5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả

Không chỉ là thức uống bổ dưỡng, mật ong còn là một nguyên liệu làm đẹp tự nhiên được nhiều chị em sử dụng nhất hiện nay. Hãy cũng chúng tôi đi tìm những công thức chứng minh mật ong trị mụn có tác dụng vô cùng hiệu quả nhé.

1. Trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột quế

5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả - Hình 1
Trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột quế

Trong khi mật ong có tính kháng khuẩn, sát khuẩn mạnh, thì quế lại mang khả năng khử trùng và chống viêm cao. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này lại sẽ giúp làm giảm và điều trị mụn rất hiệu quả.

Chuẩn bị: 1 muỗng canh mật ong nguyên chất , 1/2 muỗng cà phê bột quế.

Cách thực hiện: Trộn 2 nguyên liệu trên sẵn ở trên vào một chiếc bát nhỏ. Sau khi rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt, bôi hỗn hợp dưỡng trên lên mặt một cách nhẹ nhàng. Trong lúc thoa có thể kết hợp massage nhẹ nhàng theo vòng tròn trong khoảng 1 phút rồi để yên chừng 10 – 15 phút. Sau đó bạn rửa mặt với nước ấm để làm sạch mặt nạ, tiếp nữa rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Thực hiện theo cách này đều đặn 3 lần/tuần sẽ thấy hiệu quả trị mụn vượt trội.

2. Trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột yến mạch

5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả - Hình 2
Trị mụn trứng cá bằng mật ong và bột yến mạch

Chuẩn bị: 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, 1 muỗng cà phê yến mạch.

Cách thực hiện: Trộn đều 2 nguyên liệu trên. Sau khi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm, lấy hỗn hợp này thoa đều lên mặt, để yên trong vòng 10 phút.

3. Trị mụn trứng cá từ mật ong và chanh

5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả - Hình 3
Trị mụn trứng cá từ mật ong và chanh

Chuẩn bị: 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, 1/2 thìa cà phê nước cốt chanh.

Cách thực hiện: Trộn lẫn các thành phần trên trong một bát nhỏ, sau khi rửa sạch mặt thì bôi mặt nạ này lên mặt. Massage nhẹ nhàng rồi để yên chừng 10 phút cho mặt nạ thấm sâu trong rồi rửa sạch với nước ấm.

Trị mụn bằng cách này ngoài việc trị mụn còn giúp làm sáng da, mờ dần những vết sẹo mụn trứng cá trong nháy mắt.

4. Trị mụn bằng mật ong kết hợp với bơ quả

5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả - Hình 4
Trị mụn bằng mật ong kết hợp với bơ quả

Bơ rất giàu chất phytochemical và chất chống oxy hóa tốt. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin E và hợp chất chống viêm giúp chữa lành mụn trứng cá và các loại nhiễm trùng da khác.

Chuẩn bị: 1 muỗng canh mật ong nguyên chất, 1/4 trái bơ chín.

Cách thực hiện: Dằm nhuyễn trái bơ rồi trộn đều với mật ong. Dùng hỗn hợp này bôi lên mặt đã rửa sạch và để yên trong 10 – 15 phút. Khi lớp mặt nạ khô đi, rửa mặt bằng nước ấm cho sạch rồi sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

5. Cách trị mụn trứng cá bằng sữa chua và mật ong

5 công thức chứng minh mật ong trị mụn trứng cá siêu hiệu quả - Hình 5
Cách trị mụn trứng cá bằng sữa chua và mật ong

Sữa chua có khả năng dưỡng ẩm da rất tuyệt vời. Mặt khác, nó còn chứa các enzyme sống tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá làm sạch bã nhờn trên da.

Chuẩn bị: 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng cà phê sữa chua.

Cách thực hiện: Trộn đều mật ong và sữa chua, bôi hỗn hợp này trên lê mặt và chờ cho khô. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và rửa lại với nước lạnh.

Những công thức mật ong trị mụn này hy vọng sẽ giúp bạn có được làn da hoàn hảo như ý để có thể tự tin thể hiện bản thân mình.

Theo Sendo

Hỗn hợp giúp da sáng, hết mụn, hết vết thâm

Nếu bạn biết tới hỗn hợp dưới đây, sẽ luôn giúp da sáng, lại hết mụn, hết vết thâm.

Mụn trứng cá luôn là nỗi lo đáng sợ nhưng hậu quả của nó để lại cũng đáng sợ không kém. Những vết thâm do mụn luôn khiến phái đẹp mất tự tin. Chúng ta cùng đi tìm cách trị vết thâm do mụn trứng cá nhé.

Hỗn hợp giúp da sáng, hết mụn, hết vết thâm - Hình 1

Mật ong và hạnh nhân

Hỗn hợp này không những có tác dụng hydrate da mà còn có công thức làm dịu và giúp da mềm mại. Trộn 2 muỗng mật ong tinh khiết, 1 muỗng bột yến mạch và 2 muỗng bơ loại ít béo trong một máy xanh sinh tố. Sau đó đổ ra bát và trộn thêm 1/2 chén hạnh nhân luộc đã nghiền nát. Đắp hỗn hợp lên mặt và cổ trong vòng 10 phút và rửa lại với nước ấm.

Trị mụn trứng cá bằng mật ong táo

Đây là 2 loại nguyên liệu được sử dụng khá phổ biến trong việc chăm sóc da, đặc biệt có tác dụng trong việc trị mụn trứng cá hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản bạn chỉ cần lất một quá táo chín sau đó xay nhuyễn, rồi trộn đều với khoảng 4-5 muỗng mật ong. Sau đó sử dụng miếng dán đắp mặt nạ để đắp hỗn hợp đó lên da mặt, để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

Mật ong và chanh

Đây được coi như là một liệu pháp spa chăm sóc da mặt vì trong khi đường và chanh có tác dụng tẩy da chết thì mật ong sẽ làm dịu và giữ ẩm cho da. Sử dụng 2 muỗng đường, 1 nửa quả chanh và 1 muỗng mật ong mát xa mặt theo chuyển động vòng tròn. Sau đó để nguyên mặt nạ trong 10 phút, vitamin C từ chanh sẽ giúp tẩy đi lớp tế bào chết, làm lộ da phần da mới. Cuối cùng rửa lại với nước ấm.

Theo Blogsuckhoe

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 kem dưỡng ẩm tốt cho da dầu
23:04:31 18/01/2021
Những loại trái cây thông dụng giúp đẹp da hơn cả mỹ phẩm
10:06:48 20/01/2021
Tiểu thư nhà giàu biến hình thành robot vì nghiện phẫu thuật thẩm mỹ
20:58:16 18/01/2021
Phân biệt 12 loại lược chải tóc
23:00:56 18/01/2021
Mách nàng lười 4 bí quyết 'vàng' để giảm 5kg trong vòng 2 tuần, khoe eo thon đón Tết
21:07:00 18/01/2021
Dùng thử "mặt nạ ngủ quốc dân" Laneige bản mới, mình kết luận: Tốt và lành hơn bản cũ gấp mấy lần
21:53:23 18/01/2021
Phụ nữ không muốn có làn da lỏng lẻo thì hãy làm 4 điều trước khi đi ngủ, hiệu quả có thể tốt hơn các sản phẩm dưỡng da
20:04:32 19/01/2021
Muốn da mịn căng như không có lỗ chân lông, bạn hãy tậu ngay một "em" tẩy da chết hóa học
07:01:54 20/01/2021
5 sai lầm khi chải tóc có thể làm hỏng mái tóc của bạn, sửa ngay nếu muốn tóc bóng mượt hơn
22:53:48 18/01/2021
6 lỗi khi rửa mặt khiến da dưỡng mãi vẫn không đẹp
23:03:16 18/01/2021

Thông tin đang nóng

Nóng: Bị CA triệt phá vì bán hàng nhái, CEO chuỗi cửa hàng livestream “chốt đơn” đáp trả: “Đừng ép vào đường cùng”
17:05:39 20/01/2021
Vợ hai Vân Quang Long gọi mẹ chồng là 'BÁC', khóc nghẹn nói lời xin lỗi
15:55:12 20/01/2021
Hot: Lộ tin nhắn Vân Quang Long xin lỗi vợ cũ, hối hận vì làm gia đình tan vỡ: “Anh quá hư”
15:31:18 20/01/2021
Minh Tú hoá thân thành Angelina Jolie, hội ngộ dàn mỹ nhân chuyển giới
16:17:50 20/01/2021
Chân dung CEO livestream “chốt đơn” bán hàng nhái: “Khoe nhà lầu siêu xe, bạn thân Huấn hoa hồng”
18:03:37 20/01/2021
Hé lộ kim chủ thế lực khủng đứng sau Trịnh Sảng: Quen biết toàn "tai to mặt lớn", bảo sao nữ diễn viên được thiên vị
16:13:33 20/01/2021
Rộ tin Trương Hằng lây bệnh tình dục nên Trịnh Sảng vô sinh, phải nhờ đẻ thuê
17:36:25 20/01/2021
Hàn Thái Tú quặn lòng ở Mỹ khi thấy lễ an táng của Vân Quang Long
15:04:26 20/01/2021
Nhà mới tậu chốn cao nguyên của hoa hậu Diễm Hương
14:39:48 20/01/2021
Bạn trai cầu hôn Thanh Lam
15:01:16 20/01/2021

Tin mới nhất

6 bước để biến tóc khô xơ như rơm thành óng mượt, bồng bềnh đón năm mới Tân Sửu

19:19:20 20/01/2021
Một mái tóc bóng mượt, bồng bềnh chính là một mái tóc khoẻ.

Đua nhau đi sửa dáng “tai Phật” mong đổi vận, chị em nhận cái kết đắng

15:24:48 20/01/2021
Vì muốn sở hữu đôi tài dày, có hình dáng tai Phật, nhiều chị em đa đua nhau đi sửa dáng tai, bất chấp nguy hiểm tiêm filler tại các cơ sở làm đẹp thiếu uy tín, không được cấp phép để rồi nhận cái kết đắng.

Nguy hiểm đến từ ‘siêu mỹ phẩm’ làm trắng da

15:15:50 20/01/2021
Thông tin từ Bệnh viện Da liễu TP HCM, do gần Tết nên nhu cầu làm đẹp tăng cao kéo theo số ca tai biến về làm đẹp, trong đó tai biến làm trắng da tăng cao.

Gót chân thường xuyên bị khô và nứt nẻ, coi chừng sức khỏe đang “kêu cứu”

15:13:16 20/01/2021
Mặc dù bàn chân của chúng ta thường được giấu trong giày và không bị người khác nhìn thấy, nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta có thể bỏ qua sức khỏe của đôi chân.

Nhiệt độ sáng sớm và đêm vẫn thấp, cần làm nóng trước khi tập thể dục mùa đông đúng cách

15:12:18 20/01/2021
Mặc dù hiện tại buổi trưa đã có nắng hanh nhưng nhiệt độ sáng và đêm vẫn còn ở mức rét đậm, rét hại. Vì thế việc tập thể dục mùa đông cần phải khởi động đúng cách phòng tránh sốc nhiệt.

Muốn hết mỡ bụng, hãy thử ngay những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy sau

15:04:33 20/01/2021
Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nhưng có những loại nước uống dễ làm chưa từng thấy giúp đánh bay mỡ bụng lại còn có lợi cho sức khỏe rất đáng để uống thử.

Bác sĩ da liễu khuyến cáo những thành phần mỹ phẩm tuyệt đối không dùng chung, không có tác dụng đã đành còn “phá” da mới đáng sợ

11:37:57 20/01/2021
Có một số thành phần mỹ phẩm vốn là khắc tinh của nhau, bác sĩ da liễu khuyến cáo không kết hợp vì sẽ gây hại cho làn da của bạn.

1001 kiểu tóc xoăn gợn sóng vừa xinh vừa sang giúp nàng lên đời nhan sắc, tự tin đón Tết

09:15:36 20/01/2021
Tóc xoăn gợn sóng là kiểu tóc vừa xinh, vừa sang được nhiều bạn gái lựa chọn để lên đời nhan sắc khi Tết đến.

Những cung hoàng đạo ăn mãi không mập, vạn người mơ ước

08:30:48 20/01/2021
Trong khi các cung hoàng đạo khác mải mê giảm cân đón Tết, 3 cung hoàng đạo Xử Nữ, Song Ngư, Bọ Cạp lại thong thả, thoải mái vì họ ăn nhiều cũng không mập.

Loạt tiệm nail mở tiệc sale: Vào “đặt gạch” ngay để có nail xinh đón Tết bạn ơi

04:23:10 20/01/2021
Nhiều tiệm nail đã bắt đầu chạy chương trình sale để bạn tậu móng xinh đón Tết.

Hơn 20 ngày nữa đến Tết, học ngay mẹo ăn kiêng “cực đỉnh” giữ dáng

04:14:28 20/01/2021
Chỉ cần hoán đổi một vài thực phẩm chế biến sẵn, giàu calo với các loại thực phẩm hoàn toàn tự nhiên là bạn đã có cho mình một chế độ ăn lành mạnh.

Bí quyết giảm nếp nhăn ở cổ

04:12:34 20/01/2021
Da cổ có đặc tính mỏng, dễ lão hóa sớm nếu không được chăm sóc kỹ lưỡng.

Mua ngay sữa tắm mùi già để đón Tết thơm phức, giá chỉ từ 150k

22:01:14 19/01/2021
Ngoài quần áo, giày dép, bạn phải tậu cả sữa tắm mùi già để đón Tết mới đúng bài.

Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào?

21:34:02 19/01/2021
Hầu hết chúng ta đều hiểu lầm vi sinh vật chỉ có ở hệ tiêu hóa, song thực tế, làn da của chúng ta cũng tồn tại một hệ vi sinh đóng vai trò như hàng rào bảo vệ tự nhiên.

7 sai lầm khi chải khiến tóc hư tổn nặng nề

21:23:50 19/01/2021
Chải tóc sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xơ rối, rụng tóc.

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

20:09:38 19/01/2021
Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như mặc áo che nắng, mũ hoặc ô.

6 món đồ uống tuyệt ngon giúp nàng có làn da sáng hồng không tì vết, tự tin đón Tết

19:50:51 19/01/2021
Muốn có được làn da sáng hồng, rạng rỡ, không tỳ vết, bạn gái không nhất thiết phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Bật mí bí kíp giảm cân, tút dáng thon gọn cho người bận rộn

19:44:48 19/01/2021
Team bận rộn vẫn hoàn toàn có thể tút dáng thon gọn nếu kết thân 3 bí kíp đánh bại mỡ thừa dưới đây.

Tạm biệt đôi môi thâm, khô khốc với dầu dừa: dưỡng môi mềm mịn tại gia với giá rẻ bèo

19:43:04 19/01/2021
Dùng dầu dừa dưỡng môi là phương pháp làm đẹp tự nhiên, tiết kiệm giúp nàng có được đôi môi mịn màng và hồng hào trong cả những ngày hanh lạnh.

Mùa đông ngứa người như kim đâm, đầu đầy gầu: Không phải do bạn ở bẩn mà chính là do cách tắm của bạn

19:38:52 19/01/2021
Chúng ta thường có thói quen tắm nước nóng và mùa đông để giữ ấm cho cơ thể khi tắm. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng sẽ gây ra một vài hệ lụy cho da. Tham khảo bài viết này để bảo vệ làn da vào mùa đông.

Đua nhau tiêm filler tạo tai Phật thay đổi tướng số

19:36:02 19/01/2021
​Bỏ ra 10-15 triệu đồng thay đổi hình dạng dái tai, nhiều người hy vọng sẽ cải thiện được tướng số.

5 tuyệt chiêu giúp thanh lọc cơ thể, vui khỏe đón Tết

19:34:45 19/01/2021
Sau một thời gian dài ăn uống, sinh hoạt, cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn. Việc cần làm lúc này là thải độc cơ thể để lấy lại sức sống. Thanh lọc cơ thể là một trong những cách giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh và giúp tăng...

Mặt nham nhở do bôi mỹ phẩm 'trời ơi đất hỡi'

19:28:39 19/01/2021
Nhu cầu làm đẹp tăng cao trong những ngày gần Tết kèm số người bị tai biến da do sử dụng mỹ phẩm không nguồn gốc cũng tăng theo.

Nàng BTV thử bao nhiêu lọ mặt nạ mới chọn được 5 sản phẩm vừa dùng xong da đã sáng bật tông, sắm cho Tết là chuẩn

09:42:31 19/01/2021
Chị em mau tút tát làn da với 5 hũ mặt nạ hack da sáng căng, mịn màng như da em bé sau đây.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau

09:35:43 19/01/2021
Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn nhờ đến với gym. Dù bị kỳ thị về hình thể, cô vẫn không nản chí .

Bí quyết giúp nam giới ngăn ngừa sẹo mụn

09:18:51 19/01/2021
Sẹo mụn sẽ khó được khắc phục nếu chăm sóc da không đúng cách.

Bày cách để thức khuya mà da vẫn đẹp căng mịn

09:17:19 19/01/2021
Muốn làn da khỏe đẹp trong khi thường xuyên thức khuya, bạn phải nhớ làm sạch da, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt vào ban đêm.

Có thể bạn quan tâm

Jaguar F-Type có thêm phiên bản đặc biệt, giới hạn 150 chiếc, giá gần 1,9 tỷ

Ôtô

20:25:00 20/01/2021
Jaguar vừa công bố F-Type Reims Edition 2021 với giá từ 58.950 bảng (tương đương 1,860 tỷ đồng). Phiên bản này được sản xuất giới hạn chỉ 150 chiếc.

Nhìn lại những dấu ấn công nghệ từ 'đế chế' của Jack Ma 

Thế giới số

20:24:29 20/01/2021
Trước khi bị chính phủ Trung Quốc thắt chặt kiểm soát, tập đoàn Alibaba của tỉ phú Jack Ma là một trong những gã khổng lồ công nghệ hàng đầu châu Á.

Bầu lần 2 Chúng Huyền Thanh được chồng soái ca cưng như bà hoàng

Sao việt

20:23:09 20/01/2021
Hết mua xe tiền tỷ tặng Chúng Huyền Thanh, Jay Quân luôn túc trực mọi lúc, mọi nơi để chăm sóc vợ bầu Chúng Huyền Thanh.

GS.TSKH Đặng Hùng Thắng:"Cái đích của tôi là đào tạo ra những học trò giỏi"

Học hành

20:23:05 20/01/2021
GS.TSKH. Đặng Hùng Thắng, giảng viên khoa Toán - Cơ - Tin học, Trường Đại học Khoa học Tự nhiên - ĐHQGHN vinh dự là 1 trong 14 nhà giáo vừa được trao tặng danh hiệu cao quý Nhà giáo Nhân dân.

Bích Thủy TV nhận tiền để phản ánh nhiều nội dung sai sự thật

Pháp luật

20:21:06 20/01/2021
Cơ quan công an xác định có người chi tiền cho nhóm của “Bích Thủy TV” để thực hiện nhiều clip sai sự thật.

Đại gia bất động sản khoe garage siêu xe 30 triệu USD gây sốt

Siêu xe

20:20:44 20/01/2021
Vị đại gia bất động sản Manny Khoshbin mới đây đã  gây chú ý khi đăng tải video khoe garage hoàn toàn mới với dàn siêu xe trị giá hơn 30 triệu USD của mình.

Twitter náo loạn vì tin Shawn Mendes - Camila Cabello bí mật đính hôn sau 1 năm rưỡi hẹn hò

Sao âu mỹ

20:16:31 20/01/2021
Hiện tại Shawn Mendes và Camila Cabello chưa đưa ra bất cứ phản hồi nào về thông tin này.

Măng tây: Thực phẩm giải độc gan không nên bỏ qua

Sức khỏe

20:14:14 20/01/2021
 Măng tây từ lâu đã được sử dụng trong y học như một loại thảo dược có khả năng hỗ trợ làm sạch các cơ quan nội tạng cơ thể một cách hiệu quả.

Biden đối mặt thách thức thống nhất nước Mỹ

Thế giới

20:11:46 20/01/2021
Biden kêu gọi đoàn kết nước Mỹ để ứng phó khủng hoảng, nhưng chia rẽ đảng phái sâu sắc có thể cản trở tham vọng của tân tổng thống.

Năm tân sửu 2021, xây nhà theo những hướng này mang lại đại cát đại lợi

Trắc nghiệm

20:10:36 20/01/2021
Vì xây nhà là xây trên đất, do đó việc lựa chọn hướng đất làm mặt tiền ngôi nhà đặc biệt qua trọng. Khi chọn đúng hướng vận tốt, mọi việc suôn sẻ, đại cát đại lợi. Và ngược lại nếu chọn sai hướng nhà.

Arsenal nhắm sao Real Madrid thay Ozil

Bóng đá thế giới

20:10:19 20/01/2021
Arsenal đang có cơ hội chiêu mộ tiền vệ Martin Odegaard từ Real Madrid để thay thế Ozil. Cầu thủ trẻ người Na Uy có thể xem là bản hợp đồng hoàn hảo để tăng cường khả năng sáng tạo của Arsenal hiện tại.

Huawei giới thiệu bộ đôi MatePad và MatePad T10s tầm trung mới 

Đồ 2-tek

19:51:46 20/01/2021
MatePad và MatePad T10s là hai sản phẩm máy tính bảng mới nhất của Huawei, được trang bị nhiều công nghệ mới hướng tới người dùng trẻ và gia đình.

Samsung công bố ổ SSD 870 Evo nhanh hơn, giá tốt hơn 

Game offline

19:49:58 20/01/2021
Samsung vừa công bố phiên bản kế nhiệm của SSD 860 vốn đã là một trong những tiêu chuẩn cho các bộ phận PC kể từ khi nó được phát hành vào năm 2018.

Sao nhí 'Bố ơi mình đi đâu thế' bị chế nhạo vì giống tội phạm tình dục

Sao châu á

19:46:07 20/01/2021
Cậu bé Lee Jun Soo bày tỏ sự buồn bã và hy vọng mọi người ngưng đăng tải những bài viết với nội dung tương tự.

Không cái dại nào giống cái dại nào, lỡ miệng gọi vợ là ‘Osin’, tôi nhận ngay đơn ly hôn mà không có cơ hội giải thích

Tâm sự

19:45:24 20/01/2021
Tôi chỉ gọi vui vợ bằng từ “Osin”, nào ngờ động chạm đến lòng tự trọng của cô ấy. Ngay buổi chiều hôm đó, vợ đưa đơn ly hôn yêu cầu tôi chấm dứt cuộc sống vợ chồng mà không cần tôi phải giải thích.