6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5

Cấu tạo cột sống cổ của con người vốn dĩ rất mỏng manh, cộng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trẻ hóa, thậm chí có người chưa đầy 30 tuổi đã bị.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 1

Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường vô tình hình thành một số thói quen xấu mà không hay biết. Những thói quen này tuy không ảnh hưởng ngay đến sức khỏe nhưng nếu diễn ra trong thời gian dài thì rất có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng. Một trong những bộ phận cơ thể phải gánh chịu hậu quả nặng nề do thói quen xấu hàng ngày là cột sống cổ với căn bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Cấu tạo cột sống cổ của con người vốn dĩ rất mỏng manh, cộng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trẻ hóa, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao, thậm chí có người chưa đầy 30 tuổi đã bị thoái hóa đốt sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 2

Thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội , thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Trước đây, thoái hóa cột sống cổ thường được coi là bệnh thường gặp ở những người cao tuổi , nhưng giờ đây, ngay cả những người trẻ tuổi thường làm việc trong văn phòng, ít vận động cơ thể hoặc phải cúi nhiều cũng dễ mắc bệnh này.

Video đang HOT

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như trong lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 3

6 thói quen xấu dễ dẫn đến thoái hóa cột sống cổ

Nếu bạn cũng mắc phải những thói quen sau đây, hãy điều chỉnh và cải thiện càng sớm càng tốt, nếu không sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ và bệnh ngày càng nặng hơn.

1. Cúi đầu xem điện thoại , máy tính

Cúi đầu sẽ khiến cột sống cổ phải chịu áp lực lớn gấp 3 lần trọng lượng bình thường. Nhiều người không biết rằng cúi, ngửa sẽ khiến cột sống cổ bị tổn thương rất lớn. Ở tư thế bình thường, cột sống cổ của cơ thể con người có hình vòng cung hình chữ C, và trọng lượng của cột sống cổ khoảng 5kg (tức là trọng lượng của đầu).

Tuy nhiên, khi chúng ta xem điện thoại di động, sử dụng máy tính… chúng ta nghiêng đầu về phía trước và cúi thấp đầu, ở tư thế cột sống cổ mảnh mai phải chịu thêm sức nặng gấp 3-5 lần, sau một thời gian dài tất nhiên rất dễ dẫn đến tình trạng lão hóa cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 4

Giải pháp: Nên duy trì tư thế ngồi, đứng thẳng lưng, cổ khi sử dụng điện thoại di động, đồng thời giảm tư thế cúi đầu trong thời gian dài. Không kê cao đầu khi nằm để nhìn điện thoại di động, máy tính bảng, đọc sách. Nên để màn hình điện thoại, sách song song với đường tầm mắt, đồng thời cứ cách 30 phút nên nghỉ ngơi 5 phút, đứng dậy tập kéo giãn cơ để giảm áp lực lên vai và cổ.

2. Ngồi, nằm trên ghế sofa mềm để đọc sách, lướt điện thoại

Nhiều người thường ngồi xem tivi, đọc sách trên ghế sô pha. Tư thế này không chỉ làm đau cột sống cổ mà còn làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng do ghế sofa mềm dẻo nên khi người ngồi lên, mông sẽ bị lún xuống và cơ lưng không duỗi thẳng được. Lúc này nếu cúi đầu xuống để đọc sách, lướt điện thoại thì cổ sẽ chịu nhiều sức nặng hơn, từ đó làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh về cột sống, bao gồm cả thoái hóa cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 5

Giải pháp: Ngồi ở một tư thế thẳng đứng có thể giữ cho cột sống ở một vị trí thích hợp. Vì vậy, bạn nên ngồi trên ghế sofa mềm càng ít càng tốt. Ngay cả khi bạn ngồi trên ghế sofa, bạn nên giữ thẳng cột sống cổ và thắt lưng, nếu thực sự mệt mỏi, bạn nên nằm xuống bề mặt cứng thay vì nằm trên ghế sofa.

3. Không nằm gối hoặc gối quá cao khi ngủ

Cột sống cổ có độ cong nhất định, nếu ngủ lâu không kê gối hoặc kê gối quá cao sẽ làm căng cơ và dây chằng cổ, tăng áp lực lên đĩa đệm cột sống cổ, dễ gây mỏi dây chằng và cơ xung quanh cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 6

Giải pháp: Điều chỉnh độ cao của gối trước khi ngủ. Khi nằm ngửa thì độ cao của gối bằng một nắm tay, khi nằm nghiêng nên kê cao hơn một chút so với khi nằm ngửa, cao khoảng 1,5 nắm tay. Khi ngủ ở tư thế nằm ngửa nên kê mép dưới của gối ở phần trên của xương bả vai. Đừng bao giờ ngủ mà không có gối.

4. Đeo túi một bên

Đeo túi ở bên vai lâu ngày sẽ khiến vai một bên cao một bên thấp, cơ vai bị co cứng. Thói quen này ngoài việc gây đau lưng còn có thể kéo theo tình trạng căng cơ, gây áp lực lên cột sống cổ, gây co cứng cơ cổ, thậm chí làm thay đổi độ cong của cột sống cổ. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau lưng thì nên tránh những chiếc túi đơn vai như vậy.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 7

Giải pháp: Nên đeo balo sau lưng, để áp lực của balo có thể phân bố đều lên vai hai bên, giảm áp lực cho một bên vai và cột sống cổ.

5. Úp mặt hoặc gục lên bàn để ngủ

Nhiều người quen ngủ gục ngay trên mặt bàn mà không biết tư thế ngủ này rất dễ khiến cột sống cổ bị lão hóa. Trọng lượng của đầu con người chiếm 1/10 cơ thể, thông thường, độ cong sinh lý của cột sống cổ có thể làm giảm và đệm tác động của trọng lực lên não.

Tuy nhiên, nếu bạn nằm úp mặt khi ngủ như vậy thì hiện đường cong sinh lý của cột sống cổ sẽ mất đi, dễ gây trật khớp, biến dạng các khớp cổ và khiến lượng máu lên đầu kém. Trên lâm sàng, người ta nhận thấy nhiều người có thói quen nằm sấp úp mặt trên bàn để ngủ thường gây nhức mỏi cổ, đau vai gáy, đau đầu, chóng mặt.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 8

Giải pháp: Khi chợp mắt, cố gắng nằm xuống và ngủ một chút. Nếu thực sự không thể nằm thì bạn cũng không nên gối đầu lên tay để úp mặt xuống ngủ mà nên gối trên một chiếc gối ngủ trưa có lỗ ở giữa để giữ vững cột sống nhất có thể, tránh gây thêm áp lực lên cột sống cổ.

6. Đi giày cao gót trong thời gian dài

Đi giày cao gót sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là cột sống cổ và thắt lưng. Cột sống là cấu trúc được hình thành do liên kết nhiều đốt sống, khi tư thế chúng ta đứng thẳng thì bề mặt tiếp xúc giữa đốt sống và đốt sống gần như bằng phẳng, lực giữa các đốt sống sẽ được phân tán và không dễ gây chấn thương.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 9

Tuy nhiên, nếu bạn đi giày cao gót, lúc này trọng tâm sẽ dồn về phía trước khiến bề mặt tiếp xúc giữa các đốt sống nhỏ lại, đặc biệt là vùng thắt lưng và cột sống cổ, các điểm căng thẳng sẽ dồn về một vùng nhất định. Điều này sẽ dễ gây áp lực không đều lên cột sống cổ và thắt lưng, lâu ngày sẽ bị lão hóa.

Giải pháp: Vì lợi ích cho cột sống, các bạn nữ nên tránh đi giày cao gót, nếu thực sự phải đi thì khuyên gót không quá 5cm, không nên đi quá 4 giờ/ngày.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì?

Chân bạn chưa sạch hoặc tất còn "nặng mùi" mà vẫn muốn nghỉ ngơi trên giường, tấm khăn trải ở cuối giường sẽ tránh cho mùi hôi khó chịu không bám vào giường nệm.

Đã bao giờ bạn thắc mắc, vì sao khách sạn luôn đặt 4 chiếc gối chưa? Cho dù là giường dành cho 2 người nhưng lại luôn có nhiều hơn 2 chiếc gối. Qua bài viết này, sẽ bật mí cho bạn chuyện nghề nhà hàng khách sạn: tại sao các khách sạn lại đặt gối "dư thừa" như vậy và tại sao luôn có khăn trải ngang ở cuối giường nhé.

Tầm quan trọng của việc đặt 4 chiếc gối

Các khách sạn chuẩn quốc tế thường đặt nhiều hơn một chiếc gối trong phòng ngủ không chỉ bởi tính thẩm mỹ mà vì họ thực sự quan tâm đến sức khỏe và giấc ngủ của bạn. Kiểu dáng gối có thể khác nhau, thường là chiếc lớn, chiếc nhỏ xen kẽ để bạn có thể kê gối phù hợp theo cơ địa, cấu trúc xương của mình.

Việc kê gối đầu phù hợp rất quan trọng vì nếu bạn nằm gối quá cao, cằm bị ép xuống dưới cổ, có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ. Ngược lại nếu gối quá thấp, cằm hướng lên trên thì lại gia tăng nguy cơ bị vẹo cột sống và trào ngược dạ dày trong khi ngủ.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì? - Hình 1

Ngoài chiếc gối được sử dụng để kê trên đầu, bạn nên dùng chiếc gối còn lại đặt dưới bắp chân hoặc kê ở vùng cổ chân, bàn chân. Việc dùng gối kê chân sẽ giúp các cơ bắp được thả lỏng, thoải mái và dễ chịu hơn, đồng thời cũng giúp cải thiện lưu thông máu. Máu dễ dàng lưu thông về vùng đầu có thể làm giảm hiện tượng tóc bạc sớm. Kê chân khi ngủ còn hạn chế hiện tượng giãn tĩnh mạch, giảm sưng, phù nề chân.

Tuy nhiên, việc kê chân cao hơn đầu không dành cho những người huyết áp cao. Vì người mắc bệnh này không được phép đặt chân cao hơn đầu, nếu không sẽ bị lên huyết áp hoặc nguy hiểm hơn là tai biến, đột quỵ bất ngờ. Nếu nằm nghiêng, bạn cũng có thể sử dụng chiếc gối dư ra để tựa lưng cho thoải mái, sao cho việc nằm ngủ dễ chịu nhất.

Như vậy một người ngủ cần ít nhất 2 cái gối. Đó là lý do vì sao khách sạn thường đặt 4 chiếc gối vào trong một phòng dành cho 2 người.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì? - Hình 2

Cách xếp đặt khăn trải ngang cuối giường

Nếu để ý thêm, bạn sẽ thấy ngoài việc khách sạn luôn đặt 4 chiếc gối trong phòng ngủ còn có luôn một chiếc khăn trải ngang ở cuối giường.

Thông thường ga giường và gối ngủ trong phòng ngủ khách sạn sẽ có màu trắng. Do đó, chiếc khăn được đặt ở cuối giường sẽ được phối màu khác, nhằm tạo điểm nhấn cho phòng ngủ thêm sang trọng, lịch sự.

Bên cạnh yếu tố thẩm mĩ, chiếc khăn cuối giường còn là một sự xếp đặt giúp khách nghỉ thuận tiện hơn trong việc để đồ dùng lên giường. Bạn có thể đặt những vật dụng cá nhân như điện thoại, laptop, túi xách, khăn tắm, quần áo, tất... chưa kịp gấp gọn hay dùng đến trên chiếc khăn trải ngang này. Bạn cũng có thể đặt đồ ăn lên tấm khăn để tránh việc ăn uống dây bẩn ra giường. Lúc này, tấm khăn trải là vật dụng hữu ích tránh những vi khuẩn, bụi bẩn bám lên ga giường màu trắng.

Tại sao lại kê 4 chiếc gối trên giường trong khách sạn tình yêu? Công dụng thực sự là gì? - Hình 3

Chân bạn chưa sạch hoặc tất còn "nặng mùi" mà vẫn muốn nghỉ ngơi trên giường, tấm khăn trải ở cuối giường sẽ tránh cho mùi hôi khó chịu không bám vào giường nệm, giữ ga giường luôn trắng tinh, sạch sẽ.

Các khách sạn luôn quan tâm đến cảm nhận của khách nghỉ sao cho trải nghiệm của khách hàng được trọn vẹn nhất. Do đó mà việc xếp đặt nội thất, bài trí trong phòng ngủ khách sạn rất được chú trọng. Hy vọng những giải đáp trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về những bài trí trong phòng ngủ khách sạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bác sĩ dạy tập phục hồi phổi cho bệnh nhân Covid-19 tự thực hiện tại nhà09:45Phát hiện ứng viên hàng đầu cho điều trị Covid-1902:12Clip Thứ trưởng Nguyễn Trường Sơn nói 10 việc cần làm với F0, F1 cách ly ở nhà04:27Hy vọng mới trong cuộc chiến chống Covid-1902:36Người dân TPHCM đội mưa lớn đi tiêm vắc xin ngừa Covid-19 đợt 501:33Nhiều F0 diễn biến nặng, TP.HCM thành lập tổ công tác đặc biệt03:07Phòng bệnh Covid-19: Hãy mở cửa đón nắng vào phòng!02:09TP.HCM: 106 bệnh nhân nặng hồi phục kỳ diệu sau khi đến Bệnh viện hồi sức Covid-1906:31Không cho con 13 tuổi tiêm vắc xin Covid-19, mẹ hối hận khi con bệnh nặng02:373 biện pháp chăm sóc người cao tuổi trong đại dịch05:17Khỏe mạnh tại nhà: Người bệnh tăng huyết áp cần lưu ý gì trong mùa dịch Covid-19?03:25Mỹ chặn 15 con ốc sên khổng lồ có thể gây viêm màng não02:1315 điều cần làm khi ở chung nhà với F104:04Tiêm tăng cường vắc xin Covid-19 quá nhiều có thể gây nguy hiểm04:54Sau khi tiêm liều 2 vắc xin Covid-19 của Moderna triệu chứng có nặng hơn?01:59Lúc nào thì người nhiễm Covid-19 dễ lây nhiễm cho người khác nhất?04:53Hà Nội bắt đầu chiến dịch tiêm chủng toàn thành phố01:53Nguy cơ gặp chứng máu đông giảm rõ rệt khi tiêm mũi 2 vắc xin AstraZeneca01:24

Tiêu điểm

Ba cách đơn giản ngăn SARS-CoV-2 xâm nhập cơ thể
09:41:15 31/07/2021
Ngày mới với tin tức sức khỏe: Những dấu hiệu kỳ lạ cho biết bạn bệnh tim
01:27:53 31/07/2021
Các dấu hiệu chuyển nặng F0 cách ly tại nhà cần lưu ý
12:37:52 30/07/2021
Cái chết có thể ngăn ngừa của bệnh nhân Covid-19 mới 37 tuổi
15:33:17 30/07/2021
Cách xử trí các tình huống khi chăm sóc F0 tại nhà
01:33:06 31/07/2021
Thông tin về 7 loại vắc xin ngừa COVID-19 dạng xịt mũi
00:11:32 31/07/2021
Phòng ngừa bệnh suy thận
07:29:03 30/07/2021
Cách xịt sát khuẩn phòng Covid-19 sau khi mua thực phẩm về nhà
15:27:15 30/07/2021
3 tư thế ngủ phổ biến, ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
01:13:10 31/07/2021
Ngày càng nhiều nước đồng ý tiêm trộn vắc xin Covid-19
10:36:18 30/07/2021

Thông tin đang nóng

NÓNG: Ngô Diệc Phàm chính thức bị cảnh sát Bắc Kinh bắt giữ vì tình nghi hiếp dâm
22:14:16 31/07/2021
"Có người mắc Covid-19 trong những đoàn xe về quê, lây nhiễm lẫn nhau"
21:14:58 31/07/2021
Chuyện "cả hẻm âm tính, một mình F0" và 8 điều giúp một chàng trai ở Sài Gòn "qua ải" Covid-19 sau 10 ngày tự cách ly ở nhà
22:30:17 31/07/2021
Hot girl 300 nghìn theo dõi bị lan truyền clip nhạy cảm với bạn trai lên tiếng: "Đó là ghép"
21:38:19 31/07/2021
Ngô Diệc Phàm đi vào lịch sử Cbiz: 70 triệu người dõi theo tin idol hàng top đầu tiên bị bắt vì tội hiếp dâm với số view khổng lồ
23:24:57 31/07/2021
Ngô Diệc Phàm chính thức bị cảnh sát Bắc Kinh bắt giữ
22:51:40 31/07/2021
Võ Hạ Trâm thừa nhận bị "ra rìa" sau gần 3 tuần sinh con đầu lòng
21:26:58 31/07/2021
Bạn trai đến nhà đòi xỏ cả giày vào chơi, đến khi ngồi ăn cơm anh tháo giày ra khiến cả nhà chết lặng
20:58:12 31/07/2021
Yêu lại sau vụ ly hôn chấn động, Hwang Jung Eum để lộ "hint" hé lộ tình trạng hiện tại với chồng đại gia ngành thép
21:49:50 31/07/2021
Ngô Diệc Phàm bị cảnh sát bắt giữ, chính thức thân bại danh liệt
22:39:59 31/07/2021

Tin mới nhất

4 ca tử vong do sốt xuất huyết, Bình Phước ứng phó khẩn cấp

22:31:54 31/07/2021
Bệnh sốt xuất huyết đang tăng mạnh trên địa bàn tỉnh Bình Phước và đã có 4 ca tử vong. Tỉnh đã đề ra các biện pháp cấp bách phòng chống, bên cạnh các biện pháp chống COVID-19.

TP Hồ Chí Minh đã được phân bổ vắc xin COVID-19 nhiều nhất cả nước với 3 triệu liều

18:47:50 31/07/2021
Chiều 31/7, Bộ Y tế cho biết đến nay, TP Hồ Chí Minh đã được phân bổ 3 triệu liều vắc xin phòng COVID-19, cao nhất trong cả nước.

Tìm hiểu thêm biện pháp bảo vệ sức khỏe hiệu quả trong mùa dịch

18:23:34 31/07/2021
Trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, người dân luôn được khuyến khích chủ động thực hiện những biện pháp phòng dịch theo khuyến cáo và giữ mình sạch khỏe để cùng chung tay đẩy lùi dịch bệnh.

Vụ "thuốc đông y hỗ trợ Covid-19": Yêu cầu Cục y dược cổ truyền kiểm điểm

18:21:02 31/07/2021
Vụ Tổ chức Cán bộ (Bộ Y tế) yêu cầu Cục Quản lý y dược cổ truyền kiểm điểm, làm rõ trách nhiệm vụ công văn liên quan đến thuốc đông y hỗ trợ điều trị Covid-19 bị thu hồi sau 2 ngày ban hành.

Ca Covid-19 nào sẽ thuộc nhóm nguy cơ cao, cần đến viện ngay?

18:15:45 31/07/2021
Các bệnh nhân được phân loại theo 4 mức nguy cơ (thấp, trung bình, cao, rất cao) tương đương với 4 màu xanh, vàng, cam và đỏ; từ đó phân loại, vận chuyển bệnh nhân đến tuyến điều trị phù hợp.

eDoctor miễn phí dịch vụ tư vấn bác sĩ mùa dịch

18:05:35 31/07/2021
Thông qua ứng dụng eDoctor, người dân có thể gọi điện video, chat trực tiếp với bác sĩ để được tư vấn cụ thể, rõ ràng về vấn đề sức khỏe mà mình quan tâm. Các bác sĩ muốn hỗ trợ người dân cũng có thể chung tay cùng eDoctor.

Cách chữa Covid-19 bị khuyến cáo 'phản khoa học'

10:27:20 31/07/2021
Khi biến thể Delta càn quét Indonesia, người dân nước này lan truyền các phương pháp chữa Covid-19 tại nhà song được các chuyên gia y tế khuyến cáo không có căn cứ khoa học.

Mối nguy hiểm khi F0 tự dùng máy tạo oxy tại nhà

10:23:50 31/07/2021
Oxy là yếu tố quan trọng với các bệnh nhân Covid-19, nhất là người có diễn biến nặng, nguy kịch. Tuy nhiên, việc tự sử dụng máy tạo oxy tại nhà có thể gây nhiều hậu quả khó lường.

Tiêm trộn AstraZeneca - Sputnik V không gây tác dụng phụ nghiêm trọng

09:12:42 31/07/2021
Nghiên cứu đầu tiên về tiêm trộn vaccine AstraZeneca và Sputnik V cho thấy sự kết hợp này không gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

Mách nhau tắm nước ấm, xông tinh dầu, phơi nắng tiêu diệt virus SARS-CoV-2: Bác sĩ tiết lộ sự thật

09:07:28 31/07/2021
Nhiều người truyền nhau thông tin như việc tắm nước ấm, xông hơi, phơi nắng sẽ tiêu diệt được virus. Các bác sĩ cho rằng điều này là không thể.

Bí kíp giúp F1, F0 cách ly tại nhà ăn ngon miệng

01:30:59 31/07/2021
Giữ tâm lý thoải mái khi ăn, kết hợp các giác quan nhìn, ngửi, nếm... giúp cảm nhận hương vị món ăn, nếu chán ăn cần chia nhỏ các bữa.

Ăn sống bí đỏ có được không?

01:21:22 31/07/2021
Bí đỏ và hạt bí đỏ là nguyên liệu chính trong nhiều món ăn, từ món mặn cho tới món ngọt.

Người từ 50 tuổi cần đề phòng bệnh gì nhất?

01:15:47 31/07/2021
Khi bước qua tuổi 50, một số bệnh tật có thể bất ngờ xuất hiện một cách đột ngột.

F0 kể hành trình từ ám ảnh lo lắng đến tự tin bình tĩnh thoát khỏi Covid-19

19:39:43 30/07/2021
Từ sợ hãi, lo lắng, ám ảnh đến bình tĩnh, hi vọng, đó là tâm trạng của những F0 sau khi bất ngờ mắc Covid-19. Nhờ có sự đồng hành của các y, bác sĩ, họ đã vượt qua dịch bệnh.

Bệnh viện Bạch Mai đảm trách chính Bệnh viện điều trị COVID-19 gần 3.000 giường ở TP.HCM

19:39:13 30/07/2021
Thực hiện chỉ đạo của Bộ trưởng Bộ Y tế, ngày 30/7 GS.TS Nguyễn Quang Tuấn, GĐ Bệnh viện Bạch Mai cùng đoàn cán bộ, chuyên gia của bệnh viện đã khảo sát kỹ khu cách ly cũng như từng phòng bệnh ở Bệnh viện Dã chiến 16 (Quận 7, TP.HCM).

Vì sao đã tiêm đủ 2 mũi vắc xin phòng Covid-19, vẫn không được lơ là 5K?

14:41:06 30/07/2021
Bộ Y tế khuyến cáo, 5K đi đôi với vắc xin phòng Covid-19 là phương án tối ưu nhất hiện nay để tạo nên các lá chắn phòng bệnh vững chắc cho từng cá nhân và cả cộng đồng. Vì sao lại như thế?

Tổ công tác Bộ Y tế tư vấn chăm sóc người nhiễm COVID-19 ở khu cách ly của Tân Phú

12:49:46 30/07/2021
Trước tình trạng các ca bệnh tăng cao, Quận Tân Phú (TP.HCM) tức tốc triển khai mô hình chăm sóc bệnh nhân COVID-19 không triệu chứng ngay tại khu cách ly tập trung trên địa bàn quận.

Bắc Ninh thực hiện mô hình 'cùng ăn, cùng ở, cùng làm' tại các doanh nghiệp

11:33:11 30/07/2021
Chủ tịch tỉnh Bắc Ninh chỉ đạo tiếp tục thực hiện mô hình cùng ăn, cùng ở, cùng làm tại các doanh nghiệp để phòng, chống dịch COVID-19 trong tình hình mới.

Thủ thuật 15 phút giúp giảm nguy cơ mắc loại ung thư phải cắt "cậu nhỏ"

10:43:46 30/07/2021
90% bệnh nhân ung thư dương vật bị hẹp bao quy đầu. Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo nam giới cần thực hiện thủ thuật cắt bao quy đầu để giảm nguy cơ mắc loại ung thư dẫn đến phải cắt cậu nhỏ.

F0, F1 tại nhà ăn uống thế nào để tăng miễn dịch?

10:29:51 30/07/2021
F0, F1 cần chế độ ăn hợp lý và đa dạng các loại thực phẩm, uống đủ nước, tập luyện tối thiểu 30 phút mỗi ngày, giúp tăng sức đề kháng.

Có thể bạn quan tâm

Sao Hàn dạo này bỗng mê mẩn tóc tết bím nữ tính, dịu dàng như nàng thơ

Phong cách sao

07:04:56 01/08/2021
Lướt một vòng Instagram sao Hàn đảm bảo bạn sẽ thấy kiểu tóc này ngay. Nếu bạn muốn thay đổi mái tóc mà không xõa tự nhiên, không uốn, không duỗi cũng chẳng nhuộm, và đặc biệt là không mạo hiểm cắt ngắn thì có thể học loạt sao Hàn diện ...

Gợi ý thực đơn các món ăn tối thú vị cho gia đình bạn

Ẩm thực

07:04:19 01/08/2021
Bữa tối hôm nay ăn gì? những công thức nấu ăn dưới đây của chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn thực đơn các món ăn tối để bạn tham khảo và thực hành luôn trong buổi tối nay.

Ghim ngay một vài công thức chữa trị tóc chẻ ngọn tại nhà

Làm đẹp

06:59:22 01/08/2021
Hòa chất, ánh nắng có thể làm cho tóc khô, xoăn và cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của tóc.

Nguyễn Thị Điệp và công cuộc xây dựng “kinh đô làm đẹp” cho mọi quý nàng thanh lịch

Thời trang

06:58:31 01/08/2021
Nếu bạn đang tìm kiếm một thương hiệu trang sức uy tín với các mẫu thiết kế độc quyền, thì Tiệm Vàng Kim Long - Diệp chắc chắn là điểm đến hoàn hảo.

Rộ tin rúng động: Ngô Diệc Phàm thừa nhận ngủ với trẻ em dưới 14 tuổi, ép phá thai, chính ekip ghi lại clip bằng chứng?

Sao châu á

06:54:47 01/08/2021
Loạt tin đồn liên quan đến Ngô Diệc Phàm liên tục được các blogger chia sẻ rầm rộ, khiến cả xứ Trung chao đảo suốt 12 tiếng qua.

Thanh Sơn chế ảnh hài hước mừng sinh nhật Khả Ngân

Sao việt

06:51:15 01/08/2021
Thanh Sơn chúc mừng sinh nhật Khả Ngân nhưng khiến fan bật cười vì biểu cảm và ảnh ghép hài hước.

Top 10 xe máy Honda ấn tượng nhất trong lịch sử

Xe máy

06:50:32 01/08/2021
Tạp chí Hot Cars vừa bầu chọn ra 10 xe máy Honda ấn tượng nhất trong lịch sử. Những cái tên như Honda SH, Honda Super Cub đều vắng mặt.

Thế giới đã tiêm 4 tỷ liều vaccine Covid-19, hãy ưu tiên cho nước nghèo

Thế giới

06:49:22 01/08/2021
Các hợp đồng giao vaccine Covid-19 cho các nước nghèo hơn đang bị trì hoãn và hiện mới chỉ có khoảng 5% số lượng vaccine theo hợp đồng được chuyển tới các nước.

Á hậu Hoàng My làm gì khi tiếp xúc với nhiều F0?

Phỏng vấn sao

06:47:29 01/08/2021
Á hậu sinh năm 1988 cho biết cô bình tĩnh khi đi vào khu cách ly, lấy mẫu xét nghiệm cho người dân.

Cảng Tân Cảng Cát Lái tạm ngưng tiếp nhận hàng hóa

Đời sống

06:47:26 01/08/2021
Chiều 31-7, Tổng Công ty Tân Cảng Sài Gòn cho biết, đơn vị sẽ tạm ngừng tiếp nhận hàng hóa xuất nhập khẩu tại cảng Tân Cảng Cát Lái (TP Thủ Đức, TPHCM).

Công suất động cơ xe ô tô yếu do đâu?

Ôtô

06:47:03 01/08/2021
Sau quá trình hoạt động, động cơ thông thường sẽ bị giảm công suất so với lúc mới sử dụng. Các nguyên nhân gây ra tình trạng giảm công suất động cơ có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố.

Con trai chuẩn bị cầu hôn bị mẹ hét lên 3 tiếng liền rút nhẫn lại, dân mạng biết chuyện đồng loạt chúc mừng cô gái

Netizen

06:42:57 01/08/2021
Chàng trai đã bị người mẹ đầy kiểm soát của mình ngăn cản ý định cầu hôn. Biết được chuyện này, cư dân mạng đồng loạt chúc mừng cô gái.

Sáng 1/8, thêm 4.374 ca Covid-19, tổng số gần 39.000 ca đã điều trị khỏi

Sự kiện nóng

06:18:45 01/08/2021
Theo Bộ Y tế, trong số 4.374 ca mắc mới này có 2 ca nhập cảnh và 4.372 ca lây nhiễm trong nước, riêng TPHCM có 2.027 ca, Bình Dương 1.415 ca.

Con gái 8 tuổi ngủ một mình một giường mà sáng ra cứ than chật, xem camera mẹ khóc ngất

Tâm sự

06:14:15 01/08/2021
Con gái 8 tuổi của tôi được cho ngủ một mình trên chiếc giường rộng rãi dài 2 mét nhưng chẳng hiểu sao con bé cứ than chật chội.

Tiền đạo Hàn Quốc khóc sau trận thua ở Olympic

Bóng đá thế giới

06:09:13 01/08/2021
Lee Dong-Keyong ghi 2 bàn, nhưng không thể giúp Hàn Quốc vào bán kết môn bóng đá nam Olympic Tokyo.