồ uống chứa caffein như trà và cà phê.

7. Giấm táo

Giấm táo có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm và là nguồn cung cấp vitamin A, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, canxi và magiê hỗ trợ điều trị nhiễm trùng xoang. Nó hoạt động bằng cách nới lỏng chất nhầy và làm sạch đường mũi của bạn.

Cách thực hiện:

- Thêm hai muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm.

- Uống hai lần hoặc ba lần một ngày.

8. Máy tạo độ ẩm

Hơi nước từ máy tạo độ ẩm làm ẩm căn phòng sẽ giúp làm sạch chất nhầy ở mũi của bạn. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong khi ngủ vào ban đêm.

9. Thay đổi lối sống

- Ăn thực phẩm bổ dưỡng.

- Tránh hút thuốc và hạn chế tiếp xúc với khói thuốc.

- Nghỉ ngơi nhiều.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 người đàn ông “dùng” chung tiếp viên rượu và cái kết không thể phũ hơn
11:51:49 30/11/2020
Ca mổ bắt con trong tư thế ngồi cho người mẹ mắc ung thư
21:09:23 01/12/2020
Vợ bầu cho chồng quan hệ, vài ngày sau nhìn xuống "vùng kín" mà rùng mình, chồng quỳ xin lỗi
15:18:18 30/11/2020
Sáu y bác sĩ hiến máu tại chỗ cứu sản phụ nguy kịch vẫn bị thoá mạ
19:13:04 30/11/2020
Cứ tưởng dầu gội chảy vào làm đau tai, nhưng cô gái này bỗng nhiên không nghe thấy gì nữa
18:07:54 30/11/2020
Đang tắm, mẹ bất ngờ thấy vết mổ đẻ bung ra, vào viện nhìn cảnh tượng kinh hoàng
08:27:33 01/12/2020
Ngừng tim nguy kịch sau khi uống 20 viên thuốc lạ
13:16:55 01/12/2020
4 loại thực phẩm trong tủ lạnh là "đồng bọn" của tế bào ung thư gan, chuyên gia khuyên bạn nên ăn ít
21:32:56 01/12/2020
3 công dụng thần kỳ của rau diếp cá không phải ai cũng biết
13:36:41 01/12/2020
Ba "kẻ giết gan" nhiều nhà vẫn vô tư để trong tủ lạnh, thà vứt bỏ còn hơn ăn một miếng
08:42:20 01/12/2020

Thông tin đang nóng

Hơn 50.000 sinh viên nghỉ học vì nam tiếp viên và giáo viên tiếng Anh nhiễm COVID-19
09:39:24 02/12/2020
Hoa hậu Ngọc Hân phạm điều cấm kỵ khi đăng ảnh chụp cùng Hòa Minzy
06:24:59 02/12/2020
Trương Bảo Như tiết lộ Mai Phương suy sụp khi chia tay Phùng Ngọc Huy: “Tới giờ tôi vẫn gặp những giấc mơ kỳ lạ về cô ấy”
09:28:10 02/12/2020
Công bố danh tính tiếp viên Vietnam Airlines vi phạm và kết quả xét nghiệm 4 cô giáo ở quận 6
10:07:29 02/12/2020
Quảng Ninh cách ly một nam sinh là học trò của bệnh nhân 1347
08:13:32 02/12/2020
Học theo Ngân 98, Lương Bằng Quang lột đồ trên sân khấu kèm lời thách thức group “tẩy chay”
09:39:32 02/12/2020
Bên trong căn biệt thự sang trọng của á hậu Tú Anh và chồng thiếu gia
06:32:33 02/12/2020
Nữ diễn viên 'Song Long Đại Đường' xuống sắc ở tuổi 39
07:25:42 02/12/2020
Cuộc sống của diễn viên Thảo Trang và chồng kém 8 tuổi
06:05:51 02/12/2020
Bé trai 14 tháng tuổi mắc COVID-19 đã đến những đâu?
08:16:10 02/12/2020

Tin mới nhất

"Cứu sống" cẳng tay phải bé 8 tuổi bị đứt lìa

10:41:55 02/12/2020
Cẳng tay bé 8 tuổi ở Long An bị đứt lìa khi gặp tai nạn, may mắn được bác sĩ cứu sống bằng vi phẫu.

Trị ho dứt điểm cho con bằng bài thuốc từ lá húng chanh

10:27:01 02/12/2020
Dùng lá húng chanh kết hợp với rau diếp cá giúp mẹ có bài thuốc trị ho cho con ngay tại nhà mà không cần phải đi gặp bác sĩ.

Tiêm phòng đúng thời điểm tăng hiệu quả miễn dịch cho trẻ

10:25:10 02/12/2020
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc (UNICEF), việc chậm tiêm phòng cho trẻ có thể dẫn đến sự bùng phát trở lại của nhiều dịch bệnh.

Trời âm u, không khí ô nhiễm bao phủ Hà Nội

09:56:13 02/12/2020
Sau 4 ngày chất lượng không khí ở Hà Nội tương đối tốt thì từ rạng sáng 2-12, tại nhiều khu vực của Hà Nội, chất lượng không khí ở mức kém và xấu.

Những tác hại kinh khủng của thuốc lá điện tử: Chồng hút, vợ nghiện

09:54:41 02/12/2020
Hiện nay, xu hướng bỏ thuốc lá truyền thống và chuyển sang thuốc lá điện tử đang gia tăng, đặc biệt là giới trẻ, thanh thiếu niên coi đây là cách thể hiện độ sang chảnh, ăn chơi và số ít người coi là cách cai thuốc lá truyền thống.

Cảnh báo dấu hiệu giống như đau tim

09:50:21 02/12/2020
Khi được đưa đến phòng cấp cứu, bệnh nhân trong tình trạng như đang lên cơn đau tim. Nhưng thực ra đó là một báo động giả.

Cai nghiện thuốc lá càng sớm càng tốt

09:47:02 02/12/2020
Theo bác sĩ Tôn Thất Toàn - Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, thuốc lá buộc người nghiện phải hút liên tục nhiều tháng, nhiều năm, hút ngay khi đã mắc một số bệnh do thuốc lá gây ra.

Cách kiểm soát bệnh tim mạch mùa lạnh

09:01:47 02/12/2020
Nhiều nghiên cứu đã kết luận thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Đặc biệt là khi lao động ngoài trời trong mùa đông giá rét càng làm tăng nguy cơ phát triển cơn đau tim cấp tính.

Nguy hiểm khi tự ý tiêm truyền tại nhà

09:00:46 02/12/2020
Nhiều người Việt có thói quen khi ốm đau lại ra hiệu thuốc kể bệnh để mua về nhà tự điều trị, thậm chí lạm dụng truyền dịch, truyền đạm.

4 lưu ý khi ăn hạt dẻ ai cũng cần biết để tránh rước bệnh vào thân

08:55:33 02/12/2020
Hạt dẻ nướng là món ăn khoái khẩu của nhiều người nhưng có vài điều cần lưu ý khi ăn món này để tránh gặp vấn đề về sức khỏe.

Công dụng của Hà thủ ô

08:52:57 02/12/2020
Hà thủ ô ít nhất có ba tác dụng đặc biệt: làm đen râu tóc, có lợi cho việc sinh con và kéo dài tuổi thọ

3 loại quả không ngọt nhưng khiến đường trong máu tăng vọt và 4 loại gây tăng cân hơn thịt

08:00:53 02/12/2020
Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, có rất nhiều loại thực phẩm chứa hàm lượng đường cao, nếu chúng ta không chú ý sẽ không thể tìm ra được.

Đây là 5 kiểu uống nước "thông minh" giúp phụ nữ "hút mỡ bụng" cực nhanh, xuống cân mà vẫn dồi dào năng lượng

07:45:44 02/12/2020
Nếu đang tìm cách giảm cân, diệt mỡ tại sao bạn không thử áp dụng 5 kiểu uống nước đơn giản này?

Động tác cột sống “dễ như ăn kẹo” cho tất cả mọi người: Mỗi ngày 10 phút có thể giúp bạn "tránh xa bác sĩ"

05:56:31 02/12/2020
Bài tập tác động trực tiếp lên cột sống không đòi hỏi quá nhiều, ai cũng có thể thực hiện tại nhà thế nhưng hiệu quả không thua kém gì những bộ môn yêu cầu kỹ thuật phức tạp,

Kỳ lạ loài cây nhổ không sạch, phun thuốc sâu không hết, nhưng lại là thuốc quý để sáng mắt, sạch phổi

22:50:33 01/12/2020
Thiên nhiên có nhiều kỳ hoa dị thảo, thuốc quý ở khắp nơi, ngay dưới chân ta nhưng chẳng biết dùng.

6 thực phẩm trong gian bếp được công nhận là “máy lọc phổi” giúp giải độc và ngừa ung thư, càng siêng ăn càng trường thọ

22:47:11 01/12/2020
Không chỉ cải thiện khả năng hô hấp, 6 thực phẩm này còn lọc sạch phổi và ngăn ngừa các chứng bệnh liên quan đến phổi rất hiệu quả.

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-4 lần

22:44:17 01/12/2020
Chiều 1-12, Hội Tim mạch Hà Nội tổ chức hội thảo cập nhật chẩn đoán, điều trị một số bệnh lý tim mạch và chuyển hóa.

Ông bố trẻ qua đời ở tuổi 37 sau khi bị một vết loét ở miệng mãi không khỏi

21:29:50 01/12/2020
Năm 2018, anh Alan Birch (37 tuổi), sinh sống tại Merseyside (Anh) bỗng bị chẩn đoán ung thư miệng và phải cắt bỏ 90% lưỡi sau khi bị một vết lở loét trong miệng mãi không khỏi.

Điểm danh những loại rau càng nấu càng kỹ càng nhiều dinh dưỡng

21:12:42 01/12/2020
Có những loại rau củ khi ăn sống đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng nhưng có những loại lại cần nấu chín thậm chí là chín kỹ mới có thể phát huy hết tác dụng.

Những thời điểm uống rượu có thể cực kỳ nguy hiểm: Nên tránh để không gây hậu quả cho sức khoẻ

21:06:54 01/12/2020
Uống rượu bia sai thời điểm có thể khuếch đại tác động tiêu cực của đồ uống có cồn lên cơ thể bạn.

Loại cây nhiều người nghĩ trồng trong nhà "hút lộc" nhưng thực tế cực độc nếu ăn phải, cần cảnh giác và biết cách xử trí

21:00:38 01/12/2020
Thời gian gần đây, thông tin bé 5 tuổi (ở Ninh Bình) bị ngộ độc lá cây kim tiền khiến nhiều người hoang mang lo lắng.

Bệnh viện Quảng Nam điều trị 10 ca nhiễm 'vi khuẩn ăn thịt người'

20:57:56 01/12/2020
Bác sĩ Nguyễn Ngọc Văn Khoa, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Quảng Nam cho biết, đơn vị đang điều trị cho 10 bệnh nhân nhiễm vi khuẩn Whitmore. 

Mẹ bầu thuộc nhóm máu này, xin chúc mừng bạn sẽ đẻ con thông minh hơn người!

20:38:46 01/12/2020
Nhóm máu của người mẹ không chỉ liên quan đến tính cách mà còn có mức độ ảnh hưởng nhất định tới chỉ số IQ của em bé trong bụng.

5 di chứng sau đẻ mổ khiến mẹ hối hận tột cùng vì đã không sinh thường

20:37:06 01/12/2020
Mặc dù sinh mổ có thể khiến mẹ bầu giảm bớt sự đau đớn trong quá trình chuyển dạ nhưng so với sinh thường thì sẽ để lại nhiều di chứng không ai mong muốn.

Rượu bia hủy hoại lá gan như thế nào?

20:27:22 01/12/2020
Thống kê chỉ ra rằng, một người Việt trưởng thành tiêu thụ 8,3 lít cồn (tương đương 470 chai bia) trong một năm. 48% thanh niên từ 14 - 17 tuổi cũng uống rượu bia.

Vì sao điều dưỡng trong bệnh viện gặp stress?

20:24:00 01/12/2020
Điều dưỡng là người trực tiếp chăm sóc bệnh nhân 24/24, nếu điều dưỡng bị stress sẽ gây tác động nghiêm trọng đến việc chăm sóc hiệu quả cho bệnh nhân.

Bệnh nhân ung thư vú nên ăn 4 loại trái cây này

19:30:39 01/12/2020
Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, ăn nhiều trái cây tươi có tác dụng ngăn ngừa ung thư, đặc biệt 4 loại trái cây này là khắc tinh của ung thư vú.

Không cần bổ sung vitamin A, những món này vừa ngon vừa 'cực bổ'

19:28:49 01/12/2020
Vitamin A tồn tại dưới hai hình thức. Một là beta - carotene có trong các nguồn thực vật, hai là retinol có trong các nguồn động vật.

Có thể bạn quan tâm

Trang web mua/bán sneakers hàng đầu thế giới GOAT vừa công bố top 7 đôi Air Jordan "Đỏ-Đen-Trắng" đỉnh cao nhất mọi thời đại

Thời trang

10:59:18 02/12/2020
Những chiến hài đã từng trên chân Michael Jordan suốt sự nghiệp thi đấu đỉnh cao của ông trong màu áo của Chicago Bulls.

Nhận nhiều tin vui, giới đầu tư lại hồ hởi gom hàng

Kinh tế

10:59:17 02/12/2020
Sau phiên điều chỉnh đầu tuần, phố Wall lại quay lại đà tăng trong phiên ngày thứ Ba (1/12).

Bill Gates từng dự đoán gì về công nghệ tương lai

Thế giới số

10:58:37 02/12/2020
Trong cuốn The Road Ahead xuất bản năm 1995, Bill Gates đưa ra một số dự đoán về tương lai con người đang sống, nhiều điều đã trở thành sự thật.

Apple Watch cứu thanh niên 25 tuổi

Đồ 2-tek

10:58:07 02/12/2020
 Khi đang nghỉ ngơi, Zachary Zies, 25 tuổi, phát hiện chiếc Apple Watch đang đeo cảnh báo nhịp tim lên 210 nhịp mỗi phút.

Những lần Israel bị nghi ám sát chuyên gia hạt nhân Iran

Thế giới

10:51:57 02/12/2020
Ít nhất 5 chuyên gia liên quan chương trình hạt nhân Iran bị ám sát trong 10 năm qua, tất cả đều được cho là do đặc vụ Israel thực hiện.

Nghệ sĩ đầu tiên thắng triệu USD tại Ai là triệu phú bản Mỹ

Show quốc tế

10:49:14 02/12/2020
David Chang đã trở thành người nổi tiếng đầu tiên thắng giải thưởng triệu USD trong chương trình Ai là triệu phú.

Hoa hậu Hương Giang biến hoá thành tiểu thư quý tộc

Phong cách sao

10:48:46 02/12/2020
Khoe hình ảnh mới trên mạng xã hội với set đồ đậm chất cổ điển theo phong cách quý tộc, Hương Giang được dân tình khen ngợi hết lời.

Đến lượt bác sĩ tâm thần của Maradona bị khám nhà

Bên lề sân cỏ

10:47:35 02/12/2020
Agustina Cosachov trở thành đối tượng điều tra về cái chết của Diego Maradona, giống như bác sĩ giải phẫu thần kinh Leopoldo Luque.

Hai vai mẹ chồng gây tranh cãi của NSND Lan Hương

Phim việt

10:47:24 02/12/2020
Sau Sống chung với mẹ chồng, nghệ sĩ Lan Hương có thêm một vai diễn gây chú ý trên màn ảnh.

10 bộ phim có nhân vật phản diện ‘vô hình’

Phim âu mỹ

10:45:30 02/12/2020
Final Destination, Paranormal Activity hay Hereditary chứng minh cái ác không cần hình dạng hoặc thân phận cụ thể mà vẫn đủ sức thu hút khán giả và để lại ấn tượng khó phai.

Sai lầm ngớ ngẩn của thủ môn giúp Liverpool giành vé vào knock-out Champions League

Bóng đá thế giới

10:44:53 02/12/2020
Sai lầm tai hại của thủ thành Onana giúp Liverpool thắng nhọc nhằn 1-0 trước Ajax Amsterdam để chắc suất vào vòng 1/8 Champions League ở ngôi đầu bảng D.

Những thành phố lâu đời nhất thế giới vẫn còn người sinh sống

Du lịch

10:43:26 02/12/2020
Những thành phố có tuổi đời hàng ngàn năm, lâu đời nhất thế giới với kiến trúc tuyệt đẹp và là nhân chứng của lịch sử.

Hàn Quốc thông qua luật nghệ sĩ được hoãn nghĩa vụ quân sự: BTS đến năm 30 tuổi mới phải đi

Sao châu á

10:42:35 02/12/2020
Quốc hội Hàn Quốc mới đây đã thông qua luật cho phép các nghệ sĩ danh tiếng có cơ hội hoãn nhập ngũ.

CLB TP.HCM trả lương cao nhất V.League cho tân HLV đến từ Thái Lan

Bóng đá việt nam

10:41:37 02/12/2020
CLB TP.HCM ký hợp đồng 1 năm cùng mức đãi ngộ tốt với HLV Alexandre Polking.

Độc đáo những công trình giao thông dành riêng cho động vật

Chuyện lạ

10:41:01 02/12/2020
Để giảm thiểu thương vong cho động vật khi băng qua các tuyến đường giao thông, nhiều nơi trên thế giới đã xây dựng nên những cây cầu, đường hầm... có kết cấu đặc biệt dành riêng cho chúng.