Không cần những điều gì quá cao siêu, chỉ cần mỗi ngày bạn giữ những thói quen này thì sắc đẹp của bạn sẽ không bao giờ bỏ bạn mà ra đi.

Dùng kem chống lão hóa để giúp bạn trẻ lâu

Từ 25 tuổi trở lên là lúc da bạn bắt đầu lão hóa chính vì thế đừng quên chọn cho mình loại kem chống lão hóa phù hợp với làn da, đặc biệt là vùng da cổ và mắt.

Thực hiện đúng quy tắc chăm sóc da

4 bước chăm sóc da bao gồm: Làm sạch- dưỡng da- tẩy tế bào chết- dưỡng ẩm. Duy trì 4 bước này đều đặn sẽ giúp làn da của bạn mãi tươi trẻ trong thời gian dài.

Không được quên kem chống nắng

Đừng chủ quan rời khỏi nhà mà không sử dụng kem chống nắng. Bởi tác hại của tia UV sẽ khiến làn da của bạn nhanh chóng lão hóa và dẫn tới các nếp nhăn, da tối màu.

Tránh xa rượu để giữ da tươi trẻ

Rượu mặc dù có thể đem lại một vài lợi ích ngay trước mắt nhưng nếu với lượng lớn và trong thời gian dài thì rượu sẽ phá hủy nhan sắc của bạn một cách chóng mặt. Bên cạnh đó lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe. Tốt nhất phụ nữ không nên uống rượu.

Tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ

Nếu bạn trang điểm, bạn phải chắc chắn rằng đã tẩy trang kỹ trước khi đi ngủ nếu không gương mặt và làn da của bạn sẽ bị phá hủy bởi mụn, dị ứng và rất nhiều vấn đề khác do lớp trang điểm kết hợp bụi bặm sau ngày dài đem lại.

Tắm nước ấm đúng cách

Phụ nữ không nên tắm nước nóng nhưng nên thường xuyên tắm nước ấp để làm cho làn da trở nên khỏe mạnh, thúc đẩy tuần hoàn lưu thông máu, từ đó khiến bạn luôn có làn da hồng hào và được nuôi dưỡng từ trong đều đặn, hiệu quả.

Chế độ ăn uống hợp lý, thanh đạm sẽ giúp bạn trẻ lâu (Ảnh minh họa)

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống hợp lý giúp cơ thể bạn khỏe mạnh đồng thời giúp cho làn da trở nên sáng và đẹp hơn, lâu dài hơn. Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh thì sẽ giúp bạn có một làn da tươi sáng.

Đeo kính râm khi ra nắng

Nếu bạn phải ra ngoài trời khi nắng nóng thì cần phải bảo vệ đôi mắt của mình bằng kính râm. Kính râm giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa và sự xuất hiện của các nếp nhăn xung quanh mắt.

Massage tóc thường xuyên

Sau khi gội đầu, chị em nên massage tóc và da đầu 2 lần/tuần để tránh tóc bạc xuất hiện sớm. Bên cạnh đó, việc massage cũng giúp cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái thì sẽ tươi trẻ được lâu.

Theo BĐT Gia Đình VN