4 công thức pha nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân

Nước chanh không chỉ giúp đốt cháy chất béo mà còn chăm sóc sức khỏe tổng thể của bạn vì nó được nạp với vitamin C, chất xơ, vitamin và chất khoáng.

Dưới đây là những cách pha nước chanh để uống hàng ngày rất đơn giản nhưng hiệu quả mang lại rất cao giúp thanh lọc và giảm cân hiệu quả.

4 công thức pha nước chanh giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân - Hình 1

Uống nước chanh được nhiều người ưa chuộng vì có thể giảm cân nhanh – Ảnh: minh họa

Chanh và mật ong

Nguyên liệu:

1 chén nước ấm.

1 quả chanh.

1 muỗng cà phê mật ong.

Cách làm:

Vắt chanh vào cốc nước ấm, cho thêm mật ong và khuấy đều. Giống như chanh, mật ong cũng thúc đẩy giảm cân. Đặc biệt uống chanh mật ong vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, bạn sẽ luôn cảm thấy dồi dào sinh lực trong cả ngày dài.

Chanh và gừng

Để thực hiện, bạn cần nước cốt 2 trái chanh, cho vào 1 xoong nhỏ cùng vài lát gừng tươi, ninh nhỏ lửa. Khi nước sôi, hạ lửa và cho thêm 1 lít nước lọc cùng 2 miếng vỏ chanh rửa sạch. Để tầm 1 phút, sau đó tắt bếp để nguội. Vậy là bạn đã hoàn tất cách chế biến nước chanh pha gừng giúp giảm cân, giải độc cực tốt. Uống nước này trước mỗi bữa ăn 30 phút.

Nước vỏ chanh

Những lợi ích của chanh không chỉ có ở nước chanh, mà ngay cả vỏ cũng có lợi cho sức khỏe. Vỏ chanh bao gồm một thành phần được gọi là pectin, giúp giảm cân. Pectin thực sự có tác dụng giảm hấp thụ quá nhiều đường, do đó, giúp duy trì cân nặng của bạn.

Sử dụng 10 vỏ chanh, nấu chung với 200 ml nước. Nước sôi khoảng 10 phút cho vỏ ra hết chất thì tắt bếp, để nguội và uống. Nước vỏ chanh có vị hơi the và đắng, nên nếu bạn không quen có thể ăn một quả táo nhỏ ngay sau đó.

Nước chanh và quế

Nguyên liệu

1 ly nước.

1 quả chanh.

6-7 lá bạc hà.

Cách làm:

Sử dụng cối và chày để nghiền nát lá bạc hà rồi cho chúng vào một ly nước. Thêm một cốc nước và vắt nước cốt chanh vào, khuấy đều lên.

Bạc hà giàu chất chống oxy hóa và vitamin. Nó giúp làm dịu các thành ruột, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm và dị ứng, giảm đau.

Uống nước chanh vào lúc nào giúp giảm cân hiệu quả nhất?

- Uống 1 ly nước chanh khi dạ dày còn trống rỗng vào buổi sáng.

- Uống 1 ly nước chanh với chút muối trong mỗi buổi tập luyện.

- Uống 1 ly nước chanh vào khoảng thời gian 30 phút trước bữa trưa và bữa tối.

Bạn chỉ cần chuẩn bị nước chanh để giảm cân trong vòng 5 phút và có rất nhiều cách chế biến nước chanh giảm cân khác nhau để không cảm thấy nhàm chán khi uống.

An Hoa

Theo kienthuc.net.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 lọ toner siêu hợp dùng mùa Đông vì vừa dưỡng sáng hồng vừa hack da "căng đét"
22:50:13 27/11/2020
Chế độ ăn uống giảm cân phù hợp với từng dáng người
23:17:23 26/11/2020
6 thói quen giúp Khánh Vy giữ eo thon
10:40:53 27/11/2020
Những lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ khi bạn thường xuyên tắm nước lạnh
08:20:31 26/11/2020
5 tư thế yoga giúp cơ thể dẻo dai
10:39:58 27/11/2020
Những người phụ nữ trẻ hơn 10 năm so với tuổi thật đã dùng 8 sản phẩm chống lão hóa "đỉnh của chóp" này
11:04:58 26/11/2020
Là phụ nữ, dù ở độ tuổi nào bạn cũng cần phải đẹp
11:30:09 26/11/2020
Nhờ 9 quy tắc vàng này, việc giảm cân đã hiệu quả và dễ dàng hơn rất nhiều
21:49:22 27/11/2020
Cô gái làm đẹp da bằng nước đá mỗi ngày
11:48:41 26/11/2020
Xu hướng làm đẹp không phẫu thuật của chị em U30 tại Vĩnh Phúc
11:31:04 26/11/2020

Thông tin đang nóng

Việt Anh hoảng sợ khi 1 đêm ôm con chạy 3 bệnh viện
22:21:30 27/11/2020
Lời khẩn cầu của nữ điều dưỡng trong vụ cựu bác sĩ da liễu bị tố hiếp dâm
21:43:58 27/11/2020
Bức ảnh "bắt lú" cực mạnh nhà Phạm Băng Băng: Ông em Phạm Thừa Thừa che mặt, cả Weibo nhận nhầm thành bà chị xinh đẹp
22:13:55 27/11/2020
Những “nước cờ” của ông Trump trong 50 ngày cuối tại Nhà Trắng
22:49:28 27/11/2020
10 idol nữ nhìn "chân yếu tay mềm" nhưng khoẻ khó tin là ai?
21:48:57 27/11/2020
Đảo rắn - nơi kinh hoàng nhất thế giới
21:35:04 27/11/2020
Người hâm mộ tranh thủ gặp gỡ Châu Tinh Trì tại tòa án
21:59:24 27/11/2020
CLIP: Nhân viên 2 quán bar ném chai lọ, gạch đá gây náo loạn phố đi bộ Bùi Viện
22:16:00 27/11/2020
Con gái nam thần số 1 Nhật Bản Takuya Kimura gây tranh cãi khoe đường cong "bỏng mắt"
23:13:40 27/11/2020
Sao nữ từ làm nền hoá bà hoàng: "A hoàn" Dương Mịch - Phạm Băng Băng đổi đời, nữ phụ Vườn Sao Băng cưới ông hoàng giải trí
23:24:58 27/11/2020

Tin mới nhất

Spa Zema và câu chuyện về hành trình phá vỡ định kiến "đi làm đẹp là ném tiền qua cửa sổ"

22:47:57 27/11/2020
Nhiều chị em ngại đi spa vì sợ tốn tiền, sợ không hiệu quả và lắm rủi ro. Hệ thống Nails - Hair - Spa Zema đã có sự phát triển mạnh mẽ nhờ định nghĩa lại việc làm đẹp và chứng minh rằng đi spa chưa bao giờ là việc ném tiền qua cửa sổ.

90% chị em bị lỗ chân lông to nhưng lại chẳng biết nguyên nhân tại sao và giải quyết thế nào

22:44:13 27/11/2020
Muốn trị lỗ chân lông to, bạn cần phải căn cứ dựa trên chính tình trạng làn da.

12 màn cải tổ nhan sắc “đỉnh của chóp” chỉ nhờ kiểu tóc, sở hữu góc nghiêng thần thánh chưa bao giờ dễ đến thế

22:31:11 27/11/2020
Nhìn gái Hàn lột xác là bạn có động lực tút tát lại mái tóc ngay.  Có lẽ, chẳng cần can thiệp thẩm mỹ để có góc nghiêng chuẩn chỉnh đâu.

Loạt deal mỹ phẩm siêu hời kèm quà tặng bạt ngàn dịp Black Friday chị em cần hóng ngay

22:29:58 27/11/2020
Cả khi mỹ phẩm ở nhà chưa hết thì bạn vẫn nên shopping để dành vì giờ đang là mùa săn sale.

Cầm 500k sắm cả loạt đồ skin care từ làm sạch đến chống già tại MUJI: Thích nhất là lọ toner "nổi như cồn" có giá rẻ hơn khi đặt mua ở Nhật

22:28:17 27/11/2020
Để có làn da láng mịn, trẻ bất chấp tuổi tác không khó. Trước hết bạn cần có trong tay những dòng mỹ phẩm mà phụ nữ Nhật tin tưởng nhất.

Dầu rửa mặt – xu hướng chăm sóc da mặt kiểu mới dành cho quý cô công sở

22:26:10 27/11/2020
Xu hướng rửa mặt kiểu mới dành cho các quý cô hiện đại dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp, mềm mịn.

5 chai nước hoa kinh điển lại đang được sale Black Friday, chị em không mua là tiếc đứt ruột

22:25:20 27/11/2020
Đây là 5 chai nước hoa bạn rất nên tham khảo. Cùng theo dõi dưới đây nhé.

Thêm một cái tên tín đồ skincare cần "update": Phyris - hãng dược mỹ phẩm Đức mang đến khái niệm chăm sóc 3 giai đoạn độc đáo

22:21:42 27/11/2020
Các tín đồ skincare thực thụ luôn không biết mệt mỏi trong việc tìm kiếm và trải nghiệm những dòng mỹ phẩm mới để nâng cấp cho làn da.

Bác sĩ khuyến cáo: Người da dầu cần tránh 4 sản phẩm này

22:19:49 27/11/2020
Nàng da dầu nên ghim ngay trước khi tình trạng da bóng nhờn, nhớp nháp trở nên tồi tệ hơn.

3 bài tập đơn giản giúp giảm mỡ thừa vùng lưng và nách

21:23:27 27/11/2020
Động tác siêu nhân thích hợp với những người lười vì chỉ cần nằm một chỗ cũng có thể giảm được mỡ thừa.

Tại sao môi luôn khô và nứt nẻ?

20:58:10 27/11/2020
Son dưỡng không phải là biện pháp hữu hiệu nhất khi bạn bị khô môi, nứt nẻ.

7 tác nhân gây lão hóa da ở văn phòng

10:20:01 27/11/2020
Một số thói quen ở văn phòng khiến làn da dễ bị nổi mụn, kém sức sống và lão hóa sớm.

Hệ lụy khôn lường từ làm đẹp cho mắt

10:17:48 27/11/2020
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn vì vậy việc làm đẹp cho mắt là nhu cầu tất yếu. Phẫu thuật cắt mí mắt được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên mắt cũng là bộ phận cực kỳ nhạy cảm, mọi phẫu thuật ở vùng mắt đòi hỏi phải thật tinh vi để tránh hậu ...

Chống lão hóa để duy trì làn da khỏe, đẹp

10:13:09 27/11/2020
Ở cùng một độ tuổi, có người trông trẻ, kẻ thấy già. có nhiều nguyên nhân tạo nên sự khác biệt này. việc chăm sóc, bảo vệ làn da trước vấn đề lão hóa là một trong những nguyên nhân mang tính quyết định để trẻ hóa làn da của mỗi người.

7 mẹo làm đẹp không nên thử

09:07:42 27/11/2020
Một số công thức với nguyên liệu tại nhà có thể khiến da bị tổn thương.

"Phù thủy makeup" Quách Ánh biến những màu son khó đánh thành trendy

09:05:30 27/11/2020
Nếu vô tình sở hữu hay được tặng những màu son khó đánh, bạn sẽ vĩnh viễn cất thỏi son trong tủ hay tặng lại người khác? Hãy yên tâm giữ lại và biến tấu một chút để có được những màu son vừa hợp mình mà lại cực trendy nhé!

Chăm sóc da cho trẻ vào mùa đông

08:59:57 27/11/2020
Không khí khô, lạnh trong mùa đông có rất ít độ ẩm. Đó là lý do vì sao rất nhiều người nhận thấy rằng da trở nên khô hơn trong mùa đông.

Nước hoa tự chế ngon - bổ - rẻ giúp bạn luôn thơm nức như ướp rừng hoa

22:44:41 26/11/2020
Dưới đây là cách loại bỏ hóa chất và tự làm nước hoa bằng tinh dầu.

JK Việt Nam dẫn đầu công nghệ làm đẹp chuẩn y khoa hiện đại bậc nhất

11:31:59 26/11/2020
Tái cấu trúc ngoại vi - trẻ hoá tại phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ JK Việt Nam là công công nghệ mới nhất ra đời nhằm đáp ứng nhu cầu trẻ hóa, định hình, phục hình khuôn mặt của phái đẹp hiện nay được chị em săn lùng trong thời gian gần...

Tối giản quy trình dưỡng da hiệu quả mùa cuối năm cho nàng

11:01:33 26/11/2020
Vào những tháng cuối năm, nhiệt độ sẽ có xu hướng giảm, dẫn đến không khí thiếu độ ẩm, mùa hanh khô thật sự là nỗi lo cho làn da, đây là thời điểm da thường xuất hiện tình trạng căng khô, nứt nẻ, bong tróc, thiếu sức sống.

Cocoon - mỹ phẩm Việt đầu tiên nói không với thử nghiệm trên động vật

10:41:40 26/11/2020
Cocoon là thương hiệu mỹ phẩm Việt Nam đầu tiên góp mặt trong danh sách Leaping Bunny - chương trình cam kết không thử nghiệm trên động vật của tổ chức Cruelty Free International.

Bộ đôi ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da cho phụ nữ thời hiện đại

10:40:47 26/11/2020
Bộ đôi Sulwhasoo Firming Synergy Duo Serum là sự kết hợp giữa nhân sâm, thảo mộc quý và công nghệ hiện đại, giúp da tăng cường sự săn chắc và đàn hồi, phù hợp với phụ nữ bận rộn.

Xu hướng trang điểm mùa Thu Đông 2020: “Làn da căng mướt ướt trái tim anh“

10:39:00 26/11/2020
Những xu hướng trang điểm mới nhất dành cho mùa Thu Đông 2020, tưởng khó theo lắm mà hóa ra đơn giản dễ theo vô cùng, cùng cập nhất bạn nhé!

Rửa rau quả thêm vài thìa bột này, mọi chất bẩn sẽ tự động trôi đi

10:37:00 26/11/2020
Với một số loại rau quả, nếu chỉ rửa bằng nước thông thường hay nước muối loãng là chưa đủ mà cần thêm một số nguyên liệu hỗ trợ.

5 tips giúp chân không bị nứt toác khô tróc mùa Thu Đông mà các nàng đều bỏ qua

08:18:09 26/11/2020
Bàn chân cũng cần chăm sóc kỹ lưỡng để khỏi khô tróc, hanh hao. Mùa lạnh thời tiết hanh khô khiến cho làn da dễ bong tróc và khô nẻ hơn.

8 hình xăm biểu tượng của người Nhật Bản

08:13:02 26/11/2020
Người Nhật đặc biệt yêu thích các hình vẽ nghệ thuật nhiều màu, ẩn chứa ý nghĩa sâu sắc.

8 sản phẩm làm đẹp có hại cho môi trường

23:02:25 25/11/2020
Mặt nạ giấy, khăn ướt tẩy trang là những sản phẩm làm đẹp không thân thiện với môi trường.

9 mẹo chăm sóc bỏ túi cho nàng da dầu

22:59:28 25/11/2020
Với làn da dầu, bạn nên hạn chế trang điểm, dùng sữa rửa mặt có chiết xuất đu đủ và đừng bao giờ quên dưỡng ẩm.

Thảo Lê: Hành trình 5 năm theo chân chuyên gia Hàn Quốc, lắm lúc phát bực vì quá nhiều chị em chăm da sai cách

19:23:16 25/11/2020
Chăm da nhưng chưa hiểu sâu về da và các hoạt chất tác động lên da thế nào chính là điểm sai mà Chuyên gia chăm sóc da Thảo Lê đã chỉ ra.

Mách bạn mẹo trị gàu ngứa cực kỳ hiệu quả

18:56:41 25/11/2020
Gàu thường được gây ra bởi chứng viêm da dầu khiến da đầu đóng vảy, bong tróc. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đánh bay gàu ngứa cực kỳ hiệu quả.

Hoa đâu chỉ để ngắm, chúng còn giúp dưỡng da, chống lão hóa, trị mụn cực an toàn và hiệu quả nữa đấy!

17:46:00 25/11/2020
Hoa không chỉ chữa lành và hồi phục làn da, chúng còn có công dụng dưỡng ẩm, làm giảm mụn trứng cá.

Nam giới cần chú ý điều gì khi nuôi râu?

17:45:32 25/11/2020
Quá trình nuôi ria mép đòi hỏi phái mạnh cần kiên nhẫn và tích lũy thêm kiến thức.

Sau giảm cân thần kỳ, cô nàng 100kg trở thành hotgirl mạng nổi tiếng

17:38:28 25/11/2020
Giảm 50kg trong vòng 2 năm, Jini như lột xác hóa trở nên style, xinh đẹp khiến nhiều chàng trai đứng tim mỗi khi chạm mặt.

Ngược đời, ngày nay người ta tẩy hết nốt ruồi, quý tộc thời xưa lại phải vẽ thêm lên mặt

16:47:06 25/11/2020
Nút ruồi trên gương mặt đối với nhiều người bị cho là khuyết điểm cần che đi, nhưng ngày xưa, quý tộc Phương Tây rất xem trọng nốt ruồi trên gương mặt. Giả sử không có, họ sẵn sàng tự tạo thêm nét chấm phá này để không thua kém ai.

Mua kính áp tròng đang “hot” trên mạng, một loạt khách hàng kêu ca vì kính làm lệch cả mắt

12:51:12 25/11/2020
Việc mua đồ trên mạng luôn đi kèm với rủi ro, nhất là khi bạn mua sản phẩm đang mốt mà chưa đọc nhận xét của những người đi trước.

Có thể bạn quan tâm

Độ Mixi khiến fan ngất ngây khi khoe chiếc bàn cực vi diệu, giá "sương sương" gần 50 triệu đồng, nhưng nguồn gốc mới là điều bất ngờ!

Game online

00:03:46 28/11/2020
Chiếc bàn Sisyphus của Độ Mixi có khả năng thay đổi hoa văn liên tục khiến bạn mải ngắm quên ăn. Điều thú vị là nó là được fan của Độ Mixi ở nước ngoài gửi tặng.

Căn hộ mang vẻ đẹp thanh lịch và tinh tế của cặp đôi mới cưới

Mua sắm

00:03:38 28/11/2020
Căn hộ có ưu thế rộng rãi nhưng cũng có khá nhiều nhược điểm. Tuy nhiên, những điều đó được khắc phục một cách triệt để nhờ tình yêu với tổ ấm, với không gian vốn dĩ là chốn đi về mỗi ngày của cặp vợ chồng trẻ này.

Sốc: Richter bị lỗi sát thương chưa từng có trong Liên Quân, đáng sợ hơn cả "hack dame"

Esport

23:51:16 27/11/2020
Mới đây, một YouTuber đình đám làng Liên Quân là MOBA Việt đã tìm ra lỗi game chưa từng có của vị tướng Richter. Theo đó, chỉ cần một đòn đánh thường được cường hóa sau chiêu 1 Chặt & Chém là ngay lập tức kết liễu tướng địch dù vị tướng...

Phạt nam thanh niên 'bốc đầu' xe máy, khoe lên Tiktok

Tệ nạn

23:34:13 27/11/2020
Phòng Cảnh sát giao thông CATP Hà Nội ra quyết định xử phạt nam thanh niên lái xe máy “bốc đầu”, không đội mũ bảo hiểm rồi quay clip đăng lên mạng xã hội Tiktok.

Duyên dáng KENZO: Khi tiết Đông không ngăn được những chiếc váy kiêu kỳ

Thời trang

23:29:24 27/11/2020
Đừng để tiết trời lạnh giá xua đi nét duyên dáng, nữ tính của những quý cô KENZO! Tủ đồ Đông của thương hiệu Paris này đã sẵn sàng với loạt váy vóc xinh xắn giúp bạn tỏa sáng trong mùa Thu - Đông 2020.

Kinh tế Ấn Độ rơi vào suy thoái kỹ thuật

Thế giới

23:27:32 27/11/2020
Số liệu do Chính phủ Ấn Độ công bố ngày 27/11 cho thấy nền kinh tế nước này đã suy giảm 7,5% trong quý II của tài khóa hiện tại (tức tháng 7 - 9/2020).

Nữ giáo viên mầm non mua tiền giả về lưu hành ở chợ

Vụ án

23:03:17 27/11/2020
Tại cơ quan chức năng, bà Chị thừa nhận đã sử dụng tiền giả mệnh giá 500.000 đồng mua hàng hóa có giá trị nhỏ rồi nhận lại tiền mặt tại nhiều địa điểm ở khu vực chợ.

Thương hiệu Việt sắp ra mắt showroom thời trang quy mô bậc nhất Đông Nam Á

Kinh tế

23:01:07 27/11/2020
Ngày 16/12/2020, showroom thời trang YODY số 100 có quy mô lớn bậc nhất Đông Nam Á sẽ chính thức ra mắt tại thành phố Bắc Giang.

Tổ chức đánh bạc, giang hồ khét tiếng Hùng 'Sida' lãnh thêm 6 năm tù

Pháp đình

22:56:01 27/11/2020
Hùng Sida tiếp tục lãnh 6 năm tù sau mức án 4,5 năm tù bị tuyên vào cuối tháng 5/2020 về hành vi vận chuyển gỗ lậu.

Taeyeon một mình đánh chiếm hai tạp chí với hình ảnh quyến rũ chết người

Phong cách sao

22:43:02 27/11/2020
Cùng xem Taeyeon đã khiến fan gào thét thế nào bằng những shoot hình mới nhất của mình nhé!