Nhắc đến những yếu tố gây ra mùi cơ thể, người ta thường nghĩ đến di truyền, giới tính, thuốc men hay tâm trạng... Thế nhưng, một yếu có sức ảnh hưởng không hề nhỏ mà ai nấy cũng đều bỏ qua chính là chế độ ăn uống, những thực phẩm được nạp vào cơ thể mỗi ngày.

Theo đó, có những thực phẩm góp mặt trong thực đơn ăn uống hằng ngày của phái đẹp nhưng nếu không biết tiết chế, sử dụng quá nhiều sẽ khiến cơ thể "bốc mùi" nồng nặc, nhất là trong những ngày hè.

Măng tây, tỏi... để lại mùi rất lâu trên cơ thể. Ảnh: jessicagavin, koanga

Cà phê

Cà phê được không ít chị em xem như thần dược giúp duy trì sự tỉnh táo cũng như đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Nhưng, bất kỳ đồ uống chứa caffeine nào cũng có thể khiến nước tiểu có mùi khó chịu, kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ hơn. Hơn thế nữa, loại thức uống này có tính axit cao, là nguyên nhân gây ra mùi hôi miệng.

Về lâu về dài, nó khiến hơi thở trở nên tồi tệ. Ảnh: inc

Sữa

Nghe có vẻ khó tin nhưng thức uống đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như nhan sắc, được các chị em hết mực tin dùng này cũng là một trong những nguyên nhân gây nên mùi cơ thể. Nó chứa nhiều vitamin B4 và protein, khi vào trong dạ dày sẽ làm phát sinh hợp chất sunfua - một loại khí có mùi thối đặc trưng.

Để tránh tình trạng này, bạn có thể sử dụng sữa chua. Ảnh: goodhousekeeping

Đừng bỏ lỡ những tin tức về làm đẹp tại Beauty Plus: https://www.facebook.com/BeautyPlus

Bông cải xanh

Nhiều chị em tìm đến bông cải xanh với mong muốn duy trì cân nặng cũng như nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Dù vậy, tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm này cũng là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể. Rau họ cải nói chung và bông cải xanh nói riêng đều ít nhiều có chứa lưu huỳnh - hợp chất mùi trứng thối.

Nạp vào cơ thể quá càng nhiều, mùi hôi sẽ càng khó chịu. Ảnh: foodstruct

Măng tây

Lượng vitamin A, C cực cao chứa trong "hoàng đế" dinh dưỡng giúp bảo vệ da trước sự tác động của ánh nắng mặt trời, duy trì độ đàn hồi đồng thời ngăn chặn quá trình lão hóa trên da. Thế nhưng, một điểm đáng lưu ý là trong loại thực phẩm này còn chứa methyl mercaptan - hợp chất gây mùi khi hòa tan trong nước. Nói một cách dễ hiểu là nếu ăn măng tây rồi đi tắm, bạn sẽ cảm nhận được mùi khó chịu từ cơ thể phát ra.

Dù nó đem lại những lợi ích tuyệt vời cho da nhưng tuyệt đối không thể dùng nhiều. Ảnh: pluska

Tỏi

Không chỉ giúp tăng miễn dịch, sức đề kháng... tỏi còn chống oxy hóa vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, lượng allicin khá cao chứa trong nó cũng nổi tiếng bởi khả năng gây mùi cơ thể. Đó là một hợp chất lưu huỳnh, được giải phóng khi thực hiện các công đoạn cắt nhỏ hay nghiền nát tỏi. Khi ăn vào, vi khuẩn từ allicin kết hợp cùng nước bọt và mồ hôi tạo thành mùi khó chịu.

Tuyệt đối tránh việc ăn trực tiếp, thậm chí lúc nấu chín cũng nên hạn chế đến mức tối đa. Ảnh: koanga

Cá

Các axit béo omega-3 và khoáng chất tự nhiên chứa trong loại thực phẩm này giúp sáng da, mượt tóc. Thế nhưng, một số loại như cá hồi hay cá ngừ... chứa nhiều choline (còn gọi là vitamin B4) trong nó nên mùi đặc biệt rất tanh. Sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ bị ám mùi này.

Dùng quá nhiều, mùi tanh sẽ lưu lại rất lâu trên cơ thể. Ảnh: m.cuberise