5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười

Dưới đây là những bài tập ngắn mà bạn có thể thực hiện trên bất kỳ bề mặt nào, ngay cả trên giường hoặc ghế sofa của bạn.

1. Bài tập chân Plie

Tư thế bắt đầu:Bạn nằm nghiêng, một cánh tay gập lại kê dưới đầu, cánh tay còn lại để phía trước người. Hơi cong đầu gối của bạn, giữ hai bàn chân của bạn với nhau, và siết chặt cơ mông.

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười - Hình 1

Bài tập chân Plie

Giữ hai bàn chân chạm nhau, nâng đầu gối lên và sau đó đưa nó trở lại vị trí bắt đầu. Lưu ý, đừng di chuyển xương chậu và đừng để cổ bạn cúi xuống.

Lặp lại:lặp lại 15-20 lần mỗi bên

2. Side stretch (giãn hông)

Tư thế bắt đầu:Chống một bên khuỷu tay xuống để hỗ trợ. Duỗi chân ra, nâng xương chậu lên và đặt cánh tay còn lại lên hông.

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười - Hình 2

Side stretch (giãn hông)

Nâng xương chậu của bạn lên xuống đều đặn theo nhịp. Cố gắng giữ thẳng lưng và không xoay người về phía trước hoặc phía sau.

Lặp lại:lặp lại 12-15 mỗi bên

3. “Ballerina” (Động tác múa ballet)

Tư thế bắt đầu:Chống một bên khuỷu tay xuống để hỗ trợ. Duỗi chân ra. Nâng cánh tay còn lại của bạn và xương chậu lên.

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười - Hình 3

“Ballerina” (Động tác múa ballet)

Từ từ đưa cánh tay trên và dưới cơ thể của bạn. Quay trở lại vị trí bắt đầu.

Lặp lại:lặp lại 12 lần cho mỗi bên.

4. “String” (Động tác gập gối)

Tư thế bắt đầu:Chống hai tay trên sàn sao cho thẳng bằng vai.

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười - Hình 4

“String” (Động tác gập gối)

Đứng lên trên ngón chân của bạn và vào vị trí plank, cố gắng giữ thẳng lưng trong khi tập luyện. Giữ nguyên tư thế này trong 2-3 giây để kích hoạt cơ bắp của bạn.

Lặp lại:lặp lại 15-20 lần

5. Cuộn tròn

Tư thế bắt đầu:Ngồi trên sàn, đầu gối cong và hai tay đặt dưới đầu gối. Cột sống nên hơi cong.

5 bài tập đánh tan mỡ bụng, hiệu quả ngay cả với người lười - Hình 5

Cuộn tròn

Cuộn tròn và lăn người từ cột sống lên đến xương bả vai của bạn. Quay trở lại vị trí bắt đầu.

Lặp lại:10-15 lần

Nếu bạn thực hiện các bài tập này mỗi ngày, bạn sẽ bắt đầu thấy kết quả sau một tháng.

Theo doanhnghiepvn.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Google và tham vọng cách mạng hóa ngành công nghiệp game 20205 giờ trải nghiệm Dragon Ball: Kakarot khá thất vọng đối với tôiNăm 2020 mở màn với hàng loạt game bị ‘delay’'Gái già lắm chiêu 3': Trăm tỷ trong tầm tay, Lê Khanh - Hồng Vân - Lan Ngọc diễn cực hayNagoshi chia sẻ về ý tưởng thúc đẩy ông thực hiện Yakuza 7Chưa kịp ra mắt Việt Nam, Long Vũ 3D Mobile đã tiến công thị trường mớiKiếm Ca VNG tung phiên bản update cùng chuỗi sự kiện Tết vô cùng hấp dẫnCLIP: Người đàn ông đứng ngang giữa đường chặn xe ô tô, còn bẻ gãy luôn cả cần gạt nước, hành động của tài xế mới gây bất ngờAMD xác nhận sự tồn tại của GPU Big Navi cao cấp, báo hiệu ngày tàn của NVIDIA RTX 2080 Ti?Dù chỉ có 4 người nhưng studio indie này đã ra mắt tới 48 game trên Steam chỉ trong 1 ngày duy nhấtTop ứng dụng phải trả phí, được miễn phí trong thời gian ngắn cho thiết bị Android (20/1)Cộng đồng mạng đang 'phát sốt' với ca khúc 'Anh thanh niên' - bản ngẫu hứng 'chất lừ' từ hàng trà đá vỉa hèLoạt bom tấn nhà Warner Bros sẽ ra mắt vào 2020: Liệu có vượt qua Disney?CSGT Đắk Nông dừng xe nghìn người, không phải xử phạt mà tặng quà TếtNghe album “Circles”, fan phát hiện giọng Ariana Grande trong phần hoà âm cùng bạn trai quá cố Mac MillerNo.1 BXH Billboard World Digital Song Sales: Cú bắt tay giữa Younha và RM (BTS) tiếp tục 'gây bão'Kpop tuần qua: Chen (EXO) thông báo kết hôn, Hyerin (EXID) rời công ty, BTS phá kỉ lục iTunes và Red Velvet tiếp tục 'rinh' thành tíchĐược BTS khuyến khích nhảy Black Swan 'sương sương', Jimin lập luôn kỷ lục trending toàn cầu, còn được cả trường cũ khen ngợi hết lờiGia đình Lý Hải cùng dàn diễn viên 'Lật mặt: 48H' đón Tết độc đáo với bộ ảnh đậm chất miền Tây sông nước'Bí mật đảo Linh Xà': Dàn diễn viên Việt Nam và quốc tế cùng đọ sắc thêm thảm đỏCảnh sát Nam Phi 'thành trò cười' cho dân mạng khi nhầm lẫn trái phải ngay trên truyền hình trực tiếpThâm như Đen Vâu: ra mắt ca khúc ăn mừng vẫn không quên 'cà khịa' luôn chuyện K-ICM và công ty ICM bắt nạt Jack đến mức trắng tayĐôi Mắt Âm Dương và chuyện phim kinh dị ngày Tết: “Món ăn lạ miệng” thì xem bất chấp mùa!Tính năng Hand Tracking của kính VR Oculus Quest trông như thế nào?Ngày thi đấu thứ hai vòng bảng Leipzig Major: Long phượng sum vầyĐường về quê thấy sao thật xa ghê: Đi xe máy về quê dịp cận Tết và cái kết… nhích từng chút một10 khoảnh khắc ngọt ngào và đáng yêu giữa Idol và quản lý của mìnhFan sững sờ vì lightstick của TXT không đẹp như kỳ vọng, nếu không muốn nói là... 'xấu và quê mùa'Mắt Biếc: Chuyến tàu về với những kí ức trong trẻo và thuần khiết nhất không nên bỏ lỡ dịp Tết năm nayDàn sao Parasite vỡ oà ẵm giải danh giá nhất tại SAG Awards 2020, "anh Phượng" tiếp rục rinh tượng vàng

Tiêu điểm

Cách dưỡng da mặt trắng mịn nhanh chóng đón Tết
19:57:41 18/01/2020
Rút kinh nghiệm từ những màn makeup lỗi trong phim Hàn, chị em cần tránh 3 sai lầm sau kẻo đầu năm đã thành thảm họa
07:05:47 19/01/2020
Những bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm mỡ hiệu quả
06:24:02 19/01/2020
Chỉ mặt 4 loại thực phẩm ăn vào làm tăng cân nhanh hơn cả ăn đường
23:24:19 19/01/2020
Chị em sinh đôi chia sẻ hai phương pháp niềng răng
11:58:58 19/01/2020
4 lợi ích vàng của nước chanh tươi
11:59:03 19/01/2020
Chuyên gia thẩm mỹ 25 năm kinh nghiệm chia sẻ mẹo làm đẹp hữu ích tiết kiệm thời gian và tiền bạc
20:23:14 19/01/2020
Bí quyết trang điểm giúp bạn trẻ hơn chục tuổi
20:26:16 18/01/2020
Làm đẹp đón Tết: Cẩn trọng kẻo “tiền mất, tật mang”!
22:10:40 19/01/2020
Nàng béo 113 kg tiết lộ cuộc sống nhiều bất tiện
13:05:03 20/01/2020

Thông tin đang nóng

Chở người quá tải, 2 xe khách bị phạt 210 triệu đồng trên quốc lộ 1A
14:02:00 20/01/2020
Người Đồng Tâm: Người ta nghĩ cả làng này đều chống đối, nhưng không phải, chỉ một nhóm thôi
12:41:07 20/01/2020
Vừa tậu xế hộp hơn 2,3 tỷ - Duy Mạnh “nổi cáu” khi va chạm với xe SH trên đường
19:30:28 20/01/2020
Video: Kinh hoàng phát hiện tài xế đột tử tại Hà Nội ngày cận Tết
10:40:02 20/01/2020
Bị bắt đi cửa sau vì có bầu trước, dâu trẻ tung chiêu cực “hiểm hóc” khiến mẹ chồng dắt tay đường đường chính chính vào nhà
11:45:52 20/01/2020
Tin vui: Phim bom tấn 20 tỉ của Trường Giang vượt ải kiểm duyệt, công chiếu mùng 1 Tết
17:52:03 20/01/2020
Không phát lương cho chồng, Hari Won khiến Trấn Thành bẽ mặt trước bạn bè vì không đủ tiền mua vé xem phim
15:57:30 20/01/2020
Phi Thanh Vân nói về người đàn ông theo đuổi 2 năm, đủ để thấu hiểu nhau
12:28:23 20/01/2020
Lương Lạc Thi gặp lại người tình tỷ phú sau 9 năm
13:46:30 20/01/2020
Vũ Hà rưng rưng vì nhìn thấy gia đình 4 thế hệ trong dự án Tết của Đàm Vĩnh Hưng
10:41:39 20/01/2020

Tin mới nhất

Sau nhiều lần dao kéo, chàng trai lại tiêm trắng để giống Jimin hơn

19:48:33 20/01/2020
Dù đã thực hiện không ít ca phẫu thuật thẩm mỹ trước đó, Oli vẫn chưa dừng lại vì muốn giống hệt thành viên BTS.

Bí quyết chị em: Tết đừng ăn nhiều bánh chưng hãy ăn những thứ này để xinh và trẻ hơn

15:55:42 20/01/2020
Nhiều người than phiền, trong mấy ngày Tết, da họ xấu đi trông thấy. Da khô ráp xỉn màu khiến ai trông cũng như già hơn mấy tuổi.

Làm gì khi da bị cháy nắng?

14:58:52 20/01/2020
Quãng đường dài trở về quê dưới thời tiết nắng gay gắt khiến làn da nhiều người bị ửng đỏ do cháy nắng. Làm gì để khắc phục tình trạng này?

Những thực phẩm giúp giảm cân thần kỳ trong ngày Tết

13:11:11 20/01/2020
Đối với nhiều người, Tết là dịp để nghỉ ngơi, tụ tập ăn uống nhiều nên nguy cơ tăng cần vùn vụt trong dịp Tết là nỗi lo của nhiều người.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả, thon thả đón Tết

13:10:00 20/01/2020
Tết sắp đến nhưng bạn không có cách nào mặc vừa chiếc áo dài xinh đẹp mà mình đã chuẩn bị mấy tháng trước? Đừng lo lắng, hãy áp dụng ngay các mẹo giảm mỡ bụng ở đây, đảm bảo bạn không chỉ mặc vừa áo dài mà dáng người còn cực thon gọn, x...

9 việc để cơ thể luôn thơm tho

13:04:10 20/01/2020
Dù lười tắm đến mấy bạn cũng cần thay đồ lót, tất hàng ngày vì chúng là nơi tích tụ nhiều mồ hôi cũng như vi khuẩn gây mùi, sinh bệnh.

Thực phẩm ăn vào bữa sáng sẽ giúp sáng da, chống lão hóa

12:59:17 20/01/2020
Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần giúp làn da sáng khỏe, chống lão hóa.

Bí quyết làm đẹp để rạng rỡ đón Xuân

12:57:12 20/01/2020
Tết đến Xuân về, các chị em phụ nữ dù có bận rộn tới đâu nhưng cũng đừng quên dành thời gian chăm sóc và làm đẹp cho bản thân để chào đón năm mới nhé!

Thu hồi mặt nạ tẩy tế bào chết Sukin

12:54:27 20/01/2020
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có công văn thu hồi 10 sản phẩm của Công ty TNHH công nghệ và môi trường Vành Đai Xanh, Công ty TNHH một thành viên BEAUTIZON.

Thành phần kỳ diệu dễ mua lại rẻ giúp da hết sạch mụn

06:19:31 20/01/2020
Baking soda có thể là thành phần kỳ diệu giúp bạn chữa lành mụn. Mụn trứng cá là kẻ thù lớn nhất với nhan sắc, làm bạn mất hẳn sự tự tin.

Đánh giá chân thực về 4 loại cushion phổ biến giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp nhất trong Tết này

05:09:33 20/01/2020
Dù trong cùng phân cấp sản phẩm high-end nhưng mỗi loại cushion lại có ưu điểm khác biệt.

Công thức súp rau xanh giúp bạn giảm cân nhẹ nhàng, tức tốc đánh bay 4kg trong 7 ngày

23:23:33 19/01/2020
Bác sĩ người Hàn Wang Huiwen cùng với bác sĩ người Nhật Takahashi Hiro đã nghiên cứu ra cách giải độc thanh lọc cơ thể bằng súp, không những giảm cân mà còn giúp bạn sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.

Xu hướng da mịn lì đang hot tại Hàn hoá ra là nhờ loại kem nền dạng lai “xịn sò”

22:51:17 19/01/2020
Xu hướng da căng bóng đang dần nhường chỗ cho da mịn lì tại xứ sở kim chi.

Than hoạt tính – “Ứng cử viên” làm đẹp sáng giá

22:32:26 19/01/2020
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp làm đẹp mới, than hoạt tính là một ứng cử viên mà bạn không nên bỏ qua.

Muốn giảm cân nhanh, đây là những yếu tố quan trọng giúp các nàng có được kết quả như mơ

22:28:33 19/01/2020
4 yếu tố quyết định sự thành bại của quá trình giảm cân mà các nàng không thể bỏ qua nếu muốn có một thân hình gọn gàng, săn chắc để đón Tết.

Gần Tết, các dịch vụ làm đẹp lên ngôi

22:09:43 19/01/2020
Gần Tết, các dịch vụ chăm sóc da, điều trị mụn, làm đẹp khuôn mặt, giảm mỡ... tăng cao, nhất là các gói điều trị ngắn ngày, bệnh viện phải huy động tối đa nhân lực phục vụ người dân đến làm đẹp.

Thoải mái ăn chơi ngày Tết không lo tăng cân với những loại đồ uống Detox đơn giản tại nhà

22:08:50 19/01/2020
Tết đến là những ngày tháng vui chơi, ăn uống thả ga khiến bạn dễ tăng cân và da có dấu hiệu xấu đi. Bởi vậy, còn ngại ngần gì nữa mà không bỏ túi ngay cách làm những loại đồ uống detox dành cho những ngày đầu năm dưới đây.

10 loại rau quả có tác dụng làm trắng da, bạn đã biết?

21:34:52 19/01/2020
Muốn có làn da trắng đẹp và tươi trẻ, 10 loại rau quả sau được xếp vào nhóm ưu tiên mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

Bộ ảnh giúp phụ nữ thêm tự tin vào khuyết điểm làn da

11:56:57 19/01/2020
Sophie mong rằng dự án nhỏ của bản thân sẽ giúp phụ nữ thấy thoải mái hơn, bớt tự ti về làn da kém hoàn hảo .

Tin được không: Chỉ 10k nhưng đây là món đồ làm đẹp đang khiến cả nghìn chị em "điên đảo" Tết này

11:38:15 19/01/2020
Rẻ, đẹp và còn cực dễ dùng, bảo sao món đồ này khiến các chị em bấn loạn tìm mua như vậy.

Cùng bạn tìm hiểu các thành phần mỹ phẩm trong dưỡng da

04:46:25 19/01/2020
Để lựa chọn được dòng mỹ phẩm ưng ý và phù hợp với nhu cầu của da, việc nắm bắt các thành phần mỹ phẩm là một ưu thế lớn.

Bí quyết chăm sóc da chuyên nghiệp tại nhà

21:31:04 18/01/2020
Không cần phải tốn thời gian đi spa mà vẫn chăm sóc cơ thể một cách toàn diện, hiệu quả sẽ không còn là những điều xa vời với sự trở lại đầy ngoạn mục của thiết bị mát xa và chăm sóc da Galvanic Spa thế hệ mới đến từ Nu Skin.

Những phương pháp gắn mác giảm cân nhanh nhưng đầy tai hại mà chị em nhất định đừng chọn

21:28:26 18/01/2020
Những cách giảm cân nhanh nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe, thậm chí là nguy hiểm đến tính mạng mà chị em cần tuyệt đối tránh xa.

Kết hợp vitamin E cùng 4 nguyên liệu này, thoa đến đâu da trắng đến đó

21:25:55 18/01/2020
Cứ trộn vitamin E cùng với 4 nguyên liệu này, sau 2 tuần da bừng sáng đón Tết, ai cũng khen xinh.

Bí quyết giữ dáng, cân bằng calo ngày Tết

20:59:59 18/01/2020
Không hiếm người cứ sau mỗi đợt nghỉ Tết là tròn trịa lên trông thấy. Thành quả tập luyện, giảm cân suốt cả năm coi như đi tong! Để khắc phục điều này, bạn cần chăm chỉ làm đủ những điều dưới đây:

Ai cũng tưởng có bầu vì quá béo, cô gái trẻ quyết tâm giảm 24kg

20:23:21 18/01/2020
Một cô gái 36 tuổi đến từ Thái Lan đã chia sẻ bí quyết giảm cân ngoạn mục của chính mình, lột xác từ cô nàng béo 70kg trở nên xinh đẹp, thon gọn vô cùng.

Làm đẹp “thần tốc” đón Tết, chị em tuyệt đối không bỏ qua cảnh báo này

19:56:32 18/01/2020
Thời điểm cận Tết, phái nữ thường tranh thủ đi làm đẹp nhanh với filler - botox. Tuy nhiên, bác sĩ thẩm mỹ cảnh báo chị em nên cẩn trọng, kẻo tiền mất tật mang.

Những thói quen cần bỏ ngay nếu không muốn làm hỏng da bạn

18:04:07 18/01/2020
Chăm sóc da là việc mà nhiều người quan tâm, nhất là phái đẹp. Nếu không muốn làn da xuống cấp thì bạn chớ mắc phải những sai lầm này.

Changmakeup gợi ý 10 cây son dưới 250k đáng sắm nhất Tết này: Toàn màu tôn da nịnh mặt, đánh riêng cũng đủ xinh rồi

14:50:20 18/01/2020
Những cây son giá hạt dẻ mà cô nàng Changmakeup review bên dưới chắc chắn sẽ khiến bạn muốn tậu về cho Tết này.

Ngày Tết tươi tắn thì cả năm may mắn, nhưng làm thế nào để luôn rạng rỡ, xinh tươi?

13:20:06 18/01/2020
Tết là thời điểm chúng mình nói với nhau những lời tốt lành, F5 ngoại hình tươi tắn, rạng rỡ và thường coi đó như mở đầu lý tưởng cho một năm mới tốt đẹp. Nhưng làm thế nào để luôn rạng rỡ, xinh tươi? Trước thềm năm mới, hãy cùng check ...

Tết nhất đến nơi rồi, các công chúa hoàng tử đừng để bị "dính lời nguyền" bởi thợ cắt tóc không có tâm nhé!

13:19:06 18/01/2020
Một cái Tết vui vẻ là một cái Tết bạn gặp được thợ làm tóc có tâm đấy ạ! Nói không phải mê tín nhưng việc chúng ta ăn Tết có ngon hay không, 80% còn phụ thuộc vào độ có tâm của thợ làm tóc.

10 sản phẩm trị mụn tốt nhất 2019: Món nào cũng hứa hẹn hiệu quả thần tốc, dùng ngay từ bây giờ đến Tết da bạn sẽ "ngon nghẻ" hơn hẳn

13:01:45 18/01/2020
Mụn luôn là vấn đề làm chị em đau đầu, vì vậy cùng tìm hiểu xem năm vừa qua đâu là những vũ khí trị mụn hiệu quả nhất.

Từ giờ đến Tết, thoa kem dưỡng ẩm theo cách này thì da căng mọng, gương mặt săn gọn và tươi trẻ hẳn ra

12:57:18 18/01/2020
Động tác bôi thoa cũng ảnh hưởng rất nhiều đến hiệu quả làn da của bạn sẽ nhận được từ kem dưỡng ẩm.

Bạn đã biết cách lựa chọn loại bài tập phù hợp với vóc dáng của mình hay chưa?

12:55:38 18/01/2020
Cơ thể của chúng ta chia làm 3 dáng người chính và mỗi dáng sẽ có những cách tập luyện khác nhau đó bạn nhé!

Peel da đón Tết: Chị em cần ghim lại những khuyến cáo sau từ bác sĩ da liễu trước khi làm!

11:07:11 18/01/2020
Dịch vụ làm đẹp đón Tết, trong đó có peel da, hiện nay đang được nhiều chị em đua nhau đi làm đẹp để sở hữu làn da đẹp mịn màng. Tuy nhiên, nếu không ghi nhớ những điều quan trọng từ chuyên gia da liễu, bạn có thể nhận cái kết đắng.

Cuối năm, một loạt mỹ phẩm bị thu hồi

11:05:49 18/01/2020
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có văn bản đình chỉ lưu hành trên toàn quốc một loạt mỹ phẩm vi phạm.

Vượt qua nhiều luật lệ, phụ nữ Triều Tiên làm đẹp như thế nào?

11:04:37 18/01/2020
Phái đẹp ở Triều Tiên có quy trình dưỡng da tối giản, ít cầu kỳ bởi những hạn chế trong việc tiếp cận xu hướng mới.

5 lọ serum Hàn giúp da căng bóng mướt mượt đón Tết sang: Nhiều loại giá mềm ai “múc” cũng được

11:03:34 18/01/2020
Tết đến mà không chăm da kĩ với serum thì đừng hỏi vì sao da bạn thiếu sức sống, makeup cỡ nào cũng khó đẹp lên.

Có thể bạn quan tâm

Chỉ gây chú ý với vai phụ, liệu vai chính trong 'Chẩm thượng thư' có giúp Địch Lệ Nhiệt Ba thay đổi sự nghiệp?

Phim châu á

19:54:14 20/01/2020
Nhiều người lo lắng không biết Địch Lệ Nhiệt Ba có thể làm nên chuyện với Tam sinh tam thế chẩm thượng thư hay không

Netflix muốn hợp tác với vợ chồng Hoàng tử Harry

Sao âu - mỹ

19:53:53 20/01/2020
Việc Hoàng tử Harry và vợ là cựu diễn viên Meghan Markle rút lui khỏi hoàng gia Anh được các nhà sản xuất phim tại Netflix quan tâm đặc biệt.

Gia đình có tận 4 chị em gái khiến dân mạng cười té ghế khi tiết lộ điểm lợi của việc đẻ nhiều “công chúa” sẽ như thế nào

Netizen

19:52:16 20/01/2020
Nhà đông chị em gái có gì vui trong dịp Tết sum vầy? Nếu bạn chưa biết hay chưa tưởng tượng ra thì hãy ngó ngay xuống bài viết này nhé!

75 tù nhân cực kỳ nguy hiểm rủ nhau đào hầm trốn khỏi nhà tù

Thế giới

19:51:45 20/01/2020
Ít nhất 75 tù nhân cực kỳ nguy hiểm - nhiều người trong số này là thành viên của một băng đảng khét tiếng ở Brazil - đã trốn thoát khỏi nhà tù nghiêm ngặt ở Paraguay hôm 19/1 nhờ một đường hầm họ tự đào, nhà chức trách cho biết.

Nam diễn viên từng vướng tin đồn bị Bảo Thanh 'mồi chài'- Lâm Minh Thắng kỷ niệm 14 năm ngày cưới

Sao việt

19:49:34 20/01/2020
Trải qua nhiều sóng gió, trong đó có cả tin đồn tình cảm với diễn viên Bảo Thanh, nhưng đến hiện tại Lâm Minh Thắng vẫn sống rất hạnh phúc bên vợ con.

Chống viêm cho cơ thể vào tháng ăn nhiều thịt nhất trong năm với top thực phẩm vàng

Sức khỏe

19:48:51 20/01/2020
Các nghiên cứu từ lâu chỉ ra rằng một số loại thực phẩm có thể giúp chống viêm. Những thực phẩm này là nguồn cung cấp chất phytonutrients, chất béo lành mạnh và chất béo omega 3 có thể giúp ngăn ngừa viêm nhiễm trong cơ thể.

Đặc sắc chợ Tết vùng cao

Du lịch

19:45:17 20/01/2020
Những ngày áp Tết, khi những cành đào rừng đua nhau khoe sắc giữa đại ngàn Trường Sơn, cũng là lúc bà con ở các xã vùng sâu

Game thủ ‘nhà người ta’, vừa giải nhất Olympia vừa chơi giỏi Dota 2

Esport

19:41:33 20/01/2020
Một game thủ Dota 2 trẻ tuổi vừa mới đạt giải Nhất tuần tại cuộc thi huyền thoại Đường lên đỉnh Olympia khiến cộng đồng dậy sóng.

Google và tham vọng cách mạng hóa ngành công nghiệp game 2020

Game offline

19:38:40 20/01/2020
Google mong muốn chiếc máy Stadia của họ sẽ thay đổi cả ngành công nghiệp game trong những năm tới, họ sẽ có kế hoạch định hướng rõ rằng hơn trong năm 2020.

Củng Lợi với trạng thái vui tươi, xinh đẹp trong trang phục năng động tại buổi công chiếu 'Đoạt quán'

Hậu trường phim

19:34:18 20/01/2020
Củng Lợi, Hoàng Bột, Bành Dục Sướng cùng các diễn viên khác đã có mặt tại buổi công chiếu đầu tiên của Đoạt quán.

'Gái già lắm chiêu 3': Trăm tỷ trong tầm tay, Lê Khanh - Hồng Vân - Lan Ngọc diễn cực hay

Phim việt

19:31:15 20/01/2020
Gái già lắm chiêu 3 là phim điện ảnh chiếu rạp dịp Tết Canh Tý 2020 của NSND Lê Khanh, Hồng Vân, Ninh Dương Lan Ngọc, Jun Vũ, Lê Xuân Tiền. Tiếp nối thành công phần hai, bộ phim mang đến cuộc chiến mẹ chồng-nàng dâu trong một thế trận t...

Chưa kịp ra mắt Việt Nam, Long Vũ 3D Mobile đã tiến công thị trường mới

Game online

19:19:35 20/01/2020
Tựa game MMORPG Long Vũ 3D Mobile sẽ mở rộng thị trường ra các nước châu Á. Điều này cho thấy đây là sản phẩm đáng mong đợi.

Toshiba tìm ra thuật toán giúp PC mạnh hơn máy tính lượng tử gấp 10 lần

Thế giới số

19:15:35 20/01/2020
Một chuyên gia nghiên cứu tại Toshiba vừa mới tạo được một thuật toán gọi là Simulated Bifurcation Algorithm chạy trên PC giúp nó có hiệu năng vượt trội hơn cả máy tính lượng tử laser.

Phát hành OST sau 3 năm, liệu Chanyeol (EXO) và Punch có vượt qua được cái bóng của 'Stay With Me'?

Nhạc châu á

19:10:32 20/01/2020
Hai nghệ sĩ Chanyeol (EXO) và Punch vừa xác nhận sẽ góp giọng trong bản OST Go Away Go Away cho bộ phim Dr. Romance của đài SBS. Sản phẩm sẽ được phát hành vào lúc 6h tối ngày hôm nay (20/1), theo giờ Hàn Quốc.