5 thực phẩm “đẹp trong đẹp ngoài”

Đây là 5 loại thực phẩm ăn thì đẹp trong mà bôi thì đẹp ngoài các chị em không thể bỏ qua.

1. Sữa chua

Sữa chua là món ăn vừa tốt cho sức khỏe, giúp giữ dáng, giảm cân và cực kỳ hữu ích cho làn da. Với nguồn gốc thành phần chứa acid lactic, sữa chua sẽ giúp sản sinh ra enzyme ức chế sự sản sinh của chất melanin, dưỡng sáng da. Thành phần kẽm, Probiotics và nhiều loại vitamin trong sữa chua lại giúp dưỡng ẩm, kháng viêm, giảm thiểu mụn, ngừa lão hóa, thúc đẩy da sản sinh collagen. Chỉ cần đắp mặt nạ với sữa chua trong 15 phút là bạn sẽ thấy làn da căng mịn, được cấp ẩm và ngậm nước hơn hẳn.

Với cơ thể, sữa chua có chứa hàm lượng calo thấp, các acid amin trong sữa chua giúp kích thích chuyển hóa năng lượng calo dư thừa, tạo cảm giác no bụng, nhờ đó cân bằng hiệu quả lượng calo được nạp đều mỗi ngày.

Khi sử dụng sữa chua giúp giảm cân, làm đẹp, bạn nên chọn những loại sữa chua không đường để đảm bảo hiệu quả tốt nhất.

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 1

2. Dưa chuột

Dưa chuột vừa là loại quả nổi tiếng trong làng giảm cân và đồng thời cũng là thành phần phổ biến trong các món skincare dưỡng da. Dưa chuột có thành phần chủ yếu là nước, lượng kcal thấp và nhiều loại vitamin như A, B và C… Do đó việc ăn dưa chuột hàng ngày sẽ giúp tạo cảm giác no lâu, thanh lọc cơ thể, giữ dáng thon thả. Bạn có thể ăn sống hoặc chế biến dưa chuột thành các món nước ép, smoothie.

Khi đắp ngoài da, dưa chuột có tác dụng làm dịu, giảm kích ứng, cấp ẩm cho da mịn mướt. Dưa chuột khá lành tính, có thể đắp dưa chuột dưới mắt để giảm sưng, bọng và thâm mắt.

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 2

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 3

3. Quả bơ

Trong 1 quả bơ có chứa khoảng 300 calo, nhiều loại vitamin như C, E, K, B6 và các khoáng chất như magiê, kali, beta-carotene, acid béo omega-3. Nhờ thành phần có chứa lượng vitamin đa dạng, quả bơ chính là nguồn dưỡng chất dồi dào, tốt cho làn da, ngừa lão hóa, ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do, tăng sinh collagen, giữ da căng mướt, ẩm mịn. Bên cạnh việc đắp mask bơ làm dịu da, bơ còn giúp giảm thiểu quầng thâm mắt, dưỡng tóc mềm mại và dưỡng móng chắc khỏe.

Video đang HOT

Ngoài ra, việc ăn bơ mỗi ngày còn giúp giữ dáng khỏe đẹp, tạo cảm giác no lâu, tránh tăng cân, kích thích sản sinh collagen nhờ lượng vitamin đa dạng.

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 4

4. Lô hội

Lô hội mang lại nhiều lợi ích tích cực cho làn da, vóc dáng và sức khỏe của người sử dụng. Lô hội có đặc tính chống vi khuẩn, chống viêm, khử trùng và làm se da với thành phần giàu vitamin, acid salicylic, saponin, lignin, acid amin, enzyme và khoáng chất. Sử dụng gel lô hội làm mặt nạ hoặc bôi ngoài da sẽ giúp làm dịu, tránh kích ứng, giảm thiểu tình trạng mẩn đỏ, cháy nắng, cấp ẩm cho da căng mượt.

Ngoài ra, trong lô hội có chứa phytosterol giúp giảm tỉ lệ đường trong máu quá cao, hạn chế tích trữ năng lượng dư thừa, giữ dáng thon thả. Lô hội còn giúp giảm thiểu cơn thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, chuyển hóa chất béo thành năng lượng, giữ dáng thon thả. Lô hội có vị thanh nhẹ, mát, giúp giải nhiệt mùa Hè, bạn có thể ăn lô hội cùng các loại sữa chua, smoothie… để tăng cảm giác ngon miệng.

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 5

5. Trứng

Trong 1 quả trứng cỡ vừa (khoảng 44g) có chứa khoảng 63 calo lại giàu protein tạo cảm giác nhanh no, giảm thiểu cơn thèm ăn, thúc đẩy trao đổi chất, vì vậy đây là loại thực phẩm giảm cân giữ dáng được nhiều cô nàng yêu thích.

Ngoài ra, trứng cũng là 1 trong những loại thực phẩm giàu collagen bậc nhất, giúp thúc đẩy sản sinh collagen, giữ da trẻ đẹp. Việc đắp mặt nạ lòng trắng trứng là phương thức đơn giản giúp hỗ trợ làm sáng da, mờ thâm nám, se khít lỗ chân lông, khiến da trông mướt mịn hơn.

5 thực phẩm đẹp trong đẹp ngoài - Hình 6

Nếu muốn làn da đẹp không tì vết, chị em tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này

Ô nhiễm môi trường, khói bụi, áp lực cuộc sống, stress, mất ngủ, sử dụng chất kích thích là nguyên nhân khiến cho da nhiều người ngày càng xấu đi.

Điều này khiến cho chị em liên tục tìm mọi cách để cải thiện làn da. Tuy nhiên, bên cạnh sử dụng các liệu pháp can thiệp (sử dụng dược mỹ phẩm, ngoại khoa) thì chế độ dinh dưỡng cũng đóng phần quan trọng.

ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết cơ thể khoẻ mạnh sẽ có một vóc dáng, làn da mịn màng, sáng bóng... Để có thân hình cân đối, làn da khỏe đẹp, đó không chỉ là mong ước của chị em phụ nữ mà còn là của tất cả mọi người.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh có vai trò quan trọng để cải thiện vóc dáng, làn da.

Theo đó, làn da khỏe mạnh, tươi trẻ là làn da sạch sẽ, không có bụi bẩn, không có đốm, màu da đồng đều. Bên cạnh đó, làn da khỏe mạnh có độ đàn hồi tốt, bề mặt mịn, mềm mại, căng mướt và ẩm vừa phải, không nhăn nheo, không thô ráp, da không có mụn, không có sẹo, không mắc các bệnh lý về làn da...

"Một làn da khỏe đẹp là hồng hào, sáng bóng", BS Nguyễn Văn Tiến nói nhưng trên thực tế hàng ngày chúng ta thường xuyên đối mặt với nhiều yếu tố nguy hại hưởng tới làn da, trong đó có cả có yếu tố thụ động và chủ động.

"Có những yếu tố chủ động và thụ động chúng ta hoàn toàn phòng tránh được như thực hiện dinh dưỡng lành mạnh, lối sống, làm việc và nghỉ ngơi,...đồng thời hạn chế tác hại gây ra như môi trường ô nhiễm, ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, việc không ngủ đủ giấc, thức khuya, làm việc quá sức, sử dụng bia, rượu, thuốc lá cũng tàn phá làn da, ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe", BS Nguyễn Văn Tiến nói.

Đối với chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến làn da, BS Nguyễn Văn Tiến cho biết, thực tế, không có một loại thực phẩm nào coi là xấu, là tốt vì mỗi loại thực phẩm có tính ưu việt riêng. Có loại thực phẩm sẽ giúp chị em trở nên tươi trẻ, da dẻ mịn màng và cũng có loại thực phẩm thì ngược lại khiến da trở nên xấu.

Theo đó, trong quá trình lão hóa, từ độ tuổi 25 trở đi, da bắt đầu mất dần độ ẩm và ngày càng trở nên khô ráp. Khi đó, lớp hạ bì trở nên mỏng hơn; các mô liên kết mất độ vững chắc và tính đàn hồi, các nếp nhăn cũng xuất hiện và da bắt đầu chảy xệ. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể hỗ trợ làn da khỏe đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân và rạng ngời với làn da của bạn.

"Để có da căng, mịn màng, sáng bóng,... hãy thực hiện chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh, chế độ ăn cung cấp đầy đủ các chất chống oxy hóa (các loại vitamin, khóang chất, chất xơ), các loại chất béo không no nhiều nối đôi, ngũ cốc nguyên hạt,...hạn chế các chất béo bão hòa, hạn chế các thực phẩm nhiều muối và đường, thực hiện lối sống lành mạnh hạn chế rượu, bia, thuốc lá và tăng cường hoạt động thể lực.

Nếu muốn làn da đẹp không tì vết, chị em tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này - Hình 1

Ảnh minh hoạ

Ngoài ra, BS Nguyễn Văn Tiến cũng đưa ra hướng dẫn những thực phẩm nên ăn. Các chất chống oxy hóa gồm các loại vitamin A, B, C, D, E, Beta-caroten,...các khoáng chất là sắt, kẽm, can xi, selen, lysine, collagen,... và chất xơ giúp tế bào da chống lại sự tấn công của các gốc ô xy hóa tự do.

Các gốc oxy hóa này phần lớn được tạo ra khi cơ thể gặp ánh nắng mặt trời, tia cực tím, stress, chất hóa học,...giúp ngăn ngừa não hóa, tái tạo tế bào, thải chất độc, ngừa ung thư da, hình thành collagen, mang lại sự đàn hồi giúp da mềm mại, giảm nếp nhăn, làm cho làn da căng mịn, hồng mọng, trắng sáng, khỏe mạnh. Da không bị nhăn nheo, khô giáp, xỉn màu,...", BS Nguyễn Văn Tiến thông tin.

Rau xanh và hoa quả: Ăn đa dạng, đa màu sắc các loại rau xanh và hoa quả. Trái cây như nho, táo, thanh long, bưởi, cam, dưa hấu, việt quất,.... Các loại củ như cà rốt, khoai tây, khoai lang, nghệ,...Rau xanh có màu xanh sẫm như rau ngót, muống, dền,...

Nếu muốn làn da đẹp không tì vết, chị em tuyệt đối không được ăn những thực phẩm này - Hình 2
Ảnh Minh họa

Các loại họ đậu (đậu nành, đậu Hà lan, đậu đen,...) có nhiều các loại vitamin, khoáng chất và chất xơ. Chất xơ tan trong nước giúp điều hòa cholesterol, giảm triglyceride và tăng HDL,...Việc bổ sung các loại họ đậu vào bữa ăn giúp chị em phụ nữ kéo dài tuổi thanh xuân, giúp da mịn màng, sáng bóng. Vì vậy, chị em phụ nữ nên sử dụng đậu phụ, sữa đậu nành, sữa chua, sữa ít đường hàng ngày

Các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, lạc,...ngoài cung cấp chất béo không bão hòa đơn, selenium, vitamin E, sắt, kẽm... là những chất rất có lợi cho sức khỏe, giúp vết thương mau lành, giữ cho làn da được mềm mại, mịn màng. Thiếu kẽm da sẽ bị khô, sần sùi và nhanh hình thành nếp nhăn.

Cá và hải sản: Các loại cá như: cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ là những thực phẩm có hàm lượng đạm cao, có nhiều chất khoáng và vitamin; cá cung cấp nguồn lipid quý, đặc biệt các axit béo omega-3 DHA và EPA là một loại acid béo không giúp giảm nếp nhăn trên da hiệu quả, chống viêm cho cơ thể.

Hàu là một thực phẩm giàu kẽm, giúp chống lại tình trạng khô và lão hóa da, là thành phần thiết yếu để sản suất collagen.

Ngũ cốc nguyên hạt ngoài phòng chống một số bệnh mạn tính không lây còn có chất chống oxyhoa rất tốt cho da

Ngũ cốc nguyên hạt như: gạo lức/gạo lật, lúa mì, lúa mạch, ngô chưa tinh chế cung cấp nguồn giàu lipit rất tốt cho sức khỏe (dầu gạo), protein thực vật dễ tiêu hóa, vitamin nhóm B, lysine, các chất xơ có lợi cho sức khỏe, các chất oxy hóa giúp phòng ngừa và kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường, tim mạch, các bệnh ung thư, thoái hóa, rối loạn tiêu hóa,....

Thực phẩm nên tránh

Nhiều chất béo: Chất béo bão hòa (trong thịt, bơ, dầu cọ, dầu dừa, phomat, mỡ) và chất béo chuyển hóa (transfat) như: các thực phẩm nướng, chiên rán, đồ ăn vặt đóng gói sẵn như bim bim, bánh quy, bánh xốp,...dễ gây thừa cân béo phì, dẫn đến da nhăn nheo, xỉn màu.

Thực phẩm chứa nhiều đường: Bánh kẹo, nước ngọt, ngũ cốc tinh chế, sữa đặc có đường,...sẽ làm bạn tăng cân, làn da chảy xệ.

Thực phẩm tàn phá da: Rượu, bia, thuốc lá, cà phê, đồ cay, mặn không tốt cho sức khỏe và làn da khô giáp. Chất kích thích là một trong những "kẻ thù" số một của da

"Ngoài chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cần thực hiện lối sống khoa học, năng động:

Uống đủ nước, uống ngay cả khi không thấy khát. Nên khoảng uống 2 lít/ngày. Nên thường xuyên tập thể dục thể thao vừa sức. Ngủ sâu và đủ giấc giúp làn da khỏe mạnh và tái tạo làn da. Hạn chế rượu, bia, thuốc lá", BS Nguyễn Văn Tiến nhấn mạnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Top nước hoa nữ thơm lâu được yêu thích nhất 2022 cho nàng
08:05:10 04/07/2022
Làm đẹp cực nhanh với sữa tươi
10:40:06 05/07/2022
Kỹ thuật mới điều trị lão hóa da
23:25:24 04/07/2022
11 thực phẩm hút cạn collagen, càng ăn da càng nổi mụn, nhăn nheo cực nhanh
21:33:25 05/07/2022
2 cách khắc phục tình trạng da khô ráp
22:59:15 03/07/2022
Công thức giúp giảm rụng tóc đơn giản nhất
10:52:42 05/07/2022
Nàng U30 dùng 5 sản phẩm để làn da mịn màng mỗi ngày
15:06:31 04/07/2022
Thói quen khiến mụn lưng nổi đầy, chị em lưu ý!
20:46:19 04/07/2022
“Tân binh” nâng tông sáng mịn chuẩn Hàn với lớp finish đẹp hú hồn
21:41:31 04/07/2022
Khám phá công thức dưỡng trắng da hiệu quả nhanh và an toàn
21:42:41 04/07/2022

Thông tin đang nóng

Cư dân mạng ngỡ ngàng khi thấy cảnh chồng cũ Hoàng Oanh tình tứ trong chuyến đi du lịch cùng bạn gái
18:02:58 05/07/2022
Chồng Thu Phương tuyên bố muốn đến Tây Ban Nha ủng hộ 2 nghệ sĩ Việt bị bắt, hé lộ góc khuất vụ án
18:00:01 05/07/2022
Clip Leon nhà Hà Hồ 'ngủ gà ngủ gật' trên xe tại Thụy Điển khiến CĐM cười nghiêng ngả
17:18:23 05/07/2022
Hoa hậu Ngọc Khánh và chồng Tây nghỉ dưỡng cả tháng ở Tây Ban Nha
18:11:46 05/07/2022
Khung ảnh gia đình Hà Hồ đoàn tụ ở Thụy Điển, Subeo luôn đi cùng mẹ
21:21:41 05/07/2022
Triệu Lệ Dĩnh bị chê kém sắc và có hành động “đáp trả” cực gắt
17:25:07 05/07/2022
“Váy trả thù” phản cảm của Lệ Nam
19:42:27 05/07/2022
Viên Băng Nghiên xuất hiện giữa làn sóng tẩy chay
20:22:25 05/07/2022
Hoài Lâm - Ngôi sao “sớm nở, chóng tàn”, nghi bị Hoài Linh “từ mặt” và cuộc sống hậu ly hôn Cindy Lư
17:27:08 05/07/2022
Hé lộ thông tin về luật sư của Hồng Đăng và Hồ Hoài Anh, sẽ bị phạt tiền hay ngồi tù ở Tây Ban Nha?
22:04:00 05/07/2022

Tin mới nhất

Hailey Bieber - Victoria Beckham sở hữu làn da căng mịn, bóng khỏe vì chăm sử dụng loại kem dưỡng này

17:11:24 05/07/2022
Trang điểm với tần suất liên tục nhưng 3 nghệ sĩ đình đám Hailey Bieber, Priyanka Chopra và Victoria Beckham đều nổi tiếng với làn da đẹp. Nếu như người mẫu Hailey Bieber và Hoa hậu Priyanka Chopra được ca ngợi bởi làn da căng bóng mịn ...

Bạn đã biết cách làm trắng da với vỏ cam?

16:59:46 05/07/2022
Vỏ cam chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C cùng nhiều axit amin khác như axit citric, tinh dầu,...Trong y học, vỏ cam có tác dụng chống say tàu xe, chữa ho, giảm viêm phế quản và giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn. Bên cạnh công dụng điề...

Mặt nạ giúp tái tạo làn da hỗn hợp

15:19:35 05/07/2022
Cách làm: Với sự hỗ trợ của máy xay sinh tố, bạn có thể xay nhuyễn một quả dưa chuột. Lọc nước ép dưa chuột và khuấy với hai thìa cà phê mật ong. Để tạo độ sệt giống như nước trái cây, hãy kết hợp cả hai thành phần trong máy xay sinh tố...

Trung tâm điêu khắc chân mày Anchee - Nơi làm đẹp lý tưởng cho chị em phụ nữ

07:06:18 05/07/2022
Viện thẩm mỹ Anchee Clinic là một trong những đơn vị đi đầu trong việc cập nhật nhanh chóng công nghệ làm đẹp tiên tiến, hiện đại để phục vụ khách hàng.Đặc biệt là công nghệ phun xăm- điêu khắc chân mày, mí mắt, chăm sóc da cao cấp và n...

Măng cụt – nữ hoàng của mọi loại trái cây với lợi ích sức khỏe không ngờ

21:34:43 04/07/2022
Một nghiên cứu ở Malaysia cho thấy xanthone có thể chống lại ung thư đại trực tràng, và Đại học Illinois (Chicago, Mỹ) cũng đã công bố một bài báo về việc măng cụt có thể làm chậm sự phát triển của ung thư tuyến tiền liệt. Nghiên cứu đư...

Tác hại của nặn mụn sai cách

22:55:13 03/07/2022
Thường các trường hợp nặn mụn sai cách là do dùng tay nặn mụn, dùng vật sắc nhọn hoặc dùng dụ cụ chưa được vệ sinh kỹ. Hoặc trường hợp thường gặp nhất là nặn những vết mụn chưa già khiến không thể lấy được nhân mụn mà còn bị tổn hại vùn...

Dùng nước hoa thông minh và tinh tế là phải biết xịt đúng vị trí vào đúng từng hoàn cảnh

20:03:56 03/07/2022
Không muốn mùi hương quá nồng vì thời tiết hè oi bức, khi đi chơi ngoài trời, bạn có thể xịt nước hoa lên bộ đồ ngủ hoặc chăn/ gối vào tối hôm trước để nước hoa có thể hòa với nhiệt độ cơ thể suốt đêm. Bạn có thể không ngửi được vào nga...

Bí ẩn về nước hoa Chanel No.5 và sự ''tái sinh'' của cái tên Marilyn Monroe

14:06:33 03/07/2022
Tôi mặc gì khi đi ngủ ư? Không gì ngoài Chanel No.5 cả! - lời bông đùa lả lơi, gợi tình nhưng lại mô tả chính xác nhất mị lực lạ lùng của cái tên Chanel No.5. Câu nói ấy sẽ được lưu giữ và ghi nhớ mãi, một phần bởi nó nhắc tới một trong...

Cách làm sạch và ngăn ngừa tắc lỗ chân lông

09:25:50 03/07/2022
Tắc lỗ chân lông là tình trạng lỗ chân lông bị tắc nghẽn do các tế bào chết, bụi bẩn cùng với dầu nhờn tích tụ lại... Nếu để kéo dài, không được xử lý có thể gây mụn nhọt, viêm da

5 mẹo nhỏ nên làm trong lúc bôi kem chống nắng để chống sạm đen, lão hóa

08:13:45 03/07/2022
Hơn nữa, vùng da mắt là vùng da mỏng bậc nhất trên cơ thể. Nếu nó không được che chắn kỹ trước khi ra nắng thì phần da này rất dễ hình thành nám sạm, nhăn nheo. Ngoài kem chống nắng, bạn cũng nên đeo cả kính râm trước khi ra ngoài trời

Vạn tóc khỏe từ nang: Lời giải đáp chính xác khắc phục tình trạng tóc rụng từ gốc

06:48:10 03/07/2022
Nang tóc nằm ở lớp biểu bì của da, có tác dụng như phần gốc rễ của tóc giúp nuôi dưỡng tóc phát triển chắc khỏe. Theo các chuyên gia, nang tóc khỏe mạnh cũng chính là tiền đề để khắc phục rụng tóc hiệu quả. Hãy cùng Đẹp365 tìm hiểu ngay...

Chọn kem chống nắng vật lý hay hóa học: 8 điều cần nhớ

20:28:25 02/07/2022
5 cách giúp tăng gấp đôi hiệu quả của kem chống nắng mà nhiều chị em thường bỏ qua Da nhạy cảm muốn chọn đúng kem chống nắng cần tuân thủ 4 quy tắc sau Bác sĩ khuyên bạn đừng mua loại kem chống nắng này, phí tiền mà da vẫn lão hóa như t...

4 Bước dưỡng da nhất định phải có trong ngày hè

14:36:44 02/07/2022
Nguyên nhân dẫn đến các vấn đề về da có thể do làn da bị thiếu ẩm hoặc không được khóa ẩm đúng cách. Chẳng hạn như với làn da dầu mụn, thiếu độ ẩm tự nhiên làm tăng tiết dầu nhờn trên da, khiến lỗ chân lông bị bít tắc, gây ra mụn. Hơn n...

Top 17 loại phấn má hồng được phái đẹp săn lùng nhất hiện nay

11:53:04 02/07/2022
Phấn má hồng Dior là một trong các item sáng giá mà bất kỳ ai đam mê nhãn hàng Dior nhất định phải sở hữu ngay. Được đựng kèm trong hộp thiếc trắng kèm theo cọ chải nhỏ tiện dụng, dòng sản phẩm này của Dior còn được đính kèm một chút mù...

7 công dụng sữa ong chúa đối với làn da cơ thể, bạn đã biết?

11:16:25 02/07/2022
Ngoài tốt cho sức khỏe, công dụng sữa ong chúa còn được biết đến là thần dược dưỡng nhan tuyệt vời. Thế bạn đã biết hết công dụng loại sữa này đối với làn da của mình chưa? Đẹp365 gợi ý đến bạn những cách có thể khai thác triệt để nguyê...

4 lợi ích của vitamin C trong chăm sóc da

07:10:49 02/07/2022
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe của vitamin C, một trong số đó là làm chậm tác hại của các gốc tự do trên da và cơ thể. Dưới đây là những lợi ích của vitamin C đối với làn da

Bí quyết làm đẹp của Từ Hy Đệ

06:42:04 02/07/2022
Trong bài đăng trên mạng xã hội, Hy Đệ chia sẻ: Tôi từng soi gương và chỉ nhìn thấy khuyết điểm trên mặt mình, đôi mắt sưng húp, quầng mắt và các bộ phận trên cơ thể không được thon gọn. Tôi đã đi tiêm botox và axit hyaluronic vô số lần...

3 sai lầm làm giảm hiệu quả dưỡng trắng da

06:42:00 02/07/2022
Tẩy da chết giúp da nhanh trắng: Nhiều nàng tin rằng ngày nào cũng tẩy tế bào chết cho da toàn thân thì sẽ nhanh trắng. Tuy nhiên, suy nghĩ này là sai lầm vì trên thực tế, tẩy tế bào chết thường xuyên khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, l...

5 cách giúp tăng gấp đôi hiệu quả của kem chống nắng

15:10:27 01/07/2022
Ánh nắng mặt trời có tác dụng vô cùng tiêu cực tới làn da, khiến da thâm sạm, nhạy cảm, lão hóa nhanh và tăng nguy cơ ung thư da. Bởi vậy, kem chống nắng chính là vị cứu tinh giúp giảm thiểu hiệu quả những tác động từ ánh nắng và tia UV...

Tốn bao công chăm da mà kết quả nhận về lại không như ý thì rất có thể do chị em bỏ qua yếu tố quan trọng này

11:33:53 01/07/2022
Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen là dòng sản phẩm chống nắng bán chạy nhất của hang, nổi bật với công nghệ chống nắng phổ rộng và lớp finish khô thoáng. Được sản xuất theo công nghệ Helioplex Broad Spectrum UVA ...

Có thể bạn quan tâm

Bella Hadid lấn sân diễn xuất

Phong cách sao

22:55:40 05/07/2022
Gần đây nhất, siêu mẫu người Mỹ đang mở rộng lĩnh vực hoạt động của mình. Theo Variety, Bella sẽ xuất hiện trong mùa thứ 3 của loạt phim hài - chính kịch Ramy. Cô tham dự với tư cách là ngôi sao khách mời định kỳ. Tuy nhiên, thông tin c...

MU công bố tân binh đầu tiên dưới thời Ten Hag

Bóng đá thế giới

22:54:59 05/07/2022
Hậu vệ Tyrell Malacia trở thành bản hợp đồng đầu tiên của MU trong kỳ chuyển nhượng mùa hè 2022, cũng là tân binh đầu tiên dưới thời HLV Erik ten Hag

Top 10 tựa game siêu thử thách, cấu hình siêu nhẹ máy không card rời vẫn chiến tốt (P.2)

Game offline

22:50:26 05/07/2022
Game không chỉ khiến người chơi thư giãn, đôi khi nó còn được dùng để giải trí theo kiểu thử thách người chơi. Đơn giản vì đối với một số game thủ, nếu không có thử thách thì không còn gì vui nữa

U19 Timor Leste gây địa chấn khi đả bại U19 Singapore

Bóng đá việt nam

22:49:11 05/07/2022
U19 Timor Leste đã gây bất ngờ lớn khi đánh bại U19 Singapore 1-0 ở lượt trận thứ 2 bảng B giải U19 Đông Nam Á 2022, tối 5/7

Một phạm nhân trốn khỏi trại giam Xuân Phước

Sự kiện nóng

22:43:02 05/07/2022
Chiều 5/7, Phạm Nhân Bùi Văn Út đã trốn khỏi trại giam Xuân Phước (trại giam A20, thuộc Bộ Công an, đóng ở xã Xuân Phước, huyện Đồng Xuân, Phú Yên) khi thời hạn chấp hành hình phạt tù chỉ còn hơn 3 tháng

Ngày mai 6-7 hết hạn 180 ngày, 2 doanh nghiệp trúng đấu giá đất Thủ Thiêm vẫn chưa nộp tiền

Đời sống

22:34:33 05/07/2022
Căn cứ vào hợp đồng đã ký giữa UBND TP.HCM và hai doanh nghiệp trúng đấu giá đất Thủ Thiêm, ngày mai 6-7 sẽ là hạn cuối cùng mà hai doanh nghiệp phải nộp đủ tiền, nếu không sẽ mất tiền đặt cọc

Sri Lanka định ngừng in tiền khi lạm phát tăng vọt lên gần 60%

Thế giới

22:33:53 05/07/2022
Trong tình hình đã hết USD để mua nhiên liệu và đang in đồng rupee để trả lương, Sri Lanka định ngừng in đồng nội tệ để ngăn chặn lạm phát đang tăng nhanh nhất châu Á

Thái Hòa và cuộc hôn nhân hạnh phúc bên bà xã kém 11 tuổi quen biết qua mạng

Sao việt

22:23:06 05/07/2022
Trải qua 1 lần đổ vỡ hôn nhân, Thái Hòa giờ đây đang có cuộc sống hạnh phúc bên bà xã kém 11 tuổi. Sau hơn 10 năm bên nhau, vợ chồng nam diễn viên ngày càng hạnh phúc viên mãn

Dương Mịch có IQ cao vút nhưng vẫn bị chê “kém nhất nhà”, nhìn gia phả 3 đời mới hiểu lý do

Sao châu á

22:16:40 05/07/2022
Dương Mịch là một trong những tiểu hoa đán nổi bật nhất làng giải trí xứ Trung. Không chỉ sở hữu ngoại hình xinh đẹp, cô nàng còn được biết đến với thành tích học tập đáng ngưỡng mộ

Cách làm kimbap chiên giòn ngon tại nhà đúng kiểu Hàn Quốc

Ẩm thực

22:07:17 05/07/2022
Cách làm kimbap chiên giòn giúp bạn thưởng thức món ăn đặc sản đúng kiểu Hàn Quốc này theo phương pháp chế biến khác mới lạ và đỡ ngán hơn

George Clooney và Julia Roberts tái hợp màn ảnh trong vai vợ chồng

Phim âu mỹ

22:00:30 05/07/2022
Sau nhiều năm, hai ngôi sao điện ảnh Hollywood kỳ cựu George Clooney và Julia Roberts tái hợp trong bộ phim hài lãng mạn mới tới từ đạo diễn Mamma Mia mang tên Tấm vé đến thiên đường (Ticket To Paradise)

Phim chính luận "Đấu trí" lấy cảm hứng từ những vấn đề nóng của xã hội

Phim việt

21:55:56 05/07/2022
 Trong tháng 7 này, VFC sẽ cho ra mắt một bộ phim thuộc dòng chính luận mang tên Đấu trí . Bộ phim chính thức lên sóng vào lúc 21h00 các ngày thứ 2, 3, 4, 5, 6 trên kênh VTV1 bắt đầu từ 18/07/2022