5 thói quen giúp sống thọ: Ăn như người Hy Lạp, đi bộ 30 phút mỗi ngày

Bác sĩ Richard W. Besdine, một chuyên gia lão khoa đã chia sẻ 5 thói quen sống thọ hơn. Theo ông, không bao giờ là quá muộn để thay đổi lối sống của mình.

5 thói quen để sống thọ

Nếu bạn có thể kéo dài cuộc sống của mình thêm vài năm nữa, hoặc thậm chí sống đến 100 tuổi, bạn sẽ làm điều gì? Tôi không thể nghĩ về nhiều người sẽ nói không.

Tôi đã dành toàn bộ sự nghiệp của mình cho ngành lão khoa, một lĩnh vực chuyên chăm sóc người già. Tôi bắt đầu một trong những chương trình lão khoa đầu tiên ở Mỹ tại Trường Y Harvard và tôi hiện là giáo sư y khoa và sức khỏe cộng đồng tại Đại học Brown.

55 năm làm bác sĩ lão khoa, câu hỏi tôi thường hỏi bệnh nhận của mình là: “Thói quen hàng ngày quan trọng nhất có thể dẫn đến một cuộc sống lâu dài, sôi động hơn là gì?” Tôi đã đưa ra rất nhiều hướng dẫn về vấn đề này cho bệnh nhân và tôi đã thấy kết quả tích cực ở những người tôi đang theo dõi, bao gồm cả bản thân mình.

5 thói quen giúp sống thọ: Ăn như người Hy Lạp, đi bộ 30 phút mỗi ngày - Hình 1

Ảnh minh họa.

Tôi mới tổ chức sinh nhật lần thứ 80 của mình và tôi vẫn mạnh khỏe. Ở tuổi 80, tôi đã sống lâu hơn tuổi thọ trung bình của người Mỹ, lần đầu tiên sau 100 năm đã suy giảm. Trong năm 2014, tuổi thọ dự kiến của là 78,9 năm, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh. Năm 2017, nó đã giảm xuống còn 78,6 năm.

Theo tôi, không bao giờ quá muộn để thay đổi lối sống của bạn. Dưới đây là một số điều đơn giản nhất bạn có thể làm bây giờ để tăng cơ hội sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn:

Ăn uống như người Hy Lạp

Tôi tin vào sức mạnh của chế độ ăn Địa Trung Hải, sự kết hợp của các món ăn Ý và Hy Lạp.

Theo “Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ”, chế độ ăn kiêng bao gồm trái cây và rau quả tươi, ngũ cốc nguyên chất và chất béo lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa bệnh mãn tính và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Tôi thích chế độ ăn Địa Trung Hải giống như một thói quen sinh hoạt hơn là một kế hoạch nghiêm ngặt mà bạn tuân theo trong một thời gian – và sau đó từ bỏ. Bạn muốn một miếng bít tết mỗi tháng? Cứ liều thử đi! Nhưng cố gắng tránh thức ăn nhanh. Thay vào đó hãy ăn hải sản, thịt nạc và các loại hạt.

Cá béo, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi và cá ngừ albacore là những thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Chúng giàu omega-3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

Dầu ô liu Extra virgin, một thành phần chính của chế độ ăn kiêng có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau tim, đột quỵ và tử vong do tim mạch, ngay cả ở những người có nguy cơ cao hơn.

Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng béo phì và không hoạt động thể chất là hai yếu tố đóng góp lớn nhất cho bệnh tật và tuổi thọ được rút ngắn. Tập thể dục không chỉ cải thiện chức năng thể chất, mà còn giúp giảm nguy cơ trầm cảm, ung thư và tiểu đường.

Chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt.

5 thói quen giúp sống thọ: Ăn như người Hy Lạp, đi bộ 30 phút mỗi ngày - Hình 2

Ảnh minh họa.

Bỏ hút thuốc và vaping

Như mọi người đã biết, hút thuốc mang lại hậu quả chết người. Nó có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, ung thư, bệnh phổi. Nghiên cứu cho thấy rằng chỉ một điếu thuốc mỗi ngày sẽ làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong sớm.

Theo CDC, nguy cơ đau tim sẽ giảm mạnh chỉ 1 năm sau khi bỏ thuốc. Sau 2 – 5 năm, nguy cơ đột quỵ giảm xuống gần bằng 1 người không hút thuốc.

Đừng dại dột nghĩ rằng vaping là một lựa chọn lành mạnh hơn. Mặc dù có nghiên cứu hạn chế về tác dụng lâu dài của vaping, một nghiên cứu gần đây cho thấy sử dụng thuốc lá điện tử làm tổn thương động mạch theo cách tương tự như thuốc lá truyền thống.

Giữ thói quen đi khám sức khỏe định kỳ

Chăm sóc, phòng ngừa có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, vì vậy hãy lên lịch kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Một số kiểm tra quan trọng nhất bao gồm cholesterol, huyết áp, ung thư da, ung thư vú, ung thư cổ tử cung cho phụ nữ.

Khám định kỳ là cơ hội để xem xét lại những lựa chọn lối sống của bạn (ví dụ: chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục, tình trạng hút thuốc, sử dụng rượu) và các vấn đề sức khỏe hành vi phổ biến (ví dụ: căng thẳng, lo lắng, trầm cảm).

Dành thời gian chăm sóc sức khỏe tinh thần

Tôi không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng có một bệnh tâm thần lớn có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn từ 14 đến 32 năm.

Hãy dành thời gian cho các hoạt động giảm căng thẳng, chẳng hạn như thiền và yoga. Tham gia kết nối xã hội với người khác sẽ ảnh hưởng mạnh mẽ đến hạnh phúc và tinh thần của bạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 người đầu tiên tiêm thử nghiệm vắc-xin COVID-19: Có người bị ngất, nhưng “đầy hy vọng“
17:41:55 14/08/2020
Hi hữu: Búi tóc 1kg trong dạ dày bé gái 11 tuổi
18:00:39 14/08/2020
Vùng mông lổn nhổn hàng trăm u cục chỉ vì tiêm mỡ nhân tạo tại spa
19:21:04 13/08/2020
Chồng “quan hệ” kiểu này rất hại tử cung vợ, phụ nữ thích mấy cũng không nên chiều
18:08:54 14/08/2020
Muốn biết tuổi thọ bản thân hãy nhìn xuống bàn chân: Nếu có 2 dấu hiệu này, bạn là người tuổi thọ kém, nhiều bệnh tật
11:46:23 15/08/2020
Trước khi bị ung thư phổi, cơ thể có 4 tín hiệu “cầu cứu”, 2 nhóm người cần chú ý
22:41:20 13/08/2020
Từ vụ bé gái sinh nặng gần 4kg, chuyên gia khuyến cáo điều thai phụ cần rất thận trọng với dị tật này
11:25:12 14/08/2020
Sửa mũi có vô vàn biến chứng, nhưng khó tin nhất là làm anh chàng "chào cờ" suốt 3 tháng
06:42:45 14/08/2020
Bị nóng trong người, ăn gì cho mát?
19:40:25 13/08/2020
Những loại thịt không nên ăn nhiều vì tăng nguy cơ mắc ung thư, "tàn phá" tuổi thọ
06:49:21 15/08/2020

Thông tin đang nóng

Thích có con gái nên chấp nhận sinh mổ 4 lần, mẹ bầu Hải Phòng đi khám thai lần nào cũng bị bác sĩ mắng
14:26:05 15/08/2020
Minh Hà lộ ảnh tình tứ trai lạ, Chí Nhân cũng đăng luôn ảnh mập mờ khoe người mới?
13:01:33 15/08/2020
Chân dung người tình chuyển giới của Miko Lan Trinh: Nhỏ hơn 5 tuổi, thích khoe ảnh 18+
15:18:43 15/08/2020
Mạc Hồng Quân khoe biệt thự chục tỉ mới tậu, nói lời ngôn tình với Kỳ Hân
16:05:37 15/08/2020
Vì sao nghệ sĩ Trung Quốc thường thất bại khi chụp ảnh với đèn flash?
13:42:58 15/08/2020
Tham dự sự kiện, Triệu Lệ Dĩnh xấu hổ khi có khán giả gọi tên thành Dương Mịch
13:19:20 15/08/2020
Góc khuất sau các vụ diễn viên Trung Quốc bị chụp lén ở trường quay
13:40:01 15/08/2020
Thêm 1 ca mắc COVID-19 mới có liên quan đến ổ dịch 36 Ngô Quyền, Hải Dương
18:09:28 15/08/2020
7 bệnh nhân COVID-19 nặng ở Huế có kết quả âm tính, 3 bệnh nhân âm tính đến 4 lần
16:41:09 15/08/2020
Hồ Ngọc Hà, Đông Nhi, Sara Lưu - 3 bà bầu showbiz ra sao giữa mùa Covid?
12:53:23 15/08/2020

Tin mới nhất

Đã tìm ra trình tự phổ biến của các triệu chứng COVID-19, giúp phân biệt với các bệnh khác

18:32:00 15/08/2020
Các nhà khoa học cho biết, họ đã vừa giải mã được trình tự phổ biến của các triệu chứng COVID-19, giúp tất cả mọi người phân biệt được nó với các bệnh khác như cảm, cúm…

Thân nhiệt của bà bầu là bao nhiêu là bình thường?

18:11:04 15/08/2020
Thân nhiệt của bà bầu là điều rất nhiều người quan tâm trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 hiện nay. Khi mà nhiều người mang thai mấy tháng đầu đã phải dở khóc dở cười khi bảo vệ không cho vào làm việc vì thân nhiệt cao hơn nhiệt độ cho ...

5 cách để giảm cholesterol một cách tự nhiên

17:29:13 15/08/2020
Để giảm cholesterol một cách tự nhiên, bạn có thể cải thiện chế độ ăn uống, hoạt động thể chất nhiều hơn, giảm cân, bỏ hút thuốc và hạn chế rượu…

80 tuổi, cụ ông vẫn khiêng nổi 10kg trước khi bị “thoái hóa điểm vàng”

17:26:48 15/08/2020
Ngày 15-8, tin từ Bệnh viện Mắt Sài Gòn Cần Thơ, cho biết đã điều trị thành công cho cụ ông 80 tuổi bị bệnh lý thoái hóa điểm vàng do tắc nhánh mạch võng mạc.

Bổ sung 2 chất này có tác dụng ngăn ngừa chóng mặt

17:20:32 15/08/2020
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, bổ sung vitamin D và canxi có thể làm giảm nguy cơ bị chóng mặt đáng kể.

Bệnh sán lợn là gì? Triệu chứng nhiễm sán lợn như thế nào?

17:18:00 15/08/2020
Tìm hiểu bài viết sau đây để biết bệnh sán lợn là gì, nguyên nhân và triệu chứng nhiễm sán lợn như thế nào?

Làm thế nào để tính cường độ luyện tập theo thể trạng mỗi người?

17:13:57 15/08/2020
Cường độ luyện tập theo thể trạng của mỗi người là yếu tố vô cùng quan trọng giúp quyết định sự thành công của kết quả khi tham gia các bộ môn thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe thể chất.

Thường giật mình khi ngủ, bạn nên cảnh giác 3 bệnh này, đặc biệt điều cuối rất nguy hiểm

17:04:07 15/08/2020
Hiện tượng giật mình khi ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như sinh lý hoặc là triệu chứng của nhiều loại bệnh lý, cảnh báo mọi người cần chú ý.

Cứu sống một bệnh nhân ngưng tim ngoại viện

16:24:50 15/08/2020
Sáng ngày 15/8, BVĐK Quảng Nam cho biết, đã cứu sống một bệnh nhân trong tình trạng ngưng tim ngoại viện (hôn mê, ngưng tim, ngưng thở hoàn toàn).

Người đàn ông xương chi chít lỗ rỗng tổ ong vì bệnh ung thư

16:22:39 15/08/2020
Người đàn ông Trung Quốc vào viện vì gãy xương nhưng bác sĩ phát hiện xương của bệnh nhân chi chít những lỗ rỗng như tổ ong.

Đơn giản như uống nước nhưng chúng ta vẫn thường uống sai cách, khiến cơ thể "náo loạn"

13:54:07 15/08/2020
Ai cũng biết uống nhiều nước lợi đủ đường: Da đẹp, cơ thể khoẻ mạnh, giảm đáng kể nhiều nguy cơ bệnh tật. Nhưng uống nhiều nước chưa đủ, phải uống đúng cách nữa cơ không lợi bất cập hại, da đẹp dáng xinh đâu chả thấy mà cơ thể lại phát ...

5 loại thực phẩm là "cực phẩm" cho não bộ

13:02:54 15/08/2020
Nếu bạn muốn nuôi dưỡng não bộ thì không cần đi đâu xa, trong chính căn bếp của bạn luôn có 5 loại thực phẩm được não bộ coi như cực phẩm.

Mở khẩu trang cũng phải cẩn thận!

12:30:53 15/08/2020
Nếu thấy ngộp khi đeo khẩu trang lâu, BS Trương Hữu Khanh khuyên đừng kéo khẩu trang xuống, mà hãy bình tĩnh hít thở chậm lại, chậm và sâu, nhiều đợt, từ từ sẽ hết ngộp.

Ăn salad để giảm cân, nữ sinh phải cấp cứu trong đêm

12:26:33 15/08/2020
Cô gái đã ăn 3 bữa salad/ngày và chủ yếu là cà chua sống. Cà chua sống chứa nhiều chất tannin. Khi tannin gặp protein trong trứng luộc sẽ tạo thành protein tannin khó hòa tan.

"Cuộc chiến" giành sự sống cho 2 bé sinh non lúc 25 tuần

12:23:18 15/08/2020
Khi chào đời, hai đứa trẻ chỉ lớn bằng bàn tay, đối mặt với nhiều căn bệnh như xuất huyết não, viêm phổi,… nhưng sau 116 ngày chiến đấu, cả hai đã được xuất viện trong tình trạng khỏe mạnh.

6 chiêu giúp phụ nữ chống lại nếp nhăn, tăng cân, giảm trí nhớ

12:13:52 15/08/2020
Dưới đây là một số phương pháp đơn giản giúp bạn luôn khoẻ đẹp, rạng rỡ bất kể ở độ tuổi nào, theo WW. 

Tập hít đất tại nhà thế nào để hiệu quả nhất?

12:10:53 15/08/2020
Hít đất (chống đẩy) là bài tập hiệu quả có thể cùng lúc tác động lên nhiều nhóm cơ. Động tác này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, ít rủi ro chấn thương và có thể tập ở bất cứ đâu.

Khám chữa bệnh từ xa trong mùa dịch Covid-19

12:08:53 15/08/2020
Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, việc bệnh viện chuyên khoa đầu ngành tuyến trên hỗ trợ bệnh viện tuyến dưới để chẩn đoán, điều trị là rất cần thiết.

Béo phì làm giảm hiệu quả của vaccine Covid-19

12:03:38 15/08/2020
Người béo phì sau khi tiêm vaccine vẫn có nguy cơ nhiễm nCoV cao hơn bình thường.

Mẹo hay chữa cơn đau dạ dày nhanh hiệu quả nhất

11:41:54 15/08/2020
Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến thường gặp ở Việt Nam và thường xuất hiện bất thường. Vì thế những người mắc chứng bệnh này cần nắm những mẹo hay giảm cơn đau dạ dày tại nhà trước khi đến thăm khám ở các cơ sở y tế.

Tạm biệt cơn đau khớp gối

11:36:01 15/08/2020
Phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo được xem là giải pháp tối ưu cho người bị thoái hóa khớp, khi hướng điều trị nội khoa không khả quan

Những tác dụng mà bạn chưa biết của bột sắn dây

11:33:04 15/08/2020
Bột sắn dây một trong những thức ăn mát, dùng trong mùa hè rất tốt, có tác dụng thanh nhiệt, chống táo bón, chống nhiệt miệng, vì vậy tốt cho cả trẻ em và người lớn.

Khó hiểu bệnh nhân ngộ độc thiếc: Thiếc ở đâu ra?

11:30:30 15/08/2020
Thực tế bệnh nghề nghiệp hoặc ngộ độc kim loại nặng trong tái chế nhựa gần như không có, ông Quốc Anh nói.

Những lợi ích to lớn của giấc ngủ

11:26:34 15/08/2020
Các chuyên gia của Tổ chức về chất lượng giấc ngủ (Sleep Health Foundation) cho biết việc ngủ đủ giấc cũng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta như ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập thể dục.

Nỗ lực hết mình giúp sản phụ “mẹ tròn con vuông”

11:23:03 15/08/2020
Giữa lúc dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến phức tạp, những chiến sĩ áo trắng nơi tuyến đồng chống dịch ở Bệnh viện T.Ư Huế vừa tận tình chăm sóc các sản phụ vượt cạn, vừa chung sức cùng bệnh viện đảm bảo công tác phòng chống dịch bệnh, ...

Người bị bệnh thận kiêng gì để tốt cho sức khỏe?

11:21:04 15/08/2020
Thận là một bộ phận quan trọng, có tác dụng đào thải chất độc hại của cơ thể. Một số loại thực phẩm dưới đây người bị bệnh thận không nên ăn để hỗ trợ quá trình điều trị tốt hơn.

Chikungunya nguy hiểm đến mức nào?

11:14:58 15/08/2020
Theo thông báo từ Bộ Y tế Campuchia về việc phát hiện hơn 1.000 trường hợp mắc Chikungunya, ngày 14/8, Bộ Y tế Việt Nam đã có thông báo yêu cầu các tỉnh, đặc biệt là các tỉnh giáp ranh với Campuchia chủ động phòng chống dịch bệnh này.

Hoại tử vùng hậu môn do chữa trĩ bằng thuốc nam

11:00:39 15/08/2020
Bệnh nhân nam, 35 tuổi, nhập viện do hoại tử vùng hậu môn, cơ hậu môn giảm khả năng co bóp, chảy dịch hôi, không đại tiện được.

Sai lầm khi vận động của người già

10:56:53 15/08/2020
Không vận động, vận động quá ít và tập thể dục sai cách là ba sai lầm thường gặp ở người già, khiến cơ thể lão hóa nhanh, bệnh tật.

Có thể bạn quan tâm

Ngăn chặn cô gái 9x định nhảy cầu Chương Dương

Đời sống

18:31:50 15/08/2020
Khoảng 10h10 ngày 15/8, khi đang trực phía bắc cầu Chương Dương, Thiếu tá Lê Thanh và Đại uý Nguyễn Đình Anh, Đội CSGT số 5 (Công an TP Hà Nội) nhận được tin báo khu vực giữa cầu có cô gái t...

Công nghiệp ô tô: Đến bao giờ mới chinh phục được thị trường 100 tỷ USD?

Kinh tế

18:30:32 15/08/2020
Để sản xuất một chiếc ô tô, cần hàng trăm, thậm chí hàng nghìn linh phụ kiện. Việt Nam được kỳ vọng là có nhiều tiềm năng để phát triển ngành công nghiệp này khi điều kiện kinh tế, chất lượng sống nâng cao và nhu cầu về xe hơi của người...

Nữ nhân viên tình nguyện mặc váy ngắn cũn, ngực sắp tràn khỏi áo gây "bão" MXH

Netizen

18:30:24 15/08/2020
Nhiều cư dân mạng cho rằng ăn mặc như vậy để đi tình nguyện là không phù hợp, số khác lại cho rằng cô gái có quyền ăn mặc theo ý mình.

Lễ hội game trên Steam sẽ diễn ra vào tháng 10

Game offline

18:23:36 15/08/2020
Các sự kiện Lễ hội game theo mùa của Steam biến nền tảng game của hãng thành một sân khấu để các nhà phát triển giới thiệu các bản demo game. Lễ hội mùa hè gần đây đã bị trì hoãn một tuần, nhưng cuối cùng lịch mới được công bố diễn ra t...

Buổi tan làm về sớm khiến nàng dâu phát hiện bộ mặt thật của chồng, sốc hơn cả vẫn là hành động dung túng của mẹ anh ta

Tâm sự

18:22:45 15/08/2020
Dung không ngờ rằng Tuấn và mẹ anh có thể đối xử với cô như thế!

Mở hộp Galaxy Note20 Ultra chính hãng tại Việt Nam: Thiết kế vuông vắn, cụm camera ấn tượng

Đồ 2-tek

18:21:16 15/08/2020
Sau khi đã đập hộp Note20 Ultra phiên bản demo, bạn đọc hãy cùng SAOstar trải nghiệm tiếp phiên bản thương mại của Galaxy Note20 Ultra tại Việt Nam nhé!

Cận cảnh ngôi biệt thự hơn 200 trăm tỷ đồng mà tỷ phú giàu nhất thế giới Jeff Bezos vừa tậu

Thế giới số

18:20:15 15/08/2020
Tọa lạc tại khu Beverly Hills sang chảnh của thành phố Los Angeles, căn biệt thự hơn 200 tỷ đồng mà tỷ phú Jeff Bezos vừa tậu không quá xa hoa, hào nhoáng nhưng vẫn sang trọng bội phần.

BLV Quang Huy: 'Tuyển Việt Nam nên tập trung vào cơ hội đi World Cup'

Bóng đá việt nam

18:15:15 15/08/2020
Theo BLV Quang Huy, với việc AFC dời lịch thi đấu ở vòng loại World Cup 2022 và giải AFF Cup sang năm 2021 mang tới thách thức không nhỏ cho đội tuyển Việt Nam của HLV Park Hang Seo.

Cuối tuần đến rồi, làm bánh vừng thơm thơm mà chẳng cần lò nướng mời cả nhà ăn thôi!

Ẩm thực

18:14:09 15/08/2020
Trong những ngày mát trời, bạn hãy vào bếp và làm món bánh vừng thơm ngon này cho cả nhà thưởng thức nhé!

Võ Cảnh “tự ái” vì bị đạo diễn Lưu Trọng Ninh “phân biệt đối xử”

Hậu trường phim

18:13:54 15/08/2020
Nhân vật Hùng của Võ Cảnh trong bộ phim truyền hình Cát đỏ có số phận đặc biệt ở cả nghĩa đen và nghĩa bóng. Dù có chút tự ái với vai diễn này nhưng đó cũng là niềm tự hào của Võ Cảnh khi sở hữu vai diễn có một không hai này.

Hành trình “dao kéo” đau đớn của Lê Dương Bảo Lâm: Chấp nhận phẫu thuật 10 ngày/lần, 3 phen cưa răng theo trend

Sao việt

18:11:40 15/08/2020
Hết lần này tới lần khác, Lê Dương Bảo Lâm khiến người hâm mộ phải choáng váng khi không ngại ngần công khai chuyện nghiện dao kéo.

Đội hình dự kiến Man City vs Lyon: Tứ Kết Champions League 2019/2020

Bóng đá thế giới

18:08:41 15/08/2020
Đội hình dự kiến của Man City và Lyon trong trận tứ kết Champions League 2019/2020, diễn ra lúc 02h00 ngày 16/6 theo giờ Việt Nam.

Lộ bí mật trong túi quần người đàn ông đi đêm

Tệ nạn

18:07:38 15/08/2020
Ngày 15-8, Cơ quan Cảnh sát điều tra - Công an quận Đống Đa, Hà Nội cho biết đã khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam đối với Nguyễn Thế Long (SN 1967, trú tại phường Trung Phụng, quận Đống Đa) để điều tra về hành vi “Tàng trữ trá...

242 công dân từ Philippines về đến Cần Thơ

Sự kiện nóng

18:05:32 15/08/2020
Khoảng 14h ngày 15-8, sân bay quốc tế Cần Thơ đón 242 công dân từ Philippines bị kẹt do dịch COVID- 19 về nước.

Hai phim Hàn chuẩn bị ra mắt, hứa hẹn ‘hot’ hơn phim zombie "Bán đảo"

Phim châu á

18:01:10 15/08/2020
“Ông hoàng phòng vé” Hwang Jung Min và “nữ hoàng disco” Uhm Jung-Hwa sẽ xuất hiện trên màn ảnh Việt trong hai bộ phim có sắc thái trái ngược nhau hoàn toàn.