Cung cấp độ ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm! Việc dưỡng ẩm trong mùa đông là khiến nhiều người lo ngại. Nó chắc chắn là một trong những điều quan trọng nhất để có một làn da mềm mại và rạng rỡ. Tuy nhiên, làn da đòi hỏi sự chú ý nhiều hơn, đặc biệt trong mùa đông này. Trên cả những thói quen dưỡng ẩm, sau đây là danh sách những mẹo nhỏ bạn có thể thực hiện để tránh khô da, có vảy da trong mùa đông này.

Tắm nhanh hơn

Nước nóng có thể khiến. Do đó, bạn nên hạn chế tắm nước nóng trong mùa đông. Sự lựa chọn tốt hơn là nước ẩm, nhưng bạn chỉ nên dành tối đa 10 phút dưới vòi sen thôi nhé. Bên cạnh việc tắm nhanh bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa da bị ngứa và có vảy.

Tăng độ ẩm cho da

Trong mùa đông, hãy tăng độ ẩm trong nhà, đặc biệt là nếu bạn sử dụng lò sưởi. Một máy tạo độ ẩm xách tay tốt sẽ ngăn chặn không khí khô khiến bạn tránh khỏi bị khô da.

Che phủ khu vực khuỷu tay và cánh tay

Các khuỷu tay hoặc chân có nhiều vảy hơn và khô hơn so với các bộ phận khác của cơ thể? Bạn hãy thoa một ít kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa quanh khu vực ấy. Bạn có thể mang vớ khi đi ngủ và che khuỷu tay bằng một màng dính trong 20-30 phút. Mẹo nhỏ này sẽ giúp cung cấp độ ẩm thêm cho các khu vực có da khô của bạn

Ăn các thức ăn chứa các chất béo thiết yếu - axit béo Omega 3 và chất béo không bão hòa

Điều này giúp da mịn màng và cân bằng độ ẩm. Các thực phẩm trên bao gồm bơ, dầu cá, hạt lanh và các loại hạt. Những thực phẩm này cũng thể hiện đặc tính kháng viêm tuyệt vời

Làm sạch da mặt

Dùng nước ấm để rửa mặc, bạn không nên rửa mặt bằng nước ấm trong mùa đông. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần để loại bỏ da chết (có thể tạo ra một rào cản và ngăn chặn sự hấp thụ của các sản phẩm làm đẹp.). Tuy nhiên, tẩy da chết quá nhiều có thể gây ra khô vì vậy đừng lạm dụng nó.

Cung cấp đủ nước

Thật khó uống nhiều nước trong mùa đông nhưng làn da của bạn cần được cung cấp độ ẩm. Bạn nên uống nhiều nước và đều đặn để da không khô ráp. Da khô và mụn là một trong số ít các dấu hiệu mất nước quá.

Tránh uống cà phê

Mặc dù cà phê là thức uống tốt nhất dành cho mùa đông nhưng nó có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn. Bạn nên tránh các đồ uống chứa cafein hoặc uống ít hơn hai ly cà phê. Bạn có thể thay thế cà phê bằng trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa.

Theo Sendo