4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài

Để bảo vệ da tối đa thì bạn nên đầu tư thêm những loại viên uống chống nắng dưới đây.

4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài - Hình 1

4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài - Hình 2

Nơi mua: MartiDerm

4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài - Hình 3

Nơi mua: Murad

4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài - Hình 4

Video đang HOT

Nơi mua: Heliocare

4 viên uống chống nắng tốt nhất, bảo vệ da toàn diện từ trong ra ngoài - Hình 5

Nơi mua: Skinstore

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi!

Viên uống chống nắng là gì, hoạt động ra sao và có đáng để chúng ta không dùng kem chống nắng nữa hay không?

Du nhập vào Việt Nam đã nhiều năm, viên uống chống nắng dần trở thành một cái tên quen thuộc đối với đông đảo các chị em. Tuy vậy, có một điểm khiến người ta lấn cấn. Bởi nhiều nơi quảng cáo rằng chỉ cần uống một viên thôi là đủ chống nắng cho cả một ngày dài mà không cần đến kem chống nắng. Do không có thời gian để tìm hiểu cặn kẽ về viên uống chống nắng nên chuyện dân tình tin theo những quảng cáo "mát tai" đó cũng không hề ít.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 1

Vậy viên uống chống nắng là gì? Có những thành phần gì trong đó? Cơ chế hoạt động ra sao? Có thể thay thế hoàn toàn kem chống nắng không? Mời bạn cùng kéo xuống để tìm hiểu nhé!

Viên uống chống nắng là gì?

Viên uống chống nắng là những viên thực phẩm chức năng giàu chất chống oxy hóa giúp giảm thiểu các tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời, quá trình lão hóa cũng như làm giảm hiện tượng viêm.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 2

Thành phần

Viên uống chống nắng thường chứa các loại thảo dược như cây dương xỉ, trà xanh, cam đỏ, lá hương thảo, hạt lựu, dâu tây, lô hội, bông cải xanh... Đây đều là những thành phần có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do, giảm các tổn thương da, tế bào gây ra bởi tia UV, bổ sung chất dinh dưỡng cho da, từ đó giúp da chống lại các tác hại từ môi trường.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 3

Vitamin A, vitamin C, vitamin E cũng là những thành phần quen thuộc giúp làm chậm quá trình lão hóa, làm dịu và giảm nguy cơ kích ứng da, hỗ trợ da sáng khỏe, chống viêm và ung thư do tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, những sản phẩm cao cấp hơn còn chứa chiết xuất cây móng mèo, men nấm Nhật hay vi tảo đỏ.

Cơ chế hoạt động

Ánh nắng mặt trời chứa tia UVA có thể thâm nhập sâu bên trong da, là nguyên nhân gây ra tình trạng lão hóa, rối loạn sắc tố hay tệ hơn là ung thư da. Được tạo nên để bù đắp khuyết điểm của kem chống nắng như bị trôi, giảm tác dụng khi chảy mồ hôi, tiếp xúc với nước, viên uống chống nắng bổ sung dưỡng chất cần thiết để tăng cường sức đề kháng và chất chống oxy hóa từ bên trong để hỗ trợ cơ thể chống lại các tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 4

Bên cạnh đó, những thành phần có lợi khác, ví dụ như trà xanh hay vitamin B, giúp tăng năng lượng, giảm bớt uể oải ngày nắng nóng, chăm sóc da dịu nhẹ mỗi ngày.

Hiệu quả thực sự?

Như đã đề cập bên trên, nhiều người tìm đến viên uống chống nắng một phần nguyên do vì kem chống nắng vẫn còn tồn tại những hạn chế, ví dụ như nhờn rít, vệt trắng và khá... mất công khi cứ cách 3 - 4 tiếng phải bôi lại, đặc biệt là với những cô nàng thường xuyên trang điểm thì chuyện này khá là đau khổ.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 5

Tuy vậy, nếu quy đổi ra chỉ số SPF thì viên chống nắng chỉ có chỉ số SPF khá khiêm tốn ở mức số 3, chỉ dừng ở mức bảo vệ da một mức vừa phải, vậy nên, khả năng "soán ngôi" kem chống nắng là hoàn toàn không thể. Các bác sĩ uy tín trong và ngoài nước, đặc biệt là FDA (Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ) đã từng lên tiếng rằng "viên uống chống nắng hoàn toàn không thể thay thế được kem chống nắng".

Việc bổ sung viên uống chống nắng vào chu trình chăm sóc da chỉ thực sự hiệu quả khi bạn kết hợp với kem chống nắng. Trong khi kem chống nắng đóng vai trò như một lớp "khiên chắn", bảo vệ làn da bạn dưới tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời thì viên uống chống nắng sẽ cung cấp dưỡng chất trung hòa tia UV, ngăn ngừa gốc tự do hình thành, hỗ trợ bảo vệ từ bên trong đối với những tác nhân có thể thâm nhập sâu vào da.

Bỏ xó kem chống nắng vì viên uống chống nắng, bạn đang mắc sai lầm quá lớn rồi! - Hình 6

Một vấn đề cần lưu ý khác là liều lượng sử dụng các loại thực phẩm chức năng. Không phải cứ uống nhiều là vấn đề sẽ được giải quyết, trái lại, sẽ bị phản tác dụng. Việc sử dụng quá nhiều chất chống oxy hóa có thể khiến cơ thể giảm khả năng tự đào thải các tế bào có hại.

Kết luận

Dù không thay thế được kem chống nắng, viên uống chống nắng nhìn chung vẫn là một phương pháp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da mà bạn có thể cân nhắc. Đặc biệt là những nàng có làn da nhạy cảm, đang hồi phục sau điều trị hay những người thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời, viên uống chống nắng sẽ giúp hỗ trợ để tăng cường khả năng bảo vệ da. Bên cạnh đó, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa lớn nên viên chống nắng không chỉ giúp da mịn đẹp, trẻ và trẻ hơn, mà còn có cảm nhận là cơ thể khỏe hơn.

Tuy nhiên, đừng chủ quan và lệ thuộc hoàn toàn vào sản phẩm này. Thay vào đó, bạn nên kết hợp thoa kem chống nắng đầy đủ (nhớ thoa lại sau mỗi 2 - 3 - 4 tiếng) và uống viên chống nắng thường xuyên.Ngoài ra, khi sử dụng các loại thực phẩm chức năng, hãy nhớ uống nhiều nước lọc cũng như bổ sung nhiều loại rau, củ, quả để cân bằng cơ thể. Vậy nên, muốn bảo vệ da toàn diện thì hãy kết thân với combo hoàn hảo - kem chống nắng và viên uống chống nắng nhé!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bím tóc đuôi sam của người triều Thanh bẩn đến mức nào? Một phụ nữ người Anh nói: 'Buồn nôn kinh khủng, nhìn thấy là không nuốt nổi cơm'
19:45:57 25/07/2021
Bí quyết giữ dáng của vợ Messi sau 3 lần sinh nở
09:08:04 26/07/2021
6 lọ kem mắt chứa retinol cho hiệu quả nhanh nhất: Khiến quầng thâm và nếp nhăn bay sạch, da trẻ trung phơi phới
10:31:19 26/07/2021
Xu hướng nâng ngực siêu hot Hàn Quốc năm 2021
16:32:17 25/07/2021
5 món mỹ phẩm không thể thiếu cho phụ nữ ngoài 30
12:20:38 26/07/2021
Có hay không biện pháp giật bụng giảm mỡ đang “làm mưa làm gió” TikTok
11:36:13 26/07/2021
7 bước skincare quan trọng mà chị em U30, U40 cần đặc biệt lưu ý
15:13:20 25/07/2021
Muốn chọn serum Vitamin C trẻ hóa da, chị em phải nhớ kỹ bộ bí kíp sau
20:45:37 25/07/2021
Tập luyện thế nào để có vóc dáng săn chắc như vợ Messi
07:55:09 25/07/2021
Không phải ra ngoài nắng, chị em tranh thủ dưỡng da sáng bật tông và 0% khuyết điểm với 5 bước
15:35:09 26/07/2021

Thông tin đang nóng

Vợ bế con bỏ về nhà ngoại được một tuần, tôi sang đón thì chết sững khi thấy cô gái đang phơi đồ trước nhà
17:39:23 26/07/2021
Thử que biết có thai, tôi nhảy cẫng lên ôm chồng nhưng đột ngột nhận về 2 cái tát như trời giáng
17:36:57 26/07/2021
Phương Mỹ Chi vỡ oà khoe điểm số quá đáng gờm, Hồ Văn Cường mới thông báo kết quả tốt nghiệp THPT ra sao?
21:05:44 26/07/2021
Người phụ nữ khóc lóc van xin khi bị chủ trọ ném hết quần áo, doạ đuổi khỏi nhà vì thiếu tiền
17:40:48 26/07/2021
Lan truyền clip NS Hoài Linh ăn vận giản dị, đang làm vườn ở quê sau thời gian ở ẩn nhưng sự thật là gì?
18:20:07 26/07/2021
Điểm thi Đại học cao ngất ngưỡng của các Hoa Hậu tại Việt Nam
18:01:11 26/07/2021
Tối 26/7: Thêm 5.174 ca mắc COVID-19, nâng tổng số mắc trong ngày lên 7.882 ca
19:01:12 26/07/2021
Đêm tân hôn nhìn thấy điện thoại chồng hiện tin nhắn “Có hàng mới”, cô vợ cương quyết hành động và lời đáp với bố mẹ chồng
19:53:27 26/07/2021
Quyết tâm "đổi gió chuyện chăn gối", tôi điêu đứng khi chồng có hành động quá khích cùng câu nói sốc óc
19:40:11 26/07/2021
Em là niềm kiêu hãnh của anh: Địch Lệ Nhiệt Ba, Dương Dương khiến fan phát cuồng trước giờ lên sóng 
18:10:53 26/07/2021

Tin mới nhất

6 sai lầm dễ mắc phải trong quá trình chăm sóc da khiến bạn tốn tiền cho mỹ phẩm mà không hiệu quả

22:59:20 26/07/2021
Quy trình dưỡng da này cần đảm bảo tuân thủ những nguyên tắc nhất định nếu như bạn không muốn mọi công sức bị đổ sông đổ biển.

Gợi ý 6 tips đơn giản giúp chị em giảm cân sau sinh hiệu quả trong thời gian ngắn

22:55:11 26/07/2021
Các mẹ sau sinh đang tìm cách giảm mỡ bụng và muốn phục hồi cơ thể thì hãy làm theo những gợi ý dưới đây.

Hair stylist Hàn gợi ý 4 kiểu mặt không nên cắt mái thưa nếu không muốn bị dìm nhan sắc

22:53:12 26/07/2021
Tóc mái thưa xinh xẻo, hack nhan sắc và tuổi tác đỉnh cao thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng để được.

Thực hiện 7 động tác này hàng ngày sau 20 tuổi chị em vẫn có thể cao thêm

22:03:47 26/07/2021
Chỉ cần kiên trì thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể trước khi đi ngủ thì bạn sẽ cao thêm.

5 bài tập đơn giản giúp nàng mèo lười chỉ nằm trên giường cũng có vòng eo thon gọn

22:00:47 26/07/2021
Dù không thể xa rời chiếc giường nhưng bạn vẫn có thể tập luyện và cải thiện vóc dáng mỗi ngày.

Mách bạn 4 món đồ skincare vừa cơ bản vừa hiệu quả mà giá chưa đến 500k

16:07:46 26/07/2021
4 bước skincare này rất nên có vào mùa này các bạn nhé!

Cực dị cô gái làm mặt nạ dưỡng da bằng thứ nước 'quái đản'

15:27:26 26/07/2021
Thess cho biết, mặc dù nước tiểu có mùi hôi thối, khó chịu nhưng chỉ cần thoa một lớp mỏng trước khi đi ngủ và để nước tiểu tự khô trên mặt, sáng hôm sau, da của cô sẽ căng bóng và rạng rỡ.

Tuyệt chiêu giữ lớp makeup không bị trôi trong mùa nắng nóng đổ lửa

14:47:53 26/07/2021
Trời có nắng nóng đến mấy, các nàng vẫn bảo toàn được nhan sắc của mình nếu biết tận dụng những tuyệt chiêu này.

Da tươi sáng, láng mịn mà chẳng tốn mấy đồng nhờ công thức mặt nạ sữa chua nghệ đơn giản

11:49:13 26/07/2021
Dưỡng da an toàn, tiết kiệm ngay tại nhà với những công thức mặt nạ sữa chua nghệ đơn giản, dễ làm.

Thực hư loại nước xông thải độc da bị nhiễm corticoid, sao Việt nhiều người áp dụng

11:41:00 26/07/2021
Những ngày này story trang cá nhân sao Việt rộn ràng 1 loại nước xông vừa làm đẹp da mặt lại còn có thể uống được. Đáng chú ý hơn là loại hình làm đẹp thải độc da nhiễm độc tố này giá rẻ bèo.

Làm việc tại nhà vẫn nên bôi kem chống nắng

08:51:36 26/07/2021
Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là cần thiết. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại thông minh...

Mẹo trang điểm hạn chế gây mụn

08:25:59 26/07/2021
Nguyên nhân khiến mụn mọc có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm trang điểm không đúng cách.

Người mẫu thể hình gợi ý mẹo giúp nam giới có cơ bắp

08:25:12 26/07/2021
Thay đổi một số thói quen cơ bản sẽ giúp ích cho nam giới sớm có thân hình cơ bắp.

Lên mụn đầy mặt vì dùng thuốc tránh thai

20:39:35 25/07/2021
Kyrie Green đối mặt với tình trạng lên mụn trứng cá nghiêm trọng do đổi loại thuốc tránh thai.

Biết được tác dụng của cà phê với tóc, nhiều người thở dài tiếc nuối

20:38:24 25/07/2021
Một tách cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tập trung vào công việc mà còn ảnh hưởng tích cực đến mái tóc.

Các trend làm đẹp kỳ quặc đến khó hiểu từng được hội chị em lăng xê hết cỡ

16:18:03 25/07/2021
Bạn có định thử trend làm đẹp nào dưới đây không?

Áp dụng 5 công thức này tóc sẽ chắc khỏe hơn và không còn rụng nữa đâu

16:15:34 25/07/2021
Bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay những phương pháp dưới đây để có suối tóc như mơ chứ?

Điểm danh những sai lầm khi chăm sóc tóc tại nhà, chị em cần thay đổi ngay

15:38:54 25/07/2021
Không phải ai cũng đạt được kết quả như ý. Việc gội đầu, chải tóc hay lau khô tóc...

Bật mí công thức chăm sóc tóc bằng nước vo gạo đảm bảo "rẻ-đẹp-dễ làm"

15:32:46 25/07/2021
Nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh.

7 quan niệm sai lầm khi chăm sóc da vào mùa hè có thể gây hại cho da

15:24:22 25/07/2021
Dưới đây là một trong số những lầm tưởng tai hại làm da bị tổn thương nhiều hơn.

3 loại nước uống dễ làm tại nhà có thể vừa giải khát vừa giúp nàng có vòng eo gọn gàng

15:23:37 25/07/2021
Hãy mau chóng kết thân với 3 món đồ uống giải khát, giải nhiệt mùa hè này để sớm có được vòng eo thon.

5 suy nghĩ sai lầm khi làm đẹp khiến da và tóc ngày càng "xuống cấp" và bị tổn thương

15:17:00 25/07/2021
Đừng để làn da xuống cấp mới thay đổi, ngay từ bây giờ nên loại bỏ những sai lầm này nhé!

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân Hàn và những màn cắt tóc ngắn huyền thoại chạm đến đỉnh cao nhan sắc

Phong cách sao

22:57:43 26/07/2021
5 idol nữ xứ Kim chi này được mệnh danh là biểu tượng tóc ngắn vì quá hợp và xinh đẹp.

Ca sĩ Vy Oanh mua 50 ổ bánh tặng các chiến sĩ chống dịch

Sao việt

22:57:18 26/07/2021
Dù đang trong giai đoạn ở cữ nuôi con mới sinh nhưng Vy Oanh vẫn khiến nhiều người yêu mến bởi hành động vô cùng dễ thương này.

Vì sao ca nhiễm giảm nhưng bác sĩ Anh vẫn lo?

Thế giới

22:56:43 26/07/2021
Số ca mắc COVID-19 mới tại Anh đã giảm ngày thứ năm liên tiếp nhưng nhiều bác sĩ vẫn lo bởi xu hướng trẻ hóa trong nhóm bệnh nhân COVID-19 phải nằm phòng chăm sóc đặc biệt. Phần lớn số này không tiêm vắc xin.

4 kiểu tóc ngắn đẹp mê của sao Việt chị em học theo đảm bảo nâng tầm nhan sắc

Thời trang

22:49:05 26/07/2021
Các mỹ nhân Việt cũng đang có ít nhất 4 kiểu tóc ngắn rất sành điệu, chị em mau ghim để chờ ngày lột xác nhé!

Khuyến cáo uống đúng, đủ nước với bệnh nhân COVID-19

Sức khỏe

22:48:18 26/07/2021
Theo các bác sĩ, sốt khá phổ biến trong nhóm các bệnh nhân COVID-19 có triệu chứng. Khi sốt, người bệnh sẽ được khuyên uống nước nhiều hơn để bù lại lượng nước cơ thể bị mất do sốt.

Tầm này mà có mâm cơm nhà chất lượng thì không còn gì bằng, vào đây ngắm tạm cho bớt đói!

Netizen

22:45:41 26/07/2021
Sau những ngày nhớ nhung hàng quán và lúng túng việc bếp núc thuở mới giãn cách xã hội, giờ đây dân tình đã bắt đầu vào guồng với nấu nướng, khoe mâm cơm mỗi ngày.

1 loạt fanpage của Taylor Swift, Lady Gaga và sao US-UK tại Việt Nam đổi avatar đen hồng như trúng "lời nguyền BLACKPINK", chuyện gì đây?

Nhạc quốc tế

22:34:05 26/07/2021
Từ các trang cộng đồng lớn của fan Lady Gaga, Ariana Grande, Taylor Swift,... cho đến các trang tổng hợp thông tin về nhạc US-UK, tất cả đều đồng loạt đổi ảnh đại diện sang 2 màu cực kì đặc trưng của girlgroup nhà YG.

Nam diễn viên Hàn thừa nhận ngoại tình

Sao châu á

22:30:35 26/07/2021
Kim Min Gwi, nam diễn viên phim Nevertheless, gửi lời xin lỗi vì đã phản bội bạn gái cũ. Anh phủ nhận thông tin mình vi phạm quy định tự cách ly y tế.

Theo chân Mai Sally ngắm trọn bầu trời cùng với EM Rooftop Coffee

Du lịch

22:27:44 26/07/2021
Cùng chiêm ngưỡng bộ ảnh Mai Sally và nghe chia sẻ của cô về quán Em Rooftop Coffee đang thu hút sự chú ý của các bạn trẻ đam mê chụp ảnh.

Danh sách tuyển Việt Nam: Vắng Công Phượng lẫn Đặng Văn Lâm

Bóng đá việt nam

22:16:00 26/07/2021
HLV Park Hang Seo triệu tập 31 cầu thủ chuẩn bị cho vòng loại cuối World Cup 2022 khu vực châu Á mà không có Công Phượng và Đặng Văn Lâm.

Tranh cãi việc Pedri bị vắt kiệt sức, còn Ferran Torres thì không

Bóng đá thế giới

22:12:33 26/07/2021
Sau thất bại ở Euro 2020, Liên đoàn bóng đá Tây Ban Nha (RFEF) đưa ra mục tiêu huy chương vàng cho đội tuyển Olympic nhằm gỡ gạc lại niềm tin nơi người hâm mộ, dù không phải lúc nào cũng công bằng với thế hệ trẻ.

2 Cách làm sườn nấu pate thơm ngon béo ngậy, đơn giản tại nhà

Ẩm thực

22:04:59 26/07/2021
Với những ngày chán cơm bạn hãy thử trổ tài làm món sườn nấu pate thơm ngon, béo ngậy với từng miếng thịt mềm, cay nồng để bữa ăn thêm phong phú. Hãy cùng vào bếp thực hiện nay món kho cực hấp dẫn, đậm đà này nhé!

Chăm sóc ôtô tại nhà cần lưu ý những gì?

Ôtô

22:03:39 26/07/2021
Vệ sinh xe không đúng cách có thể khiến chất lượng xe bị giảm đi đáng kể, về lâu dài có thể gây hỏng hóc phương tiện.

Chân dung người đàn ông siêu giàu muốn đặt mua riêng một hành tinh ngoài vũ trụ

Chuyện lạ

22:02:51 26/07/2021
Cấy kim cương lên trán, mua một hành tinh, đây là cách người đàn ông giàu có Lil Uzi Vert cho thấy lượng tiền khổng lồ mình đang sở hữu.

Game thủ tái tạo lại tựa game bắn súng tuổi thơ Project I.G.I trong tựa game Far Cry 5

Game offline

21:59:36 26/07/2021
Xuất hiện ở cái thời mà mạng internet của Việt Nam chưa có phổ biến như hiện nay, Project I.G.I cùng những tựa game như Age Of Empires (Đế Chế), Counter Strike, Road Rash...đã làm mưa làm gió thị trường game Việt Nam.