7 hoạt động giúp tìm lại vóc dáng

Bạn sẽ hài lòng với thân hình của mình sau thời gian tập luyện chăm chỉ 1 trong 7 môn thể thao này.

1. Chạy bộ

Khoảng thời gian chạy bộ chính là thời điểm bạn đốt cháy calo nhiều nhất. Bạn nên thay đổi tốc độ nhanh chậm, như thế sẽ đốt cháy nhiều calo hơn khi giữ nguyên một tốc độ. Bởi làm thế nhịp tim của bạn sẽ liên tục thay đổi, kích thích sự đốt cháy calo trong cơ thể. Thời gian đầu có thể sẽ rất khó khăn và thử thách lòng kiên trì. Song sau đó, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi, vóc dáng săn chắc hơn và độ bền cũng được cải thiện.

7 hoạt động giúp tìm lại vóc dáng - Hình 1

Dáng đẹp là mơ ước không của riêng ai

2. Tập Plyometrics

Plyometric là một loại hình tập luyện thể dục, được thiết kế để tạo ra những động tác nhanh, mạnh nhằm cải thiện các tính năng của hệ thần kinh và gia tăng sức mạnh cơ bắp. Plyometrics khiến nhiều khu vực trên cơ thể hoạt động cùng một lúc. Một giờ tập plyometrics bạn có thể đốt cháy từ 200 đến 600 calo hoặc cao hơn, tùy thuộc và cường độ.

3. Tập yoga nóng

7 hoạt động giúp tìm lại vóc dáng - Hình 2

Chạy bộ vừa năng cao sức khỏe lại giúp các cơ trở nên rắn chắc

Hình thành từ những năm đầu thập niên 70 của thế kỷ trước, đến nay, thể loại Hot yoga (yoga nóng) thu hút rất đông đảo người tham gia bởi những lợi ích và hiệu quả đặc biệt của nó. Không chỉ đốt calo hiệu quả, hot yoga sẽ giúp người tập nâng cao sức khỏe tâm thần và có thể chữa một số bệnh như giúp hạ huyết áp, giảm chất béo gây xơ cứng động mạch, trị chứng viêm khớp cùng các bệnh liên quan đến xương sống, chức năng sinh sản.

4. Lướt sóng

Lướt sóng là một hoạt động vui chơi ngoài trời rất bổ ích giúp tăng sự cân bằng và sức mạnh cơ thể. Lướt sóng có thể giúp bạn đốt khoảng 300 calo hoặc hơn trong mỗi giờ.

5. Bơi lội

7 hoạt động giúp tìm lại vóc dáng - Hình 3

Bơi lội là một phương pháp hoàn hảo để đốt cháy calo

Có lẽ ai cũng biết bơi lội sẽ giúp người tập giảm béo và có cơ thể đẹp. Hoạt động này giúp bạn đốt cháy hơn 300 calo mỗi giờ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho người đau khớp.

6. Bóng rổ

Không ngạc nhiên gì khi môn bóng rổ xuất hiện trong danh sách này. Việc di chuyển, xoay người và nhảy bật liên tục sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 500 calo mỗi giờ.

7. Kickboxing

7 hoạt động giúp tìm lại vóc dáng - Hình 4

Kickboxing là môn tập có cường độ cao và sẽ giúp cơ thể đốt cháy khoảng 600 calo. Hiện nay bên ngoài có rất nhiều DVD hướng dẫn tập bộ môn này.

Theo 24h

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1'Queendom' công bố 3 sân khấu đầu tiên trong vòng Fan-dora: (G)I-DLE gây sốt với màn trình diễn cuốn hút đến rợn người'Queendom' công bố 3 sân khấu đầu tiên trong vòng Fan-dora: (G)I-DLE gây sốt với màn trình diễn cuốn hút đến rợn ngườiCư dân mạng Hàn Quốc không đồng tình với kết quả xếp hạng chung cuộc trong thử thách unit của 'Queendom'Cư dân mạng Hàn Quốc không đồng tình với kết quả xếp hạng chung cuộc trong thử thách unit của 'Queendom'Thêm một cựu thí sinh 'Idol School' công khai tiết lộ loạt bất công trong cuộc thi: Phải năn nỉ Mnet để 'được' bị loại!Thêm một cựu thí sinh 'Idol School' công khai tiết lộ loạt bất công trong cuộc thi: Phải năn nỉ Mnet để 'được' bị loại!Để da đẹp căng mọng kịp đón 20/10, bạn đừng bỏ qua 4 bước skincare cấp tốc đơn giảnĐể da đẹp căng mọng kịp đón 20/10, bạn đừng bỏ qua 4 bước skincare cấp tốc đơn giảnNếu quanh năm chỉ diện son bình dân, 20/10 này là dịp hoàn hảo để bạn "chơi lớn" với 5 cây son hi-end sang xịn mịn đẹp quên lối vềNếu quanh năm chỉ diện son bình dân, 20/10 này là dịp hoàn hảo để bạn "chơi lớn" với 5 cây son hi-end sang xịn mịn đẹp quên lối vềNgọc Trai trở thành host show đầu tiên dành cho “hội bố bỉm sữa”Ngọc Trai trở thành host show đầu tiên dành cho “hội bố bỉm sữa”NSND Đào Bá Sơn và NSND Hồng Vân chia sẻ cách tán tỉnh đậm chất thập niên xưaNSND Đào Bá Sơn và NSND Hồng Vân chia sẻ cách tán tỉnh đậm chất thập niên xưaMới hé lộ Trailer,“A! Đúng rồi” đã mang đậm chất “show khẩu chiến”Mới hé lộ Trailer,“A! Đúng rồi” đã mang đậm chất “show khẩu chiến”Yến Nhi không ngại dùng “bạo lực” với chị gái Yến Trang tại Sàn Đấu Ca TừYến Nhi không ngại dùng “bạo lực” với chị gái Yến Trang tại Sàn Đấu Ca TừĐã 40 tuổi nhưng "Đông Phương Bất Bại" Trần Kiều Ân có bí quyết gì mà vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi?Đã 40 tuổi nhưng "Đông Phương Bất Bại" Trần Kiều Ân có bí quyết gì mà vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi?Tiếng Sét Trong Mưa tập 41: Cậu Hải nào sợ kẻ thù mạnh, chỉ lo đồng đội hèn giá hoạ xíu nữa thôi là mất mạng!Tiếng Sét Trong Mưa tập 41: Cậu Hải nào sợ kẻ thù mạnh, chỉ lo đồng đội hèn giá hoạ xíu nữa thôi là mất mạng!Ji Chang Wook lộ hậu trường vai trần quyến rũ: 6 múi chưa thấy đâu vẫn khiến chị em "đói bụng"Ji Chang Wook lộ hậu trường vai trần quyến rũ: 6 múi chưa thấy đâu vẫn khiến chị em "đói bụng"Dàn nhân vật nữ của Marvel sẽ kết hợp nhờ sự giúp đỡ của Scarlett Johansson!Dàn nhân vật nữ của Marvel sẽ kết hợp nhờ sự giúp đỡ của Scarlett Johansson!'Thất Sơn tâm linh': Tiềm năng nhưng gặp phải cái kết đáng thất vọng'Thất Sơn tâm linh': Tiềm năng nhưng gặp phải cái kết đáng thất vọngCa sĩ/Nhóm nhạc Hàn Quốc được yêu thích tại AAA 2019 chính thức xướng tên: Super Junior!Ca sĩ/Nhóm nhạc Hàn Quốc được yêu thích tại AAA 2019 chính thức xướng tên: Super Junior!Chỉ sau một ngày phát hành, 'Fake & True' của Twice leo thẳng top 1 BXH âm nhạc xứ hoa Anh ĐàoChỉ sau một ngày phát hành, 'Fake & True' của Twice leo thẳng top 1 BXH âm nhạc xứ hoa Anh ĐàoThêm một nghệ sĩ nữa của JYP xác nhận comeback, lẽ nào ông lớn muốn 'tổng tiến công' dịp cuối tháng 10 - đầu tháng 11?Thêm một nghệ sĩ nữa của JYP xác nhận comeback, lẽ nào ông lớn muốn 'tổng tiến công' dịp cuối tháng 10 - đầu tháng 11?Lan Ngọc - Xuân Tiền ăn hột vịt lộn trong bộ bát đĩa 100 triệu đồng: Những kẻ ký sinh trong hào nhoáng xa hoa phù phiếm?Lan Ngọc - Xuân Tiền ăn hột vịt lộn trong bộ bát đĩa 100 triệu đồng: Những kẻ ký sinh trong hào nhoáng xa hoa phù phiếm?Shark Tank Việt Nam: Ông bố giúp trẻ... bỏ bỉm sớm chiếm được cảm tình của Shark LiênShark Tank Việt Nam: Ông bố giúp trẻ... bỏ bỉm sớm chiếm được cảm tình của Shark Liên‘Tiên Hắc Ám 2’: Khán giả háo hức, giới phê bình ngán ngẩm‘Tiên Hắc Ám 2’: Khán giả háo hức, giới phê bình ngán ngẩmBinz khoe giọng hát full ca khúc, sẵn sàng tuyên bố: 'Đừng chỉ gọi tôi là rapper'Binz khoe giọng hát full ca khúc, sẵn sàng tuyên bố: 'Đừng chỉ gọi tôi là rapper''Gia đình là số 1 phần 2' thoát khỏi cái bóng của bản Hàn với kết thúc có hậu'Gia đình là số 1 phần 2' thoát khỏi cái bóng của bản Hàn với kết thúc có hậuTiếng sét trong mưa: Nhận ra cậu Ba nhưng quyết im lặng, Thị Bình tiếp tay cho cảnh cha con, anh em ruột tàn sát lẫn nhau?Tiếng sét trong mưa: Nhận ra cậu Ba nhưng quyết im lặng, Thị Bình tiếp tay cho cảnh cha con, anh em ruột tàn sát lẫn nhau?Người Mỹ ra nước ngoài chữa bệnh vì chi phí y tế trong nước đắt đỏNgười Mỹ ra nước ngoài chữa bệnh vì chi phí y tế trong nước đắt đỏĐầu tư 400 triệu trồng lan tặng vợĐầu tư 400 triệu trồng lan tặng vợLoạt biểu cảm thần thái ngút ngàn xứng danh "nữ hoàng gợi cảm" thế hệ mới của Soojin ((G)I-DLE)!Loạt biểu cảm thần thái ngút ngàn xứng danh "nữ hoàng gợi cảm" thế hệ mới của Soojin ((G)I-DLE)!Laptop HP 348 G5 (7XJ58PA) – Lựa chọn tối ưu chi phí cho doanh nghiệpLaptop HP 348 G5 (7XJ58PA) – Lựa chọn tối ưu chi phí cho doanh nghiệpVũ trụ VTV tung trailer bom tấn mới: Khải "mũ cối" tái xuất, làm đệ cưng của "Soobin" Việt AnhVũ trụ VTV tung trailer bom tấn mới: Khải "mũ cối" tái xuất, làm đệ cưng của "Soobin" Việt Anh5 chi tiết có thể bị bỏ lỡ ở teaser Chị Chị Em Em: "Tiểu tam hai hệ" Chi Pu cắt tóc lụy tình, Thanh Hằng tài phiệt vẫn phải đi làm thêm?5 chi tiết có thể bị bỏ lỡ ở teaser Chị Chị Em Em: "Tiểu tam hai hệ" Chi Pu cắt tóc lụy tình, Thanh Hằng tài phiệt vẫn phải đi làm thêm?Review Dì Ơi Đừng Có Bồ: Đừng mua nước bắp nếu không muốn cười sặc trong rạp, phim "mặn" từ đầu tới cuối!Review Dì Ơi Đừng Có Bồ: Đừng mua nước bắp nếu không muốn cười sặc trong rạp, phim "mặn" từ đầu tới cuối!

Tiêu điểm

Mặt tiền tan nát, vỡ mộng trắng sáng vì lột da bằng hóa chấtMặt tiền tan nát, vỡ mộng trắng sáng vì lột da bằng hóa chất
17:25:08 18/10/2019
Thước đo phụ nữ đẹp ở Trung Quốc bị chỉ trích khắc nghiệt, quái dịThước đo phụ nữ đẹp ở Trung Quốc bị chỉ trích khắc nghiệt, quái dị
17:22:08 17/10/2019
Được mệnh danh "tượng đài" làng mỹ phẩm bao năm vẫn "đỉnh", đây là 15 item mà bạn nhất định phải dùng thử ít nhất 1 lầnĐược mệnh danh "tượng đài" làng mỹ phẩm bao năm vẫn "đỉnh", đây là 15 item mà bạn nhất định phải dùng thử ít nhất 1 lần
10:02:21 17/10/2019
Mỗi sáng chải đầu rụng hàng nắm tóc, mua bia về gội tóc hết rụng, gàu cũng biến mất luônMỗi sáng chải đầu rụng hàng nắm tóc, mua bia về gội tóc hết rụng, gàu cũng biến mất luôn
14:28:48 17/10/2019
8 lọ kem nền khiến các khuyết điểm làn da biến mất như chưa từng tồn tại, kể cả nếp nhăn hằn sâu8 lọ kem nền khiến các khuyết điểm làn da biến mất như chưa từng tồn tại, kể cả nếp nhăn hằn sâu
22:10:24 17/10/2019
Uốn nóng hay uốn lạnh? Bạn có đang phân vân?Uốn nóng hay uốn lạnh? Bạn có đang phân vân?
23:05:59 17/10/2019
20/10 tặng gì cho nàng: 5 thỏi son giá bình dân "đáng đồng tiền bát gạo"20/10 tặng gì cho nàng: 5 thỏi son giá bình dân "đáng đồng tiền bát gạo"
18:20:51 17/10/2019
Uốn gợn sóng – kiểu uốn “đa zi năng” phù hợp với mọi độ dài và độ dày của tócUốn gợn sóng – kiểu uốn “đa zi năng” phù hợp với mọi độ dài và độ dày của tóc
23:05:55 17/10/2019
Bỏ qua yếu tố này, làn da của bạn dù tốn bao nhiêu tiền cũng không đẹp đượcBỏ qua yếu tố này, làn da của bạn dù tốn bao nhiêu tiền cũng không đẹp được
13:30:53 17/10/2019
5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon5 động tác nằm tập cũng giúp eo thon
20:58:18 18/10/2019

Thông tin đang nóng

Hậu tang lễ Sulli: Taeyeon (SNSD) và DBSK buồn rầu, Jessica Jung mỉm cười khiến dân tình bàng hoàngHậu tang lễ Sulli: Taeyeon (SNSD) và DBSK buồn rầu, Jessica Jung mỉm cười khiến dân tình bàng hoàng
19:37:14 18/10/2019
Loạt khoảnh khắc gây sốt của Song Hye Kyo tại sự kiện hôm qua: Ly hôn xong càng ngày càng quyến rũ khó tinLoạt khoảnh khắc gây sốt của Song Hye Kyo tại sự kiện hôm qua: Ly hôn xong càng ngày càng quyến rũ khó tin
21:34:25 18/10/2019
Tính nhẩm sơ sơ thôi siêu đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng phải tốn hết từ 5 đến 7 tỷ đồngTính nhẩm sơ sơ thôi siêu đám cưới của Đông Nhi - Ông Cao Thắng phải tốn hết từ 5 đến 7 tỷ đồng
20:13:15 18/10/2019
Hoa hậu Diễm Hương trả lời về tin ly hôn lần haiHoa hậu Diễm Hương trả lời về tin ly hôn lần hai
21:46:10 18/10/2019
Chia sẻ triết lý, Ngô Thanh Vân bất ngờ nhận được bình luận 'mặn muối' từ MC Nguyễn Cao Kỳ DuyênChia sẻ triết lý, Ngô Thanh Vân bất ngờ nhận được bình luận 'mặn muối' từ MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên
21:29:59 18/10/2019
Lee Sung Kyung lấn át mỹ nhân TWICE tại sự kiện, bỗng người trùm đầu bí ẩn trà trộn vào đám đông chiếm trọn spotlightLee Sung Kyung lấn át mỹ nhân TWICE tại sự kiện, bỗng người trùm đầu bí ẩn trà trộn vào đám đông chiếm trọn spotlight
19:58:51 18/10/2019
Sau đám hỏi một ngày, Giang Hồng Ngọc đã phải 'nộp phí' hơn 20 triệu đồng vì lý do không ngờSau đám hỏi một ngày, Giang Hồng Ngọc đã phải 'nộp phí' hơn 20 triệu đồng vì lý do không ngờ
21:51:01 18/10/2019
NSƯT Kim Tử Long cùng vợ thứ 3 tổ chức sinh nhật cho con trai 3 tuổiNSƯT Kim Tử Long cùng vợ thứ 3 tổ chức sinh nhật cho con trai 3 tuổi
20:48:12 18/10/2019
Sao Việt gửi lời chúc mừng khi Quách Ngọc Tuyên công khai bạn gái mớiSao Việt gửi lời chúc mừng khi Quách Ngọc Tuyên công khai bạn gái mới
20:52:47 18/10/2019
H'Hen Niê trang điểm theo concept 'mắt thâm thiếu ngủ' - Lâm Khánh Chi chưa đến Halloween đã họa mặt dọa maH'Hen Niê trang điểm theo concept 'mắt thâm thiếu ngủ' - Lâm Khánh Chi chưa đến Halloween đã họa mặt dọa ma
20:35:47 18/10/2019

Tin mới nhất

Để da đẹp căng mọng kịp đón 20/10, bạn đừng bỏ qua 4 bước skincare cấp tốc đơn giản

Để da đẹp căng mọng kịp đón 20/10, bạn đừng bỏ qua 4 bước skincare cấp tốc đơn giản

07:00:28 19/10/2019
Bên cạnh những bước dưỡng da cơ bản, bạn đừng quên bổ sung thêm 4 bước skincare dưới đây để da đẹp cấp tốc trước thềm 20/10.
Nếu quanh năm chỉ diện son bình dân, 20/10 này là dịp hoàn hảo để bạn "chơi lớn" với 5 cây son hi-end sang xịn mịn đẹp quên lối về

Nếu quanh năm chỉ diện son bình dân, 20/10 này là dịp hoàn hảo để bạn "chơi lớn" với 5 cây son hi-end sang xịn mịn đẹp quên lối về

06:59:27 19/10/2019
20/10 là dịp để bạn tự thưởng cho bản thân một thỏi son hi-end đáng đồng tiền bát gạo.
Thực phẩm cần có trong gian bếp để bảo vệ da

Thực phẩm cần có trong gian bếp để bảo vệ da

06:51:57 19/10/2019
Chỉ cần có những loại thực phẩm này, bạn sẽ không còn lo lắng về những vấn đề có thể xảy ra cho làn da của mình.
Để thu này da đẹp "bất biến" giữa thời tiết "vạn biến" nàng nhất định phải duy trì các bước skincare dưới đây

Để thu này da đẹp "bất biến" giữa thời tiết "vạn biến" nàng nhất định phải duy trì các bước skincare dưới đây

06:48:11 19/10/2019
Hội chị em sành làm đẹp hẳn hiểu rất rõ da chúng ta vốn nhạy cảm với thời tiết, đặc biệt là khi tiết trời đang vào thu như hiện nay.
Trông như trẻ ra đến 10 tuổi, người nổi tiếng đã áp dụng thủ thuật nhỏ này để che nếp nhăn khóe miệng

Trông như trẻ ra đến 10 tuổi, người nổi tiếng đã áp dụng thủ thuật nhỏ này để che nếp nhăn khóe miệng

06:47:07 19/10/2019
Để luôn trẻ trung rạng rỡ, bạn cần bỏ túi ngay bí kíp makeup che đi đường nếp nhăn khóe miệng.
Trà sữa khiến da bạn nhanh già và mọc mụn?

Trà sữa khiến da bạn nhanh già và mọc mụn?

06:46:11 19/10/2019
Nghiên cứu mới đây chỉ ra chế độ ăn nhiều đường, sữa dễ khiến da bị mọc mụn. Việc cắt giảm đường và sữa, tăng chất xơ và Omega-3 trong chế độ ăn sẽ giúp bạn có một làn da không tì vết.
Trong thời gian thần tốc, 8 tips sau sẽ cho bạn làn da sáng bật tông, bóng mướt

Trong thời gian thần tốc, 8 tips sau sẽ cho bạn làn da sáng bật tông, bóng mướt

22:01:02 18/10/2019
Quá nửa trong số đó bạn ít nghe hoặc chưa bao giờ nghe tới. Trên đường đua chăm sóc da, một làn da sáng hồng, rạng rỡ là đích đến chị em nào cũng muốn nhanh chóng chạm tới.
5 cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà không lo sợ bị bắt nắng

5 cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà không lo sợ bị bắt nắng

21:34:51 18/10/2019
Chỉ với những nguyên liệu cực rẻ và những cách làm cực đơn giản bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng tự nhiên không lo bắt nắng mà ai cũng phải ghen tị!
Làm đẹp không xâm lấn: 4 phương pháp cải thiện sắc vóc được chị em chuộng nhất mùa cuối năm

Làm đẹp không xâm lấn: 4 phương pháp cải thiện sắc vóc được chị em chuộng nhất mùa cuối năm

21:26:43 18/10/2019
Nếu đang có ý định làm mới diện mạo của bạn thân nhưng lại ngại can thiệp dao kéo, đây là 4 phương pháp làm đẹp không xâm lấn mà chị em cần biết.
Đừng bỏ qua Niacinamide nếu muốn có làn da hoàn hảo

Đừng bỏ qua Niacinamide nếu muốn có làn da hoàn hảo

21:08:43 18/10/2019
Niacinamide sẽ làm bạn hoàn bất ngờ với làn da sạch mụn và ngày càng trẻ hóa.
Các loại mụn chắc chắn trong đời bạn sẽ gặp phải

Các loại mụn chắc chắn trong đời bạn sẽ gặp phải

21:06:16 18/10/2019
Mụn trứng cá là một trong những bệnh da phổ biến nhất, xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì. Tuy bệnh không gây nguy hại cho sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng lớn đến tinh thần.
Lộ diện 4 “thủ phạm” làm biến đổi màu da vùng mặt

Lộ diện 4 “thủ phạm” làm biến đổi màu da vùng mặt

21:01:32 18/10/2019
Nếu bạn còn đang băn khoăn không hiểu vì sao làn da mỗi lúc lại càng trở nên thâm, sạm và thiếu sức sống. Đừng lo, hãy tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục trong bài viết này.
Sức mạnh từ serum G.G.G: Làn da sáng – mướt trong rạng rỡ

Sức mạnh từ serum G.G.G: Làn da sáng – mướt trong rạng rỡ

20:59:51 18/10/2019
94% người trải nghiệm cho biết sẽ tiếp tục sử dụng G.G.G và sẽ giới thiệu cho bạn bè. Điều gì đã làm cho sản phẩm này hot đến như vậy?
Người dân nên lựa chọn cơ sở chăm sóc da đảm bảo chất lượng

Người dân nên lựa chọn cơ sở chăm sóc da đảm bảo chất lượng

20:39:21 18/10/2019
Trong 2 ngày 17-18/10/2019, Bệnh viện Da liễu Hà Nội đã tổ chức khám tư vấn thẩm mỹ da miễn phí và giảm giá 40% cho tất cả dịch vụ điều trị thẩm mỹ da.
Khi nước ở Hà Nội bị nhiễm dầu, làm thế nào để rửa sạch da mặt?

Khi nước ở Hà Nội bị nhiễm dầu, làm thế nào để rửa sạch da mặt?

20:32:40 18/10/2019
Trước tình trạng nguồn nước sinh hoạt ở một số khu vực tại Hà Nội bị nhiễm dầu thải, bạn có thể tham khảo các cách rửa mặt sau.
Những điều lợi và hại khi uốn tóc bạn nên cân nhắc

Những điều lợi và hại khi uốn tóc bạn nên cân nhắc

20:07:00 18/10/2019
Uốn tóc nói riêng, và những cách tạo kiểu tóc nói chung sẽ giúp cho vẻ ngoài của bạn trở nên mới mẻ hơn, nhưng thuốc uốn tóc sẽ khiến cho tóc bị hư tổn.
Làm cách nào để “kéo dài tuổi thọ” cho tóc uốn?

Làm cách nào để “kéo dài tuổi thọ” cho tóc uốn?

20:05:45 18/10/2019
Tóc có dòng đời của riêng mình. Một kiểu tóc như tóc uốn đuôi lọn to thường đồng hành cùng bạn khoảng ba đến sáu tháng với độ đẹp như ban đầu.
Tóc mỏng muốn “hack” độ phồng hiệu quả nhất hãy thử kiểu uốn xù mì

Tóc mỏng muốn “hack” độ phồng hiệu quả nhất hãy thử kiểu uốn xù mì

20:04:38 18/10/2019
Kiểu uốn phồng là một trong những kiểu tóc đẹp được nhiều chị em quan tâm. Dẫu vậy nhưng có lẽ tóc mỏng phải chịu thiệt thòi hơn so với tóc dày vì rất khó để tìm được kiểu phù hợp.
“Điểm danh” 5 sản phẩm mới được tung ra từ “huyền thoại make up” Pat Mcgrath

“Điểm danh” 5 sản phẩm mới được tung ra từ “huyền thoại make up” Pat Mcgrath

20:03:08 18/10/2019
Pat McGrath, nghệ sĩ trang điểm huyền thoại vừa cho ra mắt bộ sưu tập sản phẩm makeup mới nhất của mình.
Bạn có dám thử màu tóc “cá tính” này như nhà Kardashian

Bạn có dám thử màu tóc “cá tính” này như nhà Kardashian

20:02:14 18/10/2019
Khloé của Nhà Kardashian vô cùng nổi tiếng cũng đầy thị phi, người em út trong 3 chị em luôn là tâm điểm chú ý vì phong cách thời trang vô cùng gợi cảm của mình.
Vượt mọi thời gian_top mask dưỡng sáng da này vẫn thuộc top “đỉnh cao”

Vượt mọi thời gian_top mask dưỡng sáng da này vẫn thuộc top “đỉnh cao”

20:01:11 18/10/2019
Ngoài serum và kem dưỡng da, mặt nạ chính là một trong những liệu pháp chăm sóc da mà các tín đồ làm đẹp không thể thiếu trong bộ sưu tập mỹ phẩm của mình.
Những nguyên nhân gây rụng tóc và ngăn chặn rụng tóc sớm nhất có thể

Những nguyên nhân gây rụng tóc và ngăn chặn rụng tóc sớm nhất có thể

20:00:06 18/10/2019
Bạn đã quá mệt mỏi khi phải dọn đống tóc làm tắc nghẽn ống trong nhà vệ sinh. Hay phải hút bụi, dọn tóc trên nệm, gối thường xuyên.
Nếu là lần đầu tiên sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc thì bạn nên học hỏi kinh nghiệm từ cô gái này

Nếu là lần đầu tiên sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc thì bạn nên học hỏi kinh nghiệm từ cô gái này

19:58:10 18/10/2019
Bí quyết sử dụng dầu dừa dưỡng tóc có lẽ đã trở nên quá quen thuộc đối với các tín đồ làm đẹp. Nhưng bạn có chắc chắn rằng mình đã nắm được cách sử dụng dầu dừa đúng nhất chưa?
4 cách búi tóc đẹp “thần tốc” trong 3 phút

4 cách búi tóc đẹp “thần tốc” trong 3 phút

19:57:15 18/10/2019
Tóc bạn đã quá dài nhưng lại chưa có thời gian để sửa lại? Hay bạn là cô nàng yêu vận động nhưng lại không muốn cắt phăng mái tóc dài yêu quý của mình?
Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon

Tuyệt chiêu chăm sóc tóc uốn để lúc nào cũng như vừa bước ra từ salon

19:51:07 18/10/2019
Bạn muốn thay đổi hình tượng của bản thân? Bạn cảm thấy mái tóc thẳng của mình đã quá nhàm chán? Vậy thì còn ngần ngại gì nữa mà không thử ngay kiểu tóc uốn đuôi ngang lưng chứ!
Chu trình dưỡng ẩm cho tóc này có lẽ sẽ khiến tóc bạn nhanh dài hơn rất nhiều đấy!

Chu trình dưỡng ẩm cho tóc này có lẽ sẽ khiến tóc bạn nhanh dài hơn rất nhiều đấy!

18:03:10 18/10/2019
Một mái tóc dài mượt và chắc khỏe luôn là niềm tự hào của hội chị em. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu mái tóc như mong muốn.
Bộ bí kíp các nàng cần đọc để có một mái tóc uốn hoàn hảo

Bộ bí kíp các nàng cần đọc để có một mái tóc uốn hoàn hảo

17:59:04 18/10/2019
Tóc uốn đuôi lọn to, tóc xoăn sóng, tóc xù mì, uốn lơ... là những cách tạo kiểu được lòng phái đẹp nhất hiện nay.
Mái tóc uốn của bạn sẽ vào nếp cả ngày mà chẳng cần đến keo xịt, bạn tin không?

Mái tóc uốn của bạn sẽ vào nếp cả ngày mà chẳng cần đến keo xịt, bạn tin không?

17:58:08 18/10/2019
Một trong những vấn đề khiến các cô gái phải đau đầu nhất chính là những lọn tóc lộn xộn, không vào nếp ngay sau khi uốn.
Tránh ngay 3 lỗi sau đây nếu bạn không muốn trở thành “thảm họa”

Tránh ngay 3 lỗi sau đây nếu bạn không muốn trở thành “thảm họa”

17:57:13 18/10/2019
Makeup là niềm đam mê bất diệt của không ít chị em phụ nữ thời hiện đại. Và cũng chẳng ít lần niềm đam mê này lại khiến phái đẹp của chúng ta trở thành thảm họa.

Có thể bạn quan tâm

Vợ vỗ béo tăng 10 kg sau 2 tháng, 9X than không mặc vừa áo cũ

Vợ vỗ béo tăng 10 kg sau 2 tháng, 9X than không mặc vừa áo cũ

Netizen

07:35:09 19/10/2019
Nguyễn Anh Tuấn (25 tuổi) kể vì vợ nấu ngon nhưng lại ăn ít, anh phải đứng ra xử lý hết nên tăng 10 kg chỉ sau ít tháng kết hôn.
5 đối tượng nữ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú rất cao nhưng lại không hề hay biết

5 đối tượng nữ có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú rất cao nhưng lại không hề hay biết

Kiến thức giới tính

07:34:43 19/10/2019
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp ở nữ giới và nó có thể phát triển thành bệnh nếu bạn thuộc 1 trong 5 đối tượng nữ giới sau đây.
Gần 2.000 cầu dân sinh xóa cảnh “qua sông lụy đò”

Gần 2.000 cầu dân sinh xóa cảnh “qua sông lụy đò”

Đời sống

07:34:04 19/10/2019
Cả nước đã có gần 2.000 cây cầu dân sinh được khởi công xây dựng, góp phần phá bỏ thế ốc đảo, xóa cảnh đò ngang cách trở...
Mỹ sẽ rất lo lắng, vất vả khi Nga-Trung hợp tác xây hệ thống chống tên lửa

Mỹ sẽ rất lo lắng, vất vả khi Nga-Trung hợp tác xây hệ thống chống tên lửa

Thế giới

07:32:07 19/10/2019
Nga đã giúp Trung Quốc xây dựng hệ thống cảnh báo sớm chống lại các cuộc tấn công tên lửa sẽ khiến Mỹ lo lắng.
Sau ngập lụt, dịch tả lợn lây lan nhanh ở thành phố Vinh

Sau ngập lụt, dịch tả lợn lây lan nhanh ở thành phố Vinh

Sự kiện nóng

07:31:17 19/10/2019
Cơ quan chức năng cho biết, mầm bệnh dịch tả lợn châu Phi đang lây lan, phát tán nhanh; sau đợt mưa ngập diện rộng, việc kiểm soát dịch bệnh tả lợn ở TP Vinh trở nên khó khăn hơn.
XONG! Lampard xác định khả năng đem Pulisic cho mượn

XONG! Lampard xác định khả năng đem Pulisic cho mượn

Bóng đá thế giới

07:31:17 19/10/2019
Christian Pulisic đang có đóng góp rất nhạt nhòa cho Chelsea giai đoạn đầu mùa bóng 2019/20.
NSND Lê Khanh: “Tôi cảm thấy áp lực khi quay lại với điện ảnh”

NSND Lê Khanh: “Tôi cảm thấy áp lực khi quay lại với điện ảnh”

Phỏng vấn sao

07:29:34 19/10/2019
NSND Lê Khanh chia sẻ về việc quay lại với điện ảnh rằng: Tôi sợ lắm. Dù muốn hay không, mình cũng phải thừa nhận sự thật là mình không còn trẻ nữa, không có gì giấu được khi mà tôi ngắm mình trên những tấm ảnh.
Lực G và những điều hấp dẫn khi lái một chiếc ô tô

Lực G và những điều hấp dẫn khi lái một chiếc ô tô

Ôtô

07:15:50 19/10/2019
Để làm nên một chiếc xe, nhà sản xuất không chỉ đau đầu về thiết kế hay động cơ mà còn một yếu tố không nhìn thấy là lực G. Vậy lực G là gì?
'Queendom' công bố 3 sân khấu đầu tiên trong vòng Fan-dora: (G)I-DLE gây sốt với màn trình diễn cuốn hút đến rợn người

'Queendom' công bố 3 sân khấu đầu tiên trong vòng Fan-dora: (G)I-DLE gây sốt với màn trình diễn cuốn hút đến rợn người

Show quốc tế

07:15:43 19/10/2019
Sau khi xếp thứ 6 ở vòng trước, (G)I-DLE đã thực sự cho thấy quyết tâm chứng minh khả năng của bản thân trong vòng này.
Liệu Batman mới có trở nên bạo lực, đen tối giống như Joker 2019?

Liệu Batman mới có trở nên bạo lực, đen tối giống như Joker 2019?

Phim âu - mỹ

07:10:18 19/10/2019
Batman phiên bản mới của Robert Pattinson liệu sẽ theo phong cách gây tranh cãi của Joker do Joaquin Phoenix thủ vai
G-Dragon đăng trạng thái khó hiểu, đế chế Big Bang sắp sụp đổ?

G-Dragon đăng trạng thái khó hiểu, đế chế Big Bang sắp sụp đổ?

Sao châu á

07:09:45 19/10/2019
Trạng thái Instagram của G-Dragon khiến nhiều người phỏng đoán về một kết cục không hay đối với Big Bang.
Khẳng định nhan sắc quyết định tất cả, Ngọc Trinh bị dân mạng đồng loạt chỉ trích 'não ngắn - rẻ tiền'

Khẳng định nhan sắc quyết định tất cả, Ngọc Trinh bị dân mạng đồng loạt chỉ trích 'não ngắn - rẻ tiền'

Sao việt

07:03:34 19/10/2019
Việc đăng tải dòng trạng thái này khiến nữ hoàng nội y rơi vào thị phi, bài ca chân dài não ngắn được cư dân mạng lặp lại đối với cô.
Taeyeon, Jennie và dàn sao Hàn diện đồ đen sau đám tang Sulli

Taeyeon, Jennie và dàn sao Hàn diện đồ đen sau đám tang Sulli

Phong cách sao

07:03:33 19/10/2019
Sau sự việc đau buồn của nữ ca sĩ Sulli, nhiều thần tượng Hàn Quốc đồng loạt diện đồ tối màu để tưởng nhớ đến cố đồng nghiệp.
Ngọc Trai trở thành host show đầu tiên dành cho “hội bố bỉm sữa”

Ngọc Trai trở thành host show đầu tiên dành cho “hội bố bỉm sữa”

Show việt

06:59:03 19/10/2019
Quy tụ những ông bố nổi tiếng của showbiz Việt, Hot Daddy Talk hứa hẹn trở thành talkshow đầu tiên dành cho bố bỉm sữa được mong chờ nhất năm 2019.
Selena Gomez khoe ảnh thời bé siêu đáng yêu với tóc mây bồng bềnh

Selena Gomez khoe ảnh thời bé siêu đáng yêu với tóc mây bồng bềnh

Sao âu - mỹ

06:54:37 19/10/2019
Selena Gomez khoe ảnh thời bé siêu đáng yêu với tóc mây bồng bềnh, đôi mắt đen và nụ cười rạng rỡ trên trang Instagram cá nhân.