7 Công Thức Detox Chanh Giảm Cân & Thải Độc Cơ Thể Cực “Hiệu Nghiệm”

Giảm cân bằng chanh đã quá quen thuộc với tất cả chúng ta, nhưng giảm cân bằng chanh như thế nào để vừa hiệu quả mà vẫn tốt cho cơ thể thì chưa chắc ai cũng biết.

Cùng tìm hiểu 7 công thức detox giảm cân từ chanh siêu hiệu nghiệm nhé!

Tại sao detox chanh có thể giúp giảm cân?

Chanh chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B1, B2 và các nhóm acid hữu cơ mang lại rất nhiều tác dụng tốt cho cở thể, kể cả giảm cân.

Tăng cường đốt cháy calo và chất béo trong cơ thể.Ức chế cơn thèm ăn.Bổ sung vitamin và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.Uống chanh thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.Detox giảm cân đã được chứng minh là rất tốt và có lợi cho sức khỏe bởi tính thải độc cơ thể cũng như lượng năng lượng thấp mà nó mang lại. Giảm cân bằng chanh tiết kiệm và hiệu quả.

7 công thức Detox giảm cân bằng chanh

1 Nước Detox chanh & cam

Cắt lát nửa trái chanh và cam , cho vào 500ml nước.Để 5-8 giờ hoặc để qua đêm và cho thêm đá khi uống.Cho thêm một chút muối nếu uống chưa quen.

Detox chanh cam (Nguồn: Pinterest)

2 Nước Detox chanh mật ong

Cắt một trái chanh hòa cùng 500ml nước và ngâm thêm vài lát chanh mỏng.Ngâm trong khoảng từ 3 – 4 giờ.Pha thêm vài muỗng mật ong nếu không quen uống chuaTrong điều kiện có ít thời gian thì có thể bỏ qua bước ngâm, chỉ cần pha một cốc chanh loãng cùng mật ong là được.

Mật ong và chanh làm nước Detox (Nguồn: Pinterest)

3 Nước Detox chanh bạc hà

Ngâm một trái chanh cắt lát cùng vài lá bạc hà và một chút muối.Để trong 2 – 4 giờ hoặc để qua đêm, thêm đá khi uống

Detox chanh và bạc hà (Nguồn: Pinterest)

4 Nước Detox chanh muối

Đây là công thức cho những nàng yêu thích thể thao , detox chanh muối sẽ bù đắp điện giải cho cơ thể sau một buổi tập luyện dài.Vắt nửa trái chanh vào 500ml nước, thêm từ 1 đến 2 muỗng cafe muối và khuấy đều là có thể sử dụng

Chanh muối cũng có thể thành nước Detox ngon (Nguồn: Pinterest)

5 Nước Detox vỏ chanh

Vỏ chanh cũng có thể là một nguyên liệu làm nước detox tốt vì có chất pectin giúp giảm cảm giác thèm ăn.Bào mỏng vỏ chanh , lưu ý đừng bào quá sát vì có thể gây đắng chát.Ngâm vỏ chanh cùng 2 muỗng nước cốt chanh. Để từ 4 – 8 giờ hoặc để qua đêm. Thêm đá vào khi uống.

Detox vỏ chanh giúp giảm thèm ăn (Nguồn: Pinterest)

6 Nước Detox chanh bưởi

Bưởi và chanh sẽ là combo giảm cân an toàn tuyệt vời cho người mới bắt đầu vì bưởi có độ ngọt tự nhiên nên detox chanh bưởi sẽ tương đối dễ uống.Dùng 100ml nước ép bưởi trộn cùng nửa trái chanh ép. Cắt lát phần bưởi và chanh còn lại ngâm từ 4 – 8 giờ.Ướp lạnh và thưởng thức.

Detox chanh bưởi (Nguồn: Pinterest)

7 Nước Detox chanh & dưa chuột

Ngâm vỏ chanh và nửa trái dưa chuột cắt lát trong từ 4 – 8 giờ.Pha thêm nửa trái nước cốt chanh và thêm một vài lá bạc hà trước khi uống. Đừng quên ướp lạnh để tăng hương vị.

Dưa chuột chanh là detox (Nguồn: Pinterest)

Lưu ý gì khi áp dụng công thức giảm cân bằng chanh?

Detox chanh không thích hợp với những người có tiền sử bệnh bao tử vì tính acid cao.Để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy uống từ 2-3 ly mỗi ngày.Ngưng ngay liệu trình detox chanh nếu có dấu hiệu đau bao tử, hay cồn cào khó chịu.Tuyệt đối không được uống nước cốt chanh chưa pha, vì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường ruột.

Thời điểm tốt nhất để uống chanh là 30 phút sau bữa ăn. Uống chanh sau khi tập thể dục cũng là một cách bù điện giải cho cơ thể.Detox chanh chỉ có chức năng hỗ trợ giảm cân, chứ không phải là thần dược giảm cân. Muốn giảm cân hiệu quả cần kết hợp với các chế độ ăn kiêng giảm cân hợp lí (như chế độ low carb hoặc chế độ low fat, GM Diet…)Tập thể dục từ 10 – 30 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.

Theo dep365.com

Không Cần Ăn Kiêng Giảm Cân, Chỉ Cần Uống Nước Này Bụng Sẽ Phẳng Lỳ

Ăn kiêng giảm cân là một trong những phương pháp giảm béo khá hiệu quả mà nhiều người vẫn thường áp dụng.

Tuy nhiên, có những người không hợp với những chế độ ăn kiêng đó dẫn tới thiếu dưỡng chất và thực hiện không đúng cách nên không có kết quả.

Vì vậy, bạn có thể thực hiện theo cách dưới đây để giảm béo mà không cần tới bất kỳ một chế độ ăn kiêng nào hết. Bụng bạn sẽ phẳng lỳ khi uống nước này liên tục trong 10 ngày nhé.

Thức uống này sẽ giúp bạn ngăn chặn hình thành quá trình hình thành mỡ thừa dưới da, giữ cho cơ thể đủ nước trong suốt cả ngày, làm sạch gan và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Từ đó sẽ mng lại cho bạn thân hình thon gọn và vòng eo săn chắc.

Để thực hiện công thức nước uống này, bạn chỉ cần chuẩn bị các loại nguyên liệu dưới đây.

Thành phần

- 1 trái chanh.

- 1 quả bưởi chua.

- 1 muỗng cà phê vỏ chanh.

- 1 muỗng cà phê quế.

- 2 chén nước ấm (440ml).

Thực hiện

Trộn vỏ chanh và quế với nước ấm rồi ngâm trong 30 phút. Tiếp theo vắt chanh và bưởi vào chung, khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ khi bụng đói.

Kiên trì thực hiện trong 10 ngày bạn sẽ thấy sự chuyển biến tích cực của sức khỏe kèm theo thân hình quyến rũ, không còn tí mỡ thừa nào.

Hi vọng với những gì mà bạn vừa đọc trên đây sẽ giúp bạn có được một cơ thể săn chắc và khỏe mạnh.

Theo blog làm đẹp