4 thói quen tập gym khiến làn da của bạn nhanh xuống cấp

Tập gym tốt cho sức khỏe, làn da nếu tập đúng cách. Tuy nhiên, nếu tập sai cách thì thói quen tập gym sẽ là nguyên nhân chính khiến làn da của bạn xuống cấp.

4 thói quen tập gym khiến làn da của bạn nhanh xuống cấp - Hình 1

Tập gym giống như một trào lưu đối với giới trẻ để sở hữu cơ thể khỏe mạnh, body đẹp, cuốn hút. Tuy nhiên, khi tập gym để quá trình tập trở nên hiệu quả và không khiến bạn gặp các vấn đề về da thì cần lưu ý những nguyên nhân này để không khiến làn da bị xuống cấp khi tập gym.

1. Không uống đủ nước

Cơ thể con người trong thời tiết mùa hè nóng nực càng cần bổ sung nhiều nước. Đặc biệt hơn khi vận động thể thao, hoạt động thể chất mạnh như tập gym thì lượng chất béo trong cơ thể bị đốt cháy nhanh chóng. Điều này khiến đống mỡ thừa được biến mất.

Mỡ thừa của bạn sẽ đi qua đường mồ hôi và các độc tố mỡ bị đào thải qua các cơ quan khác của cơ thể. Do đó khi càng tập nặng thì lượng độc tố tích tụ trong gan thận càng cao và da sẽ càng có độ ẩm.

Khi đó, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể, thường xuyên uống nước để giải độc cơ thể. Việc cung cấp nước, uống đủ nước cho cơ thể sẽ khiến bạn có làn da được cung cấp độ ẩm khiến da căng bóng, đàn hồi tốt hơn.

Nhưng nếu lượng nước cung cấp cho cơ thể quá ít khi tập gym sẽ khiến da bị xỉn màu, mệt mỏi, nhăn nheo,…

4 thói quen tập gym khiến làn da của bạn nhanh xuống cấp - Hình 2

Uống đủ nước khi tập gym giúp bạn có làn da căng bóng, mịn màng – Ảnh Internet

Do đó trong quá trình tập gym cần luôn có bình nước và uống nước đều đặn sau 30 đến 45 phút tập. Mỗi lần uống nước nên uống khoảng 150ml đến 200ml.

2. Không giữ vệ sinh sau khi tập gym

Sử dụng các dụng cụ trong phòng tập gym thực tế bẩn hơn những gì mắt thường có thể nhìn thấy. Đối với các loại máy chạy bộ, thanh tạ có rất nhiều người có thể đụng vào mỗi ngày.

Các vật dụng này sẽ chứa nhiều vi khuẩn kèm mồ hôi và không khí nóng bức ở phòng tập sẽ khiến da bạn bị nhiễm khuẩn nếu thường xuyên lấy tay lau lên mặt, lau mồ hôi hay tiếp xúc với dụng cụ phòng tập. Để bảo vệ làn da, bạn nên sử dụng khăn lau mang theo để thấm mồ hôi mặt thay vì sử dụng tay một cách trực tiếp.

3. Trang điểm trong thời gian tập gym

Trang điểm khi ra ngoài là lựa chọn giúp bạn nữ tự tin hơn khi ra ngoài. Tuy nhiên khi đến phòng tập gym bạn cần cân nhắc thói quen trang điểm vì sẽ gây tác hại đối với làn da. Thời tiết nóng khiến da bị đổ mồ hôi, các sản phẩm trang điểm dễ ứ đọng trong các lỗ chân lông và gây tình trạng mụn.

4 thói quen tập gym khiến làn da của bạn nhanh xuống cấp - Hình 3

Không nên trang điểm đậm khi tập gym vì sẽ làm bít lỗ chân lông khiến da mọc mụn – Ảnh Internet

Muốn làm đẹp khi tập gym thay vì trang điểm đậm bạn có thể sử dụng các sản phẩm dưỡng mỏng, nhẹ với dạng kem hoặc nước. Ngoài ra, có thể sử dụng giấy thấm dầu và khăn giấy để thấm nhẹ vùng dầu chữ T để da thoáng và giảm thiểu nguy cơ mọc mụn.

4. Lạm dụng cardio

Tập không quá nhiều nhưng vẫn có hiệu quả cao, cardio là lựa chọn của nhiều người khi rèn luyện thể hình nếu không có thời gian. Tuy nhiên, bất kỳ hoạt động thể chất nào nếu lạm dụng đều khiến da có nguy cơ bị xuống cấp nhanh chóng đặc biệt là lạm dụng cardio.

Các biểu hiện khi da bị xuống cấp như: chùng da, da bị nhăn nheo, xuất hiện các vết rạn,…

Nguyên nhân gây ra tình trạng da bị xấu, lão hóa nhanh khi tập cardio là do cardio gồm các động tác bật nhảy lên xuống, kèm theo mỡ tiêu hao thì da sẽ bị mất đi độ căng và đàn hồi. Điều này khiến da bị chùng xuống.

Lựa chọn để tập luyện thay vì các bài tập nhảy bạn có thể tập các bài tăng cường cơ bắp, phần cơ sẽ thay vào phần mỡ và nâng đỡ làn da.

Để việc tập gym đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Trong quá trình tập gym bạn cần tránh xa các tác hại cho làn da ở trên để có làn da bóng mịn và khỏe mạnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 1,1 kg nguy kịch vì được sinh tại nhà
16:24:46 04/07/2020
Cả nhà sốc vì nữ sinh 17 tuổi đã ung thư cổ tử cung: BS mách 1 việc cần làm để phòng bệnh hiệu quả
22:22:12 04/07/2020
Bé trai 4 tuổi nguy kịch vì bị ong vò vẽ đốt hơn 80 mũi
11:06:34 04/07/2020
Nghệ An: Bé gái 3 tuổi đi ngoài ra chiếc vòng bạc
23:01:07 03/07/2020
Thêm một nạn nhân của 'thánh thực dưỡng' tự phong: Cái chết tức tưởi của bé gái hơn 30 tháng tuổi
11:10:49 04/07/2020
Phụ nữ sau tuổi 45 nếu có 3 phần cơ thể này càng "mềm" thì càng khỏe mạnh, không cần phải lo tuổi già và lão hóa đến sớm
08:00:37 04/07/2020
Vùng kín xuất hiện 4 dấu hiệu dưới đây, chị em phụ nữ nên đi khám sớm đề phòng ung thư cổ tử cung
18:46:06 04/07/2020
Ăn tối sớm có thể làm được 2 điều tuyệt vời mà ai cũng thích, đặc biệt là những chị em đang muốn thon thả
23:01:34 03/07/2020
Bệnh nhi 4 tuổi tử vong do bệnh bạch hầu dù đã tiêm vắc xin: Chuyên gia lý giải nguyên nhân
15:01:16 05/07/2020
6 dấu hiệu bất thường trên lưỡi 'cảnh báo' những căn bệnh nguy hiểm
10:04:26 05/07/2020

Thông tin đang nóng

Dân mạng hốt hoảng với đoạn clip về quán cà phê tại Sài Gòn bên trong là một "nghĩa trang" và khách ngồi thưởng thức đồ trên những "ngôi mộ"
15:38:38 05/07/2020
“Hot girl” 9x điều hành đường dây mại dâm giá 3 - 5 triệu/lần
19:41:22 05/07/2020
Vợ chồng David Beckham kỷ niệm 21 năm ngày cưới: Yêu nhau nhiều hơn mỗi ngày
17:58:06 05/07/2020
Diễn viên Cát Tường gặp tai nạn, phải khâu sống không thuốc tê tại phim trường
16:12:09 05/07/2020
Kasim Hoàng Vũ, Tùng Dương - hai quán quân Sao Mai điểm hẹn sau 16 năm
17:36:22 05/07/2020
"Sao nhí một thời" Kim So Hyun và 5 điều chưa biết: Không hề có hứng thú với người khác giới
18:18:01 05/07/2020
Độc đáo ba chị em ruột có tên 'dài loằng ngoằng' khiến 'thượng đế cũng phải cười' khi nghe thấy
15:57:29 05/07/2020
Cách Trấn Thành "đáp trả" tranh cãi thể hiện tình cảm: Không ngại hôn môi Hari Won đầy ngọt ngào giữa sự kiện
17:47:44 05/07/2020
Thực hư về tài khoản Jonathan Galindo đã khiến cư dân mạng rầm rộ đồn thổi nhiều ngày qua
15:02:08 05/07/2020
Bà xã Trịnh Gia Dĩnh - Trần Khải Lâm mở tiệc ăn mừng, công bố giới tính con thứ 2
17:27:56 05/07/2020

Tin mới nhất

[Thuốc&Dinh dưỡng] Chăm sóc trẻ sốt xuất huyết tại nhà

20:59:58 05/07/2020
Theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2009, bệnh sốt xuất huyết (SXH) gồm 3 phân độ lâm sàng cơ bản sau đây: Phân độ 1: SXH Dengue; Phân độ 2: SXH Dengue có dấu hiệu cảnh báo; Phân độ 3: SXH Dengue nặng.

Uống nước dừa mỗi ngày có tốt không?

20:55:21 05/07/2020
Nước dừa tươi được xem là một trong các thức uống giải khát rất lành và bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng nước dừa hợp lý và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Cảnh giác với loại vi khuẩn tương tự Whitmore

20:53:50 05/07/2020
Trú ngụ trong vùng nước bẩn, Vibrio Vulnificus có thể xâm nhập vào cơ thể qua đường tiêu hóa và các vết thương hở.

Dấu hiệu nhận biết bệnh gan, thận qua các nếp nhăn trên mặt

20:48:32 05/07/2020
Không chỉ là dấu hiệu của lão hóa, nếp nhăn cũng là yếu tố cảnh báo tim, gan, thận của bạn đang có vấn đề.

Sai lầm tai hại khi uống trà có thể gây đột quỵ, ảnh hưởng thần kinh

20:46:38 05/07/2020
Uống trà sai cách dẫn đến nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe vậy nhưng nhiều người vẫn chưa ý thức được.

[ẢNH] Những thói quen sinh hoạt dẫn đến ung thư mà bạn nên biết

20:39:45 05/07/2020
Bên cạnh thói quen ăn uống, việc chế biến thức ăn sai cách thì chế độ sinh hoạt thiếu khoa học cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của con người, thậm chí là dẫn đến những căn bệnh ung thư nguy hiểm.

Bỏ túi những bí quyết giúp mẹ bầu sinh con thông minh, mạnh khỏe

20:35:25 05/07/2020
 Gen di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành trí thông minh và tính cách của trẻ. Tuy nhiên, để nguồn gen ấy định hình và phát triển, người mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt trong suốt thai kỳ. 

8 dấu hiệu cảnh báo bạn có thể bị vô sinh

20:25:08 05/07/2020
Vô sinh là điều mà các cặp vợ chồng không hề mong muốn, bởi ai cũng muốn có ít nhất một đứa con để gắn kết tình cảm vợ chồng và duy trì nòi giống.

Phòng ngừa chứng đau lưng trước khi tuổi già ập đến

20:19:27 05/07/2020
Đau lưng có nhiều nguyên nhân: căng thẳng, chế độ ăn uống không phù hợp, căng cơ, thiếu tập thể dục, duy trì sai tư thế, thừa cân, hoạt động thể chất quá mức...

Cứ ăn đậu hũ là giảm nguy cơ mắc bệnh tim?

20:17:06 05/07/2020
Nhóm nghiên cứu Harvard tìm ra mối liên hệ giữa việc ăn đậu phụ (đậu hũ) và nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn. Nhưng họ lưu ý, không nên cho rằng cứ ăn nhiều đậu phụ là không bị bệnh tim. 

Cảnh giác với 8 nguồn tia cực tím gây tổn thương da ít người để ý

19:53:41 05/07/2020
Mặt trời là nguồn bức xạ tia cực tím (UV) lớn nhất, là thủ phạm gây ra hầu hết các trường hợp ung thư da . Tuy nhiên, còn có những nguồn phát bức xạ tia cực tím khác mà ít người để ý.

Phương pháp mổ đột phá giúp cắt bỏ ung thư phổi với vết rạch chỉ 6 cm

19:51:27 05/07/2020
Ưu điểm quan trọng của phương pháp này là tiếp cận được những chỗ rất sâu mà mổ mở không tới được, ít tổn thương tổ chức lành và có thể làm rất tỉ mỉ, giúp giải quyết bệnh một cách triệt để.

19 tuổi thấy ngực gồ lên, đau có phải mắc ung thư vú?

19:45:42 05/07/2020
Ung thư vú là bệnh chiếm tỷ lệ mắc khá cao ở phụ nữ, tỷ lệ tử vong vẫn là mối quan tâm của ngành y tế. Đỉnh cao mắc ung thư vú thường từ 40 đến 55 tuổi.

Gan-“vị tướng”của cơ thể sợ nhất những thứ này, bạn đang tiếp xúc mỗi ngày

19:42:03 05/07/2020
Được ví như “vị tướng” của cơ thể, gan cũng “sợ” rượu bia, đường, muối, chất béo…

Bác tài xế taxi đỡ đẻ trên xe giúp sản phụ 'vượt cạn' thành công

19:31:02 05/07/2020
Bác tài xế taxi trở thành người đỡ đẻ khi người phụ nữ 29 tuổi, quê tỉnh Tiền Giang chuyển dạ giữa đường đến bệnh viện sinh con.

Sĩ tử mùa thi có nên ăn trứng?

17:13:34 05/07/2020
Quan niệm học sinh thi cử ăn trứng sẽ bị điểm kém vì trứng có hình tròn giống số 0, ăn chuối thì trượt, ăn xôi đỗ sẽ đỗ... là sai lầm về dinh dưỡng.

Làm gì để thụ tinh ống nghiệm thành công?

17:13:07 05/07/2020
Quá trình thực hiện thụ tinh ống nghiệm là một quá trình bao gồm nhiều giai đoạn như: hoàn thành hồ sơ, kích thích buồng trứng, chọc hút trứng (noãn) đến chuyển phôi. Trong đó, chuyển phôi là một trong những giai đoạn quan trọng nhất mà...

Các loại vaccine phòng cúm

16:16:12 05/07/2020
Vaccine cúm tại Việt Nam thường dùng các loại Vaxigrip, Influvac, GC Flu, Ivacflu-S để tiêm phòng bệnh cho trẻ em, người lớn.

8 tư thế yoga cần thiết cho người chạy bộ

16:14:03 05/07/2020
Các động tác yoga đơn giản như “chó cúi mặt”, “trăng lưỡi liềm thấp”, xoắn nghiêng… giúp kéo giãn cơ bắp, giảm chấn thương, tăng dẻo dai cho người chạy bộ.

8 bài tập khắc phục tư thế xấu và khỏi đau lưng bất ngờ

15:49:54 05/07/2020
Ngồi làm việc với máy tính sai tư thế trong một thời gian dài sẽ khiến cho lưng của bạn bị đau, vai bị lệch, cằm hơi đưa về phía trước... thậm chí có thể dẫn đến những bệnh nặng hơn như thoái hóa đốt sống...

Hạnh phúc vỡ òa khi 2 mẹ con cùng thoát "cửa tử"

15:43:33 05/07/2020
Hơn 1 tuần qua, nhà chị Đồng Thị Thủy ở xã Châu Giang, huyện Duy Tiên (Hà Nam) tấp nập bà con lối xóm, họ hàng, gia đình đến chia vui, chúc mừng vợ chồng chị đón con thứ 2 chào đời sau ca vượt cạn khó khăn.

Những khu vực này đổ mồ hôi, cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, đừng nghĩ do nóng

15:40:02 05/07/2020
Đổ mồ hôi không chỉ đơn giản là làm mát cơ thể khi bạn quá nóng, mà nó còn có thể là một tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang nhiễm bệnh.

BS cảnh báo 4 "sát thủ" phá hỏng dạ dày, nhiều người vẫn yêu thích đưa lên miệng mỗi ngày

14:58:17 05/07/2020
Bệnh dạ dày đang ngày càng trở nên phức tạp và trẻ hóa lứa tuổi mắc bệnh. Các bác sĩ khuyên bạn nên tránh xa 4 thứ gây nguy hiểm cho sức khỏe dạ dày.

Thường xuyên ra vào vũ trường, người đàn ông mắc bệnh sùi mào gà, biến chứng thành ung thư

14:55:50 05/07/2020
Cuối năm ngoái, lưỡi của anh Trung xuất hiện các u sùi có múi, cạnh bên lưỡi sưng to, không đau, không ngứa, phát triển giống như bông cải trắng.

Chuyên gia “mách nhỏ” 7 điều mà ung thư rất sợ, nếu tuân thủ làm theo thì sẽ luôn trường thọ và không sợ bệnh tật

14:41:51 05/07/2020
Tế bào ung thư chỉ có thể tấn công nếu bạn cho nó cơ hội, vậy nên hãy chặn đứng nguy cơ phát triển của chúng bằng cách làm 7 việc này đều đặn.

Vừa đón quý tử "nối dõi" ở tuổi 89, ông trùm F1 tiếp tục muốn có thêm con: Không cần đến "thần dược" Viagra, chỉ bổ sung 1 loại vitamin cực thông dụng

14:39:03 05/07/2020
 Hưng phấn sau khi được làm cha lần thứ 4 ở tuổi 89, tỷ phú Bernie Ecclestone hạ quyết tâm tiếp tục có thêm con khi bước sang tuổi 90.

Mẹ bầu có 4 đặc điểm này, có tỷ lệ sinh thường cao, bớt nỗi lo dao kéo

13:55:32 05/07/2020
So với mổ lấy thai, sinh thường có nhiều ưu điểm như thời gian phục hồi ngắn, không cần gây mê hay gây te sau sinh.

Thiếu hàng vạn liều vắc-xin bạch hầu

13:54:26 05/07/2020
Ngày 4-7, một lãnh đạo Sở Y tế Đắk Nông cho biết ngành y tế tỉnh đang thực hiện các biện pháp để ngăn chặn sự lây lan của bệnh bạch hầu. Trên địa bàn tỉnh đã ghi nhận thêm 1 trường hợp dương tính với vi khuẩn bạch hầu tại bon Bu N’doh, ...

Có thể bạn quan tâm

Xiaomi mở bán tai nghe Baseus Encok W04 Pro, giá từ 22 USD

Đồ 2-tek

20:59:29 05/07/2020
Baseus mới đây đã hợp tác cùng Xiaomi giới thiệu tai nghe không dây Encok W04 Pro TWS có phần housing rất giống AirPod

Honda City bản hatchback sắp ra mắt với nhiều nâng cấp đáng giá, khiến Toyota Yaris, Mazda 2 khiếp sợ

Ôtô

20:59:08 05/07/2020
Theo IndianAutosBlog, Honda City 2020 thế hệ mới còn chưa cập bến đại lý thì phiên bản hatchback của mẫu xe đã bắt đầu chạy thử trên đường. Mẫu xe này sẽ cạnh tranh trực tiếp với các đối thủ như Toyota Yaris, Mazda 2...

Trọng tài nương tay với Quảng Nam, SLNA thua tức tưởi

Bóng đá việt nam

20:58:23 05/07/2020
Có được bàn gỡ của Hồ Tuấn Tài và chơi khá tốt trong hiệp 2 nhưng trọng tài chính của trận đấu này là ông Nguyễn Minh Thuận đã có những quyết định nghiêng về đội chủ nhà Quảng Nam góp phần khiến SLNA thua ấm ức 1-2 ngay trên sân đối phư...

Trung Quốc: Mưa lớn không dứt, lũ lụt dồn dập, người chết gia tăng

Thế giới

20:56:00 05/07/2020
Khu vực miền Nam Trung Quốc hôm 5-7 tiếp tục chờ đón những trận mưa lớn và lũ lụt. Truyền thông nhà nước cho biết 121 người đã thiệt mạng hoặc mất tích.

Nam sinh làm clip Tiktok 'gây bão' mạng xã hội: Có ai thấu hiểu nỗi niềm khi thiếu 0,1 điểm!

Netizen

20:55:42 05/07/2020
Thời đi học, mấy ai mà không một lần nếm trải cảm giác thi cử rồi hồi hộp đợi nhận điểm, thế nhưng quả thật một điều rằng, đời không như là mơ!

So sánh tình hình hiện tại của dàn diễn viên Trần tình lệnh nhân kỷ niệm một năm lên sóng: Chỉ có Vương Nhất Bác 'thuận buồm xuôi gió'

Hậu trường phim

20:54:28 05/07/2020
So sánh tình hình hiện tại của dàn diễn viên kỷ niệm một năm lên sóng của Trần tình lệnh: Tiêu Chiến, Vương Nhất Bác đại bạo, Vu Bân sắp kết hôn rồi.

Yamaha công bố tin cực sốc về Exciter 155 VVA, giá rẻ - 'đe nẹt' Honda Winner X, Suzuki Raider

Xe máy

20:53:22 05/07/2020
Mới đây, đại diện Yamaha Motor Việt Nam đã chính thức xác nhận : Sẽ không có Exciter 155 VVA trong năm 2020, kể cả đầu năm 2021 và Tết Nguyên Đán. Điều này khiến không ít fan hâm mộ cảm thấy hụt hẫng.

Đã qua 100 ngày Mai Phương mất nhưng vẫn có tập đoàn lớn mời đi sự kiện, Ốc Thanh Vân còn phải thốt lên “Trời ơi”

Sao việt

20:52:25 05/07/2020
Việc Mai Phương qua đời từng khiến dư luận chấn động, ấy vậy mà một tập đoàn lớn vẫn không hề hay biết, còn gửi lời mời sự kiện.

Hội nữ chính 'bá đạo, cool ngầu' nhất trên màn ảnh Hàn nửa đầu năm 2020

Phim châu á

20:51:50 05/07/2020
Đã qua rồi cái thời nữ chính bánh bèo phải chờ đợi hoàng tử đến cứu vớt cuộc đời, bây giờ là thời đại của các chị đại, những người phụ nữ cá tính, ngang tàng thích nổi loạn và sẵn sàng chiến đấu để giành lấy hạnh phúc cho chính mình.

3 thanh niên đuối nước khi tắm biển

Sự kiện nóng

20:49:12 05/07/2020
Danh tính các nạn nhân được xác định là Phan Văn Huấn, Phan Phú Khoa (ngụ xã Điện Thọ) và Võ Sang (cùng 21 tuổi, trú xã Điện Phước, thị xã Điện Bàn). Người được đưa đi cấp cứu là Nguyễn Phú Hùng (21 tuổi, ngụ xã Điện Thọ).

Quất hồng bì sắp hết mùa, nhanh tay làm mứt để nhâm nhi hay trị ho đều tốt

Ẩm thực

20:39:04 05/07/2020
Mứt quất hồng bì thơm ngon, chua chua, ngọt ngọt, lại có chút cay tê nhẹ vô cùng hấp dẫn, để ăn cũng ngon mà dùng để trị ho cũng rất tốt.

Phẫn nộ gã đàn ông tiểu bậy giữa ngã tư dừng đèn đỏ ở Hà Nội

Đời sống

20:37:35 05/07/2020
Dân mạng lên án gay gắt hành vi phản cảm của người đàn ông khi xuống ô tô giữa ngã tư để tiểu bậy trước mặt nhiều người.

Sẽ có gần 16.000 thí sinh TP.HCM không trúng tuyển vào lớp 10 công lập

Học hành

20:27:37 05/07/2020
Ngày 5.7, Sở GD- ĐT TP. HCM đã báo cáo UBND TP.HCM về công tác chuẩn bị các kỳ thi tuyển sinh lớp 10 và thi tốt nghiệp THPT năm 2020.

Chelsea: Vẫn cần chỗ cho người già

Bóng đá thế giới

20:26:25 05/07/2020
Chelsea dưới thời HLV Frank Lampard đang sở hữu một đội hình trẻ trung, sung mãn. Tuy vậy, The Blues vẫn cần kinh nghiệm của những cầu thủ lớn tuổi.

Trường đại học nghiên cứu, sản xuất nước giải khát chứa “siêu vitamin E”

Chuyện lạ

20:26:00 05/07/2020
Nhóm nghiên cứu của trường đại học Nguyễn Tất Thành vừa nghiên cứu, sản xuất được nước giải khát chứa astaxanthin từ một loại tảo.