6 sai lầm “chết người” nhưng nhiều vẫn đang làm khi ăn bánh Trung thu

Không ăn bánh Trung thu lúc đói cũng như khi quá no, và đặc biệt không ăn khi uống cùng trà đặc, cà phê và các loại nước có ga.

Hàng năm cứ vào thời điểm này bánh trung thu được bày bán khá phong phú. Về cơ bản, thành phần chính của bánh Trung thu truyền thống là tinh bột, đường và chất béo, vậy nên khi chọn bánh, người tiêu dùng không nhất thiết phải chọn loại đắt tiền, nhưng tuyệt đối không lựa chọn sản phẩm trôi nổi, hết hạn sử dụng, bao bì rách nát, sản phẩm biến dạng, hàng lậu…

6 sai lầm chết người nhưng nhiều vẫn đang làm khi ăn bánh Trung thu - Hình 1

Ảnh minh họa

Đối với những loại bánh trung thu tươi, bánh cổ truyền thường là không có chất bảo quản, nên ăn ngay trong thời hạn sử dụng. Nếu phát hiện bánh có mùi lạ, nhân tơi tả, có dấu hiệu bị mốc, hoặc được ngâm tẩm các chất phụ gia thì tuyệt đối không nên ăn.

Để đảm bảo sức khỏe, theo chuyên gia, mỗi người chỉ nên ăn một miếng (bằng 1/8 chiếc bánh). Nếu ăn bánh trung thu thì lưu ý nên bớt đi một bát cơm hoặc lượng thức ăn tương ứng, đồng thời tăng lượng rau xanh để tống chất béo ra ngoài và ngăn ngừa tăng đường huyết nhanh.

Ngoài ra khi ăn bánh trung thu cần lưu ý tránh những điều sau đây:

6 sai lầm chết người nhưng nhiều vẫn đang làm khi ăn bánh Trung thu - Hình 2

Bánh Trung thu có dấu hiệu mốc, hỏng tuyệt đối không nên ăn. Ảnh minh họa

Không ăn bánh trung thu vào lúc đói

Nhiều lúc đói, nhìn thấy bánh trung thu là bạn muốn ăn ngay, nhưng ăn đồ ngọt lúc đói sẽ làm bạn mất đi một lượng lớn vitamin B – loại vitamin giúp chuyển hóa đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo.

Không ăn ngay sau khi ăn cơm

Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng khi bạn vừa ăn cơm, lượng tinh bột và đường đã đủ, nếu bạn ăn bánh Trung thu ngay sẽ khiến đường tăng cao trong máu, năng lượng dư thừa sẽ chuyển thành chất béo dự trữ không tốt cho huyết áp. Tốt nhất bạn nên thưởng thức bánh Trung thu sau 3h ăn cơm và ăn kèm cùng hoa quả.

Không ăn sau 19h

Buổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân, không tốt cho huyết áp.

Không ăn quá nhiều

Một chiếc bánh trung thu 120g cung cấp khoảng 700-900 calo, trong khi 1 người trưởng thành năng lượng cần khoảng 2000 calo cho 1 ngày. Nếu ăn quá nhiều bánh sẽ dẫn đến tăng cân, không tốt cho huyết áp nói riêng và cả sức khỏe của bạn nói chung…

Không ăn cùng trà đặc, cà phê và nước có ga

Cà phê, trà đặc hay nước ngọt có gaz nếu kết hợp với bánh Trung thu sẽ gây hại cho sức khỏe. Bởi nhiều caffein hay chất kích thích luôn là kẻ thù của huyết áp cao. Thay vì những loại nước không tốt đó bạn có thể kết hợp bánh Trung thu với các loại nước ép trái cây tươi.

Không ăn bánh quá hạn

Bánh trung thu được làm với nhân thập cẩm, trong đó có mứt, đường và có thể có trứng, những thành phần này thời gian bảo quản rất ngắn (nhanh biến đổi) rất dễ gây nên các vấn đề về tiêu hóa ảnh hướng xấu đến sức khỏe.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cặp đôi tử vong sau khi ăn dưa muối vì độc tố nguy hiểm có trong không ít thực phẩm
09:03:37 26/10/2020
Ho, sốt, đều dùng 'thần dược', nhiều bệnh nhân nhận kết đắng 
23:25:42 26/10/2020
Nữ sinh bị bạn học chế giễu lười tắm, đến bệnh viện khám mới biết mắc bệnh
14:47:04 25/10/2020
Uống quá nhiều cà phê, cơ thể thay đổi thế nào?
08:34:52 27/10/2020
Dọn đến nhà mới được 1 năm, chồng mắc bệnh ung thư, vợ bị sảy thai, bác sĩ hé lộ nguyên nhân không ngờ
18:56:58 26/10/2020
Loại rau có rất nhiều vào mùa đông được mệnh danh là "kho thuốc bổ": Vừa giàu dinh dưỡng vừa giúp đánh bại 2 "kẻ thù" nguy hiểm nhất của sức khỏe 
22:29:52 26/10/2020
Mỗi khi hệ miễn dịch cố gắng “kêu cứu”, cơ thể sẽ cảnh báo bạn thông qua 6 dấu hiệu rõ ràng sau đây
23:32:54 26/10/2020
Chàng trai 28 tuổi bị suy thận vì 3 thói quen
14:39:39 26/10/2020
Sáng sớm, mẹ bắt tôi trang điểm thật đẹp rồi đưa thẳng đến bệnh viện tâm thần, lý do bà đưa ra khiến tôi ngã ngửa không thể tin nổi
14:29:59 25/10/2020
Thực phẩm người suy tuyến giáp nên tránh
17:46:47 25/10/2020

Thông tin đang nóng

Khoảnh khắc hiếm giữa các mỹ nhân Cbiz: Khi Triệu Lệ Dĩnh và “tình cũ Phùng Thiệu Phong” đứng chung khung hình, Phạm Băng Băng bị cô lập
12:15:19 27/10/2020
Thủy Tiên trở lại miền Trung cùng chồng
12:06:14 27/10/2020
Lộ ảnh Hoắc Kiến Hoa selfie cùng fan nữ với thái độ gây tranh cãi ngay sau đêm cãi nhau khiến Lâm Tâm Như bật khóc
12:12:09 27/10/2020
Sooyoung (SNSD) lên đồ hiệu "chanh sả" từ đầu đến chân, Yuri vào vòi vĩnh và nhận ngay cái kết đắng
12:21:29 27/10/2020
Cuộc lột xác ngoạn mục của Minh Hằng: Từ "bé Heo" dễ thương, bị netizen tố "dao kéo" hỏng đến hiện tại ngỡ ngàng!
12:48:45 27/10/2020
Kim Seon Ho - chân dung nam phụ đẹp hơn hoa của 'Start Up'
12:56:46 27/10/2020
Quách Phú Thành được vợ con hôn
11:56:43 27/10/2020
Trúc Nhận tặng đồ tẩm bổ nhưng Hari Won lại được voi đòi tiên: hình như chiều chị quá nên chị hư đúng không?
12:51:44 27/10/2020
4 thời điểm cần kiêng kỵ "quan hệ", nếu không muốn tử cung phát bệnh
12:27:46 27/10/2020
Maguire 'phản pháo' Lampard sau vụ khóa cổ Azpilicueta
12:29:47 27/10/2020

Tin mới nhất

Rửa trứng gà trước khi ăn, cả nhà bị ngộ độc nặng

13:30:41 27/10/2020
Không thể ngờ rằng việc rửa trứng dưới vòi nước lạnh lại là nguyên nhân khiến vi khuẩn nhanh chóng xâm nhập vào trứng gà.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?

13:28:08 27/10/2020
Nhịn ăn sáng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu, thiếu tập trung, hơi thở hôi và dễ cáu gắt.

Nhịn ăn giảm cân được không, gây ra tác hại gì?

13:26:51 27/10/2020
Nhịn ăn giảm cân là cách nhiều người lựa chọn nhưng lại không hề hay biết những tác hại do phương pháp phản khoa học này gây ra.

Thông tin về 21 trường hợp tai biến nặng sau tiêm chủng vắc xin

11:13:30 27/10/2020
Thống kê của Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), từ 1/1 đến 30/6, cả nước ghi nhận 9.918 trường hợp phản ứng thông thường và 21 trường hợp tai biến nặng sau tiêm chủng.

Bé trai đóng vảy như da cá ở Hà Giang được xuất viện

11:02:57 27/10/2020
Sau nhiều ngày điều trị tích cực, các vảy da trên người bé trai sơ sinh không nứt nẻ thêm đồng thời mọc da mới.

Bé gái sinh non chỉ nặng hơn 300 g ở Singapore

10:59:49 27/10/2020
Sinh non khi mới 23 tuần 6 ngày, em bé ở Singapore chỉ nặng 345 g, tương đương kích thước một bàn tay của người lớn.

Bạn đang gặp phải loại béo bụng nào?

08:32:40 27/10/2020
Làm thế nào để giảm mỡ bụng là một trong những từ khóa được nhiều người tìm kiếm. Đây cũng là câu nói cửa miệng của số đông khi tới phòng tập.

Bỗng dưng béo bụng có thể mắc bệnh nguy hiểm

08:28:06 27/10/2020
Nếu người bệnh đột nhiên thấy béo nửa thân trên, đặc biệt bụng, ngực có thể là dấu hiệu của suy tuyến thượng thận.

Sinh con quá to, làm sao phòng biến chứng?

08:10:22 27/10/2020
Bạn đọc N.A (29 tuổi, quận Gò Vấp, TP HCM) hỏi: Em mới sinh con vài ngày, bé nặng 3,8 kg, sinh thường vì vào viện trễ không kịp mổ. Em nghe nói sau này dễ ảnh hưởng quan hệ vợ chồng và són tiểu. Có cách nào phòng ngừa không?

Người đàn ông nguy cơ tử vong đã khỏe mạnh một cách kỳ diệu

07:38:06 27/10/2020
Có lúc bác sĩ tiên lượng anh Bình có nguy cơ tử vong hoặc sẽ để lại những di chứng nặng nề như tâm thần, mất trí nhớ và mất khả năng lao động, nhưng hôm nay anh đã khỏe trở lại.

Căn bệnh nguy hiểm lây truyền qua nụ hôn

06:33:09 27/10/2020
Nhiều người lớn có thói quen hôn vào má trẻ nhỏ nhưng đây là hành động nguy hiểm nếu người đó đang nhiễm virus RSV. 

Vỡ òa hạnh phúc được làm cha dù vô tinh

06:30:03 27/10/2020
Kỹ thuật tiên tiến đã mang lại cơ hội làm cha cho những người tinh trùng yếu, ít, dị dạng, thậm chí có cả các trường hợp vô tinh.

Thực đơn eat clean để tự tin khoe dáng sẽ không thể hoàn chỉnh nếu thiếu đi đồ uống này 

23:35:35 26/10/2020
Hãy để nước uống từ trái cây xay hô biến vòng eo của bạn trở nên mi nhon, thon gọn trong một nốt nhạc nhé!

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu tập luyện theo 4 cách này, chị em sẽ rút ngắn tối đa thời gian vận động mà hiệu quả lại tăng thêm gấp bội 

23:28:55 26/10/2020
Các chuyên gia sức khỏe sẽ đưa ra gợi ý cho bạn về những cách tập thể dục để có thể rút ngắn thời gian tập nhưng lại cải thiện được kết quả.

Chuyên gia chỉ rõ 5 thói quen ăn uống là nguyên nhân gây sỏi thận, cần loại bỏ sớm 

22:27:05 26/10/2020
Thói quen ăn uống không hợp lý có mối liên quan mật thiết đến quá trình hình thành sỏi thận.

Vẫn mệt mỏi sau khi ngủ đủ 8 tiếng/đêm, 'chỉ mặt' những lý do đằng sau ít người ngờ đến 

22:24:03 26/10/2020
Đồ ăn, đồ uống đưa vào cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến cơ thể. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống rượu trong vòng 4 giờ trước khi đi ngủ khiến bạn mất ngủ.

Kinh nghiệm chăm con ốm của 'hot mom' Hằng Túi: 10 năm nuôi con không cần dùng kháng sinh 

22:17:26 26/10/2020
Thời tiết vào Đông, trời lạnh, ẩm, mưa gió thất thường tạo cơ hội cho các vi khuẩn, virus phát triển và lây lan mạnh mẽ, điều đó làm tăng nguy cơ mắc các bệnh của trẻ nhỏ như cảm lạnh, cảm cúm, viêm họng...

Tại sao chế độ dinh dưỡng của bạn nên có chất béo lành mạnh? 

22:13:52 26/10/2020
Cơ thể chúng ta cần chất béo để khỏe mạnh. Nhưng loại chất béo nào nên đưa vào chế độ ăn uống và điều quan trọng là bạn phải biết nên ăn bao nhiêu chất béo để có được sức khỏe tối ưu.

Bệnh nhân qua đời vì ung thư hiến giác mạc cứu đôi mắt của 2 người 

22:10:49 26/10/2020
Hai người đàn ông ở Tây Ninh và An Giang được hồi sinh đôi mắt nhờ giác mạc hiến tặng của một phụ nữ vừa qua đời do ung thư.

Dấu hiệu trên mặt cảnh báo sức khỏe có vấn đề 

22:07:53 26/10/2020
Nếu bị sụp mí, mắt vàng, loét miệng, phát ban hình cánh bướm trên mặt, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe ngay.

Em bé gặp nguy kịch chỉ vì nụ hôn 

22:03:56 26/10/2020
Nụ hôn thần chết không phải là lần đầu tiên nhưng vẫn chưa làm thức tỉnh những người làm cha mẹ.

Quan niệm trái chiều của Lan Phương, Thanh Trần về 'mẹ mát tay' 

21:57:56 26/10/2020
Trong khi hot mom Thanh Trần quan niệm nuôi con phải bụ bẫm, diễn viên Lan Phương lại cho rằng bé chỉ cần đạt mức tăng trưởng được khuyến nghị, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe.

Loại cá ướp muối có thể gây chết người 

21:53:55 26/10/2020
Nhiều người Ai Cập vẫn bỏ ngoài tai các cảnh báo và tiếp tục ăn món cá muối cổ truyền, tiềm ẩn nguy hiểm đến tính mạng.

Cả gia đình 4 người bị ngộ độc nặng sau khi ăn bữa tối với trứng gà, cảnh báo cách ăn trứng nguy hiểm có thể sinh độc tố đe dọa tính mạng 

21:50:11 26/10/2020
Nhắc đến một loại thực phẩm rẻ tiền và lành mạnh nhất với các gia đình, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến trứng gà nhưng sự thật là món ăn này lại được xếp trong danh sách những thực phẩm dễ gây ngộ độc nhất do CDC Hoa Kỳ bình chọn.

Có thể bạn quan tâm

Mẫu iPad đáng mua nhất hiện nay

Đồ 2-tek

13:31:21 27/10/2020
iPad Air thế hệ thứ 4 được xem là cuộc lột xác ngoạn mục mà Apple mang đến cho dòng tablet nổi tiếng này.

Người Đà Nẵng không ra khỏi nhà từ 20h hôm nay để phòng bão số 9

Đời sống

13:29:24 27/10/2020
Nhằm tránh thiệt hại về người và tài sản, UBND TP Đà Nẵng đồng ý cho cán bộ, công chức, viên chức, người lao động nghỉ làm việc ngày 28/10.

Tiêm kích nghi của Thổ Nhĩ Kỳ chuyển sân bay ở Azerbaijan

Thế giới

13:27:22 27/10/2020
Các tiêm kích F-16 được cho là của Thổ Nhĩ Kỳ được chuyển tới sân bay Gabala của Azerbaijan, cách điểm triển khai hồi đầu tháng 10 khoảng 120 km.

Chồng chưa cưới mỗi lần vui buồn, say hay xin lỗi cũng... chuyển khoản cả trăm triệu, cô gái số hưởng đích thị là đây!

Netizen

13:21:42 27/10/2020
Phụ nữ có vô vàn lý do để nổi quạo với người yêu. Đó có thể là do trễ hẹn, vô tâm hay như dám thả ảnh của gái xinh trên mạng. Đương nhiên, sai lầm của các anh càng lớn thì cái giá phải trả càng cao, và lắm khi lời xin lỗi không có giá t...

Tiết kiệm đến 9 triệu khi lên đời iPhone 12, 12 Pro Max 

Mua sắm

13:21:17 27/10/2020
Khách hàng đặt trước iPhone 12 series và chọn phương thức thu cũ đổi mới tại Di Động Việt sẽ có cơ hội nhận tiền mặt lên đến 9 triệu, quy thành mức giảm trên giá sản phẩm.

Samsung ra mắt bộ đôi màn hình, thiết kế tràn viền 3 cạnh 

Thế giới số

13:18:18 27/10/2020
Hãng công nghệ Hàn Quốc trình làng bộ đôi màn hình máy tính dành riêng cho doanh nghiệp, hỗ trợ làm việc hiệu quả, bảo vệ sức khỏe người dùng.

Hết làm "nhà thơ thảo mai", Thu Trang lột xác cực sang chảnh bên Tiến Luật

Hậu trường phim

13:10:02 27/10/2020
Thu Trang cho biết trong lúc quay Tiệc Trăng Máu, chị liên tục bị phạt tiền vì quên lời các bài thơ.

Giữa bê bối sống chung với trai trẻ hậu ly hôn, Triệu Vy xuất hiện với thái độ đáng chú ý với đồng nghiệp nam

Sao châu á

13:08:02 27/10/2020
Sau loạt lùm xùm liên quan đến việc ly hôn chồng đại gia, Triệu Vy bị paparazzi super soi triệt để.

Ngoài nước ép cần tây, chị em còn mê mẩn nước ép cải xoăn giúp 'da đẹp - dáng ngon' rõ rệt

Phong cách sao

13:06:39 27/10/2020
Để đổi bữa cho phong phú, bên cạnh công thức nước ép cần tây, bạn có thể chế biến thức uống đa dạng với cải xoăn giúp công cuộc làm đẹp trở nên dễ dàng hơn.

Quả là vợ chồng, Tú Vi - Văn Anh diễn quá tình trong "Trói buộc yêu thương", người yêu cũ vừa gặp lại đã tặng nhau 500 triệu

Phim việt

13:06:17 27/10/2020
Cặp đôi Thanh - Lương trong Trói buộc yêu thương nhanh chóng chiếm được cảm tình của khán giả nhờ phản ứng hóa học bùng nổ của cặp đôi Tú Vi - Văn Anh.

Hoa Kỳ có kế hoạch mở hành lang du lịch mới giữa New York và London

Du lịch

13:04:13 27/10/2020
Hoa Kỳ đang có kế hoạch mở một hành lang du lịch giữa New York và London trong thời gian cho kỳ nghỉ lễ lần này.

Quan hệ bí ẩn giữa ông Trần Bắc Hà và Công ty Trung Dũng

Pháp đình

13:03:47 27/10/2020
Ông Đoàn Hồng Dũng, cựu giám đốc Công ty Trung Dũng, im lặng trước câu hỏi vì sao cựu chủ tịch BIDV Trần Bắc Hà nhiệt tình cho công ty này vay tiền.

'Công chúa' Bảo Thy phản ứng không phải dạng vừa khi đời tư bị móc mỉa

Sao việt

13:00:11 27/10/2020
Bảo Thy từng nhiều lần xù lông trước những lời chê bai khiếm nhã, động chạm tới cuộc sống của cô.

Hoa cỏ dại bờ ruộng thành hàng sang chảnh hút dân Hà thành

Chuyện lạ

12:57:58 27/10/2020
Sau trào lưu chơi cây bụi bờ rào, những ngày gần đây người dân Hà thành lại chuyển sang tìm mua cỏ mào gà - một loại cỏ mọc dại ở các vùng quê, về cắm chơi để cảm nhận hương đồng gió nội.

Lý do Orange bật khóc ở King of Rap

Show việt

12:57:25 27/10/2020
Orange tâm sự cô đồng cảm với bài hát Tài sản của bố. Cô có hoàn cảnh giống ICD khi gia đình phản đối chuyện đi hát.