6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết

Sự lão hóa sau độ tuổi 30-40 là vấn đề nhiều phụ nữ để ý đến. Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi, cơ thể sẽ thay đổi ra sao nếu ta mới đi hơn nửa đoạn đó, tức là đang ở cột mốc 25? Hiều thêm về 6 thay đổi của cơ thể tuổi 25 sẽ giúp bạn không bị “ngã ngựa” khi nó đến.

Chỉ sau khi cơ thể xuất hiện dấu hiệu lão hóa, nhiều người mới bắt đầu chăm chút nó. Quy trình đó sẽ ít hiệu quả, và bạn đáng lẽ nên chăm sóc cơ thể từ trước đó. Ví dụ, nếu 30 là điểm bắt đầu của sự lão hóa, thì 25 tuổi là giai đoạn bạn chuẩn bị bằng cách bồi bổ cơ thể, bỏ bớt những thói quen xấu, xây dựng thói quen tốt để không khiến mình bị già đi nhanh chóng sau 30. Biết về 6 thay đổi của cơ thể tuổi 25 là cần thiết để bạn vạch ra một kế hoạch “giữ sắc xuân” cho mình.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết - Hình 1

1. Mụn trứng cá

Mặc dù không bị mụn trứng cá giày vò ở tuổi dậy thì, may mắn đó có thể không lặp lại tuổi 25. Bên cạnh vi khuẩn và viêm, thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Chúng thường nổi lên ở vùng chữ U trên khuôn mặt: hai má ngoài, cằm và dọc theo quai hàm. Mụn ở độ tuổi này thường tái đi tái lạ, bùng phát vào thời điểm trước và sau kỳ kinh. Mặc dù mụn trứng cá ở tuổi dậy thường nghiêm trọng hơn nhưng lại dễ khắc phục và ít để lại sẹo. Trong khi đó, mụn trứng cá ở tuổi 25 lại khó điều trị dứt điểm, để lại sẹo thâm, phá vỡ cấu trúc da và khiến da bị lão hóa sớm.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết - Hình 2

Bạn nên làm gì?

- Luôn giữ da mặt sạch sẽ thông thoáng: rửa mặt 2-3 lần/ ngày. Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với từng loại da.

- Dùng kem đặc trị mụn có chứa salicylic acid, benzoyl peroxide, glycolic acid trong thành phần.

- Giữ ẩm cho da bằng kem dưỡng ẩm .

- Tẩy da chết 2-3 lần/tuần.

- Có chế độ ăn hợp lý: tránh đồ dầu mỡ nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, caffeine, thức uống có cồn. Nên uống đủ nước, ăn nhiều rau củ quả, bổ sung vitamin và men vi sinh có trong sữa chua và các loại thức uống lên men.

2. Thay đổi khung xương

Sau tuổi 25, các đầu xương của cơ thể bắt đầu đóng chặt lại để tập trung phát triển độ dày và độ dẻo dai. Lúc này, cơ thể bạn sẽ dần định hình một khung xương cố định cho cơ thể. Điều đó đồng nghĩa, bạn sẽ không thể cao lên một cách rõ rệt nữa. Trong khi đó, khung xương chậu của bạn sẽ mở ra để chuẩn bị cho sự sinh sản. Ngoài ra, một số thói quen xấu như ít tập thể dục, thức khuya và ăn ít dưỡng chất sẽ ảnh hưởng đến sự nhanh chậm của quá trình loãng xương sau tuổi 35.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết - Hình 3

Video đang HOT

Bạn nên làm gì?

- Tập thể dục 1 tiếng/ngày, 5 buổi/tuần. Thói quen này sẽ giúp bạn có bộ xương khỏe mạnh và cơ thể dẻo dai.

- Ăn các thực phẩm chứa nhiều canxi như sữa, trứng và các loại hải sản như tôm, cá, hàu.

- Tập các động tác giãn cơ trước lúc ngủ và sau khi ngủ dậy.

3. Tóc mỏng hơn

Việc rụng tóc từ 50-100 sợi một ngày là bình thường. Tuy nhiên, sau độ tuổi 25, mái tóc bạn sẽ rụng nhiều hơn thế nếu không có sự chăm sóc nào. Bạn sẽ nhầm tưởng sự căng thẳng, mất ngủ chính là “thủ phạm” gây rụng tóc. Tuy nhiên, sự thay đổi hormone trong cơ thể sau tuổi 25 mới là nguyên nhân làm tóc bạn trở nên nhạy cảm. Tuổi 25 là lúc mái tóc của bạn sẽ bị yếu đi rất nhiều so với trước đây, và vì vậy không có thời điểm nào mái tóc cần bạn quan tâm hơn lúc này.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết - Hình 4

Bạn nên làm gì?

- Sử dụng dầu gội tự nhiên, chiết xuất từ bố kết, cà phê..

- Sử dụng mặt nạ ủ tóc từ nước vo gạo, bơ, dầu oliu.

- Massage da đầu sau mỗi lần gội.

- Không sấy tóc ở nhiệt độ cao. Nếu có thể, hãy sử dụng quạt để hong tóc.

- Không chải đầu khi tóc ướt.

4. Thay đổi nội tiết tố

Ở tuổi 25, “vùng kín” có nhiều thay đổi do ảnh hưởng của nội tiết tố, chứa thêm nhiều vi khuẩn có lợi, giúp chống viêm nhiễm và tạo độ ẩm tự nhiên. Tuy nhiên, một số thói quen như ngồi lâu, không chăm sóc đúng cách, sử dụng quá nhiều dung dịch vệ sinh sẽ gây ra nhiều vấn đề cho “vùng kín” lúc này. Ngoài ra, tuổi 25 cũng là lúc buồng trứng phát triển hoàn chỉnh, nếu không cẩn thận chăm sóc nơi nhạy cảm này thì sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.

6 thay đổi của cơ thể sau tuổi 25 mà có thể bạn chưa biết - Hình 5

Bạn nên làm gì?

- Không nên ngồi quá lâu, khiến vi khuẩn sản sinh nhanh. Ngoài ra, ngồi ì một chỗ cũng khiến buồng trứng thiếu oxy, dẫn tới tình trạng hiếm muộn.

- Vệ sinh “vùng kín” hằng ngày bằng nước sạch, hoặc dùng dung dịch vệ sinh với điều kiện phải cân bằng được độ pH.

- Có chế độ ăn lành mạnh, thêm sữa chua và các loại đồ uống chứa men vi sinh khác vào khẩu phần ăn.

- Chọn đồ lót thông thoáng.

12 cô gái 'lột xác' nhờ cắt tóc ngắn

Thay đổi kiểu tóc là cách nhanh nhất để làm mới bản thân, sẵn sàng cho mùa hè nóng bỏng.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 1

"Tôi thực sự hạnh phúc và hài lòng với diện mạo mới", chủ nhân của kiểu tóc tomboy chia sẻ.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 2

Chất tóc mỏng cùng với việc để tóc dài làm rộ rõ khuôn mặt to, tròn của cô gái này. Sau khi đổi sang kiểu cắt bob uốn cụp đuôi, diện mạo của cô trông thon gọn hơn hẳn.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 3

"Tôi luôn nghĩ rằng khuôn mặt của mình quá to, chắc sẽ không thể cắt tóc ngắn nhưng vì rất muốn thử một lần xuống tóc nên tôi đã quyết định tới salon. Và đây là những gì đã xảy ra!", cô gái chia sẻ hạnh phúc sau khi thực hiện được mong muốn thay đổi bản thân.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 4

"Đây là lần đầu tiên tôi cắt tóc ngắn. Tôi cảm giác như mình đã hoàn toàn khai phá bản thân". Kiểu tóc bob xoăn giúp khoe trọn vẹn khuôn mặt thon gọn, nhỏ nhắn của cô nàng.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 5

Màn xuống tóc và đổi màu nhuộm mang đến diện mạo hoàn toàn mới mẻ cho cô gái này.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 6

Cắt bỏ đi phần đuôi tóc khô, xơ rồi uốn xoăn nhẹ nhàng giúp cô gái này trông thời thượng hơn hẳn.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 7

"Tôi cắt tóc bob ngắn và đổi sang màu nhuộm vàng. Tôi cảm thấy đây là kiểu tóc hoàn hảo cho mùa hè", cô gái chia sẻ.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 8

Mái tóc dài và dày đã che đi diện mạo xinh xắn của cô gái này. Sau khi đổi sang kiểu đầu bob vểnh, cô nàng trông cá tính và thời thượng hơn rất nhiều.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 9

Một màn "lột xác" hoàn toàn sau khi cắt tóc ngắn. Cô gái này cảm thấy quyết định đi cắt tóc là vô cùng đúng đắn.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 10

Ban đầu, cô gái này chỉ định cắt bỏ đi phần tóc hư tổn nhưng kết quả ngoài mong đợi. Cô rất hạnh phúc với diện mạo mới của mình.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 11

Kiểu tóc bob dài chấm vai uốn cụp đuôi mang đến sự khác biệt không hề nhỏ cho cô gái này.

12 cô gái lột xác nhờ cắt tóc ngắn - Hình 12

"Tôi thực sự cảm ơn chuyên gia tạo mẫu tóc đã khuyến khích tôi cắt tóc ngắn. Tôi rất hài lòng với mái tóc mới".

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Giải quyết sạm da trong tích tắc với một vài tips từ nguyên liệu tự nhiên, vừa rẻ vừa hiệu quả
15:56:45 23/10/2021
6 sai lầm khi mua sắm mỹ phẩm khiến chị em 'bay' cả đống tiền mà không hiệu quả
22:04:55 23/10/2021
6 lọ dầu gội cho nàng tóc dầu, dù gội ít cũng không sợ tóc nhanh bết
16:49:15 24/10/2021
5 kem dưỡng yêu thích của gái Pháp mùa lạnh: Hiệu quả giúp da dẻ mịn như nhung
19:05:55 23/10/2021
Thủ thuật làm đẹp của ca sĩ Hàn Quốc
22:03:11 23/10/2021
Hội mê skincare chú ý: Đừng dại mà mix những sản phẩm này với nhau kẻo da mặt "banh chành" đấy
08:58:30 24/10/2021
5 thương hiệu mỹ phẩm nội địa mà gái Pháp nào cũng dùng, toàn hãng quen thuộc mà lại dễ kiếm mới thích nha
11:57:04 24/10/2021
Biến da từ sần sùi thành căng bóng, tín đồ làm đẹp này chỉ ra 5 bước tiên quyết cần tuân theo
13:54:39 23/10/2021
5 sản phẩm đáng mua nhất của L’Oreal: Serum siêu cấp ẩm, son bình dân màu đẹp mê
13:56:17 23/10/2021
Chuyên gia bật mí cách chăm sóc da tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi
15:55:25 23/10/2021

Thông tin đang nóng

Nữ CEO đại gia vừa livestream réo gọi Á quân The Voice Kids, là con nuôi ca sĩ hạng A, chơi thân sao nhí nổi tiếng nhất
20:21:38 24/10/2021
Á hậu Hoàng Thùy, Minh Tú đọ dáng cực gắt trên thảm đỏ Gala TikTok Fashup 2021
21:40:20 24/10/2021
"Tiểu ni cô" Lê Thanh Huyền Trân là Á quân The Voice Kids, chơi thân Phương Mỹ Chi, có mâu thuẫn với Quang Lê
23:26:38 24/10/2021
Phan Như Thảo khoe thành quả giảm cân, ai nấy trầm trồ
20:05:44 24/10/2021
Mạnh Quỳnh khóc nghẹn trên sân khấu vì nhớ Phi Nhung
22:07:51 24/10/2021
Được mua nhà riêng, Kim Ngân vẫn ngồi co ro ngoài đường khiến khán giả nghi ngờ
20:33:40 24/10/2021
So ảnh mộc mạc trong hậu trường với khi lên sóng của "bà trùm" Đại Nam: Thay đổi đúng 1 điểm mà nhan sắc lật ngược luôn!
22:45:17 24/10/2021
Xúc động hình ảnh Phi Nhung tại nhà riêng cách đây 20 năm: Lễ phép và hồn nhiên
20:46:41 24/10/2021
5 mỹ nhân Việt bị lừa tình lẫn tiền vì yêu đương mù quáng
22:00:57 24/10/2021
Tiến sĩ Luật Đặng Anh Quân lên tiếng trên livestream cùng bà Phương Hằng: Không dám đấu tranh vì xã hội thì để tôi làm, đừng "núp lùm" nói xấu
01:12:30 25/10/2021

Tin mới nhất

4 kem dưỡng mắt bác sĩ khen hết lời, bôi đều hàng ngày là quầng thâm “mất dạng”

21:48:55 24/10/2021
Dưới đây là 4 dòng kem mắt nổi tiếng được nhiều bác sĩ da liễu và các BTV làm đẹp yêu thích mà bạn có thể tham khảo.

5 lợi ích HA đem lại cho da

12:04:24 24/10/2021
Hyaluronic Acid (HA) là chất có sẵn trong cơ thể nhưng suy giảm dần theo thời gian, bổ sung HA giúp da giữ ẩm tốt hơn nhờ đó duy trì độ đàn hồi da, hạn chế khô nẻ trong mùa lạnh.

Làm đẹp da mặt bằng trái cây giá rẻ

10:54:48 24/10/2021
Chuối, đu đủ, dưa chuột, chanh... kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp da mặt bạn mịn màng, tươi sáng hơn.

Chuyên gia cảnh báo: Chọn sai sữa rửa mặt thì da không thể đẹp lên nổi

08:04:26 24/10/2021
Chọn nhầm sữa rửa mặt sẽ vô tình gây hại cho làn da lúc nào không hay.

6 thỏi son màu đỏ đất siêu tôn da và hợp mùa lễ hội cuối năm

08:02:23 24/10/2021
Cùng điểm danh 6 thỏi son màu trầm đẹp nhất các chị em có thể sắm ngay lúc này.

Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn

07:46:37 24/10/2021
Các chuyên gia da liễu hàng đầu sẽ cho bạn biết liệu thói quen rửa mặt hàng ngày của bạn liệu đã thực sự hiệu quả.

Tranh cãi nảy lửa màn trị nám với giá đỗ, làn da có sáng mịn như lời đồn?

21:32:01 23/10/2021
Trị nám da từ giá đỗ nghe có vẻ lạ lẫm với giới trẻ, nhưng thực tế nó đã được áp dụng rất nhiều từ trước đó.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

21:31:46 23/10/2021
Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

Con sao Việt được làm đẹp từ bé xíu: Đi spa, dưỡng móng, tắm với gia vị trăm triệu/ ký

21:25:49 23/10/2021
Hội cậu ấm cô chiêu nhà sao Việt từ lúc mới bé đã được bố mẹ đầu tư cho đi làm đẹp, sành điệu chẳng thua gì người lớn.

6 yếu tố quyết định làn da khỏe đẹp

18:56:14 23/10/2021
Bên cạnh việc chăm chút làn da với mỹ phẩm, lối sống lành mạnh, ngủ nghỉ điều độ cũng góp phần giữ da khỏe đẹp, làm chậm tốc độ lão hóa.

Bị Lê Hoàng dè bỉu thấp kém, một cô thợ nail tự Google về nghề mình và cái kết hoan hỉ ra phết

18:09:01 23/10/2021
Không thành ông to bà lớn đã đành chứ chê nghề nail học vấn thấp là đạo diễn Lê Hoàng nhầm to.

Để trở thành cô dâu tuyệt vời, bạn cần chuẩn bị trước 6 tháng

17:40:00 23/10/2021
Bạn sắp cưới ? bận rộn, hồi hộp, lo âu ? Trên hết, bạn muốn thật đẹp trong ngày vu quy. Yên tâm đi, hãy làm theo 10 bước dưới đây, bạn sẽ trở thành một cô dâu tuyệt vời.

Góc hỏi đáp cùng tín đồ skincare: Vì sao dùng serum Vitamin C không hiệu quả? Bảng thành phần nào là "đỉnh kout"?

14:00:46 23/10/2021
Nếu vẫn cho rằng hiệu quả của serum Vitamin C tùy vào nhân phẩm, các tấm chiếu mới hẳn phải xem lại tiêu chí chọn sản phẩm của mình!

Cách trị gàu hiệu quả với 5 tips đơn giản từ bác sĩ da liễu

13:53:56 23/10/2021
Tóc nhiều gàu là một trong những nguyên nhân khiến chị em mất tự tin.

Da khô khi trời lạnh, cấp ẩm thế nào?

13:48:08 23/10/2021
Khi mùa đông đến cũng là lúc không khí có độ ẩm thấp. Cùng với không khí lạnh khiến cho làn da mất nước và trở nên khô sần, nứt nẻ.

Cần chờ bao nhiêu phút giữa các bước skincare? Theo đúng thì da sẽ đẹp hết phần người khác

20:51:07 22/10/2021
Chờ đợi giữa một số các bước skincare nhất định sẽ giúp sản phẩm thẩm thấu, da bạn được hưởng lợi tối ưu từ quy trình.

Sai lầm khi dưỡng da khiến chị em già nhanh gấp 2 lần

20:39:33 22/10/2021
Nhiều sai lầm phổ biến ảnh hưởng xấu đến làn da, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm hoặc làm da bị tổn thương.

Nam giới cần thay đổi cách chăm da vào mùa lạnh

20:35:58 22/10/2021
Thay đổi vài thói quen nhỏ sau khi tắm hay cạo râu có thể giúp làn da của phái mạnh căng bóng, không bị nứt nẻ khi trời trở lạnh.

20 mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng hot nhất hiện nay

19:34:15 22/10/2021
Mẫu móng chân đẹp đơn giản nhẹ nhàng sẽ giúp tô điểm đôi bàn chân của bạn trở nên nổi bật quyến rũ. Dưới đây là tổng hợp những mẫu móng chân đẹp phù hợp với mọi làn da dẫn đầu xu hướng hiện nay.

6 món không còn lành mạnh khi ăn quá nhiều

15:11:42 22/10/2021
Ăn quá nhiều yến mạch không còn tác dụng giảm cân lại làm hệ tiêu hóa quá tải, cản trở hấp thụ canxi, magie.

Có thể bạn quan tâm

Giá cà phê hôm nay 25/10, Xuất khẩu cà phê Việt tiếp tục giảm; Dấu hiệu đầu cơ robusta đã rõ ràng

Đời sống

06:05:25 25/10/2021
Thông tin nổi bật trong tuần là một số quốc gia sản xuất cà phê trên thế giới đang xem xét việc rút ra ra khỏi Tổ chức Cà phê Quốc tế (ICO).

Chàng trai "cầu xin" các TikToker hãy review có tâm: Đi cà phê theo lời giới thiệu và trải nghiệm "nhớ đời"

Netizen

06:04:50 25/10/2021
Càng ngày, chúng ta có thể thấy rằng số lượng các reviewer trên mạng xã hội xuất hiện ngày càng nhiều.

Chung Hân Đồng phát tướng

Sao châu á

06:02:27 25/10/2021
Diễn viên Chung Hân Đồng bị nhận xét như bầu 9 tháng khi mặc đồ rộng, đi bên bạn đồng nghiệp Thái Trác Nghiên.

Tối cuối tuần của thiên kim nhà đại gia Cường Đô La: Đi siêu xe ra phố, biểu cảm lần đầu được làm việc này nhìn cưng xỉu!

Sao việt

05:52:40 25/10/2021
Ái nữ nhà Cường Đô La ngày càng đông fan cứng, giờ dân tình đã hiểu lý do rồi.

Xử lý khủng hoảng tâm lý do học trực tuyến

Học hành

05:51:57 25/10/2021
Học trực tuyến kéo dài khiến trẻ mệt mỏi, tăng lo âu, giảm tương tác, những sang chấn tâm lý đối với các em là không thể tránh khỏi

Trong nhà có 7 thứ tuyệt đối không được vứt xuống bồn cầu, không những nguy hiểm mà còn làm ô nhiễm nước

Sáng tạo

05:19:31 25/10/2021
Toilet không thể phân huỷ các loại tã dùng 1 lần. Nó cũng là 1 trong những nguyên nhân chính gây tắc nghẽn thường xuyên, và bạn phải nhờ người có chuyên môn mới có thể giải quyết vấn đề này.

21 lính Ấn Độ từng tử thủ trước 10.000 quân địch

Thế giới

01:38:23 25/10/2021
Nhóm lính Sikh của Ấn Độ bị quân Pashtun áp đảo hoàn toàn về quân số, nhưng quyết chiến đấu đến người cuối cùng trong trận đánh năm 1897.

Bí quyết nào giúp người phụ nữ bị viêm khớp giảm được 39 kg, hết đau khớp?

Sức khỏe

01:20:23 25/10/2021
Căn bệnh viêm khớp dạng thấp khiến cô Jenn Langerfeld rất đau đớn. Những cơn đau khớp khiến cô ít vận động và tăng cân nhanh. Nhưng nhờ tập thể dục đúng cách, cô đã giảm được 39 kg và cũng không còn bị đau khớp hành hạ.

Khẩu súng 2 nòng của HLV Hajime Moriyasu

Bóng đá việt nam

23:54:22 24/10/2021
Đến giờ 2 tiền đạo Minamino (Liverpool) và Osako (Werder Bremen) của đội tuyển Nhật Bản mỗi người đã có 9 bàn thắng tại vòng loại World Cup 2022.

David Beckham sắp ký hợp đồng 'siêu khủng' với nước chủ nhà World Cup 2022

Bóng đá thế giới

23:51:27 24/10/2021
David Beckham sẽ trở thành đại sứ hình ảnh của Qatar tại World Cup 2022 cũng như trong 10 năm tới và nhận mức thù lao 150 triệu Bảng.

Messi muốn PSG bán Icardi sau lùm xùm bị vợ bỏ

Bên lề sân cỏ

23:49:35 24/10/2021
Siêu sao Lionel Messi dường như đã ổn định và bắt nhịp tại PSG, nhưng các nguồn tin ở Tây Ban Nha cho thấy cầu thủ này muốn câu lạc bộ bán Mauro Icardi sau khi thất vọng với người đồng đội tại ĐT Argentina vì những lùm xùm bên ngoài sân...

Letesenbet Gidey phá kỷ lục thế giới bán marathon nữ

Sao thể thao

23:46:20 24/10/2021
VĐV điền kinh người Ethiopia Letesen Gidey, 23 tuổi, đang là người phụ nữ chạy nhanh nhất hành tinh ở cự ly bán marathon lẫn 5.000m và 10.000m, hai cự ly mà cô đã lập kỷ lục thế giới trước đó.