7 bí quyết chống lão hóa từ tuổ.i 20
Hãy chú ý đến việc chăm sóc da chống lão hóa ngay từ những năm 20 tuổ.i, bạn sẽ giữ mãi được dung nhan trẻ trung ngay cả khi bước vào tuổ.i trung niên.
1. Thói quen cần duy trì:
- Bôi kem chống nắng tất cả những lúc đi ra ngoài.
- Cố gắng uống nhiều nước để duy trì độ ẩm cơ thể
- Dùng nước mát thay cho nước nóng khi rửa mặt.
- Ngủ ít nhất 7 tiếng/ ngày
- Hạn chế phơi da trực tiếp dưới nắng hoặc ở lâu trong môi trường máy lạnh.
2. Chú ý khi trang điểm
Bạn nên thoa một lớp kem lót cho vùng mặt và kem lót dành riêng cho mắt trước khi đán.h phấn nền để bảo vệ da. Trước khi tô son, bạn thoa một lớp son dưỡng có nhiều Vitamin E và chất chống nắng cũng có tác dụng chống nhăn và thâm môi.
Video đang HOT
3. Làm sạch da
Vệ sinh da mỗi ngày với sản phẩm làm sạch nhẹ. Nên tránh các sản phẩm làm sạch có công thức mạnh. Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang thật sạch vào mỗi buổi tối, tẩy tế bào chế.t từ 1 đến 2 lần trong tuần.
4. Dưỡng da mặt
Lựa chọn kem dưỡng da hàng ngày cho vùng mặt là một việc tối quan trọng của độ tuổ.i 20. Thoa kem dưỡng trắng phù hợp đều đặn hàng ngày cho vùng mặt là điều cần thiết để duy trì vẻ tươi trẻ rạng ngời cho làn da. Việc bắt đầu chăm scs da từ tuổ.i 20 cũng giúp bạn tránh được những khuyết điểm của da tăng dần theo tuổ.i tác như: thâm nám, lỗ chân lông to, da sạm màu, …
5. Chăm sóc vùng da quanh mắt
Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổ.i, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.
6. Chăm sóc da vùng cổ và tay
Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổ.i tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất. Vì thế, bạn nên dành thêm thời gian chăm sóc da các khu vực này, ví dụ như đắp mặt nạ 2 lần 1 tuần.
7. Sống lành mạnh
Tránh hút thuố.c và uống nhiều rượu bia vì thói quen hút thuố.c sẽ làm phá vỡ cấu trúc da nhanh chóng. Nó khiến việc cung cấp má.u cho da bị gián đoạn, dấu hiệu lão hóa rõ ràng hơn và mỗi lần hít thuố.c vào, bạn trực tiếp tạo ra nếp nhăn xung quanh môi. Uống nhiều rượu bia gây hại cho cơ thể từ bên trong, dẫn đến dáng vẻ bên ngoài của bạn sẽ mất dần sự năng động, tươi trẻ.
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn cần có đầy đủ protein động vật và vitamin A, C, E để da khỏe. Kết hợp với tập thể dục đều đặn, bạn sẽ không còn phải lo nhiều về các dấu hiệu tuổ.i tác ghé thăm những năm về sau nữa.
Theo tapchilamdep
Bí quyết chống lão hóa của siêu mẫu Cindy Crawford
Siêu mẫu hàng đầu thế giới một thời, Cindy Crawford vừa chia sẻ bí mật giữ gìn sắc đẹp và sự tươi trẻ ngay cả khi gần bước sang tuổ.i 40 và đã sinh con.
Khi nghĩ đến bí quyết chống lão hóa của những người nổi tiếng, nhân vật đầu tiên phải nói đến chính là người đẹp Cindy Crawford. Siêu mẫu tiết lộ, việc chọn đúng màu tóc và chăm sóc sức khỏe tác động đến vẻ bề ngoài của cô, hơn bất kỳ biện pháp phẫu thuật thẩm mỹ nào.
Giữ màu tóc phù hợp với từng độ tuổ.i chính là "vũ khí" giúp vẻ bề ngoài nhìn tươi trẻ hơn. Tuy vậy, nhiều chị em phụ nữ thường không chú ý lựa chọn nơi nhuộm tóc chuyên nghiệp mà khá xuề xòa mỗi khi đi tạo kiểu tóc. Ngược lại, họ tập trung nhiều vào chọn lựa các loại kem chống lão hóa hay các phương pháp chữa trị kỳ diệu. Việc chăm sóc da đúng mức sẽ tạo ra hiệu quả rất lớn. Dưới đây là bí quyết chống lão hóa da của Cindy Crawford:
1. Tẩy da chế.t thường xuyên
Hầu hết những mỹ nhân nổi tiếng đều không để cả tháng trời mới tẩy da chế.t một lần. Họ thực hiện đều đặn hàng tuần, với quá trình trị liệu phức tạp, giữ cho làn da tươi trẻ.
Việc tẩy da chế.t phù hợp cũng làm tăng lưu lượng má.u dưới các lớp da. Sử dụng mặt nạ hóa học sau tuổ.i 40 là tuyệt chiêu chống lại tuổ.i tác, tuy nhiên phương pháp này rất tốn kém.
2. Dùng kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, kể cả trong mùa đông lẫn mùa hè là lời khuyên của hầu hết các ngôi sao ở Hollywood. Bôi kem chống nắng với chỉ số SPF thích hợp cho mỗi mùa rất quan trọng. Tuy vậy, bí quyết của quá trình chống lão hóa chính là sử dụng đều đặn hàng ngày.
3. Dùng mỹ phẩm có chứa Retinoid
Retinoid là tên chung để chỉ các dẫn chất của vitamin A. Ngày càng nhiều bác sĩ khẳng định, Retinoid là chìa khóa trong quá trình chống lão hóa của phụ nữ trên 40 tuổ.i. Sử dụng chúng để kiểm soát mụn bắt đầu từ độ tuổ.i 20 và Retinoid sẽ có tác dụng lâu dài, khi bạn bước vào độ tuổ.i "xế chiều". Sản sinh collagen và cải thiện tính đàn hồi của da là những lợi ích tuyệt vời mà những mỹ phẩm chứa retinoid mang lại.
4. Ngăn ngừa vấn đề xảy ra với làn da
Với những người nổi tiếng, họ có thời gian và tiề.n bạc để đi gặp bác sĩ da liễu mỗi khi xảy ra vấn đề bất kỳ với làn da. Tuy vậy, không phải ai cũng có thể làm như vậy. Thay vì để các vấn đề phát sinh với làn da, bạn hãy ngăn chặn từ sớm. Sử dụng các loại kem giàu chất chống oxy hóa và axit hyaluronic, kết hợp các sản phẩm ngừa mụn chứa axit salicylic.
Theo tapchilamdep
6 bí mật của làn da 'trẻ mãi không già' Tránh ngồi cạnh cửa sổ trên máy bay, dùng kem dưỡng vào ban đêm, uống nhiều nước... là những mẹo nhỏ giúp bạn trẻ hơn tuổ.i. Luôn dùng kem chống nắng Mặt trời có thể gây hại rất lớn đối với da, ngoài việc cháy nắng, nhanh lão hóa, xuất hiện tàn nhang, đục thủy tinh thể thì bạn có nguy cơ ung...