5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt

Theo trang BS Gia đình (TQ) những món mà “tử cung” thích hóa ra không phải thứ gì quá đắt đỏ, chúng rất thích được nuôi dưỡng bằng những loại rau củ rẻ tiền dưới đây.

Mỗi khi nghĩ đến chuyện chăm sóc cơ thể, nhiều phụ nữ sẽ nghĩ ngay đến việc chăm sóc da hay các cơ quan nội tạng. Thực tế, chị em còn có một bộ phận rất cần được chăm sóc đó là tử cung (dạ con), đây là cơ quan sinh sản của phụ nữ, đồng thời là nơi nuôi dưỡng thai nhi cho đến khi em bé sẵn sàng ra đời.

Tử cung là một cơ quan nhạy cảm và rất dễ nhiễm bệnh nếu không được chăm sóc tốt, đó là nguyên nhân mà bệnh ung thư cổ tử cung luôn là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi 30 trở lên. Để tránh các nguy cơ nhiễm bệnh ở tử cung, phụ nữ nên nuôi dưỡng cơ quan này mỗi ngày qua việc vệ sinh và sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý.

5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt - Hình 1

Để tránh các nguy cơ nhiễm bệnh ở tử cung, phụ nữ nên nuôi dưỡng cơ quan này mỗi ngày qua việc vệ sinh và sắp xếp chế độ ăn uống hợp lý.

Theo trang BS Gia đình (TQ) những món mà “tử cung” thích hóa ra không phải thứ gì quá đắt đỏ, chúng rất thích được nuôi dưỡng bằng những loại rau củ rẻ tiền dưới đây.

1. Củ cải trắng

Củ cải trắng không chỉ là một loại rau mà còn là một loại thuốc, nó được ví von là “nhân sâm trắng” nhờ những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.

Trong Đông y, củ cải trắng có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc. Có long đờm, trừ viêm, tiêu thực, tán phong tà, trừ lỵ…

5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt - Hình 2

Còn theo nghiên cứu của y học hiện đại, củ cải trắng rất giàu vitamin A, C, canxi và các chất chống oxy hóa cũng như những enzym hỗ trợ tiêu hóa. Đặc biệt, củ cải trắng còn chứa hoạt chất chống ung thư.

Y học Trung Quốc cho rằng củ cải trắng là món ăn rất tốt trong việc nuôi dưỡng tuổi cung, do đó phụ nữ nên tích cực ăn củ cải thật nhiều.

2. Cà rốt

Cà rốt nhờ chứa vitamin A, C, B1, B6, K, E, D… cùng một số dưỡng chất thực vật như lycopene, lutein, xanthophyll và zeaxanthin vì thế rất có lợi cho sức khỏe tổng thể.

5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt - Hình 3

Ngoài ra, một nghiên cứu tại Mỹ đã chứng minh rằng phụ nữ ăn cà rốt 5 lần/tuần có thể giảm thiểu nguy cơ mắc ung thư tử cung thấp hơn 50% so với phụ nữ không ăn.

3. Quả bơ

Bơ có chứa nhiều chất béo lành mạnh giúp chống lại bệnh tim cùng nhiều bệnh khác. Với phụ nữ, quả bơ càng bổ dưỡng hơn cả bởi chất omega-3 trong bơ sẽ làm giảm sự bài tiết của một chất giống như hormone có khả năng làm tử cung co thắt và gây đau đớn.

5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt - Hình 4

Ngoài ra, loại quả này cũng chứa lượng vitamin C dồi dào, giảm nguy cơ mắc u xơ phát triển trong tử cung. Quả bơ cũng có tác dụng điều chỉnh sự tiết estrogen, bảo vệ phụ nữ khỏi bệnh viêm phụ khoa và nuôi dưỡng buồng trứng rất tốt.

4. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ hay còn gọi là nấm mèo không chỉ dùng là một nguyên liệu trong nhiều món ăn mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Khi đi vào cơ thể, mộc nhĩ làm việc như một “chất tẩy rửa”, nó sẽ hấp thụ một phần lớn “chất độc”, giúp loại bỏ “rác” trong cơ thể, giúp mắt sáng và bảo vệ sức khỏe tử cung của phụ nữ.

5 loại củ quả rẻ bèo này chị em nên ăn nhiều để tử cung không đau ốm và được nuôi dưỡng tốt - Hình 5

5. Ngũ cốc

Các thực phẩm ngũ cốc đều có chứa nhiều vitamin E, protein, tinh bột… Trong đó, vitamin E không chỉ có tác dụng chống oxy hóa, mà còn có thể thúc đẩy sự phát triển của các tế bào tử cung, rất hữu ích cho sự phát triển tử cung và sức khỏe buồng trứng.

Ngoài ra, protein có nhiều trong ngũ cốc có tác dụng bảo vệ sự phát triển bình thường của tử cung chính vì vậy phụ nữ càng nên ăn nhiều ngũ cốc.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ca sĩ Lam Trường bất ngờ phải nhập viện, bà xã chỉ rõ thói quen xấu gây hủy hoại sức khỏe
08:14:52 31/05/2020
9 thói quen sai "mười mươi" nhưng không ai nhận ra
13:21:40 31/05/2020
Bàn chân của người nhiều bệnh tật, tuổi thọ kém luôn có chung 7 dấu hiệu nhỏ này: Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều nên kiểm tra ngay
06:44:25 31/05/2020
3 người cùng nhà đều mắc ung thư gan, tìm hiểu nguyên nhân bác sĩ liền chỉ ngay vào vật dụng quen thuộc trong nhà bếp
05:56:49 01/06/2020
Dạ dày bị tàn phá mỗi ngày vì 4 sai lầm khi ăn: Không sớm thay đổi thì hậu quả nặng nề
12:12:47 01/06/2020
Rụng tóc, mệt mỏi báo hiệu điều gì về cơ thể?
09:12:13 01/06/2020
Hạt hướng dương rất tốt cho cơ thể, nhưng ăn sai cách sẽ khiến cơ thể “lãnh đủ” 7 hậu quả
20:11:25 31/05/2020
Căn bệnh hạ canxi khiến ca sĩ Lam Trường nhập viện liệu có gây nguy hiểm?
10:35:26 01/06/2020
Chỉ với 1 chiếc lược, Y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra 3 cách siêu dễ giúp tăng tuổi thọ và ngăn ngừa bệnh tật
06:36:20 31/05/2020
Bác sĩ tại Hà Nội phẫu thuật tim cho bệnh nhân ở Quảng Ninh nhờ công nghệ Telehealth
21:41:05 30/05/2020

Thông tin đang nóng

Cư dân mạng vào Facebook mẹ học sinh bị cây phượng đè chết buông lời chửi rủa gây bức xúc
10:04:01 01/06/2020
Hot! Ngân 98 và Lương Bằng Quang bị 10 người vây đánh giữa đường?
10:03:50 01/06/2020
Yaya Trương Nhi “hả hê” khi biết tin Lương Bằng Quang và Ngân 98 bị giang hồ đánh: “Vui vẻ hết quạo”
11:12:13 01/06/2020
Trang Trần: Tôi chưa nói câu nào hỗn hào, nhưng năm lần bảy lượt ông ấy cà khịa tôi
11:47:51 01/06/2020
Bệnh nhân Covid-19 sững sờ khi nhận viện phí hơn 19 tỷ đồng ở Mỹ
10:12:47 01/06/2020
Sao Việt đồng loạt an ủi Nhật Kim Anh khi bị nhà chồng đuổi về không cho gặp con: "Sao tàn nhẫn vậy trời"
09:20:28 01/06/2020
SỐC: Bệnh nhân COVID-19 qua đời, bệnh viện báo về gia đình “âm tính rồi, đang khỏe lên”
12:22:55 01/06/2020
'Hạ Tử Vy' Mã Y Lợi hẹn hò tài tử kém 18 tuổi
09:52:40 01/06/2020
“Chị đại” Lady Gaga đăng đàn chỉ trích thẳng mặt Tổng thống Donald Trump là kẻ ngốc
09:13:45 01/06/2020
Rơi nước mắt với tâm sự của người mẹ trong vụ cây phượng đè học sinh: “Cho mẹ theo với”
10:26:00 01/06/2020

Tin mới nhất

Nuôi 25 "bé Na" làm thú cưng, người đàn ông bị một con trong đàn cắn chết

12:30:21 01/06/2020
 Người đàn ông đã chết tại bệnh viện, một ngày sau khi anh bị chính thú cưng của mình cắn.

5 lợi ích tuyệt vời của củ dền khiến bạn bất ngờ

11:51:33 01/06/2020
Củ dền (còn gọi là củ cải đường) là một loại thực phẩm bổ dưỡng và nhiều hương vị, có thể ăn riêng hoặc thêm vào món rau trộn hoặc ly nước ép để dùng.

Vì sao khăn ướt vệ sinh cho bé lại không diệt được vi khuẩn?

11:49:11 01/06/2020
Khăn giấy ướt tốt để làm vệ sinh cho trẻ sơ sinh, nhưng không dùng để diệt khuẩn.

Kháng thể từ lạc đà không bướu đẩy lùi Covid-19

11:45:19 01/06/2020
Nghiên cứu chung của các nhà khoa học thuộc Đại học Texas (Mỹ) và Đại học Ghent (Bỉ) cho thấy các kháng thể được tìm thấy trong máu lạc đà không bướu có thể giúp tiêu diệt vi rút Corona mới (SARS-CoV-2) gây bệnh Covid-19.

Lợi ích sức khỏe và những nguy cơ khi dùng phấn hoa ong

11:30:29 01/06/2020
Được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền châu Á trong nhiều thế kỷ, loại phấn hoa ong với những hạt nhỏ màu vàng này có cả những lợi ích sức khỏe và rủi ro tiềm ẩn.

Vỡ loét đầu vú vì tự ý đắp lá chữa ung thư

11:27:40 01/06/2020
Người phụ nữ 49 tuổi, ở Tuyên Quang vào viện trong tình trạng đầu vú vỡ, loét, chảy dịch máu, phù tay sau khi đắp lá chữa ung thư. Điều đáng tiếc bệnh ung thư vú đã di căn xương giai đoạn cuối.

'Ung thư sẽ thức tỉnh bạn'

11:19:50 01/06/2020
Po Lee từng lao đầu vào công việc thâu đêm, cho đến khi cô được bác sĩ chẩn đoán ung thư buồng trứng giai đoạn 1C. 

Thói quen giúp phòng ngừa ung thư vú

11:18:05 01/06/2020
Duy trì chế độ ăn cân bằng, bổ sung chất xơ, vitamin D, thể dục đúng, chụp Xquang tuyến vú định kỳ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh, theo Webmd. 

Xu hướng cai thuốc lá lan rộng

11:14:18 01/06/2020
Bà Phan Thu Phương - phó giám đốc Trung tâm hô hấp, Bệnh viện Bạch Mai - chia sẻ mỗi ngày có tới 100 người Việt chết vì các bệnh liên quan đến thuốc lá.

Biểu hiện lâm sàng bệnh do SARS-CoV-2 ngày càng đa dạng

10:40:45 01/06/2020
Các bác sĩ (BS) ở ba bệnh viện (BV) TP.Pavia phía bắc Italy từ ngày 28.2 - 21.3 đã phát hiện 5 bệnh nhân SARS-CoV-2 nặng xuất hiện hội chứng (HC) Guillain-Barre, với triệu chứng ban đầu là yếu ở chân, đến ngứa ran và yếu cơ mặt.

Sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày đúng cách

10:31:39 01/06/2020
Một trong những biện pháp tránh thai an toàn, hiệu quả chính là sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày. Tuy nhiên, không phải người phụ nữ nào cũng hiểu đúng về thuốc và cách sử dụng loại thuốc này. Bài viết dưới đây sẽ giúp chị em sử dụng ...

Tầm quan trọng của sức khỏe thể chất ở người cao tuổi

10:17:38 01/06/2020
Hoạt động thể lực ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của người cao tuổi. Các hoạt động thể chất giúp phòng ngừa các bệnh mạn tính không lây.

Phẫu thuật nội soi thành công cho bệnh nhi bị phình đại tràng bẩm sinh

09:34:17 01/06/2020
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh vừa phẫu thuật nội soi thành công cho một bệnh nhi bị phình đại tràng bẩm sinh.

Quả vải: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn khỏi 'rước họa vào thân'

09:22:43 01/06/2020
 Quả vải giàu vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khỏe như vitamin A, B, C, đồng, folate, magiê. Vải có tác dụng an thần, tốt cho tim, cải thiện lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, kiểm soát huyết áp, giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên ...

Bất cẩn, người đàn ông bị máy chém đứt lìa bàn tay

09:19:18 01/06/2020
Trong khi lao động, người đàn ông ở Khánh Hòa đã bất cẩn bị máy chém đứt lìa bàn tay trái. Bàn tay đứt lìa ngay sau đó đã cùng chủ nhân tới bệnh viên (BV) để cấp cứu.

10 loại thực phẩm đánh bại đột quỵ, nhồi máu cơ tim rất tốt, cả đàn ông lẫn phụ nữ đều nên ăn

09:09:21 01/06/2020
Nhiều người cho rằng chỉ có ung thư mới là căn bệnh đáng sợ nhất, nhưng nếu chưa từng trải qua giây phút cận kề cái chết do các cục máu đông gây ra, có lẽ họ sẽ vẫn chủ quan với căn bệnh có mức độ tử vong nhanh đến đáng sợ này.

Phòng, chống thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ: Nâng tầm vóc, trí tuệ người Việt

09:05:04 01/06/2020
Thiếu vi chất dinh dưỡng được gọi là “nạn đói tiềm ẩn” để lại những hậu quả khôn lường, không chỉ đối với sự phát triển mà còn ảnh hưởng đến quá trình trưởng thành của trẻ.

Nơi giành lại mạng sống người bệnh tính từng giây

08:53:02 01/06/2020
Trung tâm Đột quỵ thuộc BV Nhân dân 115 TP.HCM áp dụng kỹ thuật điều trị hiện đại và đã cứu sống gần 90% bệnh nhân đột quỵ. 

4 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

08:49:41 01/06/2020
Không phải ngẫu nhiên mà có sự chênh lệch tuổi tác lớn như thế này. Hiểu được nguyên nhân gốc rễ vấn đề, bạn hoàn toàn có thể kéo dài được tuổi thọ cho chính mình.

Bật quạt cả đêm, sáng dậy mặt bị cứng đờ, tê liệt: 5 điều cần lưu ý khi sử dụng quạt mùa hè

08:47:00 01/06/2020
Mùa hè nóng bức chắc chắn quạt là những vật dụng không thể thiếu. tuy nhiên, nếu bạn quạt thổi trực tiếp vào một số vị trí, đặc biệt là con gái, có thể gặp phải những hậu quả về thể chất rất nghiêm trọng. Thực tế, đã có một trường hợp ở...

Cà phê hay thể dục: Lựa chọn nào giúp đánh bại cơn buồn ngủ tốt hơn?

06:47:07 01/06/2020
Trong trận chiến ngắn hạn để lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo, một tách cà phê với vài phút thể dục cường độ vừa phải sẽ hòa nhau. Nhưng về dài hạn, có một lựa chọn sẽ chiến thắng.

Thanh niên 26 tuổi bị cắt "của quý" vì ung thư dương vật

20:11:05 31/05/2020
Dù chưa lập gia đình nhưng do phát hiện ung thư dương vật ở giai đoạn 2, các bác sĩ đã buộc phải cắt bỏ một nửa cậu nhỏ để bảo toàn tính mạng cho thanh niên 26 tuổi.

Nguy cơ kép mắc bệnh giao mùa

13:28:11 31/05/2020
Trong những ngày gần đây, liên tục tại các bệnh viện của TPHCM tiếp nhận hàng ngàn ca liên quan đến bệnh hô hấp.

Có thể bạn quan tâm

Tập đoàn Đầu tư Hoa Sen đăng ký bán 15 triệu cổ phiếu HSG

Kinh tế

13:53:56 01/06/2020
Công ty TNHH Tập đoàn Đầu tư Hoa Sen vừa thông báo đăng ký bán ra 15 triệu cổ phiếu của CTCP Tập đoàn Hoa Sen (Mã chứng khoán: HSG - sàn HOSE).

Bảng giá xe Kymco tháng 6/2020

Xe máy

13:53:23 01/06/2020
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Kymco tháng 6/2020. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.

Anh Đức bất ngờ xuất hiện sau 2 ngày im lặng vì scandal sử dụng chất cấm

Sao việt

13:53:09 01/06/2020
Cứ tưởng im lặng sau scandal dùng chất cấm, diễn viên Anh Đức bất ngờ đăng ảnh lên mạng xã hội Instagram nhân ngày quốc tế thiếu nhi.

Đề xuất thí điểm nuôi cá lồng bè trong lòng hồ Ngàn Trươi

Đời sống

13:51:39 01/06/2020
Ngày 1-6, thông tin từ UBND tỉnh Hà Tĩnh cho biết, vừa có văn bản số 3307/UBND-NL gửi Bộ Nông nghiệp và Phát triển nông thôn, Ban Quản lý đầu tư và xây dựng Thủy lợi 4 về việc đề xuất thí điểm nuôi cá lồng bè trong lòng hồ Ngàn Trươi.

Hyundai sắp tung ra mẫu MPV 7 chỗ giá rẻ mới, đấu Mitsubishi Xpander, Suzuki Ertiga

Ôtô

13:48:23 01/06/2020
Theo Paultan, hãng xe Hyundai chuẩn bị tham chiến ở phân khúc MPV 7 chỗ giá rẻ ở khu vực Đông Nam Á nhằm cạnh tranh với Mitsubishi Xpander, Suzuki Ertiga hay Toyota Avanza.

Thủ tướng Tây Ban Nha đề xuất gia hạn phong tỏa thêm 15 ngày

Thế giới

13:47:14 01/06/2020
Ngày 31/5, Thủ tướng Tây Ban Nha Pedro Sanchez cho rằng nước này cần thực hiện phong tỏa thêm 15 ngày, đến 21/6 tới, để dịch COVID-19 chấm dứt hoàn toàn, theo đó ông sẽ đề nghị Quốc hội phê chuẩn gia hạn tình trạng khẩn cấp lần thứ 6 th...

Tử vi 12 cung hoàng đạo 2/6: Bọ Cạp công việc gặp rắc rối

Trắc nghiệm

13:42:11 01/06/2020
Tử vi 12 cung hoàng đạo năm Canh Tý 2020. Xem bói tử vi hàng ngày của 12 cung hoàng đạo. Tình duyên, sức khỏe, công việc, vận may... của 12 chòm sao trong thứ 3 ngày 2/6/2020 mới nhất.

Điểm danh 5 món tuyệt ngon từ hạt sen, vừa thơm vừa bổ lại mát từ 'trong ra ngoài'

Ẩm thực

13:39:04 01/06/2020
Chỉ cần dành chút thời gian, bạn có thể làm những món ngon và có lợi cho sức khỏe từ hạt sen như: Chè hạt sen dừa non, soup hạt sen, canh sườn non hạt sen,... cho cả nhà cùng thưởng thức.

Giới trẻ Việt Nam, Hàn Quốc rộ mốt mặc váy áo giống Jennie

Thời trang

13:38:22 01/06/2020
Các cô gái châu Á hiện yêu thích những thiết kế mang hơi hướm vintage nhưng sang chảnh.

Thú chơi biển số xe siêu dị của các tỷ phú Hồng Kông

Siêu xe

13:34:14 01/06/2020
Những tỷ phú tại Hồng Kông ngoài việc sở hữu những chiếc xe sang thì đi kèm với đó là những chiếc biển độc, lạ và duy nhất trên thế giới.

Lần đầu cắt phăng mái tóc dài, Khả Ngân tâm trạng đăng status 'tạm biệt'

Phong cách sao

13:26:15 01/06/2020
Khả Ngân cũng gây chú ý với mái tóc tomboy cool ngầu. Ít giờ trước, Khả Ngân chia sẻ hình ảnh lần đầu tiên xuống tóc cực ngắn. Sau khi F5, diện mạo chính là trẻ hơn, sành điệu, hiện đại thêm vài chân kính.

Hé lộ nhân vật được tài tử "Hospital Playlist" Jo Jung Suk thương nhất, ai ngờ lại không phải là… ca sĩ "Hậu duệ mặt trời"

Sao châu á

13:24:24 01/06/2020
Luôn được biết đến là người chồng hoàn hảo của nữ ca sĩ Hậu duệ mặt trời Gummy, ấy vậy mà Jo Jung Suk thân thiết nhất với nhân vật khác chứ không phải bà xã.

Bom tấn 'Train to Busan 2' sẽ được phát hành tại Hàn Quốc vào tháng 07

Phim châu á

13:18:41 01/06/2020
Phần 2 của Train to Busan với tên gọi Peninsula (Bán đảo) đã sẵn sàng ra mắt khán giả.