4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết

Chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn 4 trái cây dễ tìm thấy nhất tại thời điểm này! Không chỉ ngon mà còn giúp giảm cân và đẹp da.

Dâu tằm

Dâu tằm rất giàu chất xơ, nhiều hơn gấp đôi so với táo. Nó không chỉ giúp no lâu, mà còn làm nhuận tràng. Ngoài ra, dâu tằm giàu anthocyanin (gấp 308 lần dâu tây) và resveratrol cũng có thể làm cho làn da trong suốt, ẩm và sáng bóng hơn.

Lưu ý dâu tằm khi mua về hãy rửa thật sạch trước khi ăn.

Khuyến cáo rửa dâu: thêm một ít bột mì vào nước rửa dâu cho sạch và sau đó rửa sạch lại với nước.

4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết - Hình 1

Dâu tây

Dâu tây đã được giới thiệu rất nhiều. Nó có vị chua và ngọt, không chỉ ít calo và GI, mà còn rất ít đường! Ăn dâu tây có thể giảm cân và không căng thẳng.

Ngoài giảm cân, dâu tây cũng rất giàu anthocyanin, axit folic, kali và các chất dinh dưỡng khác. Một loại trái cây tốt như vậy thật tiếc nếu không ăn.

4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết - Hình 2

Mận

Điều tuyệt vời nhất của mận là khả năng nhuận tràng rất tốt! Mận không chỉ giàu chất xơ, mà còn chứa một loại rượu đường không dễ tiêu hóa và hấp thụ-sorbitol. Rượu đường này sẽ tiếp tục sưng lên trong ruột của chúng ta, do đó thúc đẩy nhu động ruột và tăng thể tích phân.

Vì vậy, nếu bạn gặp rắc rối với táo bón gần đây, hãy thử ăn mận.

4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết - Hình 3

Quả ổi

Quả ổi vỏ thường nó có màu xanh nhạt, da mỏng, thịt trắng và hồng, bên trong có hạt, rất đẹp. Đặc biệt, nó có mùi thơm độc đáo, thích hợp cho buổi chiều mùa xuân hè thưởng thức.

Cách ăn được khuyên dùng nhất là ổ xúc xắc. Ăn ổi không chỉ ngon mà còn tốt về dinh dưỡng. Ăn một lần gần như có thể bổ sung tới 70% chất xơ cần thiết cho một ngày! Và hàm lượng vitamin C gấp hơn 3 lần so với chanh.

4 loại trái cây giảm béo phù hợp nhất để ăn ngay bây giờ, vừa giải độc tố vừa tẩy tế bào da chết - Hình 4

Lưu ý: Nên bỏ hạt khi ăn ổi.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chế độ tập luyện 'hô biến' thân hình 'như đàn ông' thành mỹ nhân vạn người mê của 9X xinh đẹp
22:30:40 23/11/2020
5 thực phẩm màu trắng "bơm" collagen giúp da mịn màng, làm mờ nếp nhăn
23:47:36 22/11/2020
10 cặp dầu gội - xả "nổi như cồn" năm 2020: Muốn tóc sóng mềm như lụa hay dày hơn gấp rưỡi cũng đều được toại nguyện
04:55:58 23/11/2020
Salim dùng tới 6 toner bình dân: Da mụn, da khô, xỉn màu "chấp" hết
11:11:17 22/11/2020
9 động tác giúp cổ cao và thon đẹp, loại bỏ mỡ thừa tích tụ ở cổ
23:50:56 22/11/2020
Hiệu quả không ngờ khi dưỡng da bằng sữa tươi ngay tại nhà
08:00:03 23/11/2020
5 thực phẩm ăn vào giúp ngăn ngừa lão hóa giữ lại nét thanh xuân cho người phụ nữ
20:41:29 22/11/2020
5 kiểu buộc tóc style Hàn Quốc siêu đơn giản, con gái tóc ngắn lẫn tóc dài đều có thể học theo
23:21:43 22/11/2020
8 thói quen gây hại cho nhan sắc phụ nữ
20:16:10 22/11/2020
Theo bác sĩ: Đây là 6 lọ kem dưỡng hợp dùng với retinol nhất, da không bị kích ứng mà ngày càng mịn căng mỹ mãn
07:46:01 23/11/2020

Thông tin đang nóng

Thủy Tiên công khai bản sao kê cứu trợ miền Trung, bỏ tiền túi 3 tỉ
22:08:20 23/11/2020
CEO giỏi - giàu - đẹp của "Người ấy là ai?" lộ clip nhạy cảm, bị tố trụy lạc trong group antifan có hàng nghìn thành viên?
05:49:15 24/11/2020
Độc quyền: Cận cảnh phòng riêng và loạt bằng khen của Hoa hậu Việt Nam Đỗ Thị Hà trong cơ ngơi rộng hàng trăm m2 ở Thanh Hoá
06:04:49 24/11/2020
Từ quê nhà Quảng Ngãi: Nỗi căm phẫn của người thân cậu bé phụ quán bánh xèo bị bạo hành dã man
22:10:48 23/11/2020
Bạn bè nghệ sĩ mừng Hồ Việt Trung có nhà mới
23:16:35 23/11/2020
Hé lộ ảnh hiếm thuở nhỏ chứng minh Tân Hoa hậu "dậy thì thành công"
22:27:38 23/11/2020
Trấn Thành khoe ảnh liên hoàn "khóa môi" với bà xã, biến chuyến du lịch toàn sao Vbiz thành nơi tung "cẩu lương"
23:13:36 23/11/2020
3 con giáp có vận khí hơn người, sự nghiệp thăng tiến vùn vụt trong tương lai, làm việc gì cũng thành công
22:06:26 23/11/2020
Trần Chí Bằng bị nghi bán vàng giả
23:19:09 23/11/2020
Dàn trai xinh gái đẹp khoe ảnh “dậy thì thành công” theo trào lưu mới
22:05:58 23/11/2020

Tin mới nhất

Phải làm gì khi thời tiết này lớp trang điểm và da bạn dường như “không dành cho nhau”?

22:29:30 23/11/2020
Mùa Thu - Đông luôn tạo nhiều cảm hứng cho những phong cách trang điểm ấn tượng nhưng cũng khiến các cô gái đau đầu trong vụ chăm sóc da. Hãy cùng điểm mặt những nguyên nhân gây khó chịu khi make-up mùa này và cách khắc phụ nha!

7 thói quen “lợi ít hại nhiều” khiến da xuống cấp trầm trọng

22:25:17 23/11/2020
Do áp lực của cuộc sống, công việc hàng ngày, không ít chị em giữ nhiều thói quen có hại cho da, khiến sức khoẻ của làn da ngày một đi xuống.

4 giai đoạn mà hội đang giảm cân đều sẽ phải trải qua, có 1 thời kỳ gây chững cân rất rõ

22:22:38 23/11/2020
Thời gian đầu giảm cân thì ai cũng rất có động lực, nhưng nếu không kiên trì thì bạn sẽ dễ đi vào lối mòn và làm chững lại kết quả siết cân của mình đó.

4 công thức tắm thải độc tại nhà giúp da hồng hào vào mùa lạnh

22:21:49 23/11/2020
Những phương pháp tắm thải độc giúp làn da sáng hồng, mịn màng.

Chú ý khi tắm: có 4 vùng cơ thể cần được vệ sinh thật sạch nếu không muốn vi khuẩn sinh sôi

22:18:46 23/11/2020
Đừng bỏ qua 4 vùng cơ thể dưới đây khi tắm bởi chúng là nơi rất dễ hình thành vi khuẩn trú ngụ, gây hại đến sức khỏe theo thời gian.

Những sản phẩm làm đẹp gây ô nhiễm môi trường

22:17:24 23/11/2020
Hóa mỹ phẩm là những sản phẩm thiết yếu đối với hầu hết mọi người, tuy nhiên chúng vẫn đang âm thầm gây ô nhiễm môi trường vì vậy hãy xem xét các lựa chọn thay thế.

Cuối năm tiệc tùng, còn dư sâm panh làm ngay xả tóc, thải độc da cực "đỉnh"

21:59:08 23/11/2020
Khi bạn đang nhấm nháp bọt, hãy cân nhắc để dành một ly để điều trị làn da, mái tóc vào ngày hôm sau.

Người mẫu Iran cao 1,95 m xăm toàn thân

20:35:24 23/11/2020
Hossein Balapour bao phủ cơ thể bằng nhiều hình xăm. Anh còn gây chú ý với thân hình 6 múi săn chắc.

Học chuyên gia Nhật 'đánh bay' nếp nhăn khóe miệng chỉ sau 1 phút với cọ trang điểm

20:33:58 23/11/2020
Không chỉ phụ nữ trung niên mà ngay từ khi da chưa thật sự lão hóa, các cô gái cũng có thể dùng mẹo này để giữ nhan sắc tươi trẻ lâu hơn.

Tái sinh đa tầng - Đánh thức “vẻ đẹp xuân thì”

20:31:09 23/11/2020
Tái sinh đa tầng tại Phòng khám chuyên khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ Venus (Venus by Asian) với cơ chế cấy collagen tươi nguyên bào, là giải pháp trẻ hoá toàn diện, khắc phục mọi nhược điểm trên gương mặt chỉ sau 60 phút.

Đắp mặt nạ vào lúc nào tốt nhất? Tưởng đơn giản nhưng hóa ra không phải chị em nào cũng rõ

19:55:38 23/11/2020
Câu trả lời là thời điểm đắp mặt nạ tối ưu nên trong khoảng 8 - 10h tối.

Beauty blogger 51 tuổi chỉ ra 10 sản phẩm mà cô không dùng, kinh nhất là có loại còn khiến đẩy nhanh tốc độ lão hoá

19:53:49 23/11/2020
Không phải cứ dùng nhiều sản phẩm dưỡng da mà đã tốt. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tối giản chu trình dưỡng da, nhưng yên tâm là da vẫn được nuôi dưỡng đầy đủ nhé!

9 cách trị gàu cực tốt mà không cần dùng hóa chất

19:52:50 23/11/2020
Không nhất thiết phải lập tức chữa trị bằng sản phẩm đắt tiền khi gàu xuất hiện, các giải pháp đơn giản, chi phí thấp dưới đây có thể giúp bạn.

5 thỏi son cho mùa lạnh “đẹp xỉu”, diện đi ăn cưới thì sang hết nút

19:51:46 23/11/2020
Dù thế nào, bạn cũng nên cân nhắc 1 trong số những màu son bên dưới.

Xăm nhãn cầu và những rủi ro tiềm ẩn

14:54:19 23/11/2020
Trào lưu xăm nhãn cầu có nhiều mối nguy hại, gây ảnh hưởng đến giác mạc.

Vì sao không nên rửa mặt quá một phút?

10:38:19 23/11/2020
Các bước chăm sóc da sẽ hoạt động tốt hơn nếu bạn tuân thủ chế độ làm sạch trong 60 giây.

5 ngộ nhận về mụn trứng cá

10:37:02 23/11/2020
Những quan niệm sai lầm khiến nỗ lực của bạn trở nên vô ích và còn có thể làm mụn phát triển trầm trọng hơn.

Chuyên gia Nhật có phương pháp xóa nếp nhăn rãnh miệng chỉ sau 1 phút nhờ massage với cọ trang điểm

07:44:19 23/11/2020
Học theo phụ nữ Nhật thôi nào các bạn. Càng lớn tuổi da càng dễ chảy xệ, hình thành nếp nhăn, quá trình tái tạo sản sinh collagen chậm dần làm mất đi vẻ đàn hồi, căng bóng của làn da.

Loạt sản phẩm chăm sóc tóc và tay giảm giá cuối tuần

07:21:17 23/11/2020
Serum cho tóc, dầu gội, dầu xả, kem dưỡng làm mềm da bàn tay và móng đang bán giá ưu đãi trên Shop VnExpress cuối tuần này.

9 set quà dưỡng da được mong chờ nhất mùa Black Friday 2020

06:33:24 23/11/2020
Những tín đồ mua sắm đến cuối năm lại có cơ hội trổ tài kỹ năng săn sale thượng thừa. Đặc biệt vào mùa lễ hội, các hãng thường cho ra những set sản phẩm với giá cực kỳ thấp. Dưới đây là những set bạn không thể bỏ qua mùa sale sắp tới.

Bật mí 6 thói quen đơn giản giúp "hot girl 7 thứ tiếng" Khánh Vy sở hữu da đẹp dáng xinh cùng cơ thể tràn đầy năng lượng

23:30:04 22/11/2020
Duy trì 6 thói quen lành mạnh dưới đây chính là chìa khoá vàng giúp cô nàng Khánh Vy luôn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc và cực kì thon gọn.

Các loại mặt nạ trứng gà dễ làm, ít tốn tiền nhưng có dụng tuyệt vời cho da

23:08:58 22/11/2020
Nhiều người tưởng trứng gà chỉ có thể kết hợp với chanh, mật ong để dưỡng da, nhưng thật ra có nhiều loại mặt nạ từ trứng gia cầm này cải thiện da đáng kể mà ít người biết.

Loạt hình xăm về gia đình gây xúc động

23:03:14 22/11/2020
Nhiều người chọn cách thể hiện tình cảm bằng hình xăm trên cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

Bắc Bộ và Trung Bộ chịu ảnh hưởng của không khí lạnh yếu

Đời sống

07:58:54 24/11/2020
Các chuyên gia khí tượng thủy văn cảnh báo, từ đêm 24/11, Bắc Bộ trời chuyển lạnh, nhiệt độ vùng núi giảm sâu vào đêm và sáng sớm, người dân ra đường cần chuẩn bị áo ấm và giữ cơ thể ấm.

Mai Phương Thuý với đầm bất đối xứng khoe chân nuột nà

Phong cách sao

07:58:18 24/11/2020
Trong chiếc đầm đơn sắc tông nude sang trọng có thiết kế bất đối xứng độc đáo, nàng Hậu Mai Phương Thúy một lần nữa khẳng định gu thời trang đẳng cấp của mình.

Án mạng từ chiếc quần tập yoga mất trộm

Thế giới

07:58:09 24/11/2020
Khi sự thật được phơi bày, cảnh sát không ngờ vì chiếc quần tập yoga, nữ nhân viên bán hàng đã dựng hiện trường án mạng và lời khai gian dối lừa cảnh sát.

Bộ đôi mỹ nhân xứ Samba khoe dáng nuột trên biển

Người đẹp

07:57:03 24/11/2020
Gizele Oliveira và Bruna Lírio thả dáng thanh xuân đầy sức sống trên biển Los Angeles, California.

Như Ý Phương Phi chưa hết, Cúc Tịnh Y đã bị anh đẹp khác bế đi cưới gấp ở hậu trường phim mới

Phim châu á

07:56:55 24/11/2020
Cúc Tịnh Y xinh đẹp trong váy áo đỏ tươi, thế nhưng sau đó lại bị bồng bế đi thành hôn mất rồi!

Tá hoả với Chồng Người Ta: Một tay viết lại định nghĩa LGBT, cú twist tham vọng nhất điện ảnh Việt?

Phim việt

07:56:25 24/11/2020
Bộ phim Chồng Người Ta có sự tham gia của Tú Hảo, Yaya Trương Nhi… là một nỗi thất vọng tại phòng vé vì tư duy quá cũ, quá sai lầm.

Người đẹp Nội Mông đăng quang Hoa hậu Du lịch Thế giới Trung Quốc

Sao châu á

07:54:37 24/11/2020
Vượt qua 36 thí sinh, người đẹp Đình Đình trở thành chủ nhân của vương miện Hoa hậu Du lịch Thế giới Trung Quốc.

Toy Story tròn 25 tuổi: Từ tác phẩm bị dọa xếp xó đến màn “dằn mặt” Disney, thay đổi cả ngành công nghiệp hoạt hình

Phim âu mỹ

07:52:02 24/11/2020
Bộ phim hoạt hình Toy Story gắn liền với tuổi thơ nhiều khán giả đã bước sang tuổi 25, thế nhưng ít ai biết về hành trình huy hoàng của nó trong công cuộc thay đổi lại cả một thị trường.

Gia cảnh của cậu bé bị bạo hành

Vụ án

07:51:34 24/11/2020
Mẹ mất sớm, cha bị tâm thần, Trương Quang Duy, 14 tuổi, bỏ học theo anh chị ra Bắc Ninh làm thuê cho quán bánh xèo, bị bạo hành đến mức phải bỏ trốn.

Nhiều nhóm cổ phiếu bùng nổ

Kinh tế

07:48:37 24/11/2020
Sau phiên giảm điểm đầu tuần qua, VN-Index liên tiếp hướng lên ngưỡng 1.000 điểm, thanh khoản gia tăng và nhiều nhóm cổ phiếu duy trì sắc xanh, thậm chí tăng trần.

Bật mí 5 cách tân trang xe ôtô cũ hoàn hảo

Ôtô

07:46:46 24/11/2020
5 mẹo vặt dưới đây sẽ giúp ích cho việc tân trang xe ôtô cũ như mới nhanh chóng và an toàn.

Sáu Hoa hậu Việt Nam trong 10 năm qua

Sao việt

07:44:10 24/11/2020
Đỗ Thị Hà nối tiếp Tiểu Vy, Mỹ Linh, Kỳ Duyên, Thu Thảo, Ngọc Hân nhận danh hiệu Hoa hậu Việt Nam 10 năm qua.

Người xem stream giờ chỉ muốn trò chuyện với các streamer, họ không còn thích xem game như trước nữa!

Game online

07:40:01 24/11/2020
Trong thời gian dài, streamer hay livestream thường gắn liền với những game thủ. Các nền tảng như Twitch sinh ra là để nhiều streamer hay game thủ chuyên nghiệp biểu diễn kỹ năng chơi game của mình.

Neymar sẽ đá chính tại Champions League dù chưa bình phục

Bóng đá thế giới

07:39:49 24/11/2020
HLV Thomas Tuchel tiết lộ rằng ông sẽ điền tên Neymar vào đội hình xuất phát trong trận gặp Leipzig tại vòng bảng Champions League rạng sáng 25/11 (giờ Hà Nội).

Hot Tiktok Lê Bống: Chiếc áo crop top lên sóng truyền hình chưa là gì, bình thường cô nàng còn nhiều set đồ hở bạo hơn gấp trăm lần

Netizen

07:39:04 24/11/2020
Lê Bống thường xuyên diện đồ hở bạo, thậm chí độ nhức nhối còn ở cấp số nhân chứ chẳng dừng lại ở chiếc áo crop top ôm sát thế này.